山峰簡介
姜桑(sang)(sang)(sang)拉(la)(la)姆(mu)峰(feng)(feng)(feng)，被當地(di)人尊稱為“智(zhi)慧女神(shen)”。從頂峰(feng)(feng)(feng)眺望，姜桑(sang)(sang)(sang)拉(la)(la)姆(mu)山(shan)(shan)周圍有(you)6座7000米(mi)的(de)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)(feng)，有(you)名的(de)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)(feng)是(shi)寧金抗沙(sha)峰(feng)(feng)(feng)（7206米(mi)），念(nian)青唐古拉(la)(la)（7160米(mi)），窮(qiong)姆(mu)岡日(ri)(ri)(ri)，卓姆(mu)拉(la)(la)日(ri)(ri)(ri)，加熱卡(ka)，庫拉(la)(la)岡日(ri)(ri)(ri)。20余(yu)座6000米(mi)的(de)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)(feng)。姜桑(sang)(sang)(sang)拉(la)(la)姆(mu)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)(feng)（6536米(mi)）。嘎(ga)瑪（6484米(mi)），苯堆(dui)（6085米(mi)）等山(shan)(shan)峰(feng)(feng)(feng)。還有(you)兩(liang)個美麗的(de)湖(hu)(hu)泊。羊卓雍(yong)(yong)錯(cuo)和普莫雍(yong)(yong)錯(cuo)。是(shi)西藏(zang)四大(da)神(shen)湖(hu)(hu)中(zhong)(zhong)的(de)其(qi)中(zhong)(zhong)兩(liang)個湖(hu)(hu)泊。屬于內陸淡水(shui)湖(hu)(hu)泊類型(xing)。特(te)別是(shi)兩(liang)大(da)神(shen)湖(hu)(hu)之(zhi)間，有(you)眾多寺廟(miao)，每年都有(you)大(da)批(pi)的(de)虔誠信徒前去(qu)敬香拜佛。始建于14世紀的(de)中(zhong)(zhong)葉的(de)桑(sang)(sang)(sang)丁(ding)貢巴（海拔4454米(mi)）是(shi)藏(zang)傳佛教(jiao)的(de)重(zhong)要寺院(yuan)，主持寺廟(miao)的(de)是(shi)西藏(zang)唯一女活佛多吉帕姆(mu)，意為“金剛亥母”。受羊卓雍(yong)(yong)錯(cuo)影響，姜峰(feng)(feng)(feng)與其(qi)北部的(de)寧金抗沙(sha)地(di)區夏季(ji)降水(shui)量很大(da)，且(qie)經(jing)常有(you)雷電(dian)天氣(qi)，對攀登會造成一定的(de)困難。
從(cong)地(di)質構造上講，拉軌岡日屬于新生代褶皺復背斜的軸部，核部由(you)麻巖，混合巖組成。難度(du)不(bu)大， 雪(xue)線較長(chang)， 有冰川地(di)帶，適合初學者(zhe)掌握冰雪(xue)作業(ye)。
氣候狀況
每年的(de)4～5月(yue)或(huo)9～10月(yue)的(de)春秋季(ji)節(jie)降水量(liang)較(jiao)小(xiao)，其余月(yue)份(fen)降水量(liang)較(jiao)大，氣(qi)候(hou)多變(bian)，時有(you)雨雪、冰雹、雷(lei)電(dian)發生。每年的(de)4～5月(yue)或(huo)9～10月(yue)的(de)春秋季(ji)節(jie)，是(shi)進行攀登的(de)最佳季(ji)節(jie)。7月(yue)進山則(ze)須隨時根據天氣(qi)決定行程。
該區雪線附近年均(jun)氣溫-8℃。
浪卡(ka)子氣象站（4460M）的氣象記錄顯示：2002-2006年年平(ping)均降水373.6mm，6-9月(yue)(yue)占90%以(yi)上；蒸發2089mm，年平(ping)均氣溫2.4℃，最(zui)冷月(yue)(yue)（1月(yue)(yue)）-5.5℃，最(zui)熱(re)月(yue)(yue)（7月(yue)(yue)）10℃。
槍勇冰(bing)川1975年(nian)觀測(ce)，冰(bing)川末(mo)端海(hai)拔4910M，年(nian)均氣溫0.3℃，冷月(yue)-9.1℃，熱月(yue)7.1℃；雪線5786M，年(nian)均氣溫6.2℃；4960M降水488.7mm，冰(bing)川平均高度5850M處，降水797.9mm。
該區最大(da)的(de)冰川叫卡魯拉冰川，面積9.4KM2，位于(yu)寧(ning)金抗沙(sha)峰的(de)南坡，年楚河(he)支流的(de)源頭，有兩個(ge)冰舌(she)下伸，東冰舌(she)長(chang)(chang)3KM，寬(kuan)750M，下達5233M，西冰舌(she)長(chang)(chang)4.5KM，寬(kuan)1.5KM，末端5145M。
該區全(quan)新(xin)世(shi)末期(qi)冰(bing)期(qi)時(shi)晚(wan)更(geng)新(xin)世(shi)早期(qi)及(ji)中(zhong)更(geng)新(xin)世(shi)均(jun)有過(guo)冰(bing)川(chuan)大(da)規模擴張的(de)痕跡。冰(bing)川(chuan)的(de)進(jin)退是氣候環(huan)境變化的(de)表現(xian)，冰(bing)川(chuan)作(zuo)用與羊卓雍錯(cuo)(cuo)的(de)水(shui)面升(sheng)(sheng)降(jiang)有一定的(de)關(guan)系。在羊卓雍錯(cuo)(cuo)發現(xian)有許(xu)多(duo)級古湖岸線，證(zheng)明此湖的(de)多(duo)次(ci)湖面升(sheng)(sheng)降(jiang)。
傳(chuan)統(tong)攀登(deng)路(lu)線(xian)是沿卡(ka)魯拉(la)冰(bing)川(chuan)向南攀登(deng)，分別在冰(bing)川(chuan)和粒雪盆部建(jian)立C1、C2營地(di)，從山頂正北面雪坡登(deng)頂。姜桑拉(la)姆峰(feng)本(ben)營建(jian)在4800米，頂峰(feng)為6558米，累計攀登(deng)高度(du)1900米，本(ben)營至(zhi)頂峰(feng)約10公里(li)，攀登(deng)路(lu)線(xian)較(jiao)長。
攀登歷史
(不完全記載)
1988年，中日聯(lian)合(he)登山隊歷時一(yi)個(ge)半月登頂成功
1996年，西(xi)藏登山(shan)隊、西(xi)藏登山(shan)向導(dao)學校(xiao)（奧索(suo)卡登山(shan)學校(xiao)）的學生(sheng)們與法國(guo)教(jiao)練三人一起登上頂(ding)峰
2000年，西(xi)藏登山學校（奧索卡登山學校）攀登此峰
2001年(nian)，西藏(zang)登山協(xie)會與奧索卡品牌在(zai)此舉辦首屆西藏(zang)登山節
2006年，北航凌峰(feng)社(she)登(deng)山隊登(deng)頂成功(gong)，并重新測高(gao)
2007年，廈門大學(xue)登山隊攀(pan)登此(ci)峰
2008年(nian)，中國人(ren)民大學登(deng)(deng)山隊(dui)登(deng)(deng)頂成功
2009年，中國農業大學峰(feng)云社登(deng)山隊登(deng)頂成功
2009年，南京理(li)工(gong)大(da)學(xue)登山協會(hui)成功登頂
2013年，廈門大學登(deng)山隊10人(ren)登(deng)頂(ding)成(cheng)功(gong)
攀登路線
進山路線
概述：走原中(zhong)尼公路的南線，沿318國道拉薩(sa)--曲(qu)水(shui)----雅魯藏(zang)布江邊-----甘巴拉（海拔(ba)4794米）----羊卓雍錯湖盆(pen)區-----浪卡子(zi)-----BC（4800m）
詳(xiang)述(shu)：走原(yuan)中尼公(gong)路(lu)(lu)的南線(xian)， 沿318國道，經(jing)曲水(shui)縣(xian)(xian)，越(yue)清(qing)澈的雅魯(lu)藏布江，翻崗(gang)巴拉(la)山（海拔4794米）進入碧波萬(wan)頃的羊卓雍錯(cuo)湖盆區(qu)；在這里你可以(yi)看(kan)到非常(chang)迷人的碧波萬(wan)頃的羊卓雍錯(cuo)湖盆區(qu)，汽車沿著湖畔公(gong)路(lu)(lu)， 蜿蜒在湖汊(cha)港灣之中，當車輛(liang)駛入浪卡孜縣(xian)(xian)后開始進入山區(qu)腹地(di)。浪卡孜縣(xian)(xian)是屬于山南地(di)區(qu)的一個比(bi)較(jiao)偏遠(yuan)的縣(xian)(xian)，它接近(jin)于日喀(ka)則地(di)區(qu)的江孜縣(xian)(xian)，最近(jin)這段路(lu)(lu)已經(jing)是柏(bo)油馬路(lu)(lu)非常(chang)的好走。
汽車從拉薩到(dao)(dao)姜(jiang)桑拉姆大(da)(da)本營(ying)(ying)(ying)只用(yong)一(yi)天還可(ke)(ke)以(yi)當天返回(hui)(hui)到(dao)(dao)拉薩。大(da)(da)本營(ying)(ying)(ying)距(ju)拉薩約187公(gong)(gong)里，卡(ka)車可(ke)(ke)直接開到(dao)(dao)大(da)(da)本營(ying)(ying)(ying)，公(gong)(gong)路到(dao)(dao)大(da)(da)本營(ying)(ying)(ying)需要跨過(guo)一(yi)條小河（Kaluxung-Qu）。總的來(lai)說，進山(shan)非(fei)常(chang)方便。經過(guo)山(shan)南(nan)地區浪卡(ka)子縣后，再沿(yan)浪卡(ka)孜—江孜公(gong)(gong)路向西南(nan)方向行進23公(gong)(gong)里，即可(ke)(ke)到(dao)(dao)達姜(jiang)峰的海(hai)拔(ba)4800米大(da)(da)本營(ying)(ying)(ying)，大(da)(da)本營(ying)(ying)(ying)到(dao)(dao)縣城來(lai)回(hui)(hui)只要三個(ge)小時就可(ke)(ke)以(yi)。現在(zai)在(zai)那里蔬菜(cai)食品都非(fei)常(chang)的豐富對于登山(shan)者(zhe)來(lai)講很方便，隨時都可(ke)(ke)以(yi)補(bu)充(chong)山(shan)里的需求。大(da)(da)本營(ying)(ying)(ying)距(ju)公(gong)(gong)路約二百米，四面環山(shan)，海(hai)式衛星電(dian)話也無(wu)信號，唯有(you)使用(yong)當地的移(yi)動電(dian)話“好(hao)意通”。本營(ying)(ying)(ying)位(wei)于兩條河流(liu)之(zhi)間，水源充(chong)裕，地勢平坦(tan)，營(ying)(ying)(ying)地寬敞，遠(yuan)離山(shan)峰，無(wu)滾石危(wei)險。
攀登線路
概述：
沿(yan)2001年西(xi)藏(zang)登山節路線(xian)(xian)攀登,從(cong)大(da)本營經碎石坡(po)到冰川(chuan)末(mo)端,5400米(mi)ABC營地到6050米(mi)C1號營地之間經過一個(ge)裂縫(feng)區,其他基本為雪(xue)坡(po)路線(xian)(xian)至頂峰。
BC：海拔4800的(de)大本營(ying)扎(zha)在離路很近的(de)草(cao)地上
ABC: 海拔5400米的冰原(yuan)上(shang),從BC上(shang)升(sheng)到ABC預計為4-8個小時
C1：海(hai)拔6050米(mi)的雪原上(shang)(shang),從ABC上(shang)(shang)升到(dao)C1預(yu)計為5-8個(ge)小時
TOP：姜桑拉姆沒有明確的(de)頂(ding)峰概念,其(qi)頂(ding)峰是一個巨(ju)大的(de)平(ping)臺,峰頂(ding)處(chu)有雪檐(yan),不宜太過靠近。從C1上升到頂(ding)峰預計為4-6個小時
線路描述
BC本營—換鞋處。
由本營出發(fa)，沿(yan)河岸向西(xi)南(nan)方向行進，約用30分(fen)鐘穿過(guo)苔原(yuan)和(he)一(yi)段碎(sui)石(shi)(shi)路(lu)，來到(dao)羌(qiang)耶雍錯(左手湖(hu))，湖(hu)面海(hai)拔(ba)(ba)4861米(mi)。沿(yan)右側湖(hu)岸，可走上(shang)一(yi)條(tiao)“大(da)(da)馬(ma)路(lu)”。可沿(yan)馬(ma)路(lu)一(yi)直行至冰(bing)川末端位(wei)置，馬(ma)路(lu)的(de)塌方地(di)段非常陡峭。靠近冰(bing)川舌根部時(shi)，須切(qie)上(shang)右側碎(sui)石(shi)(shi)坡，沿(yan)石(shi)(shi)坡橫切(qie)。石(shi)(shi)頭破碎(sui)，極滑，坡度(du)40度(du)，與冰(bing)河落(luo)差35米(mi)左右，橫切(qie)約40 米(mi)后，繼續回(hui)至小(xiao)(xiao)山(shan)脊，上(shang)升約1小(xiao)(xiao)時(shi)后，來到(dao)較大(da)(da)塊(kuai)的(de)亂石(shi)(shi)區(qu)，通過(guo)亂石(shi)(shi)區(qu)，來到(dao)冰(bing)川末端，在遠(yuan)離右側高山(shan)落(luo)石(shi)(shi)區(qu)的(de)冰(bing)川與小(xiao)(xiao)山(shan)脊間的(de)谷地(di)建(jian)立換(huan)鞋處(chu)，海(hai)拔(ba)(ba)5350米(mi)。路(lu)線約3.5公里，需用3小(xiao)(xiao)時(shi)左右。
難(nan)點(dian)分(fen)析：橫切碎(sui)石(shi)坡，坡度較陡，石(shi)頭(tou)破碎(sui)，有一定滑墜的(de)(de)危險(xian)，用(yong)力踏出一條小路，并且單個通(tong)過，避免夜行；右側山(shan)峰巖石(shi)破碎(sui)，有一定滾石(shi)的(de)(de)危險(xian)，在選(xuan)擇(ze)路線時，在允(yun)許的(de)(de)情況下盡(jin)量(liang)靠左，沿(yan)小山(shan)脊上升可(ke)以避免，同時要(yao)(yao)帶(dai)頭(tou)盔，不要(yao)(yao)在山(shan)里大聲喧嘩(hua)；最后通(tong)過亂石(shi)區(qu)的(de)(de)一段路，由于巖石(shi)松動，有扭(niu)腳的(de)(de)危險(xian)，盡(jin)量(liang)走(zou)穩每一步。
換鞋處—ABC。
由換鞋處出(chu)發(fa)上冰(bing)川(chuan)，經(jing)過一段冰(bing)塔林，至冰(bing)川(chuan)的裂縫區，通過裂縫區至雪面(mian)稍(shao)厚(hou)處，建立ABC，海拔5500米。營地平整(zheng)，遠離側峰，無落(luo)石(shi)危險，但是40厘米厚(hou)的雪面(mian)下有較(jiao)多小(xiao)(xiao)的暗裂縫。路線(xian)1公里，需1小(xiao)(xiao)時左右。
難點分析：地形多變路(lu)線(xian)難于(yu)判斷，需(xu)要(yao)每50米(mi)設一路(lu)線(xian)旗；地形高低(di)起伏(fu)，比較(jiao)耗費(fei)體力；裂縫非常多，多為明裂縫，但也(ye)有暗裂縫，如雪厚需(xu)仔細探路(lu)，也(ye)可(ke)結(jie)組。
ABC—C1。由ABC至C1要經(jing)過兩(liang)個(ge)大的臺(tai)(tai)(tai)階(jie)。基(ji)本正(zheng)南方向(xiang)前(qian)進，將遇到(dao)(dao)(dao)第(di)一(yi)個(ge)大臺(tai)(tai)(tai)階(jie)，坡度較緩，15度左右(you)(you)，但路(lu)(lu)線較長，裂(lie)縫(feng)較多，坡的末端(duan)裂(lie)縫(feng)聚集，如迷宮一(yi)般，需(xu)要仔細探路(lu)(lu)，大概需(xu)2個(ge)小時可(ke)以(yi)(yi)登上第(di)一(yi)臺(tai)(tai)(tai)階(jie)；之后冰(bing)川非常平坦(tan)，沿(yan)右(you)(you)側避(bi)開(kai)裂(lie)縫(feng)區，經(jing)過1.5小時左右(you)(you)可(ke)來到(dao)(dao)(dao)第(di)二臺(tai)(tai)(tai)階(jie)前(qian)的雪(xue)坡，20度左右(you)(you)，在坡頂沿(yan)大裂(lie)縫(feng)向(xiang)左橫切可(ke)以(yi)(yi)找到(dao)(dao)(dao)一(yi)個(ge)大雪(xue)橋通過，登上第(di)二臺(tai)(tai)(tai)階(jie)，即到(dao)(dao)(dao)達C1營(ying)地，海拔6050米，是一(yi)個(ge)平坦(tan)的大雪(xue)原，便于(yu)建營(ying)。
總體上，兩個臺階前的(de)雪(xue)(xue)坡，正面裂縫多且寬，很難直接通過，右(you)側路線上裂縫較少且較窄。路線整體坡度較緩，如有冰雪(xue)(xue)經驗且平衡感較好，可以脫掉冰爪(zhua)，使(shi)用手杖代替冰鎬(hao)。雪(xue)(xue)面較厚且松軟，穿冰爪(zhua)建議配上阻(zu)雪(xue)(xue)板(ban)。
難點(dian)分析：路(lu)線較長，地形起(qi)伏(fu)，既耗體力(li)，全程需(xu)6小時左(zuo)右（負重）；裂縫(feng)較多，尤其是兩個臺(tai)階的正面雪坡上，路(lu)線選擇(ze)時盡(jin)量靠右，繞過裂縫(feng)多發區，第二(er)臺(tai)階末端需(xu)結組(zu)行進，如未找(zhao)對路(lu)線，須全程結組(zu)。
C1—頂峰。
C1以上裂縫(feng)很多，需要大(da)量修路，且路線(xian)較(jiao)遠，會嚴(yan)重(zhong)消耗(hao)體力(li)。攀登中(zhong)應選擇裂縫(feng)較(jiao)少的(de)北(bei)側直(zhi)上路線(xian)。在(zai)翻過兩個大(da)雪坡之后，可到達海拔6400米假峰。沿東南方向斜切至頂峰。由C1至頂峰須(xu)經(jing)過3個小(xiao)臺階，4段(duan)雪坡。
其中第一段雪坡，坡度(du)(du)較緩，15度(du)(du)左右，快到臺階時有20度(du)(du)；
第(di)二段雪(xue)坡坡度(du)(du)約20度(du)(du)，雪(xue)厚較(jiao)松軟(ruan)，尤(you)其是接(jie)近第(di)二臺階處(chu)(chu)(chu)，有(you)一段40度(du)(du)左(zuo)右的(de)(de)雪(xue)坡，高40米，較(jiao)耗體力；第(di)二臺階處(chu)(chu)(chu)海拔(ba)6350米，正前有(you)一道(dao)裂(lie)縫(feng)，較(jiao)寬，有(you)一面5米左(zuo)右的(de)(de)冰壁，通過(guo)左(zuo)側雪(xue)橋可以繞(rao)過(guo)裂(lie)縫(feng)；到(dao)達6400米處(chu)(chu)(chu)，在之前的(de)(de)整(zheng)個攀登路線上都只能(neng)看到(dao)這個地方為(wei)最高點，所以稱(cheng)此(ci)處(chu)(chu)(chu)為(wei)6400假峰。
繼續上升即第(di)三段雪坡(po)(po)，坡(po)(po)度30度左(zuo)右，約(yue)1小(xiao)時(shi)可來到(dao)第(di)三臺(tai)階；最后一(yi)段雪坡(po)(po)坡(po)(po)度約(yue)35度，大概100米(mi)長(chang)，雪厚且較(jiao)松軟，一(yi)步一(yi)滑(hua)，較(jiao)耗(hao)體力。
通(tong)過第四段雪坡(po)后(hou)，即(ji)來到頂峰，海拔6558米。
難點分析：路(lu)線選擇，由于裂(lie)縫(feng)較(jiao)多，選擇裂(lie)縫(feng)較(jiao)少(shao)的正面直上(shang)路(lu)線，較(jiao)耗(hao)體力；第(di)二(er)臺(tai)階(jie)(jie)處有大裂(lie)縫(feng)，可以選擇攀冰通過(guo)，但可能有雪(xue)(xue)崩危險，因此選擇繞行(xing)；第(di)二(er)臺(tai)階(jie)(jie)繞行(xing)時要經過(guo)一處裂(lie)縫(feng)很深(shen)的薄雪(xue)(xue)橋，需要結組(zu)進行(xing)交替保護；第(di)二(er)臺(tai)階(jie)(jie)左邊有一雪(xue)(xue)崩區，上(shang)第(di)二(er)臺(tai)階(jie)(jie)后(hou)路(lu)線盡量(liang)偏右，避免經過(guo)雪(xue)(xue)崩區。
（注(zhu)）：考慮到(dao)山(shan)峰(feng)緯(wei)度較低,降雨量(liang)較大,可能(neng)(neng)一直(zhi)都是深雪地(di)形,雪層較松軟,行動難度大,對體力消耗(hao)過大,需(xu)盡早(zao)行動,避開下午雪質更(geng)為松軟的(de)(de)時間。但姜桑拉姆整體山(shan)勢較緩,無雪崩危險(xian)(xian)。最大的(de)(de)危險(xian)(xian)可能(neng)(neng)就是低能(neng)(neng)見度造成的(de)(de)迷路(lu),需(xu)沿路(lu)插(cha)上路(lu)旗(qi),攜帶指南針、哨子等裝備。
Jane 
