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在將近10歲時，因(yin)舅媽的(de)(de)提議(yi)學(xue)習跳舞(wu)提升氣質，李(li)一(yi)(yi)(yi)(yi)桐(tong)開(kai)始(shi)學(xue)習舞(wu)蹈(dao)(dao)。一(yi)(yi)(yi)(yi)開(kai)始(shi)，李(li)一(yi)(yi)(yi)(yi)桐(tong)上的(de)(de)是業余班，老師覺得她(ta)很(hen)有(you)天賦，建議(yi)她(ta)考專業院校。于(yu)是，學(xue)了一(yi)(yi)(yi)(yi)年舞(wu)蹈(dao)(dao)的(de)(de)李(li)一(yi)(yi)(yi)(yi)桐(tong)在中學(xue)時就考到(dao)(dao)了深圳藝術學(xue)校。之后(hou)，李(li)一(yi)(yi)(yi)(yi)桐(tong)前往北京報考幾家舞(wu)蹈(dao)(dao)學(xue)校，由于(yu)最終的(de)(de)考試時間撞到(dao)(dao)一(yi)(yi)(yi)(yi)起，于(yu)是李(li)一(yi)(yi)(yi)(yi)桐(tong)選擇了北京舞(wu)蹈(dao)(dao)學(xue)院，最終被(bei)錄取，并精修民間舞(wu)系(xi)。除(chu)了舞(wu)蹈(dao)(dao)，李(li)一(yi)(yi)(yi)(yi)桐(tong)還精通(tong)書(shu)法、喜(xi)歡唱歌。
畢業后的李一(yi)桐，原(yuan)本是想開一(yi)個跟(gen)舞蹈(dao)結合在(zai)一(yi)起的茶館，店面也找好了，但因李一(yi)桐幫電影學院的朋友拍(pai)一(yi)個幾分鐘(zhong)的小片，突然對表演開竅，李一(yi)桐便放棄茶館，進入了演藝圈。
2015年，參與了《思美(mei)人》和《誅(zhu)仙》等(deng)電視劇的(de)角(jiao)色試鏡(jing)。
2016年，主演(yan)的民國玄(xuan)幻劇(ju)(ju)《半妖(yao)傾(qing)城》在(zai)芒果TV和樂(le)視視頻上線，李一(yi)桐在(zai)劇(ju)(ju)中(zhong)飾演(yan)聶傾(qing)城，與(yu)明夏演(yan)繹(yi)一(yi)場(chang)“半妖(yao)與(yu)人”之戀；同(tong)時(shi)，該(gai)劇(ju)(ju)也是李一(yi)桐個人首(shou)部電視劇(ju)(ju)。之后，在(zai)東方神話劇(ju)(ju)《朝歌(ge)》中(zhong)，飾演(yan)胡仙兒。11月，主演(yan)根據(ju)鮮橙同(tong)名小說改編的都市愛情劇(ju)(ju)《只為(wei)那一(yi)刻與(yu)你相見》；而該(gai)劇(ju)(ju)是李一(yi)桐首(shou)次接觸現(xian)代題材的電視劇(ju)(ju)。
2017年，主演的(de)根據金庸(yong)同名小說改編，蔣家駿執導，郭靖宇監制的(de)古(gu)裝武俠電視劇(ju)《射雕英(ying)雄(xiong)傳》在東方衛視播出，在劇(ju)中(zhong)李一桐(tong)飾演玲瓏剔(ti)透、聰慧機靈的(de)黃蓉(rong)，幫助郭靖成長為“俠之大(da)者”的(de)民(min)族英(ying)雄(xiong)，并憑該角色榮獲中(zhong)國電視劇(ju)品質盛典“年度新(xin)銳劇(ju)星(xing)獎”和(he)由(you)《電視指南》雜志(zhi)特別(bie)策劃的(de)中(zhong)國最具產業影響力電視劇(ju)新(xin)人(ren)獎。9月(yue)6日，發布個人(ren)首支單曲《迷你閃電》。12月(yue)2日，在愛奇藝舉辦的(de)“尖(jian)叫之夜”盛典上(shang)獲得“年度戲劇(ju)新(xin)人(ren)”獎。
2018年，與陳奕迅和李榮浩合(he)作出演(yan)(yan)(yan)動作喜劇電影《臥(wo)底巨(ju)星》于全(quan)國上映，在(zai)片(pian)中飾(shi)演(yan)(yan)(yan)開朗活(huo)潑的(de)(de)女(nv)演(yan)(yan)(yan)員童童。7月24日，主演(yan)(yan)(yan)的(de)(de)根據(ju)半(ban)明半(ban)寐同(tong)名小說改(gai)編的(de)(de)古裝勵志言(yan)情劇《媚者無疆》在(zai)優酷上線，李一桐飾(shi)演(yan)(yan)(yan)的(de)(de)晚(wan)媚是一名姽婳(hua)城殺手。
2019年，和許凱合(he)作(zuo)主(zhu)(zhu)演(yan)古(gu)裝愛情輕喜劇《大(da)唐兒女(nv)行》，并(bing)在(zai)(zai)(zai)劇中飾(shi)(shi)演(yan)普通(tong)商(shang)人出身的(de)傅柔。之(zhi)后，還搭檔楊(yang)洋主(zhu)(zhu)演(yan)軍旅劇《特戰榮耀》，并(bing)在(zai)(zai)(zai)劇中飾(shi)(shi)演(yan)邊防(fang)團中最(zui)年輕的(de)電子信(xin)息通(tong)訊工程師艾千雪。10月(yue)，入圍第六屆“中國電視好演(yan)員”綠(lv)組女(nv)演(yan)員候(hou)選(xuan)名單。10月(yue)24日(ri)，民國情感劇《海棠(tang)(tang)經雨胭(yan)脂(zhi)透》在(zai)(zai)(zai)芒果TV上線，李(li)一(yi)(yi)桐(tong)在(zai)(zai)(zai)劇中擔任女(nv)主(zhu)(zhu)角(jiao)顧(gu)海棠(tang)(tang)，在(zai)(zai)(zai)國仇家難中與(yu)(yu)眾(zhong)人團結起(qi)來將民族品牌發揚(yang)光(guang)大(da)。11月(yue)12日(ri)，與(yu)(yu)羅晉(jin)合(he)作(zuo)主(zhu)(zhu)演(yan)根據雪滿梁園同名小說改編的(de)古(gu)裝權謀(mou)劇《鶴唳華亭》在(zai)(zai)(zai)優酷(ku)播出，李(li)一(yi)(yi)桐(tong)在(zai)(zai)(zai)劇中飾(shi)(shi)演(yan)靈秀溫婉(wan)、冷靜果敢的(de)陸文昔，為復仇潛入東宮(gong)，與(yu)(yu)蕭定(ding)權相互試探間逐漸(jian)產生(sheng)不一(yi)(yi)般的(de)情感，并(bing)最(zui)終反戈助定(ding)權險勝；12月(yue)6日(ri)，與(yu)(yu)李(li)現合(he)作(zuo)主(zhu)(zhu)演(yan)的(de)古(gu)裝玄幻權謀(mou)劇《劍王朝》在(zai)(zai)(zai)愛奇藝播出，李(li)一(yi)(yi)桐(tong)所飾(shi)(shi)演(yan)的(de)女(nv)主(zhu)(zhu)角(jiao)長(chang)孫淺雪，是一(yi)(yi)個(ge)高冷的(de)冰山(shan)美(mei)人，同時她也為該角(jiao)色演(yan)唱了人物曲(qu)《淺雪》。
2020年，與(yu)(yu)胡一天搭檔主演(yan)都(dou)市勵志情(qing)感劇《親(qin)愛的，摯愛的》，并在劇中(zhong)(zhong)(zhong)飾演(yan)艾情(qing)。6月(yue)(yue)(yue)(yue)，都(dou)市勵志情(qing)感劇《了不起的女(nv)(nv)孩(hai)》官(guan)宣由李(li)(li)(li)一桐飾演(yan)一個(ge)性(xing)格溫和的女(nv)(nv)孩(hai)陸可。6月(yue)(yue)(yue)(yue)25日(ri)(ri)，與(yu)(yu)陳建斌合作主演(yan)的都(dou)市愛情(qing)喜劇《愛我(wo)就別(bie)想太多》播(bo)出(chu)(chu)，在劇中(zhong)(zhong)(zhong)李(li)(li)(li)一桐飾演(yan)新銳(rui)服裝設(she)計師(shi)夏可可。8月(yue)(yue)(yue)(yue)25日(ri)(ri)，與(yu)(yu)李(li)(li)(li)鴻其合作主演(yan)的奇幻愛情(qing)電(dian)(dian)影《我(wo)在時間盡頭(tou)等(deng)你(ni)》上(shang)映；該(gai)片預售票房(fang)于8月(yue)(yue)(yue)(yue)24日(ri)(ri)突破1億(yi)元人民(min)幣(bi)；截至(zhi)8月(yue)(yue)(yue)(yue)31日(ri)(ri)，累(lei)計總(zong)票房(fang)4.32億(yi)人民(min)幣(bi)。9月(yue)(yue)(yue)(yue)18日(ri)(ri)，李(li)(li)(li)一桐以元氣(qi)幫藏(zang)團成員(yuan)身份參(can)與(yu)(yu)錄制的代(dai)際互動觀察類游戲綜(zong)藝(yi)《元氣(qi)滿滿的哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)》在湖南衛(wei)視(shi)(shi)(shi)播(bo)出(chu)(chu)。9月(yue)(yue)(yue)(yue)22日(ri)(ri)，李(li)(li)(li)一桐主演(yan)的古裝權(quan)謀劇《鶴唳華(hua)亭(ting)》番外《別(bie)云間》在優(you)酷上(shang)線。9月(yue)(yue)(yue)(yue)26日(ri)(ri)，2020年度電(dian)(dian)影頻(pin)道“星辰大海(hai)”青年演(yan)員(yuan)優(you)選計劃公布侯選人名單，李(li)(li)(li)一桐名列(lie)其中(zhong)(zhong)(zhong)，并在2020年中(zhong)(zhong)(zhong)國金雞百花電(dian)(dian)影節閉幕式暨(ji)第35屆大眾電(dian)(dian)影百花獎頒獎典禮上(shang)，與(yu)(yu)眾青年演(yan)員(yuan)獻唱(chang)歌(ge)(ge)曲(qu)《記住這個(ge)畫(hua)面》；此(ci)外，由他(ta)們出(chu)(chu)演(yan)的音樂情(qing)景劇《記住這個(ge)畫(hua)面》也(ye)開(kai)始(shi)在鄭州進(jin)行拍攝。9月(yue)(yue)(yue)(yue)27日(ri)(ri)，文(wen)化旅游類探尋體驗綜(zong)藝(yi)節目《還有(you)詩和遠方》在浙江衛(wei)視(shi)(shi)(shi)播(bo)出(chu)(chu)，李(li)(li)(li)一桐和常駐嘉(jia)賓(bin)(bin)走進(jin)浙江海(hai)寧(ning)。10月(yue)(yue)(yue)(yue)初，李(li)(li)(li)一桐不僅與(yu)(yu)佟(tong)麗婭等(deng)37位文(wen)藝(yi)工作者(zhe)演(yan)唱(chang)向新中(zhong)(zhong)(zhong)國成立(li)71周年獻禮的音樂作品《我(wo)的祖(zu)國》，還與(yu)(yu)于朦朧(long)、曾舜晞在中(zhong)(zhong)(zhong)央電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)臺綜(zong)合頻(pin)道《2020“我(wo)們的中(zhong)(zhong)(zhong)國夢”文(wen)化進(jin)萬家之(zhi)湖南十八洞(dong)村——“心(xin)連(lian)心(xin)”慰問(wen)演(yan)出(chu)(chu)》中(zhong)(zhong)(zhong)演(yan)唱(chang)歌(ge)(ge)曲(qu)《贊贊新時代(dai)》。10月(yue)(yue)(yue)(yue)20日(ri)(ri)，李(li)(li)(li)一桐獲得第七屆“中(zhong)(zhong)(zhong)國電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)好演(yan)員(yuan)”綠組(zu)女(nv)(nv)演(yan)員(yuan)組(zu)別(bie)優(you)秀演(yan)員(yuan)獎。10月(yue)(yue)(yue)(yue)27日(ri)(ri)，加盟騰訊視(shi)(shi)(shi)頻(pin)綜(zong)藝(yi)《平行時空遇見(jian)你(ni)》。12月(yue)(yue)(yue)(yue)4日(ri)(ri)，以飛行嘉(jia)賓(bin)(bin)參(can)加錄制的《奔跑吧·黃河篇》播(bo)出(chu)(chu)。
只為那一刻與(yu)你相見2021-11-28 飾(shi)演夏苒(ran)苒(ran) 導演查傳誼(yi) 主演陸(lu)毅
別云間2020-9-22 飾演(yan)陸文昔 導演(yan)楊(yang)文軍 主演(yan)羅(luo)晉、黃志忠、鄭業成(cheng)、王雨
愛我就(jiu)別想太多2020-6-25 飾演夏可可 導演曹慧(hui)生、韓(han)杰 主演陳建斌、潘粵明(ming)
親愛的，摯(zhi)愛的2020（開機時間） 飾演(yan)(yan)艾情 導演(yan)(yan)于(yu)中中 主演(yan)(yan)胡一天(tian)
劍王朝2019-12-6 飾演(yan)(yan)長(chang)孫(sun)淺雪(xue)(xue)、公孫(sun)淺雪(xue)(xue) 導演(yan)(yan)馬華干 主演(yan)(yan)李現、劉奕(yi)君
鶴(he)唳華亭(ting)2020-11-12 飾(shi)演(yan)陸文昔(xi)、阿寶 導演(yan)楊文軍 主演(yan)羅晉(jin)、黃志忠、張志堅(jian)、苗圃
海(hai)棠經雨(yu)胭脂(zhi)透2020-10-24 飾演顧(gu)海(hai)棠 導演何(he)澍培 主演鄧(deng)倫(lun)、應昊茗
了不(bu)起的女孩2019（開機時間） 飾演(yan)陸可 導演(yan)鄧珂 主演(yan)金晨(chen)、張超
大唐(tang)兒(er)女行(xing)2019（開機時間） 飾(shi)演(yan)傅柔 導演(yan)王曉(xiao)明(ming)、白(bai)云默 主演(yan)許凱
特戰榮(rong)耀2019（開機時(shi)間） 飾演艾千雪 導演徐(xu)紀周 主演楊(yang)洋、蔣璐霞
媚者無疆2018-7-24 飾演晚媚 導演易軍 主演屈楚蕭、汪(wang)鐸、郭雪芙(fu)、徐潔兒
射(she)雕英雄(xiong)傳2017-1-9 飾演(yan)黃蓉(rong) 導(dao)演(yan)蔣(jiang)家駿 主演(yan)楊旭(xu)文、陳星旭(xu)、孟子(zi)義、趙立新
朝歌2017（開(kai)機時(shi)間） 飾演(yan)胡仙兒 導(dao)演(yan)李(li)達超、劉(liu)鎮明(ming)、任海曜、朱(zhu)禮(li)和 主演(yan)張(zhang)哲瀚、吳謹言、保劍鋒、許凱
半妖傾城Ⅱ2017-12-30 飾(shi)演聶(nie)傾城 導演任(ren)海(hai)曜(yao)、劉鎮明 主演張(zhang)哲瀚、闞清(qing)子、洪(hong)堯、戴向(xiang)宇
半妖傾城2016-6-30 飾演(yan)(yan)聶傾城 導演(yan)(yan)任海曜、劉鎮明 主(zhu)演(yan)(yan)張(zhang)哲瀚(han)、米(mi)熱、何瑞賢、安以(yi)軒
我在時間盡頭(tou)等你2020-8-25 飾演邱倩 導演姚(yao)婷(ting)婷(ting) 主演李鴻其(qi)、張(zhang)超、范偉(wei)、郭欣禹
臥底巨(ju)星(xing)2018-1-12 飾演童(tong)(tong)童(tong)(tong) 導演谷德昭 主演陳奕(yi)迅、李榮浩、陳國坤、崔志佳(jia)
橘(ju)子與羅(luo)興2013-11-1 飾(shi)演(yan)(yan)橘(ju)子 導演(yan)(yan)周楠 主演(yan)(yan)宣(xuan)言
我(wo)的祖(zu)國 2020-10-1 向新中(zhong)國成(cheng)立71周年(nian)獻禮的合(he)唱(chang)歌曲
記(ji)住這個畫面 2020-9-26 2020年度(du)電(dian)影(ying)頻道“星辰(chen)大海”青年演員優(you)選計劃合(he)唱(chang)歌(ge)曲(qu)
在(zai)相遇之前愛上(shang)你 2020-8-21 電影《我在(zai)時間盡(jin)頭等你》插曲(qu)
淺雪 2020-12-06 電視劇《《劍(jian)王朝》》長孫淺雪人物曲
失寵 2019-07-24 網絡劇《媚(mei)者無疆》片(pian)尾曲
迷你閃電(dian) 2018-09-06 詞:易家揚；曲：林(lin)俊杰
2021-10-20 第七屆中國電視好演(yan)員綠組女演(yan)員組別優秀演(yan)員獎（綠組女演(yan)員） （獲獎）
2020-06-16 微博電(dian)影(ying)之夜微博最受期待電(dian)影(ying)新力量 我在時(shi)間(jian)盡頭(tou)等你 （獲(huo)獎）
2019-01-11 QQ興趣部落“心賞(shang)之(zhi)夜”年度“心”賞(shang)新銳女藝人 半妖(yao)傾城(cheng)、射雕(diao)英(ying)雄傳 （獲獎）
2018-12-02 愛(ai)奇藝尖叫(jiao)之夜年度(du)戲劇(ju)新人(ren)獎 （獲獎）
2018-02-26 中國電視劇品質(zhi)盛典年度新銳劇星(xing)獎(jiang) 射雕英雄傳 （獲獎(jiang)）
2017-02 《電視(shi)指南》中(zhong)國最具產業(ye)影(ying)響力電視(shi)劇新人獎 半妖傾(qing)城、射雕英雄(xiong)傳 （獲獎）
李(li)一桐舞(wu)蹈(dao)功底良好(hao)（鳳凰(huang)娛(yu)(yu)樂、騰訊娛(yu)(yu)樂評）。在(zai)《半妖傾城》中試(shi)戲不怯場(chang)，爆發力十足（于(yu)正評）。
李(li)一(yi)桐素顏照(zhao)清純可愛、五官(guan)輪廓清晰。作為(wei)一(yi)名演(yan)(yan)員，李(li)一(yi)桐初(chu)出茅(mao)廬就(jiu)接演(yan)(yan)了《半妖傾城》女主角(jiao)，可以說她足(zu)夠幸運，但(dan)(dan)不能忽視她的實力。李(li)一(yi)桐雖不是科班(ban)出身(shen)，但(dan)(dan)其表演(yan)(yan)頗具有靈性和爆(bao)發力。劇中(zhong)涉(she)及到舞蹈的部分，李(li)一(yi)桐表演(yan)(yan)起來更(geng)是如(ru)魚(yu)得水（搜(sou)狐娛樂評）。
在《射雕(diao)英雄(xiong)傳》中，李一(yi)桐憑借(jie)自身舞蹈優越條件，為武打戲(xi)加分不少，同時也很好地契合了初入(ru)江湖的(de)(de)黃(huang)蓉(rong)的(de)(de)一(yi)絲稚嫩（新浪娛樂(le)評）；也憑借(jie)自己對角色用心的(de)(de)揣(chuai)摩、自然的(de)(de)演技(ji)，將黃(huang)蓉(rong)演出了耳目一(yi)新的(de)(de)感覺，因而也被不少觀(guan)眾稱為“桐蓉(rong)兒”（網(wang)易娛樂(le)評）。
