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一、碳酸飲料對身體的危害

碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)基本成(cheng)分(fen)為(wei)碳酸(suan)水(shui)（水(shui)，二氧化碳）、白(bai)沙糖、焦糖色、磷酸(suan)、咖(ka)啡因、食用香料(liao)。有(you)營養家認為(wei)，長(chang)期(qi)(qi)飲(yin)(yin)用碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)對人(ren)體健康可(ke)能會(hui)有(you)不(bu)(bu)良影(ying)響(xiang)，會(hui)對人(ren)體骨(gu)(gu)質結(jie)構造成(cheng)破壞(huai)，會(hui)出現骨(gu)(gu)質疏松等問(wen)題，特別是(shi)處于成(cheng)長(chang)期(qi)(qi)間的小孩-兒童要(yao)少(shao)喝或盡量不(bu)(bu)喝。

二、碳酸飲料有哪些種類

一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)種類分為果(guo)汁(zhi)(zhi)型(xing)、果(guo)味型(xing)、可(ke)樂型(xing)、低熱(re)量(liang)(liang)型(xing)、其(qi)他型(xing)等，常見(jian)的如：可(ke)樂、雪碧、芬達(da)、七喜、美年達(da)等。其(qi)中果(guo)汁(zhi)(zhi)型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)指含有2.5%及以上的天然(ran)果(guo)汁(zhi)(zhi)；果(guo)味型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)指以香料(liao)為主要(yao)賦香劑(ji)，果(guo)汁(zhi)(zhi)含量(liang)(liang)低于2.5%；可(ke)樂型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)指含有可(ke)樂果(guo)、白檸檬、月桂、焦(jiao)糖色素；其(qi)它型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)：乳蛋白碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)、冰淇淋汽水等。

三、碳酸飲料的好處與壞處

喝(he)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)的(de)(de)好(hao)處：適量的(de)(de)喝(he)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)可以預防癡呆(dai)癥；喝(he)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)能夠起到殺(sha)菌、抑菌的(de)(de)作用(yong)，還能夠通(tong)過蒸發帶走(zou)體(ti)內多余的(de)(de)熱量，進而起到降溫的(de)(de)作用(yong)。

喝(he)碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)壞處：碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)所(suo)含的(de)(de)磷酸(suan)會(hui)降低人體內鈣的(de)(de)吸收，因此會(hui)影響骨骼生長(chang)及身高的(de)(de)正常(chang)發(fa)育(yu)。飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)所(suo)含的(de)(de)磷酸(suan)還會(hui)阻礙人體對鐵(tie)質的(de)(de)吸收，會(hui)引起(qi)缺鐵(tie)性貧血。碳酸(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)的(de)(de)糖(tang)分還會(hui)腐(fu)蝕牙齒、導(dao)致肥胖。

四、碳酸飲料殺精是真的嗎

喝碳酸(suan)飲料(liao)殺精是謠(yao)言(yan)，但(dan)過多的(de)飲用對(dui)身體有(you)害的(de)， 碳酸(suan)飲料(liao)主要成分包括：碳酸(suan)水、檸檬酸(suan)等(deng)酸(suan)性物(wu)質、白(bai)糖、香料(liao)，有(you)些含(han)有(you)咖啡因，人工色素等(deng)。除糖類能給人體補充能量外，充氣的(de)“碳酸(suan)飲料(liao)”中幾乎不含(han)營(ying)養素。