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發展歷史

摔(shuai)跤(jiao)被公認(ren)為是世(shi)界(jie)上最早的(de)競技體育運動，希臘、埃及、中國(guo)以及日本等國(guo)家的(de)古代文明(ming)中都有(you)摔(shuai)跤(jiao)的(de)文字記載。古代奧(ao)運會在公元前(qian)776年誕生之(zhi)時，摔(shuai)跤(jiao)就是其中的(de)一項(xiang)比賽，而且一直(zhi)是歷屆奧(ao)運會的(de)比賽項(xiang)目(mu)。

現代摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)起源于希臘(la)，古希臘(la)人(ren)非(fei)常崇(chong)尚摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)。相傳，神(shen)話中的(de)英雄捷(jie)謝(xie)伊——雅典民主奠基(ji)人(ren)，從雅典女(nv)神(shen)那里學(xue)來了(le)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)規則(ze)，從而發(fa)展了(le)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)。當(dang)時有人(ren)這樣說：“摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)最(zui)完善、最(zui)全面、最(zui)協(xie)調的(de)一項運(yun)動(dong)，它是(shi)全部體育運(yun)動(dong)的(de)結晶。”當(dang)時希臘(la)有許(xu)多(duo)著名的(de)哲學(xue)家(jia)、詩人(ren)和軍(jun)事將領都是(shi)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)手，如(ru)古希臘(la)著名的(de)唯心主義哲學(xue)家(jia)柏(bo)拉圖(tu)，就是(shi)當(dang)時的(de)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)名將。

在奧運會(hui)中占(zhan)有重要比重的摔(shuai)跤項目，分為古(gu)典式(shi)和(he)自由式(shi)兩(liang)個跤種(zhong)，又統稱國際(ji)式(shi)摔(shuai)跤。

1912年(nian)在(zai)瑞典(dian)斯德哥爾摩舉行第5屆(jie)現(xian)代奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)時，國際(ji)業余摔(shuai)跤(jiao)聯(lian)合會(hui)（FILA）正式(shi)成(cheng)立。根據該會(hui)章程(cheng)規(gui)定，古典(dian)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)、自由(you)(you)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)被列為國際(ji)比賽項目。國際(ji)摔(shuai)聯(lian)的成(cheng)立極(ji)大地推動(dong)了古典(dian)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)、自由(you)(you)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)運(yun)(yun)動(dong)在(zai)世界范圍(wei)內的傳播，使摔(shuai)跤(jiao)運(yun)(yun)動(dong)在(zai)五大洲得以蓬勃發展。

迄今為止，國際摔(shuai)聯擁有(you)153個會員協會。分布的情(qing)況是：亞洲33個，歐洲45個，非洲34個，美洲28個，大洋洲13個。國際摔(shuai)聯管理和負責古典式(shi)、自(zi)由式(shi)摔(shuai)跤的所有(you)賽事。

古典式摔跤起源(yuan)于(yu)古希臘，以(yi)前被稱為希臘羅馬式摔跤。

公元前2世紀末，羅馬(ma)帝國出兵侵(qin)略(lve)希(xi)(xi)臘(la)。占領者在征服希(xi)(xi)臘(la)之后，將自己國家(jia)原有(you)的(de)摔(shuai)(shuai)跤和希(xi)(xi)臘(la)式(shi)摔(shuai)(shuai)跤相(xiang)結合，并在此基礎上發展與(yu)創(chuang)新，產生了(le)希(xi)(xi)臘(la)羅馬(ma)式(shi)摔(shuai)(shuai)跤。因為(wei)(wei)希(xi)(xi)臘(la)羅馬(ma)式(shi)摔(shuai)(shuai)跤出現于希(xi)(xi)臘(la)奴隸制繁榮階段，該(gai)時期在歷史上被稱為(wei)(wei)希(xi)(xi)臘(la)古(gu)典時期，所(suo)以，這種摔(shuai)(shuai)跤最初被稱為(wei)(wei)古(gu)典式(shi)摔(shuai)(shuai)跤。這項運動在希(xi)(xi)臘(la)的(de)不斷發展和在歐洲其(qi)他國家(jia)的(de)推廣(guang)，對古(gu)典式(shi)摔(shuai)(shuai)跤的(de)形成起到(dao)了(le)積(ji)極的(de)作用。

18世紀90年代(dai)，法國一(yi)些(xie)喜(xi)愛這(zhe)項(xiang)運動的人(ren)自動組(zu)織職業班子(zi)，到許(xu)多地方巡回表演。后來(lai)逐(zhu)步(bu)演變(bian)成為一(yi)種比(bi)賽(sai)，使古典(dian)式摔跤逐(zhu)漸發展起來(lai)。

自由式摔跤

在(zai)(zai)古(gu)典式(shi)(shi)摔跤(jiao)興起的年(nian)代，歐洲又(you)出現了另一種(zhong)摔跤(jiao)叫做自由式(shi)(shi)摔跤(jiao)。這種(zhong)摔跤(jiao)與古(gu)典式(shi)(shi)摔跤(jiao)基本相同，差異之處在(zai)(zai)于(yu)選手可以用手臂抱(bao)對手的下肢(zhi)，還(huan)可以用腿絆(ban)，其(qi)技術比(bi)古(gu)典式(shi)(shi)更為豐富。

19世紀(ji)，英國(guo)人制定(ding)了(le)較(jiao)為明(ming)確的自由(you)式(shi)摔跤規(gui)則，所以自由(you)式(shi)摔跤最后定(ding)型于(yu)英國(guo)。

女子摔跤

隨著奧運(yun)會(hui)在全球范圍內影響的不斷擴大(da)，以及體育(yu)運(yun)動(dong)本(ben)身所體現(xian)的公平、公正、頑(wan)強、拼搏的特(te)征，女(nv)(nv)子體育(yu)運(yun)動(dong)在這(zhe)一(yi)領域不斷地擴大(da)和發展。過(guo)去被視為女(nv)(nv)子運(yun)動(dong)禁(jin)區的許多項目，相繼得(de)以開展，女(nv)(nv)子摔(shuai)跤(jiao)便是(shi)其(qi)中之一(yi)。

1984年(nian)(nian)國際(ji)業(ye)余摔跤(jiao)(jiao)聯(lian)合會（FILA）承認女(nv)子摔跤(jiao)(jiao)運動。但(dan)女(nv)子摔跤(jiao)(jiao)只設(she)立自(zi)由(you)(you)式一項，其規(gui)則幾(ji)乎和男子自(zi)由(you)(you)式摔跤(jiao)(jiao)一樣。1989年(nian)(nian)8月，在(zai)瑞士舉辦了第1屆世界(jie)女(nv)子摔跤(jiao)(jiao)錦標賽。從此以(yi)后，女(nv)子摔跤(jiao)(jiao)每年(nian)(nian)都舉辦一屆世界(jie)錦標賽。

奧運會古典式摔跤

在(zai)古(gu)代(dai)(dai)奧運(yun)會(hui)中(zhong)(zhong)斷1500年后(hou)的(de)(de)1896年，摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)找回了(le)在(zai)奧運(yun)會(hui)中(zhong)(zhong)的(de)(de)位置。現代(dai)(dai)奧運(yun)會(hui)的(de)(de)組(zu)織者在(zai)尋找與(yu)古(gu)代(dai)(dai)奧運(yun)會(hui)有直接聯系(xi)的(de)(de)體育項目(mu)的(de)(de)過程(cheng)中(zhong)(zhong)，自然而然地選(xuan)中(zhong)(zhong)了(le)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)運(yun)動。因為(wei)它(ta)曾在(zai)古(gu)代(dai)(dai)風靡世界(jie)大多數地方，從希臘、巴比倫到印度、中(zhong)(zhong)國(guo)和日(ri)本。所以他(ta)們(men)原封不動地模仿(fang)古(gu)希臘和古(gu)羅(luo)馬摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)手的(de)(de)遺(yi)風，重(zhong)現了(le)“古(gu)典(dian)式(shi)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)”。

在古典式摔(shuai)跤比賽中，摔(shuai)跤選(xuan)手(shou)(shou)只能(neng)(neng)用雙臂和上半身去攻擊對手(shou)(shou)，也只能(neng)(neng)扭抱對手(shou)(shou)的(de)這些部位。1896年在雅典舉行的(de)第1屆現代奧運會上，就設立了古典式摔(shuai)跤項目。

奧運會自由式摔跤

18世(shi)紀末，另一種更加自由的(de)(de)(de)摔跤形(xing)式風靡了(le)整(zheng)個(ge)英國(guo)和(he)美國(guo)。這(zhe)種自由式摔跤，被稱為(wei)“想抓哪就抓哪”的(de)(de)(de)運動，而(er)且在(zai)這(zhe)兩個(ge)國(guo)家(jia)里成(cheng)為(wei)了(le)人們在(zai)集市(shi)和(he)節日里常見的(de)(de)(de)節目，甚至成(cheng)為(wei)流(liu)行的(de)(de)(de)娛樂職(zhi)業。

1904年在圣(sheng)路易第3屆(jie)奧運會上，增添了一項摔(shuai)(shuai)跤(jiao)項目，名為“自(zi)由(you)式(shi)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)”。自(zi)由(you)式(shi)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)允(yun)許(xu)選手用(yong)腿來壓迫、挑起和(he)絆倒對手，也允(yun)許(xu)扭抱對手腰部(bu)以上或腰部(bu)以下的(de)部(bu)位。

在最初(chu)的(de)比賽(sai)(sai)中(zhong)，選手們(men)不分級(ji)別都(dou)在一起參(can)加比賽(sai)(sai)，這樣體重較(jiao)重的(de)就占有(you)一定(ding)優勢，比賽(sai)(sai)中(zhong)經常出(chu)現(xian)大塊頭輕(qing)松戰勝體重較(jiao)輕(qing)的(de)選手的(de)場面，比賽(sai)(sai)呈現(xian)一邊倒的(de)局面。此后，摔(shuai)跤比賽(sai)(sai)開始(shi)按(an)體重分級(ji)別進行。

奧運會女子摔跤

直到2004年希臘雅典奧(ao)(ao)運(yun)會，女(nv)子(zi)(zi)摔(shuai)跤才被列為(wei)正式比賽項目。為(wei)了女(nv)子(zi)(zi)摔(shuai)跤能進(jin)入奧(ao)(ao)運(yun)會，國際業(ye)余摔(shuai)跤聯合會（FILA）做了大量的(de)(de)工作。最(zui)主要的(de)(de)手段是，減少男子(zi)(zi)摔(shuai)跤的(de)(de)級別。

最(zui)早(zao)古(gu)典式(shi)摔(shuai)(shuai)跤、自由(you)式(shi)摔(shuai)(shuai)跤各(ge)有10個(ge)級(ji)別(bie)，后(hou)(hou)來(lai)各(ge)壓縮成(cheng)8個(ge)級(ji)別(bie)，后(hou)(hou)來(lai)又各(ge)自減少一個(ge)級(ji)別(bie)，這樣各(ge)項就只有7個(ge)級(ji)別(bie)了，這才(cai)使得女子摔(shuai)(shuai)跤能夠進入(ru)奧運大家庭。奧運會女子摔(shuai)(shuai)跤只設(she)立4個(ge)級(ji)別(bie)的比賽。

比賽規則

古典式摔跤

比(bi)賽時，運(yun)動(dong)員手臂抱對方(fang)的頭(tou)、頸、軀(qu)干和(he)上(shang)肢，

將對(dui)方摔(shuai)倒(dao)后并使其雙(shuang)肩觸及(ji)墊子者為勝，如(ru)果(guo)在規定的(de)時間內未能出現這種情況的(de)話，則按得分的(de)多少判定名(ming)次(ci)。比賽時不(bu)得抓衣服和不(bu)允(yun)許進攻對(dui)方的(de)下肢，

自由式摔跤

自由式摔(shuai)跤可(ke)以手足(zu)并用(yong)(yong)(yong)，用(yong)(yong)(yong)抱(bao)頭、抱(bao)頸、抱(bao)軀干、抱(bao)上下肢、纏腿、勾足(zu)、挑腿等動作將對方摔(shuai)倒并使其雙肩(jian)觸墊者為(wei)勝，如果在規定的時間內(nei)未能出現(xian)這種情況的話，則按得(de)分的多少(shao)判定名次。比賽時但不許(xu)抓(zhua)衣服和(he)使用(yong)(yong)(yong)反關節、窒(zhi)息動作。

摔(shuai)跤靠的(de)是健壯的(de)身體和靈敏的(de)反應(ying)。

規則要點

摔(shuai)(shuai)跤(jiao)項(xiang)(xiang)目(mu)發展到(dao)現在，其(qi)規則已經(jing)發生(sheng)了很(hen)大的變化，修改規則使摔(shuai)(shuai)跤(jiao)這個(ge)項(xiang)(xiang)目(mu)更具通俗性(xing)、觀賞性(xing)。

稱量體重

比賽(sai)前一(yi)(yi)天(tian)須(xu)稱量(liang)體重(zhong)(zhong)，時(shi)間持續30分鐘。在(zai)稱量(liang)體重(zhong)(zhong)前1個小時(shi)為常(chang)規醫務檢(jian)(jian)查(cha)時(shi)間。選手(shou)的(de)(de)(de)體重(zhong)(zhong)須(xu)符合(he)所報名參(can)賽(sai)級(ji)別的(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)量(liang)，如體重(zhong)(zhong)不(bu)合(he)格(ge)將被取消比賽(sai)資格(ge)。參(can)加稱量(liang)體重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)運動員(yuan)身(shen)體狀況必須(xu)良好，指甲必須(xu)短，不(bu)許留(liu)胡須(xu)，不(bu)能有(you)汗(han)，頭發要短，或者在(zai)裁判員(yuan)的(de)(de)(de)指導下(xia)向(xiang)后梳并且系好，稱量(liang)體重(zhong)(zhong)時(shi)予以檢(jian)(jian)查(cha)。所有(you)比賽(sai)，每個級(ji)別只進行(xing)一(yi)(yi)次稱量(liang)體重(zhong)(zhong)。摔(shuai)跤手(shou)不(bu)能在(zai)身(shen)體帶汗(han)的(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)進入(ru)摔(shuai)跤墊(dian)；不(bu)得(de)在(zai)身(shen)上(shang)涂油脂；不(bu)得(de)佩戴任何可能傷及對手(shou)的(de)(de)(de)物品，如戒指、手(shou)鏈和耳(er)環等。

裁判構成

在所有競(jing)賽(sai)中，每場比(bi)(bi)賽(sai)的執(zhi)(zhi)行(xing)(xing)裁(cai)(cai)判(pan)組(zu)由下(xia)列(lie)人員(yuan)構成：1名(ming)(ming)執(zhi)(zhi)行(xing)(xing)裁(cai)(cai)判(pan)長，1名(ming)(ming)場上裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)，1名(ming)(ming)側面裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)。在任何情況下(xia)，不允(yun)許(xu)一(yi)場比(bi)(bi)賽(sai)的執(zhi)(zhi)行(xing)(xing)裁(cai)(cai)判(pan)組(zu)中有兩名(ming)(ming)同一(yi)國籍/地(di)區(qu)的裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)。嚴(yan)格(ge)禁止(zhi)裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)執(zhi)(zhi)裁(cai)(cai)該國/地(di)區(qu)運動(dong)員(yuan)的比(bi)(bi)賽(sai)。

裁判組職能

執行(xing)裁判(pan)(pan)長和側面(mian)裁判(pan)(pan)員使用的場上記錄(lu)(lu)表用來(lai)全面(mian)地記錄(lu)(lu)雙方(fang)運動員使用動作(zuo)所獲得的分數。所有記錄(lu)(lu)的動作(zuo)分值(zhi)、受到(dao)的警告(gao)都(dou)必須(xu)做到(dao)最大程(cheng)度的準確(que)，以便(bian)達到(dao)與比賽具(ju)體階(jie)段的一致(zhi)性。執行(xing)裁判(pan)(pan)長和側面(mian)裁判(pan)(pan)員必須(xu)在自(zi)己的記錄(lu)(lu)表上簽名(ming)。執行(xing)裁判(pan)(pan)長應具(ju)備運用國(guo)際裁判(pan)(pan)員章程(cheng)相關章節中(zhong)規定的技術和特(te)別技巧的能力。

場(chang)上(shang)裁判(pan)員應左臂(bei)（Left Arm）佩戴紅（Red）色袖套，右臂(bei)（Right Arm）佩戴藍(lan)（Blue）色袖套。運(yun)動(dong)員使(shi)用(yong)動(dong)作后，場(chang)上(shang)裁判(pan)員應用(yong)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)表示(shi)動(dong)作的(de)分(fen)(fen)(fen)值。紅方運(yun)動(dong)員得(de)(de)分(fen)(fen)(fen)就(jiu)舉(ju)起左手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，藍(lan)方運(yun)動(dong)員得(de)(de)分(fen)(fen)(fen)就(jiu)舉(ju)起右手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)。運(yun)動(dong)員使(shi)用(yong)動(dong)作后，場(chang)上(shang)裁判(pan)員用(yong)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)進行打分(fen)(fen)(fen)：得(de)(de)1分(fen)(fen)(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢(shi)(shi)(shi)：高(gao)舉(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)、手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)握拳、伸(shen)出(chu)大拇指(zhi)(zhi)(zhi)。得(de)(de)2分(fen)(fen)(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢(shi)(shi)(shi)：高(gao)舉(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)、伸(shen)出(chu)大拇指(zhi)(zhi)(zhi)和(he)食指(zhi)(zhi)(zhi)。得(de)(de)3分(fen)(fen)(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢(shi)(shi)(shi)：高(gao)舉(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)、伸(shen)出(chu)大拇指(zhi)(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)(zhi)和(he)中指(zhi)(zhi)(zhi)。得(de)(de)5分(fen)(fen)(fen)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)勢(shi)(shi)(shi)：高(gao)舉(ju)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂(bei)，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)掌全部(bu)展開。

摔跤區分

古典(dian)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)和自由式(shi)摔(shuai)跤(jiao)的基(ji)本(ben)區別在于：古典(dian)式(shi)摔(shuai)跤(jiao)：禁止(zhi)抱(bao)握對手(shou)腰以(yi)下部位(wei)、做絆腿動(dong)作以(yi)及主動(dong)用(yong)腿使用(yong)動(dong)作。

自由式(shi)摔跤：允許抱握(wo)對手的腿(tui)、做絆(ban)腿(tui)動作，允許積極地用腿(tui)使(shi)用動作。雙(shuang)腋下握(wo)頸動作禁止在女子摔跤中使(shi)用。

摔跤規則

稱量(liang)體(ti)重：各級(ji)別比賽前一天稱量(liang)體(ti)重，時(shi)間(jian)持續30分鐘。

抽(chou)簽：運動(dong)員稱量體重，離開磅稱時自己抽(chou)簽號，并依此為(wei)基礎編排(pai)配對。

最初的排(pai)列順序：如果有(you)一(yi)名或(huo)數(shu)名運動(dong)員未參加(jia)稱(cheng)量體重或(huo)者超(chao)重，稱(cheng)量體重結束后(hou)，依據從小號到大號的原則(ze)重新排(pai)列運動(dong)員的序號。

編排：依據運(yun)動(dong)員所抽的簽號進行分組(zu)配(pei)對(dui)。按抽簽的順序(xu)進行排列，如：1對(dui)2，3對(dui)4，5對(dui)6，依次進行配(pei)對(dui)。

比賽(sai)(sai)的(de)淘汰(tai)(tai)：比賽(sai)(sai)按參賽(sai)(sai)的(de)人數分兩大(da)組(zu)進行淘汰(tai)(tai)賽(sai)(sai)，直(zhi)到各組(zu)產生最(zui)后一名(ming)獲勝(sheng)者，他們將進行冠亞軍(jun)的(de)決賽(sai)(sai)。除(chu)在(zai)比賽(sai)(sai)中負于2名(ming)進行決賽(sai)(sai)運動員而(er)參加爭(zheng)奪3～8名(ming)復(fu)活賽(sai)(sai)（Repechage）的(de)運動員外，其(qi)他比賽(sai)(sai)中的(de)負方(fang)將被淘汰(tai)(tai)，其(qi)最(zui)終(zhong)名(ming)次將根據所獲名(ming)次排列(lie)。

計分規則

摔跤比(bi)賽中(zhong)一(yi)方(fang)將另一(yi)方(fang)摔成不同(tong)的(de)狀(zhuang)態所獲得的(de)技術(shu)分(fen)(fen)值不一(yi)樣(yang)，摔跤的(de)技術(shu)分(fen)(fen)值有(you)：“1分(fen)(fen)、2分(fen)(fen)、3分(fen)(fen)和5分(fen)(fen)。”

1分分值

（1）通過轉移(yi)到對(dui)手(shou)的(de)后面將其摔倒在墊上，并控制住對(dui)手(shou)，使其三點著地(di)（二手(shou)和一膝或二膝和一手(shou)）；

（2）站立(li)或跪撐時(shi)，使(shi)用正確(que)的動作但(dan)未使(shi)對手處于危險狀(zhuang)態（肩背同(tong)時(shi)著地）；

（3）轉移到對手(shou)的后面并(bing)控制住(zhu)對手(shou)；

（4）將對(dui)手阻止在背朝墊子、一手或雙手支撐墊子狀態；

（5）使(shi)用動作時對手(shou)犯規，但動作仍然(ran)成功(gong)；

（6）對手逃(tao)出界外(wai)、逃(tao)避抓握、拒絕正確(que)的開始姿勢、使用(yong)犯規(gui)動作或(huo)有不道德行為；

（7）將(jiang)對手處于危險(xian)狀(zhuang)態達5秒或(huo)5秒以上；

（8）對手一只腳踏入保護區；

（9）對手故意(yi)拒絕摟抱；

（10）對手因傷暫停比賽，但沒有出(chu)現(xian)流血現(xian)象(xiang)。

2分分值

（1）跪(gui)撐摔時，運動員使用正確的動作，將對手處于危(wei)險狀態或瞬間(jian)雙肩著地；

（2）使(shi)對手(shou)雙(shuang)肩滾動(dong)；

（3）對(dui)手(shou)處(chu)于危(wei)險狀態(tai)時，為脫離控制逃出界外；

（4）防守方(fang)使(shi)用犯規動(dong)(dong)作，以阻止進攻(gong)運動(dong)(dong)員某一個動(dong)(dong)作或雙肩(jian)著地動(dong)(dong)作的完成(cheng)；

（5）進攻運動(dong)員(yuan)使用動(dong)作時(shi)，出現瞬間(jian)雙肩著地或者雙肩滾動(dong)；

（6）防守運(yun)動員在站(zhan)立(li)時(shi)，使用反攻動作將對手處于危險狀(zhuang)態。

3分分值

（1）站立時，運動員(yuan)使用動作將對手直接摔至危險狀態(tai)，但幅度(du)較(jiao)小(xiao)；

（2）所有(you)將(jiang)對手從(cong)墊上(shang)抱起，并(bing)使其(qi)立(li)即(ji)處于危險狀態，但幅度較小(xiao)的(de)(de)動作。即(ji)使進攻者的(de)(de)一膝(xi)或雙膝(xi)跪在墊上(shang)；

（3）運動(dong)員使用大幅度(du)動(dong)作，但未(wei)使對手(shou)直接(jie)(jie)或立即處于危險狀(zhuang)態。注意：使用動(dong)作時，如防守運動(dong)員的(de)一只手(shou)保持同墊子的(de)接(jie)(jie)觸，隨后立即被處于危險狀(zhuang)態，這種情況進攻運動(dong)員應獲得3分。

5分分值

（1）所有站(zhan)立(li)狀(zhuang)態(tai)下使用的(de)大幅度動作(zuo)，并使對手直接和立(li)即(ji)處于危險狀(zhuang)態(tai)；

（2）跪撐(cheng)狀(zhuang)態(tai)時，進攻隊員(yuan)將對手抱提離墊面，并使用大幅度(du)動作將對手直接和立即處于危險狀(zhuang)態(tai)。

獲勝方式

（1）摔跤比賽(sai)分(fen)為三局(ju)，采用三局(ju)兩勝制。每局(ju)2分(fen)鐘，局(ju)間休息30秒(miao)。教練可以坐在(zai)比賽(sai)墊(dian)子(zi)紅方、藍方對(dui)角(jiao)旁邊的椅子(zi)上指揮比賽(sai)。

（2）每一局(ju)比(bi)賽(sai)中比(bi)分多的選(xuan)手(shou)將(jiang)(jiang)獲(huo)得局(ju)回合比(bi)賽(sai)的勝(sheng)利(li)。如果前兩局(ju)摔平(ping)，那么將(jiang)(jiang)進行(xing)第三局(ju)決勝(sheng)局(ju)的比(bi)賽(sai)，決勝(sheng)局(ju)獲(huo)勝(sheng)的選(xuan)手(shou)將(jiang)(jiang)獲(huo)得整場比(bi)賽(sai)的勝(sheng)利(li)。

（3）如果一局比賽結束，比分(fen)(fen)相同，獲(huo)(huo)得(de)大技術分(fen)(fen)值(zhi)的運動(dong)員獲(huo)(huo)勝；如雙(shuang)方技術分(fen)(fen)值(zhi)都相同，則判后得(de)分(fen)(fen)者獲(huo)(huo)勝。

（4）古(gu)典式摔跤在(zai)每一(yi)(yi)局的(de)比(bi)賽進(jin)行(xing)到(dao)1分(fen)鐘(zhong)時，將進(jin)行(xing)跪撐(cheng)提(ti)反抱軀干，由裁判(pan)員拋(pao)牌決定(ding)哪(na)一(yi)(yi)方(fang)先(xian)進(jin)攻。30秒之后進(jin)行(xing)交換，原防守的(de)一(yi)(yi)方(fang)成為進(jin)攻方(fang)，直至時間到(dao)，由比(bi)分(fen)的(de)多(duo)少(shao)判(pan)定(ding)勝(sheng)負。

（5）自由式摔跤(jiao)在每一(yi)局比賽結束時(shi)，如果比分(fen)為0：0，將進行摟抱。由裁(cai)判員(yuan)拋牌決定哪(na)一(yi)方(fang)(fang)(fang)進攻(gong)。在30秒之內(nei)進攻(gong)方(fang)(fang)(fang)一(yi)旦得分(fen)，比賽結束，判進攻(gong)方(fang)(fang)(fang)獲勝；如果30秒鐘進攻(gong)方(fang)(fang)(fang)沒有得分(fen)，比賽結束，給對方(fang)(fang)(fang)1分(fen)，判防守方(fang)(fang)(fang)獲勝。

特殊獲勝方式

技術優勢獲勝

一局(ju)比(bi)賽(sai)中雙方的(de)(de)比(bi)分(fen)相差6分(fen)，不(bu)管(guan)本局(ju)的(de)(de)比(bi)賽(sai)時間是否(fou)已到，本局(ju)比(bi)賽(sai)馬上結束，判(pan)定分(fen)值高(gao)的(de)(de)選(xuan)手(shou)獲勝。

高分值技術獲勝

為(wei)了鼓勵(li)運動員使(shi)(shi)用高(gao)分(fen)值的(de)(de)技(ji)(ji)術(shu)動作，摔(shuai)跤規則規定：“在一(yi)(yi)局(ju)比賽(sai)中(zhong)使(shi)(shi)用動作一(yi)(yi)方(fang)得(de)到一(yi)(yi)個5分(fen)分(fen)值的(de)(de)技(ji)(ji)術(shu)分(fen)，或得(de)到兩(liang)個3分(fen)分(fen)值的(de)(de)技(ji)(ji)術(shu)分(fen)，不(bu)管一(yi)(yi)局(ju)的(de)(de)比賽(sai)時間(jian)是(shi)否已到，本局(ju)比賽(sai)都要結束，判定得(de)高(gao)分(fen)的(de)(de)運動員獲勝。”

雙肩著地獲勝

比賽中任意一(yi)方將另一(yi)方摔(shuai)成(cheng)肩(jian)背著(zhu)地，并控制(zhi)住對方使其(qi)雙(shuang)肩(jian)著(zhu)地達1秒鐘，控制(zhi)者(zhe)獲(huo)得(de)整場比賽的(de)勝(sheng)利。

使用器材

奧運會摔跤比賽器材

奧(ao)運會摔跤比(bi)賽(sai)器材(cai)有電子計時(shi)記分(fen)牌、銅鑼、秒(miao)表、打分(fen)牌、提醒球（拋擲物）、雙音(yin)哨、磅秤等。

比賽摔跤服

運動(dong)員(yuan)必(bi)須穿著國際摔(shuai)聯認(ren)可(ke)的(de)紅色(se)或藍色(se)連體摔(shuai)跤服(fu)(fu)上場比賽。摔(shuai)跤服(fu)(fu)胸前印(yin)有(you)所代表國家或地(di)區的(de)徽記，背后印(yin)有(you)最大尺寸(cun)為10厘(li)(li)米×10厘(li)(li)米的(de)國家或地(di)區名(ming)稱縮(suo)寫(xie)。運動(dong)員(yuan)摔(shuai)跤服(fu)(fu)上不得印(yin)有(you)其他(ta)國家/地(di)區的(de)徽記或名(ming)稱縮(suo)寫(xie)。允許使(shi)用無(wu)金屬部件的(de)薄(bo)形護膝。運動(dong)員(yuan)比賽時必(bi)須攜帶一塊手帕，在開賽前向場上裁判員(yuan)出示并接受檢查。

服裝上的廣告

除采用國際奧(ao)委會規定的(de)服(fu)裝(zhuang)外，運動員可以穿(chuan)(chuan)腿部或后(hou)背下部印(yin)有贊助(zhu)商(shang)名字的(de)摔跤服(fu)。贊助(zhu)商(shang)的(de)名字同(tong)時還可出(chu)現(xian)在運動員所穿(chuan)(chuan)浴袍(pao)的(de)背部或衣(yi)袖(xiu)部位(wei)。贊助(zhu)商(shang)的(de)字母和(he)標(biao)記高度不(bu)能(neng)超(chao)過位(wei)6厘米。

護耳

運動員佩戴(dai)的護耳必須經過(guo)國際(ji)摔聯批準(zhun)，不得(de)含有(you)金(jin)屬(shu)器(qi)件或硬質(zhi)外(wai)殼。裁(cai)判員可(ke)要(yao)求頭發過(guo)長(chang)的運動員佩戴(dai)護耳。

跤鞋

運(yun)動員必須穿緊固踝關節的摔跤(jiao)鞋(xie)。禁(jin)止使用(yong)有鞋(xie)跟、鞋(xie)釘、鞋(xie)扣(kou)及金屬材料的摔跤(jiao)鞋(xie)。摔跤(jiao)鞋(xie)可以沒有鞋(xie)帶，有鞋(xie)帶的摔跤(jiao)鞋(xie)應用(yong)膠帶包裹(guo)起來，避免鞋(xie)帶在比賽中松散(san)。每位參賽運(yun)動員應自備膠帶并保證在出場之(zhi)前將鞋(xie)帶固定好。

場地設施

在奧運會比賽中，必須使用國際摔聯認可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅色(se)區帶，該區域也(ye)是比賽區的一個組成部分。圈外由1.5米寬的邊緣區所(suo)包圍(wei)。正式比賽所(suo)用(yong)墊子(zi)如后(hou)圖(tu)所(suo)示。

下列(lie)幾個部分構成(cheng)摔跤墊子的不同區域：

——中(zhong)心的紅色圓圈(quan)為摔跤(jiao)墊中(zhong)心區（直(zhi)徑1米），是比賽開(kai)始、比賽結束(shu)和裁判(pan)員宣布勝負的地點(dian)。

——紅色帶以(yi)內的區域（直徑(jing)7米）稱為(wei)中(zhong)心比賽(sai)區。

——紅色帶區(qu)域（寬1米(mi)）稱為(wei)紅色區(qu)，屬于比賽區(qu)邊(bian)緣地(di)帶，出紅圈(quan)就被視(shi)為(wei)出界。

——紅色帶(dai)以外的邊緣區（寬1.5米）稱為保護區。

比賽時，將墊(dian)(dian)(dian)子(zi)(zi)放置在(zai)(zai)搭(da)制的(de)(de)(de)臺(tai)子(zi)(zi)上，但(dan)臺(tai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)高度(du)不得超(chao)過(guo)1.1米(mi)。禁止使用(yong)柱(zhu)子(zi)(zi)和繩子(zi)(zi)。如果臺(tai)子(zi)(zi)上的(de)(de)(de)墊(dian)(dian)(dian)子(zi)(zi)以(yi)外的(de)(de)(de)自由(you)空(kong)間寬度(du)未超(chao)過(guo)2米(mi)，臺(tai)子(zi)(zi)四周(zhou)(zhou)的(de)(de)(de)邊要搭(da)成45度(du)斜(xie)角(jiao)。自由(you)空(kong)間的(de)(de)(de)顏色(se)應(ying)使用(yong)不同于墊(dian)(dian)(dian)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)顏色(se)，要用(yong)柔(rou)軟的(de)(de)(de)物(wu)體(ti)覆蓋并仔細的(de)(de)(de)固(gu)定在(zai)(zai)臺(tai)面(mian)上。此外，摔跤(jiao)墊(dian)(dian)(dian)對角(jiao)區(qu)域的(de)(de)(de)顏色(se)應(ying)用(yong)與運動(dong)員(yuan)摔跤(jiao)服顏色(se)一致的(de)(de)(de)紅、藍兩色(se)清晰標明。為(wei)保證(zheng)比賽正(zheng)常進行，摔跤(jiao)墊(dian)(dian)(dian)應(ying)放置在(zai)(zai)四周(zhou)(zhou)寬闊(kuo)無(wu)障礙的(de)(de)(de)地方。

觀賽禮儀

（1）為了賽場安全，觀眾不(bu)得妨礙或(huo)拒絕配合賽場的安檢工作(zuo)。

（2）在觀看比賽時，不要把自己當成是專家，對比賽形勢和隊員表現指指點點、喋喋不休，影響他人觀賽。對運動員和裁判員的表現不滿意便亂喊謾罵，這是對運動員和裁判員的不尊重。

（3）加油助威時，要使用(yong)文明的(de)(de)語言(yan)，同時也要控(kong)制自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒(xu)，不要一激動就(jiu)出言(yan)不遜。看摔(shuai)跤比賽時，首先要了解規則，可(ke)以通過裁判的(de)(de)手勢盡快投入觀看比賽。

（4）服(fu)裝(zhuang)儀容要(yao)整潔(jie)，不能(neng)光膀(bang)子。帶(dai)(dai)進場館的(de)食(shi)品(pin)包裝(zhuang)、紙殼等(deng)(deng)等(deng)(deng)，放到指定的(de)垃圾箱，或看完比賽后(hou)打包帶(dai)(dai)出場館，妥善處理。

（5）摔跤(jiao)比賽都在室內進行(xing)，所以(yi)場館(guan)內不允許吸煙；手機要關(guan)機或(huo)設(she)置(zhi)在振(zhen)動、靜音狀(zhuang)態。

（6）有的(de)(de)觀(guan)眾(zhong)喜歡在(zai)看(kan)比賽時(shi)起身張望，或揮大旗，這些行為會影響后面的(de)(de)觀(guan)眾(zhong)。

（7）在(zai)介紹(shao)運(yun)動員的時(shi)候，觀眾(zhong)應該給予掌(zhang)聲鼓勵。

（8）在升比賽(sai)雙方的國旗、奏其國歌(ge)時(shi)，應該(gai)莊(zhuang)嚴肅靜，全體起(qi)立。

觀(guan)(guan)看摔(shuai)跤比賽(sai)的限制并(bing)不是(shi)(shi)很嚴(yan)格，很多時候觀(guan)(guan)眾(zhong)(zhong)和(he)場(chang)上運動員會(hui)有(you)互(hu)動，這(zhe)也是(shi)(shi)摔(shuai)跤運動特(te)殊的魅力。我們是(shi)(shi)東道(dao)主(zhu)，又(you)是(shi)(shi)有(you)著悠(you)久文化的文明(ming)古(gu)國，堂堂中(zhong)華，禮儀之邦(bang)，在觀(guan)(guan)看比賽(sai)的同時，要知道(dao)你(ni)并(bing)不只是(shi)(shi)一名(ming)普通(tong)的觀(guan)(guan)眾(zhong)(zhong)，你(ni)的言行、舉(ju)止代表著中(zhong)國。

中國摔跤

根據文字記(ji)載和傳說，早(zao)在四千(qian)年前的(de)原始社會就有了摔跤活動。當時(shi)，人們(men)為了求(qiu)得生存，在與(yu)自然界進(jin)行(xing)斗爭(zheng)中，在部落之間的(de)沖(chong)突(tu)中，利用自己的(de)力量、技巧取得食物和進(jin)行(xing)自衛，從而產生了古代(dai)的(de)摔跤。

據南朝人任(ren)昉著(zhu)的《述異記》中(zhong)記載：“奏(zou)漢(han)(han)間說，蚩(chi)尤氏耳(er)鬢(bin)如劍戟，頭有角(jiao)(jiao)，與(yu)軒轅斗，以角(jiao)(jiao)抵人，人不能向。今翼州(zhou)有樂名蚩(chi)尤戲，其(qi)兩(liang)兩(liang)三(san)三(san)，頭戴牛角(jiao)(jiao)以相抵，漢(han)(han)造角(jiao)(jiao)抵戲，蓋其(qi)遺制也(ye)。”這種“蚩(chi)尤戲”就(jiu)是中(zhong)國古(gu)代摔跤的雛(chu)形。

由(you)此(ci)說(shuo)，中國古代(dai)摔(shuai)跤始于黃(huang)帝時(shi)代(dai)。公元前11世紀，周(zhou)朝初年，摔(shuai)跤作為練(lian)兵的一項(xiang)軍(jun)事科(ke)目(mu)出現。據《禮記(ji)·月令》中記(ji)載：“孟冬之月，……天子(zi)乃命將帥講武，習(xi)射御角力。”由(you)于當時(shi)兵器(qi)差(cha)，射箭、駕車、角力都是(shi)軍(jun)隊操練(lian)的主要科(ke)目(mu)。

春秋戰國是奴隸社(she)會向封建社(she)會過渡的(de)大變革時期，列強(qiang)對峙，互相攻伐，戰爭頻繁，作為軍(jun)事訓(xun)練的(de)摔較活動也得(de)到廣(guang)泛的(de)開展(zhan)。《公(gong)(gong)羊傳》中(zhong)記載，宋閔(min)(min)公(gong)(gong)手下有一員大將叫長萬(wan)(wan)，是當時聞名于(yu)世(shi)的(de)大力士，由于(yu)宋閔(min)(min)公(gong)(gong)揭露長萬(wan)(wan)曾被魯師(shi)所俘，故“萬(wan)(wan)怒，搏閔(min)(min)公(gong)(gong)，絕(jue)其脰。”結果，宋閔(min)(min)公(gong)(gong)被長萬(wan)(wan)摔死。

秦漢(han)時(shi)期(qi)，摔跤不僅(jin)作為重要的一種軍事訓練手段，也(ye)是節日和宮廷內表演(yan)項目。秦統一六國后，進行了“車同(tong)軌、書同(tong)文”等一系列的工作，同(tong)時(shi)也(ye)統一了摔跤的名稱為“角(jiao)抵”。

1975年(nian)在湖北(bei)江(jiang)陵縣鳳(feng)凰山(shan)一(yi)座(zuo)秦墓中(zhong)出土的(de)(de)木蓖曾有古代(dai)摔(shuai)跤的(de)(de)畫面(mian)。這是迄(qi)今(jin)發現的(de)(de)年(nian)代(dai)最(zui)早（公元前208年(nian)）的(de)(de)有關古代(dai)摔(shuai)跤的(de)(de)史料。圖案上(shang)(shang)三名男子(zi)，他們(men)在進行摔(shuai)跤比(bi)賽，氣氛緊張熱(re)烈。左邊立者為(wei)裁判。上(shang)(shang)邊懸掛(gua)的(de)(de)帷幕，表(biao)示在舞(wu)臺上(shang)(shang)進行的(de)(de)比(bi)賽。按畫面(mian)的(de)(de)排場看，似在宮廷內舉行的(de)(de)。由(you)此可見(jian)，秦統一(yi)六國(guo)后，把掉(diao)跤列(lie)為(wei)宮廷的(de)(de)一(yi)種娛樂項目，并在民間也有一(yi)定的(de)(de)開展。從秦末到漢景帝的(de)(de)半個世紀(ji)中(zhong)，摔(shuai)跤活動曾處(chu)于低潮。

公元前(qian)140年，漢(han)(han)武(wu)帝時(shi)，摔(shuai)(shuai)跤活(huo)動(dong)(dong)又盛行起來(lai)。據《漢(han)(han)書·武(wu)帝記》中(zhong)記載，規模最大的(de)有(you)(you)(you)兩(liang)次，一(yi)次是(shi)元封“三(san)年春，作角(jiao)抵(di)戲(xi)，三(san)百里(li)皆來(lai)觀(guan)”；一(yi)次是(shi)元封六年“夏，京(jing)師民觀(guan)角(jiao)抵(di)戲(xi)于(yu)上(shang)林平樂(le)館(guan)。”河(he)南省密縣打虎亭2號東(dong)漢(han)(han)墓(mu)中(zhong)的(de)一(yi)幅壁(bi)畫，描寫了(le)當(dang)時(shi)摔(shuai)(shuai)跤表演的(de)一(yi)個場面(mian)，陜西省長安客省莊漢(han)(han)墓(mu)出土的(de)銅牌上(shang)也(ye)刻有(you)(you)(you)摔(shuai)(shuai)跤圖，畫面(mian)上(shang)是(shi)兩(liang)位農(nong)民打扮的(de)男子在樹蔭下對摔(shuai)(shuai)。此圖足以說明，漢(han)(han)代(dai)摔(shuai)(shuai)較活(huo)動(dong)(dong)已較普遍地(di)開展，田間地(di)頭也(ye)成了(le)摔(shuai)(shuai)跤的(de)場所(suo)。由于(yu)漢(han)(han)代(dai)重(zhong)視(shi)摔(shuai)(shuai)跤活(huo)動(dong)(dong)，摔(shuai)(shuai)跤的(de)技術有(you)(you)(you)了(le)長足的(de)發展，“三(san)百里(li)皆來(lai)觀(guan)”。同時(shi)，摔(shuai)(shuai)膠(jiao)比賽勝(sheng)負有(you)(you)(you)裁判員來(lai)判決(jue)。山東(dong)省臨沂地(di)區金(jin)雀山漢(han)(han)墓(mu)中(zhong)出土的(de)絹畫上(shang)有(you)(you)(you)一(yi)對健壯(zhuang)的(de)摔(shuai)(shuai)跤手，挽袖對視(shi)，準備決(jue)一(yi)雌雄，并有(you)(you)(you)一(yi)名裁判員在旁拱手而言，以判勝(sheng)負。

三國鼎足之后，曹操曾(ceng)大力提倡(chang)摔(shuai)跤活動，除把摔(shuai)跤作(zuo)為訓練(lian)士兵的(de)手段外，還(huan)列入百戲之內。在河南省南陽市出土(tu)的(de)大塊漢磚上(shang)刻有角(jiao)抵戲。

唐朝歷經貞觀、開元之治，國富民強，太宗皇帝李世民以隋亡為戒，選賢任能、虛心納諫，社會經濟很快得到發展，而講武、習武的風氣不懈，故摔跤活動在唐代的歷史上蜚噪一時，就連帝王也要上場助威，鼓勵士氣。據史料記載，唐朝時，每逢元宵節和七月十五的中無節均舉行摔跤比賽，許多帝王不僅愛看，而且有的還是摔跤能手。唐朝末年，朝廷還建立了官辦的相撲棚，收羅和訓練摔跤能手，入選者稱為相撲人(ren)(ren)，每當朝會(hui)、宴聚、祭祀(si)之時，相撲人(ren)(ren)專(zhuan)門(men)進行摔跤表演。秦漢(han)以來，摔跤的主要技(ji)術(shu)是較力量，并可以拳打腳(jiao)踢，用擒(qin)拿方(fang)法(fa)扭斷(duan)手臂、腿(tui)腳(jiao)，直至把對方(fang)摔死。

明(ming)朝萬(wan)歷年(nian)間出(chu)版的(de)(de)(de)《萬(wan)法寶(bao)全(quan)》一書(shu)中，就有古摔(shuai)跤圖樣(yang)。當(dang)時把摔(shuai)膠(jiao)(jiao)列(lie)為六御之(zhi)內，作為軍隊作戰訓(xun)練的(de)(de)(de)重要手段。據《明(ming)史(shi).江彬(bin)傳(chuan)》中 記述，御史(shi)喬白巖和應天(tian)(tian)府(fu)丞冠天(tian)(tian)敘還很注(zhu)(zhu)重選材和采用(yong)針對(dui)性的(de)(de)(de)訓(xun)練（別教法勢）方法，在(zai)戰術(shu)上注(zhu)(zhu)意到以(yi)矮制長，這(zhe)些，無疑是對(dui)摔(shuai)膠(jiao)(jiao)在(zai)選材、訓(xun)練以(yi)及戰術(shu)運用(yong)上的(de)(de)(de)一大(da)貢獻。公元1638年(nian)，明(ming)朝官員陳(chen)元斌(bin)，為了(le)復興(xing)明(ming)朝的(de)(de)(de)天(tian)(tian)下，東渡日(ri)本(ben)，求援兵于德(de)川幕府(fu)，結果求援未(wei)遂，留居日(ri)本(ben)，這(zhe)樣(yang)陳(chen)元斌(bin)就把中國(guo)武術(shu)和摔(shuai)跤傳(chuan)到了(le)日(ri)本(ben)，后經日(ri)本(ben)改(gai)革和發展，成為日(ri)本(ben)現在(zai)的(de)(de)(de)相(xiang)撲和柔道。

清朝用(yong)武(wu)力起家，入主中原(yuan)，一(yi)直保(bao)持著(zhu)尚武(wu)崇戰的(de)風氣，加之(zhi)清朝歷代皇帝大力提倡(chang)摔跤運動，因而“布庫”之(zhi)戲(xi)得以廣泛傳(chuan)播。

總之，摔(shuai)膠運(yun)動(dong)由于清代皇帝的大力提(ti)倡，滿(man)族、蒙(meng)族和漢族跤(jiao)手相互學習，取長補短，使摔(shuai)跤(jiao)技術不斷(duan)提(ti)高、不斷(duan)完善，最終發(fa)展成近(jin)代中國式摔(shuai)膠，所(suo)以說，中國式摔(shuai)跤(jiao)是中國各族跤(jiao)手共同創(chuang)造和發(fa)展起(qi)來(lai)的。

中(zhong)(zhong)(zhong)國摔(shuai)跤運動有悠(you)久的(de)(de)歷史(shi)，它是(shi)(shi)一種民族形式(shi)的(de)(de)體育項目，也是(shi)(shi)中(zhong)(zhong)(zhong)國文(wen)化遺產之一，根據有關史(shi)料(liao)和文(wen)物記載，早在兩千(qian)多年前，中(zhong)(zhong)(zhong)國已有摔(shuai)跤運動。當發展至(zhi)清末時，中(zhong)(zhong)(zhong)國跤術已達(da)到(dao)較高水(shui)平。當時食俸祿的(de)(de)布庫(ku)叫官跤，又叫官腿(tui)；民間消(xiao)遣的(de)(de)個人稱私跤或私練。此時，這項活動的(de)(de)名稱繁多，如摜跤、爭跤、摔(shuai)跤、摔(shuai)角(jiao)、率(lv)角(jiao)，而最(zui)普通的(de)(de)是(shi)(shi)稱摔(shuai)跤。

辛亥(hai)革命后，摔跤(jiao)運動日(ri)趨衰(shuai)落，只是在民(min)間流(liu)傳，比較(jiao)有(you)名(ming)的(de)(de)(de)如北(bei)京的(de)(de)(de)寶善(shan)林、魏德海、陳德祿(lu)、張文山、沈友三、熊德山、張寶忠、單(dan)士俊(jun)；天津(jin)的(de)(de)(de)張奎元、張連生(sheng)、張洪玉(yu)、張大力(li)、閻士鳳、王海兆；沈陽的(de)(de)(de)徐(xu)俊(jun)青；上海、南京的(de)(de)(de)宋振埔、田玉(yu)榮；濟(ji)南的(de)(de)(de)佟(tong)順(shun)祿(lu)及張家口的(de)(de)(de)洪立厚等人(ren)。

摔跤(jiao)要練習扎實的(de)基(ji)本功，特(te)別要加強(qiang)腰(yao)腹(fu)和腿部的(de)力量和靈活性(xing)練習。還要注意動作迅速和上下(xia)肢的(de)協調配合，“眼似閃(shan)(shan)電，腰(yao)如盤蛇，腳(jiao)似鉆(zhan)。”“動作要像打閃(shan)(shan)紉(ren)針”。這都(dou)說明(ming)摔跤(jiao)必(bi)須要以快取勝(sheng)。因為快可(ke)使動作突然，使對方猝(cu)不勝(sheng)防(fang)，從而爭得主動。

摔(shuai)跤還強(qiang)調手(shou)腳動作要密切(qie)配(pei)合。上(shang)邊用兩手(shou)把對方(fang)捆(kun)住，下面再用腳和腿使絆。

每個人(ren)的(de)身(shen)高(gao)、體(ti)(ti)重(zhong)和(he)身(shen)體(ti)(ti)素質等條件(jian)都(dou)不同，因此應選擇適于自己練習和(he)使(shi)用的(de)技(ji)術動(dong)作，以便(bian)更快(kuai)地掌握技(ji)術，形成(cheng)自己的(de)特點(dian)。例如身(shen)材矮小、動(dong)作比(bi)較靈活(huo)的(de)人(ren)，可著重(zhong)選練小得合(he)、撈、磨、端踢、掐撮(cuo)、躺刀、入、穿檔靠、蹩、掏(tao)、耙、刀勾、豁、揣、捆等技(ji)術動(dong)作；身(shen)高(gao)、體(ti)(ti)重(zhong)、力氣大的(de)人(ren)，可重(zhong)點(dian)練勾、別、纏、踢、掰、叉、涮、擰、鋟、拄、撮(cuo)、肘、拍、撴、裝(zhuang)、錯、披以及大得合(he)等技(ji)術動(dong)作。

俗話說(shuo)：“摔跤要有一(yi)(yi)(yi)把主(zhu)手。”有了(le)一(yi)(yi)(yi)把得(de)意的(de)(de)(de)底手，就(jiu)能便于(yu)應付對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)快攻。反過來說(shuo)，輸跤者首(shou)先輸了(le)手，因為一(yi)(yi)(yi)旦被(bei)對(dui)方(fang)抓(zhua)著一(yi)(yi)(yi)把適于(yu)他的(de)(de)(de)袖(xiu)(xiu)帶(dai)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)就(jiu)會陷于(yu)被(bei)動(dong)。當(dang)然，有經(jing)驗的(de)(de)(de)運動(dong)員(yuan)也可以借對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)揪袖(xiu)(xiu)和夾脖作為一(yi)(yi)(yi)種誘招。例如在(zai)對(dui)方(fang)使別或勾時(shi)，可在(zai)后面(mian)扒腰(yao)、按腿來橫削對(dui)方(fang)唯一(yi)(yi)(yi)的(de)(de)(de)張樁，這樣就(jiu)可以轉危為安，反敗為勝(sheng)。

身(shen)材(cai)高(gao)大(da)(da)的(de)(de)(de)人與身(shen)材(cai)矮(ai)小的(de)(de)(de)人對摔時，身(shen)材(cai)高(gao)大(da)(da)的(de)(de)(de)人應(ying)發揮臂長(chang)(chang)、身(shen)長(chang)(chang)、腿(tui)長(chang)(chang)的(de)(de)(de)特點，爭(zheng)取先(xian)抓(zhua)住對方(fang)(fang)(fang)而不要讓(rang)對方(fang)(fang)(fang)先(xian)靠近(jin)自己(ji)。反(fan)之，身(shen)材(cai)矮(ai)小的(de)(de)(de)人要爭(zheng)取接近(jin)和抱住身(shen)材(cai)高(gao)大(da)(da)的(de)(de)(de)人，盡量限制對方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)(de)長(chang)(chang)處。如對方(fang)(fang)(fang)身(shen)體較胖、體力較差時，可設法(fa)扯著對方(fang)(fang)(fang)轉動，消耗他的(de)(de)(de)體力，然后再借機進攻。

摔跤服飾

遼闊的(de)烏珠穆沁草原是(shi)摔(shuai)跤手的(de)搖籃(lan)。這里摔(shuai)跤的(de)傳統源遠流長，盛名至(zhi)今不(bu)衰。康(kang)熙五年（1666年），在清政(zheng)府主持的(de)盛會上，安珠在一千零二十(shi)四名摔(shuai)跤手參(can)賽的(de)大比中(zhong)獨(du)占鰲頭。十(shi)九(jiu)世(shi)紀初(chu)，巴特(te)爾朝克圖參(can)加清廷京師盛會，又以頭名布(bu)魁(kui)載謄而歸(gui)。十(shi)九(jiu)世(shi)紀中(zhong)葉的(de)摔(shuai)跤手都仁(ren)賽嘎（都仁(ren)扎(zha)那），更是(shi)牧民傳說(shuo)和歌謠中(zhong)的(de)人物。烏珠穆沁的(de)摔(shuai)跤服裝具有代表(biao)性和典(dian)型性。

坎肩

這(zhe)是(shi)為便于對方抓拿穿著(zhu)的(de)(de)摔(shuai)跤(jiao)上(shang)衣。從質地(di)看(kan)，有(you)(you)香牛皮、粗面革、氈子和(he)布(bu)子的(de)(de)四種(zhong)。從式(shi)(shi)樣看(kan)，有(you)(you)開放(fang)式(shi)(shi)和(he)封閉式(shi)(shi)兩(liang)種(zhong)。開放(fang)式(shi)(shi)又叫蝴(hu)蝶坎(kan)肩、翅(chi)(chi)膀坎(kan)肩。因為形狀(zhuang)有(you)(you)點(dian)像蝴(hu)蝶翅(chi)(chi)，實際上(shang)就(jiu)是(shi)一種(zhong)緊身坎(kan)肩，有(you)(you)領(ling)口無(wu)領(ling)，袖(xiu)子很(hen)短，有(you)(you)個后片，前面幾乎什(shen)么也沒有(you)(you)，用(yong)(yong)兩(liang)根皮條（坎(kan)肩上(shang)面帶著(zhu)）裹回來(lai)，扎在(zai)腰上(shang)就(jiu)成。不論用(yong)(yong)什(shen)么材料制(zhi)作，領(ling)口、袖(xiu)上(shang)、邊緣(yuan)一帶一定(ding)要用(yong)(yong)香牛皮或(huo)(huo)粗革層層鑲(xiang)邊，用(yong)(yong)皮筋(jin)、絲線、麻筋(jin)等(deng)密密地(di)縫納出來(lai)，在(zai)上(shang)述這(zhe)些部位和(he)后腰兩(liang)側用(yong)(yong)銀或(huo)(huo)銅泡釘鑲(xiang)嵌出來(lai)（要不摔(shuai)出汗以(yi)后就(jiu)滑得抓不住了(le)），后心(xin)還有(you)(you)個五寸見方或(huo)(huo)月(yue)亮似的(de)(de)銀鏡或(huo)(huo)銅鏡。鏡上(shang)有(you)(you)鏨(zan)花或(huo)(huo)鼓出來(lai)的(de)(de)四雄（龍鳳獅虎）及象、鹿等(deng)圖(tu)案。也有(you)(you)各種(zhong)紋樣和(he)蒙文(wen)篆字或(huo)(huo)方塊蒙古字的(de)(de)。一定(ding)要用(yong)(yong)結實的(de)(de)布(bu)做里子。

圍裙

這(zhe)不是家(jia)庭主婦腰上(shang)圍的那(nei)種東西，而是把紅、黃、藍三色綢(chou)、緞、布(bu)條(tiao)扎(zha)起來，穿綴(zhui)在(zai)一根(gen)結(jie)實的皮條(tiao)上(shang)，牢牢地扎(zha)在(zai)腰間，在(zai)摔跤坎肩(jian)下(xia)(xia)邊、褲帶和套褲褲腰上(shang)邊再緊緊地捆上(shang)一層，讓那(nei)些花(hua)花(hua)綠綠的布(bu)條(tiao)垂下(xia)(xia)來，一行動(dong)就抖動(dong)起來，加上(shang)這(zhe)身怪異(yi)的打扮，往往給(gei)你一種無敵猛(meng)獅之(zhi)類的奇想。

靴捆

摔跤手穿的靴(xue)子跟平時(shi)沒有什(shen)么不同，但作用似乎不同。這是(shi)為了保護腳部(bu)、使(shi)人站穩，很好(hao)地發(fa)揮摔跤的各種技(ji)巧。怕它滑脫和(he)踢起來得勁，要用一(yi)條結實(shi)的皮條捆(kun)幾圈，這就是(shi)靴(xue)捆(kun)，長(chang)可(ke)六尺，寬約二公分，一(yi)頭拴(shuan)銅環(huan)、鐵環(huan)，或打個死(si)扣，

包腿

烏(wu)珠穆沁摔跤手(shou)有個特(te)點，"絆踢"的(de)技巧用得十(shi)分普遍，為了保護小腿，便發明了包腿這(zhe)種東西。將裝(zhuang)磚茶的(de)竹(zhu)箱拆(chai)開(kai)，把竹(zhu)子削(xue)成竹(zhu)篦，從踝骨開(kai)始，一直纏到膝蓋以下。這(zhe)就是包腿。

套褲

牧人平時騎(qi)馬外出，為(wei)了保護褲子，溫暖(nuan)膝蓋(gai)，也(ye)要穿(chuan)套褲。但摔跤手穿(chuan)的套褲基本(ben)上成了裝(zhuang)飾品。尤其是新手，一定(ding)要用(yong)顏(yan)色鮮艷(yan)的緞子做料(liao)，用(yong)各色庫(ku)錦和金銀線(xian)繡出邊來，再(zai)用(yong)刺繡和沾貼工藝描(miao)出四雄和蝙蝠、萬字(zi)各種(zhong)圖案，看去像大戲里武將腿上戴的甲一樣。里面(mian)的褲子也(ye)特肥，上面(mian)羊(yang)胃一樣有(you)無數(shu)褶子，據(ju)說也(ye)有(you)護襠(dang)的作用(yong)。

吉祥帶

就是摔跤手(shou)脖子(zi)上戴(dai)的(de)綢(chou)(chou)緞條(tiao)兒，戴(dai)的(de)越多的(de)說明獲勝的(de)次數越多。這綢(chou)(chou)緞條(tiao)兒雖然不過(guo)一(yi)(yi)(yi)指(zhi)多寬，卻不是隨便給的(de)，它是同獎品一(yi)(yi)(yi)起贈(zeng)送(song)的(de)。六十四名摔跤手(shou)比賽奪(duo)魁(kui)的(de)布(bu)魁(kui)，可以(yi)得(de)到(dao)一(yi)(yi)(yi)塊三角(jiao)形的(de)吉祥帶（整(zheng)方綢(chou)(chou)子(zi)的(de)一(yi)(yi)(yi)半）。一(yi)(yi)(yi)百二(er)十八(ba)名摔跤手(shou)比賽奪(duo)冠的(de)布(bu)魁(kui)，可以(yi)得(de)到(dao)一(yi)(yi)(yi)匹打(da)了結的(de)綢(chou)(chou)哈達。

烏珠穆(mu)沁有交接吉祥帶(dai)的(de)(de)習俗。一位久經沙(sha)場、多次奪魁(kui)的(de)(de)布魁(kui)年(nian)過(guo)(guo)半(ban)百，就(jiu)要(yao)把自己的(de)(de)摔跤坎肩和(he)吉祥帶(dai)傳給他(ta)有希(xi)望(wang)的(de)(de)后代和(he)鄉(xiang)鄰(lin)里(li)嶄露頭角的(de)(de)新手，舉(ju)行一個(ge)(ge)(ge)有趣(qu)的(de)(de)儀式。一般是在一個(ge)(ge)(ge)什(shen)么大(da)型的(de)(de)集會(hui)上（比(bi)如那(nei)達慕），經過(guo)(guo)上級事先批準，某兩(liang)個(ge)(ge)(ge)人(ren)或幾(ji)對(dui)人(ren)要(yao)被封為(wei)榮譽(yu)布魁(kui)。屆時這幾(ji)個(ge)(ge)(ge)人(ren)來到會(hui)場，披掛(gua)整(zheng)齊，互相摔三(san)輪跤。不過(guo)(guo)并不是比(bi)賽，而是表演，最(zui)后要(yao)摔成(cheng)和(he)局，然后立于主席(xi)臺前(qian)，由主持人(ren)簡單介紹(shao)他(ta)們(men)的(de)(de)生(sheng)平事跡，過(guo)(guo)去取得的(de)(de)榮譽(yu)，將獎品發給他(ta)們(men)。

獎(jiang)品(pin)與這(zhe)次(ci)(ci)即將奪冠(guan)的(de)(de)(de)布魁相同或相近。受(shou)獎(jiang)的(de)(de)(de)布魁要當場把自(zi)己的(de)(de)(de)坎肩和吉祥帶解(jie)下(xia)，給(gei)選定的(de)(de)(de)接班人(ren)穿(chuan)戴(dai)上，預祝他比(bi)賽(sai)取得好名次(ci)(ci)，不要辜負老輩的(de)(de)(de)期望。這(zhe)次(ci)(ci)發的(de)(de)(de)獎(jiang)品(pin)，是這(zhe)些布魁一生(sheng)中(zhong)最(zui)后領到的(de)(de)(de)獎(jiang)品(pin)，也是最(zui)后一次(ci)(ci)參(can)加比(bi)賽(sai)。這(zhe)個儀(yi)式結束，摔(shuai)跤比(bi)賽(sai)才(cai)正式開始。

摔跤區別

摔跤(jiao)是(shi)一(yi)項(xiang)世(shi)界(jie)上最(zui)(zui)古(gu)老而引人(ren)入勝(sheng)的(de)(de)競技項(xiang)目(mu)。早在古(gu)時代就產生(sheng)了最(zui)(zui)簡單的(de)(de)角(jiao)力方法(fa)。它(ta)(ta)的(de)(de)產生(sheng)和(he)(he)發展是(shi)和(he)(he)人(ren)類的(de)(de)各種勞(lao)動形式相互聯系(xi)的(de)(de)，與其它(ta)(ta)運(yun)動項(xiang)目(mu)如(ru)球(qiu)類等有(you)所不同，例如(ru)球(qiu)類中(zhong)的(de)(de)籃球(qiu)、足球(qiu)、手球(qiu)的(de)(de)產生(sheng)是(shi)在某地區、某國家，而摔跤(jiao)幾乎是(shi)產生(sheng)在世(shi)界(jie)民族(zu)之中(zhong)，因(yin)為在原始社會(hui)，世(shi)界(jie)上各族(zu)人(ren)民為了取得生(sheng)存，在與自然界(jie)的(de)(de)斗爭(zheng)中(zhong)，都有(you)自己的(de)(de)自衛和(he)(he)取得生(sheng)存的(de)(de)手段(duan)的(de)(de)方法(fa)，摔跤(jiao)就是(shi)其中(zhong)之一(yi)。它(ta)(ta)的(de)(de)發展是(shi)在實踐過程中(zhong)，不斷改(gai)進靈活(huo)的(de)(de)技巧(qiao)及增強力量，使之能(neng)更迅速地戰(zhan)勝(sheng)對(dui)手取得勝(sheng)利(li)。

在不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)歷史時(shi)期各族人民(min)按照本民(min)族、該(gai)地(di)區(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)風俗(su)習慣和(he)文化特點，創造(zao)了(le)(le)各種各樣的(de)(de)(de)(de)(de)獲勝方法(fa)(fa)和(he)訓練手段(duan)，建(jian)立了(le)(le)豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)摔跤(jiao)技(ji)(ji)術、理論和(he)比賽(sai)規則(ze)。從(cong)許多(duo)歷史文物的(de)(de)(de)(de)(de)考察中證實，古(gu)代(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)奴隸制國家(jia)就(jiu)有(you)摔跤(jiao)形式的(de)(de)(de)(de)(de)出現。在尼(ni)羅河(he)中游(you)，公元前三(san)千多(duo)年的(de)(de)(de)(de)(de)民(min)卡散(san)陵墓(mu)里，墓(mu)穴(xue)中的(de)(de)(de)(de)(de)壁(bi)畫上就(jiu)會有(you)射箭、投擲(zhi)標槍、舉重和(he)角(jiao)力(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)士(shi)兵，這說明角(jiao)力(li)(li)很(hen)早以前就(jiu)用于軍隊的(de)(de)(de)(de)(de)訓練和(he)作戰中了(le)(le)。同(tong)時(shi)，角(jiao)力(li)(li)又作為一(yi)種競技(ji)(ji)游(you)戲，供奴隸主階級觀賞娛(yu)樂。公元前十二世(shi)紀至公元前八世(shi)紀、在古(gu)希臘的(de)(de)(de)(de)(de)奧林匹亞競技(ji)(ji)會上，已有(you)角(jiao)力(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)競賽(sai)。獎品(pin)為：勝者(zhe)得(de)一(yi)巨大的(de)(de)(de)(de)(de)銅(tong)三(san)腳(jiao)祭(ji)壇，它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)價值(zhi)等于十二條牡牛；敗者(zhe)得(de)一(yi)個擅長手工的(de)(de)(de)(de)(de)美麗的(de)(de)(de)(de)(de)女奴。當時(shi)，角(jiao)力(li)(li)比賽(sai)的(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)(fa)很(hen)簡(jian)單，但非(fei)常吃(chi)力(li)(li)，誰把(ba)對方摔倒三(san)次，即(ji)為勝利。

古(gu)代(dai)奧林匹亞競技會經歷(li)了(le)(le)一(yi)(yi)個漫(man)長的發展過程后，終于在(zai)(zai)公元前776年誕生了(le)(le)第(di)一(yi)(yi)屆(jie)古(gu)代(dai)奧林匹克(ke)運動會，摔(shuai)跤正式(shi)被列入(ru)比(bi)賽項目。那時(shi)比(bi)賽雖(sui)嚴(yan)格地(di)按規則(ze)進行，但比(bi)賽不按運動員體重分級，摔(shuai)跤分兩(liang)種(zhong)(zhong)形式(shi)進行。一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是可(ke)以用腿足勾絆(ban)進攻，也可(ke)以抓握對手身體各部(bu)分，好似現(xian)在(zai)(zai)的自由式(shi)摔(shuai)跤；另一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)形式(shi)是兩(liang)個運動員角(jiao)(jiao)斗時(shi)，直(zhi)到一(yi)(yi)個人完全精疲(pi)力(li)(li)(li)竭，兩(liang)肩著地(di)為止，這又(you)好似現(xian)在(zai)(zai)的古(gu)典式(shi)摔(shuai)跤。到中世(shi)紀(ji)，角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)運動在(zai)(zai)各國更(geng)為普及，隨著文化教(jiao)育(yu)的發展，許多國家已出(chu)現(xian)了(le)(le)體育(yu)教(jiao)育(yu)制度，當時(shi)角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)也作(zuo)為一(yi)(yi)個身體基(ji)本(ben)訓練項目而列入(ru)教(jiao)學。十六世(shi)紀(ji)中葉，世(shi)界各國流行了(le)(le)一(yi)(yi)批角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)方面的專著，角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)運動在(zai)(zai)技術上(shang)邁(mai)進了(le)(le)一(yi)(yi)大步，并在(zai)(zai)人民群眾中得到了(le)(le)廣泛的發展。

摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)被列為(wei)世界性的比(bi)(bi)賽(sai)項目，是距最后(hou)一(yi)屆古(gu)(gu)代奧(ao)林(lin)匹克(ke)運(yun)動(dong)(dong)會(hui)一(yi)千五百零三(san)年后(hou)的1898年第一(yi)屆現代奧(ao)林(lin)匹克(ke)運(yun)動(dong)(dong)會(hui)開始的。第一(yi)屆僅(jin)舉行了古(gu)(gu)典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)，運(yun)動(dong)(dong)員未按體重分級(ji)(ji)，均作為(wei)重量(liang)級(ji)(ji)。自(zi)由(you)式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)則是在1904年第三(san)屆奧(ao)林(lin)匹克(ke)運(yun)動(dong)(dong)會(hui)才正式(shi)(shi)列為(wei)比(bi)(bi)賽(sai)項目。隨著參加(jia)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)比(bi)(bi)賽(sai)的人數的增加(jia)，摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)技術的日(ri)益(yi)豐(feng)富、日(ri)趨完善，等級(ji)(ji)越分越細(xi)，直(zhi)至1972年第二十(shi)屆奧(ao)運(yun)會(hui)開始，古(gu)(gu)典(dian)式(shi)(shi)、自(zi)由(you)式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)均按運(yun)動(dong)(dong)員體重、年齡各(ge)分成十(shi)個等級(ji)(ji)進行比(bi)(bi)賽(sai)。摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)運(yun)動(dong)(dong)在世界各(ge)地得(de)到了蓬勃(bo)的發展。

摔跤的特點是兩(liang)個(ge)人徒手(shou)較量，把(ba)對(dui)方身體某一部位(wei)摔到地上或是制服對(dui)手(shou)。兩(liang)人對(dui)摔要(yao)求(qiu)運動員(yuan)手(shou)、腰、腿協調配合(he)，在對(dui)抗中(zhong)充(chong)分發(fa)(fa)揮自(zi)己的力量，既要(yao)有(you)(you)勁，又要(yao)會用勁，善于抓(zhua)住時機(ji)，積極(ji)主動地進攻。從(cong)事摔跤運動能(neng)促進人體全(quan)面發(fa)(fa)展，對(dui)培養(yang)勇敢、頑強的意志品質有(you)(you)積極(ji)作(zuo)用，摔跤的形式(shi)很(hen)多，有(you)(you)中(zhong)國(guo)式(shi)摔跤、古(gu)典式(shi)摔跤（希臘羅馬(ma)式(shi)摔跤）、自(zi)由式(shi)摔跤、柔道、相撲等。