杭白(bai)菊2朵、野菊花5克(ke)、金銀花2克(ke),每(mei)日一劑,沸(fei)水沖泡,代茶飲用。
1、清熱解毒:三(san)花清涼(liang)茶(cha)中的(de)金銀花、連(lian)翹和野(ye)菊花都具有(you)清熱解毒的(de)作(zuo)用,能夠有(you)效地清除(chu)體內的(de)毒素和熱毒,有(you)助于保持身(shen)體健(jian)康。
2、緩(huan)解煩渴(ke):夏(xia)季氣溫(wen)高,人們容易感(gan)到口渴(ke),喝三花清涼茶可(ke)以緩(huan)解煩渴(ke),讓人感(gan)到清爽舒(shu)適。
3、改(gai)(gai)善皮(pi)膚(fu)(fu):三花(hua)清涼(liang)茶中的金銀花(hua)和野菊花(hua)都具有美白、抗(kang)氧化和抗(kang)炎(yan)作用,可(ke)以改(gai)(gai)善皮(pi)膚(fu)(fu)質量,減少皮(pi)膚(fu)(fu)問題。
4、緩(huan)解(jie)頭(tou)痛(tong):三花清涼(liang)茶中(zhong)的連翹具有鎮痛(tong)和(he)鎮靜作(zuo)用,可以(yi)緩(huan)解(jie)頭(tou)痛(tong)和(he)神經緊張的癥狀。
5、促進睡眠(mian):三(san)花清涼(liang)茶中的野菊花具有(you)鎮靜作(zuo)用,可以幫(bang)助(zhu)人們放(fang)松身心(xin),促進睡眠(mian)。