沙溢出生(sheng)在吉(ji)林長春(chun)，小學就(jiu)(jiu)讀(du)于(yu)長春(chun)汽車一小，初中就(jiu)(jiu)讀(du)于(yu)吉(ji)林省實(shi)驗中學，高中在吉(ji)林藝(yi)術(shu)學院學習作曲。家就(jiu)(jiu)住在長春(chun)電(dian)(dian)影制(zhi)片廠對(dui)(dui)面(mian)，從家里的(de)陽臺上就(jiu)(jiu)能看到片廠的(de)布(bu)景，從小對(dui)(dui)電(dian)(dian)影充滿了好奇(qi)。
父(fu)母都是(shi)評(ping)劇演(yan)員，小時候的沙溢(yi)學習(xi)薩(sa)克斯，準備從事音(yin)樂事業，在吉林(lin)省藝術學院學習(xi)作曲期間，因為經常去(qu)學校戲(xi)劇社，愛上(shang)了(le)表演(yan)，從而明確要走上(shang)表演(yan)這條路。
1997年，沙溢考取中國人民解放(fang)軍藝術學院戲(xi)劇系，開始學習(xi)表(biao)演。
2001年，畢業后進入空軍政治部(bu)話劇團。
2000年，沙(sha)溢參(can)演了張子(zi)恩指導的電視(shi)劇(ju)《上錯花轎嫁對郎(lang)》，劇(ju)中飾演沙(sha)平威。
2002年，沙(sha)溢(yi)參演了尚(shang)敬導演的軍旅題材情(qing)景喜(xi)劇《炊事班的故事》，以活潑明快的表演讓觀眾記住(zhu)了他的角色“帥胡”。并憑(ping)借著此片(pian)獲得了獲得第15屆“金星(xing)獎(jiang)”最佳(jia)男(nan)演員獎(jiang)。2002年(nian)(nian)到2005年(nian)(nian)期間繼續和姚晨、喻恩泰、閆妮合作，參演由尚(shang)敬執導，寧(ning)財神編(bian)劇的《都市男(nan)女》、《健(jian)康快車》等情(qing)景喜(xi)劇。
2005年，和(he)尚(shang)敬導演合作(zuo)，拍攝了寧財神編劇(ju)的古(gu)裝喜劇(ju)《武林外傳》，出演男(nan)一號(hao)白展堂(tang)。沙溢也憑借著劇(ju)中(zhong)帥氣(qi)而(er)又幽默的白展堂(tang)而(er)讓觀眾(zhong)們熟(shu)知，使“白展堂(tang)”也成(cheng)為深(shen)入人(ren)心(xin)的經典角色(se)。
2008年，沙(sha)(sha)溢出演由高(gao)希(xi)(xi)希(xi)(xi)執(zhi)導的(de)(de)電視劇(ju)《甜蜜(mi)蜜(mi)》，在(zai)劇(ju)中(zhong)他扮演內(nei)斂穩(wen)重(zhong)的(de)(de)韓陽。這個對愛情執(zhi)著的(de)(de)好男人贏得了眾(zhong)多觀眾(zhong)的(de)(de)支持，對沙(sha)(sha)溢的(de)(de)這次形象巨大的(de)(de)反差表(biao)演給予了肯(ken)定。
2010年，沙溢首(shou)次在《青盲》出(chu)演徐行良。由于入(ru)戲太(tai)深，沙溢坦言(yan)自(zi)己拍攝完(wan)《青盲》后好長(chang)一段時間變(bian)得易怒。電視劇(ju)播出(chu)后，觀(guan)(guan)眾對(dui)(dui)徐行良的(de)痛恨，也(ye)說明(ming)了觀(guan)(guan)眾對(dui)(dui)沙溢的(de)反派(pai)形(xing)象的(de)塑造(zao)能力(li)表示(shi)認(ren)可(ke)。
2010年，電(dian)影(ying)版《武林外傳(chuan)》開(kai)拍(pai)，原班演員人馬聯袂(mei)出演，沙溢(yi)在影(ying)片(pian)(pian)中(zhong)首(shou)次嘗(chang)試高難度動(dong)作戲(xi)。在電(dian)影(ying)開(kai)拍(pai)前沙溢(yi)開(kai)始積極健(jian)身(shen)，每(mei)天抽空上(shang)健(jian)身(shen)課為打(da)戲(xi)做足準備(bei)。電(dian)影(ying)版的白(bai)展堂，少(shao)了(le)(le)幾分(fen)年(nian)輕時的瀟(xiao)灑倜儻詼諧(xie)幽(you)默，多(duo)了(le)(le)幾分(fen)成熟男人面(mian)對(dui)婚(hun)姻面(mian)對(dui)家庭應有的深沉與擔(dan)當(dang)。影(ying)片(pian)(pian)上(shang)映之后，票(piao)房(fang)7180萬(wan)元首(shou)周(zhou)奪冠。《武林外傳(chuan)》投資(zi)不到2000萬(wan)，其(qi)全(quan)國(guo)(guo)票(piao)房(fang)突破2億，該片(pian)(pian)成為2011年(nian)春節(jie)檔中(zhong)國(guo)(guo)電(dian)影(ying)市場上(shang)最賺(zhuan)錢的電(dian)影(ying)；5月，參(can)演電(dian)視劇(ju)《三(san)國(guo)(guo)》開(kai)播，飾演孫(sun)策(ce)。
2011年，沙(sha)溢在《血戰長空(kong)(kong)》中飾演空(kong)(kong)軍青(qing)年軍官劉長嶺，這一角色依(yi)據空(kong)(kong)戰英雄(xiong)原型改編(bian)而來，不(bu)僅有(you)著濃烈的傳(chuan)奇色彩，更以滿腔(qiang)愛國之情令人(ren)折服。
2012年，沙(sha)(sha)溢(yi)(yi)在央(yang)視春晚的(de)(de)(de)(de)舞臺上不僅攜妻(qi)子(zi)(zi)胡(hu)可跨界獻唱《采茶舞曲(qu)》同時還(huan)表演(yan)了(le)一(yi)出小品《荊柯刺秦》。2月6日，沙(sha)(sha)溢(yi)(yi)登央(yang)視元宵晚會(hui)，與李云(yun)迪兩人(ren)(ren)進行鋼琴與薩克斯合奏版的(de)(de)(de)(de)《彩(cai)云(yun)追(zhui)月》。同年(nian)8月，沙(sha)(sha)溢(yi)(yi)在陸川導(dao)演(yan)歷(li)史懸(xuan)疑大(da)片(pian)《王的(de)(de)(de)(de)盛宴(yan)》中飾演(yan)蕭(xiao)(xiao)何，因為蕭(xiao)(xiao)何的(de)(de)(de)(de)老年(nian)妝在臉上貼(tie)了(le)厚(hou)厚(hou)的(de)(de)(de)(de)幾(ji)層假皮，還(huan)有大(da)胡(hu)子(zi)(zi)，所以(yi)臉部(bu)的(de)(de)(de)(de)肌肉基本上動不了(le)，只能靠(kao)用眼神替代(dai)表情傳(chuan)遞(di)內心戲出去。影(ying)片(pian)上映之后(hou)，有影(ying)評人(ren)(ren)指出，片(pian)中沙(sha)(sha)溢(yi)(yi)飾演(yan)的(de)(de)(de)(de)蕭(xiao)(xiao)何是全片(pian)最大(da)的(de)(de)(de)(de)驚(jing)喜，沙(sha)(sha)溢(yi)(yi)在影(ying)片(pian)中演(yan)技爆發。沙(sha)(sha)溢(yi)(yi)也憑借(jie)這一(yi)角色獲得第十(shi)四屆中國電影(ying)表演(yan)藝術學會(hui)獎(jiang)，被贊譽為是一(yi)個可以(yi)駕馭多種角色的(de)(de)(de)(de)好(hao)演(yan)員(yuan)。
2013年，沙溢(yi)首次嘗試諜(die)戰劇(ju)《滲透(tou)》，沙溢(yi)顛覆(fu)性(xing)出(chu)演一個左右逢(feng)源油嘴滑舌又死皮賴臉的(de)另(ling)類特(te)工。該劇(ju)入圍了第(di)20屆(jie)上(shang)海(hai)電視節(jie)白玉蘭獎、第(di)27屆(jie)中國電視金鷹(ying)獎。同年，參演許鞍華(hua)導(dao)演的(de)電影《黃(huang)金時(shi)代》，飾(shi)演東北作家舒群(qun)。
2014年，沙溢(yi)(yi)加盟(meng)央視即(ji)興喜劇(ju)節目(mu)《喜樂(le)街》，其(qi)獨特(te)新穎的(de)節目(mu)形式，備(bei)受社會各界好評(ping)。同年4月，沙溢(yi)(yi)主(zhu)演徐(xu)紀周執導(dao)的(de)《秀才(cai)遇到(dao)兵》，沙溢(yi)(yi)飾演的(de)村炮大(da)兵馬三炮。9月，參演李玉執導(dao)的(de)電影《萬(wan)物生長(chang)》飾演“不靠譜”的(de)白(bai)老師(shi)。11月主(zhu)演電視劇(ju)《熊(xiong)爸熊(xiong)孩子》，飾演“兩耳不聞家務事，一心只(zhi)做精英男(nan)”的(de)熊(xiong)雄。
2015年，參加中央電(dian)視(shi)臺(tai)春節(jie)聯(lian)歡晚(wan)(wan)會(hui)表演小品(pin)《喜樂街》。3月5日，沙溢(yi)(yi)在中央電(dian)視(shi)臺(tai)元(yuan)宵(xiao)晚(wan)(wan)會(hui)上演唱(chang)《那些花兒》。2015年(nian)5月，沙溢(yi)(yi)參演年(nian)代傳奇(qi)勵(li)志電(dian)視(shi)劇(ju)《東(dong)方(fang)球(qiu)王(wang)》，出演男一號(hao)李耀華，演繹(yi)一代球(qiu)王(wang)的傳奇(qi)一生。9月，拍攝(she)抗戰題材電(dian)視(shi)劇(ju)《政委》，飾演原東(dong)北抗聯(lian)團長老邱(qiu)。10月錄制央視(shi)真人秀(xiu)節(jie)目《了不(bu)起的挑(tiao)戰》。
2016年，沙(sha)溢(yi)加(jia)盟(meng)綜藝節目《一路上有你》第(di)二季(ji)。2月(yue)(yue)7日參加(jia)中央(yang)電(dian)視臺春(chun)節聯(lian)歡晚會，表演開場歌曲《春(chun)到福來》。3月(yue)(yue)，沙(sha)溢(yi)出演電(dian)視劇《平(ping)凡歲月(yue)(yue)》，飾演從壯(zhuang)年(nian)到暮年(nian)的男(nan)主角(jiao)李大寶(bao)。7月(yue)(yue)參演電(dian)影《俠盜聯(lian)盟(meng)》。9月(yue)(yue)加(jia)盟(meng)綜藝節目《喜劇總動員》《爸爸去哪兒》第(di)四季(ji)。10月(yue)(yue)錄制真(zhen)人秀節目《我們的挑戰》（了不起的挑戰第(di)二季(ji)）。
2017年，錄制湖南衛(wei)視(shi)小年夜春晚(wan)。2月(yue)11日(ri)，在央視(shi)元宵晚(wan)會(hui)表演(yan)(yan)小品《過河》。5月(yue)，參演(yan)(yan)民國探案劇《神探柯晨》。6月(yue)主演(yan)(yan)科幻(huan)都市電(dian)影(ying)《回到昨天》。9月(yue)13日(ri)，常駐主持的明星美食類脫口秀節目《穿越吧廚房2017》在江(jiang)蘇(su)衛(wei)視(shi)播出。10月(yue)加(jia)盟湖南衛(wei)視(shi)軍旅成(cheng)長勵志(zhi)節目《奇兵神犬(quan)》，同月(yue)并與胡可參演(yan)(yan)奇幻(huan)愛情喜劇電(dian)影(ying)《奇幻(huan)民宿》。
2018年，沙溢(yi)加盟(meng)江蘇(su)衛(wei)(wei)視(shi)孕期生活(huo)真人秀《我們(men)仨》。2月15日，在中(zhong)(zhong)央(yang)電視(shi)臺春(chun)節(jie)聯(lian)歡晚會表演開場歌(ge)舞《萬紫千紅(hong)中(zhong)(zhong)國年》。3月，參演李玉導(dao)演的喜劇電影(ying)《陽光(guang)不(bu)是(shi)劫匪》。10月，加盟(meng)汪俊執導(dao)的電視(shi)劇《小歡喜》，飾演喬衛(wei)(wei)東(dong)。
2019年，沙溢參加中央電(dian)視(shi)臺春節聯歡晚會(hui)演(yan)唱歌曲(qu)《點(dian)贊(zan)新時代》。2月19日，沙溢在中央電(dian)視(shi)臺元(yuan)宵晚會(hui)上演(yan)唱開場歌曲(qu)《喜氣洋洋鬧元(yuan)宵》和(he)《快樂(le)男子漢》。8月14日，主演(yan)話劇(ju)《革命之路》開始在北(bei)京站演(yan)出(chu)。10月3日，沙溢首次轉型導演(yan)的電(dian)影處(chu)女作《親密旅行》上映。
2020年，在2020年中央(yang)廣(guang)播(bo)電視總臺春節(jie)聯(lian)歡(huan)晚(wan)會(hui)上與賈(jia)冰、秦嵐、張若昀(yun)、吳磊表演(yan)小品(pin)《風雪餃(jiao)子(zi)情》；4月(yue)(yue)(yue)(yue)24日(ri)(ri)，《奔(ben)跑吧》第四季正式(shi)官宣嘉賓陣(zhen)(zhen)容，沙(sha)溢將作(zuo)為新成員加(jia)盟“兄(xiong)弟團”固定(ding)陣(zhen)(zhen)容；6月(yue)(yue)(yue)(yue)18日(ri)(ri)，愛(ai)(ai)奇(qi)(qi)藝全新飲食觀察(cha)節(jie)目(mu)《未(wei)知的餐桌》正式(shi)上線(xian)，該節(jie)目(mu)由沙(sha)溢、岳(yue)云鵬每期分別(bie)帶領(ling)一(yi)位飛行(xing)飯友在晚(wan)飯時段，尋找愿意開門并(bing)允許(xu)他(ta)們(men)共享(xiang)晚(wan)餐、分享(xiang)故事的家(jia)庭；9月(yue)(yue)(yue)(yue)19日(ri)(ri)晚(wan)8點，參(can)與的好奇(qi)(qi)主題晚(wan)會(hui)《百度(du)好奇(qi)(qi)夜》在百度(du)App、愛(ai)(ai)奇(qi)(qi)藝、浙江(jiang)衛(wei)視等(deng)八大(da)平臺直播(bo)；9月(yue)(yue)(yue)(yue)28日(ri)(ri)，參(can)演(yan)陳凱歌執導微電影《淑貞》上線(xian)；10月(yue)(yue)(yue)(yue)1日(ri)(ri)晚(wan)，參(can)加(jia)2020年中央(yang)廣(guang)播(bo)電視總臺中秋晚(wan)會(hui)，與胡可演(yan)唱歌曲《愛(ai)(ai)的箴言》。11月(yue)(yue)(yue)(yue)23日(ri)(ri)，《奔(ben)跑吧·黃河(he)篇》正式(shi)公布嘉賓陣(zhen)(zhen)容，跑男團沙(sha)溢等(deng)悉數到齊。
親密旅行2020-10-03 飾演沈童 導(dao)演沙溢(yi) 主演沙俊伯
陽光不是劫匪2019 導(dao)演李玉
刀尖2019 導演(yan)高群書
回到昨天2018 飾演(yan)郭大川 主演(yan)姚星(xing)彤
俠盜聯盟2018-08-11 飾演(yan)查理 導演(yan)馮德(de)倫 主(zhu)演(yan)劉德(de)華、舒淇
午(wu)夜尋訪錄2017-04-08 飾演小光 導(dao)演劉天榮 主(zhu)演胡可(ke)
萬(wan)物(wu)生長2016-04-24 飾演白老師 導演李(li)玉 主演韓庚、范(fan)冰冰、吳(wu)莫愁
黃(huang)金時代2015-10-01 飾演舒(shu)群(qun) 導演許鞍華 主演湯唯、馮紹峰
王的盛宴2013-11-29 飾(shi)演蕭何(he) 導演陸川(chuan) 主演劉燁、秦(qin)嵐、張震
幸福迷途(tu)2013-11-09 飾演宋灝 導演張(zhang)全(quan)欣 主演阿雅、惠英紅(hong)、莫小棋(qi)
三個未婚媽媽2013-10-26 飾演新生兒爸爸 導演江平 主演愛新覺羅啟星(xing)
無底(di)洞(dong)2012-09-15 飾演舒楠 導演江(jiang)濤 主演葉(xie)青、瞿穎
武林外傳2012-01-26 飾(shi)演白展堂 導演尚敬 主演閆妮、姚晨
越光寶盒2011-03-18 飾演琦巖(yan) 導演劉鎮偉
奧運我愛你2008-00 飾(shi)演(yan)帥胡 導演(yan)查文白(bai)、高藝鑫
半個(ge)蘿卜一個(ge)坑2007-00 飾演(yan)李(li)書香 導演(yan)程東(dong)海 主演(yan)張(zhang)雷
我(wo)的法(fa)蘭(lan)西歲月2005-08-21 飾(shi)演紀德銘 導演翟(zhai)俊(jun)杰(jie) 主演黃海(hai)波、鐘(zhong)秋
槍手2004-00 飾演(yan)(yan)許參謀 導演(yan)(yan)沈東 主演(yan)(yan)崔林、凌(ling)瀟肅
東極之(zhi)戀2003-00 飾演馮翰林 導演劉耀華 主演楊雨婷(ting)
我心中的朱麗葉2003-00 飾演潘越 導演李威 主演章艷敏(min)
聊齋(zhai)·席(xi)方(fang)(fang)平2000-00 飾演席(xi)方(fang)(fang)平 導演謝鐵(tie)驪 主演席(xi)與立
小(xiao)歡喜(xi)2020-07-31 飾演(yan)喬衛東 導演(yan)汪俊 主(zhu)演(yan)黃磊、海清、陶虹
神探柯晨(chen)2020-06-22 飾演(yan)肖德盛 導演(yan)黃(huang)志忠(zhong) 主(zhu)演(yan)黃(huang)志忠(zhong)、李倩(qian)
熊爸熊孩子2018-1-11 飾演(yan)(yan)熊雄(xiong) 導演(yan)(yan)麥(mai)貫(guan)之 主(zhu)演(yan)(yan)胡(hu)可、李佳航
平凡歲月(yue)2017-9-10 飾演李(li)大(da)寶 導演余淳 主演徐梵(fan)溪、斯琴高娃(wa)
政委2017-10-19 飾演邱(qiu)永年 導(dao)演智磊 主演胡(hu)可、呂行、李依伊
東方球王2016 飾演李耀華 導(dao)演李威 主演王維維、吳軍(jun)忱、馬元
春江英雄之秀才遇到兵2016-08-05 飾演馬(ma)三炮 導演徐紀周(zhou) 主演李晨、馬(ma)蘇、李倩(qian)
我(wo)的博士老(lao)公(gong)2015-12-17 飾演(yan)梁鴻名 導演(yan)唐曉白(bai) 主演(yan)梁靜
結婚前規則2015-07-11 飾演(yan)歐少杰 導演(yan)楊(yang)影 主演(yan)馬蘇、李乃(nai)文
我們的青春19772015-03-01 飾演羅志剛 導(dao)演江海洋 主演王媛可、寧曉志、楊(yang)子珊
滲(shen)透2014-12-03 飾(shi)演許(xu)忠義 導(dao)演虎(hu)子 主演曹炳琨、陳瑾、于越
孩奴2014-09-27 飾演劉志高 導(dao)演謝鳴曉 主演胡可
錯伏(fu)2014-06-12 飾演林楚(chu)峰 導演虎子 主(zhu)演羅(luo)海(hai)瓊、斕曦、張晞臨
牡(mu)丹亭(ting)2013-07-07 飾演柳(liu)夢(meng)梅 導演彭景(jing)泉 主演孫菲菲
血戰(zhan)長空2013-06-01 飾演(yan)劉長嶺 導演(yan)高希(xi)希(xi) 主(zhu)演(yan)邵兵、李依曉(xiao)
情(qing)與緣2012-10-09 飾演(yan)楊(yang)輝(hui) 導(dao)演(yan)董志強 主演(yan)奚美娟、宋春麗(li)
十一級臺階2012-06-06 飾演岳軍 導演陳健 主演文清、黑子、金(jin)巧巧
青盲(mang)2012-03-18 飾演(yan)徐行良 導演(yan)楊文軍 主演(yan)于(yu)和偉、王麗坤(kun)
婆婆來了2011-09-08 飾(shi)演(yan)王傳志(zhi) 導演(yan)梁山 主(zhu)演(yan)朱杰(jie)
三國2011-05-02 飾演(yan)孫策 導演(yan)高希(xi)(xi)希(xi)(xi) 主演(yan)劉競、黃維德、范雨林(lin)
闖蕩2011-05-01 飾演(yan)楊樹(shu)林 導演(yan)張漢杰 主演(yan)胡可、王大治、鄧家佳
鷹隼大隊2010-11-06 飾演(yan)馬(ma)赫 導演(yan)彭昱(yu)凱(kai) 主演(yan)殷桃、林永健、姬(ji)晨牧
陽光燦爛周三強2010-02-01 飾演(yan)周三強 導演(yan)張曉春 主演(yan)劉威、劉奇、宋小寧
派(pai)出(chu)所的故(gu)事2010-01-15 飾(shi)演(yan)沙貽 導(dao)演(yan)洪(hong)劍濤 主演(yan)毛孩、姜超
高地2010-01-02 飾演(yan)(yan)(yan)沈東陽 導演(yan)(yan)(yan)劉家成 主演(yan)(yan)(yan)邢宇菲(fei)、侯勇、林永健
漂亮的(de)事2009-11-25 飾演周子(zi)強 導演高(gao)希希 主演梅婷、于和偉
我們(men)生活的(de)年代2009-09-02 飾演郭洋港 導演張建(jian)棟(dong) 主演劉燁(ye)、李光(guang)潔、趙子琪
甜蜜(mi)蜜(mi)2008-12-01 飾演(yan)韓陽 導演(yan)高希希 主演(yan)鄧超、孫(sun)儷、于濱
炊事班的(de)故事32008-07-27 飾演(yan)帥胡(hu) 導演(yan)尚敬 主演(yan)洪劍(jian)濤、周小斌、范明
男人底(di)線2008-04-13 飾演魏(wei)海洋 導演高希(xi)希(xi) 主演濮(pu)存昕、孫寧
新(xin)上海(hai)灘2008-01-25 飾演(yan)陳翰(han)林 導演(yan)高(gao)希(xi)希(xi) 主演(yan)黃曉明(ming)、孫儷(li)
和(he)你一起(qi)飛2007-00 飾演(yan)陶立軍 導演(yan)程生(sheng)生(sheng) 主演(yan)劉(liu)思言(yan)、巫剛、梁愛琪(qi)
垂直打擊2007-11-26 飾演(yan)(yan)郝志剛 導演(yan)(yan)高希希 主演(yan)(yan)王新軍(jun)、王超、王磊
海之門2007-08-21 飾(shi)演東北炮 導演雷獻禾 主(zhu)演海清、于震
武(wu)林外(wai)傳(chuan)2007-01-02 飾演(yan)白(bai)展(zhan)堂 導演(yan)尚敬 主演(yan)閆妮、姚晨、喻恩泰
健康快(kuai)車2005-01-23 飾演崔英豪 導演尚(shang)敬(jing) 主演閆妮、周小斌
炊(chui)事班的故(gu)事22004-00 飾(shi)演帥(shuai)胡 導演尚敬 主演洪劍濤、周小(xiao)斌、范明
乾隆王朝2004-02-23 飾演(yan)(yan)豐紳殷德(de) 導演(yan)(yan)馬驍 主演(yan)(yan)陳(chen)銳(rui)、左小青
滄(cang)海游龍(long)2003-00 飾演皇甫定一 導演譚銘、黃錦(jin)添 主演張敏、吳孟達
危險進程2003-06-14 飾演(yan)戴(dai)志軍 導演(yan)楊鳳良 主演(yan)王(wang)思懿、馬躍
2020 ? ?第26屆上海(hai)電視節-白玉蘭(lan)獎最佳男配角獎 ? ? 小歡喜 ? ?（提名）
2014 ? ?第(di)20屆上海電視節-白玉蘭獎(jiang)(jiang)最具人氣男演(yan)員獎(jiang)(jiang)獎(jiang)(jiang) ? ?滲透 ? ?（提名）
2014 ? ?第(di)十屆中國電視金(jin)鷹節最具人(ren)氣男演(yan)員 ? ?滲透 ? ?（提名）
2013 ? ?第十(shi)四屆(jie)中(zhong)國電影(ying)表演藝術學會金鳳凰獎(jiang)學會獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2012 ? ?第四屆新(xin)農村電視(shi)藝術節最佳男主角 ? ?闖(chuang)蕩(dang) ? ?（獲獎）
2012 ? ?第十九屆北京大學生(sheng)電影(ying)節最佳電視電影(ying)男(nan)演員(yuan) ? ?無底洞 ? ?（提(ti)名(ming)）
2011 ? ?第八屆電影頻道(dao)傳媒(mei)大獎最(zui)佳男主角(jiao) ? ?無底洞 ? ?（提名）
2011 ? ?第八(ba)屆中國明星(xing)慈善榜年度慈善明星(xing) ? ?（獲獎(jiang)）
2011 ? ?第一屆(jie)“冰雪相約黑龍江影視(shi)明星匯”觀(guan)眾最喜愛的電視(shi)劇男演員 ? ?婆(po)婆(po)來(lai)了 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第一屆(jie)“樂視影視盛典”內地年度電(dian)影最受歡迎演員 ? ?電(dian)影武林(lin)外(wai)傳 ? ?（獲(huo)獎）
2011 ? ?第一屆“東方影視盛(sheng)典”最具關(guan)注價值(zhi)男(nan)演員獎 ? ?婆(po)婆(po)來了 ? ?（獲(huo)獎）
2011 ? ?第十(shi)八屆北京大學生電影節最受(shou)歡(huan)迎(ying)男演(yan)員(yuan) ? ?電影版武林外傳 ? ?（提名(ming)）
2010 ? ?第四屆(jie)“華鼎(ding)獎”最受觀眾喜愛演員獎 ? ?（獲獎）
2009 ? ?第一屆“影視60周年歲月與光芒”觀眾喜愛的電視劇男演員 ? ?（獲獎）
2008 ? ?第一屆“福(fu)布斯”最具期待名人獎 ? ?（獲獎）
2007 ? ?第一屆“華鼎獎(jiang)(jiang)”公(gong)眾最(zui)滿意(yi)演(yan)藝明星(xing)獎(jiang)(jiang) ? ?（獲獎(jiang)(jiang)）
2003 ? ?第十(shi)六(liu)屆(jie)“金星獎(jiang)(jiang)”優秀男演員獎(jiang)(jiang) ? ?炊事班的故(gu)事 ? ?（獲獎(jiang)(jiang)）
2020-11 ? ?第16屆中美電影節年度新晉電影導演獎(jiang) ? ? 親(qin)密旅行(xing) ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
2017 ? ?第十四(si)屆(jie)2016年微博(bo)年度綜(zong)藝人物 ? ?爸爸去哪兒(er)4 ? ?（獲獎(jiang)）
2016 ? ?第一屆移動視頻風云盛典(dian)年度實力男演員 ? ?（獲獎）
2013 ? ?第三屆明(ming)星公民頒獎盛典年度明(ming)星公民 ? ?（獲獎）
2013 ? ?第十二(er)屆星(xing)尚(shang)大典(dian)風尚(shang)人物 ? ?（獲獎）
2012 ? ?第一屆(jie)風(feng)尚志(zhi)權力榜頒獎(jiang)盛典風(feng)尚風(feng)格明(ming)星大獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2012 ? ?第一屆亞洲偶(ou)像盛典最佳偶(ou)像伉儷 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第(di)二屆(jie)中國(guo)時尚大典星光男明星獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2011 ? ?第一屆“中國家庭日”年度盛(sheng)典(dian)“中國家庭榜樣”大獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2011 ? ?第(di)一(yi)屆優品四周年盛典年度(du)最具表現(xian)力藝人大獎 ? ?（獲獎）
沙溢是(shi)一(yi)(yi)個注重自(zi)己形象的人(ren)。在(zai)(zai)(zai)電視銀幕(mu)上抑(yi)或是(shi)很多訪(fang)談(tan)里沙溢都是(shi)搞笑幽默的存在(zai)(zai)(zai)，但在(zai)(zai)(zai)生活(huo)中(zhong)，沙溢是(shi)一(yi)(yi)半(ban)幽默一(yi)(yi)般嚴肅。（網易娛樂）
沙溢在(zai)表(biao)演(yan)上基本功(gong)(gong)扎實(shi)，肯(ken)下功(gong)(gong)夫并非(fei)常善于挖掘人物角色的深(shen)度，且非(fei)常吃苦耐勞，沙溢在(zai)表(biao)演(yan)過程中不僅把(ba)角色演(yan)繹(yi)的生活化，準確的把(ba)握人物性格，而且在(zai)這個基礎上進行變形(xing)和夸張。（環球(qiu)人物雜志評價）
在古裝情景喜(xi)劇巔峰之作(zuo)《武林(lin)外(wai)傳》中(zhong)沙溢飾演的(de)(de)“盜(dao)圣”白展堂，成(cheng)為了幾代人難(nan)忘(wang)的(de)(de)經典(dian)形象。（新浪娛樂、鳳凰(huang)網(wang)）
在走紅后依(yi)然保持著一份淡泊名利的(de)心境，生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)他風趣(qu)幽默(mo)，待(dai)人真誠細(xi)心、且非常懂(dong)得(de)照顧(gu)人，因(yin)此他也深受同事、戰(zhan)友和(he)朋友們的(de)尊重和(he)喜愛。（環(huan)球生(sheng)活(huo)雜志評價）
沙(sha)溢(yi)是個非常(chang)顧(gu)家(jia)的(de)男人，喜劇出身的(de)沙(sha)溢(yi)看似跳脫活潑，卻非常(chang)值得托付和(he)信賴，沙(sha)溢(yi)婚后一(yi)直低調(diao)，鮮少曝光(guang)家(jia)庭生活的(de)細節，低調(diao)和(he)安穩在娛(yu)樂圈中十(shi)分難得。(外灘畫報評價)
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