劉(liu)恩佑出生于云(yun)南(nan)省昆明市，他(ta)小時(shi)候的愿望是當(dang)一(yi)名飛(fei)行(xing)員。劉(liu)恩佑與童謠在中(zhong)學(xue)時(shi)代(dai)是同班同學(xue)，在高考(kao)時(shi)，兩(liang)(liang)人也不約而同地(di)報考(kao)了(le)中(zhong)央戲劇學(xue)院及北京電影(ying)學(xue)院，而劉(liu)恩佑則同時(shi)被兩(liang)(liang)所學(xue)校錄(lu)取(qu)。
2004年，他獨自一人來北京(jing)到電影(ying)學院(yuan)上學，剛步(bu)入學校的時候，他就(jiu)得(de)到多位導演的青睞(lai)，并被(bei)邀(yao)請去(qu)出演影(ying)視劇，但限(xian)于學校的規定(ding)，加上他本(ben)人希望可(ke)以踏實學習基本(ben)功(gong)的意愿，直到2005年他才開(kai)始拍戲(xi)。
2005年，劉恩佑首(shou)次觸電，參演(yan)了張進(jin)戰執導(dao)的軍旅劇《大校的女兒》，從而(er)正式(shi)進(jin)入演(yan)藝圈。
2006年，主(zhu)演劉浩執導的劇(ju)情電影《底下》，在片中(zhong)擔綱(gang)男主(zhu)角(jiao)，飾(shi)演在藝術院(yuan)校學習(xi)表(biao)演的學生賈豪，這是他(ta)的首部電影作品。
2007年，劉恩佑(you)出演(yan)首部電視(shi)劇(ju)《幸福的眼淚》，飾演(yan)顧亦航，正式進入娛樂(le)圈。
2008年，出演成泰燊、袁弘、王洛勇主演的古裝劇(ju)《天地(di)民(min)心》，在劇(ju)中(zhong)飾(shi)演祁(qi)家最小的兒子祈元(yuan)白，與呂麗萍飾(shi)演一對(dui)母子；同年，推(tui)出個人單曲《可不可以不愛你》；此外(wai)，他還參演了(le)古裝歷史劇(ju)《春秋(qiu)淹(yan)城》。
2009年，劉恩佑與霍思燕(yan)、李晨共同主演都(dou)市情感劇(ju)《孽緣》，劉恩佑飾演男二號郭浩東；同年出(chu)演賈靜雯、吳秀波主演的(de)家庭倫理劇(ju)《大(da)愛無(wu)敵》；此外，他還擔任了金莎(sha)《這種愛》MV的(de)男主角。
2010年，劉恩(en)佑(you)主(zhu)演(yan)民國家(jia)庭(ting)情感劇(ju)《蘭花香》，飾演(yan)男(nan)主(zhu)角(jiao)湯(tang)家(jia)二少爺湯(tang)君竹，這也是劉恩(en)佑(you)首次擔任(ren)男(nan)主(zhu)角(jiao)。
2011年，主演(yan)的愛情喜(xi)劇(ju)電影(ying)《婚禮告急》上(shang)映，這(zhe)是劉(liu)恩(en)佑第一部(bu)電影(ying)作(zuo)品(pin)，在片中飾(shi)演(yan)袁爍。此(ci)外，他還(huan)與苗(miao)圃、斯琴高娃、羅晉合(he)作(zuo)出(chu)演(yan)了(le)古裝傳奇劇(ju)《穆桂英(ying)掛帥》，在劇(ju)中飾(shi)演(yan)八賢(xian)王之子趙飛(fei)。
2012年，與莫小棋、鞏(gong)新亮、譚(tan)卓(zhuo)合作(zuo)出(chu)演(yan)(yan)都市愛(ai)(ai)情(qing)電影《擒愛(ai)(ai)記》，在片中(zhong)飾演(yan)(yan)帥氣(qi)多金(jin)、事業有成的(de)(de)黃金(jin)單身漢明遠(yuan)（Eric）；同年，與葉璇(xuan)、莫小棋、李蓓蕾、巫(wu)迪(di)文領銜主演(yan)(yan)年代(dai)情(qing)感劇《青春烈火》（原(yuan)名《雅典娜女(nv)神》），在劇中(zhong)飾演(yan)(yan)外表(biao)放(fang)蕩(dang)不羈、內心正義凜然的(de)(de)納蘭東；6月15日(ri)，其主演(yan)(yan)的(de)(de)愛(ai)(ai)情(qing)懸疑電影《藍調海之戀》上映(ying)；12月17日(ri)，其出(chu)演(yan)(yan)的(de)(de)古裝言情(qing)劇《美人無淚(lei)》在江蘇(su)衛視首播，在劇中(zhong)飾演(yan)(yan)女(nv)主角大玉兒的(de)(de)兄長(chang)吳(wu)克(ke)善，與袁姍(shan)姍(shan)飾演(yan)(yan)一對(dui)兄妹。
2013年，與(yu)韓(han)雪、王琳、葉童、陳(chen)翔(xiang)聯合主演年代懸疑愛(ai)情劇(ju)(ju)《淑女之家(jia)》，在劇(ju)(ju)中飾演有潔癖的(de)報社(she)編輯簡東平；7月4日(ri)，其(qi)出演的(de)古裝劇(ju)(ju)《精忠(zhong)岳飛》上(shang)星(xing)播出，在劇(ju)(ju)中飾演武藝高強的(de)“小(xiao)柴(chai)王”柴(chai)桂(gui)；11月18日(ri)，與(yu)周知搭檔主演的(de)抗戰劇(ju)(ju)《尖鋒》首播，在劇(ju)(ju)中飾演帥(shuai)氣(qi)英武、極具智慧的(de)“天狼星(xing)行動隊”教官(guan)廖(liao)武。
2014年，與(yu)鄭亦桐搭檔主(zhu)演(yan)戰(zhan)爭(zheng)劇(ju)(ju)(ju)(ju)《擒蛇》，在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中擔(dan)綱男(nan)主(zhu)角，飾演(yan)軍分區獨(du)立營長(chang)喬(qiao)山虎；同年，與(yu)王志文、朱丹、陳好合(he)作主(zhu)演(yan)都市家(jia)庭輕喜(xi)劇(ju)(ju)(ju)(ju)《待嫁老爸》，在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中飾演(yan)帥氣(qi)多金(jin)、心(xin)地善良的黃凱(kai)迪；之(zhi)后，與(yu)呂一、林伊婷(ting)、何明(ming)翰聯袂主(zhu)演(yan)抗(kang)戰(zhan)劇(ju)(ju)(ju)(ju)《刀光槍影》（原(yuan)名《大道天行》），在劇(ju)(ju)(ju)(ju)中飾演(yan)身懷絕(jue)技的男(nan)主(zhu)角高天行。
2015年，與林申、陳思(si)斯合作(zuo)主(zhu)演(yan)都市情(qing)感劇(ju)(ju)《親密(mi)搭(da)檔》，在(zai)劇(ju)(ju)中飾(shi)演(yan)喬天宇的保鏢兼保姆馬勇(yong)，并挑戰了男扮女裝的戲份(fen)；同年，與張(zhang)雯、李雅男、賈雨萌(meng)領銜主(zhu)演(yan)民國情(qing)感劇(ju)(ju)《煙花易(yi)冷(leng)》，在(zai)劇(ju)(ju)中飾(shi)演(yan)男主(zhu)角易(yi)思(si)文；之后(hou)，與何(he)晟(sheng)銘、婁藝(yi)瀟合作(zuo)主(zhu)演(yan)年代情(qing)感劇(ju)(ju)《忘情(qing)歌》，在(zai)劇(ju)(ju)中飾(shi)演(yan)玩(wan)世(shi)不恭的男主(zhu)角高(gao)文中。
2016年，其主(zhu)演(yan)(yan)的民國懸疑(yi)輕喜(xi)劇《煮婦神(shen)探(tan)(tan)》在(zai)浙江衛(wei)視首(shou)播，在(zai)劇中飾演(yan)(yan)嚴肅冷漠、能力超群的巡(xun)捕房探(tan)(tan)長(chang)張正；同年，與戰(zhan)(zhan)菁(jing)一、高葉、劉波(bo)合作主(zhu)演(yan)(yan)抗戰(zhan)(zhan)劇《李(li)三槍》，在(zai)劇中飾演(yan)(yan)心思縝密且風流倜儻的男(nan)主(zhu)角(jiao)李(li)三槍；之后(hou)，出演(yan)(yan)查爾斯·馬丁執導的動作電影(ying)《極智(zhi)追擊》。
2018年，主演(yan)的電(dian)視劇《像我們一樣(yang)年輕》殺青。
2019年，發行單曲(qu)《追夢的瘋(feng)子》。3月29日(ri)(ri)，發行單曲(qu)《懵先(xian)生》。8月14日(ri)(ri)，主演的電視劇(ju)《好漢》在江蘇城市頻道第一劇(ju)場播出，在劇(ju)中飾演錢澤華。
2020年，參演(yan)電視(shi)劇(ju)《不說再見》，在劇(ju)中飾演(yan)榮耀。11月7日，主演(yan)的電視(shi)劇(ju)《致(zhi)勇敢的你》開機(ji)。
極智追擊(ji) 2016 導演吉勒(le)莫(mo)-塞勒(le) 主演奧蘭多-布魯姆(mu)、吳(wu)磊(lei)、景甜
藍調海之戀 2012 飾演(yan)唐逸(yi) 導演(yan)鄭真 主演(yan)韓(han)棟、李芯逸(yi)
擒愛記(ji) 2012 飾演(yan)(yan)Eric 導演(yan)(yan)韓承桓 主(zhu)演(yan)(yan)莫小棋 鞏新亮
婚禮(li)告急2011 飾(shi)演袁爍 導演周偉 主(zhu)演夏侯琪(qi)譽
珠(zhu)源(yuan)情(qing)2010 飾演(yan)沙(sha)馬 導(dao)演(yan)譚友(you)業 主演(yan)李虹影(ying)
底下2007 飾演賈豪(hao) 導演劉浩
好漢 2020-08-14 飾演錢澤華 導演焦曉雨 主(zhu)演喬(qiao)(qiao)喬(qiao)(qiao)
像我們(men)一樣年輕 2019-05-28 飾演韓木(mu) 導演謝(xie)澤 主(zhu)演盧杉
煙花易冷 2019-04-17 飾演易思(si)文 導演謝濤(tao) 主演張(zhang)雯
忘情歌2019-02-21 飾演高(gao)文中 導演文杰 主演何晟(sheng)銘(ming)、婁藝瀟
那片星空那片海2 2018-10-02 飾演秦(qin)浩 導演衛(wei)翰韜(tao) 主(zhu)演馮紹(shao)峰
李三槍(qiang) 2018-04-21 飾(shi)演李三槍(qiang) 導演林(lin)柯 主演戰菁(jing)一
親(qin)密搭檔 2017-10-01 飾演馬勇 導演劉國權 主(zhu)演林申(shen)、張雯
煮(zhu)婦神探 2017-01-08 飾演張正(zheng) 導(dao)演吳錦源 主演賈乃(nai)亮、李小璐、劉萌(meng)(meng)萌(meng)(meng)
刀光槍影 2016-08-23 飾演(yan)高天行 導演(yan)張東東 主演(yan)呂一
待嫁老爸 2016-05-27 飾演(yan)黃凱迪 導演(yan)曹慧生 主(zhu)演(yan)王(wang)志文、白(bai)卉子、朱丹
淑女(nv)之家 2015-05-07 飾(shi)演(yan)簡東平 導演(yan)林清振 主演(yan)毛曉彤
尖(jian)鋒 2014-11-18 飾演廖武(wu) 導演李(li)小亭、三丑 主演周知(zhi)、梁愛琪、呂一丁
精忠(zhong)岳飛 2014-07-04 飾演(yan)小梁王 導演(yan)鞠覺(jue)亮 主演(yan)黃曉明、吳秀(xiu)波、羅嘉良
雅典娜(na)女神 2014-02-12 飾演納(na)蘭東(dong) 導演譚俏、成志超 主(zhu)演葉璇
美人無淚 2013-12-17 飾演(yan)吳克(ke)善 導演(yan)梁勝權(quan) 主演(yan)袁姍(shan)姍(shan)
春秋淹城2013-01-22 飾演(yan)木墩 導演(yan)嘉娜-沙哈提 主演(yan)程皓楓(feng)、舒暢、王泊(bo)文
穆(mu)桂英掛帥2013-01-02 飾演趙飛 導演宮曉東 主演苗(miao)圃(pu)、尹航
將軍日記2012-10-08 飾演周(zhou)處良(liang) 導(dao)演王奕蘇 主演張超、蘆(lu)芳生
蘭花香(xiang) 2012-05-03 飾演(yan)湯君竹 導演(yan)楊志謙(qian) 主(zhu)演(yan)姚芊羽(yu)、陳昭榮(rong)
風再(zai)起時2011-00 飾演(yan)陳子(zi)杰 導演(yan)李(li)誠(cheng)儒(ru) 主演(yan)李(li)誠(cheng)儒(ru)、楊(yang)子(zi)驊
天地民(min)心 2011-07-03 飾演(yan)元(yuan)白 導演(yan)楊陽 主演(yan)袁弘、王洛勇
孽緣2011-05-07 飾演(yan)(yan)郭浩東 導(dao)演(yan)(yan)鐘澍(shu)佳 主演(yan)(yan)霍思(si)燕、李曼(man)、岳(yue)躍利
大愛無(wu)敵(di) 2010-11-22 飾演謝(xie)永(yong)健 導演周耀杰 主(zhu)演吳秀波
幸福的眼淚 2009-07-26 飾(shi)演(yan)顧亦航 導(dao)演(yan)羅燦然 主演(yan)岳(yue)躍利、金莎(sha)
大校的女兒2005 導演張(zhang)進戰 主演袁立
劉(liu)(liu)恩(en)佑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)演(yan)非常(chang)松弛(chi)、自然，他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)演(yan)技過人(ren)(ren)(ren)(ren)，一(yi)(yi)雙(shuang)電(dian)眼更是(shi)非常(chang)迷人(ren)(ren)(ren)(ren)。劉(liu)(liu)恩(en)佑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)外形和氣(qi)(qi)質非常(chang)貼合“納蘭東”這(zhe)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)物，他(ta)(ta)在試戲時對于角色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)揣摩非常(chang)到位。劉(liu)(liu)恩(en)佑憑(ping)借其(qi)(qi)優質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)外形條件(jian)，陽光爽(shuang)朗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)笑容以及自身不(bu)俗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)質，在眾(zhong)多現(xian)代影視(shi)劇(ju)中(zhong)出演(yan)了(le)“高富(fu)帥”角色，他(ta)(ta)也(ye)因(yin)此受到觀眾(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)喜愛，并被(bei)稱(cheng)作為(wei)熒(ying)屏“高富(fu)帥”專業戶。熒(ying)幕中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)劉(liu)(liu)恩(en)佑一(yi)(yi)直給人(ren)(ren)(ren)(ren)以成熟(shu)(shu)魅(mei)力(li)男人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)形象(xiang)，無(wu)論是(shi)出演(yan)吳克善這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)魄大(da)將，還是(shi)唐逸這(zhe)樣陽光帥氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)男人(ren)(ren)(ren)(ren)，都顯現(xian)出他(ta)(ta)優雅的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)質。在電(dian)視(shi)劇(ju)《蘭花香》中(zhong)，劉(liu)(liu)恩(en)佑用精彩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)將湯君竹各個(ge)(ge)(ge)時期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)物狀(zhuang)態表(biao)現(xian)得妥帖到位，也(ye)將人(ren)(ren)(ren)(ren)物從內而(er)外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)個(ge)(ge)(ge)性與特質闡釋得淋(lin)漓盡致。在電(dian)視(shi)劇(ju)《親密的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)搭檔》中(zhong)，劉(liu)(liu)恩(en)佑用其(qi)(qi)精湛嫻熟(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)演(yan)技塑造(zao)了(le)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)有情有義的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)好搭檔，也(ye)讓不(bu)少(shao)觀眾(zhong)都被(bei)劇(ju)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)兄弟情深(shen)所為(wei)之(zhi)震撼；而(er)在一(yi)(yi)組黑白時尚(shang)寫真中(zhong)，劉(liu)(liu)恩(en)佑淋(lin)漓盡致地展現(xian)了(le)其(qi)(qi)完美的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身材，眼神性感而(er)專注，造(zao)型帥氣(qi)(qi)又不(bu)失質感，再(zai)與簡約黑白色調相結合，演(yan)繹熟(shu)(shu)男魅(mei)力(li)，彰顯野(ye)性霸道(dao)（張進戰(zhan)、譚(tan)俏、北青(qing)網、騰訊、南方網評(ping)）。
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