早在從中國(guo)傳媒大學播音系畢業之前，沈(shen)凌(ling)便被(bei)同(tong)學介紹到一家節目制作(zuo)公司從事配音工(gong)作(zuo)。一次偶然的(de)機會，公司調整主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)人，沈(shen)凌(ling)的(de)表現被(bei)大家普(pu)遍認(ren)可，于(yu)是(shi)，他由幕后走到臺前，真(zhen)正成(cheng)為一名主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)人。沈(shen)凌(ling)說主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)人是(shi)個熬人的(de)職業，年(nian)輕的(de)時候只(zhi)能做到令大家認(ren)可的(de)程度，因為要成(cheng)長(chang)為優秀的(de)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)人就一定要不(bu)(bu)(bu)斷豐富自(zi)己的(de)閱歷，不(bu)(bu)(bu)斷地積(ji)累，真(zhen)的(de)很不(bu)(bu)(bu)容(rong)易(yi)。
2003年，沈凌首(shou)次作為主持(chi)(chi)人，主持(chi)(chi)資訊(xun)類(lei)節(jie)目《娛樂任(ren)我行》。
2004年，加(jia)盟(meng)中國教育電視臺，擔任音樂節(jie)目《青春的(de)選擇》主持人(ren)。
2006年，沈(shen)凌加入(ru)吉林衛視(shi)，與何炅(gui)、劉剛等(deng)搭檔，主持綜(zong)藝節(jie)目《超級樂八點》。
2007年，沈凌加盟青海衛視，擔任收藏(zang)節(jie)目《現寶》主持人。
2009年，加盟中央(yang)人民廣播電臺MUSIC RADIO與遼(liao)寧衛(wei)視合作的國內原創音樂地理秀節目《唱游中國》，擔任主持人。9月，與吳宗(zong)憲、歐(ou)弟、趙保(bao)樂、董姝合作主持山東(dong)衛(wei)視《中華達(da)人》欄(lan)目。
2010年，沈凌發行EP首支(zhi)單曲《分(fen)手了(le)還可以(yi)做朋友》。5月8日，加(jia)盟北京(jing)衛(wei)視全明星游戲對抗綜(zong)藝節目《勝利(li)百(bai)分(fen)百(bai)》。9月，正(zheng)式發布首張個人EP《我的幸(xing)福(fu)》；同(tong)月，參加(jia)了(le)由中央人民廣播電臺都市之聲和“公信榜”共同(tong)主辦的“公益(yi)聚星”歌友會(hui)。同(tong)年，獲(huo)得(de)第三屆音樂風(feng)云榜年度最佳跨界新人獎。
2011年，沈(shen)凌與戴軍、柳巖、張揚果(guo)兒一同(tong)參加遼寧衛視(shi)《明星(xing)轉起來(lai)》；同(tong)月，受邀加盟電(dian)影(ying)《水滸人物譜之顧大(da)嫂》的拍(pai)攝。3月，沈(shen)凌與溫雅一同(tong)擔任脫口秀(xiu)節目《看了又(you)看》的主(zhu)持人。
2012年，沈凌受(shou)邀與張寧江、鄧家佳聯袂主(zhu)演電影《真心話大冒險》系列微電影之《上海(hai)故事》。4月(yue)(yue)，出演由郭華(hua)執導、陳怡誠編劇(ju)的話劇(ju)《男閨蜜》。8月(yue)(yue)，加盟湖南衛視綜藝節目(mu)《百(bai)變(bian)大咖秀》。
2013年，加盟舞(wu)蹈選秀節(jie)目《舞(wu)動中國》第二季(ji)，擔任評委。8月，與劉美人兩人共同主持生活服務類節(jie)目《美麗我做主》。
2014年，沈(shen)凌與張(zhang)陽陽、李(li)祥(xiang)祥(xiang)等一同受(shou)邀(yao)擔任深圳衛視(shi)《男(nan)左(zuo)女右》節(jie)目(mu)嘉(jia)(jia)(jia)賓；同月(yue)，參(can)加(jia)湖南(nan)(nan)衛視(shi)《我是歌手》節(jie)目(mu)并(bing)擔任張(zhang)杰經紀人。2月(yue)8日(ri)，受(shou)邀(yao)加(jia)盟金鷹(ying)卡通衛視(shi)《瘋狂(kuang)的(de)麥咭》節(jie)目(mu)。3月(yue)，參(can)加(jia)湖南(nan)(nan)衛視(shi)“新(xin)喜劇(ju)”節(jie)目(mu)《我們都愛(ai)笑》；同月(yue)，與汪小敏一同主(zhu)持廣西(xi)電(dian)視(shi)臺選秀節(jie)目(mu)《一聲所愛(ai)·大地飛歌——尋(xun)找真(zhen)歌手》。4月(yue)1日(ri)，助陣湖南(nan)(nan)衛視(shi)舞(wu)(wu)蹈(dao)節(jie)目(mu)《奇(qi)舞(wu)(wu)飛揚》，擔任嘉(jia)(jia)(jia)賓。7月(yue)，沈(shen)凌參(can)加(jia)青春(chun)校園類(lei)綜藝(yi)節(jie)目(mu)《果味人汽王(wang)》，并(bing)與李(li)維嘉(jia)(jia)(jia)組成荔枝隊(dui)。
2021年，以“百變五(wu)俠”成員身份(fen)回歸湖南(nan)衛視喜劇類(lei)節目《百變大咖秀第(di)六季》。
2014《一聲所愛(ai)大地飛(fei)歌》廣西(xi)衛視
2011《看(kan)了又(you)看(kan)》迅雷(lei)看(kan)看(kan)與北京福星娛樂
2010《勝(sheng)利(li)百分百》北(bei)京衛視
2010《中華達(da)人》山東衛視
2009《超級樂(le)八點(dian)》吉林(lin)衛視
仙球大戰(zhan)2018-06-30
餓(e)貨(huo)衛(wei)視之(zhi)餓(e)貨(huo)有約、餓(e)貨(huo)直通車 2013 導演(yan)賴見和 主演(yan)賈玲、劉循子墨
愛情(qing)保衛戰之pk白(bai)富(fu)美2012 導(dao)演(yan)吳衛東(dong) 主(zhu)演(yan)孫泰英
真(zhen)心話大冒險 2012 導(dao)演馬(ma)志(zhi)宇(yu) 主演李(li)威(wei)、謝楠、鄧家(jia)佳、甘薇、孫興
上海故事 2012 導演(yan)馬志宇 主演(yan)鄧家(jia)佳
水滸英雄人(ren)物(wu)譜之(zhi)母大蟲顧大嫂2009 飾演雙(shuang)尾蝎(xie)解寶 導(dao)演劉信義 主演吳辰君、李易祥、盧(lu)星宇
《我的幸福(fu)》 2011-11-27
沈凌是(shi)幸(xing)(xing)福和快樂的(de)制造者(zhe)。對于很多人來說(shuo)，當他的(de)身影(ying)出現在(zai)電視屏(ping)幕上時，便意味著那段(duan)時光是(shi)充滿歡(huan)聲笑語，并久(jiu)久(jiu)地(di)停留在(zai)回憶里。如此深(shen)(shen)刻(ke)和強有力的(de)印(yin)象讓(rang)人們深(shen)(shen)信，沈凌將會(hui)永(yong)遠以這樣的(de)方(fang)式不知疲倦的(de)送來幸(xing)(xing)福和快樂。（大秦網(wang)評）
沈凌在(zai)百變(bian)大(da)咖(ka)秀節(jie)目中的(de)(de)(de)大(da)膽、驚艷演出獲得觀(guan)眾和網(wang)友的(de)(de)(de)喜愛，尤(you)其是(shi)多次喬(qiao)裝(zhuang)成(cheng)女星，本身(shen)(shen)瘦小(xiao)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)子和精致的(de)(de)(de)五官(guan)，只需要化(hua)妝假發就能(neng)把(ba)女明星模(mo)仿的(de)(de)(de)幾分(fen)神(shen)似，沈凌仿佛(fo)很容(rong)易駕馭(yu)反串角色，（騰訊網(wang)評）模(mo)仿也惟(wei)妙惟(wei)肖，尤(you)其是(shi)將模(mo)仿對象的(de)(de)(de)整體感覺表現的(de)(de)(de)很是(shi)到位，無論是(shi)從發型的(de)(de)(de)處理(li)還是(shi)為凸顯身(shen)(shen)材(cai)的(de)(de)(de)穿著打扮（新(xin)浪網(wang)評）。
巧(qiao)笑倩兮
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