山峰簡介
姜(jiang)桑(sang)拉(la)姆峰(feng)，被(bei)當地人尊稱為(wei)“智慧女(nv)神(shen)”。從頂峰(feng)眺(tiao)望，姜(jiang)桑(sang)拉(la)姆山(shan)(shan)周圍(wei)有(you)6座(zuo)7000米(mi)的(de)山(shan)(shan)峰(feng)，有(you)名(ming)的(de)山(shan)(shan)峰(feng)是(shi)(shi)寧金抗(kang)沙峰(feng)（7206米(mi)），念青唐古拉(la)（7160米(mi)），窮姆岡(gang)(gang)日(ri)，卓姆拉(la)日(ri)，加熱卡，庫拉(la)岡(gang)(gang)日(ri)。20余座(zuo)6000米(mi)的(de)山(shan)(shan)峰(feng)。姜(jiang)桑(sang)拉(la)姆山(shan)(shan)峰(feng)（6536米(mi)）。嘎(ga)瑪（6484米(mi)），苯堆（6085米(mi)）等山(shan)(shan)峰(feng)。還有(you)兩(liang)(liang)個美麗的(de)湖(hu)泊(bo)。羊卓雍錯(cuo)和普莫雍錯(cuo)。是(shi)(shi)西藏(zang)四大神(shen)湖(hu)中(zhong)(zhong)的(de)其(qi)中(zhong)(zhong)兩(liang)(liang)個湖(hu)泊(bo)。屬于內(nei)陸淡(dan)水(shui)湖(hu)泊(bo)類型。特別是(shi)(shi)兩(liang)(liang)大神(shen)湖(hu)之間(jian)，有(you)眾多寺廟，每年都(dou)有(you)大批的(de)虔誠信徒前去敬香(xiang)拜佛(fo)。始建于14世紀的(de)中(zhong)(zhong)葉的(de)桑(sang)丁貢巴（海拔4454米(mi)）是(shi)(shi)藏(zang)傳佛(fo)教(jiao)的(de)重(zhong)要寺院，主持寺廟的(de)是(shi)(shi)西藏(zang)唯(wei)一女(nv)活佛(fo)多吉(ji)帕姆，意(yi)為(wei)“金剛(gang)亥母”。受羊卓雍錯(cuo)影(ying)響，姜(jiang)峰(feng)與其(qi)北(bei)部的(de)寧金抗(kang)沙地區夏季降水(shui)量很(hen)大，且經(jing)常(chang)有(you)雷電(dian)天氣，對攀登會造成一定(ding)的(de)困難。
從地質構造上講，拉(la)軌岡日屬于新(xin)生代(dai)褶皺復(fu)背斜(xie)的軸部，核部由麻(ma)巖，混(hun)合巖組成。難度(du)不大， 雪(xue)線較(jiao)長(chang)， 有冰川地帶，適(shi)合初學者(zhe)掌握(wo)冰雪(xue)作業(ye)。
氣候狀況
每年的(de)(de)4～5月(yue)(yue)(yue)或9～10月(yue)(yue)(yue)的(de)(de)春(chun)秋(qiu)季節降水量較小，其余月(yue)(yue)(yue)份降水量較大，氣候多變，時(shi)有雨(yu)雪、冰雹、雷電發生。每年的(de)(de)4～5月(yue)(yue)(yue)或9～10月(yue)(yue)(yue)的(de)(de)春(chun)秋(qiu)季節，是進行攀(pan)登的(de)(de)最(zui)佳季節。7月(yue)(yue)(yue)進山則須隨(sui)時(shi)根據天氣決(jue)定行程(cheng)。
該(gai)區雪線附(fu)近年(nian)均(jun)氣溫-8℃。
浪卡子氣(qi)象(xiang)站(zhan)（4460M）的氣(qi)象(xiang)記錄(lu)顯示：2002-2006年(nian)年(nian)平均降水373.6mm，6-9月占90%以上；蒸(zheng)發2089mm，年(nian)平均氣(qi)溫2.4℃，最(zui)(zui)冷月（1月）-5.5℃，最(zui)(zui)熱月（7月）10℃。
槍(qiang)勇冰川(chuan)(chuan)1975年觀測，冰川(chuan)(chuan)末端海拔4910M，年均(jun)氣(qi)溫0.3℃，冷月(yue)-9.1℃，熱月(yue)7.1℃；雪(xue)線5786M，年均(jun)氣(qi)溫6.2℃；4960M降水(shui)488.7mm，冰川(chuan)(chuan)平均(jun)高(gao)度5850M處(chu)，降水(shui)797.9mm。
該區最(zui)大的(de)冰(bing)川(chuan)叫卡魯拉冰(bing)川(chuan)，面積9.4KM2，位于寧(ning)金(jin)抗沙峰的(de)南(nan)坡，年楚河支(zhi)流的(de)源頭，有兩(liang)個冰(bing)舌下(xia)伸，東冰(bing)舌長(chang)(chang)3KM，寬(kuan)750M，下(xia)達5233M，西冰(bing)舌長(chang)(chang)4.5KM，寬(kuan)1.5KM，末(mo)端5145M。
該區全(quan)新(xin)(xin)世末(mo)期冰(bing)期時晚更新(xin)(xin)世早期及中更新(xin)(xin)世均有過冰(bing)川大(da)規模擴張的(de)痕跡。冰(bing)川的(de)進(jin)退是氣(qi)候環境(jing)變化的(de)表(biao)現，冰(bing)川作(zuo)用與羊卓雍(yong)(yong)錯的(de)水(shui)面(mian)升降(jiang)有一(yi)定的(de)關系。在羊卓雍(yong)(yong)錯發現有許多級(ji)古湖(hu)岸(an)線，證(zheng)明此湖(hu)的(de)多次湖(hu)面(mian)升降(jiang)。
傳統攀登(deng)路線是沿卡魯拉(la)(la)冰(bing)(bing)川向(xiang)南(nan)攀登(deng)，分(fen)別(bie)在(zai)冰(bing)(bing)川和粒雪盆部建立C1、C2營(ying)地，從山頂(ding)正北面雪坡登(deng)頂(ding)。姜桑拉(la)(la)姆峰本營(ying)建在(zai)4800米，頂(ding)峰為6558米，累計攀登(deng)高度1900米，本營(ying)至頂(ding)峰約10公里，攀登(deng)路線較(jiao)長。
攀登歷史
(不完全記載)
1988年(nian)，中日聯合(he)登山隊歷時(shi)一個(ge)半月登頂成功
1996年，西藏登(deng)山(shan)隊、西藏登(deng)山(shan)向導(dao)學(xue)校（奧(ao)索(suo)卡登(deng)山(shan)學(xue)校）的學(xue)生們與法國教練(lian)三人(ren)一起登(deng)上(shang)頂峰
2000年，西藏(zang)登山(shan)(shan)學校(xiao)（奧索卡登山(shan)(shan)學校(xiao)）攀登此峰
2001年，西藏登山協會與奧索卡(ka)品(pin)牌在(zai)此(ci)舉辦首(shou)屆西藏登山節(jie)
2006年，北航凌(ling)峰社登山隊登頂成功，并重新測高
2007年，廈門大學(xue)登山隊(dui)攀登此峰
2008年，中(zhong)國(guo)人民(min)大學登(deng)山隊登(deng)頂成功
2009年，中國農業大學峰云社登山隊登頂(ding)成功
2009年，南京理工大學登山(shan)協會成功(gong)登頂
2013年，廈門大學(xue)登山隊10人登頂成功
攀登路線
進山路線
概述：走原中尼公路的(de)南(nan)線，沿(yan)318國(guo)道拉薩--曲(qu)水----雅(ya)魯藏布(bu)江(jiang)邊-----甘巴拉（海拔(ba)4794米(mi)）----羊卓雍錯湖盆區-----浪卡子-----BC（4800m）
詳述：走原中(zhong)(zhong)尼公路的(de)南線， 沿318國道，經曲水縣(xian)(xian)，越清澈的(de)雅魯藏(zang)布江(jiang)(jiang)，翻崗巴拉山(shan)（海拔4794米）進入(ru)碧波萬頃的(de)羊卓雍錯(cuo)(cuo)湖(hu)(hu)盆區；在這里你(ni)可以(yi)看到非常迷人(ren)的(de)碧波萬頃的(de)羊卓雍錯(cuo)(cuo)湖(hu)(hu)盆區，汽(qi)車沿著(zhu)湖(hu)(hu)畔(pan)公路， 蜿蜒在湖(hu)(hu)汊港灣之中(zhong)(zhong)，當車輛駛入(ru)浪卡孜縣(xian)(xian)后開始(shi)進入(ru)山(shan)區腹地。浪卡孜縣(xian)(xian)是屬于山(shan)南地區的(de)一(yi)個(ge)比較偏遠的(de)縣(xian)(xian)，它(ta)接近(jin)于日(ri)喀則(ze)地區的(de)江(jiang)(jiang)孜縣(xian)(xian)，最(zui)近(jin)這段路已經是柏油馬路非常的(de)好走。
汽車(che)從(cong)拉(la)薩到(dao)(dao)姜桑(sang)拉(la)姆大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)只用一天還可(ke)(ke)以當天返回到(dao)(dao)拉(la)薩。大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)距(ju)拉(la)薩約187公(gong)里(li)(li)(li)，卡車(che)可(ke)(ke)直(zhi)接開到(dao)(dao)大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)，公(gong)路到(dao)(dao)大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)需要(yao)跨過(guo)一條小河(he)（Kaluxung-Qu）。總(zong)的(de)來(lai)(lai)說，進(jin)山(shan)非常方便。經過(guo)山(shan)南地區浪(lang)卡子縣(xian)后，再沿(yan)浪(lang)卡孜—江孜公(gong)路向西(xi)南方向行(xing)進(jin)23公(gong)里(li)(li)(li)，即可(ke)(ke)到(dao)(dao)達姜峰的(de)海(hai)拔4800米(mi)大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)，大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)到(dao)(dao)縣(xian)城來(lai)(lai)回只要(yao)三個小時就可(ke)(ke)以。現在在那里(li)(li)(li)蔬(shu)菜(cai)食(shi)品都非常的(de)豐富(fu)對于(yu)登(deng)山(shan)者(zhe)來(lai)(lai)講很方便，隨(sui)時都可(ke)(ke)以補充(chong)山(shan)里(li)(li)(li)的(de)需求。大(da)本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)距(ju)公(gong)路約二百米(mi)，四面環山(shan)，海(hai)式衛星電話也無信(xin)號，唯有(you)使用當地的(de)移動電話“好意通”。本(ben)營(ying)(ying)(ying)(ying)位于(yu)兩條河(he)流之間，水源充(chong)裕，地勢平(ping)坦(tan)，營(ying)(ying)(ying)(ying)地寬敞，遠離(li)山(shan)峰，無滾石危險。
攀登線路
概述：
沿(yan)2001年(nian)西藏登(deng)山節路線攀登(deng),從大本營經碎(sui)石坡到冰川末端,5400米ABC營地(di)到6050米C1號營地(di)之間經過一個裂縫區,其他基本為雪坡路線至頂峰(feng)。
BC：海拔4800的大本營扎(zha)在(zai)離路很近的草地上
ABC: 海拔5400米的冰原上,從(cong)BC上升到ABC預計為4-8個小時(shi)
C1：海拔(ba)6050米的雪原上,從(cong)ABC上升到C1預計為(wei)5-8個小時
TOP：姜桑拉姆沒有明確的(de)頂峰(feng)概念,其頂峰(feng)是一個巨大(da)的(de)平(ping)臺,峰(feng)頂處有雪檐,不(bu)宜太過靠(kao)近。從(cong)C1上升到頂峰(feng)預(yu)計為4-6個小(xiao)時
線路描述
BC本營—換鞋處。
由本營(ying)出發，沿(yan)河岸(an)向西南方(fang)向行(xing)進，約(yue)用(yong)30分(fen)鐘穿過苔原和(he)一(yi)段碎石(shi)(shi)(shi)(shi)路(lu)，來到(dao)羌耶雍錯(左(zuo)(zuo)手湖)，湖面海拔4861米。沿(yan)右(you)側湖岸(an)，可走上(shang)一(yi)條“大(da)馬路(lu)”。可沿(yan)馬路(lu)一(yi)直(zhi)行(xing)至冰川(chuan)末端位置，馬路(lu)的(de)塌方(fang)地段非(fei)常陡峭。靠(kao)近冰川(chuan)舌根部時(shi)，須切(qie)上(shang)右(you)側碎石(shi)(shi)(shi)(shi)坡(po)，沿(yan)石(shi)(shi)(shi)(shi)坡(po)橫切(qie)。石(shi)(shi)(shi)(shi)頭破碎，極滑(hua)，坡(po)度40度，與冰河落差35米左(zuo)(zuo)右(you)，橫切(qie)約(yue)40 米后(hou)，繼(ji)續(xu)回至小山(shan)脊，上(shang)升約(yue)1小時(shi)后(hou)，來到(dao)較大(da)塊(kuai)的(de)亂石(shi)(shi)(shi)(shi)區，通過亂石(shi)(shi)(shi)(shi)區，來到(dao)冰川(chuan)末端，在遠離右(you)側高山(shan)落石(shi)(shi)(shi)(shi)區的(de)冰川(chuan)與小山(shan)脊間的(de)谷地建(jian)立換鞋處(chu)，海拔5350米。路(lu)線(xian)約(yue)3.5公里，需用(yong)3小時(shi)左(zuo)(zuo)右(you)。
難點分析：橫切碎石坡(po)，坡(po)度較陡，石頭破碎，有一(yi)定滑墜的(de)危(wei)(wei)險，用(yong)力(li)踏(ta)出一(yi)條(tiao)小路，并且單(dan)個(ge)通(tong)過，避免夜(ye)行；右側山峰巖石破碎，有一(yi)定滾石的(de)危(wei)(wei)險，在(zai)選擇路線時(shi)，在(zai)允(yun)許的(de)情況下(xia)盡(jin)量(liang)靠左，沿小山脊(ji)上升可以避免，同時(shi)要帶頭盔(kui)，不要在(zai)山里(li)大聲喧嘩；最后通(tong)過亂(luan)石區(qu)的(de)一(yi)段路，由于巖石松(song)動，有扭腳的(de)危(wei)(wei)險，盡(jin)量(liang)走穩每一(yi)步。
換鞋處—ABC。
由換鞋(xie)處(chu)出(chu)發上冰川(chuan)，經過一段冰塔林(lin)，至冰川(chuan)的(de)裂(lie)縫區，通過裂(lie)縫區至雪面稍厚處(chu)，建立ABC，海拔5500米。營(ying)地平(ping)整，遠離側(ce)峰，無(wu)落石危險，但是40厘米厚的(de)雪面下有較(jiao)多小的(de)暗裂(lie)縫。路線1公里(li)，需(xu)1小時左右。
難點分(fen)析：地(di)形(xing)多變路(lu)線難于判(pan)斷(duan)，需(xu)要每(mei)50米設一(yi)路(lu)線旗；地(di)形(xing)高低起伏，比較耗費體力；裂(lie)縫(feng)非常多，多為明裂(lie)縫(feng)，但也有暗裂(lie)縫(feng)，如(ru)雪厚需(xu)仔細探路(lu)，也可結(jie)組。
ABC—C1。由ABC至C1要經(jing)過兩個(ge)(ge)大(da)的臺(tai)(tai)階。基(ji)本(ben)正南(nan)方向前進，將(jiang)遇到第(di)一(yi)(yi)個(ge)(ge)大(da)臺(tai)(tai)階，坡度較緩，15度左右，但路線(xian)較長，裂(lie)縫較多，坡的末端裂(lie)縫聚集，如迷宮一(yi)(yi)般(ban)，需要仔(zi)細探路，大(da)概(gai)需2個(ge)(ge)小時可(ke)以登(deng)上第(di)一(yi)(yi)臺(tai)(tai)階；之后冰川非(fei)常平坦(tan)，沿右側避開裂(lie)縫區，經(jing)過1.5小時左右可(ke)來到第(di)二(er)(er)臺(tai)(tai)階前的雪坡，20度左右，在坡頂(ding)沿大(da)裂(lie)縫向左橫切可(ke)以找到一(yi)(yi)個(ge)(ge)大(da)雪橋(qiao)通過，登(deng)上第(di)二(er)(er)臺(tai)(tai)階，即到達C1營(ying)地，海拔(ba)6050米，是一(yi)(yi)個(ge)(ge)平坦(tan)的大(da)雪原，便于建營(ying)。
總體(ti)上(shang)，兩個臺(tai)階前的雪(xue)坡(po)，正面(mian)(mian)裂縫多且(qie)寬(kuan)，很難直接通過，右側(ce)路線上(shang)裂縫較(jiao)少且(qie)較(jiao)窄。路線整體(ti)坡(po)度(du)較(jiao)緩，如有冰(bing)雪(xue)經驗且(qie)平衡感(gan)較(jiao)好，可以(yi)脫掉冰(bing)爪(zhua)，使用(yong)手杖代替冰(bing)鎬。雪(xue)面(mian)(mian)較(jiao)厚且(qie)松軟(ruan)，穿冰(bing)爪(zhua)建(jian)議配上(shang)阻雪(xue)板。
難點分析(xi)：路(lu)線(xian)較長，地形起伏，既耗體(ti)力，全(quan)程(cheng)需6小時(shi)左(zuo)右(you)（負重）；裂縫較多，尤其是兩個臺(tai)階(jie)(jie)的正面(mian)雪坡上，路(lu)線(xian)選擇時(shi)盡量(liang)靠(kao)右(you)，繞過裂縫多發區，第二(er)臺(tai)階(jie)(jie)末端需結(jie)組行進，如(ru)未(wei)找對(dui)路(lu)線(xian)，須全(quan)程(cheng)結(jie)組。
C1—頂峰。
C1以上裂縫很多，需要大量修路，且路線較遠(yuan)，會嚴重消(xiao)耗體(ti)力。攀登中應選擇裂縫較少的北(bei)側直上路線。在翻過(guo)兩個大雪(xue)坡(po)(po)之后，可到達海拔6400米(mi)假峰。沿(yan)東(dong)南(nan)方向斜切(qie)至頂峰。由C1至頂峰須經過(guo)3個小臺階，4段雪(xue)坡(po)(po)。
其中(zhong)第一段雪坡(po)，坡(po)度較(jiao)緩，15度左右，快到臺階時有20度；
第二(er)段雪坡(po)坡(po)度(du)約20度(du)，雪厚較松軟，尤其(qi)是(shi)接(jie)近第二(er)臺(tai)階處(chu)(chu)，有(you)一段40度(du)左右的雪坡(po)，高40米(mi)，較耗(hao)體力；第二(er)臺(tai)階處(chu)(chu)海拔6350米(mi)，正前有(you)一道裂(lie)縫，較寬，有(you)一面5米(mi)左右的冰壁，通過左側雪橋可以(yi)繞(rao)過裂(lie)縫；到達6400米(mi)處(chu)(chu)，在之前的整個攀登路(lu)線(xian)上都(dou)只能看到這個地方(fang)為最高點，所以(yi)稱(cheng)此處(chu)(chu)為6400假峰。
繼續上升即第三段(duan)(duan)雪(xue)坡(po)，坡(po)度30度左右(you)，約1小時可來到第三臺階；最后(hou)一(yi)段(duan)(duan)雪(xue)坡(po)坡(po)度約35度，大(da)概100米長(chang)，雪(xue)厚且(qie)較(jiao)松軟，一(yi)步一(yi)滑(hua)，較(jiao)耗體力。
通過第(di)四段雪(xue)坡后，即來(lai)到頂(ding)峰，海拔6558米(mi)。
難點分析：路線選擇(ze)，由于(yu)裂縫較(jiao)多，選擇(ze)裂縫較(jiao)少(shao)的正(zheng)面(mian)直上路線，較(jiao)耗體力(li)；第(di)二(er)臺階(jie)處有大裂縫，可(ke)以選擇(ze)攀冰通過(guo)(guo)，但可(ke)能有雪崩(beng)危險，因此選擇(ze)繞(rao)行(xing)；第(di)二(er)臺階(jie)繞(rao)行(xing)時要(yao)經過(guo)(guo)一(yi)處裂縫很深的薄雪橋，需要(yao)結(jie)組進(jin)行(xing)交替保(bao)護(hu)；第(di)二(er)臺階(jie)左(zuo)邊有一(yi)雪崩(beng)區，上第(di)二(er)臺階(jie)后路線盡量(liang)偏(pian)右(you)，避免經過(guo)(guo)雪崩(beng)區。
（注）：考(kao)慮到山峰(feng)緯度較(jiao)低,降(jiang)雨量較(jiao)大,可能(neng)(neng)一直都是(shi)深雪地(di)形,雪層(ceng)較(jiao)松軟(ruan),行(xing)動(dong)難度大,對體(ti)(ti)力消耗過大,需盡早行(xing)動(dong),避開下(xia)午雪質更為松軟(ruan)的時間。但(dan)姜桑拉姆整(zheng)體(ti)(ti)山勢較(jiao)緩,無雪崩(beng)危險。最大的危險可能(neng)(neng)就是(shi)低能(neng)(neng)見度造(zao)成的迷路,需沿路插上路旗,攜帶(dai)指南針、哨子等裝備。
Jane 
