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1980年9月(yue)12日(ri)傍晚，姚(yao)明出(chu)生(sheng)于上海市第(di)六(liu)人(ren)民(min)醫院，出(chu)生(sheng)時體(ti)重5公斤，比普通新生(sheng)兒重了幾乎(hu)一倍。姚(yao)明的父(fu)親(qin)姚(yao)志(zhi)源身(shen)高2米08，母(mu)親(qin)方鳳娣(di)身(shen)高1米88，兩(liang)人(ren)均是打籃球出(chu)身(shen)。姚(yao)志(zhi)源退(tui)役后，分配到上海海事局。方鳳娣(di)則(ze)進了體(ti)育科研所。當時姚(yao)家居(ju)住(zhu)在西康(kang)路(lu)一老式里弄住(zhu)宅。
1982年，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)隨父(fu)(fu)母(mu)搬進位于康平(ping)路95號的(de)(de)(de)(de)上海體(ti)育學院職(zhi)工宿舍602室。樓里(li)住的(de)(de)(de)(de)都(dou)是上海體(ti)委的(de)(de)(de)(de)職(zhi)工，王良佐、沈富麟等當(dang)時都(dou)是姚(yao)(yao)(yao)家(jia)的(de)(de)(de)(de)鄰居(ju)。姚(yao)(yao)(yao)明(ming)出生后(hou)，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)父(fu)(fu)母(mu)工資(zi)的(de)(de)(de)(de)大部(bu)分(fen)都(dou)用在伙食上，方(fang)風娣很長一(yi)段時間(jian)每個月只有四十(shi)多元的(de)(de)(de)(de)收入。姚(yao)(yao)(yao)明(ming)長身體(ti)的(de)(de)(de)(de)時候，食量很大。為了保證姚(yao)(yao)(yao)明(ming)的(de)(de)(de)(de)營養，姚(yao)(yao)(yao)明(ming)父(fu)(fu)母(mu)只能省吃(chi)儉用。由(you)于姚(yao)(yao)(yao)明(ming)對牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)(de)需求也特別大，姚(yao)(yao)(yao)志源(yuan)從牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)廠(chang)工人朋友那里(li)得到了牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)卡，才(cai)使姚(yao)(yao)(yao)明(ming)每天都(dou)有牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)喝。
1986年的(de)秋天，姚明(ming)(ming)提前一年進(jin)入高(gao)安路(lu)一小讀(du)書，當時姚明(ming)(ming)身高(gao)是1.47米。姚明(ming)(ming)一家離(li)開(kai)了體(ti)育(yu)學院的(de)職(zhi)工宿舍，搬入到康平(ping)路(lu)的(de)新居。小學的(de)姚明(ming)(ming)是個(ge)喜歡讀(du)書的(de)孩子(zi)，但(dan)因(yin)為(wei)身高(gao)不得不開(kai)始籃球(qiu)訓練。姚明(ming)(ming)因(yin)為(wei)自己小時候因(yin)身高(gao)超群而感到自卑。性格內向，也是最受欺負的(de)一個(ge)。
1989年，姚(yao)明(ming)(ming)開(kai)始(shi)(shi)(shi)在(zai)徐匯(hui)區少體(ti)校開(kai)始(shi)(shi)(shi)進(jin)行(xing)業余籃球訓(xun)練，姚(yao)明(ming)(ming)進(jin)入少體(ti)校的(de)一個重要(yao)原因(yin)(yin)，是因(yin)(yin)為當時少體(ti)校的(de)學(xue)生有伙食補(bu)助。1990年，姚(yao)明(ming)(ming)參加了由上海市體(ti)育(yu)局主辦的(de)籃球夏令營活動。他開(kai)始(shi)(shi)(shi)參加正式籃球比(bi)賽。姚(yao)志源也(ye)經常用獎品鼓勵姚(yao)明(ming)(ming)。很多專家不看好姚(yao)明(ming)(ming)，因(yin)(yin)為他太高(gao)了。方鳳娣則沒想讓(rang)他打專業隊(dui)，只想升學(xue)能加分(fen)。1991年，姚(yao)明(ming)(ming)五(wu)年級畢業，身高(gao)已超過1米(mi)80，在(zai)班(ban)中他是最高(gao)的(de)。
1993年，姚明(ming)的(de)身高達到了(le)1米96，進入上海(hai)大鯊魚青年隊訓練。一(yi)(yi)(yi)開(kai)始每(mei)天(tian)練10個小(xiao)時，一(yi)(yi)(yi)周練6天(tian)。頭一(yi)(yi)(yi)個月練的(de)非(fei)常辛苦，瘦(shou)了(le)40斤。當時姚明(ming)與隊友劉(liu)煒每(mei)個月只有10元的(de)津(jin)貼收入，他(ta)們共同的(de)愛好是訓練結束后去打(da)世嘉的(de)街(jie)機。
1998年(nian)4月，姚明入選王(wang)非執教的國家隊，開始籃球生涯。
1998年4月(yue)，姚明入(ru)選王非執教的國家隊，開始(shi)籃(lan)球(qiu)生涯；5月(yue)赴美國印第安納波利斯參(can)加耐(nai)克夏令營的籃(lan)球(qiu)訓練；同(tong)年，他作為上海隊主力獲全(quan)國男籃(lan)甲A聯賽第5名(ming)，并入(ru)選中國籃(lan)球(qiu)明星隊。
1999年5月，他入選蔣(jiang)興權執教的國(guo)家男籃(lan)和(he)中國(guo)籃(lan)球(qiu)南方明星隊(dui)，代表上海隊(dui)參加全國(guo)男籃(lan)甲A聯賽，獲第5名；同(tong)年8月，參加日本舉辦的亞洲男子(zi)籃(lan)球(qiu)競標賽，獲冠軍。
2000年(nian)2月，他(ta)入選(xuan)1999年(nian)亞洲(zhou)全明星隊；3月，入選(xuan)蔣興權執教的國(guo)家男(nan)籃(lan)和全國(guo)男(nan)籃(lan)甲(jia)A聯賽(sai)(sai)全明星陣容，并參加(jia)1999-2000年(nian)全國(guo)男(nan)籃(lan)甲(jia)A聯賽(sai)(sai)，獲第2名(ming)；9月，參加(jia)悉尼舉行的第二十(shi)七屆奧(ao)運會(hui)男(nan)籃(lan)比賽(sai)(sai)，獲第10名(ming)。
2001年4月，他參加2000-2001年全國男籃甲A聯(lian)賽，獲第2名。
2002年，他以狀元秀(xiu)身份被NBA的休斯敦火(huo)箭隊(dui)選中(zhong)。
2003年10月1日，他率領(ling)中國男籃(lan)拿到(dao)亞錦賽冠軍，同時獲得雅典(dian)奧運(yun)會入場券。
2004年2月23日，對陣老鷹隊獲得(de)職(zhi)業生涯單場得(de)分(fen)最高41分(fen)和最高助(zhu)攻(gong)7次。
2005年3月11日，對陣太陽隊得到職業(ye)生(sheng)涯單場最高籃板22個。
2006年11月(yue)14日(ri)，對(dui)陣馬刺獲得(de)職(zhi)業生涯最高(gao)搶(qiang)斷次(ci)數4次(ci)。12月(yue)16日(ri)，對(dui)陣湖(hu)人獲得(de)職(zhi)業生涯最高(gao)蓋(gai)帽8個。
2009年1月(yue)18日(ri)(ri)，對(dui)陣(zhen)(zhen)(zhen)熱火(huo)12投12中拿到26分(fen)；3月(yue)14日(ri)(ri)，對(dui)陣(zhen)(zhen)(zhen)山貓投中賽季第1個3分(fen)；4月(yue)19日(ri)(ri)，對(dui)陣(zhen)(zhen)(zhen)開拓者(zhe)姚(yao)明在24分(fen)鐘內9投9中得(de)到24分(fen)；5月(yue)5日(ri)(ri)，對(dui)陣(zhen)(zhen)(zhen)湖(hu)人的西部半決賽第一場(chang)中受傷(shang)，依舊重(zhong)回賽場(chang)，并最(zui)終帶領火(huo)箭取得(de)勝利。
2010年(nian)5月4日(ri)，他入選男(nan)籃集訓名單(dan)；11月10日(ri)是他職業生涯最后(hou)一場比(bi)賽，他上場6分(fen)鐘沒有得分(fen)進(jin)賬，拿到1板1帽后(hou)便因傷離(li)場。
2011年7月9日(ri)，NBA官(guan)方網(wang)站(zhan)稱姚(yao)明已決定從NBA退役。7月20日(ri)下午(wu)2時(shi)，姚(yao)明在新聞(wen)發布(bu)會上(shang)正式宣(xuan)布(bu)退役。
2015年2月10日，姚明接受(shou)北(bei)京(jing)(jing)冬奧(ao)申委頒發的聘(pin)書，成為北(bei)京(jing)(jing)申辦冬奧(ao)會形(xing)象大(da)使。
《馬蘭花》
《2014年中(zhong)央電視臺春節(jie)聯(lian)歡(huan)晚會》
2007年9月(yue)14日，由姚明和納什共(gong)同發起的(de)(de)慈善義(yi)賽在北京(jing)首(shou)鋼體育館舉行(xing)；10月(yue)，專為智障人士(shi)舉行(xing)的(de)(de)世界特殊奧林(lin)匹克運動會在姚明的(de)(de)家(jia)鄉上海(hai)舉行(xing)。
2008年(nian)5月(yue)(yue)14日，姚(yao)明(ming)第一時間向(xiang)(xiang)汶川(chuan)地(di)震災區捐款(kuan)50萬(wan)元(yuan)人民幣，在美國(guo)向(xiang)(xiang)中(zhong)國(guo)紅(hong)十字會(hui)外幣賬戶(hu)捐款(kuan)21.4萬(wan)美元(yuan)，捐款(kuan)總額約合200萬(wan)元(yuan)人民幣。6月(yue)(yue)11日，姚(yao)明(ming)向(xiang)(xiang)四川(chuan)地(di)震災區捐贈200萬(wan)美元(yuan)，并成立姚(yao)明(ming)基金會(hui)幫助災區進行校園(yuan)重(zhong)建。8月(yue)(yue)8日，北(bei)京奧運會(hui)開(kai)幕式上，作為中(zhong)國(guo)代表(biao)團旗手(shou)的姚(yao)明(ming)，拉著四川(chuan)省汶川(chuan)縣映秀鎮漁子(zi)溪(xi)小學(xue)二年(nian)級學(xue)生、小英雄林(lin)浩的手(shou)，走在隊伍最前(qian)列。
2009年12月，入(ru)主上海(hai)男籃成為“姚老板”的姚明(ming)攜全體上海(hai)男籃隊員，鄭重發(fa)出拒吃魚翅(chi)宣言。
2010年，以“城市(shi)，讓生活更美好”為(wei)主題的世(shi)博會(hui)(hui)在上(shang)海(hai)舉行，姚(yao)明義(yi)擔當起了上(shang)海(hai)世(shi)博會(hui)(hui)形象大使。
2011年6月(yue)(yue)9日(ri)至10日(ri)，姚(yao)明一行(xing)來到酒泉，為酒泉特(te)殊兒童“上(shang)(shang)課”，并出(chu)席“酒泉納什—姚(yao)基金特(te)殊教育學(xue)校(xiao)”竣工典禮(li)。6月(yue)(yue)26日(ri)，“姚(yao)大(da)使”來到雅典參加與特(te)奧有關的各種活(huo)動，包括特(te)奧運動員健康行(xing)動啟動儀(yi)(yi)式(shi)、特(te)奧會(hui)創始人(ren)施萊弗女士銅像揭(jie)幕儀(yi)(yi)式(shi)等，繼續用實(shi)際行(xing)動支持特(te)奧運動發展。9月(yue)(yue)22日(ri)，姚(yao)明和理查德·布蘭(lan)森(sen)出(chu)席由(you)國際環保組織野生救援協會(hui)在(zai)上(shang)(shang)海(hai)舉辦的“共(gong)同倡導保護瀕危物種鯊魚”公益活(huo)動。姚(yao)明并呼吁作(zuo)為魚翅主要(yao)消(xiao)費群體的華人(ren)，在(zai)保護鯊魚方面作(zuo)出(chu)表率。
2013年9月(yue)，姚(yao)(yao)(yao)明和英國威廉王(wang)子、足(zu)球巨星(xing)大衛·貝克漢姆一起為慈善(shan)救援組(zu)織拍攝了(le)一組(zu)宣(xuan)(xuan)傳(chuan)救助野生保(bao)護動(dong)物的(de)宣(xuan)(xuan)傳(chuan)片。11月(yue)29日，NBA中國與姚(yao)(yao)(yao)明共同宣(xuan)(xuan)布，NBA姚(yao)(yao)(yao)明學校于2013年12月(yue)1日起正式接受報名。
2014年8月23日，巨人姚明與78歲韓美林在(zai)NBA姚明學校共(gong)同挑戰冰桶。
2015年2月(yue)10日(ri)，北京冬(dong)奧(ao)申(shen)委(wei)副主席張(zhang)建東和中國(guo)奧(ao)委(wei)會(hui)秘書長宋(song)魯增向姚明等(deng)六位運(yun)動員頒發(fa)了(le)北京冬(dong)奧(ao)申(shen)委(wei)頒發(fa)的(de)聘書，姚明正式成為北京申(shen)辦(ban)冬(dong)奧(ao)會(hui)形象(xiang)大(da)使。
2016年3月28日，姚明成(cheng)為上海迪士(shi)尼度(du)假(jia)區榮譽大(da)(da)使；10月，姚明成(cheng)為中(zhong)國“火星(xing)大(da)(da)使”，為中(zhong)國火星(xing)探測工(gong)程(cheng)名稱(cheng)和(he)圖形標識全球(qiu)征(zheng)集活動宣傳(chuan)推(tui)廣(guang)工(gong)作代言。
2017年(nian)2月(yue)2日，美國第四(si)大(da)城市休斯敦(dun)的市長西爾維斯特(te)·特(te)納(na)宣布，任命(ming)前NBA休斯敦(dun)火箭隊中(zhong)國球(qiu)星姚(yao)明為休市親善大(da)使，以(yi)表彰(zhang)和(he)紀念他在籃(lan)球(qiu)和(he)慈善界、在美中(zhong)兩國文化交流(liu)與合作方面做出的杰出貢獻。
2008年8月6日(ri)，姚明在北京參加奧運(yun)圣火傳遞；8月8日(ri)，擔(dan)當中國奧運(yun)代表隊旗(qi)手。
2011年12月(yue)5日，姚(yao)明(ming)當(dang)選上海(hai)公(gong)共(gong)外交協會(hui)(hui)副會(hui)(hui)長(chang)，兼榮譽(yu)大使。同月(yue)21日，上海(hai)市政(zheng)協舉行十一(yi)屆三十一(yi)次常委會(hui)(hui)議(yi)，增補姚(yao)明(ming)為十一(yi)屆市政(zheng)協委員。
2012年(nian)1月15日(ri)，姚(yao)明被增選(xuan)為(wei)政協上海(hai)市(shi)第十一屆委(wei)員會常(chang)務委(wei)員。1月17日(ri)，被增補為(wei)上海(hai)市(shi)體育(yu)總會第七(qi)屆委(wei)員會常(chang)委(wei)、副主席(xi)。
2013年2月(yue)1日(ri)(ri)，姚明當選第十二屆(jie)全國政協(xie)委員(yuan)。7月(yue)28日(ri)(ri)，姚明經國際奧(ao)委會宣(xuan)布(bu)成為(wei)南(nan)京青奧(ao)會大使。
2015年1月27日上午(wu)，國務院總理李(li)克強(qiang)在中(zhong)南海主持召開(kai)座(zuo)談會，聽取(qu)教(jiao)育(yu)、科技、文化、衛生、體育(yu)界10位(wei)代(dai)表對(dui)《政府工作報(bao)告》的意見(jian)和(he)建(jian)議(yi)，10位(wei)代(dai)表中(zhong)包括(kuo)姚明。
2016年3月(yue)2日，全國政(zheng)協委員(yuan)姚(yao)(yao)明(ming)現(xian)身北京會議(yi)中心報到，參加(jia)2016年全國兩會。3月(yue)24日，姚(yao)(yao)明(ming)參加(jia)博鰲亞洲論壇(tan)2016年年會。
2017年(nian)8月，姚明(ming)當選中國(guo)籃球協會籃球學院(yuan)院(yuan)長。
2018年3月，姚明當選第十三(san)屆全國政協(xie)教科(ke)衛體委員會。
2019年6月，在印度班加羅爾舉行的(de)亞(ya)籃聯代表(biao)大會上，姚明當選為亞(ya)籃聯主席(xi)、亞(ya)籃聯中央局(ju)委員。
? 2019-12-18 改革先鋒 （獲獎）
? 2018-9 第十屆(jie)“中華慈(ci)善獎”慈(ci)善楷模獎
? 2018 入選100名改革(ge)開放杰出貢(gong)獻對象 （獲獎）
? 2016 入選2016年奈·史密斯籃(lan)球名人(ren)紀念堂 （獲獎）
? 2015 勞倫斯世界(jie)體育(yu)獎體育(yu)精神(shen)獎 （獲獎）
? 2015 上海獲(huo)美中杰出貢獻獎 （獲(huo)獎）
? 2013 傳播中華文化年度人(ren)物 （獲獎）
? 2013 上(shang)海體育事業白(bai)玉蘭終(zhong)身成就獎(jiang)金質(zhi)獎(jiang)章(zhang) （獲獎(jiang)）
? 2012 最有遠見的年度人物 （獲獎）
? 2011 中國奧林匹克金質獎(jiang)章(zhang) （獲獎(jiang)）
? 2011 上海市體育事業白玉蘭終身成就獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 2002 感動中國十(shi)大人物之一 （獲獎）
? 2002 CBA總(zong)冠(guan)軍上海隊主力成員 （獲獎）
? 2000 入選(xuan)CBA全(quan)明(ming)星陣容 （獲獎）
? 2000 CBA三個單項獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 1999 CBA最有進步球員(yuan)獎 （獲(huo)獎）
姚明用(yong)高超(chao)的(de)(de)體育(yu)技能，在(zai)一個強手如林的(de)(de)國家運(yun)動項目中(zhong)(zhong)占有了(le)一席之地，成(cheng)(cheng)就(jiu)了(le)很多人的(de)(de)夢想，更成(cheng)(cheng)為中(zhong)(zhong)國人的(de)(de)驕傲。他(ta)出色的(de)(de)表現和隨時聽從祖(zu)國召喚的(de)(de)愛(ai)國精(jing)神，使(shi)他(ta)帶給人們的(de)(de)思考(kao)已經遠遠超(chao)過了(le)體育(yu)本身。對祖(zu)國的(de)(de)情感(gan)，對現在(zai)的(de)(de)把握(wo)和對未來的(de)(de)期待(dai)，都將(jiang)使(shi)他(ta)成(cheng)(cheng)為中(zhong)(zhong)國體育(yu)和NBA的(de)(de)歷史人物。 （感(gan)動中(zhong)(zhong)國頒獎詞）
NBA評價稱，“站在(zai)2米26的(de)(de)高(gao)度，他(ta)幾(ji)乎以一舉之力改變(bian)了NBA只在(zai)一個國度風靡的(de)(de)局面(mian)，推動了NBA至關重要的(de)(de)全球化發展。”
姚明刻(ke)苦訓練，頑強(qiang)拼搏，2002年獲得CBA聯(lian)賽(sai)(sai)總(zong)冠軍，同年被休斯敦(dun)火箭隊(dui)選(xuan)中(zhong)(zhong)(zhong)，是唯(wei)一成(cheng)(cheng)為美(mei)國(guo)(guo)職業籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)聯(lian)賽(sai)(sai)（簡稱NBA）選(xuan)秀“狀元”的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員。2016年入選(xuan)美(mei)國(guo)(guo)籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)名人(ren)堂，成(cheng)(cheng)為亞洲首(shou)位獲得這(zhe)一殊(shu)榮的(de)(de)籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動員。多次(ci)帶領中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)隊(dui)參(can)加了(le)包括北京(jing)奧運(yun)會在內的(de)(de)世界性大賽(sai)(sai)，取(qu)得優異成(cheng)(cheng)績。他在NBA的(de)(de)經(jing)歷和(he)取(qu)得的(de)(de)成(cheng)(cheng)績，提升了(le)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)(guo)籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)在世界范圍的(de)(de)關注度和(he)影響力(li)，增進了(le)中(zhong)(zhong)(zhong)外之間(jian)的(de)(de)體育(yu)和(he)文化交流。
