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陽宗海是云南(nan)(nan)九大高原湖泊之一，地跨澄江(jiang)、呈貢、宜(yi)良(liang)三地之間，位于東經102°5′一103°02′，北(bei)緯(wei)24°51′—24°58′之間，距(ju)昆明36公里，屬于珠江(jiang)流域南(nan)(nan)盤江(jiang)水系(xi)。
陽(yang)宗海古稱大澤、奕休湖，明朝(chao)時又稱明湖，陽(yang)宗海是以(yi)駐(zhu)地(di)而得名的。屬(shu)成湖較晚的幼年湖，為(wei)高原斷陷湖泊(bo)，湖內盛產金線(xian)魚。湖水主(zhu)要來(lai)自周圍湯泉河及雨水聚(ju)積。
陽(yang)宗海湖(hu)面(mian)呈紡錘形，流域(yu)面(mian)積252.7平方千米(mi)，湖(hu)面(mian)面(mian)積31.1平方千米(mi)，水(shui)位標高1770.46米(mi)，平均水(shui)深20米(mi)，總蓄水(shui)量6.04億立方米(mi)。
陽(yang)宗(zong)(zong)(zong)海，古稱大(da)(da)澤(ze)、奕休湖(hu)，明(ming)朝(chao)時又稱明(ming)湖(hu)。據史(shi)料記載，陽(yang)宗(zong)(zong)(zong)海是以(yi)駐地而(er)得名的：南詔大(da)(da)理(li)國時期(qi)設(she)三十七(qi)部(bu)，明(ming)湖(hu)一帶為強宗(zong)(zong)(zong)部(bu)，寶佑四年(nian)（公元(yuan)1256年(nian)）設(she)強宗(zong)(zong)(zong)千戶所。后強宗(zong)(zong)(zong)訛為陽(yang)宗(zong)(zong)(zong)，故(gu)名陽(yang)宗(zong)(zong)(zong)海。元(yuan)代稱陽(yang)宗(zong)(zong)(zong)為“大(da)(da)池(chi)”，池(chi)旁有溫(wen)泉，故(gu)又名“湯(tang)池(chi)”。
湖東南(nan)的(de)龍泉(quan)寺，后(hou)依石壁， 前(qian)瞰湖水，山腹涌出一泉(quan)，清(qing)澈明凈。寺旁有古樹(shu)1株．直徑約(yue)2米。龍泉(quan)寺地處東山半腰海拔1800米，占(zhan)地約(yue)2平方(fang)公里。南(nan)面(mian)的(de)小屯村，相傳(chuan)為三國(guo)時(shi)隨(sui)諸葛亮(liang)南(nan)征將領(ling)關索屯兵之處，村人演(yan)唱(chang)古老的(de)儺戲(xi)，俗稱關索戲(xi)。村西南(nan)報國(guo)寺后(hou)有7塊巨石，天然排成北斗(dou)星狀，人稱七星北斗(dou)，附(fu)近(jin)的(de)村子就叫北斗(dou)村。
在(zai)(zai)距(ju)陽宗(zong)海出(chu)(chu)水(shui)口500米處，有(you)湯池(chi)溫(wen)泉(quan)。溫(wen)泉(quan)為(wei)高溫(wen)硫磺泉(quan)，水(shui)溫(wen)達邱—72℃，水(shui)熱如湯，故(gu)名“湯池(chi)”。在(zai)(zai)約0．5平方公(gong)里(li)范圍內即出(chu)(chu)露10余處，主要有(you)火(huo)(huo)龍井，大、小(xiao)熱水(shui)塘，仙人塘等(deng)。明(ming)代時已(yi)在(zai)(zai)此地進行開發，原(yuan)名火(huo)(huo)龍泉(quan)。湯池(chi)溫(wen)泉(quan)原(yuan)建有(you)浴(yu)池(chi)兩處，每天可入浴(yu)近千人，池(chi)水(shui)溫(wen)度保持在(zai)(zai)35-40℃。
陽(yang)宗海海濱(bin)游(you)(you)(you)樂(le)場，是(shi)云南第一個(ge)省(sheng)級旅游(you)(you)(you)度假區內(nei)(nei)首家(jia)對外(wai)開放的新興旅游(you)(you)(you)景點，海濱(bin)游(you)(you)(you)樂(le)場是(shi)一個(ge)以水(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)游(you)(you)(you)樂(le)項(xiang)目(mu)(mu)為主體(ti)的大(da)型(xing)綜合游(you)(you)(you)樂(le)區，占地(di)14萬平方(fang)米(mi)，建有水(shui)(shui)(shui)(shui)陸空(kong)游(you)(you)(you)樂(le)項(xiang)目(mu)(mu)40多個(ge)。水(shui)(shui)(shui)(shui)面(mian)11.5平方(fang)公里，草坪(ping)面(mian)積6萬平方(fang)米(mi)。建成水(shui)(shui)(shui)(shui)、陸、空(kong)游(you)(you)(you)樂(le)項(xiang)目(mu)(mu)40多項(xiang)，其中的水(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)飛機(ji)、水(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)跳(tiao)傘、水(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)快挺、水(shui)(shui)(shui)(shui)上(shang)摩(mo)托(tuo)、帆船為西南三(san)省(sheng)獨有，是(shi)中國國內(nei)(nei)以高原淡(dan)水(shui)(shui)(shui)(shui)湖泊為依托(tuo)，規(gui)模較大(da)，項(xiang)目(mu)(mu)新奇(qi)的綜合性旅游(you)(you)(you)勝地(di)。每(mei)年舉辦各種大(da)型(xing)文(wen)體(ti)娛(yu)樂(le)活動，其中“山歌節”、“潑(po)水(shui)(shui)(shui)(shui)節”、“龍(long)舟賽”吸引(yin)數萬人(ren)參加，影(ying)響(xiang)廣大(da)。
陽宗海(hai)位(wei)于(yu)東(dong)經102°5′一103°02′，北緯(wei)24°51′—24°58′之間(jian)，距昆(kun)明(ming)36公(gong)(gong)里(li)(li)，有326國道(dao)（即(ji)昆(kun)河公(gong)(gong)路）經過，地(di)跨澄江、呈貢、宜良三地(di)之間(jian)，湖面呈紡錘形，兩(liang)頭寬，中(zhong)部略窄，海(hai)拔1770米，南北長(chang)約12公(gong)(gong)里(li)(li)，東(dong)西(xi)寬約3公(gong)(gong)里(li)(li)，湖面積31.49平(ping)(ping)方(fang)公(gong)(gong)里(li)(li)。陽宗海(hai)總庫(ku)容6.16億立方(fang)米。流域(yu)面積192平(ping)(ping)方(fang)公(gong)(gong)里(li)(li)（湯池水(shui)文(wen)站以上(shang)），屬于(yu)昆(kun)明(ming)市境內的水(shui)面面積約20平(ping)(ping)方(fang)公(gong)(gong)里(li)(li)（其(qi)中(zhong)宜良縣(xian)14平(ping)(ping)方(fang)公(gong)(gong)里(li)(li)，呈貢區6平(ping)(ping)方(fang)公(gong)(gong)里(li)(li)），湖岸線長(chang)約32.3公(gong)(gong)里(li)(li)。
