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護膝怎么戴

將護(hu)膝(xi)(xi)佩戴在褲(ku)子(zi)的(de)內部，這樣護(hu)膝(xi)(xi)能夠對我們的(de)膝(xi)(xi)關節起(qi)到最大(da)的(de)制動(dong)效果(guo)，而且在劇烈(lie)的(de)運動(dong)時，不(bu)容易(yi)滑動(dong)或者滑落(luo)。溜冰時需要將肘部和膝(xi)(xi)蓋部分都綁上護(hu)膝(xi)(xi)；如(ru)果(guo)是登(deng)山或者攀巖，可以(yi)將護(hu)膝(xi)(xi)綁在衣服里(li)面，減少摩(mo)擦。

護膝的作用

護膝(xi)的(de)(de)作用有三(san)點，一(yi)是(shi)制(zhi)動，二是(shi)保(bao)溫，三(san)是(shi)保(bao)健(jian)。膝(xi)蓋部(bu)分容易著涼(liang)，護膝(xi)能提供保(bao)溫的(de)(de)作用；制(zhi)動方面，主要是(shi)通過(guo)將(jiang)髕(bin)骨(gu)固定在相對穩定的(de)(de)位置上，以保(bao)證其(qi)不輕易受(shou)傷害。部(bu)分保(bao)健(jian)用護膝(xi)添加了遠紅外(wai)線負離子能量(liang)層(ceng)，能促進血液循環(huan)，舒筋活絡。

護膝自發熱是什么原理

自(zi)發熱護膝以天(tian)然礦物(wu)質電(dian)氣石為(wei)核心，與(yu)納米生物(wu)功能材料形(xing)成一體組成本產品。在溫度、壓(ya)力(li)變化(hua)的情(qing)況下，可連續釋放遠紅(hong)外、負離(li)子。并給人體帶來(lai)了微電(dian)流的熱電(dian)刺激效(xiao)應。

運動護膝怎么選擇

選擇運動護膝主要要考慮材料、帶孔透氣排汗性能、粘貼部位以及設計是否合理等因素，并且要根據運動的項目來選擇合適的護膝，選購的護膝品牌要具有良好的保護效果，以(yi)舒適美觀為宜。

護膝能不能長時間戴

肯定不能(neng)(neng)長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)戴(dai)。大家可(ke)能(neng)(neng)見過骨折石膏固定，拆除石膏后發現肢體和正常的(de)(de)一(yi)側(ce)比較(jiao)明(ming)顯(xian)變細，同樣(yang)的(de)(de)道理，長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)戴(dai)護(hu)膝(xi)也(ye)(ye)會導(dao)致膝(xi)關(guan)節周(zhou)圍肌肉(rou)的(de)(de)萎縮，也(ye)(ye)就(jiu)是廢用性萎縮，膝(xi)關(guan)節周(zhou)圍肌肉(rou)力量(liang)會越來越差，可(ke)能(neng)(neng)導(dao)致膝(xi)關(guan)節不穩。長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)戴(dai)護(hu)膝(xi)也(ye)(ye)可(ke)能(neng)(neng)影響小(xiao)腿和足部血液循環，尤其是使用較(jiao)緊的(de)(de)護(hu)膝(xi)時(shi)(shi)(shi)，因此不建議長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)戴(dai)。如要(yao)戴(dai)護(hu)膝(xi)，只有在有癥(zheng)狀(zhuang)時(shi)(shi)(shi)，需要(yao)久站、長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)行走或者(zhe)參加運動(dong)時(shi)(shi)(shi)才戴(dai)，休息(xi)和夜里睡覺時(shi)(shi)(shi)還是要(yao)取下來。