一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲料基本成分為碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)(suan)水（水，二氧化碳(tan)(tan)(tan)）、白沙(sha)糖(tang)、焦糖(tang)色、磷酸(suan)(suan)、咖啡因、食用香(xiang)料。有營養家認為，長期(qi)飲用碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲料對人(ren)(ren)體健康可能會有不良影響，會對人(ren)(ren)體骨(gu)(gu)質結構造成破(po)壞(huai)，會出現骨(gu)(gu)質疏(shu)松等(deng)問題(ti)，特別是(shi)處于成長期(qi)間(jian)的小孩-兒童要(yao)少喝或盡量不喝。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料種(zhong)類分為果(guo)汁型(xing)(xing)(xing)、果(guo)味型(xing)(xing)(xing)、可(ke)樂型(xing)(xing)(xing)、低熱量型(xing)(xing)(xing)、其(qi)他型(xing)(xing)(xing)等，常(chang)見(jian)的如：可(ke)樂、雪碧、芬達(da)、七(qi)喜、美年(nian)達(da)等。其(qi)中果(guo)汁型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料指含有(you)2.5%及(ji)以(yi)上(shang)的天然果(guo)汁；果(guo)味型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料指以(yi)香(xiang)料為主要賦(fu)香(xiang)劑，果(guo)汁含量低于2.5%；可(ke)樂型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料指含有(you)可(ke)樂果(guo)、白(bai)檸檬(meng)、月(yue)桂、焦糖色(se)素(su)；其(qi)它型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料：乳蛋白(bai)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)(yin)料、冰淇淋汽水等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝(he)碳酸飲(yin)料(liao)(liao)的(de)好處：適量的(de)喝(he)碳酸飲(yin)料(liao)(liao)可以預(yu)防(fang)癡呆癥(zheng)；喝(he)碳酸飲(yin)料(liao)(liao)能(neng)夠起到殺菌、抑菌的(de)作用，還能(neng)夠通過蒸(zheng)發帶(dai)走體內多余的(de)熱量，進而起到降(jiang)溫的(de)作用。
喝碳酸飲(yin)料的(de)(de)壞處(chu)：碳酸飲(yin)料中(zhong)所含(han)的(de)(de)磷酸會(hui)降低人(ren)體內鈣的(de)(de)吸收(shou)(shou)，因(yin)此會(hui)影響骨骼生長及身高的(de)(de)正常(chang)發育。飲(yin)料中(zhong)所含(han)的(de)(de)磷酸還(huan)(huan)會(hui)阻礙人(ren)體對鐵質(zhi)的(de)(de)吸收(shou)(shou)，會(hui)引起缺鐵性貧(pin)血。碳酸飲(yin)料中(zhong)的(de)(de)糖分還(huan)(huan)會(hui)腐蝕牙(ya)齒、導致肥胖(pang)。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝(he)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料殺精是(shi)謠言，但過多的(de)飲(yin)用(yong)對身體有(you)害的(de)， 碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料主要成分包(bao)括：碳(tan)酸(suan)(suan)水、檸檬酸(suan)(suan)等(deng)酸(suan)(suan)性物質(zhi)、白糖、香料，有(you)些含(han)有(you)咖啡因，人工色素(su)等(deng)。除糖類(lei)能(neng)給人體補(bu)充(chong)能(neng)量外，充(chong)氣(qi)的(de)“碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料”中幾乎不(bu)含(han)營養素(su)。
可口可樂
百事可樂
康師傅
農夫山泉
娃哈哈
統一
椰樹
紅牛維生素功能飲料
六個核桃
元気森林
