滑雪場
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亞布力滑雪場(黑龍江省亞布力體育訓練基地(黑龍江亞布力滑雪場))
萬龍滑雪場(張家口市萬龍運動旅游有限公司)
密苑云頂樂園(密苑(張家口)旅游勝地有限公司)
延慶國家高山滑雪中心(北京北控置業集團有限公司)
北大壺滑雪場(吉林市北大湖滑雪度假區管理有限公司)
松花湖度假區(吉林省松花湖國際度假區開發有限公司)
長白山滑雪場(長白山國際旅游度假區開發有限公司)
西嶺雪山滑雪場(成都西嶺雪山旅游開發有限責任公司)
熱雪奇跡(融創房地產集團有限公司)
鰲山滑雪場(陜西鰲山滑雪度假有限公司)先(xian)學(xue)會摔
往左后或右后方坐下(xia)，絕對不可以往正(zheng)后方坐下(xia)，雙(shuang)手擺放于兩側，不要被臀(tun)(tun)部壓到(dao)了；臀(tun)(tun)部著地(di)后，雪板的鋼邊(bian)也會(hui)刮(gua)到(dao)雪地(di)，造成阻力，進行停止雪板滑動。
學會摔倒如何爬起來
臀部在(zai)上方，雪(xue)(xue)板在(zai)下方，雪(xue)(xue)板靠攏合并(bing)與(yu)斜(xie)坡呈(cheng)90度；用手撐起臀部和身體，蹲在(zai)雪(xue)(xue)板上站(zhan)起來，也可以將雪(xue)(xue)杖置(zhi)于身后(hou)，用雪(xue)(xue)杖撐起。
學會轉彎
右轉(zhuan)(zhuan)彎，加強左(zuo)(zuo)腳(jiao)雪(xue)板(ban)對(dui)雪(xue)面(mian)的(de)(de)壓(ya)力，左(zuo)(zuo)轉(zhuan)(zhuan)彎則反之；轉(zhuan)(zhuan)彎時，除了雪(xue)板(ban)對(dui)雪(xue)面(mian)的(de)(de)加壓(ya)外，加壓(ya)的(de)(de)腳(jiao)掌(zhang)有向內轉(zhuan)(zhuan)向的(de)(de)動作(zuo)，膝(xi)蓋(gai)沒有向內壓(ya)的(de)(de)動作(zuo)，保持彎曲即可。
學會站在山坡上調頭
利用八字剎車(che)技術在(zai)半坡站住(zhu)(zhu)，板尾穩住(zhu)(zhu)，快速移(yi)動板尖(jian)，轉(zhuan)動身體，在(zai)移(yi)動時雪板始終(zhong)呈八字狀，并(bing)用邊(bian)刃卡(ka)住(zhu)(zhu)雪面。
學會在滑行中調頭
初學時(shi)先用八字剎車法(fa)減緩到一(yi)定速度，若(ruo)想向(xiang)左轉彎，就(jiu)把身體重心傾向(xiang)右(you)腳，保(bao)持雪板平行(xing)于雪面，此時(shi)可以(yi)張(zhang)開雙(shuang)臂(bei)感受(shou)重力和方向(xiang)。
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