高(gao)(gao)梨(li)沙(sha)羅(luo)（Sara Takanashi）1996年(nian)10月出生(sheng)于日本北(bei)海道的一(yi)個(ge)滑(hua)雪(xue)世(shi)家，具有良好的運動(dong)天賦，在2013年(nian)的女(nv)子跳臺滑(hua)雪(xue)世(shi)界杯(bei)系(xi)列賽(sai)中(zhong)，年(nian)僅(jin)16歲(sui)高(gao)(gao)梨(li)沙(sha)羅(luo)橫(heng)空出世(shi)，在全部16站比賽(sai)中(zhong)8次(ci)問鼎，成為跳臺滑(hua)雪(xue)世(shi)界杯(bei)系(xi)列賽(sai)最年(nian)輕的總冠(guan)軍(jun)。
2012年(nian)1月14日(ri)，高(gao)梨(li)沙羅在奧地(di)利因斯布魯克舉行(xing)的第一屆冬季青年(nian)奧林(lin)匹克運動會上(shang)以(yi)269.3分獲得(de)女子跳(tiao)臺滑雪比賽金牌。
2013-14賽(sai)季，高梨沙羅獲得了跳臺滑雪世界杯11個(ge)分站賽(sai)中的(de)8個(ge)分站冠軍（截止(zhi)至2014年(nian)1月23日(ri)）。
2014年(nian)高(gao)梨(li)沙羅(luo)參加索契冬奧會女子(zi)跳臺(tai)滑雪的(de)比賽(sai)。
2018年2月12日，獲(huo)得跳(tiao)臺(tai)滑雪女(nv)子個人標準跳(tiao)臺(tai)賽(sai)(sai)決賽(sai)(sai)季軍。
日(ri)本北海道上(shang)(shang)(shang)川(chuan)(chuan)郡上(shang)(shang)(shang)川(chuan)(chuan)町出生。上(shang)(shang)(shang)川(chuan)(chuan)町立上(shang)(shang)(shang)川(chuan)(chuan)中學(xue)校(xiao)畢業后(hou)，目(mu)前(qian)018就讀旭(xu)川(chuan)(chuan)市的“Grace Mountain國際(ji)學(xue)校(xiao)”（日(ri)語：グレースマウンテンインターナショナルスクール）。父親是前(qian)跳臺滑雪選手，而哥哥則(ze)為(wei)現役選手。
從(cong)小(xiao)學(xue)二年級時就(jiu)作(zuo)出高(gao)山滑(hua)雪的動作(zuo)，認真研究電視影像(xiang)中的杰出選手(shou)山田いずみ、渡瀨(lai)あゆみ的飛躍英姿，并加入(ru)地方的跳臺(tai)滑(hua)雪少年團。
升學(xue)時(shi)首先選(xuan)擇(ze)國際學(xue)校，因為認為“到國外遠征時(shi)需(xu)要開口說英語，還有充沛的精神(shen)”。2012年8月，她通過了(le)日本的“高等學(xue)校卒業程度認定試驗”。
2011年(nian)2月(yue)19日(ri)(ri)，由國際滑雪聯(lian)盟(meng)（FIS）在(zai)奧地利舉(ju)(ju)行的(de)(de)賽(sai)(sai)(sai)事(shi)里奪冠(guan)，成為FIS史上獲得優勝的(de)(de)最(zui)年(nian)輕(qing)女子選(xuan)手。2011-12賽(sai)(sai)(sai)季(ji)開始，進(jin)入世界杯參賽(sai)(sai)(sai)，在(zai)1月(yue)8日(ri)(ri)所進(jin)行的(de)(de)個(ge)人(ren)(ren)第3輪比賽(sai)(sai)(sai)奪下亞(ya)軍，首(shou)次站上頒獎臺(tai)，3月(yue)3日(ri)(ri)在(zai)故(gu)鄉日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)的(de)(de)個(ge)人(ren)(ren)第11輪比賽(sai)(sai)(sai)，獲得了日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)女子選(xuan)手在(zai)該賽(sai)(sai)(sai)事(shi)首(shou)座冠(guan)軍。接下來的(de)(de)2012-13賽(sai)(sai)(sai)季(ji)，她囊括了16輪中(zhong)(zhong)的(de)(de)8座冠(guan)軍，在(zai)還有兩輪尚未舉(ju)(ju)行的(de)(de)情況下，確定拿(na)下首(shou)座個(ge)人(ren)(ren)賽(sai)(sai)(sai)季(ji)冠(guan)軍，是日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)人(ren)(ren)在(zai)世界杯的(de)(de)首(shou)次，年(nian)齡16歲又4個(ge)月(yue)，也(ye)寫下大會賽(sai)(sai)(sai)季(ji)奪冠(guan)選(xuan)手中(zhong)(zhong)最(zui)年(nian)輕(qing)的(de)(de)紀錄。之后在(zai)意大利的(de)(de)2013年(nian)FIS世界滑雪錦標賽(sai)(sai)(sai)落敗(bai)于美國選(xuan)手Sarah Hendrickson，獲得銀牌(pai)，也(ye)是日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)選(xuan)手在(zai)本(ben)(ben)(ben)賽(sai)(sai)(sai)事(shi)女子跳臺(tai)滑雪的(de)(de)最(zui)佳成績(ji)。隨(sui)后的(de)(de)團體(ti)賽(sai)(sai)(sai)，與伊(yi)藤有希、伊(yi)東大貴、竹(zhu)內擇出賽(sai)(sai)(sai)，摘下金(jin)牌(pai)。
此外，自(zi)2013-14年賽(sai)季起，與化(hua)工公司KURARAY簽約，以該公司的名(ming)義代表參加賽(sai)事。
7月(yue)18日 第29回札幌市長杯宮之森夏(xia)季跳臺滑雪大會：第3位（得(de)分：228.5）
10月18日 第(di)3回伊藤杯夏季最終(zhong)大倉山跳臺(tai)滑(hua)雪大會：女(nv)子優勝（得(de)分：158.5）
1月3日 第51回雪(xue)印杯全日本(ben)跳(tiao)臺滑雪(xue)大(da)會(hui)：第2位（得(de)分：198.5）
1月8日 第4回STV杯(bei)國(guo)際(ji)跳臺滑(hua)雪競技大會：女子(zi)優(you)勝（得分(fen)：232.5）
3月2日(ri)(ri) FIS跳臺(tai)滑雪洲際(ji)杯(bei)（日(ri)(ri)本(ben)、藏王町）：第3位（得(de)分：214.5）
7月(yue)31日 第28回札幌市長杯宮之森夏(xia)季跳臺滑雪大(da)會：女子優勝（得分：189.5）
8月1日 第11回札幌市(shi)長杯大(da)倉山跳臺滑雪大(da)會(hui)：女子(zi)優(you)勝（得分：229.6）
8月15日 FIS跳臺滑(hua)雪洲際杯夏季賽(sai)（德國、比紹夫斯格林(lin)）：第2位（得分：233.5）
8月(yue)18日 FIS競賽（德國、P?hla）：第3位(wei)（得分：235.7）
10月(yue)17日 第4回伊藤杯夏季最終大倉山跳臺(tai)滑雪大會：女子優勝（得分：169.1）
10月30日 第5回鹿角夏季跳(tiao)臺(tai)滑雪?組合大會(hui)：特別跳(tiao)臺(tai)滑雪女子(zi)優(you)勝(sheng)（得分(fen)：238.1）
1月3日(ri) 第52回雪印(yin)杯全日(ri)本跳臺滑雪大會：女子優勝（得分：223.0）
1月7日(ri) 第5回STV杯國際(ji)跳臺滑雪(xue)競技大會：第2位（得分：113.0）
1月10日 第53回(hui)HBC杯跳臺滑雪競技(ji)會:女子優勝(sheng)（得分(fen)：146.8）
決賽時創下(xia)141米距離的新紀(ji)錄
1月(yue)27日(ri) FIS青(qing)年滑雪世界杯個人（愛沙(sha)尼(ni)亞(ya)、奧泰佩）：第6位(wei)（得分：235.5）
2月12日 FIS跳臺滑雪洲際杯(bei)（波蘭、扎科帕(pa)內）：第2位（得(de)分：228.5）
2月13日(ri) FIS跳臺(tai)滑(hua)雪洲(zhou)際杯(bei)（波(bo)蘭、扎(zha)科帕內）：第2位（得(de)分：244.0）
2月19日 FIS跳臺滑雪洲際杯（奧(ao)地(di)利、Ramsau）：冠軍(jun)（得分：234.0）
FIS認定(ding)為國際跳(tiao)臺滑雪(xue)比賽(sai)中史上最年少的女子冠軍選(xuan)手
2月20日 FIS跳臺滑(hua)雪(xue)洲際(ji)杯（奧地利(li)、Ramsau）：冠軍（得分(fen)：251.0）
延續(xu)上一日繼(ji)續(xu)獲勝
2月(yue)25日 FIS跳臺滑雪世界錦標賽（挪威(wei)、奧斯陸）：第(di)6位（得(de)分(fen)：195.0）
7月19日 FIS跳臺滑雪洲際杯（波蘭、什切爾(er)克）：第2位(wei)（得分：237.4）
8月13日 FIS跳臺滑雪洲(zhou)際杯夏季賽(sai)（德國、比紹夫斯(si)格林）：第2位（得分(fen)：244.6）
8月(yue)14日 FIS跳臺滑雪洲際杯夏(xia)季賽（德國(guo)、比紹夫斯格林(lin)）：第2位（得分(fen)：241.2）
8月17日 FIS競賽（德國、P?hla）：冠軍（得(de)分(fen)：243.8）
10月29日 第6回鹿角夏季跳臺滑雪(xue)?組合大會(hui):特(te)別跳臺滑雪(xue)女子優(you)勝（得(de)分：238.9）
11月29日 FIS跳臺(tai)滑雪洲際杯（芬(fen)蘭、羅瓦涅米）
第1場：冠軍(jun)（得(de)分(fen)：235.0）
第(di)2場：第(di)3位（得分：219.5）
1月8日(ri) FIS跳臺滑雪世界(jie)杯(bei) 個人第3場(chang)比賽（德國(guo)、欣特爾察爾滕）：第2位（得分：242.6）※首次站上FIS世界(jie)杯(bei)女子的頒獎臺
1月14日 2012年(nian)冬季青年(nian)奧林(lin)匹克運動會個(ge)人（奧地利、因斯布魯克）：金牌（得(de)分(fen)：269.3）
※第(di)一次和第(di)二次皆以76.5米(mi)的成(cheng)績完成(cheng)比(bi)賽（HS75），順利摘下金牌。
1月(yue)21日 2012年(nian)冬季青年(nian)奧林匹克(ke)運動會團體（奧地利、因斯布魯克(ke)）：第(di)5位（團體得(de)分：576.0）
2月11日(ri) FIS跳臺滑雪世界杯（斯洛(luo)文(wen)尼亞、Ljubno ob Savinji）：第2位（得分：245.2）
2月12日 FIS跳臺滑雪世界(jie)杯(bei)（斯(si)洛文尼(ni)亞、Ljubno ob Savinji）：第2位（得分：246.7）
2月(yue)18日 FIS跳(tiao)臺滑雪洲(zhou)際杯(bei)（捷克(ke)、利貝雷茨(ci)）：第(di)3位（得分：240.0）
2月23日 FIS青(qing)年(nian)滑雪世界杯個人（土(tu)耳其、埃爾祖魯姆）：冠(guan)軍（得分(fen)：276.5）
2月(yue)25日(ri) FIS青(qing)年滑雪世界杯團體（土(tu)耳其(qi)、埃爾祖魯(lu)姆(mu)）：冠軍（團體得分：968.0）
3月3日 FIS跳臺滑(hua)雪世(shi)界(jie)杯（日本(ben)、藏王）
第(di)(di)1場比賽：第(di)(di)2位（得(de)分：252.7）
第2場比賽：冠(guan)軍（得分：124.9）
3月4日 FIS跳臺滑雪世界杯(bei) 第12場比賽(sai)（日本(ben)、藏王）：第2位(wei)（得分：234.2）
3月9日 FIS跳臺滑雪(xue)世界杯（挪威、奧斯陸）：第2位（得(de)分(fen)：250.7）
8月(yue)4日 第(di)30回札幌(huang)市長杯宮之森夏季跳臺滑雪大會：女子優勝（得分：258.0）
8月5日(ri) 第13回札幌市長杯大倉山跳(tiao)臺滑雪(xue)大會：第2位（得(de)分：212.6）
8月14日 FIS跳臺滑雪大獎賽團體（法國、Courchevel）：冠軍（團體得分(fen)：930.8）
8月17日(ri) FIS跳臺(tai)滑(hua)雪大獎賽(sai)個(ge)人（德國、欣特爾(er)察爾(er)滕(teng)）：第2位(wei)（得分：239.9）
8月18日(ri) FIS跳(tiao)臺滑雪大(da)獎賽(sai)團(tuan)體（德國、欣(xin)特爾察爾滕）：第2位(wei)（團(tuan)體得分：1000.8）
9月22日 FIS跳臺(tai)滑雪(xue)大(da)獎賽個人(ren)第(di)1場比賽（哈薩克、阿拉木圖(tu)）：冠軍（得分：247.3）
9月23日 FIS跳臺滑雪大獎賽(sai)個人第(di)2場比賽(sai)（哈(ha)薩(sa)克、阿拉木圖）：冠軍（得分(fen)：240.1）
10月21日 第(di)6回(hui)伊藤杯夏季最終大倉山跳臺滑雪大會：女子優勝（得分：247.5）
10月27日 第7回鹿(lu)角(jiao)夏季跳臺滑雪(xue)?組合大會:特別(bie)跳臺滑雪(xue)女子優(you)勝（得分：242.7）
11月(yue)23日(ri) FIS跳臺滑雪世(shi)界杯團體 （丹麥、利勒哈默(mo)爾）：第(di)2位（團體得分：966.0）
11月24日 FIS跳臺滑雪(xue)世界(jie)杯個人第1輪 （丹(dan)麥、利(li)勒哈默爾）：冠軍（得分：265.2）
12月8日(ri) FIS跳臺滑雪世界杯個(ge)人(ren)第2輪 （俄(e)羅斯、索契）：第2位（得分(fen)：258.0）
12月9日 FIS跳臺滑(hua)雪世界杯個人第(di)3輪 （俄羅斯、索(suo)契）：第(di)3位（得分：228.9）
12月14日(ri) FIS跳臺滑雪世界杯個(ge)人第4輪 （奧地利、Ramsau）：冠軍（得(de)分：241.0）
1月5日 FIS跳臺滑雪世界杯(bei)個人第5輪 （德國(guo)、紹納）：冠軍（得分：242.1）
1月(yue)6日 FIS跳臺滑(hua)雪世界杯(bei)個人第6輪 （德國(guo)、紹(shao)納）：第4位（得分：221.3）
1月12日 FIS跳臺滑雪世界杯個人第7輪 （德國(guo)、欣特爾察(cha)爾滕）：第2位（得分：242.4）
1月13日 FIS跳臺滑雪世界杯(bei)個人第8輪(lun) （德國、欣特爾(er)察爾(er)滕）：冠軍（得分：247.5）
1月24日 FIS青年滑雪世界杯個人（捷克(ke)、利(li)貝(bei)雷茨）：冠軍（得分：268.0）
1月26日 FIS青(qing)年滑雪(xue)世界杯團(tuan)體（捷(jie)克、利貝雷(lei)茨(ci)）：第5位(wei)（團(tuan)體得分：726.5）
2月2日 FIS跳臺滑雪世界杯個人(ren)第9輪 （日本、札幌）：第12位（得分(fen)：99.1）
2月3日 FIS跳臺滑雪世界杯個人第10輪 （日本、札幌(huang)）：第5位（得分：225.4）
2月10日 FIS跳臺(tai)滑(hua)雪世界(jie)杯 （日本、藏(zang)王）
個人(ren)第11輪：冠軍（得(de)分：228.0）
個人第12輪(lun)：冠(guan)軍（得分：240.4）
2月16日 FIS跳臺滑雪(xue)世界杯(bei)個人(ren)第13輪 （斯(si)洛文尼亞、Ljubno）：冠軍（得(de)分：225.1）
2月17日 FIS跳臺滑雪世界(jie)杯(bei)個(ge)人第14輪 （斯(si)洛(luo)文(wen)尼亞、Ljubno）：冠軍（得分：266.9）
2月22日(ri) FIS世(shi)界滑雪錦標賽個人(ren) （意大利、Val di Fiemme）：第2位（得分：251.0）
2月24日 FIS世界(jie)滑雪錦標賽團體(ti) （意大(da)利、Val di Fiemme）：冠軍（團體(ti)得分(fen)：1011.0）
3月(yue)1日 FIS競賽 （日本、札幌）：冠軍（得分：224.0）
3月3日(ri) FIS競賽 （日(ri)本、札幌）：冠軍（得分：213.6）
3月15日 FIS跳臺滑雪世界杯個人第(di)15輪 （挪威、特(te)隆赫姆）：第(di)2位（得分：274.9）
3月(yue)17日(ri) FIS跳臺滑雪世界(jie)杯個人(ren)第16輪(lun) （挪威(wei)、奧斯陸）：第2位（得分：260.8）
2014年索(suo)契冬(dong)季奧運(yun)會跳臺滑雪女子個人標準臺第4名
2018年平昌冬季奧運會跳(tiao)臺(tai)滑雪女子(zi)個(ge)人標準跳(tiao)臺(tai) 第3名
2013年世界(jie)滑雪(xue)錦標(biao)賽（意大利Val di Fiemme）跳臺滑雪(xue)混合(he)團(tuan)體(ti) 第一名
2013年世(shi)界滑(hua)雪(xue)錦標賽（意大(da)利Val di Fiemme）女子跳臺滑(hua)雪(xue) 第二名
2012-13賽季跳臺滑雪世界杯挪(nuo)威利勒(le)哈(ha)默(mo)爾(er)站 第(di)一名
2012-13賽(sai)季跳臺(tai)滑雪(xue)世界杯奧(ao)地利Ramsau am Dachstein站 第一名
2012-13賽季(ji)跳臺(tai)滑雪世(shi)界杯德國Schonach站 第一(yi)名(ming)
2012-13賽(sai)季跳臺滑雪世界杯德國欣特察(cha)爾滕站 第一名
2012-13賽季(ji)跳臺滑雪世界杯日本藏王(wang)站 第一名
2012-13賽(sai)季(ji)跳臺滑(hua)雪世界(jie)杯斯洛文尼亞(ya)Ljubno站 第一名
2013-14賽季(ji)跳臺滑(hua)雪世界杯挪威(wei)利(li)勒哈默爾站 第一名(ming)
2013-14賽季跳(tiao)臺滑雪世界杯德國欣特察爾滕站 第一(yi)名(ming)
2013-14賽(sai)季跳臺滑(hua)雪世界杯俄羅斯Chaykovsky站（彼爾姆邊(bian)疆區）第一名
2013-14賽季跳(tiao)臺(tai)滑雪世界杯日本札幌(huang)站(zhan) 第(di)一名
2013-14賽季(ji)跳臺滑雪世界杯日本藏王站 第一名(ming)
2017-18賽季(ji)跳臺滑(hua)雪世界杯德國奧伯斯特(te)多夫站(zhan) 第1名
2012年因斯布(bu)魯克冬季青年奧林匹克運動(dong)會 女子跳臺滑雪第一名
森(sen)永制果“ウイダーinゼリー”（與淺田(tian)真央共演）
歲月靜好
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