芒果视频

壯陽補腎的食物

1、蛋奶類：羊(yang)奶、禽蛋、乳制品、麻雀(que)蛋、鵪(an)鶉蛋等。

2、海(hai)產品(pin)：海(hai)馬、海(hai)參、鮑(bao)魚、淡菜(貽(yi)貝(bei))、牡蠣、生蠔、甲(jia)魚、海(hai)藻、蝦、干貝(bei)、泥鰍等。

3、水(shui)果：荔枝、栗子(zi)、桑椹、胡桃、獼猴(hou)桃、葡萄、黑加侖等。

4、堅果：核桃、花(hua)生、榛(zhen)子(zi)(zi)(zi)、杏(xing)仁(ren)、腰果、白果、松子(zi)(zi)(zi)、葵花(hua)子(zi)(zi)(zi)、柏子(zi)(zi)(zi)仁(ren)、蓮子(zi)(zi)(zi)等。

5、天然(ran)滋養(yang)食品：蜂蜜、蠶蛹(yong)、蜂王漿(jiang)、鹿角膠等(deng)。

6、動物(wu)內臟(zang)：豬(zhu)腎、豬(zhu)肝、豬(zhu)肚、豬(zhu)髓(sui)、牛(niu)骨髓(sui)、牛(niu)尾、羊腎等。

7、豆(dou)(dou)類：黑(hei)芝麻(ma)、栗米、黑(hei)豆(dou)(dou)、豇豆(dou)(dou)、紅棗(zao)、枸(gou)杞(qi)子等。

8、肉(rou)類(lei)：鵪鶉、鴿肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、鹿(lu)肉(rou)、狗肉(rou)、龜肉(rou)、羊肉(rou)、牛肉(rou)等。

9、蔬菜類(lei)：韭菜、西(xi)紅柿、大蔥、蒜、薺菜等。

壯陽補腎的藥物

1、壯陽補腎中成藥

壯陽(yang)：龜鹿(lu)補腎片、引(yin)陽(yang)索(suo)膠囊、復方玄駒膠囊

補(bu)腎(shen)：龜鹿補(bu)腎(shen)丸、金(jin)鎖(suo)固精丸、三腎(shen)丸、金(jin)匱腎(shen)氣丸、參茸強腎(shen)片、參鹿扶正膠囊、七鞭(bian)回(hui)春樂膠囊。

2、壯陽補腎中藥材

附子、干(gan)姜(jiang)、枸杞(qi)子、肉(rou)蓯蓉、淫羊藿、狗脊、補骨(gu)脂、鹿茸、黃(huang)芪、肉(rou)桂、杜仲、海參(can)、菟絲子。

3、壯陽補腎藥酒

參枸杞(qi)酒(jiu)：人參200克(ke)(ke)(ke)、枸杞(qi)子(zi)3500克(ke)(ke)(ke)、熟地1000克(ke)(ke)(ke) 冰糖4000克(ke)(ke)(ke)，黃酒(jiu)適(shi)量。

鹿茸(rong)山藥(yao)酒：鹿茸(rong)15克(ke)、山藥(yao)60克(ke)、白酒1000克(ke)。

其他藥酒(jiu)(jiu)(jiu)配方：沙棘酒(jiu)(jiu)(jiu)、助(zhu)陽(yang)補(bu)陽(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)、四補(bu)酒(jiu)(jiu)(jiu)、壯腰(yao)補(bu)腎酒(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)氣(qi)補(bu)血(xue)酒(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)氣(qi)養身(shen)長壽酒(jiu)(jiu)(jiu)、紅參(can)海(hai)馬(ma)壯陽(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)、壯骨(gu)補(bu)血(xue)酒(jiu)(jiu)(jiu)、鹿茸(rong)參(can)酒(jiu)(jiu)(jiu)、參(can)茸(rong)補(bu)陽(yang)藥酒(jiu)(jiu)(jiu)。

壯陽補腎藥物去哪兒買？十大壯陽補腎品牌供大家參考！

壯陽補腎的方法

1、冷熱水沐浴

用冷熱水沐(mu)浴時，待3分鐘左(zuo)右，私處部位收縮之后再入浴盆(pen)。如此反復(fu)3-5次后即可結束。

優缺點：用時太漫(man)長，是日積月累的(de)過程，而且操作起來也(ye)比較麻煩。優點是對身體無害(hai)，還能強身健體，提高免(mian)疫力(li)，也(ye)可以(yi)長期(qi)保持清潔(jie)，防止疾病。

2、服用偉哥藥物

偉哥(ge)，適用(yong)于陰莖勃(bo)(bo)起(qi)功能(neng)障礙（ED）。需要注意的(de)是(shi)，服(fu)用(yong)偉哥(ge)不能(neng)引(yin)起(qi)性欲，其作用(yong)只是(shi)在出現性沖(chong)動(dong)時，幫助ED患者(zhe)恢(hui)復正常的(de)勃(bo)(bo)起(qi)功能(neng)。

優缺點：見效快(kuai)但長期(qi)服用會產(chan)生(sheng)藥物依賴，使(shi)體內GMP的分泌下降，也可(ke)以產(chan)生(sheng)心理依賴，造(zao)成永久性陽痿，這是非常可(ke)怕的。

3、特定部位按摩

雙手搓(cuo)腰：將兩手對(dui)搓(cuo)發熱，緊按腰眼處，稍停片刻(ke)，然后(hou)用力(li)向(xiang)下搓(cuo)到尾(wei)閭(lv)部(bu)位(長強(qiang)穴)。每次做(zuo)50-100遍，每天早晚各做(zuo)一次。生殖(zhi)部(bu)位按摩：用手指按摩可一日一次，每次2-3分鐘(zhong)即可。但(dan)要注意掌握力(li)度，如果力(li)度過重，刺激過強(qiang)，反(fan)而會使睪丸功能(neng)低下。

優缺點(dian)：不耽(dan)誤時間，可以在晚上進行，但(dan)比較(jiao)難掌握手法和力度。

4、生活習慣良好

現在生活中(zhong)男性有很多不良習慣，吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等都有可(ke)能導致不舉的發生，男性應(ying)該盡量戒(jie)除掉這(zhe)些惡習！

5、多運動多鍛煉

體育(yu)鍛煉不僅(jin)對人的(de)心臟(zang)有(you)益(yi)，而且也有(you)益(yi)于人的(de)性功能。如，仰臥起坐、太極拳、散步慢(man)跑、多(duo)踮(dian)踮(dian)腳尖(jian)等(deng)體育(yu)運動(dong)，美(mei)國研究人員發現，常規、適度的(de)鍛煉能預防(fang)男人不行。