早在從中國傳媒大(da)(da)學(xue)(xue)播音系(xi)畢業(ye)之前，沈(shen)凌(ling)便被(bei)同學(xue)(xue)介紹到(dao)一家(jia)節目(mu)制(zhi)作(zuo)公司(si)從事(shi)配(pei)音工(gong)作(zuo)。一次偶然的(de)(de)(de)機會，公司(si)調整主(zhu)持(chi)(chi)(chi)人，沈(shen)凌(ling)的(de)(de)(de)表現被(bei)大(da)(da)家(jia)普遍認(ren)可(ke)，于是，他(ta)由幕后走到(dao)臺前，真(zhen)正成為(wei)一名主(zhu)持(chi)(chi)(chi)人。沈(shen)凌(ling)說主(zhu)持(chi)(chi)(chi)人是個(ge)熬人的(de)(de)(de)職業(ye)，年輕(qing)的(de)(de)(de)時候只能(neng)做到(dao)令大(da)(da)家(jia)認(ren)可(ke)的(de)(de)(de)程度，因為(wei)要成長為(wei)優秀的(de)(de)(de)主(zhu)持(chi)(chi)(chi)人就(jiu)一定要不斷豐富自己的(de)(de)(de)閱(yue)歷(li)，不斷地積累(lei)，真(zhen)的(de)(de)(de)很不容易。
2003年，沈凌首次作為(wei)主持(chi)人，主持(chi)資訊類節目《娛樂任我行(xing)》。
2004年，加盟中國教(jiao)育電視(shi)臺，擔任音樂節目(mu)《青春的(de)選擇》主(zhu)持人。
2006年，沈凌加入(ru)吉林衛視，與何(he)炅、劉(liu)剛等搭檔，主(zhu)持綜藝(yi)節目(mu)《超級(ji)樂八點》。
2007年，沈(shen)凌加盟青(qing)海(hai)衛(wei)視(shi)，擔任收藏節目《現寶》主持人。
2009年，加盟中(zhong)央人民廣(guang)播電臺MUSIC RADIO與遼寧衛視(shi)合作的國(guo)內原(yuan)創音樂地理秀節目《唱游中(zhong)國(guo)》，擔(dan)任主(zhu)持人。9月，與吳宗憲(xian)、歐弟(di)、趙保樂、董姝合作主(zhu)持山東衛視(shi)《中(zhong)華(hua)達人》欄(lan)目。
2010年，沈(shen)凌發行(xing)EP首支單曲《分手了還可以(yi)做朋(peng)友(you)》。5月(yue)8日，加盟北京衛視全明星(xing)游戲對抗綜藝節目《勝利百分百》。9月(yue)，正式(shi)發布(bu)首張個人EP《我的幸福》；同月(yue)，參(can)加了由中央人民廣播電臺(tai)都市(shi)之聲(sheng)和(he)“公信榜”共同主辦的“公益聚星(xing)”歌友(you)會。同年(nian)，獲得第(di)三屆音(yin)樂風云榜年(nian)度最佳跨界新(xin)人獎。
2011年，沈凌與戴軍、柳巖、張(zhang)揚果兒(er)一同(tong)參(can)加遼寧衛(wei)視《明星轉起來》；同(tong)月，受邀加盟(meng)電影《水(shui)滸人(ren)物譜之顧(gu)大嫂》的(de)拍攝。3月，沈凌與溫雅一同(tong)擔任(ren)脫口秀節(jie)目《看了(le)又看》的(de)主持人(ren)。
2012年，沈凌受邀與張(zhang)寧江、鄧家佳(jia)聯袂(mei)主(zhu)演電影《真心話大(da)冒險(xian)》系(xi)列微電影之《上海故事》。4月(yue)，出演由郭華執(zhi)導、陳怡誠編劇的話劇《男閨蜜》。8月(yue)，加盟(meng)湖南(nan)衛視綜藝節目《百變大(da)咖秀》。
2013年，加盟舞蹈選秀節(jie)目《舞動中國(guo)》第二季，擔任評委。8月，與(yu)劉(liu)美(mei)人兩人共同主持生活服務類節(jie)目《美(mei)麗我做(zuo)主》。
2014年，沈凌(ling)與(yu)張陽(yang)陽(yang)、李祥祥等(deng)一同(tong)受邀擔(dan)任(ren)(ren)深圳衛視(shi)(shi)《男左女右》節目嘉(jia)賓；同(tong)月(yue)，參(can)加湖南(nan)衛視(shi)(shi)《我(wo)是(shi)歌(ge)手(shou)》節目并擔(dan)任(ren)(ren)張杰經(jing)紀人。2月(yue)8日(ri)(ri)，受邀加盟金鷹卡通衛視(shi)(shi)《瘋狂(kuang)的(de)麥(mai)咭》節目。3月(yue)，參(can)加湖南(nan)衛視(shi)(shi)“新喜劇”節目《我(wo)們都愛笑》；同(tong)月(yue)，與(yu)汪小敏一同(tong)主持廣西電視(shi)(shi)臺選(xuan)秀節目《一聲所愛·大地飛歌(ge)——尋(xun)找(zhao)真歌(ge)手(shou)》。4月(yue)1日(ri)(ri)，助陣(zhen)湖南(nan)衛視(shi)(shi)舞蹈(dao)節目《奇舞飛揚》，擔(dan)任(ren)(ren)嘉(jia)賓。7月(yue)，沈凌(ling)參(can)加青春校園類綜藝節目《果味人汽王》，并與(yu)李維嘉(jia)組(zu)成(cheng)荔枝隊。
2021年，以“百(bai)變五俠”成員身份回歸湖南(nan)衛(wei)視喜劇類(lei)節目《百(bai)變大咖(ka)秀第六季》。
2014《一聲所愛大(da)地飛歌》廣西衛視(shi)
2011《看了又看》迅(xun)雷看看與北京(jing)福星娛樂
2010《勝利百(bai)分百(bai)》北京衛視
2010《中華達人》山東(dong)衛視(shi)
2009《超級樂八點》吉林(lin)衛視
仙(xian)球大戰2018-06-30
餓貨衛視之(zhi)餓貨有約、餓貨直通(tong)車 2013 導(dao)演(yan)賴見(jian)和 主演(yan)賈玲、劉(liu)循子墨
愛情保(bao)衛戰之(zhi)pk白(bai)富(fu)美(mei)2012 導演吳衛東 主演孫泰英
真心(xin)話大冒險 2012 導演(yan)馬志宇 主演(yan)李威、謝(xie)楠、鄧家佳、甘薇、孫(sun)興(xing)
上海故事 2012 導演(yan)馬志宇(yu) 主演(yan)鄧家佳
水滸英(ying)雄人物(wu)譜之母大蟲(chong)顧大嫂2009 飾(shi)演(yan)(yan)雙尾(wei)蝎解寶 導演(yan)(yan)劉信義 主演(yan)(yan)吳辰君(jun)、李易祥(xiang)、盧星宇
《我的幸福》 2011-11-27
沈(shen)(shen)凌是幸(xing)福和快樂(le)的制造者。對于很多人來說，當他的身影出現在電視(shi)屏幕上時，便(bian)意味著(zhu)那段時光是充滿歡聲笑語，并(bing)久久地(di)停留在回憶里。如此深刻和強有力的印象讓人們深信，沈(shen)(shen)凌將會永(yong)遠以這樣的方式不知疲倦(juan)的送來幸(xing)福和快樂(le)。（大秦網評）
沈凌在百(bai)變(bian)大(da)(da)咖(ka)秀節目(mu)中(zhong)的(de)(de)大(da)(da)膽(dan)、驚艷演出獲(huo)得觀眾和網友的(de)(de)喜愛，尤其(qi)是多次(ci)喬裝成(cheng)女(nv)星(xing)，本(ben)身瘦小的(de)(de)身子和精致的(de)(de)五官，只需要(yao)化妝(zhuang)假發(fa)就能把女(nv)明(ming)星(xing)模仿的(de)(de)幾分神似，沈凌仿佛(fo)很容易駕馭反串(chuan)角色，（騰訊網評(ping)）模仿也惟妙(miao)惟肖，尤其(qi)是將模仿對(dui)象的(de)(de)整體感覺(jue)表現的(de)(de)很是到(dao)位，無論是從發(fa)型(xing)的(de)(de)處(chu)理還是為凸顯身材的(de)(de)穿(chuan)著(zhu)打扮（新浪網評(ping)）。
巧笑倩兮(xi)
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