翟天(tian)臨出生于山東(dong)省青島(dao)市，原本過著富足生活(huo)的他(ta)(ta)，因為(wei)父親(qin)被(bei)騙(pian)導(dao)致(zhi)舉家前往日本打工。起初，他(ta)(ta)在(zai)日本橫濱上小學，后轉學去了(le)(le)東(dong)京。沒(mei)過多久(jiu)，父母的工作(zuo)又被(bei)調到了(le)(le)橫濱，為(wei)了(le)(le)避免再度轉學，父母只好留翟天(tian)臨獨(du)自(zi)在(zai)東(dong)京上學。那時(shi)他(ta)(ta)還(huan)不怎么會(hui)說日語(yu)，所以經(jing)常(chang)每個星期只說一(yi)天(tian)話，就是(shi)周日跟父母在(zai)一(yi)起的時(shi)候(hou)，其(qi)他(ta)(ta)六天(tian)都過得很孤單(dan)；而當(dang)時(shi)還(huan)沒(mei)有(you)語(yu)言(yan)基(ji)礎的他(ta)(ta)，便要開始學會(hui)在(zai)異國他(ta)(ta)鄉生活(huo)自(zi)理，自(zi)己上學、買(mai)食材做(zuo)飯。
13歲時(shi)，回到(dao)山東老家借(jie)住在(zai)姨媽家，開始讀初中。在(zai)學校被(bei)《少(shao)(shao)年(nian)往(wang)事(shi)(shi)》片方選(xuan)中出演該電(dian)(dian)(dian)影(ying)(ying)的(de)(de)(de)男(nan)主，隨(sui)后(hou)(hou)(hou)跟著《少(shao)(shao)年(nian)往(wang)事(shi)(shi)》劇組(zu)參加了(le)金馬(ma)獎及法國南特電(dian)(dian)(dian)影(ying)(ying)節，第一(yi)次接(jie)觸(chu)電(dian)(dian)(dian)影(ying)(ying)的(de)(de)(de)他(ta)對電(dian)(dian)(dian)影(ying)(ying)產生了(le)濃厚(hou)的(de)(de)(de)興趣(qu)。雖(sui)然演戲，讓翟天(tian)臨感(gan)受(shou)到(dao)了(le)前所未有的(de)(de)(de)“被(bei)關注”，但(dan)《少(shao)(shao)年(nian)往(wang)事(shi)(shi)》之后(hou)(hou)(hou)，他(ta)還是(shi)(shi)回歸(gui)了(le)平(ping)常的(de)(de)(de)生活。高考時(shi)，翟天(tian)臨發現“演員”才是(shi)(shi)他(ta)一(yi)直以來(lai)最想(xiang)做(zuo)的(de)(de)(de)；由(you)于父親與(yu)黃曉明(ming)的(de)(de)(de)父親是(shi)(shi)同事(shi)(shi)，在(zai)問(wen)過黃曉明(ming)后(hou)(hou)(hou)，翟天(tian)臨選(xuan)擇(ze)了(le)北京電(dian)(dian)(dian)影(ying)(ying)學院。在(zai)大(da)學期間，其他(ta)同學大(da)一(yi)大(da)二就開始接(jie)戲拍(pai)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，翟天(tian)臨選(xuan)擇(ze)了(le)學業(ye)，直到(dao)畢業(ye)后(hou)(hou)(hou)才接(jie)拍(pai)電(dian)(dian)(dian)視劇作品。
2003年，主演由(you)陳建(jian)忠執導的青春(chun)文(wen)藝(yi)片(pian)《少年往事》，在片(pian)中(zhong)飾演的堯永諾(nuo)是個羞澀而(er)又迷戀小(xiao)提琴(qin)的男孩(hai)，該片(pian)入圍臺灣(wan)金(jin)馬獎。
2009年，參演由馮超執(zhi)導的(de)武俠喜(xi)劇電影《皇家(jia)刺青》，在片中飾(shi)演小氣陰險(xian)、諧味(wei)十足的(de)皇宮巡捕福(fu)爾摩。
2010年，參(can)演由梁山執導的(de)都(dou)市倫理劇《孽債2》。
2011年，主演的商(shang)戰(zhan)愛情(qing)劇《金(jin)枝玉葉》在(zai)央視八套播出；隨后，參演由胡玫執導的近代歷史劇《開(kai)天辟地(di)》。
2012年，翟天臨(lin)因主(zhu)演(yan)醫療(liao)劇《心(xin)術》中(zhong)鄭艾平一角(jiao)被(bei)觀眾熟知，并憑(ping)借(jie)該角(jiao)色(se)獲得(de)第二屆搜狐視頻電視劇盛典最佳(jia)男配角(jiao)、最佳(jia)新人(ren)和(he)華鼎獎電視劇最佳(jia)新銳男演(yan)員提名。
2013年，主(zhu)演(yan)的(de)(de)都(dou)市職場劇《杜拉(la)拉(la)之似水年華》登陸(lu)了東方衛視；隨后，主(zhu)演(yan)由林添一(yi)(yi)執(zhi)導的(de)(de)年代愛情(qing)(qing)劇《淚灑女人花(hua)》，翟天臨飾(shi)演(yan)的(de)(de)唐書涵是一(yi)(yi)個風流倜儻的(de)(de)富家少爺，一(yi)(yi)個純粹的(de)(de)性(xing)情(qing)(qing)中人，又是一(yi)(yi)個糾結的(de)(de)情(qing)(qing)海浪子；8月，主(zhu)演(yan)的(de)(de)古裝偶(ou)像劇《蘭(lan)陵(ling)王》播出(chu)，憑(ping)借(jie)在(zai)《蘭(lan)陵(ling)王》中的(de)(de)表(biao)現，獲得國(guo)劇盛典演(yan)藝偶(ou)像獎。
2014年，主演年代勵志傳奇劇《大當家(jia)》，在劇中(zhong)飾(shi)演自閉癥患者程月亮一角；同年，參演由吳(wu)宇(yu)森執導的年代戰爭愛情片《太平輪》；隨后(hou)，參演由吳(wu)秀(xiu)波、姚晨主演的都市情感生活(huo)輕(qing)喜劇《離婚(hun)律(lv)師》。
2015年，在(zai)年代劇《劇場》中(zhong)與(yu)陳數搭檔，演繹了(le)20世(shi)紀80年代一個小城(cheng)話劇團的(de)悲歡離合，這部(bu)電視劇入選(xuan)2015年度“中(zhong)國(guo)電視劇選(xuan)集”；隨(sui)后(hou)，主演年代劇《潛行(xing)者》，在(zai)劇中(zhong)飾演經濟(ji)學奇才(cai)李正白；5月，主演由余丁(ding)執導的(de)諜戰(zhan)劇《決殺》；同年主演當代都市劇《且(qie)(qie)行(xing)且(qie)(qie)珍惜》。
2016年，翟天臨作為單元男(nan)主出(chu)演古裝神(shen)話劇《青丘狐傳說(shuo)》；同年，主演青春成長(chang)勵志連續劇《裸漂》；隨后(hou)，與江鎧同共同主演都市(shi)情感劇《暖愛》。
2017年，參(can)演(yan)(yan)(yan)古(gu)裝(zhuang)玄幻(huan)劇(ju)《擇天記》，飾(shi)演(yan)(yan)(yan)人族第一(yi)高(gao)手周(zhou)獨夫；5月(yue)10日(ri)，電視(shi)劇(ju)版(ban)《白鹿原》播出(chu)(chu)，片(pian)中白孝文一(yi)角由(you)翟(zhai)天臨出(chu)(chu)演(yan)(yan)(yan)，為(wei)了更好的(de)詮釋角色增重20余(yu)斤；6月(yue)12日(ri)，出(chu)(chu)演(yan)(yan)(yan)古(gu)裝(zhuang)神話劇(ju)《上古(gu)情(qing)歌(ge)》，飾(shi)演(yan)(yan)(yan)宣陽王長子宣陽昱辰(chen)；隨后，參(can)演(yan)(yan)(yan)由(you)張永新執導，吳秀波、劉濤主演(yan)(yan)(yan)的(de)三國歷史題(ti)材古(gu)裝(zhuang)劇(ju)《大軍(jun)師(shi)司馬懿之軍(jun)師(shi)聯(lian)盟》；主演(yan)(yan)(yan)并監(jian)制的(de)緝毒臥底劇(ju)《深淵行者》于(yu)2017年(nian)開拍。
2018年，憑借《大軍師(shi)司馬懿之軍師(shi)聯盟》獲得第(di)五屆(jie)文榮獎最(zui)佳男(nan)配角獎；主演(yan)的(de)都市家庭劇(ju)(ju)《幸福一家人》于(yu)11月11日(ri)播出；12月6日(ri)，特別出演(yan)的(de)tvb商(shang)戰(zhan)劇(ju)(ju)《守護神》播出；同月，于(yu)尹正(zheng)共(gong)同主演(yan)刑偵劇(ju)(ju)《原生之罪》，在劇(ju)(ju)中飾演(yan)表(biao)面玩世不恭內心卻(que)極具(ju)正(zheng)義感(gan)的(de)池震(zhen)。
2019年，在2019年中央(yang)廣播電視總臺春節聯歡晚會上，翟(zhai)天臨(lin)與(yu)葛優、蔡(cai)明(ming)、潘長江、喬(qiao)杉、郭曉小(xiao)共同表演(yan)小(xiao)品《“兒子”來了(le)》。
局外者 2021 飾(shi)演趙東(dong)生 導(dao)演鞏固(gu) 主演孟(meng)麗
買定(ding)離手我愛(ai)你 2021 飾(shi)演(yan)(yan)趙沫遠 導演(yan)(yan)李漠 主演(yan)(yan)唐藝昕
深淵行者2021 飾演高懷遠 導演劉(liu)光(guang) 主演張(zhang)儷、張(zhang)豐毅、張(zhang)嘉譯
歡(huan)樂無(wu)雙 2021 飾演(yan)李江湖 導演(yan)鐘澍佳 主演(yan)江鎧(kai)同
裸漂 2021 飾演吳琦 導(dao)演劉一志 主(zhu)演喬振宇、江鎧同
無名(ming)偵探2021 飾演(yan)- 導(dao)演(yan)謝澤(ze) 主演(yan)吳(wu)秀波、唐(tang)嫣
原生之罪 2019-12-20 飾演(yan)(yan)池震 導演(yan)(yan)葉(xie)偉(wei)民(min) 主演(yan)(yan)尹正、李若寧、白冰
守護神之保險(xian)調(diao)查 2019-12-06 飾演Ben 導演鐘澍佳(jia) 主演黃(huang)宗澤、苗僑偉
幸福一(yi)家人 2019-11-11 飾演(yan)王爍 導(dao)演(yan)馮(feng)凱 主演(yan)董潔、李(li)立(li)群、邱澤
生(sheng)活大爆炒2018-12-12 飾演方家晟(sheng) 導演張(zhang)笑安(an) 主演何昕霖、張(zhang)宥浩、張(zhang)心怡
暖愛(ai)2018-08-11 飾演(yan)江村 導演(yan)余丁 主演(yan)江鎧同 付嘉 白卉子(zi)
大軍(jun)師司馬懿之(zhi)軍(jun)師聯盟2018-06-15 飾演(yan)楊修 導演(yan)張(zhang)永新 主(zhu)演(yan)吳(wu)秀波、劉濤、李晨(chen)
上(shang)古(gu)情歌2018-06-12 飾演宣(xuan)陽昱辰 導演蔡(cai)晶(jing)盛 主演黃曉明、宋(song)茜、盛一(yi)倫
白(bai)鹿原2018-05-10 飾演白(bai)孝文 導演劉(liu)惠寧, 劉(liu)進 主演張嘉譯、雷佳(jia)音(yin)
臥(wo)底歸來2018-04-17 飾演秦(qin)越 導演劉光 主演張(zhang)嘉譯 林申 李沁
擇天記2018-04-17 飾(shi)演周獨(du)夫(fu) 導(dao)演鐘澍(shu)佳 主演鹿(lu)晗、古力(li)娜扎、吳倩
青丘狐傳說2017-02-08 飾演(yan)(yan)孟安(an)仁 導演(yan)(yan)林玉(yu)芬、高(gao)林豹(bao)、徐惠康 主演(yan)(yan)江鎧同、陳廷嘉
決殺2016-11-12 飾演趙驚蟄 導(dao)演余丁 主(zhu)演王志飛、劉歡、程(cheng)媛(yuan)媛(yuan)
潛行者2016-10-10 飾演李(li)正白 導演孟(meng)凡(fan) 主演江鎧(kai)同
且行且珍(zhen)惜(xi)2016-09-01 飾演(yan)湯煜峰 導(dao)演(yan)謝律 主演(yan)高露(lu)、朱剛日堯
劇場 2015-12-06 飾演(yan)(yan)王帆揚 導演(yan)(yan)楊文軍 主演(yan)(yan)陳數(shu)、孫淳、高曙光
離(li)婚律師2015-08-04 飾(shi)演孟(meng)縣 導(dao)演楊文軍 主演吳秀(xiu)波(bo)、姚晨
大當家2015-04-17 飾演(yan)程月亮 導演(yan)盧倫(lun)常 主演(yan)姚(yao)芊羽(yu)、張晨光、謝祖武(wu)
人(ren)生 2015-03-19 飾演張克南 導演楊陽 主演王雨、繆(mou)婷茹、彭楊
淚灑女人花 2014-09-25 飾演唐書涵(han)、陳(chen)致遠 導(dao)演林(lin)添(tian)一 主演胡靜、翁虹、于毅
蘭陵王 2014-08-14 飾演(yan)(yan)高(gao)緯 導演(yan)(yan)鐘澍佳(jia) 主演(yan)(yan)馮紹峰、林依晨(chen)、胡宇崴
杜(du)拉(la)拉(la)之似水年(nian)華 2014-07-04 飾演(yan)陳豐(feng) 導(dao)演(yan)林合隆 主演(yan)王雷、焦俊艷、陳彥妃
太平輪·彼岸2016-07-30 飾演照相師 導(dao)演吳宇(yu)森 主演章子怡
男人不可以窮2015-12-24 飾演(yan)追債(zhai)佬 導(dao)演(yan)鐘澍佳 主(zhu)演(yan)黃宗澤、陳偉霆、王祖藍
太平輪2014-12-2 飾演客(ke)串 導演吳宇森 主演金城武；章子(zi)怡、宋慧喬；佟大(da)為、黃曉明(ming)
皇(huang)家刺青 2009-9-30 飾演(yan)福爾摩 導(dao)演(yan)王勁松、馮超(chao)、于永剛(gang) 主(zhu)演(yan)黃(huang)小蕾、王勁松、張桐
少年往事2003-9-25 飾(shi)演(yan)堯永諾 導演(yan)陳建忠(zhong) 主演(yan)馬曉倩、孫(sun)祺、張斯會
2019-01 第4屆亞洲彩虹獎(jiang)最佳電視劇男配角獎(jiang) 白(bai)鹿原 （獲獎(jiang)）
2018-10 第5屆文(wen)榮(rong)獎最佳(jia)男(nan)配角 軍師聯盟 （獲(huo)獎）
2018-05 第24屆上(shang)海電視節-白玉(yu)蘭獎最佳男(nan)配角 白鹿原 （提名）
2018-01 2017年中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)好演員推選表(biao)彰會暨(ji)2018中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)好演員論壇中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)好演員優秀演員獎、綠(lv)寶(bao)石(shi)獎、榮(rong)譽獎 （獲獎）
2018-01 2017國劇盛典年(nian)度青春(chun)演技(ji)魅力男(nan)演員(yuan) （獲獎）
2017-12 中德大使(shi)已經最受觀眾喜(xi)愛男演員(yuan) （獲獎）
2014-10 第(di)19屆亞洲(zhou)電視大獎最佳男主角(jiao) 大當(dang)家 （提名(ming)）
2013-10 《國劇盛(sheng)典》演藝(yi)偶像 蘭陵王 （獲獎）
2012-12 第二屆(jie)搜狐視頻電視劇(ju)盛典最佳(jia)新(xin)人 心術(shu) （獲獎）
2012-12 華鼎獎電視劇(ju)最佳新銳男演員 心術 （提名）
2012-11 第二屆搜狐視(shi)頻電視(shi)劇盛典最佳男配(pei)角 心(xin)術 （獲獎）
2018-09 法國旅游推(tui)廣大使 （獲(huo)獎）
2019-01-29 中國公益(yi)節公益(yi)人(ren)物獎 （獲(huo)獎）
2015 瑞(rui)麗伊人(ren)風尚(shang)盛典(dian)年度突(tu)破明星獎 （獲獎）
2015 第五屆中國公(gong)益(yi)節年度(du)公(gong)益(yi)人物(wu)獎(jiang) （獲獎(jiang)）
2014 第四(si)屆中國(guo)公(gong)益(yi)節(jie)2014最佳(jia)公(gong)益(yi)精(jing)神獎 （獲獎）
2014 小資(zi)風尚盛典年度電視(shi)劇演藝風尚男藝人 （獲獎）
2014 《時尚芭(ba)莎》全國巡(xun)展慈善(shan)大使的稱(cheng)號 （獲獎(jiang)）
翟(zhai)天臨確實很(hen)用(yong)功(gong)，但是(shi)覺得(de)(de)有時候注意，送其三個字(zi)，別得(de)(de)瑟。翟(zhai)天臨需要從“戲癡”的狀態(tai)抽(chou)身，不要連(lian)續拍戲，從沉淀中獲(huo)得(de)(de)更多的靈感。（崔(cui)新(xin)琴評(ping)）
作為演(yan)(yan)員，只要演(yan)(yan)值在線，學歷高低本(ben)不是關鍵(jian)；但作為學生，無論(lun)是否為名人，學術規范必須一碗水(shui)端平。有真才實學不怕擠(ji)水(shui)分，弄虛作假一定經不起(qi)推敲。博士帽是校(xiao)園最高的榮譽，但注(zhu)定越來(lai)越不好“混(hun)”，欲帶冠冕(mian)，必承其(qi)重（《人民日報》評）
從本(ben)科到碩士再到博(bo)士，他(ta)(ta)用(yong)12年(nian)(nian)修煉出一(yi)身“毀容式”演(yan)技(ji)(ji)；從《心(xin)術》到《白鹿原(yuan)》，他(ta)(ta)拍(pai)戲不多但被譽為“中國好演(yan)員”。“翟(zhai)男”是(shi)他(ta)(ta)的(de)生(sheng)活，“戲癡”是(shi)他(ta)(ta)的(de)態度，在流量滿(man)天(tian)飛的(de)“圈(quan)子”里，他(ta)(ta)卻拒絕“兩年(nian)(nian)拍(pai)七部戲”。從免費拍(pai)戲被拒到獲得觀眾認可，他(ta)(ta)用(yong)行動證明(ming)，演(yan)技(ji)(ji)回(hui)歸的(de)時(shi)代終會來臨，走過(guo)而(er)立之年(nian)(nian)，他(ta)(ta)立的(de)是(shi)不可替代的(de)自己。（新華網(wang)評(ping)）
眼(yan)(yan)神是表達(da)人(ren)物(wu)情感的(de)(de)重要出口，《決殺》中翟天(tian)臨的(de)(de)大量戲(xi)份都是通過眼(yan)(yan)神傳達(da)出來。面(mian)對(dui)(dui)老同學的(de)(de)咄咄相逼時(shi)，眼(yan)(yan)睛(jing)里(li)(li)有壓抑著的(de)(de)爆(bao)發(fa)。面(mian)對(dui)(dui)耀武(wu)揚(yang)威的(de)(de)日本人(ren)時(shi)，眼(yan)(yan)神看似謙卑，實則(ze)堅定(ding)。面(mian)對(dui)(dui)戰友(you)，眼(yan)(yan)睛(jing)里(li)(li)閃現的(de)(de)都是智慧。面(mian)對(dui)(dui)愛(ai)人(ren)時(shi)，眼(yan)(yan)睛(jing)里(li)(li)又有柔(rou)情。（騰訊娛樂評(ping)）
翟天臨(lin)的(de)(de)身上有(you)著跟同齡藝人(ren)(ren)不一樣(yang)的(de)(de)氣(qi)質跟魅力(li)，他所給(gei)人(ren)(ren)的(de)(de)感(gan)覺是成熟(shu)穩重(zhong)，低(di)調(diao)內斂。認認真(zhen)真(zhen)地拍戲，安安靜靜地生活(huo)。他的(de)(de)私生活(huo)十分(fen)簡單，平時就旅旅游看看畫展，追一場偶像的(de)(de)演唱(chang)會，看一場喜(xi)歡的(de)(de)球賽。沒有(you)太(tai)重(zhong)的(de)(de)偶像包(bao)袱，出門(men)不會墨鏡口罩(zhao)裹得嚴實，這樣(yang)的(de)(de)生活(huo)很(hen)純粹(cui)，很(hen)單純。（半(ban)島網評）
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巧笑倩兮 
