芒果视频下载

基本介紹

《不原(yuan)諒也沒關(guan)系》是(shi)(shi)2023年北京科學技術出版社出版的圖書(shu)，作者是(shi)(shi)[美]皮特?沃克。

內容介紹

創(chuang)傷事(shi)件(jian)不僅僅包括偶發的、嚴重(zhong)的刺激性事(shi)件(jian)（如戰爭、天災、恐(kong)怖事(shi)件(jian)），還包括在成(cheng)長過程中遭受(shou)的羞辱、貶低、欺(qi)凌、背叛、情(qing)感忽(hu)視、過度控(kong)制(zhi)等傷害。這(zhe)些(xie)傷害或許你難(nan)以訴說(shuo)，但帶(dai)來的創(chuang)傷卻可能(neng)遠甚于單一事(shi)件(jian)。

有太多的人因為忽略了這(zhe)樣(yang)成長過程中的創(chuang)傷(shang)，“莫名”地產生了人際關系障礙(ai)(ai)、情緒上的痛苦(ku)，甚至被(bei)誤診為邊(bian)緣型(xing)人格障礙(ai)(ai)、自戀型(xing)人格障礙(ai)(ai)、焦慮癥、抑郁(yu)癥、強(qiang)迫(po)癥……

本書作(zuo)(zuo)者皮特(te)?沃克是(shi)享譽國際的(de)(de)創傷(shang)療(liao)(liao)愈大師(shi)。他(ta)曾患(huan)有嚴重的(de)(de)復(fu)雜性(xing)創傷(shang)后(hou)壓力綜(zong)合征（CPTSD），根據自身(shen)(shen)的(de)(de)療(liao)(liao)愈經歷和三十多年作(zuo)(zuo)為心理治療(liao)(liao)師(shi)的(de)(de)從業經驗，他(ta)寫下了這(zhe)本經典之(zhi)作(zuo)(zuo)。在書中，他(ta)深(shen)度(du)剖(pou)析了CPTSD的(de)(de)起(qi)因、癥狀和類型(xing)，并提供了有效的(de)(de)自我療(liao)(liao)愈工(gong)具，以幫助讀(du)者打破在情緒(xu)、思維(wei)與身(shen)(shen)體層面的(de)(de)惡性(xing)循(xun)環。這(zhe)種(zhong)完整(zheng)、系(xi)統的(de)(de)多元化療(liao)(liao)法，讓(rang)讀(du)者更容易看清自己(ji)的(de)(de)狀況，突破盲點，取得(de)療(liao)(liao)愈進展。

本書受(shou)到了(le)創傷患者極高的(de)評價，同時(shi)也作為寶(bao)貴的(de)工具為心理工作者所采(cai)用。

作者介紹

皮特?沃克

美國資深心理治(zhi)(zhi)療師(shi)，美國婚(hun)姻與(yu)家庭治(zhi)(zhi)療協會(hui)、伯克利心理治(zhi)(zhi)療研究所(suo)認(ren)證督導師(shi)，擁(yong)有心理學與(yu)社會(hui)工作(zuo)雙(shuang)學位，從事心理咨詢(xun)與(yu)治(zhi)(zhi)療、教學、寫作(zuo)已超過(guo)(guo)三十(shi)年，并且擔任治(zhi)(zhi)療師(shi)督導超過(guo)(guo)二(er)十(shi)年。CPTSD是他最擅長(chang)治(zhi)(zhi)療的領(ling)域之一。

嚴菲菲（譯者）

2011年畢業于(yu)北京(jing)大學(xue)中文系(xi)，獲(huo)得中國文學(xue)及(ji)歷史(shi)學(xue)雙學(xue)士學(xue)位(wei)(wei)。后于(yu)斯坦福大學(xue)獲(huo)得東亞研(yan)究碩士學(xue)位(wei)(wei)。碩士畢業后定居(ju)于(yu)美(mei)國加州(zhou)，在硅谷科技公司從事(shi)本地(di)化翻譯及(ji)管理工作。