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玉樹手工果脯怎么做

準備材料：果(guo)脯(fu)、黑(hei)糖、香(xiang)油(you)、蜂蜜、葡萄干、面粉(fen)、糖粉(fen)、椰(ye)子粉(fen)、鹽和(he)椰(ye)漿(jiang)。

制作步驟：

1、將果脯(fu)洗凈，把果脯(fu)切成小粒，放入攪(jiao)拌器中攪(jiao)拌成泥狀。

2、將(jiang)黑糖、香油、蜂蜜、葡萄干和椰子粉放入攪拌器中，攪拌均勻。

3、將面粉(fen)、糖粉(fen)、鹽和椰漿放(fang)入攪(jiao)拌器中攪(jiao)拌均(jun)勻。

4、將果(guo)脯泥均勻(yun)放(fang)入模具，用勺子把果(guo)脯泥壓(ya)實，然(ran)后放(fang)入鍋(guo)中(zhong)，用中(zhong)火煮熟，讓果(guo)脯泥變稠，撈出放(fang)涼。

5、將煮(zhu)好的果脯泥放入烤(kao)(kao)盤中，用(yong)小火(huo)烤(kao)(kao)熟(shu)，烤(kao)(kao)到果脯表面變黑(hei)，然后放涼(liang)。

6、將(jiang)烤(kao)好的果脯切(qie)成小片，將(jiang)糖粉撒在果脯片上(shang)裝(zhuang)飾(shi)一下即可。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果脯富含纖維素，對改善腸(chang)道(dao)運動(dong)有良好作用，適量食用可以(yi)促進胃(wei)腸(chang)道(dao)消化。

2、果脯富(fu)含氨基酸(suan)、礦物質、纖維素等(deng)營養(yang)成分(fen)，可以補充人體所需的營養(yang)元素。

3、果脯中(zhong)含有維生(sheng)素(su)A，可以預防夜盲癥和(he)視(shi)力下降。

4、果脯中含有較多的葡萄糖和果糖，容(rong)易被人(ren)體吸收，能迅速為人(ren)體補充(chong)能量。