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陽宗海是云(yun)南九大高原(yuan)湖泊之(zhi)一(yi)，地跨澄江、呈貢、宜良三地之(zhi)間(jian)(jian)，位于(yu)東經102°5′一(yi)103°02′，北緯24°51′—24°58′之(zhi)間(jian)(jian)，距昆明36公里，屬于(yu)珠江流(liu)域南盤江水系(xi)。
陽宗海古(gu)稱大澤、奕休湖(hu)(hu)，明朝時又稱明湖(hu)(hu)，陽宗海是以駐(zhu)地而得名的。屬(shu)成湖(hu)(hu)較晚的幼年湖(hu)(hu)，為高原斷(duan)陷湖(hu)(hu)泊，湖(hu)(hu)內盛(sheng)產(chan)金線(xian)魚。湖(hu)(hu)水(shui)主要來自周圍湯泉河(he)及雨水(shui)聚積。
陽宗(zong)海湖(hu)面呈紡錘形(xing)，流域面積252.7平(ping)方(fang)千米(mi)(mi)，湖(hu)面面積31.1平(ping)方(fang)千米(mi)(mi)，水(shui)位標高1770.46米(mi)(mi)，平(ping)均(jun)水(shui)深(shen)20米(mi)(mi)，總(zong)蓄水(shui)量6.04億立方(fang)米(mi)(mi)。
陽(yang)宗(zong)海，古稱(cheng)(cheng)大(da)(da)澤、奕(yi)休湖，明(ming)朝時又(you)稱(cheng)(cheng)明(ming)湖。據史料記載(zai)，陽(yang)宗(zong)海是以駐地而得名(ming)的：南(nan)詔大(da)(da)理國(guo)時期設三十七(qi)部(bu)，明(ming)湖一帶為(wei)強(qiang)宗(zong)部(bu)，寶佑四年（公元1256年）設強(qiang)宗(zong)千戶所(suo)。后強(qiang)宗(zong)訛為(wei)陽(yang)宗(zong)，故(gu)名(ming)陽(yang)宗(zong)海。元代稱(cheng)(cheng)陽(yang)宗(zong)為(wei)“大(da)(da)池”，池旁有溫(wen)泉，故(gu)又(you)名(ming)“湯池”。
湖(hu)東(dong)南(nan)的(de)龍泉寺(si)，后(hou)依石壁(bi)， 前瞰(kan)湖(hu)水，山(shan)腹涌出一泉，清澈明凈。寺(si)旁有古樹1株．直(zhi)徑約(yue)2米。龍泉寺(si)地處(chu)東(dong)山(shan)半(ban)腰海拔1800米，占地約(yue)2平方公里。南(nan)面的(de)小屯村，相(xiang)傳(chuan)為三國(guo)時(shi)隨諸(zhu)葛亮(liang)南(nan)征(zheng)將領關索屯兵之處(chu)，村人演唱古老的(de)儺戲(xi)，俗稱關索戲(xi)。村西南(nan)報國(guo)寺(si)后(hou)有7塊巨石，天然排成(cheng)北(bei)斗星狀，人稱七星北(bei)斗，附近的(de)村子就叫(jiao)北(bei)斗村。
在距(ju)陽宗海出水(shui)(shui)(shui)口500米處，有(you)湯(tang)池(chi)溫(wen)泉。溫(wen)泉為高溫(wen)硫磺泉，水(shui)(shui)(shui)溫(wen)達(da)邱—72℃，水(shui)(shui)(shui)熱如湯(tang)，故(gu)名(ming)“湯(tang)池(chi)”。在約0．5平方公里范(fan)圍內即出露10余(yu)處，主要有(you)火(huo)(huo)龍(long)井，大(da)、小熱水(shui)(shui)(shui)塘(tang)(tang)，仙人(ren)塘(tang)(tang)等(deng)。明(ming)代時已在此(ci)地進行開發，原名(ming)火(huo)(huo)龍(long)泉。湯(tang)池(chi)溫(wen)泉原建有(you)浴池(chi)兩(liang)處，每天可入浴近(jin)千人(ren)，池(chi)水(shui)(shui)(shui)溫(wen)度(du)保持(chi)在35-40℃。
陽宗海海濱(bin)游(you)(you)樂(le)(le)場，是云(yun)南第(di)一個省(sheng)級旅游(you)(you)度假區(qu)內首家對外開放的(de)(de)新(xin)興旅游(you)(you)景點，海濱(bin)游(you)(you)樂(le)(le)場是一個以水(shui)(shui)(shui)上(shang)游(you)(you)樂(le)(le)項目為主(zhu)體(ti)的(de)(de)大型綜合(he)游(you)(you)樂(le)(le)區(qu)，占地14萬(wan)平方米，建(jian)有水(shui)(shui)(shui)陸(lu)空(kong)游(you)(you)樂(le)(le)項目40多(duo)個。水(shui)(shui)(shui)面11.5平方公里，草坪面積6萬(wan)平方米。建(jian)成水(shui)(shui)(shui)、陸(lu)、空(kong)游(you)(you)樂(le)(le)項目40多(duo)項，其(qi)中的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)上(shang)飛機、水(shui)(shui)(shui)上(shang)跳傘(san)、水(shui)(shui)(shui)上(shang)快挺(ting)、水(shui)(shui)(shui)上(shang)摩托、帆(fan)船(chuan)為西南三省(sheng)獨有，是中國國內以高原淡水(shui)(shui)(shui)湖泊為依(yi)托，規模(mo)較大，項目新(xin)奇的(de)(de)綜合(he)性旅游(you)(you)勝地。每年舉辦(ban)各種大型文體(ti)娛樂(le)(le)活(huo)動，其(qi)中“山歌節(jie)”、“潑水(shui)(shui)(shui)節(jie)”、“龍(long)舟賽”吸引數(shu)萬(wan)人參(can)加，影(ying)響廣大。
陽宗(zong)海位于東(dong)經102°5′一103°02′，北(bei)緯24°51′—24°58′之(zhi)間(jian)(jian)，距昆(kun)明36公(gong)(gong)里，有326國(guo)道（即昆(kun)河公(gong)(gong)路）經過，地跨(kua)澄(cheng)江、呈貢、宜良(liang)三地之(zhi)間(jian)(jian)，湖(hu)面呈紡錘形(xing)，兩頭寬，中(zhong)(zhong)部略窄，海拔1770米，南北(bei)長(chang)約(yue)12公(gong)(gong)里，東(dong)西寬約(yue)3公(gong)(gong)里，湖(hu)面積(ji)(ji)31.49平(ping)方公(gong)(gong)里。陽宗(zong)海總庫(ku)容6.16億立方米。流域面積(ji)(ji)192平(ping)方公(gong)(gong)里（湯(tang)池水文站(zhan)以上），屬于昆(kun)明市(shi)境內的水面面積(ji)(ji)約(yue)20平(ping)方公(gong)(gong)里（其中(zhong)(zhong)宜良(liang)縣14平(ping)方公(gong)(gong)里，呈貢區6平(ping)方公(gong)(gong)里），湖(hu)岸線長(chang)約(yue)32.3公(gong)(gong)里。
