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何穗(sui)是個早產(chan)兒，小時候體質(zhi)特別弱。爸(ba)媽讓(rang)她學游泳(yong)，接受(shou)了七(qi)年的游泳(yong)培訓。高一時，何穗(sui)身高達到了178cm，并報名參加了中國(guo)模特之星(xing)大(da)賽(sai)，最終獲得第12屆中國(guo)模特之星(xing)大(da)賽(sai)冠軍。
2011年，秋冬紐約時(shi)(shi)裝(zhuang)周(zhou)上，何穗作(zuo)為(wei)(wei)開場(chang)模特(te)為(wei)(wei)拉夫(fu)·勞倫走秀，接著又成(cheng)為(wei)(wei)了(le)譚燕玉的(de)(de)開閉場(chang)模特(te)。時(shi)(shi)裝(zhuang)周(zhou)結束后，她接到了(le)拉夫(fu)·勞倫2011秋冬廣告。8月(yue)(yue)，何穗跟杜鵑、劉雯(wen)等一起登上《VOGUE》中(zhong)國版九月(yue)(yue)號的(de)(de)封面。11月(yue)(yue)，在(zai)全球(qiu)模特(te)排(pai)(pai)行榜中(zhong)，何穗排(pai)(pai)名(ming)第30位，正(zheng)式邁入(ru)國際超模的(de)(de)行列。11月(yue)(yue)9日，何穗成(cheng)為(wei)(wei)繼(ji)劉雯(wen)之后又一東方面孔，亮相在(zai)紐約舉行的(de)(de)維多利(li)亞(ya)的(de)(de)秘密年度時(shi)(shi)裝(zhuang)秀。
2012年，何(he)(he)穗(sui)亮(liang)相(xiang)(xiang)(xiang)米蘭秋冬(dong)時(shi)裝(zhuang)周(zhou)。4月(yue)(yue)，何(he)(he)穗(sui)參演的由(you)(you)《ELLE世界時(shi)裝(zhuang)之(zhi)苑》出品的《ELLE@Paris》微電影播出。5月(yue)(yue)，Karl Lagerfeld攜(xie)何(he)(he)穗(sui)、Vivienne Westwood、Georgia May Jagger等9名模特、設(she)計師登上時(shi)尚雜(za)(za)志(zhi)(zhi)《i-D》。6月(yue)(yue)，何(he)(he)穗(sui)亮(liang)相(xiang)(xiang)(xiang)由(you)(you)華誼兄弟傳媒集團主辦的“2012星光上海-華誼之(zhi)夜”。9月(yue)(yue)，POP Magazine雜(za)(za)志(zhi)(zhi)公布了(le)2012秋冬(dong)刊的雜(za)(za)志(zhi)(zhi)封(feng)面，這(zhe)期(qi)的封(feng)面女郎(lang)由(you)(you)何(he)(he)穗(sui)擔綱。10月(yue)(yue)19日，由(you)(you)華誼兄弟時(shi)尚文(wen)化(hua)傳媒與(yu)時(shi)裝(zhuang)雜(za)(za)志(zhi)(zhi)《時(shi)尚芭莎》共同呈現的凱迪拉克·時(shi)尚上海——上海時(shi)裝(zhuang)周(zhou)十周(zhou)年(nian)開幕盛典在浦江之(zhi)畔舉(ju)行，何(he)(he)穗(sui)作(zuo)為嘉賓亮(liang)相(xiang)(xiang)(xiang)。11月(yue)(yue)，何(he)(he)穗(sui)亮(liang)相(xiang)(xiang)(xiang)維多利(li)亞(ya)的秘密2012年(nian)度大秀。
2013年，資生堂(tang)正(zheng)式(shi)確(que)定采用何(he)穗(sui)作為(wei)全球(qiu)代言人。3月(yue)(yue)，何(he)穗(sui)登上中(zhong)國內地(di)版《時(shi)尚(shang)(shang)芭莎》春季(ji)增刊《時(shi)尚(shang)(shang)全書》封(feng)(feng)面(mian)(mian)。8月(yue)(yue)，何(he)穗(sui)與劉雯、孫菲(fei)菲(fei)、雎曉雯、Sasha Pivovarova、Kati Nescher、Doutzen Kroes、Daria Strokous共8位(wei)(wei)超模為(wei)2013年(nian)(nian)《VOGUE》中(zhong)國版八周(zhou)年(nian)(nian)九月(yue)(yue)刊拍攝了8個不同(tong)的封(feng)(feng)面(mian)(mian)。8月(yue)(yue)末，美國時(shi)尚(shang)(shang)女裝(zhuang)雜(za)志(zhi)《MODE》評選(xuan)2013年(nian)(nian)世界最美麗的100位(wei)(wei)女人，何(he)穗(sui)名(ming)列第57位(wei)(wei)。11月(yue)(yue)13日，2013維多利亞(ya)的秘(mi)密年(nian)(nian)度大秀在美國舉(ju)行，何(he)穗(sui)連續第三年(nian)(nian)登上維密大秀T臺(tai)。12月(yue)(yue)，何(he)穗(sui)為(wei)英國《Glass》雜(za)志(zhi)拍攝了一組(zu)時(shi)尚(shang)(shang)大片。
2014年，何(he)(he)穗(sui)出席(xi)Roger Vivier2014秋(qiu)冬系列發(fa)布會。11月，何(he)(he)穗(sui)受邀拍攝(she)《時裝(zhuang)L’OFFICIEL》12月刊和特別策劃成都專刊雙封面。12月2日，何(he)(he)穗(sui)亮相(xiang)在(zai)英(ying)國倫(lun)敦舉辦的(de)維多利亞的(de)秘密年度(du)大(da)秀，連(lian)續(xu)第四(si)年登臺亮相(xiang)。
2015年，由黃曉明、楊冪領銜(xian)主(zhu)演的(de)電影《何以(yi)笙簫默》在(zai)中國上(shang)映，何穗(sui)在(zai)片中出(chu)演模特蕭筱。11月10日，何穗(sui)亮相美國紐約2015維(wei)多(duo)利亞的(de)秘密年(nian)(nian)度(du)大(da)秀(xiu)，已經連續五(wu)年(nian)(nian)上(shang)秀(xiu)，今年(nian)(nian)終于戴上(shang)翅膀；同年(nian)(nian)12月4日，何穗(sui)參與的(de)《跟著貝爾(er)去(qu)冒(mao)險》第八期播(bo)出(chu)。
2016年，何穗參與的《奔跑吧兄弟(di)第(di)三季》第(di)十一期播出。
2017年，潘婷邀請何穗擔任品(pin)牌代言人。
2018年，何穗(sui)(sui)受邀(yao)(yao)出席71屆戛納國際(ji)電影節；7月(yue)，何穗(sui)(sui)受邀(yao)(yao)拍攝《Wallpaper*卷宗》的七、八(ba)月(yue)合刊封面；8月(yue)，桂格麥果(guo)脆(cui)邀(yao)(yao)請何穗(sui)(sui)擔(dan)(dan)任(ren)品牌形(xing)象大使；8月(yue)16日TCL集團高(gao)級副總裁(cai)、TCL電子CEO王成宣布(bu)(bu)正式簽約(yue)何穗(sui)(sui)成為XESS品牌形(xing)象大使；9月(yue)14日，維多利亞的秘密官方在微博(bo)宣布(bu)(bu)，何穗(sui)(sui)正式擔(dan)(dan)任(ren)維多利亞的秘密大中華區品牌大使。
2019年，由沈騰、黃景瑜領銜主(zhu)演的電(dian)影《飛(fei)馳人生(sheng)》上映，何穗在(zai)片中客串(chuan)出(chu)(chu)演孫(sun)宇強老婆一角色；3月(yue)，何穗登上《InStyle優家畫報(bao)》封面；4月(yue)9日(ri)，國民(min)品牌雪花啤(pi)酒官宣消息(xi)發布(bu)國際超模何穗與人氣演員井柏然成為(wei)雪花啤(pi)酒全新(xin)產品MARRSGREEN代言人；4月(yue)21日(ri)，何穗受邀出(chu)(chu)席麥家《人生(sheng)海海》新(xin)書發布(bu)會(hui)；5月(yue)，出(chu)(chu)席72屆(jie)戛納(na)國際電(dian)影節，受邀出(chu)(chu)席蕭邦愛情之夜(ye)晚會(hui)；7月(yue)15日(ri)，何穗以全球代言人身份出(chu)(chu)鏡(jing)夏(xia)姿陳2019秋(qiu)冬廣告大片。
飛(fei)馳人生2020-02-05 飾演(yan)穗穗(客串) 導(dao)演(yan)韓寒 主演(yan)沈騰、黃景瑜(yu)、尹正(zheng)、尹昉
鮫珠(zhu)傳2017-8-11 飾演客串 導演楊磊 主演王大陸、張天愛
何以笙簫默2015 飾(shi)演(yan)蕭筱 導演(yan)黃斌 主演(yan)黃曉(xiao)明、楊穎、楊冪
臨時(shi)同居2014-8-21 飾演客串 導演卓韻芝(zhi) 主演歐豪、鄭秀文、楊(yang)穎
2021-06-19 奔跑吧第四季
國際雜志：《VOGUE America》、《《Marie Claire Italia》》《i-D》、 《VOGUE Japan》、《V》、《W》等。
中國雜志：《VOGUE》、《ELLE》、《BAZAAR》、《Marie Claire》、《周末畫報(bao)》、《時裝》、 《精品》、《時尚健康》、《時尚伊(yi)人》、《嘉人》等。
20181102 《時(shi)尚(shang)芭(ba)莎》雜志寫真
2018年9月6日，出(chu)席2019春夏(xia)紐約秀場。
2018年9月14日，維(wei)多利亞的秘(mi)密中國宣布國際超模何穗正式擔(dan)任(ren)維(wei)多利亞的秘(mi)密大中華(hua)區品牌大使(shi)。
2018年11月，參加2018維密年度大秀。
個人
2020-12-03 COSMO時(shi)尚美麗(li)盛典閃耀“傳(chuan)承(cheng)·愛”年度人物 （獲獎）
2017-09-29 2016年度票選(xuan)識裝APP網友(you)最愛人氣超(chao)模 （獲(huo)獎）
2007-10-19 第(di)12屆中國模特之星大(da)賽冠軍 （獲獎）
何(he)穗因(yin)在2011秋冬紐約時裝周上為(wei)拉夫·勞倫(lun)品牌走(zou)開場而(er)贏得世界矚目(mu) 。作為(wei)受歐美(mei)時尚(shang)圈歡(huan)迎的(de)中國(guo)超模，何(he)穗憑借著扎實的(de)基本功(gong)和獨特的(de)氣(qi)質，已然成(cheng)為(wei)中國(guo)超模闖蕩(dang)國(guo)際T臺的(de)領(ling)軍(jun)人物 。(鳳凰(huang)娛樂(le)、新浪(lang)女性評)
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