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基本介紹

瑪旁雍措（Lake Manasarovar）在(zai)西藏(zang)阿里地(di)區普蘭縣城東35公(gong)里、崗仁波齊峰之(zhi)南。其周(zhou)圍自然風(feng)景(jing)非(fei)常美麗，自古以(yi)來佛教信(xin)徒都把它看作是圣地(di)“世界中(zhong)心”，是中(zhong)國蓄水量第二大(da)(da)(da)的天(tian)然淡水湖、湖水透明度較大(da)(da)(da)的淡水湖，藏(zang)地(di)所(suo)稱三大(da)(da)(da)“神湖”之(zhi)一(yi)。它也(ye)是亞(ya)洲四大(da)(da)(da)河流的發(fa)源地(di)。

古象(xiang)雄佛法(fa) 雍仲(zhong)本教《象(xiang)雄大藏(zang)經，俱舍論》中(zhong)所記載(zai)的(de)“四大江水(shui)之源(yuan)”指的(de)就是(shi)圣湖之母瑪(ma)旁(pang)雍措。東(dong)為馬(ma)泉(quan)河(he)，南(nan)為孔雀河(he)，西(xi)為象(xiang)泉(quan)河(he)，北為獅泉(quan)河(he)。“瑪(ma)旁(pang)雍措”--“不(bu)(bu)可(ke)戰勝的(de)碧玉(yu)之湖”，藏(zang)語里“瑪(ma)旁(pang)”就是(shi)不(bu)(bu)敗，無(wu)不(bu)(bu)勝的(de)意思。

瑪旁雍(yong)措最早名(ming)為(wei)“瑪垂”，或“瑪垂措”，是雍(yong)仲本(ben)教(jiao)中(zhong)廣財龍(long)王(wang)(wang)的(de)名(ming)字。佛(fo)教(jiao)經典說四大(da)神湖(hu)中(zhong)原有(you)四大(da)龍(long)王(wang)(wang)，起(qi)初他(ta)們總是興(xing)風作浪，危害人民。到了唐代藏(zang)(zang)王(wang)(wang)赤松德贊(zan)時(shi)期，蓮花生大(da)顯神通，收服(fu)了四大(da)龍(long)王(wang)(wang)，使他(ta)們皈依(yi)佛(fo)法(fa)(fa)，逐漸成為(wei)藏(zang)(zang)傳佛(fo)教(jiao)的(de)四大(da)護法(fa)(fa)神。從(cong)此“瑪垂措”也(ye)易(yi)名(ming)為(wei)“瑪旁雍(yong)措”，有(you)時(shi)寫(xie)作“瑪法(fa)(fa)木措”，藏(zang)(zang)語(yu)意(yi)為(wei)“永恒(heng)不(bu)敗的(de)碧(bi)玉湖(hu)”。

據說瑪旁雍措是(shi)(shi)較(jiao)圣潔的(de)(de)(de)(de)湖，是(shi)(shi)勝樂大尊(zun)賜與人間(jian)的(de)(de)(de)(de)甘露，圣水可以(yi)清(qing)洗人心靈中(zhong)的(de)(de)(de)(de)煩惱和孽障。她(ta)是(shi)(shi)雍仲本教，印(yin)度(du)佛教，印(yin)度(du)教所(suo)(suo)有圣地中(zhong)最(zui)古老(lao)，最(zui)神(shen)(shen)圣的(de)(de)(de)(de)地方，她(ta)是(shi)(shi)心靈中(zhong)盡(jin)善(shan)盡(jin)美(mei)的(de)(de)(de)(de)湖，她(ta)是(shi)(shi)這個宇宙中(zhong)真正的(de)(de)(de)(de)天堂，是(shi)(shi)眾神(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)香格(ge)里(li)拉(la)，萬物之極樂世界。印(yin)度(du)教說它是(shi)(shi)濕(shi)婆神(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)住(zhu)所(suo)(suo)。

地理環境

中國湖水(shui)(shui)透(tou)明(ming)度較大的淡(dan)水(shui)(shui)湖泊和(he)(he)第二大蓄水(shui)(shui)量(liang)天然淡(dan)水(shui)(shui)湖。藏語意為“不敗、勝利(li)”，有“神湖”之稱(cheng)。位于岡底斯山主(zhu)峰(feng)(feng)(feng)──岡仁波齊峰(feng)(feng)(feng)和(he)(he)喜馬拉雅山納木那尼峰(feng)(feng)(feng)之間，西藏自治區普蘭縣(xian)內。瑪旁雍措(cuo)亦稱(cheng)馬法(fa)木措(cuo)，曾稱(cheng)瑪垂措(cuo)。曾與拉昂(ang)措(cuo)相通(tong)，后由洪積(ji)，冰(bing)水(shui)(shui)堆積(ji)物堵(du)塞(sai)而演化為內流(liu)湖。湖泊呈“鴨梨”形(xing)，北寬(kuan)南窄，長(chang)軸(zhou)方向長(chang)26公(gong)里(li)(li)，短軸(zhou)長(chang)21公(gong)里(li)(li)。湖面(mian)海拔4588米(mi)(mi)。平均水(shui)(shui)深46米(mi)(mi)，最大水(shui)(shui)深81.8米(mi)(mi)，面(mian)積(ji)412平方公(gong)里(li)(li)。湖水(shui)(shui)碧透(tou)清(qing)澈，透(tou)明(ming)度14米(mi)(mi)。湖水(shui)(shui)礦化度400毫克/升，屬淡(dan)水(shui)(shui)湖，含(han)有硼(peng)、鋰(li)、氟等微量(liang)元素。以(yi)(yi)冰(bing)川融水(shui)(shui)、雨水(shui)(shui)補(bu)給為主(zhu)，也(ye)有部分泉(quan)水(shui)(shui)補(bu)給。湖岸線(xian)平直，周長(chang)83公(gong)里(li)(li)，岸線(xian)發展系數1.15。東岸和(he)(he)東南岸階(jie)地發育(yu)。湖泊周圍(wei)多溫泉(quan)。在洪積(ji)平原和(he)(he)山麓(lu)洪積(ji)扇(shan)上(shang)，為以(yi)(yi)沙生(sheng)針茅(mao)為主(zhu)并混生(sheng)有羽狀針茅(mao)、紫花針茅(mao)的荒漠草(cao)原；湖濱階(jie)地上(shang)發育(yu)了以(yi)(yi)華扁穗草(cao)、細(xi)葉西伯利(li)亞蓼(liao)、藏北蒿草(cao)、青藏苔草(cao)等組成的沼生(sheng)植被沼澤化草(cao)甸(dian)。湖區以(yi)(yi)牧為主(zhu)，湖中產(chan)瑪法(fa)木尻魚與裸鯉。

瑪旁雍措佛教稱(cheng)“圣(sheng)(sheng)湖(hu)”。每到夏秋(qiu)季(ji)佛教徒(tu)扶老攜幼來此“朝圣(sheng)(sheng)”，在“圣(sheng)(sheng)水(shui)”里“沐浴凈(jing)身”以“延(yan)年(nian)益壽(shou)”。

瑪旁(pang)雍(yong)措有“世界江(jiang)河之母”的(de)美(mei)譽(yu)，是唐(tang)(tang)朝高僧玄奘在《大唐(tang)(tang)西域記》中(zhong)稱為“西天瑤(yao)池”的(de)地(di)方。

瑪旁雍措是中國目前實(shi)測透明度較大的湖。圍繞瑪旁雍措有(you)(you)(you)8個(ge)寺(si)廟，正(zheng)好(hao)分布(bu)在湖的四(si)面八方(fang)。東有(you)(you)(you)直貢(gong)派(pai)的色瓦龍寺(si)，東南(nan)有(you)(you)(you)薩迦派(pai)的聶過(guo)寺(si)，南(nan)有(you)(you)(you)格魯(lu)派(pai)的楚古(gu)寺(si)，西南(nan)有(you)(you)(you)不丹噶(ga)舉派(pai)的果(guo)足(zu)寺(si)，西北(bei)是以五百(bai)羅漢(han)修行的山洞為(wei)基礎建立的迦吉寺(si)，西有(you)(you)(you)齊悟寺(si)，北(bei)有(you)(you)(you)不丹噶(ga)舉派(pai)的朗那寺(si)，有(you)(you)(you)格魯(lu)派(pai)的本日寺(si)東北(bei)。

瑪旁雍(yong)措(cuo)的旁邊有一(yi)個(ge)咸水(shui)湖(hu)，藏語叫“拉昂(ang)措(cuo)”，意為(wei)“有毒的黑湖(hu)”。瑪旁雍(yong)措(cuo)是淡(dan)水(shui)湖(hu)，而(er)拉昂(ang)措(cuo)是咸水(shui)湖(hu)。

實用信息

住宿

靠在即(ji)烏寺山(shan)腳的(de)小村(cun)(cun)，有兩間由藏人經營的(de)無名旅(lv)店(dian)，住宿(su)每位收費20元。這個小村(cun)(cun)由10間土屋組成，沒有飯(fan)館，南面(mian)的(de)旅(lv)店(dian)提供素菜(cai)白飯(fan)，每頓飯(fan)10元，要預訂。最好帶即(ji)食面(mian)或干(gan)糧，店(dian)內(nei)有火和燃燒用(yong)的(de)牛糞，可自行煮食。

溫泉

小村(cun)旁的(de)河谷(gu)散發(fa)著陣(zhen)陣(zhen)硫(liu)磺味道，這里有(you)一(yi)個(ge)天(tian)然溫泉，當(dang)地人把它加(jia)工(gong)成為一(yi)個(ge)露(lu)天(tian)小浴(yu)室(shi)，供人洗浴(yu)。神山一(yi)帶(dai)住宿條件差，洗澡是一(yi)件很不切實(shi)際的(de)事情，這里花20元便(bian)可如(ru)愿以償。

貼士

基烏寺旁的(de)山(shan)坡上是觀賞圣湖瑪旁雍(yong)措的(de)較佳地點(dian)。從山(shan)頂居高臨(lin)下，可以將瑪旁雍(yong)措盡收眼底(di)。基烏寺有(you)驗票點(dian)，如果沒有(you)購買門票，會被要(yao)求補(bu)票，開車(che)去普蘭(lan)只走公(gong)路不(bu)進基烏寺的(de)話不(bu)需要(yao)門票。

轉湖

圣(sheng)湖周長約60公里(li)，徒步轉湖需(xu)時4-5天，順時針方向，需(xu)帶食物；除(chu)第二晚要(yao)在(zai)野外度(du)過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠(yuan)足(zu)雖(sui)然不及神山的(de)山坡那樣艱(jian)巨，但這卻(que)出現溪澗的(de)挑戰，當路上遇(yu)到河流(liu)時，只能淌水(shui)(shui)而過，試想想，這等雪山流(liu)下來冰水(shui)(shui)要(yao)是浸及腰部的(de)話，感受會怎樣。

注意事項

食(shi)宿條件很差(cha)，最好自(zi)帶(dai)干糧(liang)和睡(shui)袋。因沿(yan)途(tu)蔬菜短缺(que)，應(ying)隨身攜(xie)帶(dai)多(duo)種(zhong)維生素(su)藥(yao)劑。新藏公路冬春兩(liang)季(ji)大雪封山，無法(fa)通行，最佳行車時節是每年(nian)5月初至10月中。沿(yan)途(tu)氣候惡劣且(qie)食(shi)宿條件差(cha)，應(ying)備足防(fang)寒(han)衣物和藥(yao)品（止瀉、消炎、治感冒等）。任何人在(zai)界山大坂都會有高原反應(ying)，需(xu)備服用攜(xie)氧片，緩(huan)解高反癥狀。

如在西(xi)藏境(jing)內徒步旅行，還有(you)眾多馬道、朝(chao)圣小道和渡口可供(gong)游客選擇。這些路線可向當地人打聽或(huo)跟(gen)隨(sui)朝(chao)圣者前行。

轉(zhuan)(zhuan)湖與(yu)轉(zhuan)(zhuan)山都存在(zai)的(de)問題，就是一(yi)定要注意保護環境，隨(sui)時準備垃圾袋。

圣湖(hu)圓周約60公(gong)里，轉湖(hu)需(xu)時4-5天，一般都是按順(shun)時針方(fang)向走。沿(yan)途(tu)有(you)三分(fen)之(zhi)二（從Seralung寺順(shun)時針到Chiu Gonpa）的(de)路(lu)(lu)是緊靠湖(hu)岸(an)線，北部的(de)路(lu)(lu)要經過(guo)霍爾鄉。這條路(lu)(lu)可以跑汽車，沙灘(tan)、礫石(shi)、沼澤交替，在(zai)湖(hu)東(dong)南方(fang)有(you)幾(ji)條河(he)注入瑪旁(pang)雍措，需(xu)淌(tang)水過(guo)河(he)。自(zi)己要帶(dai)食物，沿(yan)途(tu)有(you)寺廟可供住宿(su)，但(dan)(dan)條件(jian)極為簡陋。沿(yan)湖(hu)邊遠足(zu)雖然沒(mei)有(you)神山(shan)的(de)上下山(shan)坡(po)那樣艱巨，但(dan)(dan)多是松軟(ruan)的(de)細(xi)沙路(lu)(lu)，走起來也很(hen)費力。尤其困難的(de)是在(zai)湖(hu)的(de)南岸(an)要面對溪澗(jian)的(de)挑(tiao)戰。當路(lu)(lu)上遇到河(he)流溪澗(jian)時，只能淌(tang)水而過(guo)，沒(mei)有(you)其它(ta)的(de)辦法(fa)了。

轉湖的人不像轉山的那么多(duo)，無論朝(chao)圣者還是(shi)旅行者。沿途(tu)的景(jing)色雖然很美(mei)，但缺乏變(bian)化，再美(mei)的景(jing)色看上(shang)幾(ji)個小時也(ye)會乏味。若是(shi)雨季，路上(shang)經(jing)過的幾(ji)條(tiao)小河也(ye)會造成不小的麻煩。

游玩攻略

轉湖(hu)是虔誠的(de)信(xin)徒們誠心(xin)的(de)體現(xian)之一(yi)。轉湖(hu)需時4-5天(tian)，需要(yao)體力支撐(cheng)。在湖(hu)畔靜坐，曬(shai)太(tai)陽或者遠(yuan)觀納姆那尼峰發(fa)發(fa)呆，都是不(bu)錯的(de)選擇。

到(dao)瑪旁雍(yong)措游玩，一般都會選擇(ze)住在基烏寺(si)旁邊的(de)(de)小村，村里有(you)藏家以土屋(wu)開(kai)設的(de)(de)所(suo)謂客(ke)棧，條件(jian)簡陋，且不(bu)通(tong)水(shui)電，床位每個50元，客(ke)棧不(bu)提(ti)供餐飲，只有(you)飲料和桶裝方便面出售(shou)。如需在此住宿(su)，建議自帶食(shi)物為(wei)宜。村子旁有(you)一座(zuo)不(bu)太高的(de)(de)小山包(bao)，爬上山坡，可俯瞰整個圣湖，是拍照的(de)(de)絕佳角度。