于適(shi)出生(sheng)于遼寧省凌源市,并(bing)在那里讀書、成長。從(cong)小就(jiu)熱愛運動的他,曾(ceng)參加籃球(qiu)訓練,并(bing)成為國家二級運動員,而后(hou)進入遼寧工程技術(shu)大學就(jiu)讀。
2017年,為運動品牌拍攝(she)籃球(qiu)主(zhu)題微電(dian)影(ying);而后參加電(dian)影(ying)《封神(shen)三(san)部曲(qu)》演員全球(qiu)海選(xuan),經(jing)過層層面(mian)試后脫穎(ying)而出,得以進(jin)入封神(shen)訓(xun)練營。
2018年(nian),在封神訓(xun)練營中(zhong),每天需參加14小(xiao)時的高(gao)強(qiang)度(du)“六藝(yi)”技(ji)能(neng)培養,經(jing)過24周的訓(xun)練,他將騎馬、射箭、武術(shu)、健身、籃球(qiu)、潛水等各項技(ji)能(neng)掌握。
2019年,出演(yan)系(xi)列神話戰(zhan)爭電影《封神三部(bu)(bu)(bu)曲(qu)(qu)》之《封神三部(bu)(bu)(bu)曲(qu)(qu)之妖亂(luan)國殤(shang)》、《封神三部(bu)(bu)(bu)曲(qu)(qu)之魔(mo)道爭鋒》、《封神三部(bu)(bu)(bu)曲(qu)(qu)之封神天下》。
2022年(nian)8月14日,參(can)加微(wei)博電影(ying)之夜;9月25日,參(can)與演(yan)唱的(de)電影(ying)《長空之王》逐夢曲《云端》。
2023年4月28日(ri)(ri),主(zhu)(zhu)演動作(zuo)電(dian)影(ying)《長(chang)空(kong)之王(wang)》;4月29日(ri)(ri),主(zhu)(zhu)演的(de)(de)民(min)族劇《我(wo)的(de)(de)阿(a)勒泰》開機;7月20日(ri)(ri),主(zhu)(zhu)演的(de)(de)電(dian)影(ying)《封(feng)神第一(yi)部》上(shang)映;6月29日(ri)(ri),參加《“灣區升明(ming)月”2023大(da)灣區電(dian)影(ying)音樂晚(wan)會》;8月29日(ri)(ri),主(zhu)(zhu)演的(de)(de)電(dian)影(ying)《歡迎來到我(wo)身(shen)邊》開機;9月14日(ri)(ri),加盟(meng)節(jie)目《最美表(biao)演》;9月28日(ri)(ri),參與錄制的(de)(de)《封(feng)神訓練營(ying)》在(zai)芒(mang)果TV上(shang)線。
2023年《封神第(di)一部:朝歌(ge)風云》飾(shi)演姬(ji)發
2023年《長空(kong)之(zhi)王》飾演鄧放
2019年(nian)(開機時(shi)間)《封神第三部(bu)》飾演姬發
2019年(開機時間)《封神第二部》飾演姬發(fa)
2023年(開機(ji)時(shi)間)《歡迎來到我身(shen)邊》飾演陳小舟
2023年(nian)(開機時間)《我的阿勒(le)泰》
在一組寫真照片,于適(shi)面部輪廓的(de)線(xian)條(tiao)感十足,俊朗又(you)不(bu)(bu)失血性;不(bu)(bu)僅(jin)青春(chun)燃血、也不(bu)(bu)負為(wei)(wei)時(shi)尚少年。在動作電(dian)影《長空之(zhi)王》中,于適(shi)飾(shi)演(yan)試(shi)飛員(yuan)(yuan)鄧放(fang)(fang),其外(wai)形和氣(qi)質頗為(wei)(wei)符(fu)合試(shi)飛員(yuan)(yuan)這(zhe)樣的(de)角(jiao)色,而他在電(dian)影開拍(pai)之(zhi)前,通過看專(zhuan)業(ye)書(shu)籍和網絡資料、視頻等嘗試(shi)了解試(shi)飛員(yuan)(yuan)的(de)工作屬性,包括他們的(de)生(sheng)活狀態;鄧放(fang)(fang)不(bu)(bu)僅(jin)有操控戰機時(shi)的(de)處變(bian)不(bu)(bu)驚,還(huan)有隱(yin)忍的(de)性格和動情(qing)落淚的(de)鐵(tie)血柔情(qing),從(cong)一個要強的(de)人(ren),變(bian)得能屈(qu)能伸,于適(shi)都很好的(de)完成了角(jiao)色的(de)蛻變(bian)。(新浪網、網易(yi)娛樂(le)、紅星新聞評(ping))。