宿(su)茂臻(zhen)生活在一個(ge)知識分(fen)子家(jia)庭，父親(qin)宿(su)鴻遠是工程師，母(mu)親(qin)董(dong)育湘是技術員。宿(su)茂臻(zhen)小時(shi)候(hou)又瘦(shou)又小，父母(mu)一直想(xiang)讓他上大學、做(zuo)學問(wen)，但宿(su)茂臻(zhen)就是喜歡踢球。后來省隊(dui)到(dao)家(jia)里兩次來做(zuo)工作，看著他實在喜歡，父母(mu)也妥協了。到(dao)了省隊(dui)里，他還(huan)自(zi)己買書、自(zi)學英語，不間斷地將(jiang)新概念英語學了70多(duo)課。
宿茂臻8歲開始進入(ru)(ru)青島體校足(zu)(zu)球班學踢足(zu)(zu)球。他(ta)先后入(ru)(ru)選過(guo)山東少年(nian)(nian)隊(dui)、中(zhong)國少年(nian)(nian)隊(dui)，均司職左前衛。此后被英國教練博比·查爾頓選入(ru)(ru)曼徹(che)斯(si)特青年(nian)(nian)隊(dui)訓練。他(ta)曾為中(zhong)國少年(nian)(nian)隊(dui)在亞洲少年(nian)(nian)足(zu)(zu)球錦標賽上奪得(de)(de)季軍，并獲得(de)(de)蘇(su)格蘭少年(nian)(nian)世界杯比賽資格。
1986年(nian)，進入山(shan)東足球三(san)(san)隊。1988年(nian)，入選(xuan)中國青年(nian)隊，隨隊參(can)加亞(ya)洲(zhou)青年(nian)錦(jin)標賽(sai)，與隊友(you)合作(zuo)獲第三(san)(san)名(ming)，并(bing)獲世界(jie)青年(nian)錦(jin)標賽(sai)參(can)賽(sai)權。
1989年(nian)、1991年(nian)兩(liang)赴英國曼(man)徹斯特(te)聯(lian)隊俱樂部青年(nian)隊踢(ti)球，后因(yin)傷病(bing)回國。1991年(nian)，加入山東足球隊。1994年(nian)，加盟(meng)濟南泰山足球俱樂部足球隊。
1995年(nian)，入選戚務生執教的(de)國家足球隊。
1996年(nian)，獲得(de)全國足球甲A聯(lian)賽(sai)“金(jin)靴”獎和中國足球“金(jin)鞋”、“銀球”獎及中國足協杯的(de)“足壇(tan)真漢(han)子”稱(cheng)號；同年(nian)12月，隨國家隊參(can)加在馬來西亞(ya)舉(ju)行的(de)亞(ya)洲(zhou)杯足球比賽(sai)。
1997年3月，入選(xuan)戚務生執教的國家隊，備戰并參加第(di)16屆世界(jie)杯足球(qiu)賽亞(ya)洲區預選(xuan)，球(qiu)隊終因大賽經(jing)驗不足而敗(bai)北(bei)。
1998年2月，入選英國人霍頓執教的國家(jia)足球隊。
1999年，再次獲得“足壇真漢(han)子”稱號，當選(xuan)當年中(zhong)國(guo)足球(qiu)先生(sheng)并入(ru)選(xuan)年度中(zhong)國(guo)男子足球(qiu)最佳陣容；同年12月，入(ru)選(xuan)金(jin)志揚(yang)負責的國(guo)家足球(qiu)集訓隊。
2000年2月，多(duo)次(ci)入選米盧(lu)蒂諾維(wei)奇執教的國(guo)(guo)家隊；同年，被亞足聯評選為(wei)2000年1月份(fen)亞洲最(zui)佳(jia)球(qiu)員(yuan)(yuan)，并入選世界明星隊參(can)加了在薩拉熱(re)窩舉(ju)行的“世界和(he)平足球(qiu)賽”；同年3月，當選中國(guo)(guo)男子足球(qiu)“龍(long)之隊”成員(yuan)(yuan)和(he)最(zui)佳(jia)男球(qiu)員(yuan)(yuan)獎(jiang)。
2001年，再(zai)次入選米盧蒂諾(nuo)維奇(qi)執教的國家隊，并參(can)加世(shi)界(jie)杯(bei)足洲賽亞洲區預選賽，首次獲(huo)得進軍世(shi)界(jie)杯(bei)足球(qiu)賽決賽階段資格，國家體育總局為他授予國家體育運動一級(ji)獎章。
2002年(nian)，宿(su)茂(mao)臻代表中(zhong)國(guo)國(guo)國(guo)家隊(dui)參(can)加(jia)(jia)了在日、韓兩國(guo)舉行(xing)的世(shi)界杯(bei)足球賽；同年(nian)12月24日，宿(su)茂(mao)臻在濟南召開新(xin)聞發布(bu)會宣布(bu)退(tui)役，并接受曼聯(lian)俱(ju)樂部主教練弗格(ge)森(sen)的邀請前去英(ying)格(ge)蘭參(can)加(jia)(jia)英(ying)足總(zong)組(zu)織(zhi)的高級教練員學習(xi)班，而他(ta)在9年(nian)間(jian)共為山東魯能泰山打(da)入(ru)65粒聯(lian)賽入(ru)球。
執教生涯編輯
2003年，出(chu)版個人自傳《真(zhen)我——三(san)十以后(hou)才(cai)明白》；同年，赴英國曼(man)徹斯特(te)進修足球方面(mian)的專業知識，先(xian)后(hou)獲得了英國C級、B級教練(lian)證書(shu)，并(bing)在曼(man)城(cheng)的索福德大學(xue)獲得商業管理學(xue)碩士學(xue)位。
2006年(nian)8月4日，受(shou)聘擔任山(shan)東(dong)魯(lu)能足(zu)校U17青年(nian)隊(dui)的主教練；同(tong)年(nian)9月13日，其執教的山(shan)東(dong)魯(lu)能足(zu)校U17青年(nian)隊(dui)獲(huo)得中國(guo)(guo)足(zu)球協(xie)會全國(guo)(guo)U17“阿迪達斯杯”足(zu)球比賽的冠(guan)軍，這也是他留學歸來后的首次(ci)率隊(dui)征戰；同(tong)年(nian)11月1日，擔任中國(guo)(guo)國(guo)(guo)奧隊(dui)的助理(li)教練；同(tong)年(nian)12月，擔任國(guo)(guo)際象棋(qi)賽閉幕式的特約(yue)嘉賓(bin)，并為卜祥志(zhi)頒發了(le)最佳男棋(qi)手獎。
2009年4月9日(ri)，正式出任(ren)中國國青(qing)(qing)隊的(de)主教練；同年10月18日(ri)，其(qi)率領的(de)中國國青(qing)(qing)隊以四戰全(quan)勝的(de)戰績獲(huo)得越(yue)南(nan)青(qing)(qing)年邀(yao)請賽的(de)冠軍，這也是他上任(ren)后率隊所獲(huo)得的(de)第(di)一(yi)個冠軍。
2012年3月，帶領U16國家隊參加國際(ji)賽事(shi)。
2013年(nian)(nian)1月(yue)29日，擔(dan)任(ren)青島海牛(niu)足球俱(ju)樂部(bu)的(de)主(zhu)教(jiao)練(lian)；同年(nian)(nian)，其執教(jiao)的(de)青島海牛(niu)獲得(de)“中國(guo)(guo)足球乙級聯賽(sai)”的(de)冠(guan)軍，并(bing)成功升入(ru)“中國(guo)(guo)足球甲級聯賽(sai)”，而宿茂臻(zhen)本人(ren)也獲得(de)了“中國(guo)(guo)足球乙級聯賽(sai)”最佳教(jiao)練(lian)。
2015年7月，從青(qing)島(dao)海(hai)牛辭(ci)職；同(tong)年12月15日，擔任青(qing)島(dao)中能隊(dui)的(de)主教練。
2016年12月21日，青島黃海足球(qiu)俱樂部(bu)在(zai)其官方(fang)社交賬號上公布(bu)了俱樂部(bu)最新的人事任命公告，中國(guo)足壇名宿(su)宿(su)茂臻被任命為俱樂部(bu)副總(zong)經理兼中方(fang)技術(shu)總(zong)監。
2009年12月26日，宿(su)茂臻和邴敏在青島香格里拉大酒店舉行婚禮。
? 2013 ? ?中乙(yi)聯賽最佳教練 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?甲(jia)A聯賽第四名 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2001 ? ?甲A聯賽第六名(ming) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2000 ? ?甲A聯賽(sai)第五名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1999 ? ?甲A聯賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1999 ? ?中國(guo)足壇真(zhen)漢子 ? ?（獲獎） ? ?
? 1999 ? ?全國足協杯冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1999 ? ?聯(lian)賽金球獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1998 ? ?甲A聯賽第九(jiu)名 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1997 ? ?甲(jia)A聯賽第六名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1997 ? ?第八屆全(quan)運會冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1996 ? ?全(quan)國(guo)甲A聯賽第五名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1996 ? ?中國足壇(tan)真漢子 ? ?（獲獎） ? ?
? 1996 ? ?全國足(zu)協杯亞軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1996 ? ?足(zu)球(qiu)先(xian)生金球(qiu)獎 ? ?（獲獎） ? ?
? 1995 ? ?全國甲A聯(lian)賽第六名 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 1995 ? ?全國足協杯冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 1994 ? ?全國甲A聯賽第五名 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 1993 ? ?第七屆全運會第四名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1992 ? ?全國甲級聯賽第十(shi)一名(ming) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1991 ? ?全國乙(yi)級聯賽(sai)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1989 ? ?國際少年足球錦標賽第十一名 ? ?（獲獎） ? ?
? 1988 ? ?亞(ya)洲(zhou)少年(nian)足球錦標賽第三(san)名 ? ?（獲獎） ? ?
宿茂臻無論(lun)身體條(tiao)件還是(shi)在(zai)(zai)(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)場上(shang)的表現都(dou)很(hen)出(chu)色，他在(zai)(zai)(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)迷眼中，是(shi)一個(ge)憨(han)厚勤(qin)奮、兢兢業業的人(ren)；他在(zai)(zai)(zai)在(zai)(zai)(zai)足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)界，則是(shi)一個(ge)謙虛好學、事(shi)業至(zhi)上(shang)的人(ren)；而他在(zai)(zai)(zai)記者筆下，則是(shi)一個(ge)球(qiu)(qiu)(qiu)技、球(qiu)(qiu)(qiu)德(de)、人(ren)品俱佳的人(ren)，他更是(shi)被譽為中國足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)的代(dai)言(yan)人(ren)，繼容(rong)志行之后(hou)的又一位優秀的男子足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)運動員（新(xin)浪(lang)評(ping)）。
宿(su)茂(mao)臻一(yi)襲黑衣讓(rang)他的(de)(de)身材顯得更(geng)加修長，鎮(zhen)靜而優雅（新(xin)華(hua)網評(ping)）。宿(su)茂(mao)臻沒有穿運動服，一(yi)身灰色(se)的(de)(de)西(xi)裝使小伙子顯得很帥氣(qi)（新(xin)浪評(ping)）。宿(su)茂(mao)臻由當年那個(ge)高大威猛(meng)的(de)(de)高中鋒，變成了帥氣(qi)儒(ru)雅的(de)(de)國青隊主帥。他身材魁梧(wu)、憨厚實(shi)誠、勤奮樸(pu)實(shi)、具有山東大漢(han)(han)的(de)(de)獨特氣(qi)質(zhi)。他在(zai)足(zu)球場上(shang)(shang)馬踏連營、摧(cui)城拔(ba)寨，他在(zai)場下像一(yi)個(ge)和藹可親、為人隨和的(de)(de)鄰家大哥。他雖歷經事業的(de)(de)坎(kan)坷卻從不退(tui)縮，在(zai)磨難中讓(rang)自己愈(yu)加堅韌(ren)與成熟。他在(zai)上(shang)(shang)個(ge)世(shi)紀九十(shi)年代獲(huo)得“中國足(zu)壇真漢(han)(han)子”殊榮，與他不遺余力的(de)(de)拼(pin)搏以及勇于擔當的(de)(de)男子漢(han)(han)氣(qi)概(gai)是分不開的(de)(de)（騰(teng)訊評(ping)）。
歲月靜好 
