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主要經歷

1991年，張怡(yi)寧進入北京隊，2年后，進入國家隊。

1994年，張怡寧來到北京(jing)市體工(gong)大隊。在那(nei)里(li)，張怡寧遇(yu)到了(le)她(ta)乒乓生涯中最關(guan)鍵的人物(wu)——李隼(sun)。在李隼(sun)指導下，小小年紀的張怡寧開啟了(le)自己乒乓球運(yun)動員(yuan)的職業生涯。

1995年，全國少(shao)年比賽(sai)張怡寧就開(kai)始有了專業運動(dong)員的好素質(zhi)，輸(shu)贏都(dou)不動(dong)聲色。并且(qie)贏了當時的全國少(shao)年冠軍唐(tang)娜，2比0。

1997年的八(ba)運(yun)會是張怡寧(ning)首次參加大(da)型綜合性運(yun)動(dong)會。團體賽賽中(zhong)，張怡寧(ning)先后擊敗喬紅、李菊、楊(yang)影、齊(qi)寶華(hua)等冠軍級名將。

1999年，張怡寧獲得世乒賽女(nv)單亞軍、女(nv)雙第三名，但一直無緣女(nv)單世界冠軍。

2000年，張怡寧在第45屆(jie)世乒賽上(shang)與隊(dui)友(you)合(he)作贏得(de)女團冠軍，同(tong)時個人還獲得(de)女單亞軍，但在最重要的悉尼奧運(yun)會(hui)中，張怡寧卻遺憾的沒有獲得(de)參賽資格，這也成為她職(zhi)業生涯最大的遺憾。

2001年，張怡寧獲得第46屆世乒(ping)賽女(nv)團(tuan)(tuan)冠(guan)(guan)軍(jun)、同(tong)時拿下(xia)女(nv)單和女(nv)雙第3名，同(tong)年，張怡寧還拿下(xia)世界杯女(nv)單冠(guan)(guan)軍(jun)和九(jiu)運會女(nv)團(tuan)(tuan)冠(guan)(guan)軍(jun)、女(nv)單亞軍(jun)。

2002年，張怡寧(ning)的成績開(kai)始(shi)全面爆發，她(ta)拿下了世(shi)界杯女單冠(guan)(guan)軍(jun)，國(guo)際(ji)乒聯總(zong)決賽女單冠(guan)(guan)軍(jun)、女雙亞(ya)(ya)軍(jun)，釜山亞(ya)(ya)運會女單冠(guan)(guan)軍(jun)。

2004年，張怡(yi)(yi)寧先與(yu)隊(dui)友(you)拿(na)(na)(na)下世(shi)(shi)乒賽女團(tuan)冠(guan)軍，在雅(ya)典奧運(yun)會上，她(ta)超越王(wang)楠拿(na)(na)(na)到(dao)女子(zi)單打項(xiang)目的金牌，同(tong)時(shi)又與(yu)王(wang)楠合作(zuo)拿(na)(na)(na)到(dao)雙(shuang)打項(xiang)目的冠(guan)軍，成為鄧(deng)亞萍、王(wang)楠之(zhi)后又一位在一屆奧運(yun)會上收獲兩枚金牌的女子(zi)乒乓(pang)(pang)球選手。這一年，張怡(yi)(yi)寧還(huan)拿(na)(na)(na)到(dao)了乒乓(pang)(pang)世(shi)(shi)界杯的冠(guan)軍。

2005年(nian)，張怡寧在上海世(shi)(shi)乒賽如(ru)愿拿下女(nv)單女(nv)雙(shuang)冠(guan)軍(jun)，并再次拿下世(shi)(shi)界杯(bei)女(nv)單冠(guan)軍(jun)，實現了世(shi)(shi)錦賽、奧運會和世(shi)(shi)界杯(bei)的大滿貫壯舉(ju)。

2006年，張怡寧幫助中國(guo)隊在不(bu)萊梅世乒賽上奪(duo)得女團冠軍。

2008年(nian)，北京奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)上，張怡寧(ning)蟬(chan)聯奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)單(dan)打冠軍，同時再次成為奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)雙冠王，成為奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)歷史上奪取(qu)乒(ping)乓球金牌數(shu)量最多的(de)選(xuan)手。

2009年(nian)，日本橫濱世(shi)乒(ping)賽上(shang)，張怡寧成功衛冕(mian)女單(dan)(dan)冠(guan)軍(jun)，同年(nian)在(zai)全運會(hui)中幫(bang)助北京隊(dui)獲得(de)女團冠(guan)軍(jun)，并(bing)在(zai)女單(dan)(dan)決賽中擊敗郭躍，成功衛冕(mian)女單(dan)(dan)冠(guan)軍(jun)。這(zhe)一年(nian)，她用(yong)兩枚(mei)金燦燦的單(dan)(dan)打(da)獎牌，為自己的乒(ping)壇生涯畫上(shang)了一個(ge)完(wan)美(mei)的句(ju)號。

自2001年在世(shi)(shi)界(jie)杯首奪三(san)大賽女(nv)單冠(guan)(guan)軍以來，張(zhang)怡寧(ning)贏得(de)(de)了5屆世(shi)(shi)界(jie)杯和兩(liang)屆世(shi)(shi)錦賽女(nv)單冠(guan)(guan)軍以及分量最(zui)重的(de)兩(liang)枚(mei)奧運(yun)(yun)會(hui)女(nv)單金牌(pai)(pai)。與王楠(nan)搭(da)檔贏得(de)(de)了一枚(mei)奧運(yun)(yun)會(hui)女(nv)雙金牌(pai)(pai)、3屆世(shi)(shi)錦賽女(nv)雙金牌(pai)(pai)，在08年北京奧運(yun)(yun)會(hui)贏得(de)(de)首枚(mei)乒乓(pang)球女(nv)團金牌(pai)(pai)。張(zhang)怡寧(ning)在三(san)大賽中一同獲得(de)(de)了19個世(shi)(shi)界(jie)冠(guan)(guan)軍，超越了鄧亞(ya)萍(ping)。對張(zhang)怡寧(ning)來說，她(ta)的(de)運(yun)(yun)動員生涯堪稱完美。

2011年3月31日，張怡寧正式宣布退(tui)役。

2018年11月(yue)11日(ri)(ri)到17日(ri)(ri)，上海(hai)體育學院中(zhong)國乒乓球學院巴新(xin)訓(xun)練(lian)中(zhong)心第(di)一期(qi)訓(xun)練(lian)營(ying)第(di)二階(jie)段的訓(xun)練(lian)在巴布亞(ya)(ya)新(xin)幾(ji)內(nei)亞(ya)(ya)的莫爾茲(zi)比(bi)港舉辦，張怡寧(ning)來(lai)到訓(xun)練(lian)中(zhong)心指導巴布亞(ya)(ya)新(xin)幾(ji)內(nei)亞(ya)(ya)國家隊隊員。

社會活動

2008年9月30日，張怡(yi)寧參加了于北(bei)京東(dong)方君悅酒店千(qian)秋廳(ting)舉行(xing)的(de)“中國奧運金牌(pai)名將慈善宴(yan)2008活動(dong)”。

2009年8月10日，張怡寧、陳(chen)杞參加了在廣(guang)西南寧舉行的(de)(de)“迪萊愛心之旅”，兩(liang)位(wei)世界冠軍從(cong)香港長興集團總裁陳(chen)育明(ming)手中接(jie)過象征(zheng)愛與(yu)希望(wang)的(de)(de)火炬，傳遞到希望(wang)小(xiao)學(xue)的(de)(de)孩(hai)子們(men)手中，隨后又向(xiang)來自廣(guang)西灌陽縣等地希望(wang)小(xiao)學(xue)的(de)(de)12名學(xue)生代(dai)表(biao)贈送了書(shu)籍。

2010年3月19日，張怡寧(ning)參加(jia)了由中國(guo)(guo)運(yun)動員(yuan)教育基金（CAEF）和中國(guo)(guo)青少年發(fa)展(zhan)基金會(hui)（青基會(hui)）主辦的(de)(de)“中國(guo)(guo)運(yun)動員(yuan)教育基金體(ti)育明(ming)星(xing)慈(ci)(ci)(ci)(ci)善夜2010”年度晚宴(yan)。眾多體(ti)壇明(ming)星(xing)、社會(hui)名流將薈萃(cui)盛會(hui)，一同發(fa)起慈(ci)(ci)(ci)(ci)善宣(xuan)言，參與慈(ci)(ci)(ci)(ci)善募款拍(pai)賣(mai)，以行動和愛心擔當(dang)善舉(ju)，攜手助(zhu)力中國(guo)(guo)體(ti)育事(shi)(shi)業的(de)(de)發(fa)展(zhan)，推動中國(guo)(guo)公益(yi)慈(ci)(ci)(ci)(ci)善事(shi)(shi)業不斷前行。

張怡寧(ning)退(tui)役之后(hou)，擔任上海(hai)體育(yu)學院乒乓球(qiu)學院的(de)院長(chang)助理。2014年夏天，張怡寧(ning)以(yi)這個身份跟(gen)以(yi)前的(de)混(hun)雙(shuang)搭檔(dang)陳玘去歐(ou)洲盧森(sen)堡指導(dao)小朋友集訓(xun)，差不多(duo)都(dou)是(shi)十二(er)三歲的(de)小朋友，待了(le)一(yi)個多(duo)星(xing)期。

獲獎記錄

運動成就

? 2008 ? ?世界(jie)乒乓球總冠軍賽女單(dan)冠軍 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?奧(ao)運會女團冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2008 ? ?奧運會女單冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2007 ? ?女乒世界杯亞軍 ? ?（獲獎）

? 2006 ? ?世乒賽(sai)女團冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2005 ? ?世乒賽女單冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?世乒賽女雙冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）

? 2005 ? ?世界杯(bei)女單冠(guan)軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?奧運會女雙(shuang)冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?奧運會女單冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?世(shi)乒(ping)賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?世界杯女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2003 ? ?世乒賽女雙冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2002 ? ?亞運會女單冠(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2002 ? ?世界杯女單冠軍(jun) ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?全運會女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?世乒(ping)賽女(nv)團冠軍(jun) ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?世(shi)界杯女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?職業巡回賽(sai)總決賽(sai)女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?世乒賽(sai)女團冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 1998 ? ?亞錦賽女團冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 1998 ? ?亞運會女(nv)團冠(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)）

獲得榮譽

? 2011 ? ?北京體育“世紀十佳(jia)”女運動(dong)員 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2009 ? ?CCTV體壇(tan)風(feng)云人物(wu)最佳女運動員(yuan) ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?中國十佳勞倫斯冠軍獎(jiang)(jiang)十佳運動員 ? ?（獲獎(jiang)(jiang)）

? 2006 ? ?2005年(nian)度中國十佳勞倫斯冠軍獎十佳運動員 ? ?（提名）

? 2005 ? ?2004年度體壇魅(mei)力之星(xing) ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?中國十(shi)大杰出青年 ? ?（獲(huo)獎）

? 2005 ? ?首都巾幗十杰(jie) ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?北京(jing)十大杰出青(qing)年 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004年乒超(chao)聯賽最佳女(nv)運動員 ? ?（獲(huo)獎）

? 2004 ? ?2003年度中國(guo)十(shi)(shi)佳勞(lao)倫(lun)斯冠軍獎十(shi)(shi)佳運動員 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004搜狐體壇年度人物 ? ?（獲(huo)獎）

? 2003 ? ?2002年度全(quan)國十佳運動員 ? ?（獲(huo)獎）

? 2002 ? ?2001年度全國(guo)十佳(jia)乒乓球運動員 ? ?（獲獎）

人物評價

張怡寧的(de)內(nei)心太強大了，我的(de)個人境(jing)界(jie)跟她比還差得很遠。（李(li)曉霞評）

與張(zhang)怡寧(ning)一起比賽(sai)是個悲劇。張(zhang)怡寧(ning)不僅球打得好，而且人還(huan)很謙虛，是我的偶像。（福原愛評(ping)）

張怡寧的(de)優勢在(zai)于(yu)心(xin)胸豁達、心(xin)理健康(kang)、發揮穩定、頗(po)具男性大氣。她的(de)打法功底扎(zha)實(shi)(shi)，講究攻守均衡，球風樸(pu)實(shi)(shi)無(wu)華(hua)，素以實(shi)(shi)力(li)制勝，頗(po)像武當功夫的(de)后發制人。（李(li)隼評）

在中(zhong)國(guo)運(yun)動員(yuan)中(zhong)也(ye)沒(mei)人能(neng)超過她(ta)。張怡(yi)(yi)寧是(shi)水(shui)平高出一(yi)籌(chou)的運(yun)動員(yuan)。她(ta)的正手和反手進攻與(yu)防守都沒(mei)有弱點(dian)，而且(qie)出色的自我管(guan)理(li)能(neng)力也(ye)是(shi)張怡(yi)(yi)寧的優點(dian)。（玄(xuan)靜和評）

張(zhang)怡寧的(de)退役，宣告了(le)一個時代(dai)(dai)的(de)結(jie)束(shu)，“張(zhang)怡寧時代(dai)(dai)”堪稱偉大。任何對運(yun)動員的(de)溢美之詞，放在張(zhang)怡寧身上似乎都不(bu)為過(guo)。淡定(ding)，沉穩，堅(jian)毅，果斷，倔強……張(zhang)怡寧仿佛成了(le)這(zhe)些溢美之詞的(de)結(jie)合(he)體。（李武軍評）