芒果视频下载

基本介紹

《螺旋九(jiu)影》為武林傳說，劍魔(mo)獨孤求敗所(suo)創的已經失傳的一種上乘(cheng)輕(qing)功，集身(shen)法、步法、罡氣(qi)于一體。可(ke)(ke)(ke)平地拔起數(shu)丈，也可(ke)(ke)(ke)平空飛行萬(wan)里，身(shen)體周圍有一層渾然天成的自(zi)然之罡氣(qi)，可(ke)(ke)(ke)攻擊外(wai)敵。練之上乘(cheng)可(ke)(ke)(ke)幻(huan)化出九(jiu)個身(shen)影誘敵制勝。

簡介

說明：

凡(fan)習此功最好先練《獨孤九(jiu)劍》一段時間(jian)，以起到事半功倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外練功，不準迎風，松(song)去身體裹纏之(zhi)物，活動(dong)一下(xia)全身關節，用意(yi)念放松(song)全身筋(jin)、骨、肉(rou)、皮等。然(ran)(ran)后(hou)面北取五(wu)心(xin)(xin)朝天或盤坐，上(shang)(shang)身正(zheng)直，虛靈頂(ding)(ding)勁，舌(she)抵(di)(di)上(shang)(shang)腭，下(xia)頜微收，雙(shuang)(shuang)目平視，雙(shuang)(shuang)手(shou)掌(zhang)心(xin)(xin)朝上(shang)(shang)，掌(zhang)指(zhi)相(xiang)對，捧(peng)放于(yu)丹田處，意(yi)守丹田一柱香，接著(zhu)雙(shuang)(shuang)手(shou)輕(qing)輕(qing)向上(shang)(shang)捧(peng)，沿(yan)任脈(mo)路線(xian)至(zhi)膻中(zhong)穴(xue)(xue)處，雙(shuang)(shuang)手(shou)變(bian)為捧(peng)蓮花狀即雙(shuang)(shuang)手(shou)心(xin)(xin)相(xiang)對，掌(zhang)根相(xiang)抵(di)(di)，掌(zhang)指(zhi)朝上(shang)(shang)，雙(shuang)(shuang)手(shou)十指(zhi)自然(ran)(ran)張開，接著(zhu)上(shang)(shang)捧(peng)至(zhi)頭(tou)頂(ding)(ding)，同時(shi)緩慢(man)吸氣(qi)，意(yi)念隨上(shang)(shang)捧(peng)之(zhi)勢，將(jiang)大地之(zhi)陰(yin)氣(qi)由(you)會(hui)陰(yin)穴(xue)(xue)成螺旋狀吸入(ru)，經中(zhong)脈(mo)上(shang)(shang)升以(yi)頭(tou)頂(ding)(ding)百會(hui)穴(xue)(xue)成螺旋狀射出；然(ran)(ran)后(hou)雙(shuang)(shuang)手(shou)變(bian)掌(zhang)心(xin)(xin)向下(xia)，并(bing)向下(xia)壓(ya)到(dao)丹田處，同時(shi)呼(hu)氣(qi)，意(yi)念隨雙(shuang)(shuang)手(shou)下(xia)壓(ya)之(zhi)勢，將(jiang)天上(shang)(shang)之(zhi)陰(yin)精螺旋狀吸入(ru)百會(hui)穴(xue)(xue)，經中(zhong)脈(mo)由(you)會(hui)陰(yin)穴(xue)(xue)成螺旋狀射出，如(ru)此反復練習。

（第二重）

（第一(yi)(yi)式）面(mian)北而坐，功接上(shang)(shang)(shang)重，五心(xin)朝(chao)天，上(shang)(shang)(shang)身正直，虛靈頂勁，舌抵上(shang)(shang)(shang)腭，下(xia)頜微收(shou)(shou),雙目平視(shi)。雙手(shou)輕輕提起，掌心(xin)朝(chao)下(xia)，掌指相對放于中脘穴處，雙手(shou)中指間距(ju)離約為一(yi)(yi)掌寬，雙肩下(xia)沉，雙肘下(xia)墜，雙臂要“圓鼓”。意(yi)念(nian)會(hui)陰(yin)穴射出螺(luo)旋狀陰(yin)氣把身體旋入地(di)下(xia)，至到地(di)極處。突然螺(luo)旋陰(yin)氣收(shou)(shou)回，身體如彈(dan)簧一(yi)(yi)樣(yang)被彈(dan)回地(di)面(mian)。

（第二式）要領同。輕抬(tai)雙(shuang)手(shou)，掌心朝上，掌指相(xiang)對，高(gao)舉(ju)至頭上方，雙(shuang)臂微(wei)曲，似曲非曲，似直非直，意念百會(hui)穴射(she)出螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)陰氣，如飛機之螺(luo)旋(xuan)槳，把人身托起(qi)，飛到九重天方為極限。此時(shi)人體在天空(kong)飄浮，突(tu)然(ran)螺(luo)旋(xuan)陰氣收回，人從天空(kong)掉回地(di)面。

（第三重）

在(zai)第(di)二重第(di)一(yi)式的基礎上打開氣(qi)海穴，命門穴射出(chu)螺旋狀(zhuang)真(zhen)氣(qi)，環繞(rao)身體(ti)自左(zuo)到右(you)，這時意念(nian)身體(ti)隨螺旋真(zhen)氣(qi)之(zhi)(zhi)力上升，或(huo)平空飛行。同時在(zai)練功中(zhong)加入有外(wai)敵入侵(qin)，不能入或(huo)擊傷之(zhi)(zhi)意，可同時練習環身罡氣(qi)。

（第四重）

此(ci)為(wei)加深功夫，即在水中(zhong)練習(xi)以(yi)上各功，其(qi)要領同上，以(yi)此(ci)類推(tui)。