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穎兒(er)出生于常(chang)德(de)市(shi)一個(ge)工薪家庭。從小(xiao)她就愛好唱歌(ge)跳舞，3歲起開始(shi)學習書法、美術、音樂、主(zhu)(zhu)持、琵琶(pa)等等。2003年，15歲的(de)穎兒(er)參加全(quan)國推新人(ren)(ren)大賽，獲得節目主(zhu)(zhu)持組“全(quan)國特別新人(ren)(ren)”獎(jiang)(jiang)、民族組優秀獎(jiang)(jiang)。
2004年(nian)獲(huo)得星姐選(xuan)舉(ju)亞洲(zhou)第五名，并簽(qian)約天娛；同(tong)年(nian)參加全國推新人(ren)大賽獲(huo)聲樂組(zu)銀獎。2005年(nian)，17歲(sui)的穎兒考(kao)上中央戲劇學院表(biao)演系(xi)。
2007年，穎兒參演個人首部電視(shi)劇《婚姻之(zhi)癢》，從而正式出道。
2008年，與陳小(xiao)春(chun)、范冰冰共同(tong)主演動作(zuo)喜劇片《精舞門》，在片中飾演冰淇淋妹(mei)妹(mei)。
2009年，與鄭少秋，劉德凱合作(zuo)出演(yan)古裝武俠劇《書劍恩仇錄(lu)》，在(zai)(zai)劇中飾演(yan)清麗脫(tuo)俗、柔弱天真的(de)香香公(gong)主；同年在(zai)(zai)年代劇《翡翠鳳凰(huang)》中飾演(yan)小(xiao)家(jia)碧(bi)玉女人的(de)代表(biao)秦小(xiao)玉。
2010年，主(zhu)演(yan)青(qing)春偶像劇《絲絲心(xin)動》，在劇中(zhong)飾演(yan)個性多愁善感(gan)的路天兒。
2011年，拍攝都市(shi)愛情(qing)偶像劇《幸福三顆(ke)星》；10月(yue)22日(ri)，由穎(ying)兒與(yu)劉愷威(wei)主演的都市(shi)情(qing)感(gan)《千山暮(mu)雪》于湖南衛視(shi)金鷹獨播劇場首播，12月(yue)，獲得搜狐冬季電視(shi)劇盛典最佳新(xin)人(ren)獎(jiang)；同年(nian)，在古裝劇《甄(zhen)嬛(huan)傳》中客串(chuan)反派(pai)角色夏冬春。
2012年，主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)青春勵志偶像劇(ju)《小(xiao)(xiao)菊的(de)(de)春天》播出(chu)，穎兒在(zai)劇(ju)中(zhong)飾(shi)(shi)演(yan)(yan)女主(zhu)(zhu)角梁小(xiao)(xiao)菊，獻唱片頭曲《花語》，憑(ping)《小(xiao)(xiao)菊的(de)(de)春天》獲(huo)得(de)華(hua)鼎獎最佳新銳女演(yan)(yan)員獎。主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)電(dian)影(ying)(ying)(ying)(ying)《瘋(feng)狂的(de)(de)蠢賊(zei)》在(zai)全國上映，穎兒飾(shi)(shi)演(yan)(yan)刁蠻千(qian)(qian)金小(xiao)(xiao)姐王詩誼，電(dian)影(ying)(ying)(ying)(ying)上映首日(ri)(ri)北京四十(shi)余家(jia)影(ying)(ying)(ying)(ying)院(yuan)的(de)(de)影(ying)(ying)(ying)(ying)廳上座率達九成以上，首周(zhou)末票(piao)房也(ye)突(tu)破了(le)千(qian)(qian)萬；3月，拍攝(she)電(dian)視劇(ju)《畫皮之真愛無悔》，飾(shi)(shi)演(yan)(yan)一位女俠；11月，與(yu)任(ren)達華(hua)、徐(xu)若瑄、袁(yuan)弘(hong)聯袂主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)警匪片《制服》，她改變清純女孩的(de)(de)銀幕形象，在(zai)片中(zhong)飾(shi)(shi)演(yan)(yan)一位干練利(li)落的(de)(de)女警察；12月7日(ri)(ri)，與(yu)陳翔主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)微電(dian)影(ying)(ying)(ying)(ying)《愛情規劃局》上映；12月12日(ri)(ri)，簽(qian)約上海唐人電(dian)影(ying)(ying)(ying)(ying)制作有(you)限公司。
2013年，拍(pai)攝(she)由現實主義題材的愛情電影《誰說我(wo)們不會愛》，出演(yan)女(nv)一(yi)號蘇(su)小暖(nuan)；6月(yue)，參演(yan)電視劇《美妙的春天(tian)秋(qiu)天(tian)》，飾演(yan)女(nv)主角譚(tan)妙妙。10月(yue)29日，主演(yan)的電影《制服》在全國各大院線上映，穎兒飾演(yan)一(yi)位女(nv)刑警；11月(yue)，拍(pai)攝(she)古裝喜劇《歡(huan)天(tian)喜地俏冤家》。
2014年，穎兒(er)主演(yan)(yan)的(de)愛情片(pian)《誰說我們(men)不會愛》在(zai)全(quan)國公映(ying)，她在(zai)片(pian)中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)乖乖女(nv)蘇小暖；3月，與鄭(zheng)國霖，王學兵共同(tong)主演(yan)(yan)年代劇《紅色追剿1949》；8月，與賈乃亮、杜(du)淳共同(tong)主演(yan)(yan)都市(shi)青春(chun)勵志劇《冰(bing)與火(huo)的(de)青春(chun)》，在(zai)劇中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)才華(hua)橫溢的(de)夏冰(bing)；11月，參(can)演(yan)(yan)抗(kang)戰(zhan)劇《戰(zhan)火(huo)紅顏》，在(zai)劇中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)堅強、有主見(jian)的(de)方紫薇(wei)。
2015年，主演(yan)都市情(qing)感偶(ou)像劇《望夫成龍》，在(zai)劇中(zhong)飾演(yan)吃(chi)苦(ku)耐勞(lao)、樸實善良的錢順(shun)順(shun)。5月，在(zai)古裝劇《封神榜》中(zhong)飾演(yan)女主角妲己(ji)；9月，擔任(ren)青春勵志諜戰(zhan)劇《解密》的女一號。
2016年，擔任都市商(shang)戰劇(ju)(ju)《愛情的開關》的女主(zhu)角(jiao)，飾(shi)演(yan)(yan)(yan)純(chun)潔(jie)美好(hao)的少兒節(jie)目主(zhu)持人周小萌。5月(yue)底(di)，主(zhu)演(yan)(yan)(yan)電視(shi)(shi)劇(ju)(ju)《天(tian)作之合》又名《舒克的桃(tao)花運》。6月(yue)20日，主(zhu)演(yan)(yan)(yan)的電視(shi)(shi)劇(ju)(ju)《解密》開播，飾(shi)演(yan)(yan)(yan)瞿莉。8月(yue)28日，主(zhu)演(yan)(yan)(yan)都市劇(ju)(ju)《一粒紅(hong)塵(chen)》，飾(shi)演(yan)(yan)(yan)女主(zhu)角(jiao)葉(xie)昭覺(jue)。11月(yue)14日，主(zhu)演(yan)(yan)(yan)電視(shi)(shi)劇(ju)(ju)《古劍奇譚2》開機。
2017年，主演都市青(qing)春勵志劇(ju)《最好的安排》，飾演勵志女性(xing)趙子慧。
2018年，簽約經紀公司歡瑞世紀；出演古裝劇《江山紀》,飾演女一號徐妙云；主演現代愛情劇《喬安你好》，飾演喬安。同年，與付辛(xin)博一起參加全(quan)新(xin)夫妻觀(guan)察治愈節目《妻子(zi)的浪漫(man)旅行》。11月，出(chu)演的諜戰劇(ju)《迷(mi)局破之深潛》開機(ji)。
起(qi)跑(pao)線(xian)2020 飾(shi)演林蕓蕓 導(dao)演劉濤 主演陳昆(kun)暉
錦心似(si)玉 2020 飾演(yan)元娘 導演(yan)溫德光(guang) 主演(yan)鐘漢良(liang)、譚(tan)松韻(yun)
喬(qiao)安你好(hao) 2020-11-21 飾演喬(qiao)安 導演楊博 主演鄭元暢、何杜娟
山河月明 2019 飾演徐妙云(yun) 導演高希(xi)希(xi) 主(zhu)演馮(feng)紹峰、陳(chen)寶國、張豐(feng)毅(yi)
古劍奇(qi)譚22019-07-12 飾演聞人羽(yu) 導演蔡晶(jing)盛 主演李治廷、付辛(xin)博
舒克的桃花運2018 飾演陶花 導(dao)演張(zhang)峰 主演陳曉
最好的安排(pai) 2018-11-25 飾演(yan)(yan)趙子慧 導演(yan)(yan)李(li)小平 主(zhu)演(yan)(yan)付辛博(bo)、王(wang)耀(yao)慶
一粒紅(hong)塵2018-06-11 飾演(yan)葉昭覺(jue) 導演(yan)宋洋 主演(yan)吳(wu)奇隆、葉祖新、任言愷
戰火紅顏2017-10-18 飾演(yan)(yan)方紫薇 導演(yan)(yan)劉(liu)一(yi)志(zhi) 主演(yan)(yan)王媛可、蘆芳生、牟星
望夫成龍2017-07-08 飾演錢順(shun)(shun)順(shun)(shun) 導演澄豐 主(zhu)演徐正曦、李(li)(li)泰(tai)煥、李(li)(li)智(zhi)楠
毛(mao)丫(ya)丫(ya)被婚記2017-06-30 飾演(yan)毛(mao)丫(ya)丫(ya) 導演(yan)王小康(kang) 主演(yan)明(ming)道、馬天宇(yu)、張曦文
解密2017-06-20 飾演(yan)瞿莉 導演(yan)安健 主(zhu)演(yan)陳學冬、郭京飛、印小天
幸福雙(shuang)黃線2016-12-08 飾演蘇子桐 導演龍紹基 主(zhu)演何晟銘、張嘉譯、穆婷(ting)婷(ting)
冰與火的青春(chun)2016-07-22 飾演(yan)夏冰 導演(yan)潘鏡丞 主演(yan)賈(jia)乃亮、杜淳、劉燁
盜(dao)墓筆(bi)記2016-06-12 飾(shi)演(yan)霍秀(xiu)秀(xiu) 導演(yan)鄭保瑞 主演(yan)李易峰、楊洋、唐嫣
紅色(se)追剿19492016-02-08 飾演許(xu)辣(la)妹 導演陳(chen)家霖(lin) 主演王學(xue)兵、鄭國霖(lin)、蔣林靜
哪吒與(yu)楊戩2015 飾演妲己 導演胡明凱 主演王祖藍(lan)、高云翔、羅家英
美妙(miao)的春天秋天2015-08-08 飾(shi)演(yan)(yan)譚(tan)妙(miao)妙(miao) 導演(yan)(yan)楊冠玉 主演(yan)(yan)王傳(chuan)一、江淑娜(na)、杜(du)俊(jun)澤
歡(huan)天(tian)喜(xi)地俏冤家2015-07-22 飾演雷及弟(di) 導(dao)演劉逢聲(sheng) 主演李易峰、葉祖新(xin)、吳千語
最美的時光(guang) 2014-11-20 飾演許(xu)秋(qiu) 導演曾麗珍 主演鐘漢良、賈乃亮、張(zhang)鈞甯
精忠岳飛2014-07-04 飾(shi)演江南美(mei)女 導演鞠覺亮(liang) 主演黃曉明、林(lin)心(xin)如(ru)、吳秀波
婚姻之癢2014-05-03 飾演莊麗 導演陳立 主演侯勇(yong)、潘虹、彭玉(yu)
英雄2014-04-23 飾(shi)演西施 導演賴(lai)建國 主演鄭嘉穎、謝天華、朱孝天
畫皮2之真愛無(wu)悔2014-04-03 飾(shi)演(yan)李(li)靜 導演(yan)林峰 主演(yan)劉愷威、白冰、徐正(zheng)曦
玲(ling)瓏局 2014-01-29 飾演沐(mu)曉英 導演賴(lai)建國 主演余文樂、徐潔兒、邵美琪
小(xiao)菊的秋天(tian)2013-05-17 飾演梁小(xiao)菊 導演楊冠玉 主(zhu)演王(wang)傳一、王(wang)思思、許瑤璇
小菊的春天(tian)2013-05-10 飾演梁小菊 導演楊冠玉 主演王傳一、鄒(zou)廷威(wei)、徐黃麗
賞金獵人2013-05-08 飾演(yan)杜雨涵 導演(yan)成(cheng)麟 主(zhu)演(yan)錢泳(yong)辰、江鎧同、李易峰
幸(xing)福三顆星2013-01-23 飾演周佳琪(qi) 導演林子(zi)平 主演藍(lan)正龍、楊謹華、吳(wu)建飛
甄嬛傳(chuan)2012-11-17 飾演(yan)(yan)夏冬春 導(dao)演(yan)(yan)鄭曉龍 主演(yan)(yan)孫(sun)儷(li)、陳建斌、蔡少芬
千山暮雪2012-10-22 飾演童雪 導演楊(yang)玄 主演劉(liu)愷威、李(li)智楠(nan)、溫崢嶸
絲(si)(si)絲(si)(si)心動2011-07-26 飾演(yan)(yan)路天兒 導演(yan)(yan)丁仰國(guo) 主演(yan)(yan)藍正龍、張嘉倪、張丹峰
孽緣(yuan)2011-05-18 飾演張(zhang)小迪 導演鐘澍(shu)佳 主演霍思燕、李晨(chen)、李曼
翡翠鳳(feng)凰2010-06-23 飾(shi)演秦(qin)小玉 導演黃文利 主演于榮光、矢野浩二、郭金
書劍(jian)恩仇(chou)錄(lu)2010-03-20 飾演(yan)香香公主 導演(yan)譚友業 主演(yan)喬振宇、周麗淇、鄭少秋(qiu)
夢里花落知多少(shao) 2008-08-22 飾演(yan)小雯 導演(yan)蔣欽民 主演(yan)賈一平、張峻寧、孫晶晶
小(xiao)李飛(fei)刀(dao)2007-00 飾演(yan)(yan)宋小(xiao)風(feng) 導(dao)演(yan)(yan)梁耀明 主演(yan)(yan)黃(huang)子騰、黃(huang)敏燁(ye)、陳曦
誰說我們不會愛(ai)2015-02-14 飾演(yan)蘇小暖 導演(yan)劉寶賢 主演(yan)杜淳(chun)、海(hai)明威(wei)、張然(ran)
制服2014-10-29 飾(shi)演(yan)嚴曉童 導演(yan)王(wang)光利 主演(yan)任達華、徐若瑄(xuan)、袁弘
愛很美2014-07-25 飾演錢小菲 導演殷悅(yue) 主演郭品超(chao)、駱達(da)華、劉羽琦(qi)
愛情規劃局2013-12-07 飾(shi)演(yan)(yan)王星語(yu) 導演(yan)(yan)王小(xiao)帥 主(zhu)演(yan)(yan)陳翔
瘋狂的蠢賊2013-03-01 飾演(yan)王詩誼(yi) 導演(yan)李凱 主(zhu)演(yan)吳鎮宇(yu)、林雪、連晉
盜版愛情2011-04-15 飾演王小麗 導(dao)演李(li)(li)智 主演黃(huang)圣(sheng)依、楊子、李(li)(li)小川
精舞門2008-06-00 飾演(yan)冰(bing)淇淋妹(mei)妹(mei) 導演(yan)傅華陽 主演(yan)范冰(bing)冰(bing)、南賢俊、陳小春
橙鄉天使2008-02-00 飾演(yan)鐘小萌(meng) 導演(yan)張夷非(fei) 主演(yan)劉之冰、姚櫓、艾東
牛(niu)筋兒2007-00 飾演(yan)(yan)白菜 導演(yan)(yan)康寧(ning) 主演(yan)(yan)王毅、唐寧(ning)
個人獎項
2018 時尚(shang)Cosmo年度時尚(shang)美麗偶(ou)像 （獲獎）
2018 ceci年度風尚美麗(li)大(da)使 （獲獎）
2018 onlylady年度風尚綜藝女明星獎 （獲獎）
2016 2017愛奇藝尖叫之夜(ye)年(nian)度最受關注電視(shi)劇演員 （獲獎(jiang)）
2015 時尚COSMO美麗(li)(li)盛典年度(du)美麗(li)(li)偶(ou)像獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2015 時尚星(xing)秀人物盛典(dian)最佳風(feng)尚女演員 （獲獎）
2015 百度頒獎盛典(dian)最強青春力量獎 （獲獎）
2015 OK精彩三周年(nian)年(nian)度摯愛(ai)女演員 （獲獎）
2012 華鼎獎最佳新銳(rui)女演員 《小菊的春天》 （獲(huo)獎）
2012 風(feng)尚(shang)權(quan)力榜頒獎盛典風(feng)尚(shang)偶(ou)像(xiang)明星大獎 （獲獎）
2011 鳳凰美妝盛典年度健康美膚大獎(jiang)(jiang) （獲(huo)獎(jiang)(jiang)）
2011 搜狐冬(dong)季電視劇盛典最佳熒屏情(qing)侶獎 最佳新人獎 《千(qian)山暮雪》 （獲(huo)獎）
2011 優酷大劇盛(sheng)典(dian)最佳熒屏情侶獎 《千山暮雪》 （獲獎）
2011 風尚(shang)志盛典年度風尚(shang)新面(mian)孔獎 新銳(rui)女演員 （獲獎）
2011 釜山旅游大(da)使 （獲獎）
2006 華(hua)夏伊人(ren)年度評選亞軍 （獲(huo)獎）
2004 全國推(tui)新人大賽聲樂組銀獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2004 星(xing)姐選舉亞洲第五名 （獲獎）
2003 全國推新(xin)人大賽節目(mu)主(zhu)持組全國“特(te)別(bie)新(xin)人”獎(jiang) （獲獎(jiang)）
穎兒有演戲天分(fen)，是個(ge)好演員（任(ren)達華評）。
她個性(xing)獨立，因為飾演(yan)《書劍恩仇錄》里的香香公主，《孽緣》里的張小迪而被一些觀眾記住，是清(qing)爽(shuang)女星的代表人物(wu)（騰訊娛樂評）。
《愛情規劃局》中，穎兒再次成為虐(nve)心(xin)劇女(nv)主角，影片(pian)中她不僅有輕松無厘頭的(de)演出(chu)，也(ye)有糾(jiu)結(jie)虐(nve)心(xin)的(de)哭(ku)戲，演技(ji)上也(ye)受(shou)到了(le)許多觀眾的(de)認(ren)可，多場哭(ku)戲也(ye)被(bei)觀眾稱為“讓人心(xin)疼的(de)眼淚”（新華娛樂評）。
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