1990年,參(can)加第九屆(jie)新(xin)秀歌唱大賽(sai)而入(ru)行。
1992年,與張(zhang)學(xue)友合唱歌曲(qu)《相思風雨中》在華(hua)語(yu)歌壇走紅(hong);11月,發行首張(zhang)個(ge)人音樂專輯《First Love》。
1993年,與張(zhang)學友合唱《情(qing)濃半(ban)生(sheng)》。
1996年,推(tui)出(chu)專輯《收放自如》;同年,推(tui)出(chu)專輯《我敢》。
2003年(nian),入(ru)股纖體(ti)公司兼擔任代言人。
2007年,推出新歌《拒絕》、《停止愛戀》。
2009年5月(yue),參(can)演舞(wu)臺劇(ju)《戀(lian)愛猜(cai)情(qing)尋》。
2011年2月2日,參加廣東(dong)衛視春節聯歡晚會(hui)的(de)演出(chu)。
2012年2月(yue)4日(ri),擔任(ren)“那(nei)些年 爆(bao)笑不離3兄(xiong)弟演(yan)(yan)(yan)唱會(hui)”表演(yan)(yan)(yan)嘉賓;4月(yue)9日(ri),擔任(ren)香港(gang)歌手(shou)蔡楓華(hua)演(yan)(yan)(yan)唱會(hui)表演(yan)(yan)(yan)嘉賓;12月(yue)22日(ri),舉辦(ban)“二十年零一夜”個人演(yan)(yan)(yan)唱會(hui)。
2013年8月(yue)28日,參(can)(can)加寶麗金Polygram Forever Live香港(gang)演唱(chang)會(hui);10月(yue)12日,參(can)(can)加“寶麗金永恒(heng)金曲世界巡回演唱(chang)會(hui)佛山(shan)站”的演出;11月(yue),擔任(ren)南方電視臺(tai)節(jie)目《音為愛(ai)情(qing)》導師(shi)。
2014年5月,參加廣(guang)西電視臺(tai)節(jie)目《第(di)一書記》六(liu)一特別節(jie)目“扶苗(miao)助(zhu)長”的(de)演出。
2023年2月5日,參(can)加《錦繡灣區(qu)一家親——2023元(yuan)宵特別(bie)節目》。
1992年《First Love》
1993年《我和(he)秋天有個約會》
1994年《來(lai)吧(ba)123》
1994年《給世界多一(yi)個微笑(xiao)》
1994年《青春(chun)無(wu)悔》
1995年(nian)《劇情(qing)需(xu)要(yao)》
1995年《美麗的選擇 新曲+精選》
1996年(nian)《感冒前后 新曲(qu)+精選》
1996年《我敢》
1996年《收放自如》
1997年(nian)《開(kai)始(shi)很美》
1998年(nian)《快將上映》
1993年《傻大姐翻轉瘋人院》飾演(yan)阿華妹(mei)妹(mei)
1994年《我愛(ai)法拉利(li)》
1994年《暴(bao)雨驕(jiao)陽》
1997年《夜(ye)半3點鐘》
1997年《最佳拍檔之(zhi)醉街(jie)拍檔》
1997年《愛(ai)情》飾(shi)演Allison
1998年(nian)《愛情傳真》
1998年《面(mian)青青有排驚》
1998年(nian)《失業特工(gong)隊》
1998年《非常警(jing)察》
1998年《陰陽路4與鬼同行》
1998年(nian)《殺殺人,跳跳舞》飾演Annie
1999年《古鏡(jing)怪(guai)談(tan)》
1999年《人肉玩具》
2000年《新(xin)三狼奇案之歡場屠夫》
2002年《花園街一號》
2003年《大塊頭(tou)有大智慧》
2003年(nian)《黑(hei)白雙雄》
2004年(nian)《古(gu)宅(zhai)魅影(ying)》
2005年《神偷一只手》
2005年《無敵老夫(fu)子新傳:少林偵探社》
2009年《時光·倒流的話》飾演Dore
1993年《居者冇其屋(wu)》飾演張美寶
1996年(nian)《O記實錄II》飾(shi)演陳麗瑩(ying)
1997年(nian)《刑事偵(zhen)緝檔(dang)案III》飾演呂展(zhan)眉、鄭素心(xin)
1997年《保護證(zheng)人組》飾(shi)演高卓芝
2002年《情(qing)事緝(ji)私(si)檔案》飾演張(zhang)寶怡
2003年《撲水冤家》飾演楊小莉
1990年,獲得Cash流行歌曲創(chuang)作比(bi)賽滴屆冠(guan)軍。《One Cappuccino》
1992年,獲得第15屆(jie)十(shi)大(da)中文(wen)金曲最有(you)前(qian)途新人女歌(ge)手銀獎。
1992年,獲得第(di)15屆十大中(zhong)文(wen)金曲最受歡迎卡拉OK歌曲獎。《相思風雨中(zhong)》
1992年(nian),獲(huo)得第10屆勁歌金曲頒(ban)獎(jiang)(jiang)典禮最受歡迎新(xin)人女歌手銀獎(jiang)(jiang)
1992年,獲得第10屆勁歌金曲(qu)頒(ban)獎典禮最受歡迎(ying)合唱歌曲(qu)。《相思風雨(yu)中》
1992年,獲得叱咤樂壇流行榜(bang)生(sheng)力軍女歌手銅獎。
1992年(nian),獲得第一季勁歌(ge)金(jin)曲季選(xuan)金(jin)曲。《絕對是個夢、活著就(jiu)是等(deng)待》
1993年,獲得(de)勁爆家族音樂大(da)賞新晉(jin)女歌(ge)手大(da)賞。
1993年,獲得第(di)11屆(jie)勁(jing)歌金曲頒獎典(dian)禮最佳音樂(le)錄像帶。《熱力節(jie)拍(pai)WOU BOM BA》
1993年,獲(huo)得(de)第三季(ji)勁歌(ge)金(jin)曲季(ji)選金(jin)曲。《熱力節拍WOU BOM BA》
1994年,獲得(de)第一季(ji)勁歌金曲(qu)季(ji)選金曲(qu)。《緣份的天空(kong)》
1995年,獲得(de)金(jin)曲臺金(jin)心情歌(ge)頒獎禮金(jin)心卓越進(jin)步獎(金(jin)獎)。
1996年,獲(huo)得第14屆勁(jing)歌金曲頒獎典禮(li)杰出表現(xian)獎銅獎。
1996年,獲得第二季勁歌金(jin)曲(qu)季選金(jin)曲(qu)。《感冒(mao)》
1996年,獲(huo)得第19屆(jie)十(shi)(shi)大(da)中文金(jin)曲最佳十(shi)(shi)大(da)金(jin)曲。《感冒(mao)》
1992年(nian)與張學友合唱的《相思風(feng)雨中》,讓湯寶如(ru)踏上(shang)香港粵(yue)語(yu)歌壇,備受矚目,成名后的她(ta)簽約寶麗(li)金唱片公司,與劉小慧(hui)、黎瑞恩一起稱為“寶麗(li)金三小花”。(鳳凰網評(ping))