芒果视频

艾灸對身體的好處

艾灸(jiu)(jiu)是中(zhong)醫針灸(jiu)(jiu)療法(fa)中(zhong)的(de)(de)灸(jiu)(jiu)法(fa)。用艾葉制成的(de)(de)艾炷、艾條為主，熏烤(kao)人體的(de)(de)穴(xue)位以(yi)達(da)到保健(jian)治病的(de)(de)一種自(zi)然療法(fa)。運用艾灸(jiu)(jiu)療法(fa)的(de)(de)補瀉作(zuo)用，可以(yi)達(da)到調(diao)和陰(yin)陽(yang)之(zhi)功效(xiao)。艾葉性(xing)溫(wen)加之(zhi)點燃熏灸(jiu)(jiu)，使熱(re)力深達(da)肌層(ceng)，溫(wen)氣(qi)行血(xue)。艾灸(jiu)(jiu)具有溫(wen)通(tong)經絡(luo)，散(san)寒除濕、調(diao)理(li)氣(qi)血(xue)、宣(xuan)痹止痛(tong)之(zhi)功效(xiao)。艾灸(jiu)(jiu)為溫(wen)熱(re)刺(ci)激，可使氣(qi)血(xue)協調(diao)、營衛和暢、血(xue)脈和利(li)而行氣(qi)活血(xue)，消瘀(yu)散(san)結。溫(wen)陽(yang)補虛，補中(zhong)益氣(qi)。回陽(yang)救(jiu)逆。防病保健(jian)，強身(shen)益壽。

艾灸不適宜人群

熱性體(ti)質（口(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)、膿包、怕(pa)熱不怕(pa)冷、便秘等）人群、高熱病人，大(da)(da)饑(ji)大(da)(da)飽，過(guo)度疲勞，身體(ti)紅(hong)腫的人不適宜用艾(ai)灸。女性例假(jia)期間不可(ke)艾(ai)灸。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾香味是(shi)淡(dan)淡(dan)的，因為比(bi)例(li)越(yue)好的艾條加工越(yue)復雜一些，艾香味比(bi)較(jiao)淡(dan)，比(bi)例(li)低的艾條艾香味比(bi)較(jiao)大，聞(wen)起來有一種麻麻涼(liang)涼(liang)的感覺，并(bing)不是(shi)艾條越(yue)好艾香味越(yue)大。

艾灸多久做一次

艾灸(jiu)治(zhi)(zhi)療有溫補(bu)身(shen)體(ti)陽氣、溫經通絡(luo)的(de)(de)(de)作用，但是(shi)要(yao)達(da)(da)到(dao)(dao)這種(zhong)治(zhi)(zhi)療效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)還(huan)是(shi)比(bi)較(jiao)慢(man)(man)的(de)(de)(de)。一(yi)(yi)般情況下至少需要(yao)一(yi)(yi)個月才(cai)行，做(zuo)幾(ji)天(tian)(tian)是(shi)沒有效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)。所(suo)以(yi)如果(guo)(guo)決定了(le)要(yao)用艾灸(jiu)這種(zhong)治(zhi)(zhi)療方式來治(zhi)(zhi)療疾病是(shi)需要(yao)天(tian)(tian)天(tian)(tian)做(zuo)治(zhi)(zhi)療的(de)(de)(de)，而做(zuo)滿(man)一(yi)(yi)個月的(de)(de)(de)療程(cheng)以(yi)后可(ke)以(yi)休(xiu)息(xi)(xi)幾(ji)天(tian)(tian)，再接(jie)著做(zuo)第二個療程(cheng)。如果(guo)(guo)做(zuo)幾(ji)天(tian)(tian)又休(xiu)息(xi)(xi)幾(ji)天(tian)(tian)是(shi)達(da)(da)不到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)的(de)(de)(de)，可(ke)以(yi)到(dao)(dao)當地三甲醫院(yuan)的(de)(de)(de)康復(fu)科或者針灸(jiu)科去了(le)解(jie)一(yi)(yi)下，要(yao)到(dao)(dao)專業(ye)的(de)(de)(de)機構去做(zuo)才(cai)有治(zhi)(zhi)療效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)，否則達(da)(da)不到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)(guo)，還(huan)容易導致局部皮膚(fu)的(de)(de)(de)燙傷(shang)。對(dui)于這種(zhong)情況，要(yao)有清醒(xing)的(de)(de)(de)認識才(cai)行。要(yao)注意身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)保暖，少吃(chi)油膩、生冷、難消化(hua)的(de)(de)(de)食物(wu)，會慢(man)(man)慢(man)(man)好起來的(de)(de)(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴露(lu)在(zai)外的部(bu)(bu)位，如臉部(bu)(bu)、頸(jing)部(bu)(bu)、手臂等(deng)，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮(pi)薄、肌少、筋肉結聚(ju)處，妊娠期婦女的腰骶部(bu)(bu)、下腹部(bu)(bu)，男(nan)女的乳頭、陰部(bu)(bu)、睪丸(wan)等不要(yao)施(shi)灸(jiu)。另外，關節部(bu)(bu)位(wei)(wei)不要(yao)直接灸(jiu)。此外，大(da)血管處、心臟部(bu)(bu)位(wei)(wei)不要(yao)灸(jiu)，眼(yan)球等也(ye)不要(yao)灸(jiu)。

3、艾(ai)灸后(hou)半小時(shi)內(nei)不要用冷水洗手或(huo)洗澡，艾(ai)灸后(hou)要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或(huo)冰(bing)水)，以助排(pai)泄器官排(pai)出體內(nei)毒素(su)。

4、要注意體位(wei)(wei)、穴位(wei)(wei)的準確性：要注意體位(wei)(wei)舒適、自然(ran)，同時(shi)要注意穴位(wei)(wei)的準確性，以(yi)保證艾(ai)灸的效(xiao)果。

5、要(yao)循(xun)序漸進，初次使用灸法時要(yao)注意掌握好量(liang)，先少量(liang)、小(xiao)劑(ji)量(liang)，如用小(xiao)艾炷，或(huo)灸的時間(jian)短(duan)一些，壯數(shu)少一些。以后(hou)再加大劑(ji)量(liang)，不要(yao)一開始(shi)就大劑(ji)量(liang)進行。