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姚笛(di)(di)來(lai)(lai)自(zi)浙江(jiang)嘉(jia)興，畢業(ye)于北京電(dian)影學院表演(yan)系2001級高職，從小家(jia)境富裕，曾經在杭州市藝校學習越(yue)劇專業(ye)，在越(yue)劇中一(yi)直飾演(yan)林(lin)黛玉這一(yi)角色(se)，并由(you)此(ci)對《紅(hong)樓(lou)(lou)夢(meng)(meng)》產(chan)生了深(shen)厚情感(gan)，在家(jia)人(ren)(ren)及朋友的支持鼓勵(li)下參加了“紅(hong)樓(lou)(lou)夢(meng)(meng)中人(ren)(ren)”的選秀，想借此(ci)機會(hui)來(lai)(lai)圓自(zi)己的“紅(hong)樓(lou)(lou)夢(meng)(meng)”，成為(wei)一(yi)名實力派(pai)的演(yan)員(yuan)。但是來(lai)(lai)到“紅(hong)樓(lou)(lou)夢(meng)(meng)中人(ren)(ren)”大(da)型選秀活動后，所有的人(ren)(ren)都(dou)認為(wei)姚笛(di)(di)適合薛寶釵這個(ge)角色(se)。
2007年，姚(yao)笛(di)參加“紅樓(lou)夢中人”的(de)選秀，而進入演藝(yi)圈；6月，姚(yao)笛(di)與李旭丹分別獲得寶釵組和(he)黛玉組的(de)第(di)一名。
2008年，姚笛出演李少紅(hong)版本(ben)《紅(hong)樓夢》，在該劇中飾演金陵十二釵之(zhi)一(yi)的王熙鳳(feng)；隨后，出演陸川執導(dao)的劇情(qing)片《南京！南京！》。
2010年，姚笛與任達(da)華搭檔主(zhu)演了(le)張加貝執導(dao)的(de)(de)恐怖片《午夜心跳(tiao)》，在(zai)該片中飾演吳心瑤(yao)；隨后，與林志穎(ying)搭檔主(zhu)演李旗(qi)執導(dao)的(de)(de)愛情(qing)片《變身男女》，在(zai)該片中飾演一個(ge)穿梭于情(qing)場(chang)的(de)(de)女孩(hai)小艾。
2011年，姚笛與(yu)文章、張(zhang)凱麗、丁嘉(jia)麗聯名主演了滕華濤執(zhi)導的都市情感(gan)劇《裸婚時代》，在該劇中飾(shi)演劉易陽老婆(po)童佳(jia)倩，該劇獲“國劇盛典十佳(jia)電視劇第8名”，令她(ta)人(ren)氣(qi)上升(sheng)、憑借該片榮獲優酷(ku)影(ying)視盛典年度最(zui)具人(ren)氣(qi)女演員(yuan)及(ji)最(zui)受歡迎(ying)女演員(yuan)等獎項(xiang)。
2012年，姚(yao)笛與李晨、馬(ma)蘇(su)合作主演(yan)了趙(zhao)寶(bao)剛執(zhi)導的青(qing)春(chun)勵(li)志劇(ju)(ju)(ju)(ju)《北京(jing)青(qing)年》飾(shi)演(yan)酒吧妹，何(he)北妻子(zi)唐(tang)嬌、該劇(ju)(ju)(ju)(ju)獲(huo)得第29屆中國電視(shi)劇(ju)(ju)(ju)(ju)飛天獎(jiang)長篇電視(shi)劇(ju)(ju)(ju)(ju)一等獎(jiang)；9月23日，與張默(mo)搭檔主演(yan)的都(dou)市情感劇(ju)(ju)(ju)(ju)《失戀33天》上(shang)星播出，在(zai)該片中飾(shi)演(yan)婚慶公司員工(gong)黃小(xiao)仙(xian)。
2013年，姚笛(di)與任重搭檔主演(yan)了(le)張曉(xiao)光執導的(de)都市感情劇《新戀愛時代(dai)》，在該劇中飾演(yan)鄭(zheng)海潮現任女(nv)友呂晨前女(nv)友的(de)鄧小可，憑借該劇榮獲(huo)亞(ya)洲偶像盛典年度(du)最具收(shou)視(shi)號召力女(nv)演(yan)員獎(jiang)。
2014年，姚笛與(yu)雷佳音搭檔主(zhu)演(yan)了余淳執(zhi)導(dao)的都市言(yan)情(qing)劇《愛情(qing)碟中諜》，在該劇中飾演(yan)車子(zi)俊的女友丁小羽。
2015年，姚(yao)笛參加江蘇衛視綜藝節(jie)目《超級戰隊(dui)》錄制；4月，與郭品(pin)超主演了(le)歐陽奮強執(zhi)導(dao)的(de)(de)家庭倫(lun)理劇(ju)《王小米馴夫記》，在該(gai)劇(ju)中飾(shi)演娛(yu)樂雜志的(de)(de)八(ba)卦記者(zhe)王小米。7月20日(ri)，與杜淳(chun)、釋(shi)小龍聯袂主演了(le)劉雪松(song)執(zhi)導(dao)的(de)(de)都市情感劇(ju)《愛的(de)(de)速遞》，在該(gai)劇(ju)中飾(shi)演個性十(shi)足，時而傲(ao)嬌、神經(jing)，時而嫻靜、野性的(de)(de)楊(yang)一一。
2016年，姚笛與李(li)佳航搭檔(dang)主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)了(le)彥小追執導的(de)(de)勵(li)志情(qing)(qing)感劇(ju)《生于70年代》，并(bing)在該劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)(yan)美術專業出(chu)身(shen)的(de)(de)譚燕(yan)菲；隨(sui)后，與鹿(lu)晗、古(gu)力(li)娜扎(zha)出(chu)演(yan)(yan)(yan)(yan)了(le)鐘澍佳執導的(de)(de)玄幻古(gu)裝(zhuang)劇(ju)《擇天(tian)記》播(bo)出(chu)，她在該劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)(yan)魔族(zu)公主(zhu)(zhu)，黑袍弟子的(de)(de)南(nan)客。緊接著，與喬振宇(yu)搭檔(dang)主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)了(le)高(gao)翊(yi)浚執導的(de)(de)古(gu)裝(zhuang)劇(ju)《蔓蔓青蘿》；同年，與吳卓羲搭檔(dang)主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)了(le)都市情(qing)(qing)感劇(ju)《結婚為(wei)什么》星上播(bo)出(chu)，飾演(yan)(yan)(yan)(yan)王路易前女友汪(wang)燃。
2019年，主演電(dian)視劇《劍(jian)王(wang)朝》在愛奇(qi)藝(yi)上(shang)線。
2020年，主演的都(dou)市懸(xuan)疑(yi)推理網劇《痕跡》上映。
痕跡2020-6-15 飾演(yan)梁(liang)麥(mai)琦 導演(yan)劉璋牧 主演(yan)徐正溪
劍王朝2019-12-6 飾演葉甄 主(zhu)演李(li)(li)現、李(li)(li)一桐(tong)、趙圓媛
生(sheng)于70年代(dai)2019-08-13 導(dao)演(yan)彥(yan)小追 主演(yan)李佳(jia)航
擇天(tian)記2018-04-17 飾(shi)演(yan)南客(ke) 導演(yan)鐘(zhong)澍(shu)佳 主(zhu)演(yan)鹿晗、古力娜扎、吳倩、張峻寧、許齡月
蔓(man)蔓(man)青(qing)蘿(luo)2017 飾演(yan)李青(qing)蘿(luo) 導演(yan)高(gao)翊(yi)浚 主演(yan)喬(qiao)振宇、朱嘉琦、鄭雅文
結婚為(wei)什么2017-08-17 飾演(yan)汪燃（飯飯） 導演(yan)蘇萬(wan)聰 主演(yan)吳卓(zhuo)羲、任重、種丹妮、李岷城、鄭雅文
功夫之愛的速遞2016-7-06 飾演楊一一 導演劉(liu)雪松 主演杜淳(chun)、釋小(xiao)龍、高(gao)姝瑤、李(li)亭哲
王(wang)小米馴夫記2016 飾(shi)演王(wang)小米 導演歐陽奮(fen)強 主(zhu)演郭品(pin)超、趙亮
從愛情到幸福2016 飾演(yan)沈宇(yu) 導演(yan)龔朝暉(hui) 主演(yan)李(li)(li)沁、黃(huang)覺(jue)、李(li)(li)威
愛(ai)情碟(die)中諜2016-12-02 飾演丁小(xiao)羽(yu) 導演余(yu)淳 主演雷佳音、王一楠、宋丹(dan)丹(dan)
我的寶貝(bei)2016-07-02 飾演(yan)劉(liu)若男 導演(yan)徐紀周、高寒 主演(yan)佟(tong)大(da)為(wei)、劉(liu)天(tian)佐、徐翠(cui)翠(cui)
青年醫生2015-11-18 飾演(yan)(yan)夏可(ke)欣(xin) 導演(yan)(yan)趙寶剛、王迎 主(zhu)演(yan)(yan)任(ren)重、張(zhang)儷、張(zhang)鐸
和平的全盛時代2015-09-11 飾演包(bao)小豆 導演丁(ding)小雄 主演任重、王倩一、何賽飛(fei)
失戀33天2014-08-14 飾演黃小仙 導演劉愷 主演張默
新戀愛時代(dai)2014-06-10 飾演(yan)鄧小可 導(dao)演(yan)張曉(xiao)光 主(zhu)演(yan)任重、高露(lu)、曾泳醍
踮起腳尖吻(wen)到(dao)愛2014-01-06 飾演(yan)邊庭花 導(dao)演(yan)麥大杰 主演(yan)金(jin)楨勛、裴蓓、巫迪文(wen)
北京青年2013-08-16 飾演唐嬌 導演趙寶剛(gang)、王迎 主演杜淳(chun)、李晨(chen)、馬蘇
施公(gong)案(an)2013-08-02 飾演(yan)吳(wu)婉心 導演(yan)余丁、楊小波 主(zhu)演(yan)郭珍霓(ni)、范(fan)明(ming)、趙錦燾
葵花(hua)怒放(fang)的聲響(xiang)2013-07-09 飾(shi)演(yan)袁小米 導(dao)演(yan)王文盛(sheng) 主演(yan)王慶祥、劉漢強
攻心(xin)2013-04-11 飾演(yan)歐陽梅 導演(yan)黃健中(zhong) 主演(yan)王志飛(fei)、馮恩鶴、張晞臨
光(guang)榮大(da)地2013-01-01 飾演(yan)水英英 導演(yan)齊星(xing) 主演(yan)巍子(zi)、崔(cui)林、劉(liu)佩琦
男人幫2012-10-22 飾演小雪(xue) 導演趙寶(bao)剛、王(wang)雷(lei) 主演孫紅雷(lei)、黃磊、隋俊波
護國(guo)大(da)將(jiang)軍2012-09-20 飾演(yan)小鳳仙 導演(yan)王(wang)文(wen)杰 主演(yan)王(wang)志飛、梁冠華、李玥
裸婚時代(dai)2012-06-03 飾演童佳倩 導演滕華濤、曹盾 主演文章、劉天佐、艾如
遠去的(de)飛(fei)鷹(ying)2012-05-18 飾演(yan)葉蓉然 導演(yan)花(hua)箐(qing) 主演(yan)朱亞文、劉(liu)勁、鄔君(jun)梅(mei)
嫦娥2011-10-16 飾演(yan)(yan)嫦娥 導(dao)演(yan)(yan)梁凱程(cheng) 主演(yan)(yan)明道、黃覺(jue)、王子文
新版紅樓夢2011-06-24 飾演王(wang)熙鳳 導演李(li)少紅 主演于(yu)小(xiao)彤、王(wang)龍華(hua)、蔣夢婕
孽債22011-01-10 飾演沈美霞 導演梁山 主演翟天(tian)臨、張默、丁子峻(jun)
天下2008-12-12 飾演(yan)小(xiao)紅 導演(yan)吳子(zi)牛 主演(yan)宋佳
開創盛世2008-11-17 飾演宇文美娘 導演王文杰 主演鮑國安、孫菲(fei)(fei)菲(fei)(fei)、沈曉海(hai)
俞凈意公遇(yu)灶神(shen)記2008-09-12 飾演俞敏 導(dao)演王時正 主演賀強
金耳環2008-05-31 飾演(yan)(yan)喬曉歐 導演(yan)(yan)汪俊 主(zhu)演(yan)(yan)黃明、王麗坤、李倩
雙(shuang)面膠22007-12-29 飾演楊(yang)洋 導演劉家成 主(zhu)演張(zhang)少華(hua)、詠梅、海清(qing)
男人有情女人有義2007-10-26 飾(shi)演喬曼(man) 導演陳燕城 主演常戎、王雅捷、何(he)音
愛本無罪2007-10-12 飾演(yan)吳依人 導演(yan)沈雷 主演(yan)高曙(shu)光、王姬、周顯(xian)欣
紫玉金砂2006-11-15 飾演(yan)徐月(yue)蓮 導演(yan)胡(hu)雪樺 主演(yan)秦漢、印小天
刺殺(sha)1號(hao)首長2006-09-27 飾演(yan)(yan)朱秋萍 導演(yan)(yan)朱一(yi)民 主演(yan)(yan)章(zhang)飛一(yi)絕
維納斯之戀2006-09-22 飾演(yan)高紫縵 導(dao)演(yan)蘇月禾 主演(yan)許紹(shao)洋、杜(du)德偉(wei)、范瑋(wei)琪
青花2006-07-09 飾演(yan)薄小桃 導演(yan)平江鎖(suo)金 主演(yan)趙雅(ya)芝、斯琴高(gao)娃
我生(sheng)命中的橄欖樹2006-01-05 飾演(yan)肖蕊 導演(yan)剛毅、李(li)耀光 主演(yan)唐(tang)國強(qiang)、董勇(yong)、賈一平
廚子當官2005-12-21 飾演(yan)吳姚氏 導演(yan)張紹林 主演(yan)李(li)保田、舒暢、李(li)明啟(qi)
律政佳人2005-09-27 飾演叛(pan)逆女孩(hai) 導演繆永(yong) 主演曹穎、印小天(tian)、郭金
末代皇妃(fei)2005-04-01 飾演(yan)水蔥(cong) 導演(yan)滕文(wen)驥 主演(yan)蔣(jiang)勤勤、黃奕(yi)、李(li)亞(ya)鵬
魯(lu)班(ban)大師(shi)2003-00 飾演(yan)聰兒 導演(yan)秦川 主演(yan)谷智鑫(xin)、法提(ti)麥·雅琦(qi)、張超
歌(ge)讓我狂2002-00 飾(shi)演(yan)叢容(rong) 導演(yan)胡依紅 主(zhu)演(yan)劉蕓、高昊、季(ji)晨(chen)
紅粉須眉2001-00 飾演(yan)金葉(xie) 導(dao)演(yan)葛曉(xiao)英、金繼(ji)武 主演(yan)高(gao)蓉、王(wang)正(zheng)軍、何賽飛
變身男女(nv)2013-01-26 飾演小艾 導(dao)演李旗 主演林志(zhi)穎、午馬、徐德昕
失(shi)戀33天2012-11-08 飾演(yan)(yan)(yan)失(shi)戀男女(nv)一(yi)組(zu) 導演(yan)(yan)(yan)滕(teng)華濤 主(zhu)演(yan)(yan)(yan)李晨(chen)、文章、白百何
午夜心(xin)跳2011-12-24 飾演吳(wu)心(xin)瑤 導演張加(jia)貝 主演任達華、吳(wu)鎮宇、李念
三笑(xiao)之才子佳人2011-05-07 飾演(yan)秋香 導演(yan)郭德綱(gang) 主演(yan)郭德綱(gang)、郭柯(ke)宇、于謙
南京!南京!2010-04-22 飾演(yan)唐小(xiao)妹(周曉梅) 導演(yan)陸川(chuan) 主(zhu)演(yan)劉燁、高圓圓、秦嵐
六月(yue)里好陽光2008-00 飾演顧菲 導演王勁松 主(zhu)演趙寧宇、氣殼
阿珍和(he)她的女主(zhu)人2004-00 飾演(yan)阿珍 導演(yan)胡雪楊 主(zhu)演(yan)張(zhang)玉潔、金道、鑫(xin)鑫(xin)
2019 第(di)1屆湖北電影金鶴獎(jiang)最佳女主(zhu)角獎(jiang) 穿(chuan)越時空的呼喚(huan) （獲獎(jiang)）
2013 第(di)二(er)屆 亞洲偶像(xiang)盛典年度最具收(shou)視號(hao)召力(li)女演員獎(jiang)(jiang) 《新(xin)戀(lian)愛時代》 （獲獎(jiang)(jiang)）
2012 國劇(ju)盛典年度網絡最受歡迎女演員 《北京青(qing)年》 （獲獎）
2012 第一屆(jie) 亞洲偶(ou)像盛典(dian)年度最具網絡人氣(qi)獎 《裸婚時代(dai)》 （獲(huo)獎）
2012 第26屆中國電視金鷹(ying)獎觀眾喜愛的(de)電視劇女(nv)演(yan)員獎 《遠去的(de)飛鷹(ying)》 （獲獎）
2011 第十(shi)三(san)屆中國電影(ying)表演(yan)藝(yi)術學(xue)會金(jin)鳳(feng)凰獎新人獎 （獲獎）
2009 第二屆影(ying)視(shi)頒獎盛典(dian)最具潛(qian)質青(qing)年影(ying)視(shi)演員獎 《南京(jing)，南京(jing)》 （獲獎）
2007 中國(guo)綠色寶貝 （獲(huo)獎）
2013 第29屆電視劇飛天獎(jiang)長篇電視劇一等獎(jiang) 《北(bei)京(jing)青年》 （獲(huo)獎(jiang)）
2012 第18屆上海電(dian)視節白玉蘭獎(jiang)(jiang)最佳電(dian)視劇(ju)獎(jiang)(jiang) 《裸婚時代》 （獲獎(jiang)(jiang)）
2011 華(hua)鼎中國百強(qiang)電(dian)視(shi)劇排行榜年(nian)度十強(qiang)電(dian)視(shi)劇 《裸(luo)婚時代(dai)》 （獲獎(jiang)）
姚(yao)笛(di)是很有(you)悟(wu)性(xing)的(de)青年演員，在扮演各類角色(se)的(de)時候總能找到(dao)自己擅長和感覺(jue)松弛自然(ran)的(de)表演狀態(tai)，市場觀(guan)眾的(de)認可(ke)足可(ke)以(yi)體(ti)現她的(de)實力（徐宏(hong)輝導演評價）”
演戲時，姚(yao)笛(di)是百變的銀(yin)幕形象，而現實(shi)生活中(zhong)她卻是清(qing)新(xin)甜美的形象。（新(xin)浪(lang)娛樂媒體(ti)評(ping)價）。
姚笛外表清(qing)新靚麗，但在與(yu)林(lin)志穎同臺搭檔中(zhong)通過優秀的演技變身男人(ren)婆，一位男人(ren)的靈魂(hun)，外表是女人(ren)的身體，得到(dao)媒體的贊許(xu)。（新浪娛樂評價）
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