余(yu)少(shao)群14歲時便(bian)進入武(wu)漢(han)藝術(shu)學(xue)(xue)校就讀，師從陳伯華，學(xue)(xue)了六年(nian)漢(han)劇。在(zai)學(xue)(xue)校期(qi)間(jian)，余(yu)少(shao)群排演了不少(shao)的漢(han)劇傳統劇目，因成績(ji)優異年(nian)年(nian)被評為(wei)“優秀學(xue)(xue)生(sheng)干部”及“三好學(xue)(xue)生(sheng)”。
2000年，余少群憑借(jie)《搶傘》一劇獲得(de)首(shou)屆武漢市(shi)(shi)藝術(shu)人才"藝蕾獎"。2002年，畢業并就職于武漢市(shi)(shi)漢劇院；同(tong)年，獲得(de)武漢市(shi)(shi)文化局優秀團員。
2004年，因主演(yan)(yan)《玉(yu)簪記》被陳伯(bo)華收為“關(guan)門弟子”；同年，其主演(yan)(yan)的漢(han)劇(ju)《風雪(xue)三關(guan)》參加了(le)第八屆(jie)藝術(shu)節戲曲(qu)曲(qu)類節目展演(yan)(yan)。
2005年，進(jin)入上海越劇(ju)院學(xue)習越劇(ju)，并舉辦了個人藝術專場(chang)演(yan)(yan)出；同(tong)年，參(can)演(yan)(yan)越劇(ju)電(dian)視劇(ju)《楊乃(nai)武平冤記(ji)》，在劇(ju)中飾演(yan)(yan)楊乃(nai)武一角。
2006年，余少(shao)群(qun)由(you)浙江省"人(ren)才引進工程"進入(ru)浙江越劇團學習越劇，并于同年舉(ju)辦了個人(ren)越劇專場演出；同年，參加北京電視(shi)臺的“紅樓夢中人(ren)”選(xuan)拔，獲得(de)上海賽區“寶玉(yu)組”前(qian)五強。2007年，被陳凱(kai)歌導演選(xuan)中出演電影《梅蘭芳》，進劇組之(zhi)前(qian)，余少(shao)群(qun)還接受了八個月的京劇培訓。
2008年，與黎明、章子怡、陳紅合作出演的(de)劇情片(pian)《梅(mei)蘭(lan)芳》上映，他在片(pian)中出演青年(nian)(nian)時(shi)期的(de)梅(mei)蘭(lan)芳，這是他首(shou)(shou)部大銀幕作品，憑(ping)借該片(pian)中的(de)表現他獲得了華表獎(jiang)、金馬獎(jiang)以(yi)及(ji)亞洲電(dian)影(ying)獎(jiang)等電(dian)影(ying)節最(zui)佳新(xin)人(ren)獎(jiang)；同年(nian)(nian)12月18日，他正(zheng)式簽(qian)約海潤千易演藝經(jing)紀公司成為旗下藝人(ren)，并推出個人(ren)首(shou)(shou)支單(dan)曲《戲夢人(ren)生》。
2010年，余少(shao)群(qun)主(zhu)演(yan)了犯罪劇(ju)情片(pian)《守望者》；同年(nian)，主(zhu)演(yan)清(qing)代宮廷劇(ju)《蒼穹之昴》；9月(yue)，在張黎執導的(de)革命歷史(shi)片(pian)《辛亥革命》中(zhong)飾(shi)演(yan)汪(wang)精衛；11月(yue)2日(ri)，其主(zhu)演(yan)的(de)動(dong)作(zuo)喜劇(ju)片(pian)《功夫詠春》在全國上(shang)映。
2011年，參演(yan)功夫(fu)片《新(xin)少林寺》，在片中飾演(yan)了正直善良的靜海；6月(yue)(yue)，參演(yan)歷(li)史(shi)(shi)片《建(jian)黨偉業》，在片中再次飾演(yan)梅蘭(lan)芳；4月(yue)(yue)19日，其搭(da)檔(dang)古(gu)天樂、劉亦菲主演(yan)的古(gu)裝奇幻(huan)愛情片《倩女(nv)幽(you)魂》上映，余(yu)少群在片中飾演(yan)書生寧采臣；同年，在古(gu)裝歷(li)史(shi)(shi)傳奇劇(ju)《隋唐英雄》中飾演(yan)唐太宗李(li)世民；11月(yue)(yue)，主演(yan)宮廷歷(li)史(shi)(shi)劇(ju)《武則天秘史(shi)(shi)》。
2012年，主演古(gu)裝(zhuang)歷史劇《大(da)戲法(fa)》，并首次在(zai)(zai)劇中一人分飾兩(liang)角(jiao)；同(tong)年(nian)，主演話(hua)劇《風(feng)雪夜歸人》；3月(yue)22日，古(gu)裝(zhuang)歷史片《止殺令》上映，余少群(qun)在(zai)(zai)片中飾演武(wu)功高強(qiang)的(de)趙(zhao)道安，憑借該片中的(de)表現他獲(huo)得了第五屆英國萬像(xiang)國際華語電(dian)影節最佳男配角(jiao)獎；12月(yue)28日，余少群(qun)在(zai)(zai)上映的(de)懸(xuan)疑驚悚片《地下室(shi)驚魂》中飾演了溫文爾雅(ya)的(de)王東。
2014年，余少(shao)群(qun)與郭珍霓(ni)、楊菲洋合作主演的(de)古(gu)裝(zhuang)歷史劇(ju)《錢塘傳奇》播出，他在劇(ju)中飾(shi)演了天資聰穎的(de)乾隆(long)皇帝和個(ge)性格(ge)豪爽的(de)陳(chen)邦國；同年，在古(gu)裝(zhuang)傳奇劇(ju)《神(shen)醫安道全》中飾(shi)演民間神(shen)醫安道全。
2015年，余少群主演的(de)古裝(zhuang)戰爭(zheng)劇(ju)《隋唐(tang)(tang)英雄之薛剛(gang)反唐(tang)(tang)》播出(chu)，他在劇(ju)中(zhong)飾(shi)演嫉惡如仇、武(wu)藝高強的(de)薛剛(gang)；同年，主演近(jin)代傳奇劇(ju)《末代皇帝傳奇》；12月27日，獲得“中(zhong)國電視(shi)好演員”獎。
2016年，與(yu)王心凌(ling)共同(tong)主演(yan)了愛情喜(xi)劇(ju)電影(ying)《我(wo)想靜(jing)靜(jing)》；同(tong)年，主演(yan)喜(xi)劇(ju)片《奇怪的同(tong)居(ju)》；5月(yue)20日，其與(yu)劉亦菲、劉燁合作的文藝片《夜孔雀(que)》上映，余少(shao)群在片中飾(shi)演(yan)熱(re)愛川(chuan)劇(ju)的學生馬(ma)林，并獻唱電影(ying)主題曲《為愛成泥》；6月(yue)，執導(dao)了個人電影(ying)處女作《說好畢業不分手》。
2017年，余(yu)少(shao)群主演(yan)的愛情喜劇(ju)片《就想(xiang)和陌生人(ren)說(shuo)話》在上海(hai)開機，并(bing)(bing)在片中(zhong)飾演(yan)一名社(she)交恐懼癥(zheng)患(huan)者；7月28日，在上映的革(ge)命歷史(shi)片《建軍大業》中(zhong)繼(ji)續出演(yan)汪精衛一角(jiao)；10月27日，其參與(yu)錄制(zhi)的節目《演(yan)員(yuan)的誕(dan)生》在浙江(jiang)衛視首播(bo)，并(bing)(bing)在節目中(zhong)與(yu)翟天(tian)臨上演(yan)電(dian)影《繡春刀(dao)》片段；11月10日，由(you)比利·奧古(gu)斯特(te)執導的戰爭(zheng)片《烽(feng)火芳菲》上映，他在片中(zhong)飾演(yan)一名教書先生。
2018年，其參演的(de)古裝宮斗劇《如懿傳》在騰訊視頻播(bo)出。
2019年，出(chu)演(yan)(yan)國內首(shou)部關(guan)于(yu)汶川地震救災題(ti)材電影《極震區》，片中飾演(yan)(yan)空軍特遣隊勇(yong)士(shi)王漢亮；同(tong)年12月，與夏雨、何雨虹合(he)作出(chu)演(yan)(yan)古裝劇(ju)《大中醫》。
2020年，主演的電影《紅船(chuan)：開天辟地》開機，在(zai)劇中(zhong)飾演李達(da)。
紅船：開天辟地 2021 飾演李(li)達 導演沈東
我想靜(jing)靜(jing) 2021-08-07 飾演(yan)(yan)丁克(ke) 導演(yan)(yan)張堅庭(ting) 主演(yan)(yan)王心(xin)凌(ling)
極震區2020 飾演王(wang)漢(han)亮(liang) 導(dao)演郝平 主演邵兵(bing)、薩頂頂
就想和陌(mo)生(sheng)人說話2020 飾演甘曉(xiao)海 導(dao)演森島 主演張藝(yi)上
烽火芳(fang)菲2018-11-10 飾演(yan)君先生 導演(yan)比利·奧古斯特 主演(yan)劉亦菲、埃米爾(er)·赫斯基、嚴屹寬
建軍大(da)業2018-07-28 飾演(yan)汪精衛 導演(yan)劉偉強 主演(yan)劉燁、朱亞文(wen)、歐豪
夜(ye)孔雀2017-05-20 飾演(yan)馬林 導演(yan)戴思杰(jie) 主(zhu)演(yan)劉(liu)亦菲、劉(liu)燁、黎明
奇(qi)怪的同居2016-00 飾演(yan)- 導演(yan)金(jin)亨俊(jun) 主演(yan)金(jin)多順、金(jin)楨勛(xun)
大(da)明劫2014-10-25 飾演崇禎 導演王竟(jing) 主演馮遠征(zheng)、戴立(li)忍
止殺令2014-03-22 飾演趙道安 導(dao)演王(wang)坪 主演李(li)小冉、耿樂、趙有亮(liang)
愛(ai)情不NG2014-02-10 飾演(yan)川子 導(dao)演(yan)朱時茂 主演(yan)鐘欣桐、李小冉(ran)、信
地下室驚魂2013-12-28 飾(shi)演(yan)王東 導演(yan)梁杰 主演(yan)何杜娟、周(zhou)子揚
辛亥(hai)革(ge)命2012-09-23 飾演汪(wang)精衛(wei) 導演張黎 主演趙文瑄、李冰(bing)冰(bing)
倩女幽魂2012-04-19 飾(shi)演(yan)寧(ning)采臣 導演(yan)葉(xie)偉信 主演(yan)劉亦(yi)菲、古天樂
守望者：罪惡迷(mi)途2012-03-25 飾(shi)演(yan)(yan)志強 導演(yan)(yan)非行 主(zhu)演(yan)(yan)任達華、黃圣依(yi)
新少林寺(si)2012-01-19 飾(shi)演(yan)凈海 導演(yan)陳木勝 主演(yan)劉德華、謝霆鋒(feng)、吳京(jing)
功夫·詠春2011-11-02 飾演(yan)梁博儔 導(dao)演(yan)張(zhang)同(tong)祖 主(zhu)演(yan)白靜、元秋、惠英紅
火藥牌女(nv)友(you)2011-01-01 飾演(yan)趙小(xiao)照 導演(yan)丁(ding)世強(qiang) 主演(yan)貢(gong)米
梅蘭芳2009-12-04 飾演(yan)梅蘭芳（青年） 導演(yan)陳(chen)凱(kai)歌 主演(yan)黎(li)明、章子(zi)怡、陳(chen)紅
大中醫2020 飾演- 導演臧溪川 主(zhu)演夏雨、何雨虹
如(ru)懿(yi)傳2019-08-20 飾演安吉(ji)波桑(sang)（友情出(chu)演） 導(dao)演汪(wang)俊(jun) 主(zhu)演周迅、霍建(jian)華、張鈞(jun)甯
花謝花飛花滿天 2018-12-04 飾(shi)演柳風竹 導(dao)演賴水清 主演何(he)潤東(dong)、張馨予、朱一龍
末代(dai)皇帝傳奇2016-04-13 飾(shi)演(yan)青年溥儀 導演(yan)鄭延渝 主演(yan)趙(zhao)文瑄
隋唐英雄(xiong)之薛剛反(fan)唐2016-02-22 飾演(yan)薛剛 導演(yan)李翰韜 主演(yan)張曉晨、孫耀琦、梁晶晶
神(shen)醫安(an)道(dao)全(quan)2015-06-06 飾演(yan)安(an)道(dao)全(quan) 導演(yan)馮喆 主演(yan)梁晶晶、吳恙、李(li)永(yong)林
錢塘傳奇2015-03-24 飾演愛新覺羅(luo)·弘歷/陳邦國 導演李力安 主演郭(guo)珍霓、楊(yang)洋(yang)、劉(liu)梓(zi)嬌
隋唐(tang)英雄2013-12-03 飾演李(li)世民 導演李(li)翰韜 主(zhu)演張衛健、喬振宇、孫(sun)耀琦(qi)
大戲法(fa)2013-01-01 飾演(yan)莫無形(xing)/莫希聲 導(dao)演(yan)鐘少(shao)雄 主演(yan)路(lu)晨(chen)、鄧麗欣、巍子
武則天(tian)秘史(shi)2012-11-05 飾演(yan)(yan)青年李治(zhi) 導演(yan)(yan)澄豐 主演(yan)(yan)殷(yin)桃、秦海璐
戲夢人(ren)生 2008-12 個(ge)人(ren)單曲
聞 2013-08 微電影《聞聞的世界》主題曲(qu)
為愛成泥 2016-05 電影《夜孔(kong)雀》主題曲
2016年(nian)《說好畢(bi)業不(bu)分手》電影
2016-09 ? ?第1屆(jie)金色銀幕獎(jiang)最佳男(nan)配角獎(jiang) ? ? 夜孔雀 ? ?（提名）
2013-11 ? ?第5屆英國萬像國際華(hua)語電(dian)影節(jie)最佳男配角獎(jiang) ? ? 止殺令 ? ?（獲獎(jiang)）
2009-12 ? ?第1屆優質華語電(dian)影大獎(jiang)(jiang)最佳男新(xin)人獎(jiang)(jiang) ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲(huo)獎(jiang)(jiang)）
2009-11 ? ?第46屆(jie)臺灣(wan)電影(ying)金(jin)馬獎(jiang)(jiang)最(zui)佳新人獎(jiang)(jiang) ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲獎(jiang)(jiang)）
2009-08 ? ?第12屆中國(guo)電影表演藝術學會金鳳凰獎(jiang)新人獎(jiang) ? ? 梅(mei)蘭芳 ? ?（獲獎(jiang)）
2009-08 ? ?第13屆中國電影(ying)華表(biao)獎優秀新人男(nan)演員獎 ? ? 梅蘭(lan)芳 ? ?（獲獎）
2009-06 ? ?第(di)2屆鐵象電影大(da)賞(shang)年(nian)度新演員(yuan)獎 ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲獎）
2009-06 ? ?第(di)9屆華(hua)語電(dian)影傳媒大獎(jiang)最佳新(xin)演員(yuan)獎(jiang) ? ? 梅蘭芳 ? ?（提名）
2009-04 ? ?第(di)16屆北京大(da)學生電影節最(zui)佳新人獎(jiang) ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲獎(jiang)）
2009-03 ? ?第3屆亞(ya)洲電影大獎(jiang)(jiang)最佳新(xin)人獎(jiang)(jiang) ? ? 梅蘭(lan)芳 ? ?（獲獎(jiang)(jiang)）
2015-12 ? ?第2屆中國電視好演員獎 ? ? （獲獎）
2008 ? ?第3屆(jie)BQ紅(hong)人(ren)榜年度新(xin)銳紅(hong)人(ren) ? ? （獲獎）
余(yu)少(shao)群渾(hun)然(ran)天成的(de)(de)韻味、舉手投(tou)足間的(de)(de)瀟灑(sa)，把(ba)年輕時的(de)(de)梅蘭芳表現得淋漓盡致。在《武則天秘史(shi)》中，余(yu)少(shao)群將李治(zhi)演繹得渾(hun)然(ran)天成，仿若天性(xing)使然(ran)，表演功(gong)力(li)可見(jian)一(yi)斑(ban)。而(er)在《蒼穹之昴(mao)》中，余(yu)少(shao)群天生的(de)(de)靈氣和表演功(gong)力(li)展(zhan)現了李春(chun)云天性(xing)中的(de)(de)淳樸善良(liang)（新浪(lang)娛樂、網易網評）。
余少群(qun)憑借俊秀的(de)外貌和(he)渾身(shen)的(de)戲曲(qu)氣質吸引了觀(guan)眾目光，他俊秀的(de)形象和(he)親和(he)的(de)性格(ge)被(bei)稱為(wei)“暖男”。無(wu)論(lun)是在電(dian)視熒屏還是電(dian)影(ying)銀幕上，余少群(qun)的(de)表演都有長足的(de)進步(bu)，從(cong)古(gu)裝片(pian)中(zhong)的(de)皇(huang)帝角色到(dao)現代電(dian)影(ying)中(zhong)的(de)雙重(zhong)角色，他都能輕松駕馭（騰訊網評(ping)）。
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巧笑倩兮 
