2006年(nian)(nian)，進入(ru)湖(hu)南(nan)衛視(shi)工作，參與超級女聲(sheng)全國(guo)巡回(hui)演(yan)唱會、湖(hu)南(nan)衛視(shi)《快樂大(da)本營》、《名聲(sheng)大(da)震》等(deng)綜藝節目(mu)演(yan)出與編排；同年(nian)(nian)，成為韓國(guo)“飛(fei)龍舞團”成員(yuan)，并被(bei)派(pai)往韓國(guo)系(xi)統(tong)的學(xue)習了街(jie)舞；之后，隨王蓉在舞庫工作室(shi)繼續(xu)學(xue)習街(jie)舞，期間還(huan)參與多場表演(yan)秀參與伴舞工作。
2007年，加入CCTV-3綜藝節(jie)目《歡(huan)樂中國行(xing)》的舞蹈編導行(xing)列，與(yu)劉德華、王力(li)宏、林(lin)俊杰等藝人都有過合作；之后，嚴少辰赴日本(ben)、韓國等地接(jie)受聲樂、舞蹈方面的專業培訓(xun)。
2008年，參加(jia)百事新星大賽(sai)(sai)，獲得全(quan)國總決賽(sai)(sai)亞軍；同年，與宮(gong)圣哲、李逸森、劉(liu)新宇組成D-Four組合，并(bing)參與了《愛的(de)家園》、《中(zhong)國隊加(jia)油》等歌曲的(de)錄制。
2009年(nian)，獲(huo)得蓋世(shi)群音大賽全國總決賽季軍；同(tong)年(nian)，參加(jia)百齡(ling)壇舞(wu)(wu)動世(shi)界之夜-2010WDC世(shi)界舞(wu)(wu)蹈大賽；此外，他(ta)還參加(jia)了江(jiang)蘇衛視(shi)歌唱(chang)選秀節目《絕對唱(chang)響(xiang)》的比賽，獲(huo)得山(shan)西賽區2強、全國20強。
2010年(nian)，參加(jia)湖南衛(wei)視(shi)選秀娛樂節(jie)目《快樂男聲》的比賽，獲得南昌唱區(qu)5強、全國300強；11月2日(ri)，推(tui)出個人單曲《讓我愛著(zhu)你》，該歌曲由嚴少辰(chen)親自填詞(ci)；12月1日(ri)，作為特(te)邀嘉賓參加(jia)芝華士(shi)“騎士(shi)群聲”派對全國巡演。
2011年(nian)，參加CCTV-3平民選(xuan)秀節目《非(fei)常6+1》，并晉級(ji)“尋找最美麗的聲(sheng)音”第(di)一季季賽；同年(nian)，參加VnC搜(sou)浩(hao)IN樂(le)秀比賽，獲(huo)得上海賽區8強、全(quan)國總(zong)決(jue)賽亞軍。2012年(nian)，跟隨聲(sheng)樂(le)教授(shou)潘(pan)乃憲學(xue)習關(guan)閉唱法。
2015年(nian)5月20日(ri)，推(tui)(tui)(tui)出(chu)個(ge)人(ren)(ren)原創單曲(qu)《想對你(ni)說》，這(zhe)是他時隔四年(nian)的復(fu)出(chu)之(zhi)作；10月22，推(tui)(tui)(tui)出(chu)個(ge)人(ren)(ren)EDM電子舞曲(qu)風格的單曲(qu)《let go》。2016年(nian)2月26日(ri)，推(tui)(tui)(tui)出(chu)個(ge)人(ren)(ren)單曲(qu)《愛》；11月16日(ri)，推(tui)(tui)(tui)出(chu)個(ge)人(ren)(ren)單曲(qu)《如果你(ni)睡(shui)不著(zhu)》。
2015年7月(yue)17日，嚴少(shao)辰(chen)參加江西省遂川縣(xian)微公益(yi)義工協會舉辦的“拯(zheng)救生命，與愛同行”公益(yi)晚會，并現場(chang)進行愛心(xin)義演，為白血病(bing)患者張冬梅募集善款(kuan)。
2017年1月8日，出席“心聽鄉音、辰舞飛揚”新春公益交流會，并獲頒“優秀青年”證書。
嚴少辰是一(yi)個堅毅、成熟、獨立創作的(de)(de)全能型(xing)藝人，他(ta)的(de)(de)聲音青(qing)澀，外(wai)形(xing)帥氣陽(yang)光（《精品購物指南》評(ping)）。嚴少辰不(bu)僅(jin)五官輪(lun)廓與李宇春(chun)相似(si)，穿著打扮和表演風格也與李宇春(chun)如(ru)出一(yi)轍，他(ta)也因此被稱作為“男版李宇春(chun)”（《長沙晚報》評(ping)）。
除了(le)歌手(shou)之外，他還是一名優(you)秀的(de)舞者（新華網(wang)(wang)評）。嚴少辰具有不俗的(de)唱功和綜合實力，他在《快樂男聲》舞臺上(shang)演繹歌曲《精武門》時，將(jiang)其精湛的(de)舞技展(zhan)現得淋(lin)漓盡(jin)致（人民(min)網(wang)(wang)評）。
巧笑倩兮
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