代斯(si)出生于新疆烏魯木齊，高(gao)中(zhong)(zhong)就讀于烏魯木齊高(gao)級中(zhong)(zhong)學。2011年，考入中(zhong)(zhong)央戲(xi)劇學院表演系(xi)本(ben)科班；在校期間，她還(huan)獲得過獎學金(jin)。她除了維吾爾語(yu)(yu)和中(zhong)(zhong)文，還(huan)會英語(yu)(yu)和俄語(yu)(yu)兩(liang)國語(yu)(yu)言(yan)。
2014年，出演(yan)由李文龍、葉昭儀執導(dao)的(de)古裝探案懸疑劇(ju)《通天狄仁(ren)杰(jie)》，在(zai)劇(ju)中飾演(yan)風之沙城的(de)城主加瑪麗。
2015年，與阿(a)(a)卜(bu)力克木·阿(a)(a)卜(bu)來提、王文杰合作主(zhu)演(yan)青(qing)春勵志劇《我和胡(hu)楊的約定》，在劇中(zhong)飾演(yan)阿(a)(a)爾曼的女友迪力娜爾。
2016年，與(yu)楊(yang)冪、趙又廷等合作(zuo)出(chu)演古(gu)裝玄幻劇《三生三世十里桃花》，在劇中(zhong)飾(shi)演心地善良的翼族公(gong)主胭脂(zhi)，該劇在播出(chu)48小(xiao)時后，全網播放量便達到了10億；9月，與(yu)張云龍、于朦朧等合作(zuo)出(chu)演古(gu)裝仙俠(xia)劇《軒轅劍之(zhi)漢之(zhi)云》，在劇中(zhong)飾(shi)演冷(leng)艷(yan)剛烈、巾幗不讓須眉的飛羽部隊女(nv)統領端(duan)蒙。
2017年，出演(yan)由梁勝權執導的古裝言(yan)情劇(ju)(ju)《烈火如(ru)歌》，在(zai)劇(ju)(ju)中飾演(yan)天(tian)下無刀城的三小(xiao)姐刀冽香；8月(yue)，與張云龍、喬欣等(deng)合(he)作主(zhu)演(yan)都市勵志劇(ju)(ju)《趁(chen)我們(men)還年輕》，在(zai)劇(ju)(ju)中飾演(yan)體育(yu)雜志的主(zhu)編李泱泱。
2019年，與(yu)楊(yang)冪、張彬(bin)彬(bin)等合(he)作(zuo)出演(yan)都市(shi)反諜劇《暴風眼》；4月30日，與(yu)楊(yang)旭文、魏(wei)晨等合(he)作(zuo)主(zhu)演(yan)的軍(jun)旅劇《反恐特戰(zhan)隊之天狼》在愛奇藝(yi)播出，在劇中飾(shi)演(yan)大數據(ju)專家(jia)姜玫；6月14日，主(zhu)演(yan)根據(ju)法(fa)醫(yi)(yi)秦明系列小說《尸語者》改編(bian)的推理懸疑電(dian)影《秦明·生死語者》，在片中飾(shi)演(yan)實習(xi)法(fa)醫(yi)(yi)嘉(jia)(jia)嘉(jia)(jia)；10月12日，參加青春體娛跨界類(lei)型(xing)節目《超新星全運會第二季》。
2020年，與劉學義、王梓薇(wei)等合作主演古(gu)裝(zhuang)甜寵劇《清落》，在(zai)劇中飾演八(ba)面玲瓏的金琉璃。同(tong)年(nian)，出演古(gu)裝(zhuang)言情仙(xian)戀劇《千古(gu)玦(jue)塵》。
清落2020 飾演金琉璃 導演劉(liu)鎮明 主演劉(liu)學義、王(wang)梓薇
千古玦塵2020 飾演常沁 導演尹(yin)濤、李才(cai) 主演周(zhou)冬雨、許凱
反(fan)恐特戰隊之(zhi)天(tian)狼2020-04-30 飾演姜玫 導演尤小(xiao)剛(gang) 主演楊(yang)旭文、魏晨(chen)
趁我們還年輕2020-04-13 飾演李(li)泱泱 導演王迎(ying) 主演張云龍、喬欣
暴風眼2019導演(yan)金(jin)沙 主演(yan)楊冪、張彬(bin)彬(bin)、劉芮麟
烈火如歌2019-03-01 飾演刀冽香 導(dao)演梁勝權 主演周渝民、迪(di)麗熱巴、張彬彬、劉芮麟(lin)
通天狄仁杰2018-08-21 飾(shi)演加瑪麗 導演李文(wen)龍 主演闞清子、郭曉冬
軒轅(yuan)劍之(zhi)漢之(zhi)云2018-08-08 飾演端蒙 導演潘文杰(jie)、金沙 主演張云龍、于(yu)朦朧、關(guan)曉彤、張佳寧
三生(sheng)三世十里桃花2018-01-30 飾演胭脂(zhi) 導演林(lin)玉芬、余翠(cui)華、任(ren)海濤 主(zhu)演楊冪(mi)、趙又廷(ting)
我和(he)胡楊的約定2015 飾演迪(di)力(li)娜(na)爾 導演李(li)森 主演阿不(bu)力(li)克木
邀請函 2020 導演(yan)張欒 主(zhu)演(yan)艾倫(lun)
天(tian)逆騎士·變體 2020 導演(yan)麒麟 主演(yan)譚耀文
秦明·生死語(yu)者 2020-06-14 飾演嘉(jia)嘉(jia) 導演李海蜀、黃彥(yan)威 主演嚴(yan)屹(yi)寬、耿樂(le)
2017年7月15日，擔(dan)任中國扶(fu)貧(pin)基(ji)金會“捐一(yi)元(yuan)10年傳遞愛(ai)的(de)滋味(wei)”公益活動的(de)一(yi)元(yuan)使者；7月23日，代斯參加(jia)了BAZAAR明星慈(ci)善夜(ye)15周年盛典發起的(de)在線慈(ci)善拍，為(wei)“為(wei)愛(ai)加(jia)速”思源﹒芭莎自治區救護車項目募集善款。
代(dai)斯在(zai)(zai)電(dian)視(shi)劇《烈火如歌》中，通過一(yi)句句真誠有力量的(de)告白臺詞(ci)，不(bu)(bu)但(dan)將(jiang)(jiang)“刀(dao)(dao)冽香(xiang)”的(de)勇敢、直率、面(mian)(mian)對困難毫不(bu)(bu)退(tui)縮的(de)性格呈(cheng)現在(zai)(zai)了觀眾面(mian)(mian)前；還在(zai)(zai)詮釋(shi)出“刀(dao)(dao)冽香(xiang)”霸氣的(de)同(tong)時，表(biao)達(da)出了其(qi)聰慧、心思(si)細(xi)膩的(de)特點；此外(wai)，代(dai)斯通過其(qi)走心的(de)表(biao)演，將(jiang)(jiang)“刀(dao)(dao)冽香(xiang)”兩次婚禮的(de)表(biao)情樣(yang)態，也展現的(de)截(jie)然不(bu)(bu)同(tong)。（中華網(wang)、國際(ji)在(zai)(zai)線、東方網(wang)評(ping)）
代(dai)斯在(zai)拍攝電視劇《烈(lie)火如歌》的(de)(de)動作海報時，以(yi)堅定的(de)(de)眼神、瀟灑(sa)的(de)(de)動作，將烈(lie)火江湖兒女颯然的(de)(de)氣質完美地展現(xian)了(le)出(chu)(chu)來。在(zai)拍攝電視劇《趁我們還(huan)年輕》的(de)(de)情(qing)緒海報時，她身著(zhu)簡單的(de)(de)休(xiu)閑服(fu)裝，以(yi)或(huo)含淚(lei)或(huo)大笑或(huo)堅定的(de)(de)微表情(qing)，展現(xian)出(chu)(chu)了(le)她獨特(te)的(de)(de)演繹方式；與(yu)此同時，她側身莞爾一(yi)笑，牛(niu)仔(zi)外套搭配干練的(de)(de)馬尾，則展現(xian)出(chu)(chu)了(le)她的(de)(de)落(luo)落(luo)大方。此外，她炯(jiong)炯(jiong)有(you)神的(de)(de)雙眸(mou)也頗有(you)大將風(feng)范，而(er)含淚(lei)欲灑(sa)的(de)(de)哽咽狀態也讓觀眾感(gan)受到了(le)其無助的(de)(de)一(yi)面。（新浪(lang)網評）
歲月靜好
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