翟天臨出生于山(shan)東(dong)省青島市(shi)，原本(ben)過著富足生活(huo)的(de)(de)(de)他(ta)，因為(wei)父(fu)親被騙導致舉家前往日(ri)本(ben)打工。起初(chu)，他(ta)在日(ri)本(ben)橫(heng)濱上小學(xue)，后(hou)轉(zhuan)學(xue)去(qu)了(le)東(dong)京(jing)。沒過多久，父(fu)母(mu)的(de)(de)(de)工作又被調到了(le)橫(heng)濱，為(wei)了(le)避免再度轉(zhuan)學(xue)，父(fu)母(mu)只好留翟天臨獨自(zi)在東(dong)京(jing)上學(xue)。那時他(ta)還(huan)不怎么會(hui)說(shuo)日(ri)語，所以經常每個(ge)星期只說(shuo)一(yi)天話，就是周日(ri)跟父(fu)母(mu)在一(yi)起的(de)(de)(de)時候，其他(ta)六(liu)天都過得很孤單；而(er)當(dang)時還(huan)沒有語言基礎的(de)(de)(de)他(ta)，便(bian)要開(kai)始學(xue)會(hui)在異國(guo)他(ta)鄉生活(huo)自(zi)理，自(zi)己(ji)上學(xue)、買食材做飯。
13歲時，回到山東(dong)老家借住在姨媽家，開始讀初中。在學(xue)校被《少年(nian)往事》片方選中出演(yan)該電影(ying)(ying)(ying)的男(nan)主，隨后(hou)跟著《少年(nian)往事》劇組參加了(le)金馬(ma)獎及法國南特電影(ying)(ying)(ying)節(jie)，第一次接(jie)觸(chu)電影(ying)(ying)(ying)的他對電影(ying)(ying)(ying)產(chan)生了(le)濃厚的興趣。雖然演(yan)戲，讓翟(zhai)天(tian)臨(lin)(lin)(lin)感受到了(le)前(qian)所未有的“被關注”，但《少年(nian)往事》之后(hou)，他還是回歸(gui)了(le)平常的生活。高(gao)考(kao)時，翟(zhai)天(tian)臨(lin)(lin)(lin)發現(xian)“演(yan)員”才是他一直(zhi)以(yi)來最想做的；由于父(fu)親與黃曉明的父(fu)親是同(tong)事，在問過黃曉明后(hou)，翟(zhai)天(tian)臨(lin)(lin)(lin)選擇了(le)北京(jing)電影(ying)(ying)(ying)學(xue)院。在大(da)學(xue)期間(jian)，其他同(tong)學(xue)大(da)一大(da)二就開始接(jie)戲拍(pai)的時候，翟(zhai)天(tian)臨(lin)(lin)(lin)選擇了(le)學(xue)業，直(zhi)到畢業后(hou)才接(jie)拍(pai)電視劇作品。
2003年，主演由陳建(jian)忠執(zhi)導的青春文藝(yi)片《少(shao)年往事》，在片中飾演的堯(yao)永(yong)諾(nuo)是個羞(xiu)澀而又(you)迷戀小提(ti)琴的男孩，該片入圍(wei)臺灣金馬獎。
2009年，參演(yan)由(you)馮超執(zhi)導的(de)武俠(xia)喜劇電影《皇(huang)家(jia)刺青(qing)》，在片中飾演(yan)小氣陰險(xian)、諧味(wei)十足的(de)皇(huang)宮巡捕福爾摩。
2010年，參(can)演由梁山執導的都市倫理劇《孽債2》。
2011年，主演的(de)商戰愛情(qing)劇《金枝玉葉》在央視八套播出；隨后(hou)，參(can)演由胡玫執(zhi)導的(de)近(jin)代歷史劇《開天(tian)辟地(di)》。
2012年，翟天臨(lin)因主演醫療(liao)劇《心術》中鄭艾(ai)平一(yi)角(jiao)被觀眾熟知(zhi)，并憑借該角(jiao)色(se)獲得第二屆搜狐視頻電視劇盛典最佳男配角(jiao)、最佳新人和華鼎獎電視劇最佳新銳男演員提名。
2013年，主(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)都市職(zhi)場劇《杜(du)拉拉之似水年華》登陸了東(dong)方衛視(shi)；隨后，主(zhu)演(yan)(yan)由林添一執(zhi)導的(de)(de)年代(dai)愛情(qing)劇《淚(lei)灑女人花》，翟天臨飾演(yan)(yan)的(de)(de)唐(tang)書涵(han)是一個(ge)(ge)風流倜儻的(de)(de)富家少(shao)爺，一個(ge)(ge)純粹的(de)(de)性情(qing)中(zhong)人，又是一個(ge)(ge)糾結的(de)(de)情(qing)海(hai)浪子；8月(yue)，主(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)古裝偶像(xiang)劇《蘭(lan)陵王》播出，憑借在《蘭(lan)陵王》中(zhong)的(de)(de)表現，獲得國劇盛典演(yan)(yan)藝偶像(xiang)獎。
2014年，主演(yan)(yan)年代勵志傳(chuan)奇劇(ju)《大當家》，在劇(ju)中飾演(yan)(yan)自閉癥患者程月亮一角；同年，參演(yan)(yan)由吳宇森執導的(de)年代戰爭愛情片《太(tai)平(ping)輪》；隨后，參演(yan)(yan)由吳秀(xiu)波(bo)、姚晨主演(yan)(yan)的(de)都(dou)市情感生(sheng)活輕喜劇(ju)《離婚(hun)律師》。
2015年，在年(nian)(nian)代(dai)劇(ju)(ju)《劇(ju)(ju)場》中(zhong)(zhong)與陳(chen)數搭檔，演繹(yi)了20世(shi)紀80年(nian)(nian)代(dai)一(yi)個小城話劇(ju)(ju)團的(de)悲歡離合(he)，這部(bu)電視劇(ju)(ju)入選2015年(nian)(nian)度(du)“中(zhong)(zhong)國電視劇(ju)(ju)選集”；隨后，主(zhu)演年(nian)(nian)代(dai)劇(ju)(ju)《潛行者》，在劇(ju)(ju)中(zhong)(zhong)飾演經濟學奇(qi)才李(li)正白；5月，主(zhu)演由(you)余(yu)丁執導(dao)的(de)諜戰劇(ju)(ju)《決殺》；同年(nian)(nian)主(zhu)演當代(dai)都市劇(ju)(ju)《且行且珍(zhen)惜》。
2016年，翟天臨作(zuo)為單元男(nan)主(zhu)(zhu)出演(yan)古裝神(shen)話劇(ju)《青丘狐傳說》；同(tong)(tong)年(nian)，主(zhu)(zhu)演(yan)青春(chun)成長勵志連續劇(ju)《裸漂》；隨后，與江(jiang)鎧同(tong)(tong)共同(tong)(tong)主(zhu)(zhu)演(yan)都市情感劇(ju)《暖(nuan)愛》。
2017年，參演(yan)(yan)古裝玄(xuan)幻劇(ju)《擇天(tian)記》，飾演(yan)(yan)人族第一(yi)高手周獨夫；5月10日(ri)，電(dian)視劇(ju)版《白鹿原》播出(chu)，片中白孝文一(yi)角由翟天(tian)臨出(chu)演(yan)(yan)，為了更好(hao)的(de)詮釋角色(se)增重20余(yu)斤；6月12日(ri)，出(chu)演(yan)(yan)古裝神(shen)話劇(ju)《上古情(qing)歌(ge)》，飾演(yan)(yan)宣陽(yang)王長子宣陽(yang)昱辰；隨后，參演(yan)(yan)由張永新執導，吳秀波、劉(liu)濤主演(yan)(yan)的(de)三國歷史題材古裝劇(ju)《大(da)軍師司馬懿之軍師聯盟》；主演(yan)(yan)并(bing)監(jian)制的(de)緝(ji)毒臥底劇(ju)《深(shen)淵行者》于(yu)2017年(nian)開拍。
2018年，憑借《大軍師司(si)馬(ma)懿(yi)之(zhi)(zhi)軍師聯盟》獲得第五屆文榮獎最佳男配角(jiao)獎；主演(yan)的(de)都市家庭劇(ju)《幸福(fu)一家人》于11月(yue)11日(ri)播出(chu)；12月(yue)6日(ri)，特別出(chu)演(yan)的(de)tvb商戰劇(ju)《守護神》播出(chu)；同月(yue)，于尹正(zheng)共同主演(yan)刑偵劇(ju)《原生之(zhi)(zhi)罪》，在劇(ju)中飾演(yan)表面玩世不恭(gong)內心卻極具(ju)正(zheng)義感的(de)池(chi)震。
2019年，在2019年中央(yang)廣(guang)播電視總臺(tai)春節聯歡晚會上，翟天(tian)臨與葛優、蔡明(ming)、潘長江、喬杉、郭曉(xiao)小共(gong)同(tong)表演小品《“兒(er)子”來了》。
局外者 2021 飾演趙東(dong)生(sheng) 導演鞏固 主演孟麗
買(mai)定離手(shou)我(wo)愛你(ni) 2021 飾演趙沫遠 導演李(li)漠 主演唐藝昕
深(shen)淵(yuan)行(xing)者2021 飾演(yan)(yan)高懷遠 導演(yan)(yan)劉光 主演(yan)(yan)張儷、張豐毅(yi)、張嘉譯
歡樂無雙 2021 飾演李(li)江湖(hu) 導演鐘(zhong)澍佳 主演江鎧同(tong)
裸漂 2021 飾演(yan)吳琦 導(dao)演(yan)劉一(yi)志(zhi) 主演(yan)喬(qiao)振(zhen)宇、江(jiang)鎧同
無名偵探2021 飾演(yan)(yan)(yan)- 導演(yan)(yan)(yan)謝(xie)澤 主演(yan)(yan)(yan)吳秀波、唐嫣
原生(sheng)之罪 2019-12-20 飾演池震 導演葉偉(wei)民 主演尹正、李(li)若寧、白(bai)冰
守護神(shen)之保險調查 2019-12-06 飾演Ben 導演鐘(zhong)澍佳(jia) 主演黃宗澤(ze)、苗(miao)僑偉
幸(xing)福一家(jia)人 2019-11-11 飾(shi)演王爍(shuo) 導演馮凱 主演董潔(jie)、李立群、邱(qiu)澤
生(sheng)活大爆(bao)炒2018-12-12 飾演(yan)方家(jia)晟 導演(yan)張(zhang)笑安 主(zhu)演(yan)何(he)昕霖、張(zhang)宥(you)浩、張(zhang)心怡
暖愛2018-08-11 飾演江村 導演余丁(ding) 主演江鎧同 付嘉 白(bai)卉子
大軍師司(si)馬懿之軍師聯盟2018-06-15 飾(shi)演楊修 導演張永新 主演吳秀波、劉(liu)濤、李(li)晨
上古情歌2018-06-12 飾演(yan)宣陽(yang)昱辰(chen) 導演(yan)蔡晶盛 主演(yan)黃曉(xiao)明、宋茜、盛一倫
白鹿原2018-05-10 飾演(yan)白孝(xiao)文 導演(yan)劉(liu)(liu)惠寧, 劉(liu)(liu)進 主演(yan)張(zhang)嘉譯、雷佳音
臥底歸來2018-04-17 飾演(yan)秦越 導演(yan)劉光 主演(yan)張嘉譯 林申 李沁
擇天(tian)記(ji)2018-04-17 飾演(yan)周獨夫(fu) 導演(yan)鐘澍佳 主演(yan)鹿晗、古力(li)娜(na)扎、吳倩
青丘狐傳說2017-02-08 飾演孟安(an)仁 導演林玉芬(fen)、高(gao)林豹、徐惠康 主演江(jiang)鎧同、陳(chen)廷嘉(jia)
決殺(sha)2016-11-12 飾演(yan)趙驚(jing)蟄 導演(yan)余丁 主演(yan)王志飛、劉歡、程媛媛
潛行者2016-10-10 飾演李正白 導演孟凡 主演江鎧(kai)同
且行且珍惜2016-09-01 飾演湯煜(yu)峰(feng) 導(dao)演謝律 主(zhu)演高露(lu)、朱剛日堯
劇(ju)場 2015-12-06 飾演王帆揚 導演楊(yang)文軍 主(zhu)演陳數、孫淳(chun)、高曙光(guang)
離婚律師2015-08-04 飾(shi)演(yan)孟縣 導演(yan)楊文軍(jun) 主演(yan)吳(wu)秀波、姚(yao)晨
大當家(jia)2015-04-17 飾演(yan)(yan)程月亮 導演(yan)(yan)盧倫常 主演(yan)(yan)姚(yao)芊(qian)羽、張晨光、謝(xie)祖武(wu)
人生 2015-03-19 飾演張克南 導(dao)演楊陽 主演王雨(yu)、繆婷茹、彭(peng)楊
淚灑女人花(hua) 2014-09-25 飾演(yan)唐書涵、陳致(zhi)遠(yuan) 導演(yan)林添一(yi) 主演(yan)胡靜(jing)、翁虹、于毅
蘭陵王 2014-08-14 飾演高緯 導演鐘澍佳 主演馮紹峰、林依(yi)晨、胡宇崴
杜拉拉之似水(shui)年華 2014-07-04 飾演陳豐 導演林(lin)合隆 主演王雷(lei)、焦(jiao)俊(jun)艷、陳彥(yan)妃
太平輪·彼岸2016-07-30 飾演照相師 導演吳宇森(sen) 主演章(zhang)子怡
男人不可以窮2015-12-24 飾演(yan)追債佬 導演(yan)鐘澍佳 主演(yan)黃宗澤、陳(chen)偉(wei)霆(ting)、王祖藍(lan)
太平(ping)輪2014-12-2 飾演(yan)客串 導演(yan)吳宇(yu)森(sen) 主演(yan)金城武；章子(zi)怡(yi)、宋慧喬；佟大為、黃(huang)曉明
皇家刺青 2009-9-30 飾演(yan)(yan)福爾摩 導演(yan)(yan)王(wang)勁松(song)、馮超、于(yu)永剛 主演(yan)(yan)黃小蕾、王(wang)勁松(song)、張桐
少年往事2003-9-25 飾演(yan)(yan)堯永諾 導演(yan)(yan)陳建忠 主演(yan)(yan)馬曉倩(qian)、孫(sun)祺、張斯(si)會(hui)
2019-01 第(di)4屆亞(ya)洲彩(cai)虹(hong)獎最佳電視劇男配角獎 白鹿原 （獲獎）
2018-10 第5屆文榮獎最佳男(nan)配(pei)角 軍(jun)師聯盟 （獲獎）
2018-05 第24屆(jie)上(shang)海電視節-白玉蘭獎最佳男配角 白鹿原 （提名）
2018-01 2017年中(zhong)國(guo)好演(yan)員推選(xuan)表彰會暨2018中(zhong)國(guo)好演(yan)員論壇中(zhong)國(guo)好演(yan)員優(you)秀演(yan)員獎、綠寶石獎、榮譽(yu)獎 （獲獎）
2018-01 2017國劇盛典年度(du)青春(chun)演技(ji)魅力男(nan)演員 （獲獎）
2017-12 中德大使已經最受觀眾喜愛男演(yan)員 （獲(huo)獎(jiang)）
2014-10 第19屆亞洲電視(shi)大獎最佳男主角 大當家 （提名）
2013-10 《國劇盛典》演藝偶像 蘭陵王 （獲獎(jiang)）
2012-12 第二屆搜狐視頻電視劇盛典最佳(jia)新人 心術 （獲獎）
2012-12 華鼎獎(jiang)電視(shi)劇最佳新銳男演員 心術 （提名）
2012-11 第二屆(jie)搜狐視(shi)(shi)頻電視(shi)(shi)劇(ju)盛典(dian)最佳男配角 心術 （獲獎）
2018-09 法國(guo)旅游(you)推廣大使 （獲獎）
2019-01-29 中國(guo)公(gong)益節公(gong)益人物獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2015 瑞麗伊人風尚(shang)盛典(dian)年度突(tu)破(po)明(ming)星獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
2015 第五(wu)屆中國公益(yi)節年度公益(yi)人物獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2014 第四屆中國公益(yi)節2014最佳公益(yi)精神(shen)獎 （獲獎）
2014 小資風尚(shang)盛典年(nian)度電視劇演藝風尚(shang)男藝人 （獲獎）
2014 《時尚芭莎》全國巡展(zhan)慈善(shan)大(da)使(shi)的(de)稱號 （獲獎）
翟天臨確實很用功，但是(shi)覺(jue)得(de)有時候注意，送其三個字(zi)，別得(de)瑟(se)。翟天臨需要從(cong)“戲(xi)癡”的(de)狀態抽身，不要連續(xu)拍戲(xi)，從(cong)沉淀中獲得(de)更多的(de)靈感(gan)。（崔新琴評）
作為演員，只要(yao)演值在(zai)線，學(xue)歷高(gao)低本(ben)不(bu)(bu)是(shi)關鍵；但作為學(xue)生，無論是(shi)否為名人(ren)，學(xue)術規范必須(xu)一碗水(shui)端平。有真(zhen)才實學(xue)不(bu)(bu)怕擠(ji)水(shui)分(fen)，弄虛作假一定經不(bu)(bu)起推(tui)敲(qiao)。博士帽(mao)是(shi)校園最高(gao)的榮譽(yu)，但注定越來越不(bu)(bu)好(hao)“混”，欲帶冠冕，必承其重（《人(ren)民日(ri)報》評）
從本科到碩士(shi)再(zai)到博士(shi)，他(ta)用12年(nian)修煉(lian)出(chu)一身(shen)“毀容(rong)式”演技；從《心術》到《白鹿原》，他(ta)拍(pai)戲(xi)不(bu)多但被(bei)譽為“中國好演員”。“翟(zhai)男”是他(ta)的(de)生活(huo)，“戲(xi)癡”是他(ta)的(de)態度，在(zai)流量滿天飛的(de)“圈子(zi)”里(li)，他(ta)卻拒絕“兩年(nian)拍(pai)七部戲(xi)”。從免費拍(pai)戲(xi)被(bei)拒到獲得觀(guan)眾認可，他(ta)用行動證(zheng)明，演技回歸的(de)時代(dai)終會來臨，走過而(er)立之年(nian)，他(ta)立的(de)是不(bu)可替代(dai)的(de)自己。（新(xin)華網(wang)評）
眼(yan)(yan)神(shen)是(shi)表達人(ren)物情感的重要出(chu)口，《決殺》中翟(zhai)天(tian)臨的大量(liang)戲(xi)份都(dou)是(shi)通過眼(yan)(yan)神(shen)傳達出(chu)來(lai)。面(mian)(mian)對(dui)老同學的咄咄相(xiang)逼時(shi)，眼(yan)(yan)睛里有(you)壓抑著的爆發。面(mian)(mian)對(dui)耀武揚威(wei)的日本人(ren)時(shi)，眼(yan)(yan)神(shen)看(kan)似謙卑，實則堅定。面(mian)(mian)對(dui)戰友，眼(yan)(yan)睛里閃現的都(dou)是(shi)智慧(hui)。面(mian)(mian)對(dui)愛人(ren)時(shi)，眼(yan)(yan)睛里又(you)有(you)柔情。（騰訊娛樂評(ping)）
翟天臨的(de)(de)(de)(de)身上(shang)有(you)著跟(gen)同齡(ling)藝(yi)人(ren)不(bu)一(yi)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)氣(qi)質跟(gen)魅(mei)力，他(ta)所給人(ren)的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺是成熟穩(wen)重(zhong)，低(di)調內斂。認認真(zhen)真(zhen)地拍戲，安安靜靜地生活(huo)。他(ta)的(de)(de)(de)(de)私(si)生活(huo)十分(fen)簡單(dan)，平時就旅(lv)旅(lv)游看看畫展，追一(yi)場偶(ou)像(xiang)的(de)(de)(de)(de)演唱會，看一(yi)場喜(xi)歡的(de)(de)(de)(de)球賽。沒(mei)有(you)太重(zhong)的(de)(de)(de)(de)偶(ou)像(xiang)包(bao)袱(fu)，出(chu)門不(bu)會墨鏡口罩裹得(de)嚴實(shi)，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)生活(huo)很純粹，很單(dan)純。（半島(dao)網(wang)評）
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巧笑倩兮 
