于適出生于遼寧(ning)省(sheng)凌源市(shi),并(bing)在那里讀書、成(cheng)長。從(cong)小就熱(re)愛運動(dong)的他(ta),曾參加籃球(qiu)訓練,并(bing)成(cheng)為國(guo)家二級運動(dong)員,而(er)后進(jin)入遼寧(ning)工程技術大(da)學就讀。
2017年,為運動品(pin)牌拍攝籃(lan)球(qiu)主題微(wei)電(dian)影;而后參加電(dian)影《封神(shen)三部(bu)曲(qu)》演員全球(qiu)海選,經過層(ceng)層(ceng)面試(shi)后脫穎而出(chu),得(de)以(yi)進入封神(shen)訓練營。
2018年,在(zai)封(feng)神訓(xun)練營(ying)中(zhong),每天需參加14小時的高強(qiang)度“六藝”技(ji)能培養,經過24周的訓(xun)練,他將騎馬(ma)、射箭(jian)、武術、健身(shen)、籃球、潛水等各項技(ji)能掌(zhang)握(wo)。
2019年,出演系(xi)列神(shen)(shen)(shen)話戰爭電影《封(feng)(feng)(feng)神(shen)(shen)(shen)三(san)部(bu)曲(qu)》之(zhi)《封(feng)(feng)(feng)神(shen)(shen)(shen)三(san)部(bu)曲(qu)之(zhi)妖亂國殤》、《封(feng)(feng)(feng)神(shen)(shen)(shen)三(san)部(bu)曲(qu)之(zhi)魔道爭鋒》、《封(feng)(feng)(feng)神(shen)(shen)(shen)三(san)部(bu)曲(qu)之(zhi)封(feng)(feng)(feng)神(shen)(shen)(shen)天下》。
2022年8月(yue)(yue)14日(ri),參加微博電影(ying)之(zhi)夜(ye);9月(yue)(yue)25日(ri),參與演唱的電影(ying)《長空之(zhi)王》逐夢曲《云(yun)端》。
2023年4月(yue)(yue)28日(ri),主(zhu)演動作(zuo)電(dian)影(ying)《長空(kong)之王(wang)》;4月(yue)(yue)29日(ri),主(zhu)演的民族劇(ju)《我的阿勒泰(tai)》開機(ji);7月(yue)(yue)20日(ri),主(zhu)演的電(dian)影(ying)《封神第一部》上映;6月(yue)(yue)29日(ri),參加(jia)《“灣(wan)區(qu)升明(ming)月(yue)(yue)”2023大灣(wan)區(qu)電(dian)影(ying)音樂晚會》;8月(yue)(yue)29日(ri),主(zhu)演的電(dian)影(ying)《歡(huan)迎來(lai)到我身邊》開機(ji);9月(yue)(yue)14日(ri),加(jia)盟節目《最美表演》;9月(yue)(yue)28日(ri),參與錄制的《封神訓練(lian)營》在芒果TV上線。
2023年《封神第(di)一部:朝歌風(feng)云》飾演姬發
2023年(nian)《長(chang)空之王》飾(shi)演鄧放(fang)
2019年(開機時間)《封神第三(san)部》飾演姬(ji)發
2019年(開機(ji)時(shi)間)《封神第二部》飾演(yan)姬發(fa)
2023年(開機時間(jian))《歡迎來(lai)到我身邊》飾演陳小舟
2023年(nian)(開(kai)機時間(jian))《我(wo)的(de)阿勒泰》
在一(yi)組寫真照片,于適面部輪(lun)廓的(de)線條感十足,俊朗又不(bu)(bu)失血(xue)性;不(bu)(bu)僅青春(chun)燃血(xue)、也不(bu)(bu)負為時(shi)尚少年。在動(dong)作電(dian)影(ying)《長(chang)空之王》中,于適飾演(yan)試飛(fei)員(yuan)(yuan)鄧放(fang),其外(wai)形和氣質頗為符合(he)試飛(fei)員(yuan)(yuan)這樣的(de)角色(se)(se),而(er)他(ta)(ta)在電(dian)影(ying)開拍之前(qian),通過看(kan)專(zhuan)業書籍和網(wang)(wang)絡資料、視頻等嘗試了解試飛(fei)員(yuan)(yuan)的(de)工(gong)作屬(shu)性,包括他(ta)(ta)們的(de)生活狀態;鄧放(fang)不(bu)(bu)僅有操控(kong)戰機(ji)時(shi)的(de)處變(bian)(bian)不(bu)(bu)驚,還有隱忍的(de)性格(ge)和動(dong)情落淚(lei)的(de)鐵血(xue)柔(rou)情,從(cong)一(yi)個要強的(de)人,變(bian)(bian)得能(neng)屈能(neng)伸,于適都很好的(de)完成了角色(se)(se)的(de)蛻變(bian)(bian)。(新浪網(wang)(wang)、網(wang)(wang)易娛樂、紅星新聞評)。