早在從中國傳媒大學播音(yin)系畢(bi)業之前，沈(shen)凌(ling)便被同學介紹到(dao)一(yi)家節目制作公司(si)從事配音(yin)工作。一(yi)次(ci)偶然的機會，公司(si)調整主(zhu)持(chi)人，沈(shen)凌(ling)的表現(xian)被大家普(pu)遍認可，于(yu)是，他(ta)由幕后走到(dao)臺前，真(zhen)正成(cheng)為(wei)一(yi)名主(zhu)持(chi)人。沈(shen)凌(ling)說主(zhu)持(chi)人是個(ge)熬(ao)人的職(zhi)業，年輕的時候只能做到(dao)令大家認可的程(cheng)度，因為(wei)要成(cheng)長為(wei)優秀的主(zhu)持(chi)人就一(yi)定(ding)要不(bu)斷豐富(fu)自己的閱(yue)歷，不(bu)斷地積累，真(zhen)的很(hen)不(bu)容易。
2003年，沈凌首(shou)次(ci)作為主(zhu)持(chi)人(ren)，主(zhu)持(chi)資訊類節目《娛(yu)樂任(ren)我(wo)行》。
2004年，加(jia)盟中國教育電視臺(tai)，擔任音樂(le)節目(mu)《青春的選(xuan)擇》主持(chi)人。
2006年，沈(shen)凌加(jia)入吉(ji)林衛視(shi)，與何炅(gui)、劉剛等搭檔，主持(chi)綜藝節目《超級樂八點》。
2007年，沈凌加盟青海(hai)衛視，擔(dan)任收藏節(jie)目《現寶》主(zhu)持(chi)人。
2009年，加盟中央人民廣播電臺MUSIC RADIO與遼寧衛視合作的國(guo)內原創(chuang)音樂(le)地(di)理(li)秀節目《唱游(you)中國(guo)》，擔(dan)任(ren)主(zhu)(zhu)持人。9月，與吳宗憲、歐(ou)弟、趙保樂(le)、董(dong)姝(shu)合作主(zhu)(zhu)持山東衛視《中華(hua)達人》欄目。
2010年，沈凌(ling)發行EP首支單(dan)曲(qu)《分手(shou)了(le)還可以做(zuo)朋(peng)友》。5月(yue)8日(ri)，加(jia)盟北京衛視全明星(xing)游戲對抗(kang)綜藝節目(mu)《勝利(li)百(bai)分百(bai)》。9月(yue)，正式發布首張個人(ren)EP《我的幸福》；同(tong)月(yue)，參加(jia)了(le)由中央人(ren)民(min)廣播電(dian)臺都市之聲和“公信榜(bang)”共(gong)同(tong)主(zhu)辦的“公益聚星(xing)”歌(ge)友會(hui)。同(tong)年(nian)，獲得第(di)三屆(jie)音樂風云榜(bang)年(nian)度(du)最佳跨界新人(ren)獎。
2011年，沈凌與戴軍(jun)、柳巖、張(zhang)揚(yang)果(guo)兒一同參加遼寧衛視《明星轉起來》；同月，受(shou)邀(yao)加盟電影《水滸人物譜(pu)之顧大嫂》的(de)拍(pai)攝(she)。3月，沈凌與溫雅一同擔任脫口秀節(jie)目《看了又看》的(de)主持(chi)人。
2012年，沈凌受邀與張寧江、鄧家佳聯袂主演電(dian)影《真心(xin)話大冒(mao)險》系列微電(dian)影之《上海故事》。4月(yue)，出演由郭(guo)華(hua)執導、陳(chen)怡(yi)誠編(bian)劇的話劇《男閨(gui)蜜》。8月(yue)，加盟湖南(nan)衛視綜藝節目《百變(bian)大咖秀》。
2013年，加盟舞(wu)蹈選秀(xiu)節目《舞(wu)動中國》第二季，擔(dan)任評委。8月，與劉美(mei)人兩人共同主持(chi)生活服務類節目《美(mei)麗我做主》。
2014年，沈凌與(yu)(yu)張陽陽、李(li)祥祥等一同受邀擔任深(shen)圳(zhen)衛(wei)視(shi)(shi)(shi)《男(nan)左(zuo)女右》節(jie)目(mu)(mu)嘉(jia)賓(bin)；同月，參加(jia)湖南衛(wei)視(shi)(shi)(shi)《我是(shi)歌手(shou)》節(jie)目(mu)(mu)并擔任張杰(jie)經紀人。2月8日，受邀加(jia)盟(meng)金鷹(ying)卡通衛(wei)視(shi)(shi)(shi)《瘋狂(kuang)的麥(mai)咭》節(jie)目(mu)(mu)。3月，參加(jia)湖南衛(wei)視(shi)(shi)(shi)“新喜劇”節(jie)目(mu)(mu)《我們都愛笑(xiao)》；同月，與(yu)(yu)汪小敏一同主持廣西電視(shi)(shi)(shi)臺選秀節(jie)目(mu)(mu)《一聲所愛·大地飛歌——尋(xun)找真歌手(shou)》。4月1日，助陣(zhen)湖南衛(wei)視(shi)(shi)(shi)舞蹈節(jie)目(mu)(mu)《奇舞飛揚》，擔任嘉(jia)賓(bin)。7月，沈凌參加(jia)青春(chun)校(xiao)園(yuan)類(lei)綜藝(yi)節(jie)目(mu)(mu)《果(guo)味人汽王》，并與(yu)(yu)李(li)維嘉(jia)組成荔枝(zhi)隊。
2021年，以“百變(bian)五俠”成員(yuan)身份回(hui)歸湖南(nan)衛視喜劇類(lei)節目《百變(bian)大咖(ka)秀第(di)六季》。
2014《一聲所愛大(da)地飛歌》廣西衛視(shi)
2011《看(kan)了又看(kan)》迅(xun)雷看(kan)看(kan)與北京福(fu)星(xing)娛樂
2010《勝利百(bai)分百(bai)》北京衛(wei)視(shi)
2010《中華達人》山東衛視
2009《超級(ji)樂八點》吉(ji)林衛視(shi)
仙球大(da)戰2018-06-30
餓貨衛視之餓貨有約、餓貨直通(tong)車 2013 導(dao)演賴(lai)見和 主演賈玲、劉(liu)循子墨
愛(ai)情保衛戰(zhan)之(zhi)pk白富美2012 導演吳衛東(dong) 主演孫泰(tai)英
真心話大(da)冒(mao)險 2012 導演馬志(zhi)宇 主演李(li)威、謝楠、鄧(deng)家佳、甘薇、孫興
上海(hai)故事 2012 導演馬志宇 主演鄧家佳(jia)
水滸英(ying)雄人物譜之母大蟲顧大嫂2009 飾演雙(shuang)尾蝎解寶 導演劉信義 主演吳辰君、李易(yi)祥、盧星宇(yu)
《我的幸福》 2011-11-27
沈(shen)凌是幸福(fu)(fu)和快樂的制(zhi)造(zao)者。對于很多人來(lai)(lai)說，當他(ta)的身影(ying)出現在(zai)(zai)電視屏幕上時，便意味著(zhu)那段時光(guang)是充滿歡聲笑語，并久久地停留在(zai)(zai)回憶里。如此深刻和強(qiang)有力的印象讓人們深信，沈(shen)凌將會永遠以這樣的方式不知疲倦的送來(lai)(lai)幸福(fu)(fu)和快樂。（大(da)秦網(wang)評）
沈凌在百變大咖秀節(jie)目中的(de)大膽、驚(jing)艷演出獲(huo)得觀眾和網(wang)友的(de)喜(xi)愛(ai)，尤(you)其是多次喬裝成女(nv)星，本(ben)身瘦小的(de)身子和精(jing)致的(de)五官，只需要化妝假發就能(neng)把(ba)女(nv)明星模(mo)仿(fang)的(de)幾分神似，沈凌仿(fang)佛很容(rong)易(yi)駕馭反串角色(se)，（騰訊網(wang)評(ping)）模(mo)仿(fang)也惟妙惟肖(xiao)，尤(you)其是將模(mo)仿(fang)對象的(de)整體感覺表(biao)現的(de)很是到位，無論是從發型的(de)處理還是為凸顯身材的(de)穿著打(da)扮(ban)（新(xin)浪(lang)網(wang)評(ping)）。
巧笑(xiao)倩(qian)兮(xi)
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