1998年前往少林(lin)寺習武，并且與釋小(xiao)龍成為同門師兄妹。2003年考上北京(jing)體(ti)育大學，畢業后又(you)保送讀研。
2004年成(cheng)為全國(guo)少林(lin)拳武術(shu)冠軍(jun)，國(guo)家武英級(ji)運(yun)動(dong)健(jian)將，國(guo)家一級(ji)武術(shu)套路裁(cai)判員，國(guo)家段位(wei)制(zhi)五段。央(yang)視國(guo)際網(wang)絡《實用女子防身術(shu)欄目》主(zhu)教練。
2007年的(de)2月(yue)拍攝“貓耳寶貝(bei)”系列視頻，8月(yue)參(can)加全球選拔大型電視活動《龍的(de)傳人》網絡賽區榮獲前20強。11月(yue)在(zai)國際博客(ke)大獎賽”中獲得“最佳(jia)視頻博客(ke)公眾獎；12月(yue)動作導演熊欣欣與(yu)蔣璐霞簽下(xia)兩年三(san)部(bu)(bu)戲，其中第一部(bu)(bu)電影《戰無(wu)雙》是專門為(wei)其量身打造(zao)
2008年，被(bei)譽為“中(zhong)國第(di)一武(wu)術指(zhi)導”的香港著名(ming)功(gong)夫片導演(yan)袁和平邀(yao)請(qing)蔣璐霞出演(yan)其執導的功(gong)夫巨制《蘇乞兒》并(bing)與同門(men)師(shi)叔趙(zhao)文卓合作(zuo)備(bei)受(shou)稱贊。
2009年，參演(yan)動作電影《戰無雙》，正式出道(dao)；3月與陳小春共同(tong)出演(yan)都(dou)市劇《午夜出租車》；5月在羅守耀執導的(de)的(de)動作電影《滅門》中飾(shi)演(yan)啞女，為了(le)拍攝該片蔣璐霞還專(zhuan)程學(xue)習手(shou)語(yu)。
2010年，與動作(zuo)(zuo)大師洪金寶合作(zuo)(zuo)，出(chu)演電影(ying)《絕色(se)(se)武(wu)(wu)器》，因其出(chu)色(se)(se)的武(wu)(wu)打動作(zuo)(zuo)被香港(gang)著名(ming)導(dao)演王(wang)晶(jing)發現并(bing)在其之(zhi)后的多部電影(ying)作(zuo)(zuo)品中出(chu)演重要角色(se)(se)。2010年(nian)8月(yue)與薛之(zhi)謙首次合作(zuo)(zuo)出(chu)演青春勵志喜劇公(gong)路片《一只(zhi)狗(gou)的大學時(shi)光》，飾演功夫(fu)女(nv)孩柚子；11月(yue)備(bei)受羅(luo)守耀導(dao)演賞(shang)識，以《妖夜尋(xun)狼》為藍本，為其量身打造(zao)電影(ying)《僵尸(shi)新戰士》，在劇中飾演阿丫；同(tong)年(nian)應邀參加在香港(gang)舉行的“香港(gang)先生”活動武(wu)(wu)術指導(dao)。
2011年，與洪金寶、曾志(zhi)偉、吳君如(ru)、謝娜等合作出演(yan)(yan)古(gu)裝喜劇電(dian)影《笑功震武林》，飾演(yan)(yan)猛虎莊漢奸洪鳳(feng)。2012年(nian)(nian)在(zai)動(dong)作電(dian)影《葉(xie)問(wen)終極一戰》中飾演(yan)(yan)葉(xie)問(wen)的女徒弟李(li)瓊(qiong)。2013年(nian)(nian)，再度出演(yan)(yan)由王晶監制，陳翊恒導演(yan)(yan)執導的電(dian)影《天師(shi)斗僵尸》，與著(zhu)名動(dong)作巨星元彪合作，飾演(yan)(yan)靈心。
2014年，在(zai)抗日(ri)(ri)電(dian)影(ying)(ying)《惡戰(zhan)》中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)鐵(tie)梅；2014年4月(yue)，出演(yan)(yan)由保(bao)利博納投(tou)資，著(zhu)名導演(yan)(yan)陳嘉上執導的3D電(dian)影(ying)(ying)《神秘(mi)寶(bao)藏》，飾(shi)演(yan)(yan)郭婆(po)帶嫂，與(yu)鄭(zheng)中(zhong)基黃子華、陳法拉合(he)作(zuo)；同年8月(yue)，出演(yan)(yan)北京白各莊文(wen)化影(ying)(ying)視傳媒有(you)(you)限公司(si)為(wei)其投(tou)資拍(pai)攝電(dian)影(ying)(ying)《風衣扣》以及古裝(zhuang)武俠電(dian)影(ying)(ying)《鐵(tie)血女捕之千龍爪(zhua)》，蔣璐(lu)(lu)霞在(zai)劇中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)鳳無(wu)雙(shuang)，在(zai)拍(pai)攝該片期間，蔣璐(lu)(lu)霞沒有(you)(you)用任何替身。10月(yue)16日(ri)(ri)參演(yan)(yan)動作(zuo)恐(kong)怖(bu)電(dian)影(ying)(ying)《天師斗僵(jiang)尸》，劇中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)靈心，與(yu)元彪(biao)、鄭(zheng)中(zhong)基合(he)作(zuo)；10月(yue)24日(ri)(ri)參演(yan)(yan)三(san)十集青春幽默喜劇《烏鴉(ya)嘴女郎》，劇中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)鐵(tie)木蘭（單元女一）。
2015年，在電視劇(ju)《二十四孝傳(chuan)奇》中飾演(yan)女一號萬小潔；7月9日，參演(yan)電影《潛行者》，首(shou)演(yan)女國際雇傭兵(bing)酷帥(shuai)英武，蔣璐霞扮演(yan)精通各類槍械(xie)、作戰戰術且(qie)擅長近(jin)身格斗的女雇傭兵(bing)。受陳嘉上(shang)力邀參演(yan)巨制《戰神戚(qi)繼光》。
2016年，參演由楊磊執導的《鮫珠傳(chuan)》；同(tong)年，參演梁家(jia)仁主演電影(ying)《澳囧風云》飾演小霞。
2018年，蔣(jiang)璐霞(xia)主演(yan)(yan)由林超賢導(dao)演(yan)(yan)的電(dian)(dian)影《紅海行(xing)動(dong)(dong)(dong)》，飾(shi)演(yan)(yan)“蛟龍(long)小隊”女(nv)(nv)機槍手佟莉(li)；6月(yue)29日(ri)，由蔣(jiang)璐霞(xia)首次(ci)擔任動(dong)(dong)(dong)畫配(pei)音的泰國神作(zuo)《暹(xian)羅決(jue)·九(jiu)神戰(zhan)甲》公映；同年，搭檔何潤東出演(yan)(yan)電(dian)(dian)影《征(zheng)途(tu)》；7月(yue)22日(ri)，蔣(jiang)璐霞(xia)憑借(jie)《紅海行(xing)動(dong)(dong)(dong)》中(zhong)佟莉(li)一角獲得(de)第(di)4屆成龍(long)國際動(dong)(dong)(dong)作(zuo)電(dian)(dian)影周(zhou)“最佳(jia)動(dong)(dong)(dong)作(zuo)女(nv)(nv)演(yan)(yan)員獎(jiang)(jiang)”；9月(yue)8日(ri)，憑借(jie)電(dian)(dian)影《紅海行(xing)動(dong)(dong)(dong)》中(zhong)的表現(xian)獲得(de)第(di)14屆中(zhong)國長春(chun)電(dian)(dian)影節(jie)最佳(jia)女(nv)(nv)配(pei)角獎(jiang)(jiang)；11月(yue)10日(ri)，獲得(de)第(di)34屆大眾電(dian)(dian)影百花獎(jiang)(jiang)最佳(jia)女(nv)(nv)配(pei)角獎(jiang)(jiang)。2018年第(di)十七屆中(zhong)國華表電(dian)(dian)影節(jie)圓(yuan)滿落幕，憑借(jie)《紅海行(xing)動(dong)(dong)(dong)》中(zhong)的出色表現(xian)受(shou)邀(yao)出席。此次(ci)受(shou)邀(yao)出席華表獎(jiang)(jiang)對于蔣(jiang)璐霞(xia)來說，是對她身(shen)為動(dong)(dong)(dong)作(zuo)女(nv)(nv)演(yan)(yan)員在電(dian)(dian)影中(zhong)演(yan)(yan)技的最大肯定。
2019年，獲(huo)得2018-2019中(zhong)國文娛(yu)金數據(ju)發布(bu)盛典年度影(ying)響力藝人獎(jiang)(jiang)；2月(yue)(yue)12日，第(di)(di)38屆香(xiang)港(gang)電(dian)影(ying)金像獎(jiang)(jiang)最(zui)佳(jia)女配角（提名）；6月(yue)(yue)，憑借(jie)《紅海行動》獲(huo)得第(di)(di)25屆華鼎獎(jiang)(jiang)中(zhong)國電(dian)影(ying)最(zui)佳(jia)新銳演員(yuan)；同年，參演當代軍旅題(ti)材(cai)電(dian)視(shi)劇《特戰(zhan)榮耀》。11月(yue)(yue)16日，參演鐘少(shao)雄導(dao)演的(de)電(dian)影(ying)《中(zhong)國兵王·絕(jue)密(mi)任務》。12月(yue)(yue)21日獲(huo)得中(zhong)國（佛山）大灣區功(gong)夫電(dian)影(ying)周致敬功(gong)夫（動作）電(dian)影(ying)傳承(cheng)人。
2020年，與劉(liu)憲華、何潤東等人合(he)作主(zhu)演的電(dian)影《征途》上映(ying)；10月29日(ri)，主(zhu)演的電(dian)影《我的傭兵生涯》發布海報(bao)，該片(pian)預計于2021年暑期上映(ying)
征(zheng)途2021-01-01 飾演(yan)- 導演(yan)陳德森 主演(yan)何(he)潤東、劉憲(xian)華、林辰涵
鮫珠(zhu)傳2017 飾演(yan)鶴影 導演(yan)楊磊 主(zhu)演(yan)王大陸、張(zhang)天愛(ai)、任(ren)達(da)華
澳(ao)囧(jiong)風云2017 飾演(yan)小霞(xia) 導演(yan)梁皓(hao)眙 主(zhu)演(yan)梁家仁、夏德(de)華(hua)
戰神戚繼光2016 飾演小牟 導(dao)演陳嘉(jia)上(shang) 主演趙文卓，萬茜，洪(hong)金寶，王斑、
絕密孝金2015 飾演(yan)萬(wan)小潔(jie) 導演(yan)陳冠(guan)龍 主(zhu)演(yan)萬(wan)弘杰
潛行者(zhe)2019-6-28 飾(shi)演(yan)Teach 導(dao)演(yan)呂冠南、譚廣源 主(zhu)演(yan)伍(wu)允(yun)龍、吳建豪(hao)、安志杰
惡戰(zhan)2014-1-10 飾演(yan)鐵梅 導(dao)演(yan)黃精甫 主(zhu)演(yan)洪金(jin)寶、伍允龍、安志杰(jie)、胡然
天(tian)師斗僵尸(shi)2014 飾演(yan)靈心 導(dao)演(yan)王晶 主演(yan)元彪，鄭中基，伍允龍，胡然，
千龍爪(zhua)2014 飾演鳳無雙(shuang) 導演戴維 主演王九勝(sheng)
神(shen)秘寶藏2014 飾演帶嫂 導演陳嘉上(shang) 主(zhu)演鄭中基，黃子(zi)華(hua)，陳法拉
笑功(gong)震武林2013 飾演洪鳳 導演王晶(jing) 主演洪金寶、曾志偉、吳君如
葉問終極(ji)一戰(zhan)2013 飾(shi)演李瓊 導演邱禮濤 主演黃秋(qiu)生、陳小(xiao)春、張頌(song)文
絕色武器(qi)2012 飾演虎娘 導演麥子善 主(zhu)演洪金(jin)寶、洪天(tian)明、謝婷婷 安志杰
僵(jiang)尸(shi)新戰(zhan)士2011-11-11 飾演阿丫 導演羅守耀 主演周秀(xiu)娜、盧頌(song)之、元華
蘇乞兒(er)2010 飾演(yan)鐵(tie)姬 導演(yan)袁和平 主演(yan)趙文卓、周(zhou)迅(xun)、楊紫瓊(qiong)
滅門2010 飾(shi)演啞妹(mei) 導演羅守耀 主演任達華、廖(liao)碧(bi)兒、林雪 安志(zhi)杰
一只狗的大學時光2010 飾演(yan)柚子 導演(yan)盧正雨(yu) 主演(yan)薛之謙(qian)、林園(yuan)、錢志(zhi)君(jun)
午夜出租車2009 飾演(yan)女警察小(xiao)霞 導演(yan)張江南 主(zhu)演(yan)陳小(xiao)春、鄧(deng)紫衣、許(xu)飛
戰·無雙2009 飾演聶(nie)依依 導(dao)演熊欣(xin)欣(xin) 主演李燦森、張兆(zhao)輝、曾佩瑜(yu)
特戰榮耀(yao)2019 飾演郭笑(xiao)(xiao)笑(xiao)(xiao) 導演徐紀周(zhou) 主演楊洋、李一桐
烏鴉(ya)嘴妙女郎(lang)2016-11-24 飾(shi)演鐵(tie)木(mu)蘭(lan) 導演蔣家駿、綦小卉 主演王(wang)傳君、毛曉彤、陳(chen)彥妃
2020-12-21 中國（佛山(shan)）大灣(wan)區功夫電影周致敬功夫（動作）電影傳(chuan)承人(ren) （獲獎）
2020-01-20 2018-2019中國文娛金數據發布盛典年(nian)度影響(xiang)力(li)藝人獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
2018 上(shang)海(hai)電影節“星盟時尚盛典”最具人(ren)氣動(dong)作女演(yan)員 紅海(hai)行動(dong) （獲獎）
2007 第2屆北京(jing)體育大學 校園(yuan)之星 （獲獎(jiang)）
2007 新浪首屆(jie)播客大獎(jiang)賽原創作品(pin)組(zu) 一(yi)等獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2007 新浪盛典年(nian)度原創播客 一等獎 （獲獎）
2007 國際博客(ke)大獎(jiang)賽(sai)最佳視頻博客(ke) 公眾獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2007 全球選拔大型電視活(huo)動網絡賽區龍的(de)傳人 20強 （獲獎）
2004 全國武術套路冠軍賽(sai)少林拳 冠軍 （獲獎）
2019 第32屆中(zhong)國電影金雞獎(jiang)最佳女配角(jiao)獎(jiang) 紅海行動 （提名）
2018 第34屆大眾電影(ying)百花獎(jiang)最佳女配角獎(jiang)[6] 紅海行動(dong) （獲獎(jiang)）
2018 第38屆(jie)香港電影金像獎最佳女配角獎 紅(hong)海行動 （提名(ming)）
2018 第14屆中國長(chang)春電影(ying)節最(zui)佳青年女配角(jiao)獎 紅海行動(dong) （獲獎）
2019 第25屆華鼎獎中(zhong)國(guo)電影最佳(jia)新(xin)銳演員獎 紅海行動 （獲獎）
2018 第4屆成龍(long)動(dong)作電影周-鋼鐵(tie)人獎(jiang)最佳動(dong)作女演員獎(jiang) 紅海行動(dong) （獲獎(jiang)）
蔣璐霞(xia)眉眼間有(you)幾(ji)分尚雯婕(jie)的味道，又有(you)幾(ji)分李宇春的英氣（網易評）；她(ta)有(you)著一(yi)身好功夫，是一(yi)個富有(you)堅韌(ren)、寬廣內心世(shi)界的美(mei)麗女孩。（騰(teng)訊網評）
蔣璐霞武功(gong)根底(di)很(hen)好，但(dan)拍戲經驗不(bu)多，好多動作場面都用盡全力(li)去打，不(bu)會就力(li)。不(bu)過她(ta)(ta)很(hen)能吃(chi)苦，見她(ta)(ta)打到瘀青都沒(mei)有半句怨言(yan)。整體(ti)上(shang)看她(ta)(ta)有潛質(zhi)做(zuo)一位出色(se)的武打女星。（元華評）
歲月(yue)靜好
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