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花粉有什么功效
花粉作(zuo)用廣泛(fan)，作(zuo)為(wei)一種營養(yang)最全面的食(shi)療(liao)佳品，具有增強人(ren)體綜(zong)合(he)免疫功能、防(fang)衰(shuai)老、美容、防(fang)治腦心(xin)血管(guan)疾病(bing)(bing)、調節神經系統，促(cu)進(jin)睡眠、防(fang)治前列腺疾病(bing)(bing)、調節腸(chang)胃(wei)功能、保(bao)肝(gan)護(hu)肝(gan)、減肥及輔助治療(liao)其(qi)他疾病(bing)(bing)的作(zuo)用。
花粉怎么吃
1、直接食用(yong)。將(jiang)干花粉(fen)直接倒入口中(zhong)，用(yong)不高于40℃的溫開水送服，這是最(zui)方(fang)便最(zui)簡單(dan)的方(fang)法。
2、混(hun)合食用(yong)。將花粉與(yu)蜂蜜（或白砂糖(tang)濃水）按(an)1：1-2比例攪拌(ban)均勻，以減少原花粉的異味，使口感好，再用(yong)溫開水送(song)服。
花粉食用時間
實(shi)踐(jian)表明，最(zui)(zui)好(hao)的食用時(shi)間是每(mei)日(ri)早(zao)飯(fan)前(qian)15～30分鐘空(kong)腹食用，因為空(kong)腹容(rong)易吸(xi)收。治(zhi)療劑量較大，最(zui)(zui)好(hao)分2～3次(ci)食用，第一次(ci)在早(zao)飯(fan)前(qian)，第二、三次(ci)在午(wu)飯(fan)或晚飯(fan)前(qian)15～30分鐘食用，也可在臨(lin)睡前(qian)食用一次(ci)。兒童食用花(hua)粉最(zui)(zui)好(hao)分2～3次(ci)。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類(lei)產品也得循序漸進。有些疑(yi)難病或慢(man)性(xing)病甚至要持續食(shi)用(yong)幾(ji)個(ge)月(yue)或更長的時間。如果作(zuo)為一般(ban)的強身健體(ti)，增強身體(ti)素質，就不(bu)必嚴格按上(shang)述的要求，有條(tiao)件的可以經常(chang)食(shi)用(yong)，只是食(shi)用(yong)量少些而已。
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