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吃桂圓有什么好處

1、益氣補血(xue)(xue)，增(zeng)強記憶。龍眼肉中含(han)有豐富(fu)的葡萄糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)及蛋白(bai)質等，含(han)鐵量也(ye)較高，可(ke)在(zai)提(ti)高熱能、補充營(ying)養的同時，又能促進血(xue)(xue)紅蛋白(bai)再生以(yi)補血(xue)(xue)。

2、安神定志。龍眼(yan)肉含(han)有大量的(de)(de)鐵、鉀等元素，能促進血(xue)紅(hong)蛋白(bai)的(de)(de)再生以治療因貧血(xue)造成(cheng)的(de)(de)心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含(han)尼克酸(suan)高達(da)2.5毫克(100克)，可用于治療尼克酸(suan)缺乏造成(cheng)的(de)(de)皮(pi)炎、腹瀉(xie)、癡(chi)呆(dai)，甚至精神失常等。

3、抗菌，抑制癌細胞。實(shi)驗表明(ming)，龍眼肉對某一(yi)類腫(zhong)瘤的抑制率(lv)達(da)90%以(yi)上，對癌細胞有(you)一(yi)定的抑制作用。

4、降脂(zhi)護心，延緩衰老(lao)(lao)。龍眼肉可降血脂(zhi)，增加冠狀動脈血流(liu)量。對與衰老(lao)(lao)過(guo)程(cheng)有(you)密切關系的(de)黃素蛋(dan)白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有(you)較強的(de)抑制(zhi)作(zuo)用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓(yuan)又(you)叫龍眼(yan)(yan)(yan)，其(qi)實兩者就(jiu)(jiu)是(shi)同一種東西，沒(mei)有(you)什(shen)么差別的(de)。叫桂圓(yuan)是(shi)因為(wei)建時(shi)代由(you)于龍眼(yan)(yan)(yan)是(shi)犯忌(ji)，所以為(wei)了避諱(hui)就(jiu)(jiu)不叫龍眼(yan)(yan)(yan)。又(you)因為(wei)龍眼(yan)(yan)(yan)是(shi)廣西（桂）產的(de)比(bi)較多，又(you)圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所以大家(jia)就(jiu)(jiu)叫桂圓(yuan)了。沒(mei)有(you)實質(zhi)上的(de)區別，實際上是(shi)同一個(ge)水果。

2、一般把龍眼曬成干，食用或(huo)藥用叫桂圓；新(xin)鮮(xian)的(de)果實，剝殼折枝后食用叫龍眼。

3、如果(guo)(guo)龍眼帶(dai)殼帶(dai)核(he)曬干后(hou)，叫龍眼干；如果(guo)(guo)去(qu)殼去(qu)核(he)，只留果(guo)(guo)肉，曬干后(hou)就叫桂(gui)圓(yuan)。

桂圓上火嗎

桂圓性溫，食(shi)之過多則(ze)(ze)生熱(re)(re)上火，因此(ci)身(shen)體熱(re)(re)盛(sheng)者、陰虛火旺者切勿多吃。食(shi)用桂圓過量，則(ze)(ze)會導致“龍(long)眼病”發(fa)作，其病癥主要為：腹瀉、流鼻(bi)血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fa)炎、便(bian)秘等。建議每(mei)天吃5到6日為佳(jia)。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起(qi)便秘，口干等發熱癥狀(zhuang)。正常女性吃(chi)過多龍眼的(de)話會“攻火上(shang)身”，造(zao)成臉上(shang)長包，嚴(yan)重的(de)還會影響到月經。