沙(sha)溢出生在吉(ji)林長春，小(xiao)(xiao)學(xue)就(jiu)(jiu)讀(du)于長春汽車一小(xiao)(xiao)，初中就(jiu)(jiu)讀(du)于吉(ji)林省(sheng)實驗中學(xue)，高中在吉(ji)林藝術學(xue)院學(xue)習作曲。家(jia)就(jiu)(jiu)住在長春電影制片廠對(dui)面，從(cong)家(jia)里的(de)(de)陽臺上就(jiu)(jiu)能看到片廠的(de)(de)布景，從(cong)小(xiao)(xiao)對(dui)電影充滿了好奇。
父(fu)母都是評劇(ju)演員，小時候的(de)沙(sha)溢學(xue)(xue)習薩克(ke)斯，準(zhun)備從事音樂事業，在吉林省藝術學(xue)(xue)院學(xue)(xue)習作曲期間，因為經(jing)常(chang)去(qu)學(xue)(xue)校戲劇(ju)社，愛上(shang)了表演，從而明確要走上(shang)表演這條路(lu)。
1997年，沙溢考取(qu)中國人(ren)民解(jie)放軍藝術學院戲劇系，開始學習表(biao)演。
2001年，畢業后進入空軍政治(zhi)部話劇團。
2000年，沙溢參(can)演了張子恩指導的電(dian)視劇(ju)《上錯(cuo)花(hua)轎嫁(jia)對郎(lang)》，劇(ju)中(zhong)飾演沙平威。
2002年，沙溢參演了(le)(le)尚敬導(dao)演的軍(jun)旅題材(cai)情(qing)景(jing)喜劇《炊事班的故(gu)事》，以活(huo)潑明(ming)快的表演讓(rang)觀眾(zhong)記住了(le)(le)他的角色“帥胡”。并憑借著此片(pian)獲得了(le)(le)獲得第15屆“金(jin)星獎”最佳(jia)男演員獎。2002年(nian)(nian)到2005年(nian)(nian)期間(jian)繼續和姚晨(chen)、喻恩泰、閆(yan)妮(ni)合作，參演由尚敬執(zhi)導(dao)，寧財神(shen)編劇的《都市(shi)男女(nv)》、《健康(kang)快車》等(deng)情(qing)景(jing)喜劇。
2005年，和尚(shang)敬(jing)導演合作，拍攝了(le)寧財神編劇(ju)的古裝喜(xi)劇(ju)《武林外傳(chuan)》，出演男(nan)一號白(bai)展堂。沙溢也(ye)憑借著劇(ju)中帥氣而又(you)幽默(mo)的白(bai)展堂而讓觀眾們(men)熟知，使(shi)“白(bai)展堂”也(ye)成(cheng)為深入人心(xin)的經(jing)典角色(se)。
2008年，沙(sha)溢(yi)出演(yan)由高(gao)希(xi)希(xi)執導的(de)(de)電視劇《甜蜜(mi)蜜(mi)》，在劇中(zhong)他(ta)扮演(yan)內斂穩重的(de)(de)韓陽。這個(ge)對(dui)愛情執著的(de)(de)好男(nan)人贏(ying)得了眾(zhong)(zhong)多觀眾(zhong)(zhong)的(de)(de)支持，對(dui)沙(sha)溢(yi)的(de)(de)這次形象巨(ju)大的(de)(de)反差表演(yan)給予了肯定。
2010年，沙(sha)(sha)溢首次(ci)在《青盲》出演徐行良。由于入戲(xi)太深，沙(sha)(sha)溢坦言自己拍攝完《青盲》后(hou)好長一段時間(jian)變得易(yi)怒。電視劇(ju)播出后(hou)，觀眾對徐行良的痛恨(hen)，也(ye)說明(ming)了觀眾對沙(sha)(sha)溢的反(fan)派形(xing)象(xiang)的塑造能力(li)表示認可。
2010年，電(dian)(dian)影版(ban)《武(wu)(wu)林(lin)外傳》開(kai)拍(pai)，原班演員人馬(ma)聯袂出演，沙溢在(zai)影片(pian)中首次嘗試高(gao)難(nan)度動(dong)作(zuo)戲(xi)。在(zai)電(dian)(dian)影開(kai)拍(pai)前(qian)沙溢開(kai)始積極健身，每(mei)天抽(chou)空上(shang)健身課(ke)為打戲(xi)做足(zu)準備(bei)。電(dian)(dian)影版(ban)的(de)白展堂，少了(le)幾(ji)分(fen)年輕時的(de)瀟灑倜儻詼(hui)諧幽默，多了(le)幾(ji)分(fen)成(cheng)熟男人面對婚姻面對家庭應有的(de)深(shen)沉與(yu)擔(dan)當。影片(pian)上(shang)映之(zhi)后(hou)，票(piao)房7180萬元首周奪冠。《武(wu)(wu)林(lin)外傳》投資不到2000萬，其全國票(piao)房突破2億，該片(pian)成(cheng)為2011年春節檔中國電(dian)(dian)影市場上(shang)最賺(zhuan)錢的(de)電(dian)(dian)影；5月，參演電(dian)(dian)視劇《三國》開(kai)播(bo)，飾演孫策。
2011年，沙溢在(zai)《血(xue)戰長(chang)空》中飾演(yan)空軍青年軍官(guan)劉長(chang)嶺，這一角色(se)依據空戰英雄原(yuan)型(xing)改編而來，不僅有著濃烈的(de)傳(chuan)奇色(se)彩，更以滿腔(qiang)愛國之情(qing)令(ling)人折(zhe)服。
2012年，沙溢(yi)(yi)在(zai)央視(shi)(shi)春(chun)晚的(de)(de)(de)舞(wu)臺上不僅(jin)攜(xie)妻子胡(hu)可跨界獻唱《采茶舞(wu)曲》同時(shi)還表(biao)演了(le)(le)一出(chu)小品《荊柯刺(ci)秦(qin)》。2月(yue)6日，沙溢(yi)(yi)登央視(shi)(shi)元宵晚會(hui)，與李云迪兩(liang)人進行鋼琴與薩克斯合奏(zou)版的(de)(de)(de)《彩(cai)云追月(yue)》。同年8月(yue)，沙溢(yi)(yi)在(zai)陸川導(dao)演歷史懸疑大片《王的(de)(de)(de)盛(sheng)宴(yan)》中飾(shi)演蕭何(he)，因為蕭何(he)的(de)(de)(de)老年妝在(zai)臉上貼了(le)(le)厚(hou)厚(hou)的(de)(de)(de)幾層假皮(pi)，還有大胡(hu)子，所以(yi)(yi)臉部的(de)(de)(de)肌(ji)肉基本上動(dong)不了(le)(le)，只能靠用眼神(shen)替代表(biao)情(qing)傳(chuan)遞內(nei)心戲出(chu)去。影(ying)片上映之后，有影(ying)評人指出(chu)，片中沙溢(yi)(yi)飾(shi)演的(de)(de)(de)蕭何(he)是全片最大的(de)(de)(de)驚喜，沙溢(yi)(yi)在(zai)影(ying)片中演技爆發(fa)。沙溢(yi)(yi)也憑(ping)借這(zhe)一角色獲(huo)得第十四屆中國(guo)電影(ying)表(biao)演藝術(shu)學會(hui)獎，被贊譽為是一個可以(yi)(yi)駕馭(yu)多種角色的(de)(de)(de)好演員。
2013年，沙溢(yi)首次嘗試諜戰劇(ju)《滲透》，沙溢(yi)顛覆性出(chu)演(yan)(yan)一個左右(you)逢源油(you)嘴(zui)滑舌又(you)死(si)皮賴臉的另類特工。該劇(ju)入圍了第(di)20屆上海電(dian)視節(jie)白玉蘭獎、第(di)27屆中國(guo)電(dian)視金(jin)(jin)鷹獎。同年，參演(yan)(yan)許鞍華導演(yan)(yan)的電(dian)影《黃金(jin)(jin)時代》，飾演(yan)(yan)東北(bei)作(zuo)家舒群。
2014年，沙溢加(jia)盟央視(shi)即(ji)興喜(xi)劇節(jie)目《喜(xi)樂街》，其(qi)獨特新穎的(de)節(jie)目形式，備(bei)受(shou)社(she)會各界好評。同(tong)年4月，沙溢主(zhu)演(yan)徐紀周執導(dao)的(de)《秀才遇到兵》，沙溢飾(shi)演(yan)的(de)村(cun)炮大兵馬(ma)三(san)炮。9月，參演(yan)李玉執導(dao)的(de)電(dian)影《萬物生長》飾(shi)演(yan)“不靠譜”的(de)白老師。11月主(zhu)演(yan)電(dian)視(shi)劇《熊爸熊孩子》，飾(shi)演(yan)“兩耳不聞家務事，一心(xin)只做精(jing)英男”的(de)熊雄(xiong)。
2015年，參加中(zhong)央電視(shi)臺春節聯歡晚會表演(yan)(yan)小(xiao)品《喜樂(le)街》。3月(yue)(yue)5日，沙(sha)溢在中(zhong)央電視(shi)臺元宵晚會上演(yan)(yan)唱(chang)《那(nei)些(xie)花兒》。2015年(nian)5月(yue)(yue)，沙(sha)溢參演(yan)(yan)年(nian)代傳奇勵志(zhi)電視(shi)劇(ju)《東方球王》，出演(yan)(yan)男一(yi)號李耀華，演(yan)(yan)繹一(yi)代球王的傳奇一(yi)生。9月(yue)(yue)，拍攝抗戰題材電視(shi)劇(ju)《政委》，飾演(yan)(yan)原東北(bei)抗聯團(tuan)長老邱。10月(yue)(yue)錄制(zhi)央視(shi)真人秀(xiu)節目《了不(bu)起的挑戰》。
2016年，沙(sha)溢(yi)加(jia)盟綜(zong)(zong)藝節(jie)目《一(yi)路上有你》第二季(ji)。2月(yue)(yue)7日參加(jia)中央(yang)電(dian)視(shi)臺春節(jie)聯歡(huan)晚(wan)會，表演開場(chang)歌曲(qu)《春到福來》。3月(yue)(yue)，沙(sha)溢(yi)出(chu)演電(dian)視(shi)劇(ju)《平(ping)凡(fan)歲月(yue)(yue)》，飾演從壯年(nian)到暮年(nian)的(de)(de)男主(zhu)角(jiao)李大(da)寶。7月(yue)(yue)參演電(dian)影《俠(xia)盜聯盟》。9月(yue)(yue)加(jia)盟綜(zong)(zong)藝節(jie)目《喜劇(ju)總動員(yuan)》《爸爸去哪兒》第四季(ji)。10月(yue)(yue)錄(lu)制真人秀節(jie)目《我們的(de)(de)挑(tiao)戰》（了不起(qi)的(de)(de)挑(tiao)戰第二季(ji)）。
2017年，錄(lu)制湖南(nan)衛視(shi)小年夜春晚(wan)。2月(yue)11日，在央視(shi)元(yuan)宵(xiao)晚(wan)會表演(yan)小品《過河》。5月(yue)，參演(yan)民(min)國探案(an)劇《神探柯(ke)晨》。6月(yue)主演(yan)科(ke)幻(huan)都(dou)市(shi)電影《回到昨天》。9月(yue)13日，常(chang)駐主持的明星美食類脫口秀(xiu)節目(mu)《穿(chuan)越吧廚房(fang)2017》在江(jiang)蘇(su)衛視(shi)播(bo)出。10月(yue)加盟(meng)湖南(nan)衛視(shi)軍旅成長勵志節目(mu)《奇兵(bing)神犬》，同(tong)月(yue)并與胡可參演(yan)奇幻(huan)愛情喜劇電影《奇幻(huan)民(min)宿》。
2018年，沙(sha)溢加盟江蘇衛視(shi)(shi)孕期生活(huo)真(zhen)人秀(xiu)《我們仨(sa)》。2月15日，在中央電視(shi)(shi)臺(tai)春節(jie)聯(lian)歡(huan)晚(wan)會表演(yan)(yan)開場歌舞《萬紫千紅中國年(nian)》。3月，參演(yan)(yan)李玉(yu)導演(yan)(yan)的喜劇電影《陽(yang)光(guang)不是劫匪》。10月，加盟汪(wang)俊執導的電視(shi)(shi)劇《小歡(huan)喜》，飾演(yan)(yan)喬衛東。
2019年，沙(sha)溢(yi)參加中央電視臺春節(jie)聯歡晚(wan)會演唱歌曲《點贊新(xin)時代》。2月(yue)19日，沙(sha)溢(yi)在中央電視臺元宵晚(wan)會上(shang)演唱開(kai)場歌曲《喜氣洋(yang)洋(yang)鬧(nao)元宵》和《快樂男子漢(han)》。8月(yue)14日，主演話劇《革命之路》開(kai)始在北京站(zhan)演出。10月(yue)3日，沙(sha)溢(yi)首(shou)次轉(zhuan)型導演的電影處(chu)女作《親密旅行(xing)》上(shang)映。
2020年，在2020年(nian)中央(yang)廣(guang)播(bo)(bo)電(dian)視總臺(tai)春節(jie)聯歡晚(wan)會上(shang)與賈冰(bing)、秦嵐、張若昀、吳磊(lei)表(biao)演小品(pin)《風雪(xue)餃子情》；4月(yue)24日，《奔(ben)(ben)跑吧》第四季正式(shi)官宣嘉賓陣(zhen)容(rong)(rong)，沙溢(yi)將(jiang)作為(wei)新成(cheng)員加(jia)盟“兄弟團”固(gu)定(ding)陣(zhen)容(rong)(rong)；6月(yue)18日，愛奇藝全(quan)新飲(yin)食(shi)觀察節(jie)目《未知的(de)餐(can)桌(zhuo)》正式(shi)上(shang)線(xian)，該節(jie)目由沙溢(yi)、岳云鵬每期(qi)分別帶領一位飛行飯友在晚(wan)飯時段，尋(xun)找愿意(yi)開門并允許他(ta)們共享(xiang)晚(wan)餐(can)、分享(xiang)故事的(de)家庭；9月(yue)19日晚(wan)8點，參(can)(can)與的(de)好奇主題晚(wan)會《百度(du)好奇夜》在百度(du)App、愛奇藝、浙江衛視等八(ba)大平臺(tai)直播(bo)(bo)；9月(yue)28日，參(can)(can)演陳(chen)凱歌(ge)執導微電(dian)影《淑貞》上(shang)線(xian)；10月(yue)1日晚(wan)，參(can)(can)加(jia)2020年(nian)中央(yang)廣(guang)播(bo)(bo)電(dian)視總臺(tai)中秋(qiu)晚(wan)會，與胡可演唱歌(ge)曲(qu)《愛的(de)箴(zhen)言》。11月(yue)23日，《奔(ben)(ben)跑吧·黃河篇》正式(shi)公布嘉賓陣(zhen)容(rong)(rong)，跑男團沙溢(yi)等悉數(shu)到齊。
親密旅行2020-10-03 飾演沈童 導演沙溢 主演沙俊伯
陽光不是劫(jie)匪2019 導(dao)演李玉
刀尖2019 導演高(gao)群書
回到昨(zuo)天2018 飾演(yan)郭大(da)川 主演(yan)姚(yao)星彤
俠盜聯(lian)盟2018-08-11 飾演查理 導演馮德(de)倫 主演劉德(de)華、舒(shu)淇
午夜尋訪錄2017-04-08 飾演小光 導演劉天榮(rong) 主演胡可(ke)
萬物生長2016-04-24 飾演(yan)白老師(shi) 導演(yan)李玉 主演(yan)韓(han)庚、范冰冰、吳(wu)莫愁
黃金時代2015-10-01 飾(shi)演舒群 導演許鞍(an)華(hua) 主演湯唯、馮紹峰(feng)
王的盛宴2013-11-29 飾演(yan)蕭(xiao)何 導(dao)演(yan)陸川(chuan) 主演(yan)劉燁、秦嵐、張震(zhen)
幸福迷(mi)途2013-11-09 飾演宋灝 導演張全欣 主演阿雅(ya)、惠英紅、莫小棋
三個未婚媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)2013-10-26 飾演(yan)新(xin)生兒爸爸 導(dao)演(yan)江平 主演(yan)愛新(xin)覺羅(luo)啟星
無(wu)底洞2012-09-15 飾演(yan)舒(shu)楠 導演(yan)江濤(tao) 主演(yan)葉青、瞿穎
武林外傳2012-01-26 飾演(yan)白展堂 導(dao)演(yan)尚敬 主演(yan)閆妮、姚(yao)晨
越光寶盒2011-03-18 飾(shi)演(yan)琦巖 導演(yan)劉鎮偉
奧運我愛你(ni)2008-00 飾演(yan)帥(shuai)胡(hu) 導演(yan)查文白、高藝鑫
半(ban)個(ge)蘿卜一個(ge)坑2007-00 飾演李書香 導演程東海 主演張(zhang)雷
我的(de)法蘭西歲月2005-08-21 飾演紀(ji)德銘 導演翟俊杰 主演黃海波、鐘(zhong)秋
槍手2004-00 飾演許參謀 導演沈(shen)東 主(zhu)演崔林、凌瀟(xiao)肅
東極之(zhi)戀2003-00 飾演(yan)馮(feng)翰林 導演(yan)劉耀華 主(zhu)演(yan)楊(yang)雨(yu)婷
我心中的朱麗(li)葉(xie)2003-00 飾演(yan)潘越(yue) 導演(yan)李威 主(zhu)演(yan)章(zhang)艷敏(min)
聊齋·席方(fang)平(ping)(ping)2000-00 飾演(yan)席方(fang)平(ping)(ping) 導演(yan)謝鐵驪 主演(yan)席與(yu)立
小歡喜(xi)2020-07-31 飾演喬衛東 導演汪俊 主演黃(huang)磊、海清、陶虹
神探柯晨2020-06-22 飾演肖德盛 導(dao)演黃志(zhi)忠 主演黃志(zhi)忠、李倩
熊(xiong)爸(ba)熊(xiong)孩子2018-1-11 飾演(yan)熊(xiong)雄 導(dao)演(yan)麥(mai)貫(guan)之 主演(yan)胡(hu)可、李佳航
平凡歲月2017-9-10 飾演李大(da)寶(bao) 導演余淳 主演徐梵溪、斯琴高娃(wa)
政委2017-10-19 飾演(yan)邱永年 導演(yan)智磊 主(zhu)演(yan)胡可(ke)、呂(lv)行、李依(yi)伊
東方球(qiu)王2016 飾演李(li)(li)耀華 導演李(li)(li)威 主演王維(wei)維(wei)、吳軍忱、馬元
春江英雄之秀才遇到兵2016-08-05 飾演(yan)馬三炮 導(dao)演(yan)徐(xu)紀周 主演(yan)李晨(chen)、馬蘇、李倩(qian)
我的博士老公2015-12-17 飾演梁鴻(hong)名 導演唐曉白 主演梁靜
結(jie)婚前規則2015-07-11 飾演(yan)歐少杰 導演(yan)楊影(ying) 主演(yan)馬蘇、李乃文
我們的青春19772015-03-01 飾演羅志(zhi)剛 導演江(jiang)海(hai)洋 主(zhu)演王媛可、寧曉志(zhi)、楊子珊
滲透2014-12-03 飾演(yan)許忠義(yi) 導演(yan)虎子 主演(yan)曹炳琨、陳(chen)瑾、于越
孩奴(nu)2014-09-27 飾演(yan)(yan)劉(liu)志高 導演(yan)(yan)謝鳴曉 主演(yan)(yan)胡可
錯伏2014-06-12 飾演(yan)林(lin)楚峰 導(dao)演(yan)虎子 主演(yan)羅海瓊、斕曦、張(zhang)晞臨
牡丹(dan)亭2013-07-07 飾演柳(liu)夢(meng)梅 導演彭景泉 主演孫(sun)菲菲
血(xue)戰長空2013-06-01 飾演(yan)劉長嶺 導(dao)演(yan)高希(xi)希(xi) 主演(yan)邵兵、李(li)依曉
情與緣2012-10-09 飾演楊輝 導演董志(zhi)強 主演奚美娟、宋春麗
十一級(ji)臺階(jie)2012-06-06 飾演岳軍 導演陳健(jian) 主演文清、黑子、金(jin)巧(qiao)巧(qiao)
青盲(mang)2012-03-18 飾(shi)演徐行(xing)良 導演楊文軍 主(zhu)演于和偉、王麗坤
婆(po)(po)婆(po)(po)來了(le)2011-09-08 飾(shi)演(yan)王傳志(zhi) 導演(yan)梁山 主演(yan)朱杰
三國(guo)2011-05-02 飾演孫(sun)策 導演高希(xi)希(xi) 主演劉(liu)競(jing)、黃(huang)維德、范雨林(lin)
闖蕩2011-05-01 飾演(yan)(yan)楊(yang)樹(shu)林 導演(yan)(yan)張漢杰 主演(yan)(yan)胡可(ke)、王大(da)治、鄧家佳
鷹(ying)隼大隊2010-11-06 飾(shi)演(yan)馬赫 導演(yan)彭(peng)昱凱 主演(yan)殷桃、林永健、姬晨(chen)牧(mu)
陽光燦爛周(zhou)三(san)(san)強2010-02-01 飾(shi)演周(zhou)三(san)(san)強 導演張曉(xiao)春 主演劉威、劉奇、宋小寧
派(pai)出(chu)所的(de)故事2010-01-15 飾(shi)演沙(sha)貽(yi) 導演洪劍濤(tao) 主演毛孩、姜超
高地(di)2010-01-02 飾(shi)演(yan)沈東陽 導演(yan)劉家成 主(zhu)演(yan)邢宇菲、侯勇、林永(yong)健
漂亮的事2009-11-25 飾演周子強 導(dao)演高(gao)希(xi)(xi)希(xi)(xi) 主演梅婷、于和偉
我(wo)們生(sheng)活的年代2009-09-02 飾演郭洋港 導演張建棟 主演劉(liu)燁、李光潔、趙(zhao)子琪
甜蜜蜜2008-12-01 飾演韓陽 導演高希希 主演鄧超、孫儷(li)、于濱
炊事班的(de)故事32008-07-27 飾演帥胡 導演尚敬 主演洪劍濤、周(zhou)小(xiao)斌、范(fan)明
男人底線(xian)2008-04-13 飾演(yan)魏海洋 導演(yan)高希希 主演(yan)濮存昕(xin)、孫寧
新上海灘2008-01-25 飾(shi)演(yan)(yan)陳翰林(lin) 導演(yan)(yan)高希希 主演(yan)(yan)黃(huang)曉(xiao)明、孫儷
和你一起飛2007-00 飾演(yan)陶立軍 導演(yan)程生生 主(zhu)演(yan)劉思(si)言、巫剛、梁愛琪
垂直打(da)擊2007-11-26 飾演郝志(zhi)剛 導演高希希 主演王新軍、王超、王磊
海(hai)之門2007-08-21 飾演東北炮 導演雷獻(xian)禾 主演海(hai)清、于震
武林外傳2007-01-02 飾演(yan)白展堂 導(dao)演(yan)尚(shang)敬 主演(yan)閆(yan)妮(ni)、姚晨、喻恩泰
健康快車2005-01-23 飾演崔英豪 導演尚敬 主演閆妮(ni)、周小斌
炊事班的故(gu)事22004-00 飾演(yan)帥胡 導演(yan)尚(shang)敬(jing) 主演(yan)洪劍濤(tao)、周小斌(bin)、范明
乾隆王朝2004-02-23 飾演(yan)(yan)豐紳殷德 導(dao)演(yan)(yan)馬驍(xiao) 主演(yan)(yan)陳銳、左小青
滄(cang)海(hai)游龍2003-00 飾(shi)演(yan)(yan)皇甫(fu)定(ding)一 導演(yan)(yan)譚銘、黃錦添 主演(yan)(yan)張敏、吳孟達(da)
危險進(jin)程2003-06-14 飾(shi)演(yan)戴志(zhi)軍(jun) 導演(yan)楊鳳良(liang) 主演(yan)王思懿、馬(ma)躍
2020 ? ?第26屆(jie)上海電(dian)視節-白玉蘭獎最佳男配角(jiao)獎 ? ? 小歡喜 ? ?（提名）
2014 ? ?第20屆上(shang)海電視節-白玉(yu)蘭獎最具(ju)人氣男演(yan)員獎獎 ? ?滲透 ? ?（提名(ming)）
2014 ? ?第(di)十(shi)屆(jie)中國電視金(jin)鷹節最具人氣男(nan)演員 ? ?滲透 ? ?（提名）
2013 ? ?第十四屆中國電影表演(yan)藝術(shu)學(xue)會(hui)金鳳凰獎(jiang)學(xue)會(hui)獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2012 ? ?第四(si)屆(jie)新農村(cun)電視藝術節最佳男主角 ? ?闖蕩 ? ?（獲獎）
2012 ? ?第十九屆北京大學生電影節最佳電視電影男演員 ? ?無底洞 ? ?（提名）
2011 ? ?第八屆電(dian)影頻(pin)道傳媒大獎最佳男(nan)主角 ? ?無(wu)底洞 ? ?（提名）
2011 ? ?第(di)八屆中國明星慈(ci)善(shan)(shan)榜年度慈(ci)善(shan)(shan)明星 ? ?（獲(huo)獎）
2011 ? ?第一(yi)屆“冰雪(xue)相約(yue)黑龍江影(ying)視明星(xing)匯(hui)”觀眾(zhong)最(zui)喜愛的(de)電視劇男演員 ? ?婆婆來了 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第一(yi)屆“樂視影(ying)(ying)視盛(sheng)典”內地年(nian)度電影(ying)(ying)最受(shou)歡(huan)迎演員 ? ?電影(ying)(ying)武林外傳 ? ?（獲(huo)獎）
2011 ? ?第一屆“東(dong)方影視盛典”最具關注價值男演(yan)員獎 ? ?婆(po)婆(po)來了 ? ?（獲(huo)獎）
2011 ? ?第十八(ba)屆北京大學生電影節(jie)最(zui)受歡迎男演員 ? ?電影版武林外傳(chuan) ? ?（提名）
2010 ? ?第(di)四(si)屆“華鼎獎(jiang)”最受(shou)觀眾喜愛演員獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2009 ? ?第一(yi)屆“影視60周年歲月與光(guang)芒”觀眾(zhong)喜愛的電視劇(ju)男演員 ? ?（獲獎(jiang)）
2008 ? ?第一屆(jie)“福布斯”最具期待(dai)名(ming)人獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2007 ? ?第一屆(jie)“華鼎(ding)獎”公(gong)眾最滿意演藝(yi)明星獎 ? ?（獲獎）
2003 ? ?第十六屆“金星獎(jiang)”優(you)秀男演員獎(jiang) ? ?炊事班的故事 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
2020-11 ? ?第16屆中美電影(ying)節年度新晉電影(ying)導演獎 ? ? 親密旅(lv)行 ? ?（獲獎）
2017 ? ?第十四屆2016年微博年度綜藝(yi)人物(wu) ? ?爸(ba)爸(ba)去哪兒4 ? ?（獲(huo)獎）
2016 ? ?第(di)一屆移動(dong)視(shi)頻風(feng)云(yun)盛典年度實力(li)男(nan)演員(yuan) ? ?（獲獎）
2013 ? ?第三屆(jie)明(ming)星(xing)公(gong)民(min)頒(ban)獎(jiang)盛典年(nian)度明(ming)星(xing)公(gong)民(min) ? ?（獲獎(jiang)）
2013 ? ?第十二(er)屆星尚大典風(feng)尚人物 ? ?（獲獎）
2012 ? ?第一屆風尚志權力榜頒獎盛典風尚風格明星(xing)大獎 ? ?（獲(huo)獎）
2012 ? ?第一屆亞洲偶像(xiang)盛典(dian)最佳偶像(xiang)伉儷 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第二(er)屆中國時尚大典(dian)星光男(nan)明星獎 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第一屆“中(zhong)國家庭(ting)日”年度盛典“中(zhong)國家庭(ting)榜樣”大獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2011 ? ?第一屆(jie)優品(pin)四周年盛典年度(du)最(zui)具表現力藝(yi)人大獎 ? ?（獲獎）
沙(sha)溢是(shi)一(yi)個注重(zhong)自己形(xing)象的人。在(zai)電視銀幕上抑或是(shi)很多訪談(tan)里沙(sha)溢都是(shi)搞(gao)笑幽(you)(you)默的存在(zai)，但(dan)在(zai)生(sheng)活中，沙(sha)溢是(shi)一(yi)半幽(you)(you)默一(yi)般嚴肅。（網易(yi)娛(yu)樂）
沙溢在(zai)表演(yan)(yan)上基本功(gong)扎(zha)實(shi)，肯下功(gong)夫并非常善于挖掘人(ren)物角色(se)的深度，且非常吃苦耐勞，沙溢在(zai)表演(yan)(yan)過程(cheng)中不僅把(ba)角色(se)演(yan)(yan)繹的生活化(hua)，準確的把(ba)握人(ren)物性格，而且在(zai)這個基礎上進行(xing)變(bian)形(xing)和夸張(zhang)。（環(huan)球人(ren)物雜(za)志評(ping)價）
在古裝情(qing)景喜劇巔峰之作《武林(lin)外傳》中沙溢飾演的(de)“盜圣”白展(zhan)堂(tang)，成為了(le)幾(ji)代人難忘的(de)經典形象。（新浪娛樂、鳳凰網）
在(zai)走紅后(hou)依然保持著一(yi)份淡(dan)泊(bo)名利(li)的(de)(de)心境(jing)，生活(huo)中的(de)(de)他風趣幽默，待人真誠細心、且非(fei)常(chang)懂得(de)照顧人，因此他也(ye)深受同事、戰友和朋友們的(de)(de)尊重和喜愛(ai)。（環球生活(huo)雜志評價）
沙溢是個非(fei)常顧家(jia)的男人(ren)，喜(xi)劇(ju)出身的沙溢看似跳(tiao)脫活(huo)潑，卻非(fei)常值得托付和(he)信賴，沙溢婚(hun)后一(yi)直低調，鮮(xian)少曝光家(jia)庭(ting)生活(huo)的細節，低調和(he)安穩(wen)在娛樂圈中十分(fen)難(nan)得。(外灘畫報評價)
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