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現在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠、補血顆粒、補血口服液等保健品。其實，不少天然食材...

很多人都有氣血不足病癥，尤其是女性，而補血最健康最便捷的方法就是食補。紅棗、阿膠、紅豆……這些都是常見的補血食物，除了這些還有哪些食物可以補...

氣血是中醫學中的概念，氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質，血是循行于脈中而富有營養的紅色液態物質，尤其是對于女人來說經常有著氣血不足的問...

不少人對“貧血”這個詞應該有很深的認知，它是一種非常普遍的癥狀，女性因為體質的原因更為常見。平時我們通過食物，吸收里面的營養和微量元素，來促...

鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血，缺鐵可以通過食補，喝湯是不錯的選擇，那么補鐵的...

貧血是一個比較常見的問題，如果是營養性貧血，可以通過補充缺乏的營養物質進行治療。貧血用飲食的方法調理是非常有效的，貧血的人最適合喝一些補血的...

中醫認為，氣血不足或者體質比較虛弱的人需要通過補血的方法來調理，那么，養血補血吃什么好？補氣血藥膳食譜有四物湯、血府逐瘀湯、當歸烏雞湯、益母...

女性由于特殊的生理現象，通常比較容易貧血，尤其是現在減肥的女性越來越多，平時攝入的營養不均衡或者不充分都容易造成貧血。都說女人是水做的，多吃...

食療補血，是營養學提出的一種補血方法，通過日常飲食中營養的合理搭配，并適當補充補血補氣的食物，來達到補血的目的。血氣不足是現在很多人的通病，...

鐵是人體不可缺少的微量元素之一，補充鐵的途徑有很多，水果就是其中一種。含鐵量最高的水果，你肯定想不到吧，那就是酸棗。除了酸棗外，草莓、椰子、...

鐵元素是合成人體血紅蛋白的原料，如果缺鐵的話極可能引起缺鐵性貧血，所以日常要注意攝入含鐵元素的食物。日常補鐵可以吃一些含鐵量高的小零食，那么...

紅色蔬菜一般是指紅色或偏紅色的蔬菜，主要是因為胡蘿卜素或類胡蘿卜素偏多而造成的，這種顏色給人以醒目、興奮的感覺，可以刺激食欲，胡蘿卜、西紅柿...

鐵元素是人體必須的營養物質，缺鐵會導致貧血，貧血的人往往氣色不好，因此需要及時調理，食療就是不錯的選擇，那么補鐵的菜譜有哪些呢？比較常見的有...

鐵元素是身體當中所必須的一種營養元素，人體每天大約需要攝入10~20mg的鐵。日常注意飲食搭配，可以從飲食中補充身體需要的鐵元素，那么吃什么...

缺鐵容易導致一系列貧血性疾病，治療就需要補充鐵元素，同時可以食補補鐵，溫補可以喝各種具有富含鐵元素的食材熬的粥，MaiGoo網小編整理了十大...

美白、潤膚、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好護膚工作外，適量的吃一些美容養顏粥，也會對皮膚有比較好的幫助。那么，適合女性美容養顏...

女性日常身體保健最重要的就是補血，我們平時也了解到補血可以多吃紅棗、瘦肉、豬肝、還有紅糖水等，那么這些大家都知道的補血方法真的是科學的嗎？其...

氣血不足就是醫學中的氣虛和血虛，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，因此要及時補氣血。小編建議從飲食下手補氣血，因為藥補不如...

人到中老年，身體機能都出現各種老化，貧血就是其中之一。中老年人隨著年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低...

豆類是我們經常接觸的食物，豆類吃得很多，豆制品是我們平時最喜歡的食物方法，大家都知道豆子含有豐富的蛋白質，它對我們的身體有一定的好處，那么吃...