1、將牛奶或者羊奶煮沸,關火冷卻(que)。
2、將溫熱的牛奶或(huo)羊奶倒(dao)入酥油(you)桶(tong)中,用(yong)酥油(you)刀(dao)攪拌均勻(yun)。
3、用酥油刀不斷攪拌,直到(dao)酥油開始分離出(chu)來。
4、酥(su)油(you)被分離(li)出來后(hou),將酥(su)油(you)撈出。
5、將撈出的酥(su)油(you)放入酥(su)油(you)桶中,用手反復揉搓,使其(qi)更(geng)加細膩柔軟。
6、將揉搓好(hao)的(de)酥(su)油放在(zai)通風良好(hao)的(de)地方晾曬,直到酥(su)油變得干燥堅(jian)硬(ying)。
7、將晾干的酥油放(fang)入(ru)密封的容器中,在(zai)陰涼干燥的地方(fang)存儲,避免變質和受潮。
1、適量吃酥油(you)可(ke)以有效地溫中健脾、為(wei)人(ren)體(ti)的新(xin)陳代謝提供能量。
2、酥油含有大量的蛋白(bai)質、維(wei)生素(su)A、鈣離子等(deng)礦物質,營(ying)養價(jia)值十分豐富,適量吃酥油可以增加(jia)血紅蛋白(bai)的含量、增強骨骼的強度,起到安神(shen)補腦的作用(yong)。