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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)(yi)般正常使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)下(xia)，對身體是沒有什么危害(hai)的(de)(de)(de)(de)，因(yin)為它主(zhu)要是通過(guo)震(zhen)動(dong)來對身體進行按(an)摩，不(bu)會(hui)(hui)有什么影響(xiang)；不(bu)過(guo)要注(zhu)意的(de)(de)(de)(de)是，如(ru)果長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)或使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)方(fang)法不(bu)當，會(hui)(hui)給身體帶來一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)危害(hai)，主(zhu)要是：1、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機(ji)(ji)減肥會(hui)(hui)抖動(dong)肌肉，使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)(shi)間長(chang)(chang)(chang)了容易(yi)(yi)造成骨骼肌肉的(de)(de)(de)(de)損(sun)傷(shang)。2、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機(ji)(ji)長(chang)(chang)(chang)期(qi)使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話，對脊椎有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)沖(chong)擊損(sun)傷(shang)，容易(yi)(yi)使(shi)(shi)(shi)(shi)得腰椎、頸椎關節松動(dong)、移(yi)位。3、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機(ji)(ji)長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)話，也會(hui)(hui)使(shi)(shi)(shi)(shi)得內臟也一(yi)(yi)起受到震(zhen)動(dong)，引發內臟傷(shang)害(hai)，如(ru)出現(xian)胃(wei)、腎等(deng)部位的(de)(de)(de)(de)下(xia)垂(chui)，腸道移(yi)位等(deng)現(xian)象。4、長(chang)(chang)(chang)期(qi)使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機(ji)(ji)會(hui)(hui)抑制胃(wei)腸的(de)(de)(de)(de)蠕動(dong)，影響(xiang)腸胃(wei)的(de)(de)(de)(de)消化功能，從(cong)而(er)產生飽(bao)腹、腸胃(wei)脹(zhang)痛(tong)(tong)等(deng)不(bu)適癥狀。5、女性長(chang)(chang)(chang)期(qi)使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)這種(zhong)震(zhen)動(dong)的(de)(de)(de)(de)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機(ji)(ji)，會(hui)(hui)造成經(jing)(jing)期(qi)延(yan)遲(chi)、經(jing)(jing)量大、痛(tong)(tong)經(jing)(jing)等(deng)月經(jing)(jing)不(bu)調(diao)情(qing)(qing)況(kuang)；嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)還可(ke)能導致(zhi)婦科疾病。6、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機(ji)(ji)長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間的(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)可(ke)能會(hui)(hui)引起關節病變、神經(jing)(jing)末梢受損(sun)，從(cong)而(er)導致(zhi)患上振(zhen)動(dong)病，出現(xian)如(ru)頭痛(tong)(tong)、失眠、記憶(yi)力減退(tui)、手麻、手痛(tong)(tong)、振(zhen)動(dong)性白指等(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩脂機(ji)的(de)(de)(de)使用(yong)(yong)方(fang)法是(shi)(shi)：1、將(jiang)甩脂機(ji)取出(chu)，取出(chu)甩脂機(ji)的(de)(de)(de)電(dian)源(yuan)，將(jiang)電(dian)源(yuan)線接(jie)(jie)口與(yu)甩脂機(ji)接(jie)(jie)口插上(shang)，將(jiang)兩個(ge)(ge)電(dian)源(yuan)接(jie)(jie)頭連(lian)接(jie)(jie)。2、然后將(jiang)甩脂機(ji)放(fang)在(zai)(zai)地上(shang)，人(ren)站(zhan)上(shang)去。 3、點擊(ji)(ji)(ji)(ji)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)電(dian)源(yuan)開關圖(tu)標(biao)的(de)(de)(de)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)也就是(shi)(shi)控制(zhi)板(ban)上(shang)第(di)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)鍵，系(xi)統默認的(de)(de)(de)時間(jian)是(shi)(shi)20分鐘，系(xi)統會(hui)自(zi)(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)切換(huan)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)(fu)度的(de)(de)(de)大(da)小，第(di)一(yi)(yi)(yi)次使用(yong)(yong)建議(yi)使用(yong)(yong)自(zi)(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)方(fang)式，不同的(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)(fu)度切換(huan)，身體適(shi)(shi)(shi)應性要強一(yi)(yi)(yi)些。4、在(zai)(zai)自(zi)(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)的(de)(de)(de)下方(fang)有一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)手型的(de)(de)(de)圖(tu)標(biao)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)，點擊(ji)(ji)(ji)(ji)這個(ge)(ge)圖(tu)標(biao)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)系(xi)統由自(zi)(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)運行(xing)切換(huan)為手動(dong)(dong)(dong)運行(xing)，點擊(ji)(ji)(ji)(ji)后顯(xian)示(shi)器會(hui)顯(xian)示(shi)從自(zi)(zi)(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)變為手動(dong)(dong)(dong)。5、點擊(ji)(ji)(ji)(ji)手動(dong)(dong)(dong)后可(ke)以(yi)點擊(ji)(ji)(ji)(ji)“+”“-”來實現(xian)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)(fu)度大(da)小的(de)(de)(de)控制(zhi)，有9個(ge)(ge)檔位(wei)可(ke)供選擇(ze)，按(an)(an)(an)(an)照(zhao)身體的(de)(de)(de)適(shi)(shi)(shi)應程(cheng)(cheng)度進行(xing)調節，建議(yi)第(di)一(yi)(yi)(yi)次使用(yong)(yong)不要開得太(tai)大(da)。6、紅(hong)(hong)外線下方(fang)是(shi)(shi)加熱(re)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)，點擊(ji)(ji)(ji)(ji)加熱(re)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)后會(hui)發熱(re)，更好(hao)的(de)(de)(de)達到(dao)甩脂的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，最好(hao)隔著衣(yi)服(fu)使用(yong)(yong)以(yi)免(mian)對皮(pi)膚造成(cheng)不適(shi)(shi)(shi)。7、點擊(ji)(ji)(ji)(ji)紅(hong)(hong)外線按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)，即系(xi)統在(zai)(zai)運行(xing)過程(cheng)(cheng)中(zhong)會(hui)產(chan)(chan)生紅(hong)(hong)外線，據(ju)產(chan)(chan)品(pin)介紹紅(hong)(hong)外線可(ke)以(yi)松弛(chi)皮(pi)膚加快新陳代謝等(deng)作用(yong)(yong)。 8、最后就是(shi)(shi)定(ding)時按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)了，通過點擊(ji)(ji)(ji)(ji)定(ding)時按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)來設置系(xi)統運行(xing)的(de)(de)(de)時間(jian)。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)用(yong)甩脂機的(de)時(shi)候要注意，每次(ci)(ci)使(shi)用(yong)都要控(kong)制好(hao)使(shi)用(yong)的(de)時(shi)間(jian)(jian)(jian)，一般有手(shou)動模式和自動模式兩種，如果你(ni)需要在同(tong)一時(shi)間(jian)(jian)(jian)按摩不(bu)同(tong)的(de)部位，建議(yi)選手(shou)動模式；一般來說，甩脂機每次(ci)(ci)使(shi)用(yong)的(de)時(shi)間(jian)(jian)(jian)在10-15分(fen)鐘左右是比(bi)較(jiao)合適的(de)，不(bu)宜(yi)超(chao)過20分(fen)鐘，時(shi)間(jian)(jian)(jian)過長不(bu)僅無法(fa)起到良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果，反而可能(neng)對身體造(zao)成危害。