芒果视频

運動護具有哪些種類

運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具主要(yao)分(fen)為頭(tou)(tou)(tou)盔類運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具和人體四(si)肢類運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具兩種，頭(tou)(tou)(tou)盔類護(hu)(hu)(hu)(hu)具主要(yao)有輪滑頭(tou)(tou)(tou)盔、騎行(xing)頭(tou)(tou)(tou)盔、賽車頭(tou)(tou)(tou)盔等(deng)，人體四(si)肢類護(hu)(hu)(hu)(hu)具包括護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)(hu)(hu)肘護(hu)(hu)(hu)(hu)臂等(deng)。此外常見的運(yun)動護(hu)(hu)(hu)(hu)具還有護(hu)(hu)(hu)(hu)額頭(tou)(tou)(tou)套、護(hu)(hu)(hu)(hu)肩(jian)、護(hu)(hu)(hu)(hu)胸護(hu)(hu)(hu)(hu)背等(deng)。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要(yao)防護能力(li)強(qiang)，能提(ti)供較(jiao)好的(de)保護作用。

運動護具防護等級

1、初(chu)級防(fang)護護具

初(chu)級防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具也就是(shi)比較常見的(de)運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具，這種初(chu)級護(hu)(hu)具，常用于一些比較輕(qing)(qing)巧和(he)輕(qing)(qing)便的(de)運(yun)動(dong)，比如常見的(de)萊卡護(hu)(hu)膝(xi)，萊卡護(hu)(hu)臂，髕骨(gu)帶護(hu)(hu)膝(xi)，網球護(hu)(hu)肘(zhou)等(deng)等(deng)，運(yun)動(dong)護(hu)(hu)具都(dou)是(shi)屬于初(chu)級防護(hu)(hu)護(hu)(hu)具中的(de)一種。

2、通常型護具

通常型護(hu)(hu)具(ju)(ju)一(yi)般都(dou)是(shi)具(ju)(ju)備(bei)支撐，保護(hu)(hu)，固定，加壓(ya)等作用(yong)，對(dui)于一(yi)些高(gao)強(qiang)度和(he)劇烈的運動時能夠起到很不錯(cuo)的保護(hu)(hu)作用(yong)，比如常見(jian)的彈簧護(hu)(hu)膝(xi)，海綿護(hu)(hu)膝(xi)，海綿護(hu)(hu)肘，綁帶護(hu)(hu)腕和(he)綁帶護(hu)(hu)膝(xi)等。

3、高級防護護具(ju)

高級防護(hu)護(hu)具(ju)(ju)也(ye)叫做理療型護(hu)具(ju)(ju)，這種(zhong)護(hu)具(ju)(ju)是(shi)(shi)對(dui)于膝關節(jie)也(ye)是(shi)(shi)損(sun)傷(shang)的朋友進(jin)行佩(pei)戴(dai)的，通過很強的固定性將不同的部位包裹在其中，能夠對(dui)于關節(jie)受傷(shang)或者(zhe)有所損(sun)傷(shang)的朋友起到(dao)避(bi)免二次傷(shang)害的作(zuo)用，但(dan)是(shi)(shi)對(dui)于運動來說并沒有什(shen)么用，僅僅是(shi)(shi)避(bi)免二次傷(shang)害和加快受傷(shang)的部位進(jin)行恢復。

運動護具的適用人群

頭盔類運(yun)動護具(ju)適合速度輪滑(hua)運(yun)動、滑(hua)雪運(yun)動、賽車運(yun)動、騎(qi)行以(yi)及其它(ta)容易傷到頭部的極限運(yun)動的參與(yu)者；四肢(zhi)類運(yun)動護具(ju)主要(yao)適合參與(yu)籃球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)、網(wang)球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等(deng)球(qiu)(qiu)類運(yun)動以(yi)及跑(pao)步、健(jian)身、舉動、武術等(deng)常規運(yun)動人群(qun)。

運動護具怎么戴

如果要(yao)打籃(lan)球(qiu)，戴(dai)上(shang)護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)踝(huai)這(zhe)幾(ji)樣就可以(yi)(yi)了。踢足(zu)球(qiu)除了護(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)踝(huai)以(yi)(yi)外(wai)，最好戴(dai)上(shang)護(hu)(hu)腿(tui)板(ban)。喜(xi)歡(huan)打網球(qiu)、羽毛球(qiu)、乒乓球(qiu)的(de)(de)朋友在戴(dai)上(shang)護(hu)(hu)肘(zhou)、護(hu)(hu)腕。 跑步可以(yi)(yi)穿(chuan)運動(dong)壓縮內衣、佩戴(dai)髕腱加壓術帶、護(hu)(hu)腿(tui)套、護(hu)(hu)膝(xi)。喜(xi)歡(huan)極限運動(dong)的(de)(de)朋友一定要(yao)戴(dai)上(shang)專業的(de)(de)護(hu)(hu)具。