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發展歷史

摔跤(jiao)被公認為是(shi)世界上最早的(de)競技體(ti)育運動，希臘、埃及、中(zhong)(zhong)國(guo)以(yi)及日(ri)本(ben)等(deng)國(guo)家的(de)古代文明中(zhong)(zhong)都有摔跤(jiao)的(de)文字記(ji)載。古代奧運會在公元前776年誕生(sheng)之(zhi)時(shi)，摔跤(jiao)就是(shi)其中(zhong)(zhong)的(de)一(yi)項比賽(sai)，而且一(yi)直(zhi)是(shi)歷(li)屆奧運會的(de)比賽(sai)項目。

現代摔(shuai)(shuai)跤(jiao)運動(dong)(dong)起源于希(xi)臘(la)(la)，古希(xi)臘(la)(la)人非常崇尚摔(shuai)(shuai)跤(jiao)運動(dong)(dong)。相傳，神話中的(de)(de)(de)英雄(xiong)捷謝伊——雅典民主(zhu)奠基人，從(cong)(cong)雅典女神那(nei)里學(xue)來了(le)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)規則(ze)，從(cong)(cong)而發展(zhan)了(le)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)運動(dong)(dong)。當時(shi)有(you)人這樣說：“摔(shuai)(shuai)跤(jiao)是(shi)最(zui)完善、最(zui)全(quan)面、最(zui)協調的(de)(de)(de)一項(xiang)運動(dong)(dong)，它是(shi)全(quan)部體(ti)育運動(dong)(dong)的(de)(de)(de)結晶。”當時(shi)希(xi)臘(la)(la)有(you)許多著名的(de)(de)(de)哲學(xue)家(jia)、詩人和(he)軍(jun)事將(jiang)領都是(shi)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)手(shou)，如古希(xi)臘(la)(la)著名的(de)(de)(de)唯心(xin)主(zhu)義(yi)哲學(xue)家(jia)柏拉圖，就是(shi)當時(shi)的(de)(de)(de)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)名將(jiang)。

在奧(ao)運會中(zhong)占(zhan)有重要比重的(de)摔(shuai)跤(jiao)項目，分為古典(dian)式(shi)(shi)和自(zi)由式(shi)(shi)兩個(ge)跤(jiao)種，又統稱國際式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)。

1912年在瑞典(dian)(dian)斯德哥爾摩舉行第5屆現代奧運(yun)(yun)會時，國(guo)(guo)際業余摔(shuai)跤(jiao)聯(lian)合會（FILA）正式成立。根(gen)據該會章程規定，古典(dian)(dian)式摔(shuai)跤(jiao)、自由(you)式摔(shuai)跤(jiao)被(bei)列為(wei)國(guo)(guo)際比(bi)賽(sai)項目。國(guo)(guo)際摔(shuai)聯(lian)的(de)(de)成立極大地推動(dong)了古典(dian)(dian)式摔(shuai)跤(jiao)、自由(you)式摔(shuai)跤(jiao)運(yun)(yun)動(dong)在世界范(fan)圍(wei)內的(de)(de)傳播，使(shi)摔(shuai)跤(jiao)運(yun)(yun)動(dong)在五大洲得以蓬勃發展(zhan)。

迄今為止，國際摔(shuai)聯(lian)擁有(you)153個(ge)(ge)(ge)會員(yuan)協會。分布(bu)的情況是：亞洲(zhou)33個(ge)(ge)(ge)，歐洲(zhou)45個(ge)(ge)(ge)，非洲(zhou)34個(ge)(ge)(ge)，美洲(zhou)28個(ge)(ge)(ge)，大洋洲(zhou)13個(ge)(ge)(ge)。國際摔(shuai)聯(lian)管理和負(fu)責(ze)古典式、自(zi)由式摔(shuai)跤(jiao)的所(suo)有(you)賽(sai)事。

古典式摔跤起源于(yu)古希臘(la)，以前被稱為希臘(la)羅(luo)馬(ma)式摔跤。

公元前(qian)2世紀末，羅馬帝(di)國(guo)出兵侵略希(xi)(xi)臘(la)。占領者在征服希(xi)(xi)臘(la)之后，將自己國(guo)家原(yuan)有(you)的(de)摔(shuai)跤和希(xi)(xi)臘(la)式(shi)(shi)摔(shuai)跤相結(jie)合，并在此基礎(chu)上發(fa)展與創新，產生了希(xi)(xi)臘(la)羅馬式(shi)(shi)摔(shuai)跤。因為(wei)希(xi)(xi)臘(la)羅馬式(shi)(shi)摔(shuai)跤出現于(yu)希(xi)(xi)臘(la)奴隸(li)制繁榮階段(duan)，該時期在歷史(shi)上被(bei)稱為(wei)希(xi)(xi)臘(la)古(gu)(gu)典(dian)時期，所以，這種摔(shuai)跤最初被(bei)稱為(wei)古(gu)(gu)典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)跤。這項運動在希(xi)(xi)臘(la)的(de)不斷發(fa)展和在歐(ou)洲其他國(guo)家的(de)推廣，對古(gu)(gu)典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)跤的(de)形成起到了積極(ji)的(de)作用(yong)。

18世紀90年(nian)代，法國(guo)一(yi)些喜(xi)愛(ai)這(zhe)項運(yun)動的(de)人自動組織職業班子，到(dao)許多地方巡(xun)回(hui)表演(yan)。后(hou)來逐步演(yan)變成為一(yi)種比賽，使(shi)古典(dian)式摔跤逐漸發(fa)展起來。

自由式摔跤

在(zai)古典式摔跤興(xing)起(qi)的年代，歐洲又(you)出(chu)現了另一種摔跤叫(jiao)做自由(you)式摔跤。這種摔跤與古典式摔跤基本相同，差異之(zhi)處在(zai)于選手(shou)可(ke)以(yi)用手(shou)臂(bei)抱對手(shou)的下肢，還可(ke)以(yi)用腿絆(ban)，其技術比古典式更為(wei)豐富。

19世紀，英國(guo)人制定了(le)較為明(ming)確的自(zi)由(you)式(shi)摔跤(jiao)規則，所以自(zi)由(you)式(shi)摔跤(jiao)最后(hou)定型于(yu)英國(guo)。

女子摔跤

隨著奧(ao)運會(hui)在全球范(fan)圍內影(ying)響的(de)不斷擴大，以及體育運動(dong)本(ben)身所體現的(de)公平(ping)、公正、頑(wan)強、拼搏的(de)特征，女子(zi)體育運動(dong)在這一領域不斷地(di)擴大和發(fa)展。過(guo)去(qu)被視為(wei)女子(zi)運動(dong)禁區的(de)許(xu)多(duo)項目，相繼得以開(kai)展，女子(zi)摔跤便是其中之(zhi)一。

1984年國際業余摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)聯(lian)合會（FILA）承認女(nv)子摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)運動。但女(nv)子摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)只設立(li)自由(you)(you)式(shi)一(yi)項，其規則幾乎和男子自由(you)(you)式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)一(yi)樣。1989年8月，在(zai)瑞士(shi)舉辦(ban)了第1屆世(shi)界女(nv)子摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)錦(jin)標賽(sai)。從此以后，女(nv)子摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)每(mei)年都舉辦(ban)一(yi)屆世(shi)界錦(jin)標賽(sai)。

奧運會古典式摔跤

在古代(dai)奧運(yun)(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)中(zhong)(zhong)斷1500年(nian)后的(de)1896年(nian)，摔(shuai)(shuai)跤找回了在奧運(yun)(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)中(zhong)(zhong)的(de)位(wei)置(zhi)。現代(dai)奧運(yun)(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)的(de)組織者在尋找與古代(dai)奧運(yun)(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)有直接(jie)聯系的(de)體育項目的(de)過程中(zhong)(zhong)，自然而然地選中(zhong)(zhong)了摔(shuai)(shuai)跤運(yun)(yun)(yun)(yun)動。因為它(ta)曾(ceng)在古代(dai)風(feng)靡世(shi)界(jie)大多數(shu)地方，從希臘、巴比(bi)倫到印(yin)度(du)、中(zhong)(zhong)國(guo)和日本(ben)。所以(yi)他們原封不動地模仿(fang)古希臘和古羅馬摔(shuai)(shuai)跤手(shou)的(de)遺風(feng)，重現了“古典式(shi)摔(shuai)(shuai)跤”。

在古典式摔跤比賽中(zhong)，摔跤選手只能用雙臂和(he)上半身(shen)去(qu)攻擊(ji)對(dui)手，也只能扭抱對(dui)手的這些部位。1896年在雅典舉行的第(di)1屆現(xian)代奧運(yun)會(hui)上，就設(she)立了古典式摔跤項目。

奧運會自由式摔跤

18世紀末，另(ling)一種(zhong)更加自由(you)的(de)摔跤形式風(feng)靡(mi)了(le)整個英國和美(mei)國。這(zhe)種(zhong)自由(you)式摔跤，被(bei)稱為(wei)(wei)“想抓(zhua)(zhua)哪(na)就抓(zhua)(zhua)哪(na)”的(de)運動，而且在(zai)這(zhe)兩個國家(jia)里成為(wei)(wei)了(le)人們在(zai)集市和節日(ri)里常見的(de)節目，甚至成為(wei)(wei)流行(xing)的(de)娛樂(le)職業(ye)。

1904年(nian)在圣路(lu)易第3屆奧運(yun)會上(shang)，增添了一項摔跤項目，名(ming)為“自由(you)式(shi)摔跤”。自由(you)式(shi)摔跤允許(xu)選手用(yong)腿(tui)來壓迫、挑起和絆倒對(dui)手，也允許(xu)扭抱對(dui)手腰部(bu)以上(shang)或腰部(bu)以下的部(bu)位(wei)。

在(zai)最初(chu)的(de)比賽(sai)(sai)中，選手們不分級別都在(zai)一起參加(jia)比賽(sai)(sai)，這樣體(ti)重較重的(de)就占有一定(ding)優勢，比賽(sai)(sai)中經常出現(xian)大塊頭(tou)輕松(song)戰勝體(ti)重較輕的(de)選手的(de)場面，比賽(sai)(sai)呈現(xian)一邊倒的(de)局面。此后，摔跤比賽(sai)(sai)開始按體(ti)重分級別進行。

奧運會女子摔跤

直到(dao)2004年希臘雅典奧(ao)(ao)運會，女(nv)子摔跤才被列為(wei)正式比賽項目。為(wei)了女(nv)子摔跤能進入奧(ao)(ao)運會，國(guo)際業余摔跤聯合會（FILA）做了大量的工(gong)作。最主要(yao)的手段是，減少男(nan)子摔跤的級(ji)別。

最早古典(dian)式摔(shuai)(shuai)跤、自由式摔(shuai)(shuai)跤各(ge)有10個級(ji)(ji)別(bie)，后來(lai)各(ge)壓縮成8個級(ji)(ji)別(bie)，后來(lai)又各(ge)自減少一個級(ji)(ji)別(bie)，這樣各(ge)項(xiang)就只有7個級(ji)(ji)別(bie)了，這才使得女子摔(shuai)(shuai)跤能夠進(jin)入(ru)奧運大家庭。奧運會(hui)女子摔(shuai)(shuai)跤只設立4個級(ji)(ji)別(bie)的比賽。

比賽規則

古典式摔跤

比賽時，運動(dong)員(yuan)手臂抱對(dui)方的頭、頸、軀干和上肢(zhi)，

將對方摔倒后并使其雙肩觸及墊(dian)子者為勝，如(ru)果在規(gui)定的時(shi)間內未(wei)能出現(xian)這種情況的話，則按(an)得分的多少判定名次。比賽時(shi)不得抓衣服和不允許進攻(gong)對方的下肢，

自由式摔跤

自由式摔(shuai)跤可以手足并(bing)用，用抱(bao)(bao)頭、抱(bao)(bao)頸、抱(bao)(bao)軀干、抱(bao)(bao)上下(xia)肢、纏腿、勾足、挑腿等動作將對方摔(shuai)倒并(bing)使(shi)其雙肩觸墊者為勝，如(ru)果在規定的時間內未能出(chu)現這種情況的話(hua)，則按得分的多(duo)少判定名次。比賽(sai)時但不(bu)許抓(zhua)衣服和(he)使(shi)用反(fan)關節、窒息動作。

摔跤靠(kao)的是(shi)健壯的身體和靈(ling)敏的反應。

規則要點

摔跤項目發展到現在，其規則(ze)已經發生(sheng)了很大(da)的變化，修改規則(ze)使摔跤這(zhe)個(ge)項目更(geng)具通(tong)俗性、觀賞(shang)性。

稱量體重

比賽前一天須(xu)(xu)稱(cheng)量(liang)體(ti)(ti)(ti)(ti)重，時(shi)間持續30分鐘。在稱(cheng)量(liang)體(ti)(ti)(ti)(ti)重前1個小時(shi)為(wei)常規(gui)醫務檢(jian)查時(shi)間。選(xuan)手的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)重須(xu)(xu)符合(he)所報名參(can)賽級別(bie)的(de)(de)重量(liang)，如體(ti)(ti)(ti)(ti)重不(bu)(bu)(bu)合(he)格將被取消比賽資格。參(can)加稱(cheng)量(liang)體(ti)(ti)(ti)(ti)重的(de)(de)運動員身體(ti)(ti)(ti)(ti)狀況(kuang)(kuang)必須(xu)(xu)良好，指(zhi)甲必須(xu)(xu)短，不(bu)(bu)(bu)許留胡(hu)須(xu)(xu)，不(bu)(bu)(bu)能有(you)汗，頭(tou)發(fa)要(yao)短，或者在裁判員的(de)(de)指(zhi)導下向后梳并且系好，稱(cheng)量(liang)體(ti)(ti)(ti)(ti)重時(shi)予以檢(jian)查。所有(you)比賽，每個級別(bie)只進(jin)行(xing)一次稱(cheng)量(liang)體(ti)(ti)(ti)(ti)重。摔跤手不(bu)(bu)(bu)能在身體(ti)(ti)(ti)(ti)帶(dai)汗的(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)下進(jin)入摔跤墊(dian)；不(bu)(bu)(bu)得(de)在身上涂油(you)脂；不(bu)(bu)(bu)得(de)佩(pei)戴任何可能傷及對手的(de)(de)物(wu)品，如戒指(zhi)、手鏈和耳(er)環(huan)等。

裁判構成

在所有競賽中，每場(chang)比賽的執(zhi)行(xing)裁(cai)(cai)(cai)判(pan)組由下列(lie)人(ren)員構成：1名執(zhi)行(xing)裁(cai)(cai)(cai)判(pan)長，1名場(chang)上裁(cai)(cai)(cai)判(pan)員，1名側面(mian)裁(cai)(cai)(cai)判(pan)員。在任何情況下，不允(yun)許(xu)一(yi)場(chang)比賽的執(zhi)行(xing)裁(cai)(cai)(cai)判(pan)組中有兩名同一(yi)國籍/地區的裁(cai)(cai)(cai)判(pan)員。嚴格禁(jin)止裁(cai)(cai)(cai)判(pan)員執(zhi)裁(cai)(cai)(cai)該國/地區運動員的比賽。

裁判組職能

執行裁(cai)(cai)判(pan)長(chang)和側面裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)場(chang)上(shang)記(ji)(ji)錄表用(yong)來全面地記(ji)(ji)錄雙方運動員(yuan)使(shi)用(yong)動作所獲得的(de)(de)(de)分數。所有記(ji)(ji)錄的(de)(de)(de)動作分值(zhi)、受到的(de)(de)(de)警告都必須做(zuo)到最大程(cheng)度的(de)(de)(de)準確，以便達到與比賽具體(ti)階段的(de)(de)(de)一致性。執行裁(cai)(cai)判(pan)長(chang)和側面裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)必須在自己的(de)(de)(de)記(ji)(ji)錄表上(shang)簽名。執行裁(cai)(cai)判(pan)長(chang)應(ying)具備運用(yong)國(guo)際裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)章(zhang)(zhang)程(cheng)相關(guan)章(zhang)(zhang)節中規定的(de)(de)(de)技(ji)術(shu)和特(te)別技(ji)巧的(de)(de)(de)能力。

場上(shang)裁判員應左臂(bei)(bei)（Left Arm）佩(pei)戴(dai)紅(hong)(hong)（Red）色袖(xiu)套(tao)(tao)，右臂(bei)(bei)（Right Arm）佩(pei)戴(dai)藍（Blue）色袖(xiu)套(tao)(tao)。運動員使用(yong)動作后，場上(shang)裁判員應用(yong)手(shou)指(zhi)表示動作的分(fen)(fen)(fen)值(zhi)。紅(hong)(hong)方運動員得(de)分(fen)(fen)(fen)就(jiu)舉(ju)(ju)起左手(shou)，藍方運動員得(de)分(fen)(fen)(fen)就(jiu)舉(ju)(ju)起右手(shou)。運動員使用(yong)動作后，場上(shang)裁判員用(yong)手(shou)指(zhi)進行打分(fen)(fen)(fen)：得(de)1分(fen)(fen)(fen)手(shou)勢(shi)：高(gao)舉(ju)(ju)手(shou)臂(bei)(bei)、手(shou)握拳、伸(shen)出大拇指(zhi)。得(de)2分(fen)(fen)(fen)手(shou)勢(shi)：高(gao)舉(ju)(ju)手(shou)臂(bei)(bei)、伸(shen)出大拇指(zhi)和(he)食(shi)指(zhi)。得(de)3分(fen)(fen)(fen)手(shou)勢(shi)：高(gao)舉(ju)(ju)手(shou)臂(bei)(bei)、伸(shen)出大拇指(zhi)、食(shi)指(zhi)和(he)中(zhong)指(zhi)。得(de)5分(fen)(fen)(fen)手(shou)勢(shi)：高(gao)舉(ju)(ju)手(shou)臂(bei)(bei)，手(shou)掌全部(bu)展(zhan)開。

摔跤區分

古典式(shi)摔跤(jiao)和(he)自由(you)式(shi)摔跤(jiao)的基本(ben)區別在于：古典式(shi)摔跤(jiao)：禁止抱(bao)握對手(shou)腰以(yi)下(xia)部(bu)位、做(zuo)絆腿動(dong)(dong)(dong)作以(yi)及主(zhu)動(dong)(dong)(dong)用腿使用動(dong)(dong)(dong)作。

自由式摔跤(jiao)：允許(xu)抱握(wo)對手的腿、做(zuo)絆腿動作(zuo)，允許(xu)積極地用腿使(shi)用動作(zuo)。雙腋下握(wo)頸(jing)動作(zuo)禁(jin)止在女(nv)子摔跤(jiao)中使(shi)用。

摔跤規則

稱量(liang)(liang)體重(zhong)：各級(ji)別比(bi)賽前(qian)一(yi)天稱量(liang)(liang)體重(zhong)，時(shi)間持續30分鐘。

抽簽：運動(dong)員稱量體(ti)重，離開(kai)磅稱時自己(ji)抽簽號，并(bing)依此(ci)為基礎編排配對(dui)。

最初(chu)的(de)(de)排列(lie)(lie)順序(xu)(xu)：如果有一名或數名運動(dong)員(yuan)未參加(jia)稱(cheng)量(liang)(liang)體重或者超重，稱(cheng)量(liang)(liang)體重結束后，依據從小號(hao)到大(da)號(hao)的(de)(de)原則重新排列(lie)(lie)運動(dong)員(yuan)的(de)(de)序(xu)(xu)號(hao)。

編排：依(yi)(yi)據運動員(yuan)所抽(chou)(chou)的簽(qian)號進(jin)行分(fen)組配對。按抽(chou)(chou)簽(qian)的順序進(jin)行排列，如(ru)：1對2，3對4，5對6，依(yi)(yi)次進(jin)行配對。

比(bi)賽(sai)(sai)的(de)淘(tao)汰(tai)：比(bi)賽(sai)(sai)按(an)參賽(sai)(sai)的(de)人數分兩大(da)組進(jin)行(xing)淘(tao)汰(tai)賽(sai)(sai)，直到各組產生最后(hou)一名(ming)獲(huo)勝者，他們(men)將(jiang)進(jin)行(xing)冠(guan)亞(ya)軍的(de)決賽(sai)(sai)。除在比(bi)賽(sai)(sai)中負(fu)于2名(ming)進(jin)行(xing)決賽(sai)(sai)運動員(yuan)而參加(jia)爭奪3～8名(ming)復活(huo)賽(sai)(sai)（Repechage）的(de)運動員(yuan)外，其他比(bi)賽(sai)(sai)中的(de)負(fu)方將(jiang)被淘(tao)汰(tai)，其最終(zhong)名(ming)次將(jiang)根(gen)據所獲(huo)名(ming)次排列。

計分規則

摔跤比賽中一(yi)方(fang)將另一(yi)方(fang)摔成不同的(de)(de)狀態所獲(huo)得的(de)(de)技(ji)術分(fen)(fen)值不一(yi)樣，摔跤的(de)(de)技(ji)術分(fen)(fen)值有：“1分(fen)(fen)、2分(fen)(fen)、3分(fen)(fen)和(he)5分(fen)(fen)。”

1分分值

（1）通過轉移到對手(shou)的后面將其摔倒在墊上，并(bing)控制住對手(shou)，使其三點著地(di)（二(er)手(shou)和一(yi)膝(xi)或二(er)膝(xi)和一(yi)手(shou)）；

（2）站立或跪撐時，使(shi)用正確的動作但未(wei)使(shi)對(dui)手處于危險狀態（肩背同時著(zhu)地）；

（3）轉(zhuan)移(yi)到(dao)對手的后(hou)面(mian)并控(kong)制住(zhu)對手；

（4）將對手(shou)阻(zu)止在背朝墊子、一手(shou)或雙手(shou)支撐(cheng)墊子狀態(tai)；

（5）使用動(dong)作時對手(shou)犯規，但動(dong)作仍(reng)然成功；

（6）對手逃(tao)出(chu)界外、逃(tao)避抓(zhua)握(wo)、拒絕(jue)正確的(de)開(kai)始姿勢(shi)、使用(yong)犯規(gui)動作或(huo)有不道德行為；

（7）將對(dui)手處(chu)于危險狀態達5秒(miao)或5秒(miao)以(yi)上；

（8）對手一(yi)只(zhi)腳踏入保護(hu)區；

（9）對手故意拒絕摟抱；

（10）對手因傷暫停比賽(sai)，但沒有出現流(liu)血現象。

2分分值

（1）跪(gui)撐摔時，運動(dong)員使用正確的動(dong)作，將對手處于(yu)危險(xian)狀態或(huo)瞬(shun)間雙肩(jian)著地；

（2）使對手雙肩滾動(dong)；

（3）對手處于危險狀態時，為(wei)脫(tuo)離(li)控制逃出界外；

（4）防守方使(shi)用(yong)犯規動(dong)(dong)作，以(yi)阻(zu)止進攻運動(dong)(dong)員某一個動(dong)(dong)作或(huo)雙肩著(zhu)地動(dong)(dong)作的(de)完成(cheng)；

（5）進(jin)攻運動員使用動作時，出(chu)現瞬(shun)間雙肩著(zhu)地或者(zhe)雙肩滾動；

（6）防守運動(dong)(dong)員在站(zhan)立時(shi)，使(shi)用反攻(gong)動(dong)(dong)作(zuo)將對手處(chu)于危險狀態(tai)。

3分分值

（1）站立時(shi)，運動(dong)員使(shi)用動(dong)作將對手直接摔至(zhi)危險狀(zhuang)態，但幅(fu)度(du)較小；

（2）所有(you)將對手從墊上抱起，并使其(qi)立即處于危險狀態(tai)，但幅度(du)較小的(de)動作(zuo)。即使進(jin)攻者的(de)一(yi)膝或雙(shuang)膝跪在墊上；

（3）運(yun)動(dong)員使(shi)(shi)用大幅度動(dong)作，但未使(shi)(shi)對手(shou)直接或立即(ji)(ji)處于危險狀(zhuang)態(tai)。注意：使(shi)(shi)用動(dong)作時，如防守運(yun)動(dong)員的(de)一(yi)只手(shou)保持同墊子的(de)接觸，隨(sui)后(hou)立即(ji)(ji)被處于危險狀(zhuang)態(tai)，這種情況進攻運(yun)動(dong)員應獲得3分(fen)。

5分分值

（1）所有站立狀(zhuang)(zhuang)態下使(shi)用的(de)大幅度動作，并使(shi)對手直接(jie)和立即處(chu)于危險狀(zhuang)(zhuang)態；

（2）跪撐狀態時(shi)，進攻隊員將對手抱提離墊(dian)面(mian)，并(bing)使用大幅度動作將對手直接和立即(ji)處(chu)于危險(xian)狀態。

獲勝方式

（1）摔跤比賽(sai)分為三(san)局(ju)，采用三(san)局(ju)兩勝制。每局(ju)2分鐘，局(ju)間休(xiu)息30秒(miao)。教練可以坐在(zai)比賽(sai)墊子紅方(fang)、藍方(fang)對角旁邊的椅(yi)子上指揮比賽(sai)。

（2）每一局(ju)比賽(sai)(sai)中比分多的(de)選(xuan)手將獲得局(ju)回合比賽(sai)(sai)的(de)勝(sheng)利。如果(guo)前兩局(ju)摔平，那(nei)么將進行第三局(ju)決勝(sheng)局(ju)的(de)比賽(sai)(sai)，決勝(sheng)局(ju)獲勝(sheng)的(de)選(xuan)手將獲得整場比賽(sai)(sai)的(de)勝(sheng)利。

（3）如果一局比(bi)賽結(jie)束，比(bi)分(fen)相同(tong)，獲得大技術分(fen)值的運動員獲勝；如雙方技術分(fen)值都(dou)相同(tong)，則(ze)判后得分(fen)者獲勝。

（4）古典(dian)式摔跤在每(mei)一(yi)局的(de)比賽進行(xing)到(dao)1分(fen)鐘時，將進行(xing)跪撐提反抱軀干(gan)，由裁判(pan)員(yuan)拋牌決定哪(na)一(yi)方(fang)先(xian)進攻。30秒(miao)之后進行(xing)交換，原(yuan)防(fang)守的(de)一(yi)方(fang)成為進攻方(fang)，直(zhi)至時間到(dao)，由比分(fen)的(de)多少判(pan)定勝負。

（5）自由式(shi)摔跤(jiao)在每(mei)一局比(bi)賽結(jie)束(shu)(shu)時，如(ru)果比(bi)分為0：0，將(jiang)進(jin)行(xing)摟抱(bao)。由裁判員拋牌決定哪一方(fang)(fang)進(jin)攻。在30秒之內進(jin)攻方(fang)(fang)一旦(dan)得分，比(bi)賽結(jie)束(shu)(shu)，判進(jin)攻方(fang)(fang)獲(huo)勝；如(ru)果30秒鐘(zhong)進(jin)攻方(fang)(fang)沒有得分，比(bi)賽結(jie)束(shu)(shu)，給對(dui)方(fang)(fang)1分，判防守方(fang)(fang)獲(huo)勝。

特殊獲勝方式

技術優勢獲勝

一局(ju)比賽(sai)(sai)中(zhong)雙方的比分相差6分，不管本(ben)局(ju)的比賽(sai)(sai)時間是否已到，本(ben)局(ju)比賽(sai)(sai)馬上結束(shu)，判定(ding)分值高的選手獲勝(sheng)。

高分值技術獲勝

為了鼓(gu)勵運動(dong)員(yuan)使用高分(fen)(fen)值(zhi)的技術動(dong)作(zuo)，摔跤規(gui)則規(gui)定(ding)：“在一(yi)(yi)局比(bi)賽(sai)中使用動(dong)作(zuo)一(yi)(yi)方得(de)到(dao)一(yi)(yi)個(ge)5分(fen)(fen)分(fen)(fen)值(zhi)的技術分(fen)(fen)，或得(de)到(dao)兩個(ge)3分(fen)(fen)分(fen)(fen)值(zhi)的技術分(fen)(fen)，不管一(yi)(yi)局的比(bi)賽(sai)時間是否(fou)已(yi)到(dao)，本局比(bi)賽(sai)都要結束，判定(ding)得(de)高分(fen)(fen)的運動(dong)員(yuan)獲勝(sheng)。”

雙肩著地獲勝

比賽中任意一(yi)方(fang)將另一(yi)方(fang)摔成肩背著地，并控制(zhi)住對方(fang)使其雙(shuang)肩著地達1秒鐘，控制(zhi)者獲得整場比賽的勝(sheng)利。

使用器材

奧運會摔跤比賽器材

奧運會摔跤比(bi)賽器材有電子(zi)計時(shi)記(ji)分牌、銅鑼(luo)、秒表、打分牌、提醒(xing)球（拋擲物(wu)）、雙音哨、磅(bang)秤等。

比賽摔跤服

運動員(yuan)(yuan)必(bi)須穿(chuan)著國際摔(shuai)(shuai)聯認可的(de)(de)紅色(se)或藍色(se)連體摔(shuai)(shuai)跤服上(shang)(shang)場比賽(sai)。摔(shuai)(shuai)跤服胸(xiong)前印有所代表國家或地區(qu)的(de)(de)徽(hui)記，背(bei)后印有最大尺(chi)寸為10厘(li)米(mi)×10厘(li)米(mi)的(de)(de)國家或地區(qu)名稱(cheng)縮寫。運動員(yuan)(yuan)摔(shuai)(shuai)跤服上(shang)(shang)不得印有其他國家/地區(qu)的(de)(de)徽(hui)記或名稱(cheng)縮寫。允許使用無金屬部件的(de)(de)薄(bo)形(xing)護膝(xi)。運動員(yuan)(yuan)比賽(sai)時必(bi)須攜帶一(yi)塊手帕(pa)，在(zai)開(kai)賽(sai)前向場上(shang)(shang)裁判員(yuan)(yuan)出示并接(jie)受檢查。

服裝上的廣告

除采用國際奧(ao)委會規定的(de)(de)(de)服裝(zhuang)外，運動員可以穿(chuan)腿部或(huo)(huo)后(hou)背下部印有贊助(zhu)商(shang)名(ming)字的(de)(de)(de)摔跤服。贊助(zhu)商(shang)的(de)(de)(de)名(ming)字同(tong)時還(huan)可出現在運動員所穿(chuan)浴袍的(de)(de)(de)背部或(huo)(huo)衣(yi)袖部位。贊助(zhu)商(shang)的(de)(de)(de)字母和標記(ji)高度不能超過位6厘米。

護耳

運動(dong)員佩戴的(de)護(hu)耳必須經過國際(ji)摔(shuai)聯批準，不得含有(you)金屬器件或硬質(zhi)外殼。裁判員可要(yao)求頭(tou)發過長(chang)的(de)運動(dong)員佩戴護(hu)耳。

跤鞋

運(yun)(yun)動員必(bi)須穿緊固踝關(guan)節的摔(shuai)跤鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)。禁止使用(yong)有鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)跟、鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)釘、鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)扣及(ji)金屬材(cai)料(liao)的摔(shuai)跤鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)。摔(shuai)跤鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)可(ke)以沒(mei)有鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)帶(dai)(dai)，有鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)帶(dai)(dai)的摔(shuai)跤鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)應用(yong)膠(jiao)帶(dai)(dai)包(bao)裹(guo)起來(lai)，避免(mian)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)帶(dai)(dai)在比賽中(zhong)松(song)散(san)。每位參賽運(yun)(yun)動員應自備膠(jiao)帶(dai)(dai)并保證在出場之前將鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)帶(dai)(dai)固定好(hao)。

場地設施

在奧運會比賽中，必須使用國際摔聯認可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅色區帶，該區域(yu)也是比賽區的一個(ge)組成部分(fen)。圈外由1.5米寬的邊(bian)緣(yuan)區所(suo)包圍。正式比賽所(suo)用墊子(zi)如后(hou)圖所(suo)示。

下列幾個(ge)部分構(gou)成摔(shuai)跤墊子的(de)不同區域：

——中心(xin)的紅色圓圈為摔(shuai)跤墊中心(xin)區(qu)（直徑1米），是比賽(sai)開始、比賽(sai)結束(shu)和裁判(pan)員宣布勝負的地點。

——紅色(se)帶以內的區域(yu)（直徑(jing)7米）稱為中(zhong)心比賽區。

——紅色帶(dai)區域（寬1米）稱(cheng)為紅色區，屬于比賽區邊緣(yuan)地(di)帶(dai)，出紅圈就(jiu)被視(shi)為出界(jie)。

——紅色帶以外的邊緣區（寬1.5米(mi)）稱為保護區。

比賽時(shi)，將墊子(zi)(zi)放置(zhi)在搭(da)制的(de)(de)(de)臺(tai)子(zi)(zi)上，但臺(tai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)高(gao)度不(bu)得超過(guo)1.1米。禁止使(shi)用(yong)柱子(zi)(zi)和繩子(zi)(zi)。如果臺(tai)子(zi)(zi)上的(de)(de)(de)墊子(zi)(zi)以外的(de)(de)(de)自由(you)空間寬度未超過(guo)2米，臺(tai)子(zi)(zi)四周的(de)(de)(de)邊要搭(da)成45度斜(xie)角。自由(you)空間的(de)(de)(de)顏(yan)色(se)(se)應(ying)(ying)使(shi)用(yong)不(bu)同于墊子(zi)(zi)的(de)(de)(de)顏(yan)色(se)(se)，要用(yong)柔軟的(de)(de)(de)物(wu)體(ti)覆蓋并仔(zi)細的(de)(de)(de)固(gu)定在臺(tai)面上。此外，摔(shuai)跤(jiao)(jiao)墊對角區(qu)域(yu)的(de)(de)(de)顏(yan)色(se)(se)應(ying)(ying)用(yong)與運動員摔(shuai)跤(jiao)(jiao)服顏(yan)色(se)(se)一(yi)致的(de)(de)(de)紅、藍(lan)兩色(se)(se)清晰(xi)標明。為保證比賽正常(chang)進行(xing)，摔(shuai)跤(jiao)(jiao)墊應(ying)(ying)放置(zhi)在四周寬闊無障(zhang)礙的(de)(de)(de)地(di)方。

觀賽禮儀

（1）為了賽場(chang)安(an)全(quan)，觀眾不得妨礙或(huo)拒絕配合(he)賽場(chang)的安(an)檢工(gong)作。

（2）在觀看比賽時，不要把自己當成是專家，對比賽形勢和隊員表現指指點點、喋喋不休，影響他人觀賽。對運動員和裁判員的表現不滿意便亂喊謾罵，這是對運動員和裁判員的不尊重。

（3）加油助威時(shi)，要使用(yong)文明的語言(yan)，同時(shi)也要控制自己的情緒，不要一(yi)激動就出(chu)言(yan)不遜。看(kan)摔跤比賽(sai)時(shi)，首先要了解規則，可(ke)以通(tong)過裁判的手勢盡快投入觀(guan)看(kan)比賽(sai)。

（4）服裝(zhuang)儀容(rong)要整潔，不能光膀(bang)子(zi)。帶(dai)進場館的食(shi)品包裝(zhuang)、紙殼(ke)等等，放到指定的垃圾箱(xiang)，或看完比(bi)賽后打(da)包帶(dai)出(chu)場館，妥善處(chu)理。

（5）摔(shuai)跤比(bi)賽都(dou)在(zai)室內進行，所以(yi)場館(guan)內不允許吸煙(yan)；手機要(yao)關機或設置在(zai)振動(dong)、靜(jing)音(yin)狀態。

（6）有的觀眾(zhong)(zhong)喜歡在看比賽時起身張望，或揮大旗(qi)，這(zhe)些行為會影響(xiang)后(hou)面的觀眾(zhong)(zhong)。

（7）在(zai)介(jie)紹運(yun)動員(yuan)的時候，觀(guan)眾應該給予掌聲(sheng)鼓勵(li)。

（8）在升比(bi)賽(sai)雙方的(de)國(guo)旗、奏其國(guo)歌時，應該莊嚴(yan)肅靜，全體起立。

觀(guan)看摔(shuai)跤比賽(sai)的限(xian)制并不是很(hen)嚴格(ge)，很(hen)多時候觀(guan)眾和場上運動員會有(you)互動，這也是摔(shuai)跤運動特(te)殊的魅力。我們(men)是東道主，又(you)是有(you)著悠久文(wen)化的文(wen)明古國(guo)，堂堂中(zhong)華，禮儀之邦，在觀(guan)看比賽(sai)的同時，要知道你并不只是一名普通(tong)的觀(guan)眾，你的言(yan)行、舉止代表著中(zhong)國(guo)。

中國摔跤

根據文字記載和傳說，早在四(si)千年前的(de)原(yuan)始社會就(jiu)有了(le)摔跤(jiao)活動。當時，人(ren)們(men)為了(le)求(qiu)得生存，在與自(zi)然界進行斗爭中(zhong)，在部落之間的(de)沖(chong)突(tu)中(zhong)，利(li)用自(zi)己的(de)力量(liang)、技巧取(qu)得食物和進行自(zi)衛，從(cong)而產生了(le)古代的(de)摔跤(jiao)。

據南朝人(ren)任(ren)昉著的《述異記》中(zhong)記載(zai)：“奏漢(han)間說，蚩尤氏耳鬢如劍戟，頭(tou)有角，與(yu)軒轅斗，以(yi)角抵人(ren)，人(ren)不(bu)能(neng)向(xiang)。今翼州有樂(le)名蚩尤戲(xi)，其(qi)兩兩三三，頭(tou)戴牛角以(yi)相抵，漢(han)造角抵戲(xi)，蓋其(qi)遺(yi)制也。”這種“蚩尤戲(xi)”就是中(zhong)國古代摔跤的雛形。

由此說，中國古代摔跤始于(yu)黃帝時代。公元前(qian)11世紀，周朝初(chu)年，摔跤作為練兵(bing)的一項軍(jun)事(shi)科(ke)目出現(xian)。據《禮記·月令》中記載(zai)：“孟冬之月，……天子乃命將帥講武，習射(she)御角(jiao)力(li)。”由于(yu)當時兵(bing)器(qi)差，射(she)箭、駕(jia)車(che)、角(jiao)力(li)都是軍(jun)隊操練的主要(yao)科(ke)目。

春秋戰國是(shi)奴隸社會向封建社會過渡的(de)大變革時期，列強對峙，互(hu)相攻伐(fa)，戰爭頻繁(fan)，作為軍事訓練的(de)摔較活(huo)動也得到廣泛的(de)開展。《公(gong)羊傳》中記載，宋(song)閔(min)公(gong)手下有(you)一員大將叫長萬，是(shi)當時聞名于世的(de)大力士，由于宋(song)閔(min)公(gong)揭露長萬曾被(bei)魯師所俘，故“萬怒，搏閔(min)公(gong)，絕其脰(dou)。”結果，宋(song)閔(min)公(gong)被(bei)長萬摔死。

秦(qin)漢時(shi)期，摔(shuai)跤不僅作為重要的(de)一種軍事訓(xun)練手段(duan)，也(ye)是(shi)節日和宮(gong)廷內表演項目。秦(qin)統一六國后，進行了(le)“車同(tong)軌、書同(tong)文(wen)”等一系(xi)列的(de)工作，同(tong)時(shi)也(ye)統一了(le)摔(shuai)跤的(de)名稱為“角抵”。

1975年在(zai)(zai)湖北(bei)江陵縣(xian)鳳凰山一(yi)座秦(qin)墓中出土的(de)(de)木蓖曾有(you)古代摔跤(jiao)(jiao)的(de)(de)畫面。這是迄今發現的(de)(de)年代最早（公元前(qian)208年）的(de)(de)有(you)關古代摔跤(jiao)(jiao)的(de)(de)史料。圖案上(shang)三(san)名男子，他們(men)在(zai)(zai)進行(xing)摔跤(jiao)(jiao)比賽，氣氛緊張熱(re)烈。左邊立者為(wei)裁判。上(shang)邊懸掛的(de)(de)帷幕(mu)，表示在(zai)(zai)舞(wu)臺上(shang)進行(xing)的(de)(de)比賽。按畫面的(de)(de)排場(chang)看，似在(zai)(zai)宮(gong)廷(ting)(ting)內舉行(xing)的(de)(de)。由此(ci)可見，秦(qin)統(tong)一(yi)六國(guo)后，把掉跤(jiao)(jiao)列為(wei)宮(gong)廷(ting)(ting)的(de)(de)一(yi)種娛樂(le)項(xiang)目，并在(zai)(zai)民間(jian)也有(you)一(yi)定的(de)(de)開展。從秦(qin)末(mo)到(dao)漢景帝的(de)(de)半(ban)個世紀中，摔跤(jiao)(jiao)活動曾處于低潮(chao)。

公元前140年，漢(han)武(wu)帝時，摔(shuai)跤活動又盛行(xing)起來(lai)。據《漢(han)書·武(wu)帝記(ji)》中記(ji)載，規模(mo)最大的(de)(de)(de)有(you)(you)(you)兩次(ci)(ci)，一(yi)(yi)次(ci)(ci)是(shi)元封(feng)“三(san)年春，作角抵戲(xi)，三(san)百里皆來(lai)觀”；一(yi)(yi)次(ci)(ci)是(shi)元封(feng)六年“夏，京師民觀角抵戲(xi)于上(shang)(shang)林(lin)平樂(le)館。”河南(nan)省密縣打(da)虎亭2號(hao)東漢(han)墓中的(de)(de)(de)一(yi)(yi)幅壁(bi)畫，描寫了當(dang)時摔(shuai)跤表(biao)演的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個場面(mian)，陜西省長(chang)(chang)安客省莊(zhuang)漢(han)墓出土(tu)的(de)(de)(de)銅牌上(shang)(shang)也刻有(you)(you)(you)摔(shuai)跤圖，畫面(mian)上(shang)(shang)是(shi)兩位農民打(da)扮的(de)(de)(de)男子在樹蔭(yin)下對摔(shuai)。此(ci)圖足以(yi)說明，漢(han)代摔(shuai)較活動已較普遍地開展，田間地頭(tou)也成(cheng)了摔(shuai)跤的(de)(de)(de)場所。由于漢(han)代重視(shi)摔(shuai)跤活動，摔(shuai)跤的(de)(de)(de)技術有(you)(you)(you)了長(chang)(chang)足的(de)(de)(de)發展，“三(san)百里皆來(lai)觀”。同時，摔(shuai)膠比賽勝(sheng)負有(you)(you)(you)裁(cai)判員(yuan)來(lai)判決。山(shan)東省臨沂地區金雀山(shan)漢(han)墓中出土(tu)的(de)(de)(de)絹畫上(shang)(shang)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)對健壯的(de)(de)(de)摔(shuai)跤手，挽(wan)袖對視(shi)，準備決一(yi)(yi)雌雄，并有(you)(you)(you)一(yi)(yi)名(ming)裁(cai)判員(yuan)在旁拱手而言，以(yi)判勝(sheng)負。

三國鼎(ding)足之后(hou)，曹操(cao)曾大(da)力提倡摔(shuai)跤活動，除把摔(shuai)跤作為(wei)訓練士兵的(de)手段外(wai)，還列入百戲之內。在河南省南陽(yang)市出土(tu)的(de)大(da)塊漢磚上(shang)刻有(you)角抵戲。

唐朝歷經貞觀、開元之治，國富民強，太宗皇帝李世民以隋亡為戒，選賢任能、虛心納諫，社會經濟很快得到發展，而講武、習武的風氣不懈，故摔跤活動在唐代的歷史上蜚噪一時，就連帝王也要上場助威，鼓勵士氣。據史料記載，唐朝時，每逢元宵節和七月十五的中無節均舉行摔跤比賽，許多帝王不僅愛看，而且有的還是摔跤能手。唐朝末年，朝廷還建立了官辦的相撲棚，收羅和訓練摔跤能手，入選者稱(cheng)為相撲人，每當朝(chao)會、宴(yan)聚、祭祀(si)之(zhi)時，相撲人專門(men)進(jin)行摔跤(jiao)表演(yan)。秦(qin)漢以來，摔跤(jiao)的(de)主(zhu)要(yao)技術(shu)是較(jiao)力量，并可以拳(quan)打(da)腳踢，用(yong)擒拿(na)方法扭(niu)斷手臂、腿腳，直至把對方摔死。

明朝萬歷年(nian)間出(chu)版的(de)《萬法寶全》一書中，就有古摔(shuai)跤圖樣。當(dang)時把(ba)摔(shuai)膠列為六御(yu)之內，作為軍隊作戰訓(xun)練的(de)重要手段(duan)。據《明史.江彬傳(chuan)》中 記述，御(yu)史喬白巖和(he)應天(tian)府(fu)丞冠天(tian)敘還很注(zhu)重選(xuan)材和(he)采(cai)用(yong)針對性的(de)訓(xun)練（別(bie)教法勢(shi)）方法，在戰術(shu)上注(zhu)意到(dao)以矮制(zhi)長，這些(xie)，無疑是對摔(shuai)膠在選(xuan)材、訓(xun)練以及戰術(shu)運用(yong)上的(de)一大貢獻(xian)。公元(yuan)1638年(nian)，明朝官(guan)員陳元(yuan)斌，為了復興明朝的(de)天(tian)下，東渡日本(ben)，求(qiu)援兵(bing)于德川(chuan)幕府(fu)，結果求(qiu)援未遂，留(liu)居日本(ben)，這樣陳元(yuan)斌就把(ba)中國武術(shu)和(he)摔(shuai)跤傳(chuan)到(dao)了日本(ben)，后經日本(ben)改革和(he)發展(zhan)，成(cheng)為日本(ben)現(xian)在的(de)相撲和(he)柔道。

清朝用武力(li)起(qi)家，入主中原，一直保持著尚武崇戰的(de)風氣(qi)，加之清朝歷代皇帝大(da)力(li)提(ti)倡摔跤運(yun)動，因而“布庫”之戲得以廣泛傳播(bo)。

總(zong)之(zhi)，摔膠運動(dong)由于清代皇帝的(de)(de)大力提倡，滿族、蒙(meng)族和(he)(he)漢族跤(jiao)(jiao)手(shou)相互(hu)學習(xi)，取長(chang)補短，使摔跤(jiao)(jiao)技術不斷提高、不斷完善，最終發展成近代中國(guo)式摔膠，所以說，中國(guo)式摔跤(jiao)(jiao)是中國(guo)各族跤(jiao)(jiao)手(shou)共(gong)同(tong)創造和(he)(he)發展起來的(de)(de)。

中(zhong)國摔跤(jiao)(jiao)(jiao)運動有(you)悠(you)久的歷史，它是一種民族形式的體(ti)育項目(mu)，也是中(zhong)國文化(hua)遺產之一，根據有(you)關史料和文物記載，早(zao)在兩千(qian)多年前，中(zhong)國已(yi)有(you)摔跤(jiao)(jiao)(jiao)運動。當發(fa)展至清末時(shi)，中(zhong)國跤(jiao)(jiao)(jiao)術已(yi)達到較高水平。當時(shi)食俸祿的布庫叫(jiao)(jiao)官跤(jiao)(jiao)(jiao)，又叫(jiao)(jiao)官腿；民間消遣的個(ge)人稱私跤(jiao)(jiao)(jiao)或私練。此時(shi)，這項活(huo)動的名稱繁(fan)多，如摜跤(jiao)(jiao)(jiao)、爭(zheng)跤(jiao)(jiao)(jiao)、摔跤(jiao)(jiao)(jiao)、摔角(jiao)、率角(jiao)，而最普通的是稱摔跤(jiao)(jiao)(jiao)。

辛亥革命后，摔跤運動日趨(qu)衰(shuai)落，只是在民間流(liu)傳，比較有名的(de)如北(bei)京的(de)寶(bao)善林、魏德(de)海(hai)、陳德(de)祿(lu)(lu)、張文(wen)山(shan)、沈友(you)三、熊德(de)山(shan)、張寶(bao)忠、單士(shi)(shi)俊；天津的(de)張奎元、張連生(sheng)、張洪(hong)玉(yu)、張大力、閻士(shi)(shi)鳳、王(wang)海(hai)兆；沈陽的(de)徐俊青(qing)；上海(hai)、南京的(de)宋振埔、田玉(yu)榮；濟(ji)南的(de)佟順祿(lu)(lu)及張家口的(de)洪(hong)立厚等(deng)人。

摔跤要(yao)練習(xi)扎實的(de)基(ji)本功，特別要(yao)加強(qiang)腰腹和腿部的(de)力量和靈活性練習(xi)。還要(yao)注意動作(zuo)迅速和上下肢的(de)協調配合，“眼似閃電，腰如盤蛇，腳似鉆。”“動作(zuo)要(yao)像(xiang)打閃紉針”。這都說明摔跤必(bi)須要(yao)以快取勝。因為(wei)快可使(shi)動作(zuo)突(tu)然，使(shi)對方猝不勝防(fang)，從而爭得主動。

摔跤還強調手(shou)腳動作要密(mi)切配合。上邊用兩手(shou)把對方(fang)捆住，下面再用腳和腿使絆(ban)。

每個人的身(shen)高、體重(zhong)(zhong)和身(shen)體素質等條件都不同(tong)，因此應選擇(ze)適(shi)于自己(ji)(ji)練習和使用的技(ji)(ji)術(shu)(shu)動作(zuo)(zuo)，以(yi)(yi)便更快地掌握技(ji)(ji)術(shu)(shu)，形成自己(ji)(ji)的特點。例如身(shen)材(cai)矮小(xiao)、動作(zuo)(zuo)比較(jiao)靈活的人，可著(zhu)重(zhong)(zhong)選練小(xiao)得合(he)、撈(lao)、磨、端踢、掐撮(cuo)、躺刀(dao)、入、穿(chuan)檔靠、蹩(bie)、掏、耙、刀(dao)勾、豁(huo)、揣、捆等技(ji)(ji)術(shu)(shu)動作(zuo)(zuo)；身(shen)高、體重(zhong)(zhong)、力氣大(da)的人，可重(zhong)(zhong)點練勾、別、纏、踢、掰、叉、涮、擰、鋟、拄、撮(cuo)、肘、拍(pai)、撴、裝、錯(cuo)、披(pi)以(yi)(yi)及大(da)得合(he)等技(ji)(ji)術(shu)(shu)動作(zuo)(zuo)。

俗話說：“摔(shuai)跤要有一(yi)(yi)(yi)把主手(shou)。”有了(le)一(yi)(yi)(yi)把得意的(de)(de)底手(shou)，就能便于應付對(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)快攻。反(fan)過來說，輸跤者首先輸了(le)手(shou)，因為一(yi)(yi)(yi)旦(dan)被(bei)(bei)對(dui)(dui)方(fang)抓著(zhu)一(yi)(yi)(yi)把適于他的(de)(de)袖帶(dai)，往(wang)往(wang)就會陷(xian)于被(bei)(bei)動。當然，有經驗(yan)的(de)(de)運動員也可以借對(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)揪袖和夾脖作為一(yi)(yi)(yi)種誘招(zhao)。例如在對(dui)(dui)方(fang)使別(bie)或勾時，可在后面(mian)扒(ba)腰、按腿(tui)來橫削對(dui)(dui)方(fang)唯一(yi)(yi)(yi)的(de)(de)張樁，這(zhe)樣就可以轉危(wei)為安，反(fan)敗為勝(sheng)。

身材(cai)高(gao)大的(de)(de)(de)人(ren)(ren)與身材(cai)矮小的(de)(de)(de)人(ren)(ren)對(dui)摔時，身材(cai)高(gao)大的(de)(de)(de)人(ren)(ren)應發揮臂長、身長、腿長的(de)(de)(de)特點，爭取(qu)先(xian)抓住對(dui)方(fang)而(er)不(bu)要讓對(dui)方(fang)先(xian)靠近自己。反之，身材(cai)矮小的(de)(de)(de)人(ren)(ren)要爭取(qu)接近和抱住身材(cai)高(gao)大的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，盡(jin)量限制(zhi)對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)長處。如對(dui)方(fang)身體(ti)(ti)較(jiao)(jiao)胖(pang)、體(ti)(ti)力較(jiao)(jiao)差時，可設(she)法扯著對(dui)方(fang)轉動，消耗他的(de)(de)(de)體(ti)(ti)力，然后再借機進攻。

摔跤服飾

遼(liao)闊的(de)(de)烏珠穆沁(qin)草原是摔(shuai)(shuai)跤手(shou)的(de)(de)搖籃。這(zhe)里摔(shuai)(shuai)跤的(de)(de)傳統(tong)源遠流(liu)長，盛(sheng)名(ming)至今不衰。康熙五(wu)年（1666年），在清政府主持的(de)(de)盛(sheng)會(hui)上(shang)，安珠在一(yi)千零(ling)二(er)十四名(ming)摔(shuai)(shuai)跤手(shou)參賽(sai)的(de)(de)大(da)比中獨占鰲頭(tou)。十九(jiu)(jiu)世紀初，巴特爾(er)朝克圖參加清廷(ting)京師盛(sheng)會(hui)，又以(yi)頭(tou)名(ming)布魁載謄而歸。十九(jiu)(jiu)世紀中葉的(de)(de)摔(shuai)(shuai)跤手(shou)都仁賽(sai)嘎（都仁扎那），更(geng)是牧民傳說和(he)歌謠(yao)中的(de)(de)人物(wu)。烏珠穆沁(qin)的(de)(de)摔(shuai)(shuai)跤服裝具有代(dai)表性(xing)和(he)典型性(xing)。

坎肩

這是為便于對(dui)方抓拿穿(chuan)著的(de)(de)摔(shuai)跤上(shang)(shang)衣。從質地看，有(you)香(xiang)牛皮、粗面(mian)革、氈子(zi)和布子(zi)的(de)(de)四種。從式(shi)樣看，有(you)開放(fang)式(shi)和封閉式(shi)兩種。開放(fang)式(shi)又叫蝴(hu)蝶坎(kan)肩、翅(chi)膀坎(kan)肩。因為形狀有(you)點像蝴(hu)蝶翅(chi)，實際(ji)上(shang)(shang)就是一(yi)種緊身坎(kan)肩，有(you)領口無領，袖(xiu)子(zi)很短，有(you)個(ge)后(hou)片(pian)，前面(mian)幾乎什么也沒有(you)，用(yong)兩根皮條（坎(kan)肩上(shang)(shang)面(mian)帶(dai)著）裹回來，扎在腰上(shang)(shang)就成。不論用(yong)什么材(cai)料制作，領口、袖(xiu)上(shang)(shang)、邊(bian)緣一(yi)帶(dai)一(yi)定(ding)要用(yong)香(xiang)牛皮或粗革層層鑲邊(bian)，用(yong)皮筋(jin)、絲線、麻筋(jin)等(deng)密密地縫納出(chu)來，在上(shang)(shang)述這些部位和后(hou)腰兩側用(yong)銀(yin)或銅泡釘鑲嵌出(chu)來（要不摔(shuai)出(chu)汗(han)以后(hou)就滑得(de)抓不住了），后(hou)心(xin)還有(you)個(ge)五寸見(jian)方或月亮(liang)似的(de)(de)銀(yin)鏡(jing)(jing)或銅鏡(jing)(jing)。鏡(jing)(jing)上(shang)(shang)有(you)鏨花或鼓出(chu)來的(de)(de)四雄（龍(long)鳳獅虎）及象、鹿等(deng)圖(tu)案(an)。也有(you)各種紋(wen)樣和蒙文篆字或方塊蒙古字的(de)(de)。一(yi)定(ding)要用(yong)結實的(de)(de)布做里子(zi)。

圍裙

這(zhe)(zhe)不(bu)是(shi)家(jia)庭主(zhu)婦腰(yao)上(shang)圍的那種東西，而(er)是(shi)把紅、黃、藍三色(se)綢、緞(duan)、布條(tiao)扎起(qi)來(lai)(lai)，穿綴(zhui)在一根結(jie)實的皮條(tiao)上(shang)，牢牢地扎在腰(yao)間，在摔跤坎肩(jian)下(xia)邊、褲帶(dai)和套褲褲腰(yao)上(shang)邊再(zai)緊緊地捆(kun)上(shang)一層，讓那些花花綠(lv)綠(lv)的布條(tiao)垂下(xia)來(lai)(lai)，一行(xing)動(dong)就抖動(dong)起(qi)來(lai)(lai)，加上(shang)這(zhe)(zhe)身(shen)怪異的打(da)扮，往往給你一種無敵猛獅之類的奇想。

靴捆

摔跤手(shou)穿的(de)靴(xue)子跟(gen)平時(shi)沒(mei)有什(shen)么不同，但作用(yong)似乎不同。這(zhe)是(shi)為(wei)了(le)保護腳部(bu)、使人(ren)站穩，很好地發揮摔跤的(de)各(ge)種技巧。怕(pa)它(ta)滑(hua)脫(tuo)和踢起來得(de)勁，要(yao)用(yong)一條結實的(de)皮(pi)條捆(kun)幾圈，這(zhe)就(jiu)是(shi)靴(xue)捆(kun)，長可六尺，寬約二公分，一頭拴銅環、鐵環，或打(da)個(ge)死扣，

包腿

烏珠穆沁(qin)摔跤手有個特(te)點(dian)，"絆(ban)踢"的技(ji)巧用得十分普遍，為了保護小腿，便發明了包腿這(zhe)(zhe)種東(dong)西。將(jiang)裝(zhuang)磚茶的竹(zhu)(zhu)箱拆開，把竹(zhu)(zhu)子削成竹(zhu)(zhu)篦，從踝骨開始，一直纏到膝蓋(gai)以下。這(zhe)(zhe)就是(shi)包腿。

套褲

牧人平時(shi)騎馬外(wai)出，為(wei)了保護褲子，溫暖膝蓋，也要穿套褲。但摔跤手穿的套褲基本上成(cheng)了裝飾品。尤其是(shi)新手，一定要用顏色鮮艷的緞子做料，用各(ge)色庫(ku)錦和金銀(yin)線繡(xiu)出邊來，再(zai)用刺(ci)繡(xiu)和沾貼工藝描出四雄和蝙(bian)蝠、萬字各(ge)種圖(tu)案，看去像大戲里武將腿上戴的甲一樣。里面的褲子也特肥，上面羊胃一樣有無數褶子，據說也有護襠的作用。

吉祥帶

就是摔(shuai)(shuai)跤(jiao)手(shou)脖子(zi)上戴的(de)(de)綢緞條兒，戴的(de)(de)越(yue)多(duo)的(de)(de)說明獲(huo)勝的(de)(de)次數(shu)越(yue)多(duo)。這(zhe)綢緞條兒雖然(ran)不(bu)(bu)過一(yi)(yi)指(zhi)多(duo)寬(kuan)，卻不(bu)(bu)是隨便給的(de)(de)，它(ta)是同獎(jiang)品(pin)一(yi)(yi)起贈(zeng)送的(de)(de)。六十(shi)四(si)名(ming)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)手(shou)比賽奪魁的(de)(de)布魁，可以(yi)得(de)到一(yi)(yi)塊三(san)角形的(de)(de)吉祥帶(dai)（整方綢子(zi)的(de)(de)一(yi)(yi)半）。一(yi)(yi)百二十(shi)八(ba)名(ming)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)手(shou)比賽奪冠(guan)的(de)(de)布魁，可以(yi)得(de)到一(yi)(yi)匹打了(le)結(jie)的(de)(de)綢哈達。

烏珠(zhu)穆沁有交接吉祥(xiang)帶的(de)習俗(su)。一(yi)(yi)位久經(jing)沙(sha)場、多(duo)次奪魁的(de)布魁年過(guo)半(ban)百(bai)，就(jiu)要把(ba)自(zi)己(ji)的(de)摔(shuai)(shuai)跤坎肩和吉祥(xiang)帶傳給(gei)他(ta)有希望的(de)后代和鄉鄰里嶄露頭角的(de)新手，舉行一(yi)(yi)個(ge)有趣的(de)儀式。一(yi)(yi)般是在一(yi)(yi)個(ge)什么大型的(de)集(ji)會(hui)上（比如那達(da)慕(mu)），經(jing)過(guo)上級事先批準，某兩個(ge)人或(huo)幾對人要被封為榮譽布魁。屆時(shi)這幾個(ge)人來(lai)到會(hui)場，披(pi)掛整(zheng)齊，互相摔(shuai)(shuai)三輪跤。不過(guo)并不是比賽，而是表演，最后要摔(shuai)(shuai)成和局，然(ran)后立于主(zhu)席臺前，由(you)主(zhu)持人簡單介紹(shao)他(ta)們的(de)生平事跡，過(guo)去取得(de)的(de)榮譽，將獎品(pin)發給(gei)他(ta)們。

獎(jiang)品(pin)與這(zhe)次即將(jiang)奪冠的(de)布魁相同或相近。受獎(jiang)的(de)布魁要(yao)當場把自己的(de)坎肩和吉(ji)祥帶解下，給(gei)選定的(de)接班人穿戴上(shang)，預祝(zhu)他比賽取得(de)好名次，不要(yao)辜(gu)負老輩的(de)期望。這(zhe)次發(fa)的(de)獎(jiang)品(pin)，是(shi)這(zhe)些布魁一(yi)(yi)生中最后(hou)領到的(de)獎(jiang)品(pin)，也(ye)是(shi)最后(hou)一(yi)(yi)次參加比賽。這(zhe)個儀式結束，摔跤比賽才正式開始。

摔跤區別

摔跤是(shi)一項世界(jie)(jie)上(shang)最古老而引(yin)人(ren)(ren)入勝的(de)競技項目(mu)。早在(zai)古時代就產(chan)生了最簡(jian)單的(de)角(jiao)力(li)方法(fa)。它的(de)產(chan)生和(he)(he)發展(zhan)是(shi)和(he)(he)人(ren)(ren)類(lei)(lei)的(de)各(ge)(ge)種勞動形式相互聯系的(de)，與(yu)其它運動項目(mu)如(ru)球(qiu)(qiu)類(lei)(lei)等有(you)所(suo)不(bu)同，例如(ru)球(qiu)(qiu)類(lei)(lei)中的(de)籃(lan)球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)、手(shou)(shou)球(qiu)(qiu)的(de)產(chan)生是(shi)在(zai)某地區(qu)、某國家，而摔跤幾乎是(shi)產(chan)生在(zai)世界(jie)(jie)民(min)族之中，因為(wei)在(zai)原始社會，世界(jie)(jie)上(shang)各(ge)(ge)族人(ren)(ren)民(min)為(wei)了取得(de)生存(cun)，在(zai)與(yu)自(zi)然界(jie)(jie)的(de)斗爭中，都有(you)自(zi)己的(de)自(zi)衛和(he)(he)取得(de)生存(cun)的(de)手(shou)(shou)段的(de)方法(fa)，摔跤就是(shi)其中之一。它的(de)發展(zhan)是(shi)在(zai)實(shi)踐過程中，不(bu)斷改(gai)進靈活的(de)技巧(qiao)及增強力(li)量，使之能更迅速地戰勝對(dui)手(shou)(shou)取得(de)勝利。

在不同的(de)(de)(de)歷史(shi)時(shi)期各(ge)族(zu)(zu)人民(min)按(an)照本民(min)族(zu)(zu)、該地區(qu)的(de)(de)(de)風俗習慣和(he)(he)(he)文化特點，創造了各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)(de)(de)獲(huo)勝方法(fa)和(he)(he)(he)訓練手(shou)段，建立了豐(feng)富的(de)(de)(de)摔(shuai)跤技術(shu)、理論和(he)(he)(he)比賽規則。從許多(duo)歷史(shi)文物的(de)(de)(de)考察中證實(shi)，古代的(de)(de)(de)奴隸制(zhi)國(guo)家就有摔(shuai)跤形式的(de)(de)(de)出現。在尼羅河中游，公(gong)元(yuan)(yuan)前(qian)(qian)三(san)千多(duo)年的(de)(de)(de)民(min)卡(ka)散陵墓(mu)(mu)里，墓(mu)(mu)穴中的(de)(de)(de)壁(bi)畫上就會有射箭、投(tou)擲標槍、舉重和(he)(he)(he)角(jiao)(jiao)力(li)的(de)(de)(de)士兵，這說明角(jiao)(jiao)力(li)很(hen)(hen)早以前(qian)(qian)就用于(yu)軍隊的(de)(de)(de)訓練和(he)(he)(he)作(zuo)戰中了。同時(shi)，角(jiao)(jiao)力(li)又作(zuo)為(wei)一(yi)種(zhong)競技游戲，供(gong)奴隸主階(jie)級觀賞娛(yu)樂(le)。公(gong)元(yuan)(yuan)前(qian)(qian)十二(er)世紀至公(gong)元(yuan)(yuan)前(qian)(qian)八世紀、在古希臘的(de)(de)(de)奧林匹亞(ya)競技會上，已(yi)有角(jiao)(jiao)力(li)的(de)(de)(de)競賽。獎品(pin)為(wei)：勝者(zhe)得一(yi)巨大的(de)(de)(de)銅三(san)腳祭壇(tan)，它的(de)(de)(de)價值(zhi)等于(yu)十二(er)條牡牛；敗(bai)者(zhe)得一(yi)個擅長手(shou)工的(de)(de)(de)美麗的(de)(de)(de)女奴。當時(shi)，角(jiao)(jiao)力(li)比賽的(de)(de)(de)方法(fa)很(hen)(hen)簡單，但非常吃(chi)力(li)，誰(shui)把對方摔(shuai)倒三(san)次，即(ji)為(wei)勝利。

古(gu)代奧(ao)林匹(pi)亞競技(ji)會(hui)經歷了(le)一(yi)個漫長的(de)(de)發(fa)展過(guo)程后，終于(yu)在(zai)(zai)公元前776年誕生了(le)第一(yi)屆(jie)古(gu)代奧(ao)林匹(pi)克(ke)運(yun)(yun)動會(hui)，摔(shuai)跤正式被列入比(bi)賽項目(mu)。那(nei)時比(bi)賽雖嚴格地按規(gui)則進行，但(dan)比(bi)賽不(bu)按運(yun)(yun)動員體(ti)重分級，摔(shuai)跤分兩(liang)種形式進行。一(yi)種是(shi)可以用(yong)腿足勾絆進攻，也(ye)可以抓(zhua)握對手身體(ti)各部分，好似現在(zai)(zai)的(de)(de)自由式摔(shuai)跤；另(ling)一(yi)種形式是(shi)兩(liang)個運(yun)(yun)動員角(jiao)斗時，直到(dao)一(yi)個人(ren)完全精疲力竭，兩(liang)肩著(zhu)地為(wei)止，這又(you)好似現在(zai)(zai)的(de)(de)古(gu)典式摔(shuai)跤。到(dao)中世(shi)紀(ji)，角(jiao)力運(yun)(yun)動在(zai)(zai)各國更為(wei)普及，隨著(zhu)文化教(jiao)育的(de)(de)發(fa)展，許(xu)多國家已出現了(le)體(ti)育教(jiao)育制度，當(dang)時角(jiao)力也(ye)作為(wei)一(yi)個身體(ti)基本訓練項目(mu)而列入教(jiao)學。十六世(shi)紀(ji)中葉，世(shi)界(jie)各國流行了(le)一(yi)批角(jiao)力方(fang)面(mian)的(de)(de)專(zhuan)著(zhu)，角(jiao)力運(yun)(yun)動在(zai)(zai)技(ji)術上邁進了(le)一(yi)大(da)步，并在(zai)(zai)人(ren)民群眾中得到(dao)了(le)廣泛的(de)(de)發(fa)展。

摔跤被(bei)列為世(shi)界(jie)性的(de)(de)比(bi)賽項目(mu)，是距最(zui)后(hou)一(yi)屆古代奧(ao)林匹克運(yun)動(dong)(dong)會一(yi)千五百(bai)零三(san)年(nian)后(hou)的(de)(de)1898年(nian)第一(yi)屆現代奧(ao)林匹克運(yun)動(dong)(dong)會開始的(de)(de)。第一(yi)屆僅舉行了(le)古典(dian)式(shi)(shi)摔跤，運(yun)動(dong)(dong)員未按體重(zhong)分(fen)級(ji)，均(jun)作為重(zhong)量級(ji)。自(zi)由(you)式(shi)(shi)摔跤則(ze)是在1904年(nian)第三(san)屆奧(ao)林匹克運(yun)動(dong)(dong)會才(cai)正(zheng)式(shi)(shi)列為比(bi)賽項目(mu)。隨著參加(jia)(jia)摔跤比(bi)賽的(de)(de)人數的(de)(de)增加(jia)(jia)，摔跤技術(shu)的(de)(de)日(ri)益豐富、日(ri)趨完善，等級(ji)越(yue)分(fen)越(yue)細，直至1972年(nian)第二(er)十屆奧(ao)運(yun)會開始，古典(dian)式(shi)(shi)、自(zi)由(you)式(shi)(shi)摔跤均(jun)按運(yun)動(dong)(dong)員體重(zhong)、年(nian)齡各分(fen)成十個等級(ji)進行比(bi)賽。摔跤運(yun)動(dong)(dong)在世(shi)界(jie)各地得到了(le)蓬勃的(de)(de)發(fa)展。

摔(shuai)跤(jiao)的特點是兩個人徒手(shou)較量(liang)，把對(dui)方(fang)身體某一(yi)部位(wei)摔(shuai)到(dao)地上或是制服(fu)對(dui)手(shou)。兩人對(dui)摔(shuai)要(yao)求(qiu)運動(dong)員(yuan)手(shou)、腰、腿協(xie)調配合，在對(dui)抗(kang)中(zhong)充分發揮(hui)自己的力(li)量(liang)，既要(yao)有(you)勁，又要(yao)會用勁，善(shan)于抓住時(shi)機，積(ji)極主(zhu)動(dong)地進(jin)攻。從事摔(shuai)跤(jiao)運動(dong)能促進(jin)人體全面(mian)發展，對(dui)培(pei)養勇敢、頑(wan)強的意志品質有(you)積(ji)極作用，摔(shuai)跤(jiao)的形式很多，有(you)中(zhong)國(guo)式摔(shuai)跤(jiao)、古(gu)典式摔(shuai)跤(jiao)（希(xi)臘羅馬式摔(shuai)跤(jiao)）、自由(you)式摔(shuai)跤(jiao)、柔道、相撲等。