2006年(nian)，進入湖(hu)南衛(wei)視工作，參與超級女聲全國巡(xun)回(hui)演(yan)唱(chang)會(hui)、湖(hu)南衛(wei)視《快樂大本營(ying)》、《名聲大震》等綜(zong)藝(yi)節(jie)目演(yan)出(chu)與編排；同年(nian)，成(cheng)(cheng)為韓國“飛(fei)龍舞(wu)團(tuan)”成(cheng)(cheng)員，并(bing)被派(pai)往韓國系統的學(xue)習(xi)了街舞(wu)；之后(hou)，隨(sui)王蓉(rong)在舞(wu)庫工作室繼續學(xue)習(xi)街舞(wu)，期間還參與多場表演(yan)秀參與伴舞(wu)工作。
2007年，加(jia)入CCTV-3綜藝節(jie)目《歡樂中國(guo)行(xing)》的舞蹈(dao)編導行(xing)列，與劉德華、王(wang)力宏(hong)、林俊(jun)杰等藝人都有過合作；之后，嚴少(shao)辰赴日本、韓國(guo)等地接受聲樂、舞蹈(dao)方面的專業培訓。
2008年，參加百事(shi)新星(xing)大賽，獲得全國總(zong)決(jue)賽亞軍(jun)；同年，與宮(gong)圣(sheng)哲、李逸森、劉新宇(yu)組成D-Four組合，并參與了《愛的家園》、《中國隊加油》等歌曲的錄制。
2009年(nian)，獲得(de)蓋世(shi)群(qun)音大(da)(da)賽全(quan)國總決賽季軍；同年(nian)，參加百齡壇舞動(dong)世(shi)界(jie)之夜-2010WDC世(shi)界(jie)舞蹈大(da)(da)賽；此外，他還參加了江蘇衛(wei)視歌唱選秀節(jie)目(mu)《絕(jue)對唱響》的(de)比賽，獲得(de)山西賽區(qu)2強(qiang)、全(quan)國20強(qiang)。
2010年(nian)，參(can)加湖南(nan)衛視(shi)選秀(xiu)娛樂節目《快樂男(nan)聲》的比賽，獲得南(nan)昌唱(chang)區5強、全國300強；11月(yue)(yue)2日(ri)，推出(chu)個人單曲《讓(rang)我愛著你(ni)》，該歌曲由嚴少辰親(qin)自填詞；12月(yue)(yue)1日(ri)，作(zuo)為特(te)邀嘉賓參(can)加芝(zhi)華士“騎士群聲”派對全國巡演。
2011年(nian)(nian)，參加(jia)CCTV-3平民選秀節目《非(fei)常6+1》，并晉(jin)級“尋(xun)找最美麗的聲音(yin)”第一季(ji)季(ji)賽；同年(nian)(nian)，參加(jia)VnC搜浩IN樂(le)(le)秀比賽，獲得上海賽區8強、全國總決賽亞(ya)軍。2012年(nian)(nian)，跟(gen)隨聲樂(le)(le)教授(shou)潘乃(nai)憲學習關(guan)閉唱法。
2015年5月20日，推出個(ge)人(ren)原創單曲(qu)《想對你說》，這(zhe)是(shi)他時隔四(si)年的復出之作；10月22，推出個(ge)人(ren)EDM電子(zi)舞曲(qu)風格的單曲(qu)《let go》。2016年2月26日，推出個(ge)人(ren)單曲(qu)《愛》；11月16日，推出個(ge)人(ren)單曲(qu)《如果你睡(shui)不著》。
2015年7月17日，嚴少辰(chen)參(can)加江西(xi)省遂川(chuan)縣微公(gong)益義(yi)工協會(hui)舉(ju)辦的“拯(zheng)救(jiu)生(sheng)命(ming)，與愛同行”公(gong)益晚會(hui)，并(bing)現(xian)場進行愛心(xin)義(yi)演，為白血病患(huan)者張冬(dong)梅募集善款。
2017年(nian)1月8日，出(chu)席“心(xin)聽鄉音、辰(chen)舞飛揚”新春(chun)公益交流會，并獲頒“優秀青年(nian)”證書(shu)。
嚴少辰(chen)是一(yi)個堅毅、成熟、獨(du)立創作(zuo)的(de)全能(neng)型藝人，他的(de)聲(sheng)音青澀(se)，外形帥(shuai)氣陽光（《精(jing)品購物指南(nan)》評(ping)(ping)）。嚴少辰(chen)不僅五官輪(lun)廓與李(li)(li)宇(yu)春相似(si)，穿著打(da)扮和表演風格也與李(li)(li)宇(yu)春如出一(yi)轍(che)，他也因此被稱(cheng)作(zuo)為“男版(ban)李(li)(li)宇(yu)春”（《長沙晚(wan)報(bao)》評(ping)(ping)）。
除了歌手之外，他還是一名(ming)優秀的(de)舞者（新華網(wang)評）。嚴少(shao)辰具有不俗的(de)唱功和綜合實力(li)，他在《快樂男聲》舞臺上演繹歌曲《精武門》時，將其精湛的(de)舞技展現得淋(lin)漓盡致（人民(min)網(wang)評）。
巧(qiao)笑倩兮
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