宿(su)茂(mao)臻生活在一個知識分子(zi)家(jia)(jia)庭(ting)，父親宿(su)鴻遠(yuan)是工程師，母親董育湘是技術員(yuan)。宿(su)茂(mao)臻小(xiao)時(shi)候又瘦又小(xiao)，父母一直(zhi)想(xiang)讓他上大(da)學(xue)(xue)、做學(xue)(xue)問，但宿(su)茂(mao)臻就是喜歡踢球。后來省隊到家(jia)(jia)里兩次來做工作，看(kan)著他實在喜歡，父母也妥協了。到了省隊里，他還自(zi)己買書、自(zi)學(xue)(xue)英語，不(bu)間(jian)斷地(di)將新(xin)概念(nian)英語學(xue)(xue)了70多課(ke)。
宿茂臻8歲(sui)開始進入青(qing)島體(ti)校足球班學踢(ti)足球。他先后(hou)入選過山東少年(nian)隊(dui)、中(zhong)國(guo)少年(nian)隊(dui)，均(jun)司(si)職(zhi)左前衛。此后(hou)被英國(guo)教練(lian)博比(bi)·查爾頓選入曼(man)徹斯特青(qing)年(nian)隊(dui)訓練(lian)。他曾為(wei)中(zhong)國(guo)少年(nian)隊(dui)在(zai)亞洲少年(nian)足球錦標(biao)賽(sai)上奪得季軍(jun)，并(bing)獲(huo)得蘇格蘭少年(nian)世界杯(bei)比(bi)賽(sai)資格。
1986年(nian)(nian)(nian)，進入(ru)山東足球三(san)隊。1988年(nian)(nian)(nian)，入(ru)選中國青年(nian)(nian)(nian)隊，隨隊參(can)加亞洲青年(nian)(nian)(nian)錦標賽，與隊友合作獲(huo)第(di)三(san)名，并獲(huo)世界青年(nian)(nian)(nian)錦標賽參(can)賽權。
1989年(nian)、1991年(nian)兩赴英國曼徹斯特(te)聯隊俱樂部青年(nian)隊踢球(qiu)，后因傷病回國。1991年(nian)，加入山東足球(qiu)隊。1994年(nian)，加盟濟南(nan)泰(tai)山足球(qiu)俱樂部足球(qiu)隊。
1995年，入選戚務(wu)生執教的(de)國(guo)家足球隊。
1996年(nian)，獲得全國(guo)(guo)足(zu)球甲A聯賽“金(jin)靴”獎(jiang)和(he)中(zhong)國(guo)(guo)足(zu)球“金(jin)鞋”、“銀(yin)球”獎(jiang)及(ji)中(zhong)國(guo)(guo)足(zu)協(xie)杯的“足(zu)壇真漢(han)子”稱號；同年(nian)12月，隨(sui)國(guo)(guo)家隊參加在(zai)馬(ma)來西亞(ya)(ya)舉行的亞(ya)(ya)洲杯足(zu)球比賽。
1997年3月，入選戚務生(sheng)執教的國家隊(dui)，備戰(zhan)并(bing)參(can)加第16屆世界杯(bei)足(zu)球(qiu)賽亞洲(zhou)區預選，球(qiu)隊(dui)終因大賽經(jing)驗(yan)不足(zu)而敗北(bei)。
1998年2月(yue)，入(ru)選(xuan)英(ying)國人霍頓執教的國家足球隊。
1999年，再次獲得“足(zu)壇真漢子(zi)”稱(cheng)號，當(dang)選(xuan)(xuan)當(dang)年中(zhong)國(guo)足(zu)球先生(sheng)并入選(xuan)(xuan)年度中(zhong)國(guo)男子(zi)足(zu)球最佳(jia)陣容；同年12月，入選(xuan)(xuan)金志(zhi)揚負責的國(guo)家(jia)足(zu)球集訓隊。
2000年2月，多次入選(xuan)(xuan)米盧蒂諾維奇(qi)執教(jiao)的國家隊；同(tong)年，被(bei)亞足聯評選(xuan)(xuan)為2000年1月份亞洲(zhou)最(zui)佳(jia)球(qiu)員(yuan)，并入選(xuan)(xuan)世(shi)(shi)界(jie)明星隊參(can)加了在薩拉(la)熱窩舉行的“世(shi)(shi)界(jie)和(he)平(ping)足球(qiu)賽”；同(tong)年3月，當選(xuan)(xuan)中(zhong)國男子足球(qiu)“龍之隊”成員(yuan)和(he)最(zui)佳(jia)男球(qiu)員(yuan)獎。
2001年，再次入選(xuan)米盧蒂諾維(wei)奇執教(jiao)的國家(jia)隊，并參加(jia)世界杯(bei)(bei)足(zu)洲賽(sai)(sai)亞(ya)洲區預選(xuan)賽(sai)(sai)，首次獲得進軍世界杯(bei)(bei)足(zu)球賽(sai)(sai)決(jue)賽(sai)(sai)階段資格，國家(jia)體(ti)(ti)育總局(ju)為他授(shou)予國家(jia)體(ti)(ti)育運(yun)動一級獎章。
2002年，宿茂臻代(dai)表中國國國家(jia)隊參(can)加了(le)在(zai)日(ri)、韓兩國舉行的(de)世界(jie)杯足(zu)球(qiu)賽；同年12月24日(ri)，宿茂臻在(zai)濟南召開新(xin)聞發布會宣布退役，并接受(shou)曼聯俱(ju)樂部主教(jiao)練弗格森(sen)的(de)邀請前去英格蘭參(can)加英足(zu)總組織(zhi)的(de)高級教(jiao)練員學習班(ban)，而他在(zai)9年間共為山東(dong)魯能泰(tai)山打入65粒(li)聯賽入球(qiu)。
執教生涯編輯
2003年(nian)，出版個人自傳《真我——三十以后才明白》；同年(nian)，赴(fu)英國曼(man)徹斯特(te)進修足(zu)球(qiu)方面的(de)專業知識，先后獲得(de)了英國C級、B級教練證書，并在曼(man)城的(de)索(suo)福(fu)德大學(xue)獲得(de)商業管(guan)理學(xue)碩(shuo)士學(xue)位。
2006年(nian)(nian)8月(yue)4日，受(shou)聘擔任(ren)山東魯能足校(xiao)(xiao)U17青年(nian)(nian)隊(dui)(dui)的主教練；同(tong)(tong)年(nian)(nian)9月(yue)13日，其(qi)執教的山東魯能足校(xiao)(xiao)U17青年(nian)(nian)隊(dui)(dui)獲得中國(guo)(guo)(guo)足球(qiu)協會全國(guo)(guo)(guo)U17“阿迪達斯杯”足球(qiu)比賽的冠軍，這也是他留學歸(gui)來后(hou)的首(shou)次率隊(dui)(dui)征戰；同(tong)(tong)年(nian)(nian)11月(yue)1日，擔任(ren)中國(guo)(guo)(guo)國(guo)(guo)(guo)奧隊(dui)(dui)的助理教練；同(tong)(tong)年(nian)(nian)12月(yue)，擔任(ren)國(guo)(guo)(guo)際象棋賽閉幕式的特(te)約(yue)嘉賓，并為卜祥志頒發了最(zui)佳(jia)男(nan)棋手獎。
2009年(nian)4月9日(ri)，正式(shi)出(chu)任(ren)中(zhong)國國青隊(dui)的主教練；同年(nian)10月18日(ri)，其率領的中(zhong)國國青隊(dui)以四(si)戰(zhan)全勝的戰(zhan)績(ji)獲得(de)越南青年(nian)邀(yao)請(qing)賽的冠(guan)軍，這(zhe)也是(shi)他上(shang)任(ren)后率隊(dui)所(suo)獲得(de)的第一個冠(guan)軍。
2012年3月，帶(dai)領U16國家隊參加(jia)國際賽事。
2013年1月29日，擔任(ren)青島海牛足球俱樂部的主教練(lian)；同年，其(qi)執教的青島海牛獲得“中(zhong)(zhong)國足球乙(yi)級(ji)聯賽(sai)”的冠軍，并成功升入“中(zhong)(zhong)國足球甲級(ji)聯賽(sai)”，而宿茂臻本人也獲得了“中(zhong)(zhong)國足球乙(yi)級(ji)聯賽(sai)”最佳教練(lian)。
2015年(nian)7月，從青島海牛辭職；同年(nian)12月15日，擔(dan)任青島中能隊的主教(jiao)練。
2016年(nian)12月21日(ri)，青島黃(huang)海(hai)足(zu)球俱(ju)樂部(bu)在其官方社交賬(zhang)號上公布了俱(ju)樂部(bu)最新的人事任(ren)(ren)命公告，中國足(zu)壇名宿宿茂臻被任(ren)(ren)命為(wei)俱(ju)樂部(bu)副總(zong)經理(li)兼中方技術(shu)總(zong)監。
2009年12月26日，宿茂(mao)臻(zhen)和邴敏在青島(dao)香格里拉大(da)酒店(dian)舉(ju)行婚禮。
? 2013 ? ?中乙聯賽最(zui)佳教練 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2002 ? ?甲A聯賽第四名(ming) ? ?（獲獎） ? ?
? 2001 ? ?甲A聯(lian)賽第六(liu)名(ming) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2000 ? ?甲(jia)A聯(lian)賽第(di)五名(ming) ? ?（獲獎） ? ?
? 1999 ? ?甲A聯賽冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1999 ? ?中國足壇(tan)真漢子 ? ?（獲獎） ? ?
? 1999 ? ?全國足協(xie)杯冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1999 ? ?聯(lian)賽金球獎 ? ?（獲獎） ? ?
? 1998 ? ?甲A聯賽第九名(ming) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1997 ? ?甲(jia)A聯賽(sai)第六(liu)名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1997 ? ?第八屆全運會冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 1996 ? ?全國甲A聯賽第五名 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 1996 ? ?中國足壇真漢子(zi) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 1996 ? ?全國足協杯亞(ya)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1996 ? ?足球(qiu)先生金球(qiu)獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1995 ? ?全國(guo)甲A聯賽第六名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1995 ? ?全國足協杯冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1994 ? ?全(quan)國甲A聯賽第五名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1993 ? ?第(di)七(qi)屆(jie)全運會第(di)四名 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1992 ? ?全國(guo)甲級(ji)聯(lian)賽第十一名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1991 ? ?全(quan)國乙級聯賽(sai)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1989 ? ?國際少年足球錦標賽第十一名 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1988 ? ?亞洲少年(nian)足球錦標賽第三(san)名 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
宿茂臻(zhen)無論身體(ti)條件還是在球(qiu)(qiu)場(chang)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)表現都很出色，他(ta)在球(qiu)(qiu)迷眼中，是一個憨厚勤奮、兢兢業(ye)業(ye)的(de)(de)(de)人(ren)；他(ta)在在足(zu)球(qiu)(qiu)界，則是一個謙(qian)虛好學、事業(ye)至上(shang)(shang)的(de)(de)(de)人(ren)；而他(ta)在記者筆下，則是一個球(qiu)(qiu)技、球(qiu)(qiu)德、人(ren)品俱佳的(de)(de)(de)人(ren)，他(ta)更是被(bei)譽為中國足(zu)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)代(dai)言人(ren)，繼容(rong)志行之(zhi)后(hou)的(de)(de)(de)又一位優(you)秀(xiu)的(de)(de)(de)男子足(zu)球(qiu)(qiu)運動員(yuan)（新浪評）。
宿(su)茂(mao)臻一襲黑衣讓他(ta)的(de)(de)身材顯(xian)得更加(jia)修長(chang)，鎮靜而優(you)雅（新(xin)華網(wang)評）。宿(su)茂(mao)臻沒(mei)有穿(chuan)運動服，一身灰色的(de)(de)西裝(zhuang)使小伙子顯(xian)得很帥氣(qi)（新(xin)浪(lang)評）。宿(su)茂(mao)臻由當年那(nei)個高大威猛的(de)(de)高中(zhong)(zhong)(zhong)鋒，變成了(le)帥氣(qi)儒雅的(de)(de)國青隊(dui)主帥。他(ta)身材魁(kui)梧(wu)、憨(han)厚實誠、勤奮樸實、具有山(shan)東大漢(han)(han)的(de)(de)獨(du)特(te)氣(qi)質。他(ta)在(zai)足(zu)球場上(shang)馬踏連營、摧城(cheng)拔寨，他(ta)在(zai)場下(xia)像一個和(he)藹(ai)可親、為人隨和(he)的(de)(de)鄰家大哥(ge)。他(ta)雖(sui)歷經事業的(de)(de)坎(kan)坷(ke)卻從不退縮，在(zai)磨(mo)難(nan)中(zhong)(zhong)(zhong)讓自己愈加(jia)堅韌與成熟。他(ta)在(zai)上(shang)個世紀九十年代獲得“中(zhong)(zhong)(zhong)國足(zu)壇真漢(han)(han)子”殊榮，與他(ta)不遺余力的(de)(de)拼(pin)搏以及勇(yong)于(yu)擔當的(de)(de)男子漢(han)(han)氣(qi)概是分不開的(de)(de)（騰訊評）。
歲月靜好 
