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護膝怎么戴

將護(hu)(hu)膝(xi)(xi)佩戴在褲子的(de)內(nei)部(bu)(bu)(bu)，這樣護(hu)(hu)膝(xi)(xi)能(neng)夠(gou)對(dui)我(wo)們(men)的(de)膝(xi)(xi)關節起到最大的(de)制動效果(guo)，而且在劇(ju)烈的(de)運(yun)動時(shi)(shi)，不容易滑(hua)動或者(zhe)滑(hua)落(luo)。溜冰時(shi)(shi)需要將肘部(bu)(bu)(bu)和膝(xi)(xi)蓋部(bu)(bu)(bu)分都綁上護(hu)(hu)膝(xi)(xi)；如果(guo)是登山(shan)或者(zhe)攀巖(yan)，可以將護(hu)(hu)膝(xi)(xi)綁在衣服里面，減(jian)少摩擦。

護膝的作用

護(hu)(hu)膝的(de)(de)(de)作(zuo)用有三(san)點，一是制動(dong)，二是保溫，三(san)是保健(jian)。膝蓋(gai)部(bu)分(fen)容(rong)易著涼，護(hu)(hu)膝能(neng)提供保溫的(de)(de)(de)作(zuo)用；制動(dong)方面，主(zhu)要是通過將髕骨固定在相(xiang)對(dui)穩定的(de)(de)(de)位置上，以保證其不(bu)輕(qing)易受傷害。部(bu)分(fen)保健(jian)用護(hu)(hu)膝添加了遠紅外線負離子能(neng)量層，能(neng)促進血液循環，舒筋活絡。

護膝自發熱是什么原理

自(zi)發熱護膝(xi)以天然(ran)礦物(wu)質電氣石為核(he)心(xin)，與納米生物(wu)功能材(cai)料形成一體組成本產品(pin)。在溫度、壓力(li)變(bian)化(hua)的(de)情(qing)況(kuang)下，可連續釋放遠紅外、負離子。并給人體帶來了微電流(liu)的(de)熱電刺激效(xiao)應。

運動護膝怎么選擇

選擇運動護膝主要要考慮材料、帶孔透氣排汗性能、粘貼部位以及設計是否合理等因素，并且要根據運動的項目來選擇合適的護膝，選購的護膝品牌要具(ju)有良(liang)好的保(bao)護效果，以舒適(shi)美觀(guan)為宜。

護膝能不能長時間戴

肯定(ding)不(bu)(bu)能長(chang)時(shi)(shi)間(jian)戴。大家可能見過骨折石(shi)膏(gao)(gao)固定(ding)，拆除石(shi)膏(gao)(gao)后發現肢(zhi)體和(he)正常(chang)的一側比(bi)較(jiao)明顯變細(xi)，同樣的道理，長(chang)時(shi)(shi)間(jian)戴護(hu)膝(xi)也會(hui)導致膝(xi)關(guan)節(jie)周圍肌肉的萎縮，也就是廢(fei)用性萎縮，膝(xi)關(guan)節(jie)周圍肌肉力量會(hui)越(yue)來越(yue)差，可能導致膝(xi)關(guan)節(jie)不(bu)(bu)穩。長(chang)時(shi)(shi)間(jian)戴護(hu)膝(xi)也可能影響小腿和(he)足(zu)部血液循環，尤其是使(shi)用較(jiao)緊的護(hu)膝(xi)時(shi)(shi)，因(yin)此(ci)不(bu)(bu)建(jian)議(yi)長(chang)時(shi)(shi)間(jian)戴。如要(yao)戴護(hu)膝(xi)，只有(you)在有(you)癥狀時(shi)(shi)，需(xu)要(yao)久(jiu)站、長(chang)時(shi)(shi)間(jian)行走或者參加(jia)運動(dong)時(shi)(shi)才戴，休息和(he)夜(ye)里睡覺時(shi)(shi)還是要(yao)取下來。