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葉酸有哪些功效作用

葉酸是一種(zhong)對(dui)人體有用(yong)的(de)(de)水(shui)溶性維生(sheng)素，葉酸的(de)(de)作用(yong)與功效(xiao)主要有：參與遺傳物(wu)質(zhi)和(he)蛋白質(zhi)的(de)(de)代謝；影響動(dong)物(wu)繁(fan)殖(zhi)性能(neng)；影響動(dong)物(wu)胰腺的(de)(de)分泌；促進動(dong)物(wu)的(de)(de)生(sheng)長；提(ti)高機體免(mian)疫力(li)。人體攝入葉酸能(neng)起(qi)到預防(fang)貧(pin)血(xue)、提(ti)高記憶力(li)、預防(fang)高血(xue)壓和(he)動(dong)脈硬化(hua)等(deng)作用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一天內服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸的(de)時(shi)間(jian)沒(mei)(mei)有(you)特殊要求，可以在早(zao)飯(fan)(fan)后或者(zhe)晚飯(fan)(fan)后半小時(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)，在早(zao)飯(fan)(fan)后半小時(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)更有(you)利(li)(li)于(yu)葉(xie)(xie)酸的(de)吸收和利(li)(li)用(yong)(yong)。不過要注意葉(xie)(xie)酸在體內存在時(shi)間(jian)很短，如果中(zhong)間(jian)沒(mei)(mei)吃(chi)的(de)話，不要補服(fu)(fu)，因為對(dui)前(qian)一天沒(mei)(mei)有(you)什么(me)效果，且服(fu)(fu)用(yong)(yong)過多(duo)會(hui)有(you)副作用(yong)(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一(yi)定要有(you)安全保障，避免購買三(san)無產品(pin)，影響寶寶和孕(yun)婦的健(jian)康。

葉酸有5大副作用

葉(xie)酸通(tong)常(chang)是沒有什么副作用(yong)(yong)的(de)，但服(fu)(fu)用(yong)(yong)過(guo)量(liang)也會(hui)(hui)引起五大(da)副作用(yong)(yong)：服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸片可以掩(yan)蓋維生素(su)B12缺(que)乏的(de)早期(qi)表(biao)現(xian)，而導(dao)致神經系統受損害(hai)；還會(hui)(hui)影響(xiang)鋅(xin)的(de)吸收，導(dao)致胎(tai)兒發(fa)育(yu)遲緩(huan)；誘(you)發(fa)病人驚厥發(fa)作；個別(bie)病人長(chang)期(qi)大(da)量(liang)服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸可出現(xian)厭食(shi)，惡心，腹脹(zhang)等胃(wei)腸道癥(zheng)狀；大(da)量(liang)服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸會(hui)(hui)出現(xian)黃色(se)尿。