木村紗(sha)織(zhi)小學校時(shi)代(dai)(dai)就(jiu)讀于東(dong)京都あきる野市(shi)多西(xi)小學校，之所以喜歡(huan)排(pai)球是因為受到父母的影響（特別是母親）。小學校兩年級(ji)時(shi)，秋(qiu)川JVCに入團(tuan)進行專業訓練，學校6年級(ji)時(shi)，作為代(dai)(dai)表(biao)出席東(dong)京新(xin)聞杯(bei)戰(zhan)事，最終奪得冠軍寶座(zuo)。
中學校時(shi)代，木(mu)(mu)村(cun)進(jin)(jin)入排(pai)球(qiu)名門成德學園中學校就讀。成德學園出(chu)的名將多(duo)多(duo)，作為木(mu)(mu)村(cun)的先輩，大山加奈(nai)，荒(huang)木(mu)(mu)繪里香，大山未希(xi)等等都是在學生排(pai)球(qiu)界(jie)相(xiang)當有聲(sheng)望的名選(xuan)手。由(you)于木(mu)(mu)村(cun)進(jin)(jin)入中學校時(shi)，身高并(bing)不(bu)高，只有163CM，所以仍舊(jiu)在打自由(you)人的老位置。
但是在中(zhong)(zhong)(zhong)學校三年(nian)級(ji)的(de)時(shi)候，身高猛的(de)增加15CM，達到(dao)178CM，所以場上位置由原(yuan)先的(de)自由人調整為(wei)副(fu)攻(gong)。就這樣，萬能少女又(you)開始(shi)了(le)新的(de)挑戰。其(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)，中(zhong)(zhong)(zhong)學校兩年(nian)級(ji)的(de)時(shi)候，木村(cun)遭遇排(pai)(pai)球人生中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)第一次負(fu)傷，左手手指(zhi)骨折，幸(xing)好此后(hou)并(bing)無大(da)(da)礙。在中(zhong)(zhong)(zhong)學校三年(nian)中(zhong)(zhong)(zhong)，以主力身份為(wei)成德(de)學園奪(duo)取全(quan)日本中(zhong)(zhong)(zhong)學生排(pai)(pai)球選(xuan)手權大(da)(da)會(hui)，日本全(quan)國都道府縣(xian)對抗中(zhong)(zhong)(zhong)學生排(pai)(pai)球大(da)(da)會(hui)并(bing)獲得(de)JOC杯受賞等獎項。至此，木村(cun)開始(shi)漸漸成名(ming)，受到(dao)各方面(mian)的(de)關注。
2002年，木村進入成(cheng)德(de)學園高(gao)(gao)中(zhong)就讀(du)。當時的(de)高(gao)(gao)中(zhong)排球界，正是(shi)(shi)成(cheng)德(de)的(de)大山(shan) 加奈和三田尻女高(gao)(gao)的(de)栗原(yuan)惠對抗極(ji)為激烈(lie)的(de)時代，但是(shi)(shi)，成(cheng)德(de)學園在(zai)綜合(he)實力上還是(shi)(shi)要(yao)稍勝一籌，在(zai)一些主要(yao)的(de)大會都奪得了冠(guan)軍。
2003年(nian)的春高(gao)比賽，木(mu)(mu)村(cun)(cun)(cun)作為(wei)接應開(kai)始為(wei)成德學園出戰。這年(nian)的夏天(tian)，也是(shi)木(mu)(mu)村(cun)(cun)(cun)排球(qiu)人生(sheng)的大逆(ni)轉機出現之時，由于全日(ri)(ri)本女子副攻鈴木(mu)(mu)洋美重傷，木(mu)(mu)村(cun)(cun)(cun)第一次作為(wei)鈴木(mu)(mu)的替補身份正式(shi)登陸世(shi)界(jie)排壇三大賽事之一的2003日(ri)(ri)本世(shi)界(jie)杯(bei)！這在全日(ri)(ri)本引起了相(xiang)當(dang)強(qiang)烈的反響，”SUPER女子高(gao)中生(sheng)“的聲援語向著(zhu)木(mu)(mu)村(cun)(cun)(cun)滾滾而來。因為(wei)可愛的笑顏(yan)和技(ji)術(shu)上(shang)的日(ri)(ri)漸全面(mian)，加上(shang)善于把握機會，木(mu)(mu)村(cun)(cun)(cun)開(kai)始了入(ru)召全日(ri)(ri)本女子國家隊(dui)的人生(sheng)歷程(cheng)。
2004年，木(mu)村(cun)再度(du)代表成德(de)學園出(chu)戰春(chun)高(gao)賽事(shi)。但(dan)是(shi)(shi)這次不幸(xing)的(de)是(shi)(shi)，木(mu)村(cun)在第一(yi)局扣球身體(ti)下落(luo)的(de)時候，腳意外踏到(dao)對方球員的(de)腳而扭(niu)傷。經過緊急治療后，木(mu)村(cun)雖然強行上場。還是(shi)(shi)這場春(chun)高(gao)冠軍決定戰，成德(de)還是(shi)(shi)以1：3負于九(jiu)州文化學園。
春高(gao)結(jie)束后，作為希臘雅典奧運會的比賽年，木村再度入召全日本女子(zi)國家(jia)隊。在先前舉行的日本奧運會落選賽對意大利女排(pai)一戰中，木村雖然(ran)替補上場，但是表現搶眼，扣球(qiu)果斷。
2004年8月(yue)13日(ri)，在希臘(la)雅典奧運會的(de)(de)開幕式上，全(quan)日(ri)本(ben)代表團進入(ru)會場。當日(ri)本(ben)選手(shou)們舉起象(xiang)征”太(tai)陽(yang)的(de)(de)中心“的(de)(de)日(ri)之丸旗的(de)(de)時候(hou)，木村(cun)再度(du)成為日(ri)本(ben)體育記者的(de)(de)追逐熱門目標。當時最有(you)名的(de)(de)一(yi)張宣(xuan)傳(chuan)照便(bian)是(shi)木村(cun)和乒乓(pang)球日(ri)本(ben)國手(shou)福原 愛的(de)(de)一(yi)張合影，兩個人都(dou)是(shi)十分可愛的(de)(de)笑顏。
全(quan)日(ri)本(ben)女子的(de)賽(sai)事于14日(ri)（翌日(ri)）開始，但是(shi)這(zhe)(zhe)時(shi)木(mu)村(cun)(cun)已經受腰傷的(de)困擾(rao)已入。由(you)于多年在排(pai)球(qiu)場(chang)上的(de)打拼，情形(xing)不容樂觀，被醫(yi)生(sheng)診(zhen)斷為腰椎間盤(pan)突(tu)出(chu)。所(suo)以在奧(ao)(ao)運會(hui)的(de)賽(sai)場(chang)上，木(mu)村(cun)(cun)只是(shi)做為替(ti)補偶爾被換上場(chang)。當時(shi)為了表(biao)示對(dui)木(mu)村(cun)(cun)的(de)支持，木(mu)村(cun)(cun)全(quan)家人(ren)都從日(ri)本(ben)來到了雅典，這(zhe)(zhe)不能不說是(shi)一種遺憾！但是(shi)作(zuo)為對(dui)中國懷有特殊感情的(de)木(mu)村(cun)(cun)，最后仍(reng)堅持與家人(ren)共同觀看了奧(ao)(ao)運會(hui)的(de)女排(pai)決勝戰，中國VS俄(e)羅斯的(de)比賽(sai)。這(zhe)(zhe)也是(shi)在此后木(mu)村(cun)(cun)表(biao)示，對(dui)于排(pai)球(qiu)的(de)堅韌執(zhi)著之心就是(shi)在這(zhe)(zhe)場(chang)比賽(sai)后第一次這(zhe)(zhe)樣熊熊地被燃起！
2004年希臘雅典奧運會結束后，木村仍然作為日本(ben)代(dai)表參(can)加(jia)了(le)當時(shi)的(de)(de)亞(ya)細亞(ya)青年女排(pai)錦標(biao)賽。但是由于腰傷的(de)(de)療養和(he)復(fu)原，此后就一直(zhi)作為替補陸陸續(xu)(xu)續(xu)(xu)的(de)(de)參(can)加(jia)比(bi)賽。這樣的(de)(de)情況一直(zhi)到2005年2月14日，因這一天(tian)，木村高中卒業，正式(shi)登陸東レ?アローズ俱樂部，與成德(de)的(de)(de)先輩大(da)山，荒(huang)木共(gong)屬。同時(shi)，她的(de)(de)生活中心再(zai)度由東京(jing)遷移至滋賀縣大(da)津市。
至(zhi)今，木村連續5年連續入選全(quan)日本女子，并且(qie)4年入圍最終12人名單(dan)。
2010年女(nv)排世錦(jin)賽(sai)(sai)3、4名決賽(sai)(sai)中，日本以3：2險勝美國，日本隊如(ru)愿以償(chang)奪(duo)得了世錦(jin)賽(sai)(sai)季(ji)軍(jun)。
2012年倫敦奧運會(hui)銅牌戰，日本以(yi)3：0完勝韓國(guo)，日本隊時隔28年再次站上奧運會(hui)的領獎臺。
木(mu)村紗(sha)織的(de)進攻手法多變，令中國女排很難防范，打(da)球十(shi)分有靈氣(qi)，然而在(zai)2012年(nian)后，木(mu)村紗(sha)織的(de)狀態出現(xian)下滑(hua)，有時還不(bu)得不(bu)成為替補，但是她的(de)一傳與(yu)發球還是日(ri)本隊不(bu)可或缺(que)的(de)。
2013年，木村紗織身披3號戰袍成為日本女排(pai)隊長，隊伍獲2013世界(jie)女排(pai)大獎賽(sai)第五(wu)，2013亞(ya)(ya)洲女排(pai)錦標賽(sai)亞(ya)(ya)軍，2013大冠軍杯季軍。
2014世(shi)界(jie)女排大獎賽(sai)分(fen)站賽(sai)，日(ri)本隊(dui)表現(xian)不佳，但憑借東(dong)道主躋身總決(jue)賽(sai)，并獲(huo)史上(shang)最好(hao)成績亞軍。隊(dui)友老將(jiang)佐野(ye)優子獲(huo)最佳自由人(ren)、MVP。
2014年女排世錦賽(sai)，日(ri)本前主力(li)自(zi)由人(ren)(ren)佐(zuo)野優子宣布(bu)因個(ge)人(ren)(ren)原因將不(bu)會參加這次世錦賽(sai)的比賽(sai)。日(ri)本隊(dui)接連(lian)表現不(bu)佳以2：3分別輸給歐洲二流球隊(dui)阿(a)塞拜疆、克羅地亞。又在生死(si)戰中以0：3不(bu)敵(di)東(dong)道主意(yi)大(da)利隊(dui)。最(zui)后一輪(lun)。鏖戰多(duo)米尼加3：2謝(xie)幕。日(ri)本女排僅(jin)獲第七，木村紗織也承擔(dan)了巨大(da)壓力(li)。
2016年10月11日，木村紗織(zhi)宣(xuan)布在賽季結(jie)束后正式退役。
2003年(nian)女排世界杯
2004年(nian)希臘雅典奧(ao)運會(hui)
2006年女排世錦(jin)賽
2008年世界女(nv)排大獎賽
2008年中國北(bei)京奧運(yun)會
2009年(nian)世(shi)界女排大(da)獎賽
2010年(nian)世界女(nv)排大獎(jiang)賽
2010年女排(pai)世錦(jin)賽
2011年(nian)女排(pai)世界杯
2012年世界女排大獎賽
2012年(nian)英國倫敦奧(ao)運會
2013年世界女(nv)排大獎賽
2014年世界(jie)女排大獎(jiang)賽(sai)
2014年(nian)世界女排(pai)錦標(biao)賽
2015年女排世界(jie)杯
2005年 - 第(di)13回世界青年女子排球錦標賽(sai)（U－20） 最佳得分手
2006年 - 第12回V聯(lian)賽(sai) 新人賞(shang)
2007年 - 亞錦賽(sai)最佳發球賞(shang)
2008年(nian) - 2007-08V1聯賽best6
2009年 - 2008-09V1聯賽best6
2009年 - 第58回(hui)黑(hei)鷲旗(qi)全日本(ben)男女選(xuan)拔(ba)排球大會 黑(hei)鷲賞（最高殊勛選(xuan)手）、best6
2009年 - 亞錦(jin)賽 最佳發球(qiu)賞
2010年(nian) - 2009-10V1聯(lian)賽 MVP（最高(gao)殊勛選手(shou)）、best6、V聯(lian)賽日本紀(ji)錄賞（最多得(de)分）
2010年 - 第(di)59回黑鷲(jiu)旗全日本(ben)男(nan)女選拔(ba)排(pai)球大會 黑鷲(jiu)賞（最高(gao)殊勛選手）、best6
2010年 -世界(jie)女(nv)排大獎賽(sai)最(zui)佳得分(fen)
2012年 -2011-12V1聯賽best6
歲月靜好
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