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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠原(yuan)蛋白是人體蛋白質的(de)(de)(de)重要(yao)組成(cheng)部分(fen)，主要(yao)起到支撐和(he)保護機體的(de)(de)(de)作用(yong)，可增加骨(gu)骼的(de)(de)(de)韌性，增強皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)張力，改善(shan)皮(pi)(pi)膚(fu)粗糙，松弛等問題。膠原(yuan)蛋白粉劑是從動物(wu)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)，骨(gu)骼，牙齒中提取的(de)(de)(de)一種(zhong)物(wu)質。可以鎖(suo)住皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)水分(fen)，增強皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)張力，延緩衰老(lao)，促進(jin)骨(gu)膠原(yuan)的(de)(de)(de)合成(cheng)，增加骨(gu)骼和(he)牙齒的(de)(de)(de)力量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服用(yong)膠(jiao)原(yuan)蛋白粉的時間(jian)晚上最好(hao)在(zai)九(jiu)點半左右，這(zhe)樣(yang)在(zai)剛剛被身體吸(xi)收了就進入(ru)睡眠狀態；早晨(chen)剛剛起床的時候(hou)喝膠(jiao)原(yuan)蛋白粉效(xiao)果也不錯，這(zhe)時候(hou)胃腸(chang)里面基本是空的，能(neng)得到很好(hao)的吸(xi)收效(xiao)果。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)粉對溫度非(fei)常敏(min)感(gan)，只要溫度超過自身的(de)(de)耐溫性(xing)，則(ze)膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)活性(xing)將(jiang)直線的(de)(de)往(wang)下(xia)掉，因(yin)(yin)此泡膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)粉要用50度以(yi)下(xia)的(de)(de)溫開水泡，或(huo)者伴在含有VC的(de)(de)果汁或(huo)橙汁中，因(yin)(yin)為VC有助于(yu)膠(jiao)原蛋(dan)自被人體的(de)(de)吸(xi)收(shou)。

五、長期喝膠原蛋白危害

長(chang)(chang)(chang)期喝膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)可能會引起身體(ti)肥(fei)胖(pang)，孕婦不建議喝膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)，青少年長(chang)(chang)(chang)期喝膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)還容易出現(xian)早熟。如果長(chang)(chang)(chang)期喝膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)，是能夠引起身體(ti)肥(fei)胖(pang)的。一(yi)些(xie)膠原(yuan)蛋白(bai)(bai)中含(han)有一(yi)定量的香精和蔗糖，甚(shen)至還會有一(yi)些(xie)天然激素的成分(fen)，這些(xie)成分(fen)在(zai)人體(ti)內堆(dui)積，就(jiu)很容易出現(xian)身體(ti)肥(fei)胖(pang)。