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基本介紹

《螺旋九影》為武林傳說，劍魔獨孤求敗所創(chuang)的(de)已經(jing)失傳的(de)一種上乘輕(qing)功，集身法、步法、罡(gang)氣于(yu)一體。可(ke)平(ping)地拔起數丈(zhang)，也可(ke)平(ping)空(kong)飛行(xing)萬里，身體周(zhou)圍有一層渾然(ran)天成的(de)自然(ran)之罡(gang)氣，可(ke)攻擊外敵。練之上乘可(ke)幻化(hua)出九個身影誘敵制勝。

簡介

說明：

凡習此功最(zui)好先練《獨孤九(jiu)劍(jian)》一段時(shi)間(jian)，以起到事半功倍(bei)。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外練(lian)功(gong)，不準(zhun)迎風，松去身(shen)體裹(guo)纏之(zhi)物，活動一(yi)下(xia)全身(shen)關(guan)節，用(yong)意(yi)念(nian)放(fang)松全身(shen)筋、骨、肉、皮等。然(ran)后面(mian)北取五心(xin)朝天(tian)或(huo)盤(pan)坐(zuo)，上(shang)(shang)(shang)(shang)身(shen)正直，虛靈頂(ding)(ding)勁，舌抵上(shang)(shang)(shang)(shang)腭，下(xia)頜微收，雙(shuang)目平(ping)視，雙(shuang)手(shou)(shou)掌心(xin)朝上(shang)(shang)(shang)(shang)，掌指相(xiang)對，捧(peng)(peng)(peng)放(fang)于丹(dan)田(tian)處，意(yi)守丹(dan)田(tian)一(yi)柱香(xiang)，接著雙(shuang)手(shou)(shou)輕輕向上(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)(peng)，沿(yan)任脈(mo)路線至膻中(zhong)(zhong)穴處，雙(shuang)手(shou)(shou)變(bian)(bian)為(wei)捧(peng)(peng)(peng)蓮花狀即雙(shuang)手(shou)(shou)心(xin)相(xiang)對，掌根相(xiang)抵，掌指朝上(shang)(shang)(shang)(shang)，雙(shuang)手(shou)(shou)十指自然(ran)張開(kai)，接著上(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)(peng)至頭頂(ding)(ding)，同(tong)時緩慢吸氣，意(yi)念(nian)隨上(shang)(shang)(shang)(shang)捧(peng)(peng)(peng)之(zhi)勢，將大(da)地之(zhi)陰(yin)(yin)氣由會(hui)陰(yin)(yin)穴成螺旋(xuan)狀吸入(ru)(ru)，經中(zhong)(zhong)脈(mo)上(shang)(shang)(shang)(shang)升以頭頂(ding)(ding)百(bai)會(hui)穴成螺旋(xuan)狀射(she)出；然(ran)后雙(shuang)手(shou)(shou)變(bian)(bian)掌心(xin)向下(xia)，并(bing)向下(xia)壓到丹(dan)田(tian)處，同(tong)時呼氣，意(yi)念(nian)隨雙(shuang)手(shou)(shou)下(xia)壓之(zhi)勢，將天(tian)上(shang)(shang)(shang)(shang)之(zhi)陰(yin)(yin)精螺旋(xuan)狀吸入(ru)(ru)百(bai)會(hui)穴，經中(zhong)(zhong)脈(mo)由會(hui)陰(yin)(yin)穴成螺旋(xuan)狀射(she)出，如(ru)此反(fan)復練(lian)習。

（第二重）

（第(di)一式(shi)）面(mian)北而坐，功接(jie)上重，五心(xin)朝天，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上腭，下(xia)頜微收(shou),雙(shuang)目(mu)平視(shi)。雙(shuang)手(shou)輕輕提起(qi)，掌(zhang)心(xin)朝下(xia)，掌(zhang)指相(xiang)對(dui)放于中(zhong)脘穴處(chu)，雙(shuang)手(shou)中(zhong)指間距離約為(wei)一掌(zhang)寬，雙(shuang)肩下(xia)沉，雙(shuang)肘下(xia)墜，雙(shuang)臂(bei)要“圓(yuan)鼓”。意(yi)念會陰(yin)穴射出螺旋(xuan)狀陰(yin)氣把身體旋(xuan)入(ru)地下(xia)，至到地極(ji)處(chu)。突然(ran)螺旋(xuan)陰(yin)氣收(shou)回，身體如彈(dan)簧(huang)一樣被彈(dan)回地面(mian)。

（第(di)二式）要領(ling)同。輕抬雙(shuang)手，掌心朝上，掌指相對，高舉至(zhi)頭上方，雙(shuang)臂微曲(qu)，似(si)曲(qu)非曲(qu)，似(si)直非直，意(yi)念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛(fei)機之螺旋槳，把人身托起，飛(fei)到九重天方為(wei)極限。此(ci)時人體在(zai)天空(kong)飄浮(fu)，突然螺旋陰氣收回，人從天空(kong)掉回地面。

（第三重）

在(zai)第(di)(di)二重第(di)(di)一式(shi)的基礎上(shang)打開氣(qi)海穴(xue)，命(ming)門穴(xue)射出螺旋狀(zhuang)真氣(qi)，環(huan)繞身(shen)體自左到右，這時意(yi)念(nian)身(shen)體隨螺旋真氣(qi)之力上(shang)升，或平(ping)空(kong)飛行(xing)。同時在(zai)練功中(zhong)加入有外(wai)敵入侵，不能入或擊傷之意(yi)，可同時練習環(huan)身(shen)罡氣(qi)。

（第四重）

此(ci)為加深(shen)功夫(fu)，即在水中練習以(yi)(yi)上各功，其要領同上，以(yi)(yi)此(ci)類推。