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1980年9月(yue)12日傍晚，姚(yao)(yao)明出(chu)生(sheng)于上(shang)海市第六人民(min)醫院，出(chu)生(sheng)時體重5公斤，比普通新(xin)生(sheng)兒重了(le)幾乎一倍。姚(yao)(yao)明的(de)父親姚(yao)(yao)志(zhi)源身高(gao)2米(mi)08，母親方鳳娣身高(gao)1米(mi)88，兩人均是(shi)打籃(lan)球出(chu)身。姚(yao)(yao)志(zhi)源退役后，分(fen)配到上(shang)海海事局。方鳳娣則進了(le)體育(yu)科研所。當(dang)時姚(yao)(yao)家(jia)居住在(zai)西康路一老式(shi)里弄住宅(zhai)。
1982年(nian)，姚(yao)(yao)明(ming)(ming)隨父母(mu)搬(ban)進位于康平路95號的(de)(de)上(shang)海體(ti)育學院職工宿舍(she)602室。樓里住(zhu)的(de)(de)都(dou)(dou)是上(shang)海體(ti)委的(de)(de)職工，王良佐、沈富麟等當時(shi)都(dou)(dou)是姚(yao)(yao)家的(de)(de)鄰居。姚(yao)(yao)明(ming)(ming)出生后(hou)，姚(yao)(yao)明(ming)(ming)父母(mu)工資(zi)的(de)(de)大(da)部分都(dou)(dou)用在(zai)伙食(shi)上(shang)，方風娣很長(chang)一段時(shi)間(jian)每個月只(zhi)有(you)四(si)十多元(yuan)的(de)(de)收(shou)入。姚(yao)(yao)明(ming)(ming)長(chang)身體(ti)的(de)(de)時(shi)候，食(shi)量很大(da)。為(wei)了(le)保證姚(yao)(yao)明(ming)(ming)的(de)(de)營(ying)養，姚(yao)(yao)明(ming)(ming)父母(mu)只(zhi)能省吃儉用。由于姚(yao)(yao)明(ming)(ming)對牛(niu)(niu)奶的(de)(de)需(xu)求也特別(bie)大(da)，姚(yao)(yao)志(zhi)源從牛(niu)(niu)奶廠工人(ren)朋(peng)友那里得(de)到(dao)了(le)牛(niu)(niu)奶卡，才使姚(yao)(yao)明(ming)(ming)每天都(dou)(dou)有(you)牛(niu)(niu)奶喝。
1986年的秋天，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)提前一(yi)(yi)年進入高安(an)路(lu)一(yi)(yi)小讀書(shu)，當(dang)時(shi)姚(yao)(yao)(yao)明(ming)身高是1.47米(mi)。姚(yao)(yao)(yao)明(ming)一(yi)(yi)家離開了體育學院(yuan)的職工宿舍，搬入到康平路(lu)的新居。小學的姚(yao)(yao)(yao)明(ming)是個喜歡讀書(shu)的孩子，但(dan)因(yin)為身高不得不開始(shi)籃球訓練。姚(yao)(yao)(yao)明(ming)因(yin)為自己小時(shi)候因(yin)身高超群(qun)而感(gan)到自卑。性(xing)格內向(xiang)，也是最受欺負的一(yi)(yi)個。
1989年，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)開(kai)始(shi)在徐匯(hui)區(qu)少體(ti)校(xiao)開(kai)始(shi)進行業余籃球訓練，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)進入少體(ti)校(xiao)的一個重要(yao)原因，是因為(wei)當(dang)時少體(ti)校(xiao)的學生有伙食補助。1990年，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)參加了由上海市體(ti)育局主(zhu)辦的籃球夏令營活動。他(ta)開(kai)始(shi)參加正式籃球比賽(sai)。姚(yao)(yao)(yao)志源也經(jing)常用獎品鼓勵姚(yao)(yao)(yao)明(ming)。很多專家(jia)不看好(hao)姚(yao)(yao)(yao)明(ming)，因為(wei)他(ta)太高(gao)了。方鳳娣則沒想讓他(ta)打專業隊，只想升學能加分。1991年，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)五年級畢業，身(shen)高(gao)已超(chao)過1米80，在班(ban)中他(ta)是最高(gao)的。
1993年，姚明的身高達(da)到了(le)1米96，進入(ru)上海大鯊魚青年隊訓(xun)練(lian)(lian)。一開(kai)始(shi)每(mei)天練(lian)(lian)10個小時，一周練(lian)(lian)6天。頭一個月練(lian)(lian)的非常辛苦，瘦了(le)40斤。當時姚明與(yu)隊友劉煒每(mei)個月只有10元的津(jin)貼收入(ru)，他們共同的愛好是(shi)訓(xun)練(lian)(lian)結束后去打世嘉的街機(ji)。
1998年4月，姚明入選王(wang)非執教的國(guo)家隊，開始籃(lan)球生涯(ya)。
1998年(nian)4月，姚(yao)明入選王非執教的(de)(de)國家隊(dui)，開始(shi)籃(lan)球(qiu)生涯；5月赴美國印第(di)安納波利斯(si)參加耐克夏(xia)令營的(de)(de)籃(lan)球(qiu)訓練；同年(nian)，他作為上海隊(dui)主力(li)獲全國男籃(lan)甲A聯(lian)賽第(di)5名，并(bing)入選中國籃(lan)球(qiu)明星隊(dui)。
1999年(nian)5月，他入選蔣興權執教的(de)國家男(nan)(nan)籃和中(zhong)國籃球南方明星隊(dui)，代表上海隊(dui)參(can)加(jia)全國男(nan)(nan)籃甲A聯賽(sai)，獲(huo)第5名；同(tong)年(nian)8月，參(can)加(jia)日本舉(ju)辦(ban)的(de)亞(ya)洲男(nan)(nan)子籃球競標賽(sai)，獲(huo)冠軍(jun)。
2000年(nian)2月(yue)，他入(ru)選(xuan)1999年(nian)亞洲全(quan)明星(xing)隊(dui)；3月(yue)，入(ru)選(xuan)蔣(jiang)興(xing)權執(zhi)教的國(guo)(guo)家男籃(lan)和全(quan)國(guo)(guo)男籃(lan)甲A聯賽(sai)全(quan)明星(xing)陣(zhen)容，并(bing)參(can)加(jia)1999-2000年(nian)全(quan)國(guo)(guo)男籃(lan)甲A聯賽(sai)，獲第(di)2名(ming)；9月(yue)，參(can)加(jia)悉尼(ni)舉(ju)行的第(di)二十(shi)七屆奧運會男籃(lan)比(bi)賽(sai)，獲第(di)10名(ming)。
2001年4月，他參加2000-2001年全(quan)國男籃甲A聯(lian)賽(sai)，獲第2名(ming)。
2002年(nian)，他(ta)以狀元秀身份(fen)被(bei)NBA的休斯敦火箭隊選中(zhong)。
2003年10月(yue)1日，他率領中國男籃拿到亞錦賽冠軍(jun)，同(tong)時獲得(de)雅典(dian)奧運(yun)會(hui)入場券。
2004年2月23日，對陣(zhen)老鷹隊獲(huo)得職業生涯單場得分(fen)最(zui)高(gao)41分(fen)和最(zui)高(gao)助攻(gong)7次。
2005年(nian)3月11日，對陣(zhen)太陽隊(dui)得到職業生涯單場最高籃(lan)板(ban)22個(ge)。
2006年(nian)11月(yue)14日，對(dui)陣馬刺獲(huo)得職業生(sheng)(sheng)涯最高搶斷次(ci)數4次(ci)。12月(yue)16日，對(dui)陣湖人獲(huo)得職業生(sheng)(sheng)涯最高蓋(gai)帽8個。
2009年1月(yue)18日，對陣熱火12投(tou)(tou)12中(zhong)(zhong)拿到(dao)26分；3月(yue)14日，對陣山(shan)貓投(tou)(tou)中(zhong)(zhong)賽(sai)季第1個(ge)3分；4月(yue)19日，對陣開(kai)拓者姚(yao)明在24分鐘內(nei)9投(tou)(tou)9中(zhong)(zhong)得到(dao)24分；5月(yue)5日，對陣湖人的西部半決賽(sai)第一場中(zhong)(zhong)受傷，依舊重回賽(sai)場，并最終帶領火箭取(qu)得勝利。
2010年(nian)5月(yue)4日，他(ta)(ta)入選男(nan)籃集(ji)訓名單；11月(yue)10日是(shi)他(ta)(ta)職業生(sheng)涯(ya)最后一(yi)場比賽，他(ta)(ta)上(shang)場6分(fen)鐘沒有得分(fen)進(jin)賬，拿到1板1帽(mao)后便因傷離場。
2011年(nian)7月9日，NBA官(guan)方網站稱(cheng)姚明(ming)(ming)已(yi)決定從NBA退(tui)役。7月20日下(xia)午2時(shi)，姚明(ming)(ming)在新聞發布(bu)會上(shang)正(zheng)式宣(xuan)布(bu)退(tui)役。
2015年(nian)2月(yue)10日，姚(yao)明接受北(bei)京(jing)冬(dong)(dong)奧(ao)申(shen)委頒發的聘書，成為北(bei)京(jing)申(shen)辦(ban)冬(dong)(dong)奧(ao)會形象大使。
《馬蘭花》
《2014年中央電視臺春節聯(lian)歡晚會》
2007年9月14日(ri)，由姚明和納什共同發起的(de)慈善(shan)義賽在北(bei)京首鋼體育館舉行(xing)；10月，專為智障人(ren)士舉行(xing)的(de)世界特殊奧林匹(pi)克(ke)運動(dong)會在姚明的(de)家鄉上海舉行(xing)。
2008年5月(yue)14日(ri)，姚(yao)明第(di)一時間(jian)向(xiang)汶川(chuan)(chuan)地震(zhen)災區(qu)捐款50萬元(yuan)人民幣，在(zai)美(mei)(mei)國(guo)向(xiang)中國(guo)紅十字會外幣賬戶捐款21.4萬美(mei)(mei)元(yuan)，捐款總額約(yue)合200萬元(yuan)人民幣。6月(yue)11日(ri)，姚(yao)明向(xiang)四川(chuan)(chuan)地震(zhen)災區(qu)捐贈200萬美(mei)(mei)元(yuan)，并成立(li)姚(yao)明基(ji)金會幫(bang)助(zhu)災區(qu)進行(xing)校園重建。8月(yue)8日(ri)，北(bei)京奧運會開幕式上，作(zuo)為中國(guo)代表團旗手(shou)的姚(yao)明，拉著四川(chuan)(chuan)省汶川(chuan)(chuan)縣映秀鎮漁子溪小學(xue)二年級(ji)學(xue)生(sheng)、小英(ying)雄林浩的手(shou)，走在(zai)隊伍最前列。
2009年12月，入主上海(hai)男(nan)籃成為(wei)“姚老板”的姚明攜全體(ti)上海(hai)男(nan)籃隊員，鄭重發出拒吃(chi)魚翅(chi)宣言。
2010年，以“城市，讓生活更美好(hao)”為主(zhu)題的世博會在上海舉行，姚明義擔當起了上海世博會形象大使。
2011年6月9日至(zhi)10日，姚(yao)明(ming)(ming)一(yi)行來到酒泉，為(wei)酒泉特殊兒童“上(shang)課”，并(bing)出(chu)席(xi)(xi)“酒泉納(na)什—姚(yao)基(ji)金特殊教育學校”竣工典禮。6月26日，“姚(yao)大使”來到雅(ya)典參加與特奧(ao)有關(guan)的各(ge)種(zhong)活(huo)動(dong)，包括(kuo)特奧(ao)運(yun)動(dong)員健康(kang)行動(dong)啟動(dong)儀式、特奧(ao)會創始人施(shi)萊(lai)弗女士銅(tong)像揭幕儀式等，繼(ji)續(xu)用實際(ji)行動(dong)支(zhi)持特奧(ao)運(yun)動(dong)發(fa)展。9月22日，姚(yao)明(ming)(ming)和理查德·布蘭森出(chu)席(xi)(xi)由國際(ji)環保組織野生(sheng)救援(yuan)協會在(zai)上(shang)海舉辦的“共同倡導保護瀕危物(wu)種(zhong)鯊魚”公益(yi)活(huo)動(dong)。姚(yao)明(ming)(ming)并(bing)呼吁作為(wei)魚翅主要消費群體的華(hua)人，在(zai)保護鯊魚方面作出(chu)表率。
2013年(nian)9月(yue)，姚明(ming)和英國威廉王子、足球(qiu)巨星大衛·貝(bei)克漢姆(mu)一起為慈善(shan)救援(yuan)組(zu)(zu)織(zhi)拍攝了一組(zu)(zu)宣(xuan)傳(chuan)救助野生(sheng)保護動物(wu)的宣(xuan)傳(chuan)片。11月(yue)29日，NBA中國與姚明(ming)共(gong)同(tong)宣(xuan)布，NBA姚明(ming)學校于2013年(nian)12月(yue)1日起正式(shi)接(jie)受(shou)報名。
2014年8月23日，巨人姚明與78歲(sui)韓美林在NBA姚明學校共同挑戰(zhan)冰桶。
2015年2月(yue)10日，北京(jing)冬(dong)奧(ao)申委副(fu)主席張建東和中國奧(ao)委會(hui)秘書長宋魯(lu)增向姚明(ming)等(deng)六位運動員頒發(fa)了(le)北京(jing)冬(dong)奧(ao)申委頒發(fa)的聘書，姚明(ming)正式成為北京(jing)申辦冬(dong)奧(ao)會(hui)形象(xiang)大使(shi)。
2016年3月28日，姚明(ming)成為(wei)上海迪士尼(ni)度假(jia)區榮譽大使；10月，姚明(ming)成為(wei)中國(guo)“火星大使”，為(wei)中國(guo)火星探測(ce)工程名稱和圖(tu)形標識全球征集活動宣(xuan)傳推廣(guang)工作(zuo)代言。
2017年(nian)2月2日，美國(guo)第四大城市(shi)休(xiu)斯(si)敦的(de)市(shi)長西(xi)爾維(wei)斯(si)特(te)·特(te)納宣(xuan)布，任命前NBA休(xiu)斯(si)敦火箭隊中國(guo)球(qiu)星(xing)姚(yao)明為休(xiu)市(shi)親善大使，以表彰和紀念(nian)他在籃球(qiu)和慈善界、在美中兩國(guo)文化交流與合(he)作(zuo)方面做(zuo)出(chu)的(de)杰出(chu)貢獻。
2008年8月6日，姚明在(zai)北(bei)京參加奧(ao)運圣(sheng)火(huo)傳遞；8月8日，擔當中(zhong)國(guo)奧(ao)運代表隊旗手。
2011年12月5日(ri)，姚(yao)(yao)明當選上海(hai)公共外交(jiao)協(xie)會副會長，兼榮譽大使。同月21日(ri)，上海(hai)市政協(xie)舉行十(shi)一屆(jie)三十(shi)一次常委(wei)會議(yi)，增補姚(yao)(yao)明為十(shi)一屆(jie)市政協(xie)委(wei)員。
2012年1月(yue)15日，姚明被(bei)增(zeng)(zeng)選(xuan)為政(zheng)協上海市第十一(yi)屆(jie)(jie)委(wei)員(yuan)會常務委(wei)員(yuan)。1月(yue)17日，被(bei)增(zeng)(zeng)補為上海市體育(yu)總會第七屆(jie)(jie)委(wei)員(yuan)會常委(wei)、副主席。
2013年2月(yue)1日，姚(yao)明當選第十二屆(jie)全(quan)國政(zheng)協委員。7月(yue)28日，姚(yao)明經國際奧(ao)委會(hui)宣布(bu)成為南京青(qing)奧(ao)會(hui)大使。
2015年1月27日上午(wu)，國(guo)務院總理李克強(qiang)在中(zhong)南海主持召開座談會，聽(ting)取教育、科技、文化、衛生、體育界(jie)10位代(dai)表(biao)對(dui)《政府(fu)工作報告》的意見和(he)建議，10位代(dai)表(biao)中(zhong)包(bao)括姚明。
2016年3月2日，全國(guo)政協(xie)委員姚明現身北京會議中(zhong)心報到，參加2016年全國(guo)兩會。3月24日，姚明參加博鰲亞洲論壇(tan)2016年年會。
2017年(nian)8月，姚明當選中國籃(lan)球(qiu)協(xie)會籃(lan)球(qiu)學院院長。
2018年3月，姚(yao)明當選第十(shi)三屆全國政協(xie)教科衛(wei)體委(wei)員會。
2019年6月，在印度班加羅爾舉(ju)行的亞籃聯(lian)代(dai)表大會上，姚明(ming)當選(xuan)為亞籃聯(lian)主(zhu)席、亞籃聯(lian)中央局委員。
? 2019-12-18 改(gai)革先(xian)鋒 （獲獎）
? 2018-9 第十屆“中華慈善獎”慈善楷模獎
? 2018 入選100名改革開(kai)放杰出(chu)貢獻對象 （獲獎）
? 2016 入選2016年奈·史(shi)密斯(si)籃球名(ming)人(ren)紀念堂 （獲(huo)獎）
? 2015 勞倫斯世界體育獎(jiang)體育精神獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 2015 上(shang)海獲(huo)美中杰出(chu)貢獻獎 （獲(huo)獎）
? 2013 傳播中華(hua)文化年度(du)人物 （獲獎）
? 2013 上海體(ti)育事業白玉蘭終身成就(jiu)獎(jiang)金質(zhi)獎(jiang)章 （獲獎(jiang)）
? 2012 最有遠見的年度(du)人物 （獲獎）
? 2011 中國奧林匹克金質獎章(zhang) （獲獎）
? 2011 上海市體(ti)育事業白玉蘭終(zhong)身成就(jiu)獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 2002 感動中國十大人物之一 （獲獎）
? 2002 CBA總冠軍上(shang)海隊主力(li)成員 （獲(huo)獎）
? 2000 入選CBA全明(ming)星陣(zhen)容 （獲(huo)獎）
? 2000 CBA三個單項獎 （獲獎）
? 1999 CBA最有進步球員(yuan)獎 （獲獎）
姚明用高超(chao)的(de)(de)(de)體育技能，在一個強手(shou)如(ru)林的(de)(de)(de)國(guo)(guo)(guo)家運動(dong)項目中占有了(le)一席之地，成(cheng)就了(le)很多人(ren)(ren)的(de)(de)(de)夢(meng)想，更(geng)成(cheng)為中國(guo)(guo)(guo)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)驕傲。他(ta)出(chu)色的(de)(de)(de)表現和隨時聽從(cong)祖國(guo)(guo)(guo)召喚的(de)(de)(de)愛國(guo)(guo)(guo)精神，使(shi)他(ta)帶給(gei)人(ren)(ren)們的(de)(de)(de)思考已(yi)經遠(yuan)遠(yuan)超(chao)過(guo)了(le)體育本身。對祖國(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)情(qing)感(gan)，對現在的(de)(de)(de)把握和對未來的(de)(de)(de)期待(dai)，都將使(shi)他(ta)成(cheng)為中國(guo)(guo)(guo)體育和NBA的(de)(de)(de)歷史人(ren)(ren)物(wu)。 （感(gan)動(dong)中國(guo)(guo)(guo)頒獎詞(ci)）
NBA評價(jia)稱(cheng)，“站在2米(mi)26的(de)高度，他(ta)幾乎(hu)以一舉之力改(gai)變(bian)了NBA只在一個國度風靡的(de)局面，推動了NBA至關重要的(de)全球化(hua)發展。”
姚明刻苦訓(xun)練，頑強拼搏，2002年(nian)獲得CBA聯賽(sai)總冠軍，同(tong)年(nian)被休斯敦火箭(jian)隊選中(zhong)(zhong)，是(shi)唯一成(cheng)(cheng)為(wei)(wei)美(mei)國職業籃球(qiu)(qiu)聯賽(sai)（簡(jian)稱NBA）選秀“狀(zhuang)元”的中(zhong)(zhong)國球(qiu)(qiu)員(yuan)。2016年(nian)入選美(mei)國籃球(qiu)(qiu)名人堂，成(cheng)(cheng)為(wei)(wei)亞洲首位獲得這一殊榮的籃球(qiu)(qiu)運動員(yuan)。多(duo)次帶領中(zhong)(zhong)國球(qiu)(qiu)隊參加了包括(kuo)北京奧(ao)運會在(zai)內的世界性大賽(sai)，取(qu)得優異(yi)成(cheng)(cheng)績(ji)。他在(zai)NBA的經歷和取(qu)得的成(cheng)(cheng)績(ji)，提(ti)升了中(zhong)(zhong)國籃球(qiu)(qiu)在(zai)世界范圍(wei)的關注度和影響力，增進了中(zhong)(zhong)外之間的體育和文化交流。
