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陽(yang)宗海是(shi)云南九(jiu)大高(gao)原湖泊之(zhi)(zhi)(zhi)一，地跨澄江、呈貢、宜良三地之(zhi)(zhi)(zhi)間，位于東經(jing)102°5′一103°02′，北(bei)緯24°51′—24°58′之(zhi)(zhi)(zhi)間，距昆明36公里，屬于珠江流域南盤江水(shui)系。
陽宗海古稱大澤、奕(yi)休湖，明朝時(shi)又稱明湖，陽宗海是以駐地而得(de)名(ming)的(de)。屬成(cheng)湖較晚的(de)幼年湖，為(wei)高原(yuan)斷陷湖泊，湖內盛產金線(xian)魚。湖水主(zhu)要來自周圍湯泉河及雨水聚積。
陽宗海湖面呈紡錘(chui)形，流域面積(ji)252.7平方(fang)千米(mi)，湖面面積(ji)31.1平方(fang)千米(mi)，水(shui)位標高1770.46米(mi)，平均水(shui)深20米(mi)，總(zong)蓄水(shui)量6.04億立(li)方(fang)米(mi)。
陽(yang)(yang)宗(zong)(zong)海，古稱大澤、奕休湖，明(ming)朝時又稱明(ming)湖。據史(shi)料記載，陽(yang)(yang)宗(zong)(zong)海是(shi)以駐地而得名的：南詔大理國時期設(she)三(san)十七部(bu)(bu)，明(ming)湖一帶(dai)為(wei)強宗(zong)(zong)部(bu)(bu)，寶佑四年（公元(yuan)1256年）設(she)強宗(zong)(zong)千戶(hu)所。后強宗(zong)(zong)訛為(wei)陽(yang)(yang)宗(zong)(zong)，故(gu)名陽(yang)(yang)宗(zong)(zong)海。元(yuan)代稱陽(yang)(yang)宗(zong)(zong)為(wei)“大池”，池旁有(you)溫泉，故(gu)又名“湯池”。
湖東(dong)南的(de)龍泉(quan)(quan)寺，后依石壁， 前瞰湖水，山腹涌出一泉(quan)(quan)，清澈明(ming)凈(jing)。寺旁有古(gu)樹1株．直徑(jing)約2米。龍泉(quan)(quan)寺地處(chu)東(dong)山半腰海拔1800米，占地約2平方(fang)公里。南面(mian)的(de)小屯村(cun)(cun)(cun)，相傳為三國(guo)時(shi)隨諸(zhu)葛亮(liang)南征將領關(guan)索屯兵之處(chu)，村(cun)(cun)(cun)人演唱古(gu)老(lao)的(de)儺戲，俗稱(cheng)關(guan)索戲。村(cun)(cun)(cun)西南報國(guo)寺后有7塊巨石，天然排(pai)成北斗(dou)(dou)星狀，人稱(cheng)七(qi)星北斗(dou)(dou)，附近的(de)村(cun)(cun)(cun)子就叫(jiao)北斗(dou)(dou)村(cun)(cun)(cun)。
在(zai)距(ju)陽宗海出(chu)水(shui)(shui)口500米處，有湯(tang)池(chi)溫(wen)(wen)泉(quan)。溫(wen)(wen)泉(quan)為(wei)高溫(wen)(wen)硫磺(huang)泉(quan)，水(shui)(shui)溫(wen)(wen)達邱—72℃，水(shui)(shui)熱如湯(tang)，故名(ming)“湯(tang)池(chi)”。在(zai)約0．5平方(fang)公里(li)范圍(wei)內即(ji)出(chu)露10余(yu)處，主要有火龍(long)井(jing)，大(da)、小熱水(shui)(shui)塘(tang)，仙(xian)人塘(tang)等。明代時已(yi)在(zai)此地(di)進行開發，原名(ming)火龍(long)泉(quan)。湯(tang)池(chi)溫(wen)(wen)泉(quan)原建有浴池(chi)兩(liang)處，每天可入(ru)浴近千人，池(chi)水(shui)(shui)溫(wen)(wen)度保持在(zai)35-40℃。
陽宗海海濱(bin)游(you)(you)樂(le)場，是(shi)云南第一個(ge)省級旅(lv)游(you)(you)度(du)假區內首家對(dui)外開放的(de)新(xin)興(xing)旅(lv)游(you)(you)景點，海濱(bin)游(you)(you)樂(le)場是(shi)一個(ge)以水(shui)上(shang)(shang)(shang)游(you)(you)樂(le)項(xiang)目為主體的(de)大型(xing)綜(zong)合游(you)(you)樂(le)區，占地(di)14萬(wan)平(ping)方米，建(jian)有水(shui)陸空(kong)游(you)(you)樂(le)項(xiang)目40多個(ge)。水(shui)面(mian)11.5平(ping)方公里，草坪面(mian)積6萬(wan)平(ping)方米。建(jian)成水(shui)、陸、空(kong)游(you)(you)樂(le)項(xiang)目40多項(xiang)，其中的(de)水(shui)上(shang)(shang)(shang)飛機、水(shui)上(shang)(shang)(shang)跳傘、水(shui)上(shang)(shang)(shang)快(kuai)挺、水(shui)上(shang)(shang)(shang)摩托、帆(fan)船為西南三(san)省獨有，是(shi)中國國內以高原淡水(shui)湖泊(bo)為依托，規模較大，項(xiang)目新(xin)奇的(de)綜(zong)合性旅(lv)游(you)(you)勝地(di)。每年舉辦各種大型(xing)文體娛樂(le)活動(dong)，其中“山(shan)歌節(jie)”、“潑水(shui)節(jie)”、“龍舟賽”吸引數萬(wan)人參加，影響廣大。
陽宗海位于(yu)(yu)東經102°5′一103°02′，北緯24°51′—24°58′之(zhi)間，距昆明36公里(li)(li)(li)，有326國道（即昆河公路）經過，地跨澄(cheng)江、呈(cheng)貢、宜良(liang)三地之(zhi)間，湖面呈(cheng)紡錘形，兩頭寬(kuan)，中部略窄(zhai)，海拔1770米，南北長約12公里(li)(li)(li)，東西寬(kuan)約3公里(li)(li)(li)，湖面積31.49平方(fang)公里(li)(li)(li)。陽宗海總(zong)庫容6.16億立方(fang)米。流域面積192平方(fang)公里(li)(li)(li)（湯池水文站以上），屬于(yu)(yu)昆明市境內的水面面積約20平方(fang)公里(li)(li)(li)（其中宜良(liang)縣(xian)14平方(fang)公里(li)(li)(li)，呈(cheng)貢區6平方(fang)公里(li)(li)(li)），湖岸線長約32.3公里(li)(li)(li)。
