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主要經歷

1991年，張怡(yi)寧進入北京隊，2年后(hou)，進入國家隊。

1994年(nian)，張怡寧(ning)來(lai)到北京市體工大(da)隊。在那里，張怡寧(ning)遇到了她乒(ping)(ping)乓生(sheng)涯中最關鍵的(de)人物(wu)——李(li)隼(sun)(sun)。在李(li)隼(sun)(sun)指導下，小小年(nian)紀的(de)張怡寧(ning)開啟了自己乒(ping)(ping)乓球運動(dong)員(yuan)的(de)職業生(sheng)涯。

1995年(nian)，全國(guo)少年(nian)比賽張(zhang)怡寧就開始有了專業運動員(yuan)的好素質(zhi)，輸贏都不(bu)動聲色。并(bing)且贏了當時(shi)的全國(guo)少年(nian)冠軍唐娜，2比0。

1997年(nian)的(de)八運(yun)會是張怡(yi)寧(ning)首次參加(jia)大型綜合性運(yun)動會。團(tuan)體賽賽中，張怡(yi)寧(ning)先后擊敗喬紅、李菊、楊影、齊寶華等冠軍級(ji)名將(jiang)。

1999年，張怡寧(ning)獲得(de)世乒(ping)賽女(nv)單亞軍、女(nv)雙第(di)三(san)名(ming)，但一(yi)直(zhi)無緣(yuan)女(nv)單世界(jie)冠(guan)軍。

2000年，張怡(yi)寧(ning)在第45屆世乒賽(sai)上與隊友合作贏得(de)(de)女團冠軍，同(tong)時個人(ren)還獲得(de)(de)女單亞(ya)軍，但在最重要的悉尼奧運會(hui)中，張怡(yi)寧(ning)卻遺(yi)憾(han)(han)的沒有獲得(de)(de)參賽(sai)資格，這也成為(wei)她職業生涯最大的遺(yi)憾(han)(han)。

2001年，張(zhang)怡(yi)寧(ning)(ning)獲得第46屆世(shi)乒賽女(nv)(nv)(nv)團冠(guan)軍、同(tong)時(shi)拿(na)下(xia)女(nv)(nv)(nv)單和(he)女(nv)(nv)(nv)雙第3名(ming)，同(tong)年，張(zhang)怡(yi)寧(ning)(ning)還拿(na)下(xia)世(shi)界杯女(nv)(nv)(nv)單冠(guan)軍和(he)九運會女(nv)(nv)(nv)團冠(guan)軍、女(nv)(nv)(nv)單亞軍。

2002年(nian)，張怡寧的成(cheng)績開始全面(mian)爆發，她拿下了世界杯女(nv)單冠(guan)軍，國(guo)際乒聯總決賽女(nv)單冠(guan)軍、女(nv)雙亞軍，釜(fu)山(shan)亞運會(hui)女(nv)單冠(guan)軍。

2004年，張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)先與隊友拿下世乒(ping)賽女團冠軍(jun)，在(zai)雅典奧運會上(shang)，她超越(yue)王(wang)楠拿到女子(zi)單打項目(mu)的(de)金牌，同時(shi)又與王(wang)楠合作拿到雙打項目(mu)的(de)冠軍(jun)，成(cheng)為(wei)鄧亞萍、王(wang)楠之后又一位在(zai)一屆奧運會上(shang)收獲兩枚金牌的(de)女子(zi)乒(ping)乓球選手。這一年，張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)還拿到了(le)乒(ping)乓世界杯的(de)冠軍(jun)。

2005年，張(zhang)怡寧在上海(hai)世乒賽如愿拿下女(nv)(nv)單(dan)女(nv)(nv)雙冠軍，并再(zai)次拿下世界(jie)杯(bei)女(nv)(nv)單(dan)冠軍，實現了世錦(jin)賽、奧運會(hui)和世界(jie)杯(bei)的大滿貫壯舉。

2006年(nian)，張怡寧幫助中國隊在不萊梅世乒賽上奪得女團冠軍。

2008年，北(bei)京奧運(yun)會上，張怡寧蟬(chan)聯奧運(yun)會單打冠(guan)軍(jun)，同時再(zai)次成(cheng)為奧運(yun)會雙冠(guan)王，成(cheng)為奧運(yun)會歷史上奪取乒乓球金(jin)牌(pai)數量最多的(de)選手。

2009年，日本橫濱世乒(ping)賽上，張(zhang)怡寧成(cheng)功衛(wei)冕女(nv)單(dan)冠(guan)軍(jun)，同年在(zai)全運會中幫助北京隊獲得女(nv)團冠(guan)軍(jun)，并在(zai)女(nv)單(dan)決賽中擊敗(bai)郭躍(yue)，成(cheng)功衛(wei)冕女(nv)單(dan)冠(guan)軍(jun)。這一年，她用兩(liang)枚金燦燦的單(dan)打獎牌，為(wei)自己(ji)的乒(ping)壇生涯(ya)畫上了(le)一個完美(mei)的句號。

自2001年在世界杯首(shou)奪三大賽(sai)(sai)女(nv)單冠軍(jun)以來(lai)，張怡(yi)寧(ning)贏(ying)得了(le)5屆(jie)(jie)世界杯和兩(liang)屆(jie)(jie)世錦(jin)賽(sai)(sai)女(nv)單冠軍(jun)以及分量最重的(de)兩(liang)枚(mei)奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)女(nv)單金(jin)(jin)牌。與王楠搭檔贏(ying)得了(le)一(yi)枚(mei)奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)女(nv)雙金(jin)(jin)牌、3屆(jie)(jie)世錦(jin)賽(sai)(sai)女(nv)雙金(jin)(jin)牌，在08年北(bei)京奧(ao)運(yun)會(hui)(hui)贏(ying)得首(shou)枚(mei)乒乓球女(nv)團金(jin)(jin)牌。張怡(yi)寧(ning)在三大賽(sai)(sai)中一(yi)同獲得了(le)19個世界冠軍(jun)，超越了(le)鄧(deng)亞萍(ping)。對張怡(yi)寧(ning)來(lai)說，她的(de)運(yun)動員生(sheng)涯堪稱完美。

2011年3月(yue)31日，張(zhang)怡寧正式(shi)宣布退役(yi)。

2018年11月11日到17日，上海體育學(xue)院(yuan)中國(guo)乒乓球(qiu)學(xue)院(yuan)巴新(xin)訓練中心(xin)第一期訓練營第二階段的訓練在巴布亞(ya)新(xin)幾(ji)內亞(ya)的莫爾茲(zi)比港舉辦，張怡寧(ning)來到訓練中心(xin)指導巴布亞(ya)新(xin)幾(ji)內亞(ya)國(guo)家隊(dui)隊(dui)員。

社會活動

2008年9月(yue)30日，張怡(yi)寧參加了(le)于北京東(dong)方君悅(yue)酒(jiu)店(dian)千秋(qiu)廳(ting)舉行的“中國奧運金牌名將慈善宴2008活動”。

2009年8月10日，張(zhang)怡寧、陳杞參加了(le)在廣西(xi)南(nan)寧舉(ju)行的“迪萊愛心之旅”，兩位世(shi)界冠(guan)軍從香(xiang)港長興集團總裁陳育明手(shou)中(zhong)接過象征愛與希(xi)望(wang)的火(huo)炬，傳遞到希(xi)望(wang)小學的孩子(zi)們手(shou)中(zhong)，隨后(hou)又(you)向來自廣西(xi)灌陽縣等地希(xi)望(wang)小學的12名學生代表贈送了(le)書(shu)籍。

2010年(nian)3月19日(ri)，張怡寧參加(jia)了由中國(guo)運動(dong)員(yuan)教(jiao)育(yu)基(ji)(ji)金(jin)（CAEF）和中國(guo)青少年(nian)發(fa)展(zhan)基(ji)(ji)金(jin)會(hui)（青基(ji)(ji)會(hui)）主辦的“中國(guo)運動(dong)員(yuan)教(jiao)育(yu)基(ji)(ji)金(jin)體育(yu)明星慈(ci)善(shan)夜(ye)2010”年(nian)度(du)晚宴(yan)。眾多體壇明星、社會(hui)名流(liu)將薈萃盛會(hui)，一(yi)同發(fa)起慈(ci)善(shan)宣言，參與慈(ci)善(shan)募款拍賣，以行動(dong)和愛心擔當善(shan)舉，攜手(shou)助力(li)中國(guo)體育(yu)事業的發(fa)展(zhan)，推(tui)動(dong)中國(guo)公益慈(ci)善(shan)事業不斷前行。

張(zhang)怡寧退役之后(hou)，擔任(ren)上海體育學院(yuan)乒乓球(qiu)學院(yuan)的院(yuan)長助理。2014年(nian)夏天，張(zhang)怡寧以這個(ge)身份跟以前的混(hun)雙搭檔陳玘去(qu)歐(ou)洲(zhou)盧森堡指導小朋(peng)(peng)友(you)集(ji)訓，差不多(duo)都是十二(er)三(san)歲(sui)的小朋(peng)(peng)友(you)，待了(le)一(yi)個(ge)多(duo)星(xing)期。

獲獎記錄

運動成就

? 2008 ? ?世界乒乓球總冠(guan)軍賽(sai)女單冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2008 ? ?奧運會(hui)女(nv)團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?奧運會女(nv)單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2007 ? ?女乒世界杯亞軍(jun) ? ?（獲獎）

? 2006 ? ?世乒賽女團(tuan)冠(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2005 ? ?世(shi)乒賽女(nv)單冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?世乒(ping)賽女雙(shuang)冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?世界(jie)杯女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?奧(ao)運(yun)會(hui)女雙冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?奧(ao)運(yun)會女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?世(shi)乒賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?世界杯女單冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2003 ? ?世乒(ping)賽女雙冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2002 ? ?亞運會女單(dan)冠軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)）

? 2002 ? ?世(shi)界杯女單(dan)冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2001 ? ?全運(yun)會女團冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?世乒(ping)賽女團(tuan)冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?世界杯女(nv)單冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?職(zhi)業巡(xun)回賽(sai)總決賽(sai)女(nv)單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?世乒賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 1998 ? ?亞(ya)錦(jin)賽女團(tuan)冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 1998 ? ?亞運會女團冠軍(jun) ? ?（獲獎）

獲得榮譽

? 2011 ? ?北京體育“世紀十佳”女運動員 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）

? 2009 ? ?CCTV體壇風云人物最佳女運(yun)動員(yuan) ? ?（獲獎(jiang)）

? 2008 ? ?中國(guo)十佳勞倫斯(si)冠軍獎(jiang)十佳運動員(yuan) ? ?（獲獎(jiang)）

? 2006 ? ?2005年度中(zhong)國十佳(jia)勞(lao)倫斯(si)冠(guan)軍獎十佳(jia)運動員 ? ?（提名）

? 2005 ? ?2004年度體壇魅力之星 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?中(zhong)國十大杰出青年 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2005 ? ?首都巾(jin)幗十(shi)杰 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?北(bei)京(jing)十大杰出青年 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004年(nian)乒超聯賽最佳女運動員(yuan) ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?2003年度中國(guo)十佳勞倫斯冠軍獎十佳運動員 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004搜狐體(ti)壇年度人物 ? ?（獲(huo)獎）

? 2003 ? ?2002年度全國十(shi)佳運(yun)動(dong)員 ? ?（獲獎）

? 2002 ? ?2001年度(du)全國十佳乒乓球運動員 ? ?（獲獎）

人物評價

張(zhang)怡寧的內心(xin)太強大了，我的個人境界跟她(ta)比還差(cha)得很遠。（李曉霞評）

與張(zhang)怡寧(ning)一起(qi)比(bi)賽是個悲劇。張(zhang)怡寧(ning)不僅球打得好(hao)，而且人還很(hen)謙虛，是我的偶像。（福原愛評）

張怡(yi)寧的優勢在(zai)于心(xin)(xin)胸豁達、心(xin)(xin)理健康、發揮穩定、頗具男性大氣。她的打法功底(di)扎實，講究攻(gong)守(shou)均衡，球(qiu)風樸實無華，素以實力制勝，頗像武當功夫(fu)的后發制人。（李隼評(ping)）

在(zai)中國(guo)運(yun)動員中也(ye)沒人能(neng)超過她(ta)。張怡寧是(shi)水平高(gao)出一籌的(de)運(yun)動員。她(ta)的(de)正手和(he)反(fan)手進攻與防守都沒有弱點，而且出色的(de)自我管理(li)能(neng)力也(ye)是(shi)張怡寧的(de)優點。（玄靜(jing)和(he)評）

張怡(yi)寧的(de)退役，宣告了一個時代(dai)(dai)的(de)結(jie)束，“張怡(yi)寧時代(dai)(dai)”堪(kan)稱偉大。任(ren)何對運動(dong)員的(de)溢美之詞(ci)(ci)，放在張怡(yi)寧身上似乎都不為過。淡定，沉穩(wen)，堅毅，果(guo)斷，倔強……張怡(yi)寧仿佛成(cheng)了這些溢美之詞(ci)(ci)的(de)結(jie)合體。（李武軍評(ping)）