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瑪旁雍措湖怎么樣

瑪旁雍措（Lake Manasarovar）在西藏(zang)阿里地(di)區普蘭縣城東35公里、崗仁波齊(qi)峰之南。其周圍自然風景非常(chang)美麗(li)，自古以來佛教信(xin)徒都(dou)把它看(kan)作是圣地(di)“世界中心”，是中國蓄水量第二大(da)(da)(da)的天然淡水湖、湖水透明度較(jiao)大(da)(da)(da)的淡水湖，藏(zang)地(di)所稱三大(da)(da)(da)“神湖”之一(yi)。它也是亞洲四大(da)(da)(da)河流(liu)的發源地(di)。

古象雄(xiong)(xiong)佛法 雍仲本教《象雄(xiong)(xiong)大藏經，俱舍(she)論》中所(suo)記載的(de)“四大江(jiang)水之源(yuan)”指的(de)就(jiu)是圣湖之母瑪旁雍措。東(dong)為(wei)馬(ma)泉河(he)，南為(wei)孔雀河(he)，西為(wei)象泉河(he)，北為(wei)獅泉河(he)。“瑪旁雍措”--“不(bu)可戰勝的(de)碧玉之湖”，藏語里“瑪旁”就(jiu)是不(bu)敗，無不(bu)勝的(de)意思。

瑪(ma)(ma)(ma)旁雍(yong)措(cuo)最早名(ming)為“瑪(ma)(ma)(ma)垂(chui)(chui)”，或“瑪(ma)(ma)(ma)垂(chui)(chui)措(cuo)”，是雍(yong)仲本(ben)教中(zhong)(zhong)廣(guang)財龍王(wang)的名(ming)字。佛(fo)教經典說四(si)大(da)神(shen)湖中(zhong)(zhong)原有四(si)大(da)龍王(wang)，起初他(ta)們總是興風(feng)作浪，危害(hai)人(ren)民。到了唐代藏王(wang)赤松德贊(zan)時期，蓮花生大(da)顯神(shen)通，收服了四(si)大(da)龍王(wang)，使他(ta)們皈依佛(fo)法，逐漸成為藏傳佛(fo)教的四(si)大(da)護法神(shen)。從此“瑪(ma)(ma)(ma)垂(chui)(chui)措(cuo)”也易名(ming)為“瑪(ma)(ma)(ma)旁雍(yong)措(cuo)”，有時寫作“瑪(ma)(ma)(ma)法木措(cuo)”，藏語(yu)意(yi)為“永恒不敗的碧玉湖”。

據說瑪旁雍(yong)(yong)措是(shi)(shi)較圣(sheng)潔的(de)湖，是(shi)(shi)勝樂大尊賜與人間的(de)甘露(lu)，圣(sheng)水可以清洗人心(xin)靈中(zhong)的(de)煩惱(nao)和(he)孽(nie)障。她是(shi)(shi)雍(yong)(yong)仲本教，印度佛(fo)教，印度教所(suo)(suo)有(you)圣(sheng)地中(zhong)最古老，最神(shen)圣(sheng)的(de)地方，她是(shi)(shi)心(xin)靈中(zhong)盡(jin)善(shan)盡(jin)美(mei)的(de)湖，她是(shi)(shi)這個宇宙中(zhong)真正的(de)天堂，是(shi)(shi)眾神(shen)的(de)香格里拉，萬物之極(ji)樂世界(jie)。印度教說它是(shi)(shi)濕婆(po)神(shen)的(de)住所(suo)(suo)。

景點景觀地圖

地理環境

中(zhong)國湖(hu)(hu)(hu)水(shui)透明度(du)較大的淡(dan)水(shui)湖(hu)(hu)(hu)泊和(he)第二大蓄水(shui)量(liang)天然(ran)淡(dan)水(shui)湖(hu)(hu)(hu)。藏(zang)語(yu)意為(wei)(wei)“不敗、勝利”，有(you)(you)“神湖(hu)(hu)(hu)”之稱(cheng)。位于岡底斯山(shan)主(zhu)峰(feng)──岡仁波(bo)齊峰(feng)和(he)喜馬(ma)拉雅山(shan)納(na)木(mu)(mu)那尼(ni)峰(feng)之間，西(xi)藏(zang)自治區(qu)普蘭縣內(nei)。瑪(ma)旁雍(yong)措亦稱(cheng)馬(ma)法木(mu)(mu)措，曾稱(cheng)瑪(ma)垂措。曾與(yu)拉昂措相通，后由洪積(ji)，冰水(shui)堆積(ji)物堵塞而演(yan)化(hua)為(wei)(wei)內(nei)流湖(hu)(hu)(hu)。湖(hu)(hu)(hu)泊呈“鴨梨”形，北寬南(nan)窄(zhai)，長軸方向長26公(gong)(gong)里(li)，短軸長21公(gong)(gong)里(li)。湖(hu)(hu)(hu)面(mian)海(hai)拔4588米(mi)(mi)。平均(jun)水(shui)深(shen)46米(mi)(mi)，最大水(shui)深(shen)81.8米(mi)(mi)，面(mian)積(ji)412平方公(gong)(gong)里(li)。湖(hu)(hu)(hu)水(shui)碧透清澈，透明度(du)14米(mi)(mi)。湖(hu)(hu)(hu)水(shui)礦化(hua)度(du)400毫(hao)克/升，屬淡(dan)水(shui)湖(hu)(hu)(hu)，含有(you)(you)硼、鋰、氟等微量(liang)元素。以(yi)(yi)冰川融水(shui)、雨水(shui)補(bu)給為(wei)(wei)主(zhu)，也有(you)(you)部分泉水(shui)補(bu)給。湖(hu)(hu)(hu)岸線平直，周長83公(gong)(gong)里(li)，岸線發(fa)展系數1.15。東岸和(he)東南(nan)岸階(jie)地發(fa)育。湖(hu)(hu)(hu)泊周圍多溫泉。在洪積(ji)平原(yuan)和(he)山(shan)麓洪積(ji)扇上，為(wei)(wei)以(yi)(yi)沙(sha)生針茅為(wei)(wei)主(zhu)并混(hun)生有(you)(you)羽(yu)狀(zhuang)針茅、紫(zi)花針茅的荒(huang)漠草(cao)(cao)原(yuan)；湖(hu)(hu)(hu)濱階(jie)地上發(fa)育了以(yi)(yi)華扁(bian)穗草(cao)(cao)、細葉西(xi)伯利亞蓼、藏(zang)北蒿草(cao)(cao)、青(qing)藏(zang)苔(tai)草(cao)(cao)等組(zu)成的沼生植被(bei)沼澤化(hua)草(cao)(cao)甸。湖(hu)(hu)(hu)區(qu)以(yi)(yi)牧為(wei)(wei)主(zhu)，湖(hu)(hu)(hu)中(zhong)產瑪(ma)法木(mu)(mu)尻魚與(yu)裸鯉。

瑪旁雍(yong)措佛教稱(cheng)“圣(sheng)湖”。每到(dao)夏秋季(ji)佛教徒扶老攜幼來(lai)此“朝圣(sheng)”，在(zai)“圣(sheng)水(shui)”里“沐浴凈身”以(yi)“延年益壽(shou)”。

瑪旁雍措有“世界(jie)江(jiang)河之(zhi)母”的美(mei)譽，是唐(tang)朝高僧玄奘在《大唐(tang)西域(yu)記(ji)》中稱為“西天瑤池(chi)”的地(di)方。

瑪旁雍(yong)措是中國目前實測(ce)透(tou)明(ming)度較(jiao)大的(de)湖。圍繞瑪旁雍(yong)措有(you)(you)8個寺(si)(si)廟，正(zheng)好分布在湖的(de)四面八方。東有(you)(you)直(zhi)貢派(pai)的(de)色瓦龍寺(si)(si)，東南(nan)有(you)(you)薩(sa)迦派(pai)的(de)聶過寺(si)(si)，南(nan)有(you)(you)格(ge)魯派(pai)的(de)楚古寺(si)(si)，西(xi)(xi)南(nan)有(you)(you)不丹(dan)噶舉派(pai)的(de)果足寺(si)(si)，西(xi)(xi)北是以(yi)五百羅漢修行的(de)山洞為基礎建立的(de)迦吉寺(si)(si)，西(xi)(xi)有(you)(you)齊悟寺(si)(si)，北有(you)(you)不丹(dan)噶舉派(pai)的(de)朗那寺(si)(si)，有(you)(you)格(ge)魯派(pai)的(de)本日(ri)寺(si)(si)東北。

瑪旁(pang)雍措的旁(pang)邊(bian)有一個咸水(shui)(shui)(shui)湖，藏語叫“拉昂措”，意為“有毒的黑湖”。瑪旁(pang)雍措是淡水(shui)(shui)(shui)湖，而拉昂措是咸水(shui)(shui)(shui)湖。

實用信息

住宿

靠在即烏寺(si)山腳的(de)小(xiao)(xiao)村，有(you)兩(liang)間由藏人經營(ying)的(de)無名旅店(dian)，住(zhu)宿每位(wei)收費20元。這個小(xiao)(xiao)村由10間土屋組(zu)成(cheng)，沒有(you)飯(fan)館(guan)，南(nan)面(mian)的(de)旅店(dian)提供素菜(cai)白飯(fan)，每頓飯(fan)10元，要(yao)預訂。最(zui)好(hao)帶(dai)即食(shi)面(mian)或干糧，店(dian)內有(you)火和燃燒用的(de)牛糞，可自行(xing)煮(zhu)食(shi)。

溫泉

小村旁的(de)河(he)谷散發著陣陣硫(liu)磺味道，這(zhe)(zhe)里有(you)一(yi)個天(tian)(tian)然溫泉，當地人把它加(jia)工成為一(yi)個露天(tian)(tian)小浴(yu)室，供人洗浴(yu)。神山一(yi)帶住宿條件(jian)差，洗澡(zao)是一(yi)件(jian)很不(bu)切實際的(de)事情，這(zhe)(zhe)里花20元便(bian)可如愿(yuan)以償(chang)。

貼士

基烏寺旁(pang)的(de)山坡上(shang)是觀(guan)賞圣湖瑪(ma)旁(pang)雍措的(de)較佳地點(dian)。從山頂居高臨下(xia)，可(ke)以將瑪(ma)旁(pang)雍措盡收眼底(di)。基烏寺有驗(yan)票(piao)點(dian)，如果沒有購(gou)買門票(piao)，會(hui)被要(yao)求補票(piao)，開車(che)去普蘭只走公(gong)路(lu)不進(jin)基烏寺的(de)話不需要(yao)門票(piao)。

轉湖

圣湖周長約60公里，徒步轉湖需時4-5天，順時針方向，需帶食物；除第(di)二晚要在(zai)野外度過(guo)外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠足雖(sui)然不及神山(shan)的(de)山(shan)坡(po)那樣艱巨，但這卻出現溪澗的(de)挑戰，當路上遇到河(he)流時，只(zhi)能淌水(shui)而(er)過(guo)，試想想，這等(deng)雪山(shan)流下來(lai)冰水(shui)要是浸及腰部的(de)話，感受會怎樣。

注意事項

食(shi)宿條件很差，最好自帶(dai)(dai)干(gan)糧和睡袋。因沿途蔬(shu)菜短缺(que)，應隨(sui)身(shen)攜帶(dai)(dai)多種維生素(su)藥劑(ji)。新(xin)藏公路冬春兩季大雪封山，無法通行，最佳(jia)行車時節是每年5月初至(zhi)10月中。沿途氣候惡(e)劣且食(shi)宿條件差，應備足防寒衣物和藥品（止瀉、消炎、治(zhi)感冒(mao)等）。任何人在界山大坂都會有(you)高原(yuan)反應，需備服用(yong)攜氧片，緩解(jie)高反癥(zheng)狀(zhuang)。

如在西藏境(jing)內(nei)徒步旅行，還有眾多馬道、朝圣小(xiao)道和渡口可(ke)供游客(ke)選擇。這些路線可(ke)向當地人打聽(ting)或跟隨朝圣者前行。

轉(zhuan)湖與轉(zhuan)山都(dou)存在的(de)問(wen)題(ti)，就是(shi)一定要注意保(bao)護環境(jing)，隨(sui)時準(zhun)備(bei)垃圾袋。

圣(sheng)湖圓周(zhou)約(yue)60公里，轉湖需時4-5天，一般都是(shi)(shi)(shi)按順(shun)時針方向走。沿(yan)途(tu)有(you)(you)三(san)分之二(er)（從Seralung寺順(shun)時針到Chiu Gonpa）的(de)(de)路(lu)是(shi)(shi)(shi)緊靠湖岸線，北部的(de)(de)路(lu)要經過霍(huo)爾鄉。這條路(lu)可以(yi)跑(pao)汽(qi)車，沙灘、礫石、沼澤交替，在(zai)湖東(dong)南方有(you)(you)幾條河注入瑪旁雍措，需淌(tang)水過河。自己(ji)要帶食物，沿(yan)途(tu)有(you)(you)寺廟可供住宿(su)，但條件極為簡陋。沿(yan)湖邊(bian)遠足雖然沒(mei)有(you)(you)神(shen)山的(de)(de)上下山坡那樣艱巨，但多是(shi)(shi)(shi)松軟(ruan)的(de)(de)細沙路(lu)，走起(qi)來也很費力。尤其困難的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)在(zai)湖的(de)(de)南岸要面對溪澗的(de)(de)挑戰。當(dang)路(lu)上遇到河流溪澗時，只(zhi)能(neng)淌(tang)水而過，沒(mei)有(you)(you)其它的(de)(de)辦法了。

轉湖的(de)人(ren)不(bu)像轉山的(de)那么多，無論(lun)朝圣者還是旅行者。沿途的(de)景色(se)雖然很(hen)美(mei)，但缺乏(fa)變化，再美(mei)的(de)景色(se)看上幾個小(xiao)時(shi)也會乏(fa)味。若是雨季(ji)，路上經(jing)過的(de)幾條小(xiao)河(he)也會造(zao)成不(bu)小(xiao)的(de)麻煩。

游玩攻略

轉(zhuan)湖(hu)(hu)是虔誠(cheng)的(de)(de)信徒們誠(cheng)心的(de)(de)體(ti)現(xian)之一(yi)。轉(zhuan)湖(hu)(hu)需時(shi)4-5天，需要體(ti)力支(zhi)撐。在湖(hu)(hu)畔靜(jing)坐，曬太陽(yang)或者(zhe)遠觀納姆那尼峰發發呆(dai)，都是不錯的(de)(de)選擇。

到瑪(ma)旁雍措游玩，一般(ban)都會選擇住在基烏(wu)寺旁邊的(de)小村，村里有(you)藏家以土(tu)屋開設(she)的(de)所謂(wei)客棧，條(tiao)件簡陋，且不(bu)(bu)通水電，床(chuang)位每個50元，客棧不(bu)(bu)提供餐(can)飲，只有(you)飲料和桶裝方(fang)便面出售。如需在此(ci)住宿，建議自帶(dai)食物為宜。村子(zi)旁有(you)一座不(bu)(bu)太高的(de)小山包，爬上山坡，可俯瞰整個圣湖，是拍照的(de)絕佳角度。