蒼井(jing)優，日(ri)本大(da)學藝術系戲劇表演專業畢業。1999年，出演音樂劇《安妮》，萬名候選(xuan)中，她脫穎而(er)出，被選(xuan)中出演波麗一角。后(hou)來(lai)她又被選(xuan)為(wei)三井(jing)不動產的(de)少女代言人，開始受到廣泛關(guan)注。
2001年，9月與宮崎葵(kui)合(he)作主演(yan)鹽田明彥執導的(de)劇(ju)情影片(pian)《害(hai)蟲》，飾(shi)(shi)演(yan)Natsuko；同(tong)年，再與葵(kui)合(he)主演(yan)青春(chun)愛(ai)情片(pian)《藍與白形成的(de)蔚(yu)藍色》；因具有獨特的(de)清新氣(qi)質的(de)她(ta)，被巖井俊二導演(yan)安排出演(yan)驚悚犯罪(zui)電影《關(guan)于莉(li)莉(li)周的(de)一(yi)切》中飾(shi)(shi)演(yan)一(yi)位(wei)被強迫援助交際的(de)少(shao)女。
2004年，與鈴木(mu)杏(xing)主(zhu)演巖井俊導演的(de)青春喜劇片《花與愛麗絲》大受好評，并(bing)榮獲第14屆(jie)日本電(dian)影專業(ye)獎最佳女主(zhu)角獎，在(zai)韓國倍受歡(huan)迎而(er)積攢(zan)了大量人氣。
2006年，10月與(yu)市原隼人(ren)、上野樹(shu)里合作(zuo)(zuo)出(chu)(chu)演(yan)(yan)愛情電(dian)影(ying)《彩虹女(nv)神》，飾演(yan)(yan)佐藤(teng)加奈(nai)；同年，擔任邁克爾·艾(ai)里亞斯導演(yan)(yan)的(de)動畫電(dian)影(ying)《惡童(tong)》的(de)主要角色(se)配音；9月(yue)，與(yu)松雪泰子合作(zuo)(zuo)出(chu)(chu)演(yan)(yan)由韓(han)裔日(ri)本導演(yan)(yan)李相(xiang)執導改編自真實故事(shi)劇情片(pian)《扶桑花女(nv)孩》，飾演(yan)(yan)谷川紀(ji)美(mei)子，憑(ping)在片(pian)中出(chu)(chu)色(se)的(de)演(yan)(yan)技，而廣(guang)受各界好(hao)評，并(bing)獲得了2007年的(de)第(di)30屆日(ri)本電(dian)影(ying)學院獎最佳女(nv)配角和(he)最佳新人(ren)獎。
2007年，與(yu)小(xiao)田(tian)切讓(rang)合(he)作主演(yan)奇幻影(ying)片(pian)《蟲(chong)師(shi)》，4月24日在第(di)20屆DVD資料大獎(jiang)中獲得了最佳藝人獎(jiang)；同年，與(yu)內田(tian)有(you)紀(ji)等(deng)演(yan)員合(he)作出演(yan)電(dian)影(ying)《歡迎來(lai)到隔(ge)離病房(fang)》，在片(pian)中飾演(yan)有(you)厭食癥患者美紀(ji)。
2008年，1月主演(yan)(yan)劇情片《蒼井(jing)優(you)(you)X4個謊言》，該劇總(zong)12集(ji)共4個故(gu)事(shi)，分別由四名編劇操(cao)刀，所有故(gu)事(shi)獨立(li)成(cheng)立(li)且蒼井(jing)優(you)(you)要在(zai)(zai)每個故(gu)事(shi)中(zhong)扮演(yan)(yan)不(bu)同(tong)(tong)(tong)的人物(wu)；同(tong)(tong)(tong)年(nian)，出(chu)演(yan)(yan)愛情喜(xi)影片《不(bu)要嘲笑(xiao)我們(men)的性(xing)》，飾演(yan)(yan)小遠(yuan)；4月(yue)，在(zai)(zai)喜(xi)劇電視(shi)劇《料(liao)理仙姬》中(zhong)主演(yan)(yan)一升庵的女(nv)老板半田仙；7月(yue)，主演(yan)(yan)喜(xi)劇影片《百萬元與苦(ku)蟲女(nv)》她飾演(yan)(yan)一位(wei)“賺夠一百萬就離(li)開”的平(ping)凡女(nv)孩，笑(xiao)顏中(zhong)帶著些許苦(ku)澀(se)，獨身前往海邊、深山(shan)、城(cheng)市，遇(yu)見很(hen)多人經(jing)歷很(hen)多事(shi)，最(zui)終解開心中(zhong)的困惑，得到成(cheng)長。；8月(yue)，出(chu)演(yan)(yan)由法(fa)日韓三方共同(tong)(tong)(tong)合(he)作的喜(xi)劇奇幻電影《東京(jing)!Tokyo!》。
2009年，為動畫電影《小池與我》中虛擬小寵物“小(xiao)池”配音。2010年(nian)1月(yue)，出演劇情(qing)(qing)片(pian)《弟弟》，飾演高野(ye)小(xiao)春；同年(nian)，參演以“日(ri)本(ben)女性之美”為主(zhu)題的愛(ai)情(qing)(qing)電(dian)影《花》；10月(yue)，與(yu)(yu)岡(gang)田將生合作(zuo)主(zhu)演古裝愛(ai)情(qing)(qing)影片(pian)《雷櫻》，飾演雷；同年(nian)，與(yu)(yu)木村拓哉擔(dan)任動畫電(dian)影《紅線》的主(zhu)要(yao)角色配音。
2011年，與(yu)江口洋介主(zhu)演愛情喜(xi)劇(ju)(ju)電(dian)影(ying)(ying)(ying)《街角洋果子店》；3月(yue)31日，與(yu)妻夫木(mu)聰首次合作(zuo)主(zhu)演舞(wu)臺劇(ju)(ju)《向南方》導演是(shi)舞(wu)臺劇(ju)(ju)作(zuo)家野田秀樹；9月(yue)15日，參演巖井(jing)俊執(zhi)導、凱文·席格斯(si)主(zhu)演的(de)劇(ju)(ju)情影(ying)(ying)(ying)片《吸血鬼》，扮演一(yi)名(ming)留學生MINA，影(ying)(ying)(ying)片是(shi)以(yi)加拿大為(wei)舞(wu)臺背景拍攝的(de)純愛物語；10月(yue)15日，主(zhu)演小松真弓執(zhi)導的(de)劇(ju)(ju)情影(ying)(ying)(ying)片《偶然》中扮演的(de)主(zhu)人(ren)公(gong)在(zai)美麗的(de)愛爾蘭(lan)旅行途中，與(yu)各(ge)種“偶然”相遇，在(zai)各(ge)種故(gu)事中聽憑命運的(de)安排，邁(mai)向前方的(de)路。
2012年，出演由佐藤健(jian)主演、改編自同(tong)名人氣(qi)漫畫的電(dian)(dian)影《浪客(ke)劍(jian)心》，在片子中(zhong)扮演高荷(he)惠一角。2013年(nian)(nian)1月，與妻(qi)夫(fu)木聰等(deng)演員(yuan)合作主演山田(tian)洋(yang)次執導(dao)(dao)的家庭影片《東(dong)京家族》，該片翻拍自1953年(nian)(nian)版(ban)小津安(an)二郎導(dao)(dao)演的電(dian)(dian)影《東(dong)京物語》；并(bing)獲得了2014年(nian)(nian)的第37屆日本(ben)電(dian)(dian)影學(xue)院(yuan)獎和第8屆亞洲電(dian)(dian)影大獎的佳女配(pei)角獎的提名。
2014年，與(yu)妻(qi)夫(fu)木(mu)聰、瑛太等演員合作出演家庭劇(ju)《年輕(qing)人們2014》；與(yu)松山健一主演劇(ju)情影片《背負春天(tian)》。2015年2月，搭檔鈴木(mu)杏為動畫(hua)電(dian)影《花與(yu)愛麗(li)絲殺人事件》配音；3月，參演堺雅(ya)人主演的(de)(de)醫(yi)療情感電(dian)視(shi)劇(ju)《Dr.倫太郎》，飾(shi)演讓倫太郎陷入愛戀(lian)的(de)(de)新橋NO.1“藝(yi)妓”相澤明良。
2016年，3月與橋爪(zhua)功、吉行和(he)子(zi)(zi)、妻夫(fu)木聰等演(yan)(yan)員合作(zuo)主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)家庭喜(xi)劇(ju)(ju)影(ying)(ying)片《家族之苦》，是一部以結(jie)婚五十(shi)年(nian)的(de)(de)老夫(fu)妻離婚騷動為主(zhu)(zhu)線，描寫家人因為他們(men)而(er)困(kun)惑的(de)(de)現代喜(xi)劇(ju)(ju)；同年(nian)，與浦(pu)井健(jian)治(zhi)主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)舞臺(tai)劇(ju)(ju)《可憐(lian)她是個娼(chang)婦》，于(yu)6月8日至26日在東京(jing)新(xin)國立劇(ju)(ju)場中劇(ju)(ju)場上演(yan)(yan)；9月，與小田切(qie)讓合作(zuo)主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)劇(ju)(ju)情影(ying)(ying)片《跨(kua)越柵(zha)欄》；12月，主(zhu)(zhu)演(yan)(yan)懸疑影(ying)(ying)片《安(an)曇春子(zi)(zi)下落(luo)不(bu)明》，劇(ju)(ju)情使用時間交(jiao)錯起來的(de)(de)表(biao)達方式，描繪了現代女(nv)性的(de)(de)生存現狀。
2017年，與洼田正(zheng)孝(xiao)，清水富美加等演員(yuan)合作出(chu)演漫畫改編的(de)(de)(de)(de)(de)真人版電影《東(dong)京食尸(shi)鬼》，飾演一位兇殘的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)食尸(shi)鬼神代利世，這個反派角(jiao)(jiao)色，和(he)她以往的(de)(de)(de)(de)(de)文藝女(nv)青年(nian)形象也有很大不(bu)同；夏季(ji)，再度(du)出(chu)演由山(shan)田洋(yang)次執(zhi)導的(de)(de)(de)(de)(de)家庭喜劇(ju)(ju)電影《家族之苦》的(de)(de)(de)(de)(de)續集(ji)，影片主(zhu)題從熟年(nian)離婚變成(cheng)了“無緣社會”；10月14日，出(chu)演的(de)(de)(de)(de)(de)由櫻(ying)井(jing)翔主(zhu)演的(de)(de)(de)(de)(de)電視劇(ju)(ju)《不(bu)過是先出(chu)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)我》播出(chu)；10月28日，主(zhu)演的(de)(de)(de)(de)(de)影片《她不(bu)知道名字的(de)(de)(de)(de)(de)那些鳥兒》上映(ying)，憑借該片獲得(de)第42屆報(bao)知電影獎最佳女(nv)主(zhu)角(jiao)(jiao)、第91屆日本電影旬報(bao)獎最佳女(nv)主(zhu)角(jiao)(jiao)。
2018年，4月出演群星爵(jue)士組合(he)首(shou)張專輯(ji)MV《化妝室》；9月7日，她(ta)與(yu)池(chi)松壯亮共同主(zhu)演的電影(ying)《斬、》上映(ying)。
2019年，5月31日其出演的(de)由中野量太執導的(de)電(dian)(dian)(dian)影《漫長的(de)告(gao)別》上映；5月(yue)17日(ri)，她擔任配(pei)音的(de)動畫電(dian)(dian)(dian)影《企(qi)鵝(e)公(gong)路》上映；6月(yue)7日(ri)，她參與(yu)配(pei)音的(de)長篇動畫電(dian)(dian)(dian)影《海獸之子》上映；同年，與(yu)池松壯亮共同主演電(dian)(dian)(dian)影《從宮(gong)本到(dao)你》。
2020年，1月24日她與高橋一生合作主演(yan)的(de)(de)電影《浪漫(man)娃娃》上映；同年，其(qi)主演(yan)的(de)(de)由黑(hei)澤清執導的(de)(de)NHK電視(shi)臺(tai)特別劇《特工之妻》播出。
漫長的告別2020-05-31 飾(shi)演(yan)芙(fu)美(mei) 導演(yan)中野量太(tai) 主演(yan)山崎努，竹內結子
浪(lang)漫娃娃2019 飾演園(yuan)子 導演棚田由(you)紀 主演高橋一生(sheng)
從宮本到你2019 飾演(yan)(yan)(yan)中野靖子 導演(yan)(yan)(yan)真(zhen)利(li)子哲(zhe)也(ye) 主演(yan)(yan)(yan)池松壯亮
斬、2019-11-24 飾演(yan)農家的女兒 導演(yan)冢本晉也 主演(yan)池松(song)壯亮
她不知(zhi)道(dao)名字(zi)的那些鳥兒2018-10-28 飾演北原十和(he)子 導演白石和(he)彌 主演阿部隆史，松坂桃李，竹野內豐(feng)
戀(lian)愛回旋2018-10-21 飾演楊(yang) 導(dao)演石川淳(chun)一 主演新垣結(jie)衣
家族之(zhi)苦2 2018-05-27 飾(shi)演(yan)間(jian)宮憲(xian)子(zi) 導演(yan)山田洋次 主演(yan)橋爪功，吉行和子(zi)，妻夫木聰(cong)
東京食尸鬼(gui)2017 飾(shi)演(yan)(yan)神代利世 導演(yan)(yan)荻原健太郎 主演(yan)(yan)洼田正孝，清水富美加
安曇(tan)春(chun)子下落不明2017-12-03 飾演安曇(tan)春(chun)子（主演） 導演松居大悟 主演高畑(tian)充希(xi)
跨越柵欄2017-09-17 飾演(yan)田(tian)村聰(cong) 導演(yan)山下敦弘(hong) 主演(yan)小田(tian)切讓(rang)，松田(tian)翔太(tai)
家(jia)族之苦2017-02-11 飾演間(jian)宮憲子 導演山(shan)田洋次 主演橋(qiao)爪功，妻(qi)夫木聰(cong)
美の巨人たちSP フランス?ロワール“古(gu)城(cheng)めぐり”～愛と野望に彩られた究極(ji)の美～2016-11-21 飾(shi)演(yan)自(zi)己（紀錄(lu)片）
岸邊(bian)之旅2016-10-01 飾演(yan)(yan)松(song)琦(qi)朋(peng)子 導(dao)演(yan)(yan)黑澤清 主(zhu)演(yan)(yan)深津繪里， 淺野忠信
巖井俊二(er)的電影研究室2016-01-08 飾(shi)演自己（紀錄片(pian)） 導演巖井俊二(er)
浪客(ke)劍心：京都大(da)火篇2015-08-01 飾(shi)演高(gao)荷惠(hui) 導(dao)演大(da)友啟(qi)史(shi) 主演佐藤健
五(wu)右衛(wei)門搖滾3：三浦(pu)(pu)春(chun)馬(ma)篇2015-03-29 導(dao)演中島かずき 主演三浦(pu)(pu)春(chun)馬(ma)，古田新(xin)太(tai)
東京家族2014-01-19 飾演(yan)間宮紀子 導演(yan)山田洋次 主演(yan)橋爪(zhua)功(gong)，吉行(xing)和子，妻(qi)夫木聰
浪客劍心(xin)2013-08-25 飾演高(gao)荷惠 導(dao)演大友啟史 主(zhu)演佐藤健，武井咲
偶然2012-10-15 飾(shi)演東方女孩（主(zhu)演） 導演小松真弓 主(zhu)演森山開次
街角洋果子店2012-02-11 飾演(yan)臼(jiu)場夏目（主演(yan)） 導演(yan)深川榮洋
吸(xi)血鬼(gui)2011 飾演(yan)Mina 導演(yan)巖井俊二 主演(yan)凱文·席格斯
雷櫻(ying)2011-10-22 飾演游（主演） 導演廣木隆一 主演岡田(tian)將(jiang)生
戀戀凡花2011-06-12 飾(shi)演(yan)少女 凜 導演(yan)小泉(quan)德宏 主(zhu)演(yan)鈴木京(jing)香(xiang)，竹(zhu)內結子
交(jiao)響(xiang)情人夢最(zui)終樂章 后(hou)篇(pian) 2011-04-19 飾演配音 導演川村泰祐 主演上野樹里，玉木(mu)宏
弟弟2011-01-30 飾演(yan)(yan)小(xiao)春 導演(yan)(yan)山田洋次 主演(yan)(yan)吉永小(xiao)百合， 笑福亭鶴瓶
小池(chi)和我2010-06-20 飾(shi)演(yan)小池(chi)（配音） 導演(yan)大岡俊彥 主演(yan)深澤嵐(lan)
夏威夷男孩2010-03-14 飾演岡田將生女友（客串） 導演真田敦 主演岡田將生，倍(bei)賞千惠子(zi)
東京御宅2009-08-16 飾演(yan)（主演(yan)） 導演(yan)奉俊(jun)昊
百萬元(yuan)與苦(ku)蟲女2009-07-19 飾演(yan)佐藤鈴子（主(zhu)演(yan)） 導演(yan)棚田由紀 主(zhu)演(yan)森山未來
留給明天的遺(yi)書(shu)2009-02-01 飾(shi)演(yan)守部和子 導演(yan)小泉堯史(shi) 主演(yan)藤(teng)田真(zhen)
不要嘲笑(xiao)我們的性(xing)2009-01-19 飾演(yan)(yan)小(xiao)遠 導演(yan)(yan)井口奈己 主演(yan)(yan)永作博美，松(song)山健一
歡迎來(lai)到隔離病(bing)房2008-10-20 飾演美紀 導演松尾鈴木 主(zhu)演內田有紀
惡童2007-12-23 飾演(yan)小白（配(pei)音） 導演(yan)邁克爾·艾里亞(ya)斯 主演(yan)二宮和也
扶桑花(hua)女孩2007-09-23 飾演(yan)谷(gu)川紀(ji)美(mei)子（主演(yan)） 導演(yan)李相日 主演(yan)松雪泰子
風味(wei)絕佳2007-09-16 飾演(yan)(yan)最后一(yi)幕(mu)的聲音演(yan)(yan)出 導演(yan)(yan)水(shui)橋文美(mei)江 主演(yan)(yan)柳樂優彌，澤尻英龍華，陳(chen)柏霖(lin)
情熱大陸 蒼井優篇2006-9-10 飾演自己（紀錄片）
蜂蜜與四葉草2007-07-22 飾(shi)演花(hua)本葉久美(mei) 導演高田雅博 主演櫻井翔
男人們(men)的大和2006-12-17 飾演(yan)(yan)野崎妙(miao)子 導演(yan)(yan)佐藤純彌 主演(yan)(yan)反町隆史，中村獅童(tong)
變身(shen)2006-11-19 飾演葉村惠 導(dao)演吉田(tian)敦子 主演玉木宏
星(xing)星(xing)少年(nian)2006-09-23 飾演村上繪美 導演大森(sen)壽美男 主演柳(liu)樂(le)優彌
二十(shi)四只眼睛2006-08-02 飾演(yan)片桐 導演(yan)木下惠介 主演(yan)黑(hei)木瞳，渡部(bu)篤(du)郎(lang)，小栗旬(xun)
烏(wu)龜游泳意外迅(xun)速(su)2006-07-02 飾演(yan)扇谷孔雀 導演(yan)三木聰(cong) 主演(yan)上(shang)野樹里(li)
天國的(de)(de)來信(xin)2006-05-28 飾演(yan)安(an)里風(feng)希（主演(yan)） 導演(yan)龍宮的(de)(de)來信(xin) 主演(yan)平良(liang)進，南果歩
鐵人(ren)28號 真人(ren)版2006-03-19 飾演(yan)立(li)花(hua)真美(mei)（主演(yan)） 導演(yan)冨樫森 主演(yan)池(chi)松壯(zhuang)亮(liang)
剎(cha)那に似てせつなく2006-03-16 飾演(yan)（主演(yan)） 導(dao)演(yan)豬(zhu)崎宣昭(zhao) 主演(yan)片平なぎさ
呪(zhou)戒2006-02-19 飾演晴美 導演高木裕治 ?主演金子昇
海貓2005-11-13 飾演(yan)(yan)野(ye)田(tian)美哉 導演(yan)(yan)森田(tian)芳(fang)光 主演(yan)(yan)伊東美咲(xiao)， 佐藤(teng)浩市
七子(zi)(zi)和七生(sheng)2005-10-09 飾演(yan)(yan)里村七子(zi)(zi)（主演(yan)(yan)） 導(dao)演(yan)(yan)相良敦子(zi)(zi) 主演(yan)(yan)知(zhi)念侑李
世界奇(qi)妙物語 04秋之特別篇2005-09-02 導(dao)演(yan)君冢良(liang)一 ?主演(yan)筱原涼(liang)子
花與愛麗絲(si)2005-03-13 飾(shi)演有棲川徹子 愛麗絲(si)（主(zhu)演） 導演巖井俊二 主(zhu)演鈴(ling)木杏
MASK DE 412004 飾演(yan)倉持ハルカ 導演(yan)村本天志 主演(yan)筒井(jing)真理子
羽(yu)(yu)柴家(jia)的1980年2004-12-06 飾演羽(yu)(yu)柴リカ 導(dao)演小林一三 主演友阪理惠
偶遇極惡少年2004-09-13 飾(shi)演(yan)(yan)原田的女(nv)朋友 導演(yan)(yan)具光(guang)然 主演(yan)(yan)池內(nei)博(bo)之，中島美嘉
回憶錄2003 飾演(yan)サユリ（主演(yan)） 導演(yan)洼(wa)田崇 主演(yan)小林俊(jun)
害蟲2003-03-16 飾(shi)演(yan)山岡夏子 導演(yan)清野彌生 主(zhu)演(yan)宮(gong)崎葵(kui)
走れ！ケッタマシン～ウエディング狂騒曲～2002 飾演榊原幸子
藍(lan)與白形成的蔚藍(lan)色2002-12-01 飾演椎名かすみ 導演櫻井剛 主演宮崎葵，小栗旬
關(guan)于莉(li)(li)莉(li)(li)周(zhou)的一切2002-10-06 飾演津田(tian)詩織 導演巖井俊二 主演市原(yuan)隼人
蟲師2008-03-24 飾演淡幽 導演大友(you)克洋(yang) 主演小田(tian)切讓，江(jiang)角(jiao)真紀子
彩虹女神(shen) 2007-10-28 飾演佐(zuo)藤(teng)加(jia)奈 導(dao)演熊澤(ze)尚人(ren) 主(zhu)演市原(yuan)隼人(ren)，上野(ye)樹(shu)里
特工之妻2020 導(dao)演(yan)黑澤清
不過是先出(chu)生的我2018-10-14 飾演(yan)真(zhen)柴千尋 主演(yan)櫻井(jing)翔
偵探(tan)物語2018-07-14 飾演(yan)河合(he)節子 主演(yan)瑛太(tai)
Dr.倫(lun)太郎2016-04-15 飾演(yan)夢乃 導演(yan)水田伸(shen)生 主演(yan)堺雅(ya)人
年(nian)輕人們20142015-07-09 飾演澤(ze)邊梓 導演武藤將(jiang)吾 主(zhu)演妻(qi)夫木聰，瑛太，長澤(ze)雅美
神探伽利略22014-06-03 飾(shi)演神原敦子(第8話) 導演西(xi)谷(gu)弘 主演福山雅治(zhi)，吉高由里子，渡邊一系
最遠的銀河2014-02-02 飾演清家(jia)茜 導(dao)演龍居(ju)由佳(jia)里 主演三浦(pu)友和(he)，伊藤英明(ming)
贖罪2013-01-08 飾演(yan)菊池紗英 導演(yan)黑澤(ze)清(qing) 主演(yan)小泉今日子
自戀刑事2011-07-09 飾演小沼節子(第(di)2話(hua)) 導演宮藤官九郎 主演長瀨(lai)智也，生田斗真
龍馬傳2011-01-03 飾(shi)演阿元 導演福田靖 主(zhu)演福山雅治，香(xiang)川照之
料(liao)理仙姬2009-04-22 飾(shi)演(yan)(yan)(yan)半田仙（主演(yan)(yan)(yan)） 導演(yan)(yan)(yan)南云圣一(yi) 主演(yan)(yan)(yan)內博(bo)貴(gui)，向井理
蒼井(jing)優X4個謊言2009-01-30 飾演(yan)千夏，真琴(qin)，梅子，鈴子（主演(yan)） 導演(yan)山下敦弘(hong) 主演(yan)加瀨亮(liang)
五島醫生診(zhen)療所2007-10-12 飾演(yan)仲依美奈 導演(yan)中江功 主演(yan)吉岡(gang)秀(xiu)隆，柴(chai)崎幸
虎與龍2006-04-15 飾演麗莎 導演金(jin)子文紀(ji) 主演長瀨智也
一番大切(qie)なデート 東京(jing)の空?上海の夢2005-08-09 導演高成麻畝(mu)子 主演永作博美
世界奇妙物語“來自過去的(de)日(ri)記”2004 飾演北嶋ゆりえ
14個月妻子(zi)變回了(le)兒(er)童2004-07-07 飾演(yan)五十嵐裕(yu)子(zi) 導演(yan)山本(ben)和夫等主演(yan)高岡早紀，中村俊介
演(yan)技(ji)者(zhe) 瘋(feng)狂處女路(lu)2004-04-08 主演(yan)山下智久
高(gao)校教師20032004-01-10 導演(yan)(yan)鴨(ya)下信一 主演(yan)(yan)藤木直人
新高校教師(shi)2004-01-01 飾(shi)演江澤真美 導(dao)演鴨下信一 主演上戶彩
2008年(nian)11月2日，擔(dan)任日本賽(sai)馬的(de)天皇獎(jiang)頒獎(jiang)嘉賓。2011年(nian)10月，蒼井優為小(xiao)林正樹導演的(de)賑災紀錄片(pian)(pian)《加油(you)扶桑花(hua)女(nv)孩》配音，10月29日在日本全(quan)國(guo)22塊大(da)銀(yin)幕公映。蒼井優表示將把參演該片(pian)(pian)的(de)所有酬金，無償捐給(gei)日本大(da)地震(zhen)重災區福島縣的(de)磐城(cheng)市，祝福當地災民(min)早日重建家園。2015年(nian)3月2日，出席了東(dong)京都內舉行(xing)的(de)“磐城(cheng)市旅游(you)觀光復興活(huo)動”，出任磐城(cheng)市觀光大(da)使。
2014 ? ?第(di)37屆 ? ?最(zui)佳女配角 ? ?《東京家族》 ? ?（提名）
2011 ? ?第34屆 ? ?最佳女配角 ? ?《弟弟》 ? ?（提名）
2007 ? ?第(di)30屆 ? ?最佳新(xin)人(ren)獎 ? ?《扶桑花女孩》 ? ? （獲獎）
2007 ? ?第30屆 ? ?最佳女配角 ? ?《扶桑花女孩》 ? ?（獲獎）
2007 ? ?第(di)30屆 ? ?最佳女(nv)配角 ? ?《男人們的大和》 ? ?（提名）
2018 ? ?第(di)12屆亞洲電影大(da)獎最佳女主(zhu)角獎 ? ? 她不知道(dao)名字的那(nei)些鳥兒(er) ? ?（提(ti)名）
2014 ? ?第8屆 ? ?最(zui)佳女配角 ? ?《東(dong)京家族》 ? ?（提名）
2011 ? ?第(di)5屆 ? ?最佳(jia)女(nv)配角 ? ?《弟弟》 ? ?（提名(ming)）
2009 ? ?第3屆 ? ?最(zui)佳女配(pei)角(jiao) ? ?《不要嘲笑我(wo)們的性》 ? ?（提名）
2014 ? ?第1屆 ? ?最受關(guan)注的女演員(yuan) ? ?（提名）
2006 ? ?第31屆 ? ?最(zui)佳女(nv)配角 ? ?《扶桑(sang)花(hua)女(nv)孩》 ? ?（獲獎(jiang)）
2012 ? ?日本最受(shou)歡迎女(nv)優Top20-第(di)11名 ? ?（獲獎）
2006 ? ?DVD&錄像(xiang)大賞最佳女演(yan)員賞 ? ?（獲(huo)獎）
2007 ? ?第53屆 ? ?最佳女配角 ? ?《五(wu)島(dao)醫(yi)生診療所》 ? ?（提名）
2017 ? ?第42屆 ? ?最(zui)佳女主角 ? ?她不(bu)知道名字的那些鳥兒 ? ? （獲獎）
2018 ? ?第91屆(jie) ? ?最(zui)佳女主角 ? ?她不知道名字的那些鳥兒 ? ?（獲獎）
蒼井(jing)優(you)是(shi)日本電影年輕女演員中(zhong)演技派的(de)(de)佼佼者(zhe)，她生來便(bian)帶(dai)著(zhu)光芒。她是(shi)巖井(jing)俊二導演的(de)(de)愛將，是(shi)日系小清(qing)新鼻祖、麗脫俗(su)優(you)雅可人。《關于(yu)莉莉周的(de)(de)一切》中(zhong)，她還(huan)只是(shi)一顆弱(ruo)不禁風(feng)的(de)(de)小嫩芽，來到《花(hua)與愛麗絲》，19歲的(de)(de)少(shao)女卻如同迎著(zhu)寒風(feng)綻放(fang)的(de)(de)花(hua)朵，堅(jian)毅果(guo)敢美麗。（中(zhong)國青(qing)年網(wang)(wang)、《深圳新聞》、新浪(lang)網(wang)(wang)、時光網(wang)(wang)評）
蒼井優個(ge)(ge)性謙(qian)遜靦腆，但在表演(yan)方面可(ke)塑(su)性極(ji)強，在多部影片中的(de)(de)(de)磨練讓她擁有了獨特(te)(te)的(de)(de)(de)風格。她沒有歐美明星那樣(yang)驚艷的(de)(de)(de)面容，也(ye)沒有魔鬼般傲人(ren)的(de)(de)(de)身材，卻有著有一種的(de)(de)(de)天生的(de)(de)(de)淡然和隨意，輕描淡寫(xie)。從剛出道的(de)(de)(de)嬰兒肥到現(xian)在的(de)(de)(de)芊芊身姿，這個(ge)(ge)從小就(jiu)學芭蕾的(de)(de)(de)她散發出一種特(te)(te)別的(de)(de)(de)能量，安靜(jing)，優美，舒心，就(jiu)像從茂密森林中襲面而來的(de)(de)(de)一股初(chu)夏的(de)(de)(de)清風。（國搜網、時光網評(ping)）
一(yi)笑(xiao)易歡
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