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四(si)明山(shan)國(guo)家森(sen)林(lin)公園(yuan)多低山(shan)丘陵，山(shan)峰起伏(fu)，崗巒層疊，海拔在600－900米(mi)之(zhi)間，主峰金鐘山(shan)海拔1018米(mi)。公園(yuan)氣候(hou)微(wei)冷而濕潤，四(si)季(ji)分明，光照充足，雨量充沛，冬(dong)夏季(ji)風交(jiao)替明顯，夏季(ji)涼爽。
鵓鴣(gu)巖(yan)洞（水簾洞）位于仰天湖(hu)景區(qu)，巖(yan)洞上(shang)部為陡懸(xuan)于山谷間的峭壁，洞頂一股(gu)飛(fei)瀑(pu)直流而下，飛(fei)珠濺玉，吐(tu)霓掛(gua)虹，落地(di)匯成清(qing)澈沒膝(xi)的水潭。因(yin)洞旁谷中時(shi)有鵓鴣(gu)聲(sheng)聲(sheng)啼(ti)鳴而得名。
陶坑大峽谷(gu)位于周公(gong)宅(zhai)景區，全長4公(gong)里，峽谷(gu)兩側山體(ti)秀(xiu)麗，山峰林立，風光宜人。其間泉、瀑(pu)、潭遍布，危崖峭壁隨處可(ke)見。
公園(yuan)內可晨觀(guan)日出，夕眺晚霞，陰看云(yun)海(hai)蜃樓，冬賞(shang)雪景(jing)霧淞(song)。霧淞(song)出現于公園(yuan)內的(de)各(ge)個景(jing)區，為華東一帶罕見的(de)天象景(jing)觀(guan)。每到冬季，漫(man)山(shan)(shan)霧氣(qi)升騰，凝成閃(shan)亮的(de)銀屑，點(dian)(dian)點(dian)(dian)滴滴堆嵌在高山(shan)(shan)之巔的(de)松樹和其(qi)他樹木之上，或(huo)繡出各(ge)式各(ge)樣(yang)的(de)冰凌花，或(huo)結(jie)成鐘乳石筍般(ban)的(de)冰掛。遍(bian)山(shan)(shan)的(de)花草樹木，恍若銀枝(zhi)玉(yu)葉(xie)。這時的(de)四(si)明山(shan)(shan)儼如天上廣寒宮，海(hai)中珊(shan)瑚島。
公園(yuan)內(nei)山脈(mo)縱橫，其頂較平(ping)緩，山坡較陡峭，自然形成了眾多的溪澗(jian)和(he)瀑潭，為甬江(jiang)、曹(cao)娥(e)江(jiang)和(he)奉(feng)化(hua)江(jiang)三江(jiang)之源。其中黑龍潭由三級瀑布(bu)組成，兩邊山體陡峭，去(qu)潭之路艱(jian)險難行(xing)。潭水(shui)碧綠，清(qing)澈見(jian)底，卵(luan)石(shi)游(you)魚歷歷在望。深處一飛(fei)瀑攀崖而瀉一，如龍撲水(shui)，飛(fei)珠舞玉。
仰天(tian)湖(hu)，位(wei)于(yu)四明山(shan)(shan)國家森(sen)林公園仰天(tian)湖(hu)景區，距寧波80km，海拔810m，暑天(tian)日均(jun)20℃左(zuo)右，絕對最高(gao)溫度(du)不超過30℃，早晚涼風(feng)習習，頗有(you)寒意，夜里薄被遮身，方能安寐。一(yi)到山(shan)(shan)上，心曠神(shen)怡(yi)，妙不可言，向稱(cheng)避暑勝地。相傳，明朝開國元勛(xun)劉伯溫為朱元璋覓蔭地，一(yi)路南(nan)行，苦不能得。至仰天(tian)湖(hu)見五座山(shan)(shan)峰圍一(yi)泓清水(shui)而(er)立，呈五龍(long)爭珠之(zhi)勢；嘆南(nan)有(you)美女睇眉，北(bei)有(you)將軍凝目，東西為黑、白(bai)龍(long)淵守護，實為龍(long)脈之(zhi)地。于(yu)是(shi)將手中竹杖插地為記，回報(bao)京都(dou)。待(dai)工匠上山(shan)(shan)，則遍(bian)湖(hu)生竹，枝葉倒展，不見龍(long)穴。感天(tian)不助人，遂(sui)隱居(ju)而(er)去。
現(xian)經(jing)(jing)公園四十余(yu)年苦心(xin)經(jing)(jing)營，仰(yang)天湖邊(bian)林木森森，幽水(shui)迷人(ren)(ren)，洞谷攬勝(sheng)。住簡單清爽平房，賞玲瓏(long)天堂(tang)美景(jing)，閑情垂釣(diao)，自(zi)(zi)餐自(zi)(zi)飲，為有緣之人(ren)(ren)盡(jin)回歸自(zi)(zi)然之雅(ya)興。
商量崗，地處浙東四明山腹地，位于溪口(kou)國家(jia)級重(zhong)(zhong)點風景(jing)名(ming)勝(sheng)區北部，是四明山國家(jia)森林(lin)公園的重(zhong)(zhong)點景(jing)區，總面積(ji)13379畝。距離(li)蔣(jiang)氏(shi)故居溪口(kou)鎮(zhen)16公里(li)，雪竇寺7公里(li)。
民間傳說，晉代有三位仙人相聚仙人橋，商量(liang)建(jian)寺(si)大計，開拓四明(ming)山(shan)佛地，商量(liang)后，智能(neng)、靜(jing)空、目(mu)(mu)空三位高僧，分(fen)頭(tou)建(jian)寺(si)。結果智能(neng)向南(nan)到雪竇山(shan)建(jian)寶(bao)山(shan)寺(si)；靜(jing)空赴“四明(ming)山(shan)心(xin)”建(jian)杖錫寺(si)，目(mu)(mu)空到鄞(yin)縣建(jian)灌頂寺(si)，后來均成浙東名剎(cha)。鄉(xiang)人為紀念他(ta)們在(zai)此商議，便稱(cheng)商量(liang)崗。奉化方言稱(cheng)“商量(liang)”為“相量(liang)”，故又稱(cheng)相量(liang)崗。
風景區森林覆蓋率高(gao)達90%，故被譽為“浙(zhe)東林海”。主(zhu)峰海拔1020米，夏季最高(gao)氣(qi)溫極(ji)少(shao)超(chao)過28℃ ，素有(you)“避暑勝地、清(qing)涼世界”之稱。1935年冬，蔣介(jie)石先生一行曾登(deng)臨(lin)商量崗，欲將它打造成“第二(er)廬山”，至(zhi)今仍(reng)遺(yi)存著當年的歷史印痕(hen)。
風(feng)景區由蔣介石(shi)· 宋(song)美齡避暑山莊、陸軍軍官學校(xiao)、商量歷史(shi)展示區、森林(lin)瀑布廣場(chang)、拓(tuo)展基(ji)地(di)、森林(lin)攀(pan)爬(pa)、自然攀(pan)巖、原始狩(shou)獵(lie)場(chang)、垂釣(diao)樂園、森林(lin)氧吧、小(xiao)木屋(wu)(wu)、健康步(bu)道(dao)、休閑度(du)假村(cun)、老人休閑區、三(san)湖風(feng)景區，仙人橋等20個(ge)景點(dian)組成，分為蔣宋(song)遺(yi)跡尋蹤游(you)、月(yue)光小(xiao)屋(wu)(wu)逍(xiao)遙游(you)、拓(tuo)展健身仙境游(you)和森林(lin)狩(shou)獵(lie)野(ye)趣四條游(you)覽線。
深(shen)(shen)秀谷(gu)位于(yu)四(si)明山(shan)國家森林公園接待(dai)中(zhong)心四(si)明山(shan)莊東側。兩個(ge)一(yi)大一(yi)小的(de)人(ren)工湖分布在景(jing)區(qu)內(nei)，分別曰“深(shen)(shen)湖”和(he)“秀湖”。湖邊綠(lv)樹掩映(ying)，湖水碧(bi)綠(lv)澄清(qing)，寧靜深(shen)(shen)秀，故而(er)稱(cheng)之(zhi)為深(shen)(shen)秀谷(gu)。綿長(chang)的(de)森林石步道環湖而(er)筑，步移景(jing)易(yi)，曲折幽深(shen)(shen)。林蔭(yin)深(shen)(shen)處，山(shan)間湖畔(pan)，散落著(zhu)各式精(jing)巧的(de)亭臺水榭：靈芝亭、含翠亭、深(shen)(shen)秀亭、林湖涵碧(bi)、林蔭(yin)水榭、舉足騰云等等。這里是人(ren)們親(qin)近森林的(de)絕佳選擇，是炎(yan)炎(yan)夏日里的(de)一(yi)片清(qing)涼世界(jie)，是你和(he)朋(peng)友們探源尋幽的(de)好地方。
黃(huang)宗羲紀念館坐(zuo)落在(zai)鎮(zhen)東(dong)橋(qiao)(qiao)(qiao)畔。這里(li)是黃(huang)梨(li)(li)洲(zhou)當(dang)年講(jiang)學處(chu)，上癢廟遺跡猶存。鎮(zhen)東(dong)橋(qiao)(qiao)(qiao)畔古木森森，錦雞、鳳凰兩峰屹立于古橋(qiao)(qiao)(qiao)兩邊，山(shan)(shan)上高(gao)(gao)樹(shu)(shu)若云，蒼(cang)翠欲滴，有500多年樹(shu)(shu)齡(ling)的(de)金錢松，還(huan)有近10萬種不同植物。這座古老的(de)古拱(gong)橋(qiao)(qiao)(qiao)，相傳由上癢廟僧(seng)人科(ke)學設計，即使洪水咆哮而(er)(er)來，橋(qiao)(qiao)(qiao)身仍可安然無恙，而(er)(er)且建筑(zhu)別(bie)致，橋(qiao)(qiao)(qiao)高(gao)(gao)5米，跨度約8米，橋(qiao)(qiao)(qiao)上還(huan)有五楹廊屋(wu)，古色(se)古香。 紀念館于2003年盛(sheng)夏落成(cheng)，門口廣場上的(de)建筑(zhu)標志，造型是黃(huang)梨(li)(li)洲(zhou)撰寫(xie)的(de)《四明山(shan)(shan)志》，依(yi)照天一(yi)(yi)閣藏書中最(zui)早木刻(ke)本(ben)，用梅園石制作的(de)。紀念館馬頭墻(qiang)高(gao)(gao)聳，青(qing)瓦粉墻(qiang)，宛如徽州民居。一(yi)(yi)進(jin)門我們看到的(de)是黃(huang)梨(li)(li)洲(zhou)先生古銅色(se)的(de)半身雕(diao)像。
黃(huang)梨洲即(ji)黃(huang)宗(zong)(zong)羲(xi)，與王(wang)夫之、顧炎武一道被列為我國(guo)明末(mo)清初(chu)三大(da)著名(ming)思想家，其著名(ming)的(de)(de)“黃(huang)宗(zong)(zong)羲(xi)定(ding)律”揭示(shi)出農民遭受賦稅的(de)(de)困苦癥結，至今仍有深刻意義。溫家寶任國(guo)務院總(zong)理(li)前后，曾與全國(guo)人大(da)代表共(gong)議(yi)如何跳(tiao)出“黃(huang)宗(zong)(zong)羲(xi)怪圈(quan)”，并(bing)據此提(ti)出要(yao)改革農村(cun)不適應(ying)生產(chan)力(li)發展的(de)(de)上層建筑(zhu)的(de)(de)某些環(huan)節，應(ying)逐步把一切不應(ying)該向農民收取的(de)(de)稅費全部減下(xia)來，并(bing)加大(da)財政對(dui)農村(cun)的(de)(de)支(zhi)持力(li)度。
一樓展示的(de)(de)是(shi)其生(sheng)平事跡為主的(de)(de)圖片、文字與實物，重(zhong)現了(le)一代偉人(ren)風韻。實物柜內陳列的(de)(de)是(shi)黃梨洲(zhou)著作的(de)(de)多種版(ban)本，先賢留(liu)給(gei)后人(ren)的(de)(de)著述(shu)頗豐，有《明(ming)(ming)儒(ru)學案》、《南雷(lei)文定(ding)》、《四明(ming)(ming)山(shan)志》等。其代表作《明(ming)(ming)夷待訪錄(lu)》系統(tong)地批判了(le)封(feng)(feng)建(jian)專(zhuan)(zhuan)制(zhi)制(zhi)度，指(zhi)出(chu)“天下不是(shi)一人(ren)之天下，是(shi)天下人(ren)之天下”，在高度專(zhuan)(zhuan)制(zhi)的(de)(de)封(feng)(feng)建(jian)時代，他可謂站在時代潮流的(de)(de)前(qian)列。其啟蒙的(de)(de)民主主義(yi)思想光輝，比法國盧(lu)梭還早近百年。其“工商皆(jie)本”的(de)(de)思想，一反中國歷(li)代以農(nong)為本的(de)(de)傳統(tong)，可謂近代寧(ning)波商幫的(de)(de)緣起。其經世致(zhi)用的(de)(de)觀點，奠定(ding)了(le)浙東(dong)史學派的(de)(de)基礎。
二樓(lou)介紹了眾多的四明山(shan)(shan)自然景觀、人文景觀。從梅(mei)福修道到(dao)丹山(shan)(shan)赤水；從四明山(shan)(shan)的唐詩名篇到(dao)浙東唐詩之路(lu)；又有抗日時期四明山(shan)(shan)為全國(guo)十九塊(kuai)紅色根據(ju)地之一(yi)的史實；還(huan)有徐霞客(ke)游歷四明山(shan)(shan)，到(dao)過四窗(chuang)巖(yan)，下山(shan)(shan)即去寧(ning)波走訪遠(yuan)房族史的記述等(deng)。
余姚四明山鎮仰(yang)天湖(hu)林區里(li)有一個叫鵓鴣巖的水簾洞，比(bi)《西(xi)游(you)記》里(li)的水簾洞原型——連云港市花果山的水簾洞還要大三(san)倍多，這里(li)還曾經是浙東游(you)擊縱(zong)隊(dui)司令部(bu)的革命(ming)遺址。人們前往實地感受時，被(bei)它的奇妙所折(zhe)服。
從(cong)四(si)明山莊出(chu)發，步行約(yue)(yue)2公里的(de)崎嶇山路，沿溪澗而(er)下(xia)，幽靜的(de)山谷(gu)里不時傳來鳥(niao)兒啼鳴聲。陪同的(de)寧波市林場工作人員王(wang)先生介紹(shao)說：“鵓(bo)鴣(gu)巖就(jiu)是因為傳說有 鵓(bo)鴣(gu)鳥(niao)在(zai)這里啼鳴而(er)得名(ming)的(de)。”流水的(de)盡頭(tou)是斷(duan)崖，水沖下(xia)至(zhi)崖谷(gu)就(jiu)成了頗有氣勢的(de)瀑布，但在(zai)山崖上(shang)只見其聲不見其影。從(cong)山崖旁(pang)邊(bian)的(de)小路可直抵山谷(gu)，迎面是一 道峭壁，落(luo)差大約(yue)(yue)20米的(de)瀑布在(zai)谷(gu)底半月形(xing)(xing)的(de)洞(dong)口前，形(xing)(xing)成了四(si)五米寬的(de)水簾，注(zhu)入洞(dong)前的(de)圓(yuan)形(xing)(xing)水潭。
“洞口(kou)寬35米(mi)、高3米(mi)，洞內深11米(mi)，可(ke)容納300多(duo)人。這個擁(yong)有瀑布加巖洞的雙重景觀，有專家稱之(zhi)為(wei)‘中國最大'的水(shui)簾(lian)洞。”據王先生介紹(shao)，這里的溪流(liu)長(chang)年不息，到(dao)了(le)(le)冬天(tian)，水(shui)簾(lian)就(jiu)變成(cheng)了(le)(le)冰(bing)簾(lian)，流(liu)水(shui)凝(ning)結(jie)成(cheng)一條條長(chang)長(chang)的冰(bing)柱，懸掛(gua)在洞外，晶(jing)瑩剔(ti)透，更為(wei)壯(zhuang)觀。
四明山(shan)作為抗日戰爭時期全(quan)國19個革(ge)命(ming)根據地(di)(di)之一，曾(ceng)有無數革(ge)命(ming)志士在(zai)(zai)這(zhe)(zhe)里留(liu)下了(le)感人的(de)(de)故(gu)事。鵓鴣巖地(di)(di)處四明山(shan)深處，地(di)(di)勢險要。當地(di)(di)村民告訴(su)記者，當年新四軍(jun)浙(zhe)東游擊縱隊司令部(bu)就曾(ceng)用這(zhe)(zhe)個可(ke)容納數百(bai)人的(de)(de)山(shan)洞儲藏(zang)物(wu)資(zi)、隱蔽(bi)傷員。北撤后，共產黨人曾(ceng)在(zai)(zai)一段(duan)時間內，帶著一部(bu)電臺以此為指揮部(bu)，及時接收來自延安的(de)(de)命(ming)令，與敵人展開頑(wan)強斗爭。可(ke)以說(shuo)，這(zhe)(zhe)個水簾(lian)洞還(huan)見證了(le)一段(duan)光(guang)輝歷史。
說起鵓(bo)鴣巖的(de)水簾洞(dong)，當(dang)地人特別(bie)自(zi)豪。寧波市(shi)林場場長胡建軍說，相傳，吳(wu)承恩《西游記(ji)》中(zhong)所寫(xie)的(de)水簾洞(dong)，原型是連云(yun)港市(shi)花(hua)果(guo)山(shan)的(de)水簾洞(dong)，但那(nei)個水簾洞(dong)與四明山(shan)上的(de)相比，其規模氣勢(shi)僅為四分之一。四明山(shan)的(de)學 者還從史料(liao)上進行(xing)過查證：吳(wu)承恩的(de)上代當(dang)過余姚的(de)教育(yu)訓(xun)導(dao)，吳(wu)承恩本人又曾任(ren)長興縣(xian)丞，或許(xu)游歷過此處也(ye)說不定，才會(hui)把《西游記(ji)》中(zhong)的(de)水簾洞(dong)寫(xie)得如此神奇。
寧波到四明山自駕車路線：
寧(ning)波——奉化溪口(kou)——四(si)明山鎮——森林公園(yuan) 72公里
余姚到四明山自駕車路線：
高速(su)到(dao)余姚道口下，凬(feng)走梁周線(xian)、滸(hu)溪線(xian)，芻途經余姚的梁弄鎮、大嵐鎮，凵抵達四明山鎮，刟附近都有路牌(pai)
寧波到四明山乘車路線：
1.寧波汽車南站13：35有一班(ban)中巴(ba)車直(zhi)達(da)四明山(shan)鎮（約(yue)120分），再(zai)轉(zhuan)到四明山(shan)國家森林公園。
2.往奉(feng)(feng)化(hua)方(fang)向走，乘(cheng)坐寧(ning)波公交987路(lu)或988路(lu)到奉(feng)(feng)化(hua)溪口(kou)，票價(jia)每(mei)位4元，乘(cheng)坐奉(feng)(feng)化(hua)公交570路(lu)至冷水(shui)孔再轉(zhuan)余姚公交633路(lu)到四明山鎮，票價(jia)每(mei)位2元。
3.往余姚(yao)方向(xiang)走，寧(ning)波汽車南站坐余姚(yao)大巴車到(dao)余姚(yao)南站（約60分），然后在余姚(yao)南站轉(zhuan)乘余姚(yao)公交513路(lu)即可（約90分），余姚(yao)南站到(dao)四明山的始發時間是6：00，末班(ban)是17：00，票價每位2元。
行程：寧(ning)波 BUS出發(fa) ，上(shang)午游覽寧(ning)波十(shi)大(da)古橋之一的(de)鎮東廊(lang)橋，觀明末大(da)思想家(jia)黃宗羲紀念館，中午四(si)明山莊(zhuang)用(yong)農家(jia)飯，品野味！下(xia)午游全國最(zui)大(da)的(de)水簾(lian)洞———鵓鴣巖景區、仰天湖品四(si)明新(xin)茶，行程愉快結束！
D1：早上(shang)寧波(bo)BUS出發 ，游(you)丹(dan)山赤水(shui)，觀(guan)山鄉美景(jing)，尋覓神奇(qi)的(de)風涼洞，下午四明山森林公園游(you)深秀谷。 住四明山山莊
D2：早上(shang)四明(ming)(ming)山(shan)莊出發，游覽(lan)寧波十大古橋(qiao)(qiao)之一的(de)鎮(zhen)東(dong)廊橋(qiao)(qiao)，觀明(ming)(ming)末(mo)大思想(xiang)家(jia)黃(huang)宗羲(xi)紀念館，中午(wu)四明(ming)(ming)山(shan)莊用農家(jia)飯，品野味！下(xia)午(wu)游全國最大的(de)水簾(lian)洞(dong)———鵓鴣巖景區、仰天(tian)湖品四明(ming)(ming)新茶(cha)，行程愉快結束！
四明(ming)山曾是全國(guo)十九(jiu)個革(ge)命(ming)根據(ju)地之(zhi)一(yi)，也(ye)是中國(guo)南方七大游擊區(qu)之(zhi)一(yi)。在(zai)(zai)抗日戰爭時期(qi)和(he)解放(fang)戰爭時期(qi)，為(wei)(wei)(wei)中國(guo)的(de)(de)革(ge)命(ming)事(shi)業作出了(le)(le)不可磨滅的(de)(de)貢獻。為(wei)(wei)(wei)紀(ji)念(nian)革(ge)命(ming)史(shi)(shi)績和(he)犧牲(sheng)的(de)(de)烈士(shi)，余姚市(shi)梁弄(nong)鎮于1963年(nian)創建了(le)(le)四明(ming)山革(ge)命(ming)紀(ji)念(nian)館(guan)(guan)，搜集了(le)(le)一(yi)批文(wen)(wen)(wen)物(wu)，試行內(nei)部(bu)開(kai)(kai)放(fang)；文(wen)(wen)(wen)革(ge)期(qi)間關閉(bi)，部(bu)分文(wen)(wen)(wen)物(wu)散失；1967年(nian)將尚(shang)存文(wen)(wen)(wen)物(wu)搬到梁弄(nong)鎮讓賢橫坎(kan)頭村的(de)(de)原“浙(zhe)東(dong)區(qu)黨委舊(jiu)址(zhi)”，開(kai)(kai)辟簡(jian)易陳列室，仍屬內(nei)部(bu)開(kai)(kai)放(fang)；1968年(nian)被撤消。到1981年(nian)重(zhong)新大規(gui)模(mo)修(xiu)繕，征集革(ge)命(ming)文(wen)(wen)(wen)物(wu)，修(xiu)建“浙(zhe)東(dong)區(qu)委舊(jiu)址(zhi)”，編寫史(shi)(shi)料，充(chong)實圖像畫片，以及革(ge)命(ming)烈士(shi)的(de)(de)照(zhao)片，正式辟為(wei)(wei)(wei)紀(ji)念(nian)館(guan)(guan)，對(dui)外(wai)開(kai)(kai)放(fang)。同年(nian)4月，被浙(zhe)江省(sheng)人(ren)民政(zheng)府列為(wei)(wei)(wei)省(sheng)級重(zhong)點文(wen)(wen)(wen)物(wu)保(bao)護(hu)(hu)單位。截止2014年(nian)，館(guan)(guan)內(nei)陳列著600種文(wen)(wen)(wen)物(wu)，并較系統(tong)地介紹了(le)(le)重(zhong)要史(shi)(shi)實。紀(ji)念(nian)館(guan)(guan)的(de)(de)西邊，“浙(zhe)東(dong)銀行舊(jiu)址(zhi)”原屋尚(shang)在(zai)(zai)，今已(yi)立下(xia)碑石，定為(wei)(wei)(wei)縣級文(wen)(wen)(wen)物(wu)保(bao)護(hu)(hu)單位，其發行的(de)(de)抗幣石印(yin)版，也(ye)陳列在(zai)(zai)館(guan)(guan)內(nei)。
2021年2月5日，被中(zhong)國林學會(hui)命名為第五批(pi)全(quan)國林草科普基地(di)。
