2005年，10歲的于垚辰進入到遼寧省體校打排球。
2008年(nian)，于垚辰在江蘇省鎮江市開始接受系(xi)統的排(pai)球訓練。
2010年，于(yu)垚辰(chen)進入江蘇男排二隊。
2011年，于垚辰(chen)參(can)加第19屆中日(ri)韓青少年運(yun)動會(hui)男排(pai)比(bi)賽，獲得(de)亞軍(jun)。
2012年(nian)7月，于(yu)垚辰入選中(zhong)國國家少(shao)年(nian)男(nan)(nan)子排(pai)球隊；11月，于(yu)垚辰和(he)夏(xia)潤(run)濤、張哲(zhe)嘉(jia)、李淵博等(deng)代(dai)表中(zhong)國參(can)加亞(ya)洲男(nan)(nan)排(pai)少(shao)年(nian)錦(jin)(jin)標賽(sai)奪得(de)亞(ya)軍(jun)，并當選錦(jin)(jin)標賽(sai)最佳二傳，同(tong)時獲得(de)2013年(nian)世界(jie)少(shao)年(nian)男(nan)(nan)排(pai)錦(jin)(jin)標賽(sai)的參(can)賽(sai)資格(ge) 。
2013年(nian)7月，于垚辰等(deng)代表中國(guo)少(shao)年(nian)男排參(can)加(jia)在墨西哥蒂華(hua)納舉行的第13屆U19（19周歲以下）世界(jie)少(shao)年(nian)男排錦標(biao)賽，以1比(bi)3不敵俄(e)羅斯(si)隊，獲(huo)得亞軍。
2014年(nian)10月，于垚辰(chen)代表(biao)的國青男(nan)排(pai)獲得U20亞(ya)洲(zhou)男(nan)排(pai)錦標賽(sai)（亞(ya)青賽(sai)）亞(ya)軍，并當(dang)選最(zui)佳二傳；同年(nian)，于垚辰(chen)入選江蘇男(nan)排(pai)一(yi)隊(dui)。
2015年3月，于垚(yao)辰入選國(guo)奧U23男排(pai)；9月，在男排(pai)世(shi)青賽中，以(yi)于垚(yao)辰為代表的中國(guo)青年男排(pai)在三(san)、四名決賽中以(yi)3-1擊敗巴西(xi)隊，獲得銅(tong)牌。
2016年2月，于垚辰當選2015-2016賽季(ji)中(zhong)國男排聯(lian)賽最(zui)受歡(huan)迎運動員。
2017年4月，中國排協公(gong)布新一男(nan)排國家隊名單，于垚辰入選。
? 2015 ? ?世(shi)青(qing)賽U21季(ji)軍 ? （獲(huo)獎）
? 2014 ? ?亞洲(zhou)青年男排錦標賽最(zui)佳二傳 ? （獲獎）
? 2014 ? ?亞洲(zhou)男排錦標(biao)賽U20亞軍 ? （獲獎(jiang)）
? 2013 ? ?第13屆 ? ?世(shi)界少年(nian)男排錦(jin)標賽U19亞軍 ?? （獲獎）
? 2012 ? ?亞洲少年男排錦標賽最佳二(er)傳 ?? （獲獎）
? 2012 ? ?亞(ya)(ya)洲男(nan)排少年錦標賽亞(ya)(ya)軍 ? （獲獎）
? 2011 ? ?第19屆 ? ?中(zhong)日韓青少年運動會(hui)男(nan)排(pai)賽亞軍 ?? （獲獎）
? 2016-02 ? ? 2015-2016賽季中國男排(pai)聯賽最受歡迎運動員(yuan) ? （獲獎）
2015年10月19日，于(yu)垚辰和江(jiang)蘇正榮男(nan)排俱樂(le)部隊(dui)員走進南(nan)京(jing)一中校園，與南(nan)京(jing)一中的(de)男(nan)排隊(dui)員過招(zhao)，為南(nan)京(jing)一中的(de)同學們(men)送上(shang)了簽名球(qiu)衣。
2015年11月6日(ri)，于垚辰(chen)和江(jiang)蘇(su)正榮男(nan)排俱樂(le)部隊員在南京(jing)工業大學舉(ju)行球(qiu)迷見面會，向到場(chang)球(qiu)迷發放江(jiang)蘇(su)正榮男(nan)排俱樂(le)部制作的明信片，并舉(ju)辦了(le)簽名儀式。
巧笑倩兮 
