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主要經歷

厚積薄發

1993年，開始跟隨父親學打乒乓球。
1998年，進入了青島市專業隊。
2000年，進入山東魯能乒乓球隊。
2002年，進入國家二隊，獲得了朝鮮公開賽團體冠軍。6月，獲得第一屆匈牙利世界少年挑戰賽男子單打、雙打、團體比賽冠軍。9月15日，在U-21日本公開賽男子單打決賽中，以4-3的成績逆轉奪得冠軍。
2003年，進入國家一隊。9月28日，獲得世界青少年巡回賽新西蘭公開賽男單冠軍。
2004年，獲得亞洲青少年錦標賽團體冠軍。10月，因違反隊規被罰出國家隊，下調至省隊。

迎難而上

2005年，在全國優秀青少年調賽中獲得單打冠軍。
2006年，在全國錦標賽上打進八強，重返國家一隊。
2008年12月，在全國錦標賽上，與王皓等人合作，以全勝戰績獲得男團冠軍之后，在男單比賽中獲得男單冠軍。
2009年6月，在世界杯團體賽中獲得職業生涯的首個世界冠軍。

生涯巔峰

2010年，首次獲得個人亞洲杯男單冠軍。3月，在“直通莫斯科”隊內選拔賽中取得了冠軍；因此獲得了首次參加世乒賽團體賽的資格。同年5月，在世乒賽團體小組賽中，取得冠軍。8月22日，在蘇州舉行的國際乒聯巡回賽中國公開賽中，奪得首個巡回賽男單冠軍。9月，在國際乒聯的排名由第五上升至第三。
2011年6月7日，入圍中國乒乓球隊公布的2012年倫敦奧運會單打名單。11月，在巴黎世界杯中獲得單打冠軍。11月29日，在英國倫敦國際乒聯總決賽中取得男單亞軍，同時和馬琳獲得男雙冠軍。12月1日，在國際乒聯排名榜上排第二。
2012年，在倫敦奧運會乒乓球男單決賽中，奪得冠軍；同時，實現了世錦賽、世界杯、奧運會三項冠軍的大滿貫，成為在中國男乒歷史上繼劉國梁和孔令輝之后的第三位大滿貫選手。
2013年，在科威特公開賽中，奪得賽季首冠，并與馬龍的男雙組合獲得男雙亞軍。5月20日，在第52屆世界乒乓球錦標賽男單決賽中取得冠軍；同時，成為歷史上第七位成功衛冕世乒賽男單冠軍之人。
2014年，在乒乓球世界杯男單決賽上取得冠軍。

陷入低谷

2016年，帶著劉國梁給的“最后一次機會”出戰；3月20日，在國際乒聯世界巡回賽科威特公開賽男單比賽中奪得男單冠軍；8月18日，在里約奧運會團體賽決賽中，與隊友馬龍、許昕擊敗日本隊，獲得冠軍，因此實現了奧運中國男子團體3連冠。
2017年4月15日，在亞洲乒乓球錦標賽男單決賽中獲得季軍。8月27日，在第十三屆全國運動會上，繼2013年之后再次擔任山東代表團旗手。
2018年，在2018年國際乒聯日本公開賽中，屈居該屆賽事亞軍。
2019年，因為沒有系統訓練，退出2019年的世乒賽直通賽預選賽和決賽階段的爭奪。

獲獎記錄

奧運會
2012年? ? 第30屆? ? 倫敦奧林匹克運動會乒乓球男子單人? ? 冠軍（獲獎）
2012年? ? 第30屆? ? 倫敦奧林匹克運動會乒乓球男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2016年? ? 第31屆? ? 里約奧林匹克運動會乒乓球男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
世界杯
2009年? ? 俄羅斯乒乓球世界杯男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2010年? ? 阿聯酋乒乓球世界杯男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 巴黎乒乓球世界杯男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2013年? ? 比利時乒乓球世界杯男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2014年? ? 德國乒乓球世界杯男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2015年? ? 阿聯酋乒乓球世界杯男子團體? ? 冠軍? ?（獲獎）
世乒賽
2010年? ? 第49屆? ? 莫斯科世界乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 第51屆? ? 鹿特丹世界乒乓球錦標賽男子單打? ? 冠軍? ? （獲獎）
2012年? ? 第51屆? ? 多特蒙德世界乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2013年? ? 第52屆? ? 巴黎世界乒乓球錦標賽男子單打? ? 冠軍? ? （獲獎）
2014年? ? 第52屆? ? 東京世界乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2015年? ? 第53屆? ? 蘇州世界乒乓球錦標賽男子雙人（張繼科/許昕）冠軍? ? （獲獎）
2016年? ? 第53屆? ? 吉隆坡世界乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ?（獲獎）
亞洲運動會/東亞運動會
2009年? ? 第5屆? ? 香港東亞運動會乒乓球男子雙人(張繼科/許昕)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2009年? ? 第5屆? ? 香港東亞運動會乒乓球男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2010年? ? 第16屆? ? 廣州亞運會乒乓球男子雙人(張繼科/王皓)? ? 冠軍? ?（獲獎）
2010年? ? 第16屆? ? 廣州亞運會乒乓球男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2014年? ? 第17屆? ? 仁川亞運會乒乓球男子雙人（張繼科/馬龍）冠軍? ?（獲獎）
2014年? ? 第17屆? ? 仁川亞運會乒乓球男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
亞洲錦標賽
2009年? ? 勒克瑙亞洲乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2012年? ? 澳門亞洲乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2013年? ? 韓國亞洲乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2015年? ? 泰國亞洲乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ?（獲獎）
2017年? ? 無錫亞洲乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
亞洲杯
2010年? ? 第23屆? ? 廣州亞洲杯乒乓球賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
國際乒聯職業巡回賽(公開賽)
2002年? ? 國際乒聯職業巡回賽朝鮮公開賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2002年? ? 日本公開賽男子單打（U-21）冠軍? ? （獲獎）
2003年? ? 世界青少年巡回賽新西蘭公開賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2003年? ? 世界青少年巡回賽新西蘭公開賽男子雙人(張繼科/馬龍)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2003年? ? 世界青少年巡回賽新西蘭公開賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2010年? ? 國際乒聯職業巡回賽中國蘇州站男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2010年? ? 國際乒聯職業巡回賽科威特站男子雙人(張繼科/馬龍)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 國際乒聯職業巡回賽德國公開賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 國際乒聯職業巡回賽斯洛文尼亞公開賽男子雙人(張繼科/王皓)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 國際乒聯職業巡回賽德國公開賽男子雙人(張繼科/郝帥)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 國際乒聯職業巡回總決賽男子雙人(張繼科/馬琳)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 國際乒聯職業巡回賽英國公開賽男子雙人(張繼科/許昕)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 國際乒聯職業巡回賽中國蘇州公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 國際乒聯職業巡回賽阿聯酋公開賽男子雙人(張繼科/馬琳)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2012年? ? 國際乒聯職業巡回賽斯洛文尼亞公開賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2012年? ? 國際乒聯職業巡回賽斯洛文尼亞公開賽男子雙人（張繼科/馬龍）冠軍? ? （獲獎）
2012年? ? 國際乒聯職業巡回賽韓國公開賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2013年? ? 國際乒聯職業巡回賽奧地利公開賽男子雙人（張繼科/郝帥）冠軍? ? （獲獎）
2013年? ? 國際乒聯職業巡回賽科威特公開賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2013年? ? 國際乒聯職業巡回賽韓國公開賽男子雙人（張繼科/徐賢德）冠軍? ?（獲獎）
2016年? ? 國際乒聯職業巡回賽科威特公開賽男子單人? ? 冠軍? ?（獲獎）
2016年? ? 國際乒聯職業巡回賽科威特公開賽男子雙人（張繼科/許昕）冠軍? ? （獲獎）
2016年? ? 國際乒聯職業巡回賽韓國公開賽男子雙人（張繼科/許昕）冠軍? ? （獲獎）
2016年? ? 國際乒聯職業巡回賽卡塔爾公開賽男子雙人（張繼科/樊振東）冠軍? ? （獲獎）
2016年? ? 國際乒聯職業巡回賽中國公開賽男子雙人（張繼科/馬龍）冠軍? ?（獲獎）
全國錦標賽
2007年? ? 全國乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2008年? ? 全國乒乓球錦標賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2008年? ? 全國乒乓球錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2010年? ? 全國乒乓球錦標賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
全運會/城運會
2007年? ? 第6屆? ? 中華人民共和國城市運動會男子雙打(張繼科/周鑫)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2009年? ? 第11屆? ? 中華人民共和國全國運動會乒乓球男子團體(解放軍隊)? ? 冠軍? ? （獲獎）
國內賽
2000年? ? 全國乒乓球南北賽區總決賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2000年? ? 全國乒乓球北方賽區少年男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
2001年? ? 全國少年總決賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2005年? ? 全國優秀青少年乒乓球調賽男子單人? ? 冠軍? ? （獲獎）
乒超聯賽
2010年? ? 361°中國乒乓球超級聯賽男子團體(山東魯能俱樂部)? ? 冠軍? ? （獲獎）
2011年? ? 361°中國乒乓球超級聯賽男子單打? ? 冠軍? ?（獲獎）
2014年? ?361°中國乒乓球超級聯賽男子團體（山東魯能俱樂部）冠軍? ?（獲獎）
世界少年挑戰賽（WCC）
2002? ? 第一屆? ? 世界少年挑戰賽男子單打? ? 冠軍? ? （獲獎）
亞洲青少年錦標賽
2002年? ? 亞洲乒乓球青少年錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
2004年? ? 亞洲乒乓球青少年錦標賽男子團體? ? 冠軍? ? （獲獎）
省內表彰
2008年? ? 青島十佳運動員? ? （獲獎）
2010年? ? 青島十佳運動員? ? （獲獎）
2011年? ? 青島十佳運動員? ? （獲獎）
2012年? ? "山東省先進個人"榮譽稱號? ?（獲獎）
2012年? “魯能體育杰出貢獻獎(集體)”榮譽稱號? ? （獲獎）
2012年? “魯能體育杰出貢獻獎(個人)”榮譽稱號? ? （獲獎）
2012年? ? 振興山東體育突出貢獻獎? ? （獲獎）
國內表彰
2011年? ? ?第1屆? ? 中央企業青年五四獎章? ? （獲獎）
2011年? ?“新華社”評 中國十佳運動員? ? （獲獎）
2012年? ? ?中國青年五四獎章? ?（獲獎）
2012年? ? ?全國五一勞動獎章? ? （獲獎）
2012年? ?“新華社”評中國十佳運動員? ? （獲獎）
2012年? ?“國家電網公司特等勞動模范”榮譽稱號? ? （獲獎）
2012年? ? ?中國青年五四獎章集體? ?（獲獎）
2014年? ?“新華社”評中國十佳運動員? ?（獲獎）
2017年? ? ?第四期中國運動員傳播影響力榜第三位? ?（獲獎）
賽事表彰
2010年? ? 乒超聯賽最佳男運動員? ? （獲獎）
2011年? ?《乒乓世界》年度人物? ? （獲獎）
2011年? ? "乒乓風云"年度人物? ? （提名）
2011年? ? 第2屆? ? “金球拍”國內比賽最佳運動員? ? （獲獎）
2011年? ? 乒超聯賽最佳男運動員? ? （獲獎）
2011年? ? 安踏cctv體壇風云人物最佳男運動員? ? （提名）
2012年? ? 乒超聯賽最受歡迎男運動員? ? （獲獎）
2012年? ? 體育運動榮譽勛章? ?（獲獎）
2012年? ? 安踏cctv體壇風云人物最佳男運動員? ? （提名）
2012年? ?《乒乓世界》年度人物? ? （獲獎）
2012年? ? 第51屆? ? 世乒賽團體賽MVP? ? （獲獎）
2013年? ? 乒超聯賽最受歡迎男運動員? ?（獲獎）
2013年? ?安踏cctv體壇風云人物最佳男運動員? ?（提名）
2014年? ? 國際乒聯年度最佳男運動員? ?（獲獎）
2014年? ? 國際乒聯年度最具人氣男運動員? ? （獲獎）
2014年? ? 安踏cctv體壇風云人物最佳男運動員? ?（提名）
2017年? ? 2017中國十佳勞倫斯冠軍獎最具人氣男運動員獎? ?（提名）
2018年? ? 2018亞歐男子乒乓球全明星對抗賽個人MVP獎項 （獲獎）

社會活動

2013年6月18日，與中國乒乓球隊到常州兒童福利院，看望這里的小朋友和員工。捐贈巴黎世乒賽男單冠軍獎金1萬美元。
2016年10月8日下午，來到嶗山區藍天之家兒童福利院，向福利院捐贈了乒乓運動器械。11月24日，在中國乒乓球隊總教練劉國梁的率領下，與馬龍、丁寧等人來到河南日報報業集團，展開愛心捐贈公益活動，并現場為河南日報報業集團定點扶貧村以及學校捐贈體育器材及現金。
2021年10月，在北京舉行的全國職工乒乓球大賽，與主辦、協辦單位代表一起為全國職工乒乓球大賽獲獎選手頒獎。
2021年12月，加盟冬奧運動體驗真人秀節目《冬夢之約》第2季。
2022年1月14日，參演的綜藝節目《超有趣滑雪大會》播出。
2022年2月24日，參演的國內首檔明星睡覺比賽《11點睡吧》。