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基本介紹

《螺旋九(jiu)影(ying)》為武(wu)林傳說，劍魔(mo)獨孤(gu)求敗所(suo)創的已經失傳的一(yi)種上乘輕功，集身(shen)法、步法、罡氣于一(yi)體。可(ke)平地拔起數丈，也(ye)可(ke)平空飛行萬里(li)，身(shen)體周圍有一(yi)層渾然(ran)天(tian)成的自(zi)然(ran)之罡氣，可(ke)攻(gong)擊(ji)外敵。練(lian)之上乘可(ke)幻化出九(jiu)個身(shen)影(ying)誘敵制勝(sheng)。

簡介

說明：

凡習(xi)此功最(zui)好先練《獨孤九劍》一段時間，以起到事(shi)半功倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室(shi)外(wai)練功(gong)，不準迎風，松(song)(song)去身(shen)體(ti)裹(guo)纏之(zhi)物，活動一(yi)下全(quan)(quan)身(shen)關(guan)節，用意念放(fang)松(song)(song)全(quan)(quan)身(shen)筋、骨、肉、皮等。然(ran)(ran)后面(mian)北(bei)取五心朝天或盤坐(zuo)，上(shang)身(shen)正直，虛靈頂(ding)勁，舌抵上(shang)腭，下頜微收(shou)，雙目(mu)平視，雙手掌(zhang)心朝上(shang)，掌(zhang)指(zhi)相(xiang)對，捧放(fang)于丹田(tian)(tian)處，意守丹田(tian)(tian)一(yi)柱香，接著雙手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)向上(shang)捧，沿任脈路線至(zhi)膻(shan)中(zhong)(zhong)穴(xue)處，雙手變(bian)為捧蓮(lian)花狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)即雙手心相(xiang)對，掌(zhang)根(gen)相(xiang)抵，掌(zhang)指(zhi)朝上(shang)，雙手十指(zhi)自然(ran)(ran)張開，接著上(shang)捧至(zhi)頭頂(ding)，同(tong)時緩(huan)慢吸氣，意念隨上(shang)捧之(zhi)勢，將大地(di)之(zhi)陰(yin)氣由(you)會陰(yin)穴(xue)成(cheng)螺(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)吸入，經中(zhong)(zhong)脈上(shang)升以(yi)頭頂(ding)百會穴(xue)成(cheng)螺(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)射(she)出；然(ran)(ran)后雙手變(bian)掌(zhang)心向下，并向下壓到(dao)丹田(tian)(tian)處，同(tong)時呼氣，意念隨雙手下壓之(zhi)勢，將天上(shang)之(zhi)陰(yin)精螺(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)吸入百會穴(xue)，經中(zhong)(zhong)脈由(you)會陰(yin)穴(xue)成(cheng)螺(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)射(she)出，如此反復練習。

（第二重）

（第一式）面(mian)北而(er)坐，功接上重，五心朝(chao)天，上身(shen)正(zheng)直(zhi)，虛靈頂勁，舌抵上腭(e)，下頜微收(shou),雙(shuang)(shuang)目平視。雙(shuang)(shuang)手(shou)輕輕提起，掌心朝(chao)下，掌指相對放于中脘穴處，雙(shuang)(shuang)手(shou)中指間距離約為一掌寬(kuan)，雙(shuang)(shuang)肩下沉(chen)，雙(shuang)(shuang)肘下墜，雙(shuang)(shuang)臂要“圓鼓(gu)”。意(yi)念(nian)會陰(yin)穴射出螺旋狀陰(yin)氣(qi)把身(shen)體(ti)旋入地(di)下，至(zhi)到地(di)極(ji)處。突然螺旋陰(yin)氣(qi)收(shou)回(hui)，身(shen)體(ti)如彈簧一樣被彈回(hui)地(di)面(mian)。

（第二(er)式）要領同。輕(qing)抬雙(shuang)手，掌心朝上(shang)，掌指相(xiang)對，高舉至頭(tou)上(shang)方，雙(shuang)臂微曲，似(si)曲非曲，似(si)直(zhi)(zhi)非直(zhi)(zhi)，意念百會穴(xue)射出(chu)螺旋狀陰氣，如飛(fei)機之螺旋槳，把人(ren)身托起，飛(fei)到(dao)九重天方為極限(xian)。此時人(ren)體在天空(kong)飄(piao)浮，突然(ran)螺旋陰氣收(shou)回，人(ren)從天空(kong)掉回地面。

（第三重）

在第二(er)重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出(chu)螺旋狀(zhuang)真氣，環繞身(shen)體自(zi)左到(dao)右(you)，這時(shi)意(yi)念身(shen)體隨螺旋真氣之(zhi)力(li)上升(sheng)，或平空(kong)飛(fei)行。同時(shi)在練(lian)功中加入(ru)有外敵入(ru)侵，不(bu)能入(ru)或擊(ji)傷之(zhi)意(yi)，可同時(shi)練(lian)習環身(shen)罡氣。

（第四重）

此為加深功(gong)夫，即在(zai)水中練習(xi)以上各功(gong)，其要(yao)領(ling)同上，以此類(lei)推。