1996年，童瑤(yao)到(dao)北京(jing)中(zhong)國(guo)歌舞(wu)團(tuan)藝術學(xue)校學(xue)習。1997年，童瑤(yao)回了(le)昆明，考入昆明文藝學(xue)校。在(zai)藝校上學(xue)時(shi)，她一(yi)邊(bian)上文化課一(yi)邊(bian)學(xue)習舞(wu)蹈，她還花(hua)了(le)一(yi)年的時(shi)間學(xue)葫蘆絲(si)。
2002年(nian)，童(tong)瑤(yao)同時報考了(le)北京電(dian)影學院和中(zhong)央戲(xi)劇學院。童(tong)瑤(yao)以(yi)專業(ye)課(ke)第一名的成績通(tong)過了(le)中(zhong)戲(xi)專業(ye)課(ke)的考試。
2002年，童瑤被導演(yan)李文歧選中(zhong)，出演(yan)年代(dai)傳(chuan)奇劇《林海雪原(yuan)》，飾演(yan)剿匪(fei)小(xiao)分隊衛生員白茹，而這(zhe)也是她(ta)的首部影視劇作品。
2007年，出演(yan)方(fang)軍亮(liang)執導的愛情片《不(bu)敢說愛你》，飾演(yan)外貌清純、做(zuo)事穩重的藍馨。
2009年，童瑤在青春愛情片《臺北飄雪》中，飾演大陸女歌手五月。
2010年，主演(yan)家庭情(qing)感劇《家常菜》，飾(shi)(shi)演(yan)家境貧寒(han)的(de)何(he)文遠；同年，主演(yan)年代抗戰劇《橋隆(long)飆》，飾(shi)(shi)演(yan)淪落(luo)風塵的(de)青樓女子小(xiao)白龍。
2011年，在青春(chun)愛情(qing)片《最長的擁(yong)抱》中，飾(shi)演叛(pan)逆北漂女孩(hai)小(xiao)北。
2012年，童(tong)瑤與黃渤、高虎合作出演年代抗戰劇(ju)《民兵葛(ge)二蛋》，飾演敢愛敢恨(hen)的村長女兒孟喜子；同年9月，在《優品》雜志6周年慶典上(shang)榮獲“年度飛躍演員”獎(jiang)項(xiang)。
2013年，童瑤憑(ping)借年(nian)代抗戰(zhan)劇(ju)《民兵葛二(er)蛋》榮獲中國(guo)電視劇(ju)年(nian)度明星盛典“新銳女演員”獎；同年(nian)3月，在都(dou)市家庭情感劇(ju)《獨生(sheng)子女的婆(po)婆(po)媽媽》中，飾演廈(sha)門(men)一家報社記者(zhe)李(li)小曼；同年(nian)，與周渝民、曹云金合作出(chu)演青春愛(ai)情片(pian)《早(zao)見晚(wan)愛(ai)》，飾演從(cong)乖(guai)乖(guai)女成長(chang)為創業的女老板(ban)周挺(ting)。
2014年，與(yu)(yu)蔣欣、張歆藝聯(lian)袂主(zhu)演(yan)都市愛(ai)情劇《新閨蜜時代》，飾(shi)演(yan)文藝青年(nian)，與(yu)(yu)樊(fan)斌閃(shan)結閃(shan)離周小(xiao)北(bei)；同(tong)年(nian)7月，童瑤與(yu)(yu)趙文卓(zhuo)、范冰冰合作(zuo)出演(yan)武(wu)俠奇幻劇《白發(fa)魔女(nv)傳之明(ming)月天國》，飾(shi)演(yan)乳娘府公主(zhu)客娉婷；同(tong)年(nian)12月，出演(yan)家庭(ting)倫(lun)理劇《爸(ba)爸(ba)快(kuai)長大》，飾(shi)演(yan)銀行(xing)的職場新人，為愛(ai)執著的率真女(nv)王珊(shan)珊(shan)；隨后(hou)，在(zai)都市情感片(pian)《后(hou)媽(ma)許(xu)多多》中，飾(shi)演(yan)敢愛(ai)敢恨的女(nv)編劇許(xu)多多，而該片(pian)是童瑤與(yu)(yu)導(dao)演(yan)林柯繼《民兵葛二(er)蛋(dan)》的第(di)二(er)次合作(zuo)。
2015年，主(zhu)演常曉陽執導的(de)都市情感劇(ju)《轉(zhuan)身遇(yu)到你》，飾演鬼馬乖張，行事不拘小節的(de)萬欣欣；同(tong)年7月，主(zhu)演都市時(shi)尚愛情劇(ju)《定制幸福(fu)》，飾演時(shi)尚圈一線設計師。
2016年，出(chu)演(yan)路奇執導(dao)的年代(dai)情感劇《喬(qiao)家(jia)大院之(zhi)光(guang)明之(zhi)路》；同年8月，出(chu)演(yan)由汪俊(jun)執導(dao)，周迅(xun)、霍建華等主演(yan)的古裝(zhuang)宮斗電視劇《如懿傳(chuan)》，并在劇中飾演(yan)皇貴(gui)妃高(gao)晞(xi)月。
2017年，出演由(you)楊陽執導的古裝玄幻(huan)電視(shi)劇《將夜》，飾演李漁。
2018年，與(yu)王凱、楊爍、董子健合作出演當代題材電視劇《大(da)江大(da)河》，在劇中飾演宋運萍一角；同(tong)年榮獲UNO YOUNG紅人大(da)賞“實力女演員獎”。
2019年，憑借(jie)《大江(jiang)大河》獲得第(di)25屆上海電(dian)視節白玉蘭獎最(zui)佳女(nv)配角獎。10月，入圍第(di)六屆“中國電(dian)視好演(yan)員”綠(lv)組女(nv)演(yan)員候選名單(dan)；同年榮(rong)獲電(dian)視劇品質盛典(dian)“年度(du)(du)突(tu)出表演(yan)劇星(xing)”及FEIA年度(du)(du)盛典(dian)“年度(du)(du)實力(li)演(yan)員獎”
2020年，參演(yan)的(de)女性話題劇《不完美的(de)她》上線騰(teng)訊視(shi)頻和(he)愛奇藝(yi)；4月(yue)(yue)(yue)16日，與(yu)朱(zhu)一龍(long)合作出演(yan)諜(die)戰劇《叛逆者》；5月(yue)(yue)(yue)26日，主(zhu)演(yan)的(de)都市情(qing)感劇《誰說我結(jie)不了(le)婚》在愛奇藝(yi)播出，飾演(yan)編劇老師程璐；7月(yue)(yue)(yue)17日，與(yu)江(jiang)(jiang)疏影、毛曉彤共同領銜主(zhu)演(yan)的(de)都市情(qing)感劇《三十而已》在東方衛視(shi)首播，劇中(zhong)飾演(yan)全職(zhi)太(tai)太(tai)顧佳；9月(yue)(yue)(yue)15日，入圍第(di)七屆中(zhong)國(guo)電(dian)視(shi)好演(yan)員藍組演(yan)員名單；9月(yue)(yue)(yue)30日，參加(jia)2020央視(shi)國(guo)慶晚會《“中(zhong)國(guo)夢·祖(zu)國(guo)頌”——2020國(guo)慶特(te)別(bie)節(jie)目(mu)》，與(yu)杜江(jiang)(jiang)、任達華、歐陽娜娜等共同演(yan)唱歌曲《我的(de)祖(zu)國(guo)》；10月(yue)(yue)(yue)18日，童(tong)瑤憑借《大(da)江(jiang)(jiang)大(da)河》獲得了(le)第(di)30屆中(zhong)國(guo)電(dian)視(shi)金鷹獎最(zui)佳女演(yan)員。
叛逆者2021 飾演(yan)朱(zhu)怡(yi)貞 導(dao)演(yan)周游 主演(yan)朱(zhu)一(yi)龍、王志文、王陽
三十(shi)而已(yi)2021-07-17 飾演(yan)(yan)顧佳 導演(yan)(yan)張曉波 主(zhu)演(yan)(yan)江疏影(ying)、毛(mao)曉彤
誰(shui)說我(wo)結不了婚 2021-05-26 飾(shi)演程璐 導演何(he)念 主演潘(pan)粵明(ming)、陳數
不(bu)完美的(de)她2021-03-27 飾演(yan)高山 導演(yan)劉飚 主演(yan)周迅、惠英(ying)紅、趙雅芝
大(da)江大(da)河2019-12-10 飾演宋運萍 導演孔笙、黃偉 主演王凱、楊爍、董子健
將夜2019-10-31 飾演李漁 導演楊陽 主演陳飛(fei)宇
如懿傳(chuan)2019-08-20 飾演(yan)高晞(xi)月(yue) 導演(yan)汪俊 主演(yan)周迅、霍建華
誠(cheng)忠堂2019-07-01 飾演蓮花 導(dao)演路(lu)奇(qi) 主演張(zhang)博、潘虹(hong)、喬欣
定制幸福2017-10-14 飾演田曉(xiao)妮 導演謝律 主演喬(qiao)任梁
轉身遇到你2017-05-12 飾演萬欣欣 導演常曉陽 主演于毅、遲帥
后(hou)媽(ma)許多多2017-01-23 飾演(yan)許多多 導(dao)演(yan)林柯 主(zhu)演(yan)王志飛、梁(liang)丹妮、張紹榮
爸(ba)爸(ba)快長大2016-12-20 飾演(yan)王珊(shan)(shan)珊(shan)(shan) 導演(yan)劉(liu)愷 主演(yan)李晨、秦(qin)麗、馮礫
新閨蜜(mi)時代2015-01-31 飾(shi)演(yan)周小北(bei) 導演(yan)潘(pan)鏡丞 主演(yan)張(zhang)歆藝、蔣欣
大掌(zhang)門2014-12-23 飾演(yan)沈芳 導(dao)演(yan)郭林、孫鐵軍 主演(yan)張桐 姜超
獨生(sheng)子女的婆婆媽媽2014-02-14 飾演(yan)(yan)李(li)小曼(man) 導演(yan)(yan)丁黑 主(zhu)演(yan)(yan)李(li)健、彭玉、許娣
民(min)兵(bing)葛二蛋2013-09-18 飾(shi)演(yan)孟喜子 導演(yan)韋大軍 主(zhu)演(yan)黃(huang)渤、高虎、閻娜
橋(qiao)隆飆2011-10-05 飾演小白龍 導(dao)演金姝慧 主演邢佳棟(dong)、張博、梁詩冉
雷鋒2011-10-05 飾(shi)演(yan)寧(ning)小(xiao)惠 導演(yan)趙勁 主演(yan)田(tian)亮、苗圃、王力(li)可
家常(chang)菜2011-07-24 飾演(yan)何文(wen)遠 導演(yan)安建 主演(yan)黃(huang)志忠、左小青、宋春(chun)麗
軍(jun)人榮譽(yu)2011-02-26 飾演(yan)吳小麗(li) 導演(yan)王連平(ping) 主演(yan)丁海峰、曾黎
風(feng)起第(di)一關2010 飾演陳圓圓 主(zhu)演寇振海(hai)、王洛勇
傷情(qing)2008 飾演章子萱 導演澄豐 主演曾黎、郭曉冬(dong)、張萌
清風明(ming)月佳人2020-3-31 飾演蔡楚楚 導(dao)演舍言 主演于洋、艾東(dong)
我想(xiang)更懂你2007 導演王筱明 主(zhu)演遲帥、王華(hua)英
一錯再錯2007 飾演方(fang)小(xiao)蕊 導演王小(xiao)康 主演湯鎮宗、蓋(gai)麗麗、趙(zhao)鴻飛(fei)
少年楊家將2007-09-26 飾演潘影(ying) 導演李(li)國立 主(zhu)演胡歌、彭于晏
龍虎人生2007-09-02 飾演方(fang)淑晴 導演郭靖宇 主演王志(zhi)(zhi)文、王志(zhi)(zhi)飛(fei)
行走的(de)雞毛撣(dan)子2007-01-09 飾演秀雨 導演夢(meng)繼 主演寇世(shi)勛、潘虹
我的太陽 2006 導演筱銘 主演王華英(ying)、遲帥(shuai)
林(lin)海雪(xue)原2005-01-28 飾演白(bai)茹 導演李(li)文歧(qi) 主(zhu)演王洛勇(yong)、于洋(yang)
過年(nian)好2017-02-01 飾演(yan)美女A 導演(yan)高群書(shu) 主(zhu)演(yan)趙本(ben)山(shan)，閆(yan)妮，熱(re)依扎
白發魔女(nv)傳之明月天國2015-07-31 飾演客娉婷(ting) 導演張之亮 主演黃(huang)曉(xiao)明、范冰冰、趙文(wen)卓
求愛嫁期 2015-05-16 飾演楊安妮 導(dao)演宋豪(hao)輝 主演林申(shen)、喬振宇(yu)
早見，晚愛 2014-07-19 飾演周(zhou)挺 導演劉國(guo)昌 主演周(zhou)渝民、白羽(yu)、曹(cao)云金
最長的(de)擁抱(bao) 2013-10-12 飾演(yan)小北(bei) 導演(yan)楊(yang)亞(ya)洲 主(zhu)演(yan)倪萍、王勁松
臺(tai)北(bei)飄雪(xue) 2013-04-01 飾演五月 導演霍建(jian)起(qi) 主(zhu)演陳柏霖、楊(yang)佑寧(ning)
巨(ju)額交(jiao)易 2012-12-02 飾演陳妤(yu) 導演馬儷文 主(zhu)演喬任梁、藍正龍、杜(du)汶澤、韓(han)彩英
食人草 2010 導演錢(qian)路劼(jie) 主演許紹(shao)洋、金俊浩
九龍(long)佩 2010-02-14 飾演尤二(er)姐(jie) 導演喻瀚秋 主演姬晨牧、孫堅
不敢說愛你 2009-02-14 飾演藍(lan)馨 導(dao)演方軍亮 主演林申、商憶(yi)沙
2019 2018《國(guo)劇盛典(dian)》媒體(ti)推薦演(yan)員 （獲獎）
2014-05-30 “MSN年(nian)度突破女(nv)演(yan)員獎” （獲獎）
2014-03-29 “2012中國(guo)電(dian)視劇(ju)年度(du)明星盛典”榮獲“新(xin)銳女演員”獎 （獲獎）
2012-09 《優品》雜志6周年(nian)慶典榮獲(huo)“年(nian)度飛躍(yue)演員”獎 （獲(huo)獎）
2019 第25屆上海(hai)電視節-白玉蘭獎最佳女配角獎 大江大河 （獲(huo)獎）
2019-3-5 電視劇品質盛典“年度(du)突出表演劇星” （獲獎）
2019-1-15 FEIA年(nian)度(du)盛典“年(nian)度(du)實力演員獎” （獲獎）
2019-11-27 UNO YOUNG紅人大賞(shang)“實力(li)女演(yan)員獎(jiang)” （獲(huo)獎(jiang)）
2020-9-15 第七屆中(zhong)國電視好演員(yuan)（藍組） （提名）
2020-9-15 第30屆中國電視金鷹獎最(zui)佳女演員(yuan)獎 大江大河 （提名）
2020-9 第32屆中國電視劇飛天獎優秀女演員獎 大(da)(da)江(jiang)大(da)(da)河 （提名）
2021-10-18 第(di)30屆中(zhong)國電視金(jin)鷹獎(jiang)最佳女演員 大江(jiang)大河(he) （獲獎(jiang)）
2021-10-18 第(di)30屆中國電(dian)視金鷹(ying)獎最佳(jia)女演員獎 大(da)江大(da)河 （獲獎）
2020-9-28 第(di)32屆電視劇飛天獎優(you)秀(xiu)女(nv)演員 大江大河 （提名）
2019-6-14 第(di)25屆(jie)上海(hai)電視(shi)節白玉蘭獎(jiang)最佳女配角 大(da)(da)江大(da)(da)河 （獲獎(jiang)）
童瑤，天(tian)真(zhen)、乖(guai)巧、俏(qiao)皮、可愛經常顯(xian)現(xian)出來，生活(huo)中(zhong)她(ta)是(shi)一(yi)個(ge)樂(le)觀的(de)人，她(ta)清純的(de)形象也(ye)(ye)頗受(shou)好(hao)評，演(yan)技(ji)上也(ye)(ye)有(you)一(yi)定(ding)的(de)潛力。她(ta)自出道(dao)以來，以獨特的(de)森女(nv)路線被(bei)媒體評為“85后(hou)氣質女(nv)生”，而(er)其出演(yan)的(de)影視作品也(ye)(ye)越來越凸顯(xian)她(ta)的(de)獨特氣質，《臺北(bei)飄雪》便是(shi)最(zui)有(you)代表性的(de)一(yi)部，她(ta)將自己清新純凈的(de)氣質融入了(le)浪漫的(de)愛情劇情中(zhong)。而(er)她(ta)在(zai)《定(ding)制幸福》中(zhong)演(yan)繹的(de)田曉妮，角色初期(qi)登場的(de)走(zou)路帶風(feng)，嘴(zui)上不饒人，給人呈(cheng)現(xian)的(de)又是(shi)一(yi)個(ge)浮夸(kua)的(de)拜金女(nv)形象，演(yan)技(ji)多變且有(you)層(ceng)次(ci)。（網易娛樂(le)評）
娛樂嘉年華
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