余少(shao)(shao)群14歲時便進入武漢藝術學(xue)(xue)校就讀，師從陳伯華，學(xue)(xue)了六年(nian)漢劇。在(zai)學(xue)(xue)校期間，余少(shao)(shao)群排演了不少(shao)(shao)的漢劇傳統劇目(mu)，因成(cheng)績優異年(nian)年(nian)被評為“優秀學(xue)(xue)生干部”及“三(san)好學(xue)(xue)生”。
2000年(nian)(nian)，余少群(qun)憑借《搶傘(san)》一劇獲得首屆(jie)武漢(han)市(shi)藝(yi)(yi)術人才"藝(yi)(yi)蕾獎"。2002年(nian)(nian)，畢(bi)業(ye)并就職于武漢(han)市(shi)漢(han)劇院；同年(nian)(nian)，獲得武漢(han)市(shi)文化局優秀(xiu)團員(yuan)。
2004年，因(yin)主演(yan)《玉簪(zan)記》被陳(chen)伯華收為“關門弟(di)子”；同年，其主演(yan)的漢劇《風雪三關》參加了第八屆藝術節(jie)戲曲(qu)曲(qu)類(lei)節(jie)目展演(yan)。
2005年，進入上海越劇(ju)(ju)院(yuan)學習越劇(ju)(ju)，并舉辦了個人藝術專場(chang)演(yan)(yan)出；同年，參演(yan)(yan)越劇(ju)(ju)電視劇(ju)(ju)《楊乃(nai)武(wu)(wu)平冤(yuan)記》，在(zai)劇(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)楊乃(nai)武(wu)(wu)一角。
2006年，余少群由浙(zhe)江省"人才引進(jin)工程"進(jin)入浙(zhe)江越(yue)劇(ju)團學習越(yue)劇(ju)，并于同年舉辦了(le)個(ge)人越(yue)劇(ju)專場演出；同年，參加北京(jing)電(dian)視臺(tai)的“紅樓夢中人”選拔，獲得上(shang)海賽(sai)區“寶玉(yu)組(zu)”前(qian)五(wu)強。2007年，被陳凱歌導演選中出演電(dian)影(ying)《梅(mei)蘭芳》，進(jin)劇(ju)組(zu)之前(qian)，余少群還接受了(le)八(ba)個(ge)月的京(jing)劇(ju)培訓(xun)。
2008年，與黎明、章子怡、陳紅合作(zuo)出(chu)演(yan)(yan)的(de)劇情片《梅蘭(lan)芳》上映，他(ta)(ta)(ta)在片中(zhong)出(chu)演(yan)(yan)青年(nian)時期的(de)梅蘭(lan)芳，這是(shi)他(ta)(ta)(ta)首部大銀(yin)幕作(zuo)品，憑借該片中(zhong)的(de)表現他(ta)(ta)(ta)獲得了華(hua)表獎、金(jin)馬(ma)獎以及亞洲電影獎等電影節最佳(jia)新人(ren)獎；同年(nian)12月18日，他(ta)(ta)(ta)正式簽(qian)約(yue)海潤千(qian)易演(yan)(yan)藝(yi)經紀公司成為旗下藝(yi)人(ren)，并推出(chu)個人(ren)首支(zhi)單曲《戲夢人(ren)生(sheng)》。
2010年，余少群(qun)主演了犯罪(zui)劇情片(pian)(pian)《守望者》；同年，主演清代宮廷劇《蒼穹之昴》；9月，在(zai)張黎執導(dao)的革命(ming)歷(li)史片(pian)(pian)《辛亥革命(ming)》中飾演汪精衛；11月2日，其(qi)主演的動作(zuo)喜劇片(pian)(pian)《功夫詠春》在(zai)全國上映。
2011年，參(can)演(yan)(yan)功夫片《新(xin)少(shao)林寺》，在(zai)片中(zhong)飾(shi)(shi)(shi)演(yan)(yan)了正(zheng)直善良的(de)靜海(hai)；6月，參(can)演(yan)(yan)歷(li)(li)史片《建黨偉業(ye)》，在(zai)片中(zhong)再次飾(shi)(shi)(shi)演(yan)(yan)梅蘭芳；4月19日，其搭檔古(gu)天(tian)樂、劉亦菲主演(yan)(yan)的(de)古(gu)裝(zhuang)奇幻愛情(qing)片《倩女幽魂》上映，余少(shao)群在(zai)片中(zhong)飾(shi)(shi)(shi)演(yan)(yan)書生寧采臣；同年，在(zai)古(gu)裝(zhuang)歷(li)(li)史傳奇劇(ju)《隋唐(tang)(tang)英雄》中(zhong)飾(shi)(shi)(shi)演(yan)(yan)唐(tang)(tang)太宗李世民(min)；11月，主演(yan)(yan)宮廷歷(li)(li)史劇(ju)《武則天(tian)秘史》。
2012年，主(zhu)演古裝(zhuang)歷史劇(ju)《大戲法》，并首次在劇(ju)中一(yi)人(ren)(ren)分飾兩角(jiao)；同年，主(zhu)演話劇(ju)《風雪夜歸人(ren)(ren)》；3月22日，古裝(zhuang)歷史片(pian)(pian)《止(zhi)殺令》上映，余(yu)少群(qun)在片(pian)(pian)中飾演武功高(gao)強的(de)趙道安(an)，憑借(jie)該(gai)片(pian)(pian)中的(de)表(biao)現(xian)他(ta)獲得了第五屆英國(guo)萬像國(guo)際華語(yu)電(dian)影節最佳男配(pei)角(jiao)獎；12月28日，余(yu)少群(qun)在上映的(de)懸(xuan)疑驚悚(song)片(pian)(pian)《地下室驚魂》中飾演了溫文爾雅的(de)王東(dong)。
2014年，余少(shao)群(qun)與郭珍(zhen)霓、楊(yang)菲洋合作主演(yan)的古裝(zhuang)歷史劇《錢(qian)塘傳奇》播出(chu)，他在(zai)劇中飾(shi)演(yan)了(le)天資聰穎的乾(qian)隆皇帝和個性格豪爽(shuang)的陳(chen)邦國；同年(nian)，在(zai)古裝(zhuang)傳奇劇《神醫(yi)安道(dao)全》中飾(shi)演(yan)民間神醫(yi)安道(dao)全。
2015年，余少群主演(yan)(yan)的古裝戰爭劇《隋唐(tang)英(ying)雄(xiong)之(zhi)薛(xue)剛反唐(tang)》播出(chu)，他在劇中飾演(yan)(yan)嫉(ji)惡如仇、武藝高強(qiang)的薛(xue)剛；同(tong)年，主演(yan)(yan)近代(dai)傳奇劇《末代(dai)皇帝傳奇》；12月27日(ri)，獲得“中國電視好演(yan)(yan)員”獎。
2016年，與王心凌(ling)共(gong)同主演了(le)愛情(qing)喜劇(ju)電影(ying)《我想靜靜》；同年，主演喜劇(ju)片(pian)《奇怪的同居》；5月(yue)(yue)20日，其與劉(liu)亦菲、劉(liu)燁合作(zuo)的文(wen)藝(yi)片(pian)《夜(ye)孔雀》上映，余少(shao)群在片(pian)中飾演熱愛川(chuan)劇(ju)的學生馬林，并獻唱電影(ying)主題曲《為愛成泥(ni)》；6月(yue)(yue)，執導了(le)個人(ren)電影(ying)處女作(zuo)《說(shuo)好畢(bi)業不分(fen)手》。
2017年，余少(shao)群主演的愛情喜劇片(pian)《就(jiu)想和陌生(sheng)人說話》在(zai)(zai)上(shang)海開(kai)機，并在(zai)(zai)片(pian)中(zhong)(zhong)飾演一(yi)名(ming)社交恐懼癥患者；7月28日(ri)，在(zai)(zai)上(shang)映的革(ge)命歷史片(pian)《建軍(jun)大業》中(zhong)(zhong)繼續出(chu)演汪精衛一(yi)角；10月27日(ri)，其參與(yu)錄制的節目(mu)《演員的誕生(sheng)》在(zai)(zai)浙江(jiang)衛視首播，并在(zai)(zai)節目(mu)中(zhong)(zhong)與(yu)翟天臨(lin)上(shang)演電影《繡(xiu)春刀》片(pian)段(duan)；11月10日(ri)，由比利·奧古斯特(te)執(zhi)導(dao)的戰爭片(pian)《烽火芳菲》上(shang)映，他(ta)在(zai)(zai)片(pian)中(zhong)(zhong)飾演一(yi)名(ming)教書(shu)先(xian)生(sheng)。
2018年，其參演的古(gu)裝宮(gong)斗劇《如懿傳(chuan)》在騰訊(xun)視頻播出。
2019年，出演國內首部關于汶川地震(zhen)救(jiu)災(zai)題材電影(ying)《極震(zhen)區》，片中飾(shi)演空軍特遣隊勇士王漢亮；同年12月，與夏雨、何雨虹合作出演古裝劇《大中醫(yi)》。
2020年，主演的電影《紅(hong)船：開(kai)天辟(pi)地》開(kai)機，在劇中飾演李達。
紅(hong)船：開天辟(pi)地 2021 飾演李達 導演沈(shen)東(dong)
我(wo)想靜(jing)(jing)靜(jing)(jing) 2021-08-07 飾(shi)演(yan)丁克 導演(yan)張堅(jian)庭 主(zhu)演(yan)王心凌
極(ji)震(zhen)區(qu)2020 飾演(yan)王漢亮(liang) 導(dao)演(yan)郝平 主演(yan)邵兵、薩頂頂
就想和陌生人說話(hua)2020 飾(shi)演(yan)甘曉海 導(dao)演(yan)森島(dao) 主(zhu)演(yan)張藝上
烽(feng)火芳菲2018-11-10 飾(shi)演君先生 導演比利(li)·奧古斯特(te) 主演劉亦菲、埃米爾·赫(he)斯基、嚴屹寬
建軍大業2018-07-28 飾演(yan)汪精(jing)衛 導演(yan)劉(liu)偉強(qiang) 主演(yan)劉(liu)燁、朱亞文(wen)、歐豪
夜孔雀(que)2017-05-20 飾演馬林 導演戴(dai)思杰 主演劉(liu)亦(yi)菲、劉(liu)燁、黎明(ming)
奇怪的(de)同居2016-00 飾(shi)演(yan)- 導演(yan)金(jin)(jin)亨俊 主(zhu)演(yan)金(jin)(jin)多(duo)順、金(jin)(jin)楨勛
大明劫2014-10-25 飾演崇禎 導(dao)演王竟 主演馮遠(yuan)征、戴立忍
止殺令(ling)2014-03-22 飾(shi)演(yan)(yan)趙道(dao)安 導演(yan)(yan)王(wang)坪 主演(yan)(yan)李小冉(ran)、耿樂、趙有亮
愛情不(bu)NG2014-02-10 飾演(yan)川子 導演(yan)朱時(shi)茂(mao) 主演(yan)鐘欣桐、李(li)小冉、信(xin)
地(di)下室驚魂2013-12-28 飾(shi)演(yan)王東(dong) 導演(yan)梁杰 主演(yan)何杜(du)娟、周子揚
辛亥革命2012-09-23 飾演汪精衛(wei) 導演張黎 主演趙文瑄、李冰冰
倩女幽魂2012-04-19 飾演寧(ning)采臣 導演葉(xie)偉(wei)信 主演劉亦(yi)菲、古天樂
守望者：罪惡迷(mi)途(tu)2012-03-25 飾演(yan)(yan)志強(qiang) 導演(yan)(yan)非(fei)行(xing) 主演(yan)(yan)任達華、黃圣(sheng)依
新少林寺2012-01-19 飾(shi)演(yan)凈(jing)海(hai) 導演(yan)陳木勝 主演(yan)劉德華、謝霆鋒、吳(wu)京
功夫·詠春2011-11-02 飾(shi)演(yan)(yan)梁博儔(chou) 導演(yan)(yan)張同祖(zu) 主演(yan)(yan)白靜、元秋(qiu)、惠英紅(hong)
火藥牌女友2011-01-01 飾演(yan)趙小照 導(dao)演(yan)丁世強 主(zhu)演(yan)貢(gong)米
梅蘭芳(fang)2009-12-04 飾演(yan)梅蘭芳(fang)（青年） 導演(yan)陳(chen)凱歌 主演(yan)黎(li)明、章子怡(yi)、陳(chen)紅
大中醫2020 飾演- 導演臧溪川 主演夏雨(yu)、何雨(yu)虹(hong)
如(ru)懿傳2019-08-20 飾演(yan)(yan)安(an)吉波桑（友情出演(yan)(yan)） 導演(yan)(yan)汪俊(jun) 主演(yan)(yan)周迅、霍建華、張鈞(jun)甯(ning)
花謝(xie)花飛(fei)花滿(man)天 2018-12-04 飾演柳(liu)風竹 導演賴水清 主演何潤東、張馨予、朱(zhu)一(yi)龍(long)
末代皇帝傳奇2016-04-13 飾演青年溥儀 導演鄭(zheng)延渝 主(zhu)演趙文瑄(xuan)
隋唐英雄之薛剛(gang)反(fan)唐2016-02-22 飾演(yan)薛剛(gang) 導演(yan)李翰韜 主演(yan)張曉晨、孫耀琦、梁(liang)晶晶
神醫安道(dao)全2015-06-06 飾(shi)演(yan)安道(dao)全 導演(yan)馮喆 主(zhu)演(yan)梁晶晶、吳恙、李(li)永林
錢塘傳奇2015-03-24 飾演愛(ai)新覺羅·弘歷/陳(chen)邦國 導演李力安 主(zhu)演郭珍(zhen)霓、楊洋、劉梓嬌
隋唐英雄2013-12-03 飾演李(li)世民 導演李(li)翰韜(tao) 主演張(zhang)衛健、喬振(zhen)宇、孫耀琦(qi)
大戲法2013-01-01 飾演(yan)莫無(wu)形/莫希聲(sheng) 導演(yan)鐘少雄 主演(yan)路晨、鄧麗(li)欣、巍子
武則天秘史2012-11-05 飾演(yan)青年李治 導(dao)演(yan)澄豐 主演(yan)殷桃、秦海璐
戲(xi)夢(meng)人(ren)生(sheng) 2008-12 個人(ren)單曲
聞(wen) 2013-08 微電(dian)影《聞(wen)聞(wen)的世界》主題(ti)曲
為愛成泥 2016-05 電影《夜孔雀》主題曲
2016年《說好畢業不分手》電(dian)影(ying)
2016-09 ? ?第1屆金色(se)銀幕(mu)獎最佳男(nan)配角獎 ? ? 夜(ye)孔雀 ? ?（提名）
2013-11 ? ?第5屆(jie)英國萬像(xiang)國際華(hua)語電影節最佳男配(pei)角獎 ? ? 止殺令 ? ?（獲獎）
2009-12 ? ?第(di)1屆優質華語電影大獎最佳男新人(ren)獎 ? ? 梅蘭(lan)芳 ? ?（獲獎）
2009-11 ? ?第46屆臺灣(wan)電影金馬獎最佳新人獎 ? ? 梅蘭芳(fang) ? ?（獲(huo)獎）
2009-08 ? ?第12屆(jie)中國電影表(biao)演藝術(shu)學(xue)會金鳳凰獎新人獎 ? ? 梅(mei)蘭芳 ? ?（獲獎）
2009-08 ? ?第13屆中國電(dian)影華表(biao)獎優(you)秀新人男演(yan)員獎 ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲(huo)獎）
2009-06 ? ?第2屆鐵象(xiang)電影大賞(shang)年度新演(yan)員獎(jiang) ? ? 梅蘭芳(fang) ? ?（獲獎(jiang)）
2009-06 ? ?第(di)9屆華語電(dian)影傳媒大獎最佳(jia)新演員獎 ? ? 梅蘭芳 ? ?（提名）
2009-04 ? ?第16屆北京(jing)大學生(sheng)電影(ying)節最佳新(xin)人獎 ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲獎）
2009-03 ? ?第3屆亞洲電影大獎最佳新人獎 ? ? 梅蘭芳 ? ?（獲(huo)獎）
2015-12 ? ?第2屆中國電(dian)視好演員獎 ? ? （獲獎）
2008 ? ?第3屆BQ紅(hong)人(ren)榜(bang)年度新銳紅(hong)人(ren) ? ? （獲獎）
余少(shao)群(qun)(qun)渾(hun)然天(tian)(tian)成(cheng)的(de)(de)韻味、舉手投(tou)足(zu)間的(de)(de)瀟灑，把年(nian)輕時的(de)(de)梅蘭芳表現得淋漓盡致。在(zai)《武則天(tian)(tian)秘史》中(zhong)，余少(shao)群(qun)(qun)將李治演(yan)(yan)繹(yi)得渾(hun)然天(tian)(tian)成(cheng)，仿若(ruo)天(tian)(tian)性使然，表演(yan)(yan)功(gong)力可(ke)見一(yi)斑(ban)。而在(zai)《蒼穹之昴》中(zhong)，余少(shao)群(qun)(qun)天(tian)(tian)生的(de)(de)靈氣(qi)和表演(yan)(yan)功(gong)力展現了李春云天(tian)(tian)性中(zhong)的(de)(de)淳樸善良（新(xin)浪娛樂、網易網評）。
余少(shao)群憑(ping)借(jie)俊(jun)秀的(de)(de)外貌和(he)渾身的(de)(de)戲曲氣質(zhi)吸引了觀眾目光，他俊(jun)秀的(de)(de)形象和(he)親和(he)的(de)(de)性格(ge)被稱為“暖(nuan)男”。無論是(shi)在電視熒屏還是(shi)電影銀幕上，余少(shao)群的(de)(de)表演都有長足(zu)的(de)(de)進步，從(cong)古裝片(pian)中的(de)(de)皇帝(di)角色到現代電影中的(de)(de)雙(shuang)重角色，他都能輕松駕馭（騰訊(xun)網(wang)評(ping)）。
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巧笑倩兮 
