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個人經歷

4歲時到(dao)(dao)江蘇省(sheng)南通市兒(er)童業余體校(xiao)接(jie)受訓(xun)練(lian)，跟隨(sui)教(jiao)練(lian)高峰學(xue)習跳水。兩年后，她被(bei)選拔(ba)到(dao)(dao)省(sheng)少兒(er)體校(xiao)，成為短期代培生。

1999年夏天，備戰江蘇省(sheng)少(shao)兒跳水比賽，贏得兒童丙組全能(neng)第四(si)名(ming)，并(bing)在一年后成為省(sheng)少(shao)兒體校的正式隊員。

2003年(nian)(nian)，年(nian)(nian)僅11歲的(de)她(ta)在全(quan)(quan)國少(shao)兒跳水賽上橫(heng)掃(sao)三面金牌；一年(nian)(nian)后，她(ta)更(geng)在全(quan)(quan)國跳水錦(jin)標賽“越(yue)級”挑戰，與李(li)婷(ting)、勞麗詩等名將同場競技，奪得10米跳臺的(de)第(di)5名。

2004年底入選“夢(meng)之隊”。

2006年(nian)(nian)初，國家隊公布國際大(da)(da)獎(jiang)(jiang)賽(sai)參賽(sai)名單，14歲她(ta)首度榜上有名。 首個參與的(de)國際大(da)(da)獎(jiang)(jiang)賽(sai)－澳大(da)(da)利亞站，聯同蔣(jiang)李雙(shuang)擊敗包(bao)括(kuo)奧(ao)運冠(guan)軍尚特勒·紐伯里在內(nei)的(de)強手，勇奪雙(shuang)人10米(mi)跳(tiao)臺(tai)冠(guan)軍；半個月后(hou)，她(ta)再和(he)隊友在德國站折桂。同年(nian)(nian)4月下旬，陳若琳又和(he)賈童(tong)贏得大(da)(da)獎(jiang)(jiang)賽(sai)中國站雙(shuang)人10米(mi)跳(tiao)臺(tai)冠(guan)軍，更在其后(hou)的(de)加拿(na)大(da)(da)、美國兩站大(da)(da)獎(jiang)(jiang)賽(sai)，成功(gong)奪冠(guan)。

同年(nian)，陳(chen)若琳(lin)以替(ti)補身(shen)分頂替(ti)了袁培琳(lin)出(chu)戰(zhan)跳(tiao)水世界杯，跟賈童(tong)合作(zuo)一舉贏得了女(nv)子雙人10米(mi)跳(tiao)臺(tai)的(de)冠軍。然(ran)而(er)，在其后(hou)的(de)多哈亞運會和(he)2007年(nian)世界游(you)泳錦(jin)標賽中，陳(chen)若琳(lin)在單人項目(mu)皆(jie)不敵隊(dui)友王鑫，屈居亞軍。

2008年8月，陳若琳代(dai)表中國出戰北京舉(ju)行的奧林匹克運動會跳(tiao)水比賽女子10米跳(tiao)臺及雙人10米跳(tiao)臺賽事。

2011年7月21日，陳若琳奪得(de)上(shang)海世界競(jing)標賽十米臺(tai)單人冠軍。這也(ye)是她第(di)三(san)次(ci)站到了世錦賽10米跳臺(tai)上(shang)，而這一次(ci)，命(ming)運終于向她露出(chu)了笑(xiao)容，她擊(ji)敗(bai)了自己的隊友(you)，也(ye)由此(ci)成為中國(guo)隊實現女臺(tai)大滿貫的第(di)一人。

2012年7月，陳若琳(lin)代表中(zhong)國(guo)出戰(zhan)英國(guo)倫(lun)敦舉行的(de)奧林匹克運動(dong)會(hui)跳(tiao)水比賽(sai)女子10米(mi)跳(tiao)臺(tai)及雙(shuang)人(ren)(ren)10米(mi)跳(tiao)臺(tai)賽(sai)事(shi)。在(zai)(zai)率先進(jin)(jin)行的(de)雙(shuang)人(ren)(ren)10米(mi)跳(tiao)臺(tai)賽(sai)事(shi)中(zhong)，陳若琳(lin)與汪皓在(zai)(zai)五(wu)輪比賽(sai)后取得(de)(de)368.40分(fen)，以(yi)25.08分(fen)的(de)優(you)勢壓倒墨西(xi)哥組合輕(qing)松(song)奪金。在(zai)(zai)其后進(jin)(jin)行的(de)女子10米(mi)臺(tai)決賽(sai)中(zhong)，她又以(yi)422.30分(fen)成功(gong)奪冠，除了(le)成為首位在(zai)(zai)奧運10米(mi)跳(tiao)臺(tai)跳(tiao)水單(dan)人(ren)(ren)、雙(shuang)人(ren)(ren)項目均衛冕的(de)運動(dong)員外，更(geng)(geng)成為中(zhong)國(guo)代表團在(zai)(zai)奧運史上的(de)第200枚金牌得(de)(de)主。 同時，憑借這(zhe)兩(liang)枚金牌，陳若琳(lin)也(ye)以(yi)四金追平名將伏明霞、郭晶(jing)晶(jing)和吳敏霞創(chuang)下(xia)的(de)紀錄，成為中(zhong)國(guo)跳(tiao)水隊獲(huo)(huo)得(de)(de)奧運金牌最(zui)多的(de)選手之一(yi)，更(geng)(geng)是(shi)其中(zhong)獲(huo)(huo)得(de)(de)跳(tiao)臺(tai)世界冠軍最(zui)多的(de)運動(dong)員。

2013年7月，陳若(ruo)琳出戰西班牙巴塞羅那舉行的世界游泳錦標賽(sai)跳(tiao)水比賽(sai)，在女子雙(shuang)人10米跳(tiao)臺比賽(sai)中(zhong)與劉蕙瑕，以356.28分折(zhe)桂(gui)，實(shi)現(xian)該項目的四連(lian)冠。

2013年，當選(xuan)十二屆全國人大代表。

北京時間2016年8月(yue)10日，在2016年里(li)約奧運會跳水女子雙(shuang)人10米臺決賽中(zhong)，中(zhong)國選手陳(chen)若琳、劉蕙瑕獲得(de)以354的分數奪得(de)冠軍。

2016年(nian)10月19日，陳若琳(lin)在微博發(fa)文因頸椎傷病宣布退役。

個人生活

家庭

陳(chen)(chen)若琳(lin)在江(jiang)蘇南通(tong)出(chu)生，上有父母(mu)和一胞兄。父母(mu)在她3歲時離婚，此(ci)后母(mu)親(qin)帶(dai)著哥(ge)哥(ge)移居加拿大，而若琳(lin)則(ze)跟隨外(wai)公唐詩和外(wai)婆(po)陳(chen)(chen)桂英生活，并改跟外(wai)婆(po)姓陳(chen)(chen)。后來，外(wai)婆(po)將若琳(lin)過繼給兒子（即若琳(lin)的(de)(de)舅父），陳(chen)(chen)桂英遂(sui)成了(le)若琳(lin)的(de)(de)奶奶。

因接受集體(ti)訓練，陳若琳(lin)自小就要過著遠離家人(ren)的(de)日子，鮮能與(yu)家人(ren)見面，只(zhi)能偶(ou)爾靠電話通訊。為了(le)不影響陳若琳(lin)準備北京奧(ao)運比賽(sai)，家人(ren)更將其(qi)父親患上急性(xing)腎衰(shuai)竭和腎周炎病(bing)危的(de)病(bing)情，隱瞞(man)了(le)接近一年(nian)，讓她可(ke)以專心作賽(sai)。

學業

2000年(nian)，陳若(ruo)琳在(zai)進入省(sheng)隊后，便同時在(zai)南(nan)京體(ti)院附校(xiao)部讀(du)書(shu)；至2010年(nian)，她進入中國人(ren)民(min)大(da)學(xue)學(xue)習，選讀(du)自己感興(xing)趣的公共管理系，并曾代表大(da)學(xue)參加2011年(nian)世界大(da)學(xue)生夏(xia)季運(yun)動(dong)會。

擅長動作

陳若琳的其中(zhong)一(yi)個(ge)擅長動作(zuo)是5253B（向后翻騰(teng)兩周(zhou)半(ban)轉體一(yi)周(zhou)半(ban)屈(qu)體），難(nan)度系(xi)數3.4，屬于女子10米跳臺(tai)中(zhong)難(nan)度最高動作(zuo)之一(yi)。她(ta)曾(ceng)表(biao)示(shi)自己經常在這動作(zuo)拿得滿分。

教練評價

自2005年起擔任陳若(ruo)琳(lin)(lin)教練(lian)的(de)(de)(de)任少芬指出(chu)，在她剛接(jie)手的(de)(de)(de)時候，陳若(ruo)琳(lin)(lin)的(de)(de)(de)身體條件不(bu)算突出(chu).力(li)量(liang)只(zhi)屬一般，而(er)腳尖和膝蓋的(de)(de)(de)效果也(ye)不(bu)好；但優點(dian)就(jiu)是對自己要(yao)(yao)求(qiu)高，訓練(lian)刻苦(ku)，而(er)且(qie)乖巧聽話、腦子靈活，不(bu)用教練(lian)指點(dian)就(jiu)知道該怎么做(zuo)，毫不(bu)費力(li)便可完成改動作的(de)(de)(de)要(yao)(yao)求(qiu)。此外，陳若(ruo)琳(lin)(lin)的(de)(de)(de)比賽表現穩定，往(wang)往(wang)在逆境時也(ye)能(neng)沉得(de)住(zhu)氣(qi)。

此外，在(zai)中國國家跳水隊(dui)(dui)中，陳若琳(lin)是領隊(dui)(dui)周繼紅最喜愛的(de)(de)弟子(zi)，隊(dui)(dui)中只(zhi)有(you)她(ta)能得到領隊(dui)(dui)親自指導。周繼紅認(ren)為陳若琳(lin)很有(you)伏明(ming)霞的(de)(de)影子(zi)，尤(you)其贊賞她(ta)的(de)(de)心(xin)理素質，并認(ren)為她(ta)擁有(you)很強的(de)(de)意志力，穩定是她(ta)的(de)(de)最大優勢(shi)。

南京體育學(xue)院(yuan)運動健康科學(xue)系老(lao)師呂遠遠指(zhi)出，陳若琳的(de)良好心理素質是天生的(de)，即使現場有很多(duo)觀眾(zhong)歡(huan)呼鼓掌，她也不會受到影(ying)響，只是在(zai)(zai)想動作(zuo)，致使在(zai)(zai)落后時也不會緊張(zhang)。而體院(yuan)院(yuan)長(chang)張(zhang)雄則指(zhi)出，陳若琳的(de)成(cheng)績是刻苦(ku)訓練的(de)成(cheng)果(guo)；即使受著年齡增大，體重(zhong)和(he)身高的(de)變(bian)化(hua)等(deng)影(ying)響，她也能堅持節食減重(zhong)，一天只吃一頓飯，曾(ceng)試(shi)過多(duo)次為(wei)了控制(zhi)體重(zhong)而昏過去(qu)。