植物蛋白飲料有沒有營養
由于使用(yong)的(de)(de)(de)原料(liao)不(bu)同,各種(zhong)植物蛋白飲料(liao)的(de)(de)(de)營養價值也不(bu)同;從功能(neng)的(de)(de)(de)角度(du)來講,核桃汁飲料(liao)因含有磷脂(zhi)而(er)具有健腦(nao)作(zuo)用(yong),杏仁(ren)飲料(liao)則具有潤肺作(zuo)用(yong),而(er)采用(yong)椰(ye)子為原料(liao)的(de)(de)(de)椰(ye)汁,則因為椰(ye)子全身都是寶,椰(ye)肉含水(shui)量蛋白質、果糖(tang)、葡萄(tao)糖(tang)、蔗糖(tang)、脂(zhi)肪、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)E、維生(sheng)素(su)C、鉀、鈣、鎂等(deng)營養成分,適宜男(nan)女老少的(de)(de)(de)營養補充需求(qiu)。
植物蛋白飲料的害處
植(zhi)(zhi)物蛋(dan)白飲料(liao)相對(dui)碳酸飲料(liao)來(lai)說相對(dui)健康,但也是飲料(liao)。飲料(liao)中(zhong)難(nan)免都有添(tian)加劑,因此建議不(bu)要大量(liang)飲用(yong)。植(zhi)(zhi)物蛋(dan)白飲料(liao)中(zhong)多(duo)會添(tian)加糖(tang)分(fen),多(duo)喝也會導(dao)致(zhi)熱量(liang)超(chao)標(biao),而(er)對(dui)于糖(tang)尿病(bing)來(lai)說,植(zhi)(zhi)物蛋(dan)白飲料(liao)也并不(bu)適(shi)宜。
植物蛋白飲料的分類
豆乳(ru)(ru)飲料(liao)(liao)(liao):是以(yi)大豆為主要原料(liao)(liao)(liao),經(jing)磨(mo)碎(sui)、提漿(jiang)、脫(tuo)腥等(deng)(deng)工(gong)(gong)藝制(zhi)(zhi)成(cheng)的(de)無豆腥味(wei)(wei)的(de)制(zhi)(zhi)品。椰子(zi)(zi)乳(ru)(ru):是以(yi)新鮮成(cheng)熟的(de)椰子(zi)(zi)果肉為原料(liao)(liao)(liao),經(jing)壓榨(zha)制(zhi)(zhi)成(cheng)椰子(zi)(zi)漿(jiang),加(jia)入(ru)適量水(shui)(shui)、糖類等(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)而成(cheng)的(de)乳(ru)(ru)濁狀制(zhi)(zhi)品。杏(xing)(xing)仁(ren)乳(ru)(ru):以(yi)杏(xing)(xing)仁(ren)為原料(liao)(liao)(liao),經(jing)浸(jin)泡、磨(mo)碎(sui)、提漿(jiang)等(deng)(deng)工(gong)(gong)序后(hou),再加(jia)入(ru)適量水(shui)(shui)、糖類等(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)而成(cheng)的(de)乳(ru)(ru)濁狀制(zhi)(zhi)品。核桃(tao)(tao)乳(ru)(ru):以(yi)優(you)質核桃(tao)(tao)仁(ren)、純凈(jing)水(shui)(shui)為主要原料(liao)(liao)(liao),采(cai)用現(xian)代工(gong)(gong)藝、科(ke)學(xue)調(diao)配精制(zhi)(zhi)而成(cheng),口感(gan)細膩、具有特殊的(de)核桃(tao)(tao)濃郁(yu)香(xiang)味(wei)(wei),冷飲、熱飲均(jun)可(ke),熱飲香(xiang)味(wei)(wei)更濃。其它(ta)蛋(dan)白飲料(liao)(liao)(liao):如花生、南瓜子(zi)(zi)、葵(kui)花子(zi)(zi)等(deng)(deng)與水(shui)(shui)按一定(ding)比例經(jing)磨(mo)碎(sui)、提漿(jiang)等(deng)(deng)工(gong)(gong)序后(hou),再加(jia)入(ru)糖類等(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)而成(cheng)的(de)制(zhi)(zhi)品。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品,根據需要選擇合適的功能飲料。此外,為了自身的健康,可以選擇植物蛋白飲料品牌。