木村紗(sha)織小(xiao)學校(xiao)時代就讀(du)于(yu)東京(jing)(jing)都あきる野市(shi)多西小(xiao)學校(xiao)，之所以喜歡排(pai)球是因為受到父(fu)母的(de)影響(xiang)（特別是母親(qin)）。小(xiao)學校(xiao)兩(liang)年級時，秋(qiu)川JVCに入(ru)團進(jin)行專業(ye)訓練，學校(xiao)6年級時，作為代表出席東京(jing)(jing)新聞杯戰事，最終奪(duo)得冠軍寶(bao)座。
中學校(xiao)時代，木村(cun)(cun)進入排球名(ming)門成(cheng)德學園(yuan)中學校(xiao)就讀。成(cheng)德學園(yuan)出的名(ming)將多(duo)多(duo)，作為木村(cun)(cun)的先輩，大山加奈，荒(huang)木繪(hui)里香，大山未(wei)希(xi)等(deng)等(deng)都是在學生(sheng)排球界相當有聲望的名(ming)選手。由于木村(cun)(cun)進入中學校(xiao)時，身高(gao)并不高(gao)，只(zhi)有163CM，所以仍舊在打自由人的老位置。
但(dan)是在中學(xue)校(xiao)三(san)年級的(de)時(shi)候(hou)，身高(gao)猛的(de)增加15CM，達到178CM，所(suo)以(yi)(yi)場(chang)上位置由(you)原先的(de)自由(you)人(ren)調整為(wei)副(fu)攻。就(jiu)這樣，萬(wan)能少女又開始了新的(de)挑戰。其中，中學(xue)校(xiao)兩年級的(de)時(shi)候(hou)，木(mu)村遭遇排球(qiu)人(ren)生中的(de)第一次負傷，左手(shou)手(shou)指(zhi)骨折，幸好此后并無大礙(ai)。在中學(xue)校(xiao)三(san)年中，以(yi)(yi)主力身份(fen)為(wei)成(cheng)德(de)學(xue)園奪(duo)取(qu)全(quan)(quan)日(ri)本中學(xue)生排球(qiu)選手(shou)權大會，日(ri)本全(quan)(quan)國(guo)都道(dao)府縣(xian)對抗中學(xue)生排球(qiu)大會并獲得JOC杯受(shou)賞等獎項。至此，木(mu)村開始漸漸成(cheng)名(ming)，受(shou)到各方(fang)面的(de)關注(zhu)。
2002年，木村進入成德(de)學(xue)園(yuan)高(gao)中就讀。當時(shi)的(de)(de)高(gao)中排球界，正是成德(de)的(de)(de)大(da)(da)山 加奈和(he)三田尻(kao)女高(gao)的(de)(de)栗(li)原惠對抗極為激烈的(de)(de)時(shi)代，但是，成德(de)學(xue)園(yuan)在綜合實力上還是要稍勝一籌，在一些(xie)主要的(de)(de)大(da)(da)會都奪得了冠軍。
2003年的(de)(de)(de)春高比(bi)賽，木(mu)(mu)村作(zuo)為(wei)接應開始為(wei)成德學園出(chu)戰。這(zhe)年的(de)(de)(de)夏天，也是木(mu)(mu)村排球人生(sheng)的(de)(de)(de)大逆(ni)轉機出(chu)現之(zhi)時，由于全(quan)日本女子(zi)副攻鈴(ling)木(mu)(mu)洋美重傷，木(mu)(mu)村第一次作(zuo)為(wei)鈴(ling)木(mu)(mu)的(de)(de)(de)替(ti)補身份正(zheng)式登陸世(shi)界(jie)(jie)排壇三大賽事之(zhi)一的(de)(de)(de)2003日本世(shi)界(jie)(jie)杯！這(zhe)在(zai)全(quan)日本引(yin)起了相當強烈的(de)(de)(de)反(fan)響，”SUPER女子(zi)高中生(sheng)“的(de)(de)(de)聲援語向著木(mu)(mu)村滾滾而來。因為(wei)可(ke)愛的(de)(de)(de)笑顏(yan)和(he)技(ji)術上的(de)(de)(de)日漸全(quan)面，加上善于把握機會，木(mu)(mu)村開始了入召全(quan)日本女子(zi)國家隊的(de)(de)(de)人生(sheng)歷程。
2004年(nian)，木村(cun)(cun)再度代表(biao)成(cheng)德學園出(chu)戰春高賽事。但是(shi)(shi)這(zhe)次不幸的(de)是(shi)(shi)，木村(cun)(cun)在第一局扣球身體下落的(de)時候，腳意外踏(ta)到對方球員的(de)腳而扭傷。經過緊急(ji)治療(liao)后，木村(cun)(cun)雖然強行上(shang)場。還(huan)是(shi)(shi)這(zhe)場春高冠軍(jun)決定(ding)戰，成(cheng)德還(huan)是(shi)(shi)以1：3負(fu)于九州文(wen)化學園。
春高(gao)結束后，作為希臘(la)雅典奧運會的比賽(sai)年，木村再度入召(zhao)全日本女子國家隊。在先前(qian)舉行(xing)的日本奧運會落選賽(sai)對意(yi)大利女排一戰中(zhong)，木村雖然(ran)替補上場，但(dan)是表現搶眼，扣球果斷。
2004年(nian)8月13日(ri)，在希臘雅典奧(ao)運會(hui)的(de)(de)開幕式上，全日(ri)本代表團進入會(hui)場(chang)。當(dang)日(ri)本選手(shou)們舉起象征”太(tai)陽的(de)(de)中心“的(de)(de)日(ri)之丸(wan)旗的(de)(de)時(shi)候，木村再度成(cheng)為日(ri)本體育(yu)記者的(de)(de)追逐熱門目標(biao)。當(dang)時(shi)最(zui)有名(ming)的(de)(de)一張宣傳照便是(shi)木村和(he)乒(ping)乓球(qiu)日(ri)本國手(shou)福原(yuan) 愛的(de)(de)一張合影，兩個人都是(shi)十分可(ke)愛的(de)(de)笑(xiao)顏。
全日本女子(zi)的(de)(de)(de)賽事于(yu)14日（翌日）開始(shi)，但是(shi)(shi)這時木(mu)村(cun)(cun)已(yi)經受腰傷的(de)(de)(de)困擾已(yi)入。由于(yu)多年在(zai)排球場上的(de)(de)(de)打拼，情形不容(rong)樂觀，被(bei)醫生診斷為(wei)腰椎間盤突(tu)出。所(suo)以在(zai)奧運會的(de)(de)(de)賽場上，木(mu)村(cun)(cun)只是(shi)(shi)做(zuo)為(wei)替補(bu)偶(ou)爾被(bei)換上場。當時為(wei)了(le)表示對木(mu)村(cun)(cun)的(de)(de)(de)支持，木(mu)村(cun)(cun)全家人(ren)都從日本來到了(le)雅典，這不能不說是(shi)(shi)一種遺憾！但是(shi)(shi)作為(wei)對中國(guo)懷有特殊感情的(de)(de)(de)木(mu)村(cun)(cun)，最后仍堅持與家人(ren)共(gong)同觀看了(le)奧運會的(de)(de)(de)女排決勝戰，中國(guo)VS俄羅斯的(de)(de)(de)比賽。這也(ye)是(shi)(shi)在(zai)此(ci)后木(mu)村(cun)(cun)表示，對于(yu)排球的(de)(de)(de)堅韌執著之心就(jiu)是(shi)(shi)在(zai)這場比賽后第一次這樣熊熊地被(bei)燃起！
2004年(nian)希(xi)臘(la)雅(ya)典奧(ao)運會結束(shu)后，木(mu)村(cun)仍然作(zuo)為日(ri)本代表參加了當(dang)時的(de)(de)(de)亞(ya)細亞(ya)青年(nian)女排錦標賽(sai)(sai)。但是由于(yu)腰(yao)傷的(de)(de)(de)療養(yang)和復原，此后就一直(zhi)作(zuo)為替補陸(lu)陸(lu)續續的(de)(de)(de)參加比(bi)賽(sai)(sai)。這樣的(de)(de)(de)情況一直(zhi)到2005年(nian)2月14日(ri)，因(yin)這一天(tian)，木(mu)村(cun)高中卒業，正式登陸(lu)東レ?アローズ俱(ju)樂部，與成德(de)的(de)(de)(de)先(xian)輩大山，荒木(mu)共屬。同(tong)時，她的(de)(de)(de)生活(huo)中心再度由東京遷移至滋賀(he)縣大津市。
至今，木(mu)村連續(xu)5年(nian)連續(xu)入選全日(ri)本女子，并(bing)且(qie)4年(nian)入圍最終12人名單(dan)。
2010年女(nv)排世錦賽(sai)3、4名決賽(sai)中，日本以3：2險勝美國，日本隊如愿(yuan)以償奪(duo)得了世錦賽(sai)季軍。
2012年(nian)倫敦(dun)奧運會銅(tong)牌戰，日本以(yi)3：0完勝韓國，日本隊時隔28年(nian)再次站(zhan)上奧運會的領獎臺。
木村紗織的(de)進攻手法多變，令中國女排(pai)很(hen)難防(fang)范，打球(qiu)十分有靈氣，然而在2012年后，木村紗織的(de)狀態出(chu)現(xian)下(xia)滑，有時還不(bu)得(de)不(bu)成為替補，但是她的(de)一傳與發球(qiu)還是日本隊不(bu)可或缺的(de)。
2013年，木村紗(sha)織身(shen)披3號戰袍(pao)成為(wei)日本女排(pai)(pai)隊(dui)長，隊(dui)伍獲2013世界女排(pai)(pai)大獎賽(sai)第五，2013亞洲女排(pai)(pai)錦標賽(sai)亞軍，2013大冠軍杯季軍。
2014世界女排大獎賽分(fen)站賽，日(ri)本(ben)隊(dui)表現不(bu)佳(jia)，但憑借東道主躋身(shen)總決賽，并獲(huo)史上最好成(cheng)績(ji)亞軍。隊(dui)友老將(jiang)佐野優子獲(huo)最佳(jia)自由人(ren)、MVP。
2014年女(nv)排(pai)世錦(jin)賽(sai)，日本前主(zhu)力(li)自(zi)由人佐野優子宣布因個人原因將(jiang)不(bu)(bu)會參加這次世錦(jin)賽(sai)的比賽(sai)。日本隊接(jie)連(lian)表現(xian)不(bu)(bu)佳以(yi)(yi)2：3分別(bie)輸(shu)給歐洲二流球隊阿(a)塞拜疆、克(ke)羅(luo)地亞。又在生死戰(zhan)中(zhong)以(yi)(yi)0：3不(bu)(bu)敵東道主(zhu)意大利隊。最(zui)后一輪。鏖戰(zhan)多米尼加3：2謝幕。日本女(nv)排(pai)僅獲(huo)第七，木村紗織也承擔了巨(ju)大壓(ya)力(li)。
2016年10月(yue)11日，木村紗織宣(xuan)布(bu)在賽季結束后正式退役。
2003年女(nv)排世界杯
2004年希(xi)臘雅典奧(ao)運會
2006年女排世錦賽(sai)
2008年(nian)世界女排大(da)獎(jiang)賽(sai)
2008年中國北京奧運會
2009年世界女排大獎(jiang)賽
2010年世界女排大獎(jiang)賽
2010年(nian)女排世錦賽
2011年(nian)女排世界杯
2012年(nian)世界女排大獎賽
2012年英國倫敦奧運會
2013年(nian)世界女(nv)排大獎賽
2014年世界女(nv)排大獎賽
2014年世界女(nv)排錦標(biao)賽
2015年女排世界杯
2005年 - 第13回世(shi)界青(qing)年女子排(pai)球(qiu)錦(jin)標(biao)賽（U－20） 最(zui)佳得(de)分手
2006年(nian) - 第(di)12回V聯賽 新(xin)人賞
2007年 - 亞錦賽最佳發(fa)球賞
2008年 - 2007-08V1聯賽best6
2009年 - 2008-09V1聯賽best6
2009年 - 第58回(hui)黑(hei)鷲旗全日本男女選拔排球大(da)會(hui) 黑(hei)鷲賞（最高(gao)殊勛選手(shou)）、best6
2009年 - 亞錦賽 最(zui)佳發(fa)球賞
2010年 - 2009-10V1聯賽 MVP（最高殊勛選(xuan)手）、best6、V聯賽日本紀(ji)錄(lu)賞（最多得分）
2010年(nian) - 第59回黑鷲旗全日本男女(nv)選拔排球大會 黑鷲賞（最(zui)高殊勛選手）、best6
2010年 -世界女排大獎賽最佳(jia)得分
2012年 -2011-12V1聯賽best6
歲月靜(jing)好
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